Smoothie de melón

¿Conocéis los smoothies? Son batidos de fruta natural y lácteos. En thermorecetas hemos publicado el smoothie de plátano y el de fresas y hierbabuena. Hoy os traigo el smoothie de melón, un batido de yogur y melón, que está hecho en menos de un minuto.

Este batido de melón es bajo en calorías, ideal para dietas de adelgazamiento y apto para tomar en el desayuno, merienda o incluso en esos momentos entre horas. Queda como un yogur líquido con sabor a melón. Si os gusta más cremoso, podéis eliminar la leche. Está muy bueno, es muy sano y son sólo 80 calorías.

Smoothie de melón
Este smoothie es un batido de yogur y melón bajo en calorías, muy sano, refrescante y riquísimo, ideal para dietas o para tomar entre horas.
Autor:
Tipo de receta: Bebidas
Raciones: 2
Tiempo de preparación: 
Tiempo de cocinado: 
Tiempo total: 
Ingredientes
  • 2 yogures naturales desnatados y edulcorados
  • 100 ml (un cubilete) de leche semidesnatada
  • 220 g de melón (pesado sin piel)
Preparación
  1. Introducimos todos los ingredientes en el vaso y batimos durante 30 segundos a velocidad progresiva 5/10.
  2. Y ya está listo. Podemos consumirlo inmediatamente o guardarlo frío en la nevera e ir tomándolo a lo largo del día.
Información nutricional por ración
Calorías: 80

Equivalencias con TM21

Más información – smoothie de plátano, Smoothie de fresas y hierbabuena


4 comentarios

  1.   mari carmen dijo

    También se puede hacer de cualquier frutas

    1.    Ana Valdés dijo

      Sí, con la fruta que quieras mari carmen. Depende de su dulzor tendrás que añadirle azúcar, o no. Un abrazo!

  2.   Daniela dijo

    Hola..estoy dejando los lacteos…que me aconsejas para reemplazar el yogur?…bueno me imagino q me diras un yogur de soja…lo que pasa q donde estoy ahora mismo viviendo es medio complicado de conseguir yogurt de soja..increible pero real..un saludo y parece muy que muy rico..

  3.   Smoothie Recetas dijo

    MmMmM, vaya pintaza tienen esos Smoothies, ideales para el desayuno o la merienda. Yo también preparo mis propios Smoothies en casa con mi Thermomix, y salen estupendos. Esta máquina es fantástica, no hay nada que no se pueda preparar 🙂

    Yo normalmente sigo esta receta, y me sale riquísima:

    http://www.smoothierecetas.com/smoothie-thermomix/

    Un saludo!

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