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Lasaña de calabaza y espinacas

Esta lasaña de calabaza y espinacas es un plato completo para disfrutar de las verduras, de la cremosidad de la bechamel y el toque crujiente de las semillas.

Las lasañas al igual que los canelones son platos laboriosos pero son fáciles de preparar. El secreto está en ser organizado para elaborar todas las partes. Después, el montaje, es muy sencillo y se hace muy rápido.

Lo que más me gustan de las lasañas es que se pueden hacer con antelación y que se pueden congelar. Por eso, cuando me pongo, no hago solo una lasaña y siempre hago más raciones para tenerlas listas.

¿Quieres saber más cosas sobre esta lasaña de calabaza y espinacas?

La primera vez que hice esta lasaña la calabaza la puse en cubos y el montaje me costó bastante para mantenerlo en equilibrio. Así que, desde aquella, la calabaza la hago en láminas que es mucho más simple y rápido de montar.

Suelo comprar calabaza violín de esas que ya vienen a la mitad. Para que las láminas me queden lo más iguales posibles lo que hago es retirar la parte de calabaza que tiene el hueco de las semillas y me quedo con la parte del “cuello” que es un bloque más homogéneo.´

Una vez pelado, uso la mandolina para hacer las láminas todas del mismo grosor. Las coloco en el varoma y ya están listas para cocer al vapor.

Te recomiendo que en paso 1 aproveches para cocinar por niveles y hacer en el vaso una crema o una sopa en el vaso. Así, a la vez que cueces la calabaza, tendrás lista otra receta.

Para que esta lasaña sea apta para celíacos no solo has de usar láminas libre de gluten, también has de preparar la bechamel con ingredientes aptos. Es muy sencillo porque puedes usar harina de arroz mezclada con maicena.

Además, es apta para vegetarianos porque, si te das cuenta, no lleva carne.

Para evitar que esta lasaña sea sosa y aburrida la hemos enriquecido con uvas pasas y pipas o semillas de calabaza que le dan ese punto alegre y divertido que encontrarás en cada bocado.

Es una receta completa y calórica así que sírvela con una buena ensalada de hojas crudas y tendrás la comida perfecta para toda la familia.

Como te comentaba al principio, esta receta se puede hacer con antelación. En este caso, deja el gratinado para el momento en que la vayas a servir.

También se puede congelar. Lo mejor es hacerlo por raciones porque después es más fácil usarla.

Más información – Crema de coliflor y garbanzos / Sopa de lentejas y verduras

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