Smoothie de brócoli y fresas

Bueno ¿qué me decís de la receta de hoy? Pues sí, habéis leído bien: smoothie de brócoli. Hoy en día están muy de moda las bebidas como smoothies o zumos que mezclan verduras y frutas y cuyas propiedades nutritivas son excelentes: antioxidantes, drenantes, anticelulíticos, depurativos… Además, así ayudamos a consumir las 5 raciones de frutas y verduras recomendadas de forma diaria.

Esta bebida es muy buena como desayuno o como tentempié de media mañana o media tarde. Nosotros hemos usado como ingrediente central el brócoli y después hemos añadido las frutas y verduras que teníamos de temporada. Pero por supuesto, podéis modificarlos a vuestro gusto si alguno no tenéis o no os agrada.

Hemos utilizado azúcar moreno, pero podéis sustituirlo por edulcorante o estevia.

Smoothie de brócoli y fresas
Exquisito y nutritivo smoothie elaborado a base de brócoli y fresas, ideal para desayunar o tomar a media mañana o media tarde. Una fuente de salud.
Autor:
Cocina: Moderna
Tipo de receta: Bebidas
Raciones: 4
Tiempo de preparación: 
Tiempo de cocinado: 
Tiempo total: 
Ingredientes
  • 200 g de fresas
  • 100 g de manzana
  • 70 g de brócoli crudo (ramilletes)
  • 100 g de pepino
  • 200 g de zumo de naranja
  • 100 g de azúcar moreno
  • 150 g de agua
Preparación
  1. Ponemos en el vaso todos los ingredientes y mezclamos 1.30 minutos, velocidad 5-7-10.
Información nutricional por ración
Calorías: 150

 


Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*

*

  1. Responsable de los datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalidad de los datos: Controlar el SPAM, gestión de comentarios.
  3. Legitimación: Tu consentimiento
  4. Comunicación de los datos: No se comunicarán los datos a terceros salvo por obligación legal.
  5. Almacenamiento de los datos: Base de datos alojada en Occentus Networks (UE)
  6. Derechos: En cualquier momento puedes limitar, recuperar y borrar tu información.

Valora esta receta: