Batido samurai

Desde que descubrí los beneficios del té matcha me encanta prepararme bebidas como este batido samurai. Rápidas, sencillas y que nos ayudan a levantar el ánimo rápidamente ya que da energía pero sin agotar.

Hace años que los batidos verdes y smoothies se pusieron de moda. Desde aquella los hemos ido integrando poco a poco a nuestra dieta y hemos descubierto que nos encantan. Además hemos ido haciendo nuestras propias mezclas con frutas, verduras y semillas creando deliciosas bebidas.

Hoy le toca el turno al batido samurai, una bebida a base de piña y coco mezclada con té matcha y proteína en polvo con sabor a vainila. Una bebida deliciosa que no sé si me gusta por su sabor o por su cremosidad.

Batido samurai

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Una bebida cremosa hecha a base de piña, coco y con todo lo bueno del té matcha.

  • Tipo de receta: bebidas
  • Calorias: 110
  • Raciones: 1
  • Tiempo de cocinado:
  • Tiempo total:

Ingredientes

  • 120 g de piña natural
  • 125 g de agua de coco
  • 1/2 cucharada (tamaño postre) de té matcha
  • 1 cucharada (tamaño postre) de proteína en polvo con sabor a vainilla

Preparación

  1. Ponemos todos los ingredientes en vaso y trituramos durante 1 minuto, velocidad 10.

  2. Servimos y consumimos enseguida.

¿Qué más debes saber de esta receta?

Puedes sustituir el agua de coco por leche de coco, te quedará aun más cremoso aunque algo más pálido.
Si el coco no es lo tuyo no dudes en preparar este batido samurai con leche de almendras, también queda muy rico.
La proteína en polvo es un complemento sobre todo para aquellas personas inapetentes y que su dieta tiene carencias. Si tú llevas una vida y saludable, lo puedes omitir. Así además conseguirás un batido aún más verde.
Según va pasando el tiempo, se van formando en el vaso 2 capas. Sólo tienes que remover ligeramente y volverás a tener una bebida cremosa.
Con estas cantidades te saldrá una ración justa. Si quieres hacer más sólo tendrás que aumentar las cantidades de los ingredientes.
Si quieres darle un extra de frío puedes poner también unos cubitos de hielo.
Tanto el té matcha como la proteína en polvo la puedes encontrar en herbolarios y también en internet.

Más información – Batido detox / Smoothie de plátano, chía y frambuesa liofilizada

Fuente – The Healthy Chef

Adapta esta receta a tu modelo de Thermomix


10 comentarios

  1.   Araceli Lop dijo

    Maier ED mira, para que aproveches el agua de coco de Julen jaja

    1.    Maier ED dijo

      No uta te matcha ?
      Gracias!!!!!

    2.    Araceli Lop dijo

      A mí tampoco! En Japón lo sufriste? Bogghh

    3.    Maier ED dijo

      Yessssss puaj

  2.   Emejota Lopez dijo

    Francisco Javier Gomez

  3. Como el jamon no hay nada.

    1.    Laura Vrgl dijo

      Me encanta… cuando lo hacemos?

    2.    Juan Fernandez dijo

      Laura Vrgl la próxima que vengas. Apuntaló en tu la lista que tienes de cosas que hacer

    3.    Laura Vrgl dijo

      Juan Fernandez perfecto!! Me lo apunto

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