Pues sรญ amigos, parece que el calor ha llegado para quedarse, asรญ que toca olvidarse estos dรญas del horno, de platos contundentes y comer mรกs ligero, evitar las horas de mรกximo calor, tomar el sol con precauciรณn y sobre todo, hidratarse bien. Y ยฟquรฉ mejor que tomar unos buenos zumos, smoothies y batidos? Asรญ ademรกs de hidratarnos estaremos tomando fruta y leche, elementos bรกsicos y vitales para nuestra dieta. Asรญ que para haceros la tarea mรกs fรกcil y para que no haya excusas este verano, aquรญ os traemos una recopilaciรณn con 9 ideas fabulosas para preparar en un periquete las mejores bebidas con vuestra thermomix.
BATIDO DE YOGUR HELADO:ย Un delicioso batido elaborado a base de yogur, leche condensada y helado de vainilla que podemos presentar como postre en nuestras cenas o comidas de verano.
SMOOTHIE DE CIRUELAS:ย Un riquรญsimo smoothie con ciruelas rojas y limรณn: bajo en calorรญas, diurรฉtico y antioxidante
ZUMO DE MANZANA:ย Un delicioso zumo lleno de vitaminas y con una potente capacidad desintoxicante, ademรกs de ayudar a nuestro aparato digestivo.
BATIDO SIN LACTOSA DE PERA Y COCO:ย Un batido delicioso, sano, bajo en calorรญas y apto para intolerantes a la lactosa.
ZUMO DE FRESAS, LECHUGA Y LIMA:ย Con este zumo de fresas, lechuga y lima serรก muy fรกcil estar bien hidratado en verano
EL BATIDO DE LA PREYSLER:ย El batido detox que toma Isabel Preysler para mantenerse joven. O eso diceโฆ
ZUMO ANTIOXIDANTE:ย Este zumo antioxidante contiene granada, fresas y tomate, frutas que unen a su poder antievejecimiento un alto contenido en vitamina C, que fortalece las defensas naturales, ademรกs de propiedades anticancerรญgenas y mรบltiples efectos beneficiosos.
MOJITO:ย Refrescante mojito, que se puede preparar con o sin alcohol, ideal para tomar como bebida este verano y refrescarnos con su hierbabuena.
LIMONADA CON LIMA Y JENGIBRE:ย Refrescante limonada con lima y jengibre con la que podrรกs combatir las altas temperaturas. Serรก la bebida del verano por su sabor y porque es fรกcil y rรกpida
Equivalencias TM21