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Me encantan los fines de semana porque me permiten tomarme las cosas con tranquilidad. A la hora del desayuno aprovecho para preparar zumos naturales como el que os traigo hoy que es un zumo de fresas, lechuga y lima.
Como os podéis imaginar su sabor es cítrico por las fresas, con un sabor final de lechuga muy suave y un toque de lima que lo convierte en una bebida refrescante y perfecta para hidratarnos en verano.
Al tomar la fruta y verduras en forma de zumos o batidos se ingiere más cantidad que si los tomásemos en forma de alimentos, así que la cantidad de vitaminas y minerales también es mayor.
Ya sabéis que realizar este tipo de batidos en casa es muy sencillo; sólo hay que escoger las frutas y verduras, prepararlas bien y licuarlas. En algunos casos se pueden mezclar con agua o con otros zumos para que la textura sea bebible.
Además este zumo de fresas, lechuga y lima puede aderezado de dos maneras distintas. En la primera utilizaremos sal y pimienta blanca para darle un toque salado como si fuera un Bloody Mary pero sin alcohol. Para la segunda opción usaremos un poco de azúcar avainillado para darle un toque dulzón.
Zumo de fresas, lechuga y lima
Con este zumo de fresas, lechuga y lima será muy fácil estar bien hidratado en verano
Equivalencias con TM21
Más información – Bloody Mary