Pues sí amigos, parece que el calor ha llegado para quedarse, así que toca olvidarse estos días del horno, de platos contundentes y comer más ligero, evitar las horas de máximo calor, tomar el sol con precaución y sobre todo, hidratarse bien. Y ¿qué mejor que tomar unos buenos zumos, smoothies y batidos? Así además de hidratarnos estaremos tomando fruta y leche, elementos básicos y vitales para nuestra dieta. Así que para haceros la tarea más fácil y para que no haya excusas este verano, aquí os traemos una recopilación con 9 ideas fabulosas para preparar en un periquete las mejores bebidas con vuestra thermomix.
BATIDO DE YOGUR HELADO: Un delicioso batido elaborado a base de yogur, leche condensada y helado de vainilla que podemos presentar como postre en nuestras cenas o comidas de verano.
SMOOTHIE DE CIRUELAS: Un riquísimo smoothie con ciruelas rojas y limón: bajo en calorías, diurético y antioxidante
ZUMO DE MANZANA: Un delicioso zumo lleno de vitaminas y con una potente capacidad desintoxicante, además de ayudar a nuestro aparato digestivo.
BATIDO SIN LACTOSA DE PERA Y COCO: Un batido delicioso, sano, bajo en calorías y apto para intolerantes a la lactosa.
ZUMO DE FRESAS, LECHUGA Y LIMA: Con este zumo de fresas, lechuga y lima será muy fácil estar bien hidratado en verano
EL BATIDO DE LA PREYSLER: El batido detox que toma Isabel Preysler para mantenerse joven. O eso dice…
ZUMO ANTIOXIDANTE: Este zumo antioxidante contiene granada, fresas y tomate, frutas que unen a su poder antievejecimiento un alto contenido en vitamina C, que fortalece las defensas naturales, además de propiedades anticancerígenas y múltiples efectos beneficiosos.
MOJITO: Refrescante mojito, que se puede preparar con o sin alcohol, ideal para tomar como bebida este verano y refrescarnos con su hierbabuena.
LIMONADA CON LIMA Y JENGIBRE: Refrescante limonada con lima y jengibre con la que podrás combatir las altas temperaturas. Será la bebida del verano por su sabor y porque es fácil y rápida
Equivalencias TM21
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