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ยฟQuieres saber de quรฉ estรก hecho este batido superpoder rosa? Te aseguro que su mezcla de 7 ingredientes te sorprenderรก y su sabor te va a enamorar tanto como su color.
Este batido tiene 2 ingredientes principales que son la remolacha, que le aporta ese color tan lindo, y el agua de coco, que le da un punto de sabor ligeramente tropical y hace que la textura sea perfecta para beber.
Ademรกs lo hemos enriquecido con arรกndanos, frambuesas, lima, jengibre y le hemos dado un toque con un puรฑado de anacardosโฆuna mezcla llamativa y brutal para disfrutar de la primavera.
Batido superpoder rosa
Este batido multifrutas y multivitaminas te recargarรก la energรญa desde el primer sorbo.
ยฟQuieres saber mรกs cosas sobre este batido superpoder rosa?
La remolacha es rica en flavonoides, pigmentos naturales que protegen al organismo frente a agentes oxidantes como los rayos ultravioletas o la poluciรณn ambiental.
Ademรกs aporta hierro, vitamina C, รกcido fรณlico y fibra. Asรญ que, por todo esto, ya merece la pena preparar este batido.
Por otro lado el agua de coco evita la deshidrataciรณn, estimula el sistema inmunolรณgico y es diurรฉtica.
Las frambuesas son muy nutritivas y poseen vitaminas A, B1, B2, B3, B6, B7, B9, C, y minerales como las antocianinas con poder anticancerรญgeno y antioxidante.
Tambiรฉn nos aportan fibra que nos ayudarรก a regular los niveles de azรบcar en sangre y el trรกnsito intestinal.
Los arรกndanos son muy apreciados por su contenido en vitaminas A, B2, B3, C, K y minerales como el hierro y magnesio, y flavonoides y taninos.
Ademรกs son antiinflamatorios y antibacterianos, facilitan el funcionamiento del sistema digestivo, nos protegen ante el ataque de los radicales libres, combaten la cistitis y otras infecciones del aparato urinario.
El jengibre es de esos ingredientes que jamรกs deberรญan faltar en tu cocina ya que aporta mรบltiples beneficios. Es extraordinario por sus cualidades antimicrobianas, antiinflamatorias, analgรฉsicas y antidiabรฉticas.
La lima, junto con el agua de coco, es la encargada de aporta esas notas tropicales que tanto me gustan en los batidos y smoothies. Ademรกs es alcalinizante y mejora las digestiones ya que estimula los jugos gastricos.
Y los anacardos mejoran el rendimiento intelectual y la memoria, la tensiรณn arterial y te ayudarรกn en la gestiรณn de los nervios y el estrรฉs gracias a su aporte de triptรณfano.
Como puedes comprobar te sobran razones para disfrutar de este batido multivitaminas cuyos ingredientes son superfรกciles de encontrar en el mercado.
Ademรกs se prepara en 2 minutos asรญ que ya no hay excusas para empezar a cuidarte.
Este batido es ideal para comenzar bien el dรญa o para resetearte a media tarde y recargarte de la energรญa necesaria para afrontar todas esas actividades que tienes en la agenda.
Si eres de las personas que se levanta con el tiempo justo, no dudes en prepararlo por la noche, ponerlo en tu termo o bote favorito y guardarlo en la nevera. Asรญ cuando te levantes podrรกs cogerlo y tomarlo por el camino.
ยกAh! Dos รบltimas razones para terminar de convencerte, solo 100 kcal y sin azรบcar aรฑadidoโฆยฟte apuntas ya a disfrutar del superpoder rosa? ๏
Mรกs informaciรณn โ Tarta de queso y remolacha
Fuente โ Receta modificada y adaptada para Thermomixยฎ del blog Piloncillo & Vainilla
Adapta esta receta a tu modelo de Thermomix