Si algo tiene de bueno el otoño es que en la huerta podemos encontrar productos muy especiales. En esta crema vegana con granada y rĂșcula vamos a utilizar dos productos de temporada que estĂĄn ahora en su mejor momento.
Empezamos por la manzana que, aunque esté todo el año en el mercado, es propia de estos meses. Ahora es cuando las variedades autóctonas estån mås crujientes, sabrosas y jugosas. Nada como pegarle un buen mordisco a una apetitosa manzana y poder disfrutar de sus buenas cualidades.
La otra fruta de otoño es la granada. Pasa muy desapercibida aunque sea una autĂ©ntica bomba de antioxidantes. Sus granos estĂĄn llenos de propiedades beneficiosas para la salud. Nos ayuda a tener una piel mĂĄs sana, favorece la circulaciĂłn sanguĂnea, reduce la presiĂłn arterial ayudando a prevenir enfermedades del corazĂłn. TambiĂ©n es diurĂ©tica asĂ que mejora la eliminaciĂłn de agua y sales a travĂ©s de los riñones. TambiĂ©n es conocida porque controla la diarrea, estimula el apetito y alivia el dolor de garganta. En definitiva, una autĂ©ntica joya que, ademĂĄs, se cultiva en nuestro paĂs.
A los beneficios de estos dos ingredientes hay que añadir que la receta de hoy lleva tambiĂ©n puerro y patata, asĂ que aunque nuestra crema vegana con granada y rĂșcula sea muy sencilla hay que tenerla en cuenta e incluirla en el menĂș de esta semana no sĂłlo por nutrientes tambiĂ©n por econĂłmica.
Crema vegana con rĂșcula y granada
Una crema sencilla y con muchos nutrientes.
MĂĄs informaciĂłn â Crema de puerro, zanahoria y patatas
Me gusta usar mas boniato q patata porque su indice glucemico es muchisimo menor y tiene mas propiedades. Probare con este cambio…tu sigue etiquetandome en recetillas q veas con vegetales. Muchas gracias! ?