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Tofu birmano o tofu de garbanzos

Aquรญ esta mi รบltimo descubrimiento: el tofu birmano o tofu de garbanzos. Seguro que alguno de vosotros ya lleva tiempo disfrutando de su sabor pero para mรญ es una autรฉntica novedad.

En realidad no es tofu propiamente dicho, estรก a medio camino entre un queso y una poleta. Es una fantรกstica alternativa para aquellas personas que buscan recetas sin soja o, simplemente, para los que quieran ampliar su recetario con preparacionesย sorprendentes y versรกtiles.

El tofu birmano es muy nutritivo porque estรก hecho a base de garbanzos y tan fรกcil que hasta da risa hacerlo. Ademรกs cunde mucho y con las cantidades indicadas salen varias raciones que podemos usar como si fuera tofu normal; en ensalada, aย la plancha, con verduras salteadas e incluso en curry.

Una vez hecho, el tofu aguanta hasta una semana. Debemos guardarlo en la nevera en un recipiente bien cerrado.

Mรกs informaciรณn โ€“ Queso crudivegano

Fuente- Thermomix Badajoz

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Descubre otras recetas de: Celรญacos, Fรกciles, Legumbres, Veganas

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      Mรฒnica dijo

    Quรฉ receta mรกs interesante!!
    Creo que voy a hacerla, pero tengo una duda.
    El garbanzo molido con agua, se deja reposar en la nevera? O dentro del vaso de la thermomix??

         Mayra Fernรกndez Joglar dijo

      Hola Mรฒnica:

      Se deja en el vaso puesto en la mรกquina. No en la nevera.
      Una vez hecho, el tofu aguanta hasta una semana guardado en la nevera en un recipiente bien cerrado.

      Mรฒnica Balaguer dijo

    Tengo una duda, se deja reposar en la neva dentro del vaso de la thermomix, o fuera de la nevera??

         Mayra Fernรกndez Joglar dijo

      Se deja en el vaso puesto en la mรกquina. No en la nevera.
      Una vez hecho, el tofu aguanta hasta una semana. Debemos guardarlo en la nevera en un recipiente bien cerrado.

         Mรฒnica Balaguer dijo

      Ay! Muchas gracias por la aclaraciรณn!!!

      Angeles Barredo Rielo dijo

    Esa duda tambiรฉn la tengo yo.A ver si responden
    .Y cuanto dura?

         Mayra Fernรกndez Joglar dijo

      Se deja en el vaso puesto en la mรกquina. No en la nevera.
      Una vez hecho, el tofu aguanta hasta una semana. Debemos guardarlo en la nevera en un recipiente bien cerrado.

         Angeles Barredo Rielo dijo

      Muchas gracias MairaFernandez.

      Victoria Fernรกndez dijo

    Graciassss ๐Ÿ™‚

      Sales dijo

    Hola, y si en lugar de garbanzos utilizas ya la harina de garbanzo, es lo mismo??
    Gracias!

         Mayra Fernรกndez Joglar dijo

      Claro!!
      Asegรบrate que es 100% harina de garbanzo y que no lleve conservantes, potenciadores ni nada de eso, vale?
      Besos!!

      Nรบria-52 dijo

    No me gusta el tofu, una vez compre y aggg…
    Pero este de garbanzos si que lo harรฉ, desde luego.
    Solo una pregunta, como puedo valorar las calorรญas? estoy a rรฉgimen…aunque sean orientadoras.
    Gracias por estas recetas que hacen rentabilizar la thermomix.

         Mayra Fernรกndez Joglar dijo

      Hola Nรบria-52:

      La receta total tiene unas 200 kcal. Con las cantidades que os indico salen para 3 o 4 raciones, dependiendo del uso que le deis. Asรญ que esta receta te vendrรก bien para tu dieta.

      Besos!!

      Nรบria-52 dijo

    Muchas Gracias, Mayra.

      Conchi Sanchez Gonzalez dijo

    y como se come en crudo o q gracias

         Recetas Thermomix dijo

      Tal y como dice la receta se usa como si fuera tofu normal, en ensaladas, a la plancha, como mรกs te guste!!

         Conchi Sanchez Gonzalez dijo

      ok gracias

      marta dijo

    Buenos dรญas, me gustarรญa saber si puede hacerse hidratando previamente los garbanzos, como para falafel. Creo que simplificarรญa el proceso ya que podrรญa elaborarse la pasta directamente.
    Gracias!

         Mayra Fernรกndez Joglar dijo

      Hola Marta:

      En principio, la idea me parece muy buena pero no te puedo asegurar que funcione porque nunca lo he probado.

      Si te animas a cambiar la receta, dรฉjanos un comentario. Asรญ aprenderemos todos!

      Saludos.

      Virtudes oreiro dijo

    me ha sorprendido esta receta que tengo que probar

         Mayra Fernรกndez Joglar dijo

      Hola Virtudes:
      Puedes echarle un vistazo tambiรฉn a esta otra receta:

      https://www.thermorecetas.com/tofu-de-garbanzos/

      La textura es menos firme pero igual de ricas. ๐Ÿ˜‰

      Saludos!