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Zumo de mango y piƱa

Bebidas3 minutos1 litro raciones60 calorĆ­as
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Por Ana ValdƩs

Zumo de mango

Sano y riquƭsimo: zumo de mango y piƱa. Una bebida llena de antioxidantes, vitaminas C, B y A y hierro, que es rica en fibra y baja en calorƭas, con enzimas que ayudan a digerir las proteƭnas y a quemar grasas.

Tiene ademĆ”s un estupendo sabor, a los niƱos les encanta y se hace en menos de 2 minutos. Un magnĆ­fico complemento rĆ”pido, fĆ”cil y saludable para el desayuno familiar, para una dieta acalĆ³rica, o para la merienda de los peques. PodĆ©is probarlo tambiĆ©n con naranja y lima, os encantarĆ”.

Zumo de mango y piƱa

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Comentarios

Zumo de mango y piƱa. Una bebida llena de antioxidantes, vitaminas C, B y A y hierro, que es rica en fibra y baja en calorƭas, con enzimas que ayudan a digerir las proteƭnas y a quemar grasas.

Zumo de mango
  • Ana ValdĆ©s
  • Tipo de receta: bebidas
  • CalorĆ­as: 60
  • Raciones: 1 litro
  • Tiempo de preparaciĆ³n:
  • Tiempo de cocinado::
  • Tiempo total::

Ingredientes

  • 230 g de mango maduro
  • 230 g de conserva de piƱa en su jugo (o piƱa natural)
  • 400 ml de agua frĆ­a
  • azĆŗcar banca al gusto (o el endulzante que prefirĆ”is)

PreparaciĆ³n

  1. Pelar el mango e introducirlo junto con la piƱa y 100 ml (un cubilete) del jugo de la piƱa en el vaso. Si habƩis utilizado piƱa natural y no habƩis podido recoger jugo de la misma, podƩis sustuirlo por 100 ml de agua. Triturar 1 minuto a velocidad progresiva 5/10. Con cubilete.

  2. AƱadir 400 ml de agua frƭa y mezclar durante 30 segundos a velocidad 7.

  3. Probar el zumo y si necesitara endulzante, aƱadir azĆŗcar al gusto (si el mango y la piƱa estĆ”n maduros no le harĆ” falta) y programar 10 segundos mĆ”s a velocidad 5.

Equivalencias con TM21

Equivalencias Thermomix

Mas informaciĆ³n ā€“ Zumo de mango y naranja al aroma de lima


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     disqus_az7KIuTQKX dijo
    hace 13 aƱos

    Tengo piƱa y tengo mangos, y ademƔs, me encantan los zumos natura.es. Ahora mismo voy a hacerlo. Muchas gracias por compartirlo. Besos desde Ciudad Real.

    Responder a disqus_az7KIuTQKX
        Ana ValdĆ©s dijo
      hace 13 aƱos

      ĀæLo hiciste? EstĆ” bueno, Āæverdad?. Un beso

      Responder a Ana ValdƩs
     Tania dijo
    hace 9 aƱos

    A esta receta se le puede aƱadir manzana golden?

    Responder a Tania