Bandeja de macarrones, con coliflor, jamón y bechamel de espinacas

Esta es una receta con la que lucirse, primero porque está muy rica y segundo porque con el mínimo esfuerzo hacemos bastante cantidad de comida que nos servirá para comer el fin de semana si nos juntamos muchos o para congelar raciones en tupper para otro día. Así que, sin duda, será un buen tiempo invertido en la cocina.
Además será un plato saludable y muy rico para los más peques, que, sin darse cuenta, estarán comiendo coliflor y espinacas y ¡también leche con la bechamel! Así que un plato bien completo. Además, es una receta perfecta para aprovechar coliflor que ya tenemos cocida. ¿Queréis ver cómo se deshoja y se prepara una coliflor antes de cocinarla? No os perdáis este paso a paso. 

Bandeja de macarrones, con coliflor, jamón y bechamel de espinacas

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Exquisita y completa bandeja de macarrones con coliflor y jamón y bechamel de espinacas. Plato saludable y que cunde mucho para congelar o para otros días.

  • Tipo de receta: pasta
  • Calorias: 420
  • Raciones: 6
  • Tiempo de preparado:
  • Tiempo de cocinado:
  • Tiempo total:

Ingredientes

  • – 300 g de macarrones (o cualquier otra pasta corta que queráis tipo fusili, caracolas…)
  • – 100 g de jamón serrano en taquitos
  • – 100 g de coliflor cocida
  • – 1000 g de agua para cocer la pasta
  • – un chorrito de aceite para el agua de la pasta
  • – sal al gusto

Para la bechamel de espinacas:

  • – 1 litro de leche
  • – 100 g de harina
  • – 50 g de mantequilla (se puede sustituir por margarina vegetal o aceite o poner al 50% aceite y mantequilla/margarina)
  • – una pizca de sal
  • – una pizca de nuez moscada
  • – dos buenos puñados de hojas de espinaca baby fresca (las que vienen ya en bolsas para ensaladas)
  • – una pizca de pimienta (opcional, si no comen niños)

Preparación

  1. Ponemos en el vaso el agua, el aceite y un poco de sal. Programamos 8 minutos, temperatura 100°, velocidad cuchara.

  2. Añadimos la pasta por el bocal y dejamos la máquina sin cubilete. Programamos el tiempo que indique el paquete. A mi me gusta 8 minutos, 100°, velocidad cuchara, giro a la izquierda. Creo que con 8 minutos es siguiente para pasta corta que luego, además, irá al horno.

  3. Escurrimos inmediatamente y enfriamos con agua del grifo. Reservamos. Para que no se apelmacen mientras preparamos el resto de cosas una buena idea es echarles un chorrito de aceite y mezclarlos bien. Así quedaran sueltos y luego los podremos manipular sin problemas.

  4. Ponemos en el vaso la mantequilla y programamos 2 minutos, temperatura 120°, velocidad cuchara.

  5. Añadimos la harina y programamos 2 minutos, temperatura 120°, velocidad 1.

  6. Añadimos la leche y programamos 9 minutos, temperatura 9, velocidad 4. Finalizado el tiempo, añadimos las espinacas y removemos con la espátula. No las cocinaremos, con el calor de la bechamel y el horneado tendrán suficiente.

  7. Precalentamos el horno a 180º.

  8. En una bandeja de horno ponemos unas nueces de margarina.

  9. Añadimos los macarrones, los floretes de coliflor y los dados de jamón esparcidos.

  10. Echamos por encima la bechamel y con una cuchara ayudamos a que penetre bien por el interior, entre los macarrones.

  11. Cubrimos con queso rallado.

  12. Horneamos 20 minutos a 180º o hasta que esté dorado.

  13. Dejamos reposar 5 minutos antes de servir. ¡¡A disfrutar!!

Notas

Es una receta perfecta para aprovechar coliflor que ya tenemos cocida.

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4 comentarios

  1. Estefania Marquez Herrera mira que buenura

  2.   Luna Lunera dijo

    Miguel Gutierrez Jaen Maria Del Mar Alvarez

  3.   Loli dijo

    Que rico!! Y que bien las fotos del paso a paso !! Voy a prepararlo estos dias….

  4. A alguien más le parecía una pizza?

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