Zumo desintoxicante de manzana, pepino y apio

zumo-apio

Hace poco os hablaba de mi nueva costumbre de tomar zumos naturales o licuados para desayunar. ¿Os acordais del zumo antioxidante? Es uno de mis favoritos. Pues hoy os traigo el zumo desintoxicante, un zumo detox, ideal para eliminar las toxinas que produce la alimentación, estrés y modo de vida urbana.

Es un zumo verde, hecho con manzana, pepino, limón y apio. No es uno de estos zumos que te lo tomas por salud, pero el paladar protesta un poco: no. Al contrario, está muy rico y deja un sabor refrescante en la boca, como si acabaras de lavarte los dientes. El apio es un excelente desintoxicante; el pepino es diurético, laxante y antioxidante; la manzana es un gran depurativo regulador del sistema digestivo; y el limón neutraliza las toxinas y refuerza la función antitóxica del hígado.  Y todo con 50 calorías.


3.7 from 3 reviews
Zumo desintoxicante de manzana, pepino y apio
Zumo elaborado a base de manzana, pepino, limón y apio con excelentes propiedades desintoxicantes, diuréticas y depurativas, ideal para limpiar el organismo.
Autor:
Cocina: Española
Tipo de receta: Zumos
Raciones: 2-3
Tiempo de preparación: 
Tiempo de cocinado: 
Tiempo total: 
Ingredientes
  • 100 g de manzana golden
  • una rama de apio (10 g)
  • 70 g de pepino
  • el zumo de medio limón
  • 1 cucharada de azúcar
  • 450 ml de agua fría
Preparación
  1. Pelamos y lavamos la mazana.
  2. Lavamos el pepino y el apio.
  3. Introducimos todos los ingredientes en el vaso y programamos 45 segundos, velocidad progresiva 5/10.
Notas
Tomar inmediatamente.
Información nutricional por ración
Calorías: 50

Equivalencias con TM21

Equivalencias thermomix

Más información – Zumo antioxidante


Ana Valdés

Me encanta cocinar. Y escribir. Así que, ¿qué mejor que un blog de cocina? Thermorecetas combina mi trabajo y mi pasión. Soy Licenciada en Periodismo, y hace ya años creé en Valencia, donde nací en 1970, mi propia agencia: Producción Informativa, especializada en comunicación y edición de publicaciones. Durante este tiempo, ha redactado todo tipo de artículos periodísticos, textos publicitarios y campañas de comunicación, además de trabajos de diseño gráfico, fotografía y coordinación de ediciones.

19 comentarios

  1.   miltha matos dijo

    Excelente este sumo verde me ha dado muy buenos resultados gracias.

  2.   Cecilia dijo

    Hola!!! Yo le empeze a tomar hace 4dias, mi madre me ha dicho que ademas sirve para adelgazar?? Es eso verdad?? Gracias

    1.    Irene Arcas dijo

      Hola Cecilia, más que adelgazante como tal se trata de una bebida muy poco calórica con grandes propiedades desintoxicantes, que ayudan a limpiar nuestro organismo (sobre todo después de grandes comilonas, como las de Navidad). Por ello, si se acompaña con una dieta sana y equilibrada y ejercicio, es un complemento perfecto que te ayudará a perder peso.

  3.   SANDRA dijo

    Hay que tomar alguna cantidad diaria o durante X dias? O se puede tomar por ejemplo con el desayuno a diario? Gracias! Por cierto, esta muy bueno!!

    1.    Mayra Fernández Joglar dijo

      Tómatelo en el desayuno y verás que, poco a poco, irás eliminando toxinas y te encontrarás con más energía

      Saludos!!

  4.   PAOLA VALENZUELA dijo

    Hola!! Por cuantos dias esta recomendado tomarlo??
    Gracias…

  5.   PAOLA VALENZUELA dijo

    que tipo de reaacciones pudiese tener? pregunto, como para tomarlo e irme a trabajar tranquilamente

    1.    Mayra Fernández Joglar dijo

      Las normales cuando te tomas un zumo desintoxicante; tendrás más ganas de mear e irás mejor al baño porque tiene fibra pero tampoco es instantáneo!!

      😉

  6.   Sandra dijo

    Hola !! Lo preparo en la licuadora o el extractor.

    1.    Mayra Fernández Joglar dijo

      Hola Sandra:

      ¿Qué te parece si lo preparas en la Thermomix? 😉

  7.   Gaby dijo

    Ola buenos dias!!! Se puede tomar en ayunas??? Y x kuantoos dias???

    1.    Mayra Fernández Joglar dijo

      Hola Gaby:

      Sí, claro que te lo puedes tomar en ayunas. Y los días que tú quieras!!

      Es un zumo natural así que no tiene efectos secundarios.

      Saludos!!

  8.   oscar dijo

    Se puede tomar también sólo en las noches?

    1.    Irene Arcas dijo

      Hola Oscar, puedes tomarlo en cualquier momento del día, pero recuerda seguir una dieta variada y equilibrada y hacer deporte!! Un saludo!! 🙂

  9.   Marce dijo

    Yo llegue del trabajo en mi bicicleta y lo prepare en el extractor, salio una copa que comparíi con mi hijo adolescente, me dio energía para continuar lo que queda del día.

  10.   Marta dijo

    Genial este zumo, los ingredientes son de lo mejor

  11.   Ragnir dijo

    Es lo más asqueroso que he probado nunca. Es como masticar hierba. Soy un fanático de los zumos, este es deintoxicante porque tras un sorbo ya no quieres comer nada más… 🙁

  12.   Yhoselin dijo

    Hola sirve tambien para limpiar el intestino grueso … Es que tengo problem con iral. baño y hace poco di a luz a mi be be por cesaria yo quiero saber si es muy bueno y no afecta a mi bebe …. Y por cuanto tiempo lo tomo

    1.    Irene Arcas dijo

      Hola Yhoselin, te recomiendo que acudas a tu médico para que te de una solución efectiva para ese problema. Este batido no pretende otra cosa que ser una bebida saludable que complemente a una dieta sana y equilibrada a base de hidratos de carbonos, proteínas y grasas saludables y que se ingieren todos los grupos de alimentos, pero en ningún caso es un tratamiento específico para nada. Como cualquier alimento, este zumo debe tomarse con moderación. Esperamos haberte ayudado. Un saludo.

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