Vegan Thermomixi retseptid

Hindu lillkapsas

Kreemjas kookosekaste, mis on suurepäraselt kontrastis krõmpsuva lillkapsa ja vürtsika aroomiga, mis viib meid India südamesse.

Maasikaõuna smuuti

Lihtne ja odav kokteil täis vitamiine: maasikad, õun ja piim. Ideaalne väikeste suupisteks. Thermomixiga on väga lihtne teha

Taimne papilloot ja 5 kastet

Maitsev tervislik ja tervislik köögiviljade papilloot oma 5 kastmega, mis muudavad selle maitsvaks

Värsked herned loodusliku tomatiga

Värsked herned, kaunad, hautatud loodusliku tomati, sibula ja vähese brändiga

Preysleri raputus

Detox-raputus, mille Isabel Preysler võtab, et noorena püsida. Või nii ta ütleb.

Värske pehme nisusalat

Värske pehme nisusalat on väga tasakaalustatud võimalus, kus teravilja, toores köögivilja ja seemnete toitained on ühendatud.

Hooajaline köögiviljasegu ingveri ja india pähklitega

Selles hooajaliste köögiviljade segus on põhikomponendiks brokkoli, kaunistuseks porgand, sibul, ingver ja puudutus india pähkleid.

Vegan cous cous

Kuskussitaldrik köögiviljade ja pähklitega, ideaalne veganitele ja taimetoitlastele ning neile, kes järgivad madala kalorsusega dieete.

Röstitud köögiviljad peterselliõliga

Kodus peterselliõli valmistamine on lihtne ja lihtne. Saame seda kasutada ka salatite, pasta ja muude valmististe kõrvale.

Kolm laktoosivaba šokolaaditopsi

Kolme šokolaadikoogi versioon ilma laktoosi või munata, mis on spetsiaalne talumatuse jaoks ja sama maitsev

Ratatouille

Ratatouille on vegantoit, mis pärineb Prantsusmaalt. Seda saab serveerida garneeringuna või iseseisvalt koos leivaga.

Lillkapsa kaunistus

Lillkapsa garneering, porru, sibula ja tomatiga, madala kalorsusega ja kergesti valmistatav

Kinoa köögiviljadega, millele on lisatud tsitruselisi

Mahlane kinoa köögiviljade ja tsitruseliste aroomiga. Ideaalne pearoana, tervislik ja tasakaalustatud. Ideaalne madala rasvasisaldusega ja vegan dieetide jaoks.

Vegan pesto

Vegan pesto kohandab traditsioonilist Genova pesto retsepti, asendades õlletepärmi parmesaniga. Ideaalne kaste pasta ja köögivilja kõrvale.

Lihavõttepühad Mona ilma munata ja piimata

Spetsiaalne munadeta ja piimavabade lihavõttekoogi retsept kõigile neile, kes on talumatud, allergilised või järgivad vegan- või taimetoitu.

Kaunista kartulid kahes kokas

Fantastiline garneeringukartuli retsept, väljast krõbe ja seest pehme, tänu kastmele ja topeltküpsetamisele äärmiselt maitsev.

Veganesa: vegan majonees

Veganesa on vegan majoneesikaste, valmistatud sojapiima, päevalilleõli, soola ja sidruniga. Kiire ja lihtne.

Suvikõrvits ingveri ja piparmündipestoga

Ingveri piparmündi pesto on maitsev lisand grillitud või aurutatud köögiviljade jaoks.

Kõrvitsa- ja kartulikoor

Kõrvitsa- ja kartulikreem, mida on lihtne valmistada, kerge ja meeldiva tekstuuriga. See on valmistatud lihtsatest koostisosadest ja meeldib kogu perele.

Ingveri hummus

Ingverihumus on araabia köögile omase traditsioonilise köögivilja kikerhernepastee variant.

Kapsas õunaga

Röstitud kapsas õuna ja kartuliga, kerge roog, mida saab kasutada isegi liha või traditsioonilise hautise garneeringuks

Seitani ragu

Seitani raguur, neile, kes järgivad taimetoitlast või vegandieeti.

Spinat küüslauguga

Kerge taldrik, mis sobib ideaalselt kehakaalu langetamiseks mõeldud dieetide jaoks. Küüslauguga hautatud spinat, vegan ja väga tervislik taimetoitluse retsept.

Kreem porgandist ja riisist

Pehme ja kreemjas porgandikreem riisiga, madala kalorsusega ja maitsev. Seda saab serveerida krutoonidega ja see ei sisalda piimatooteid.

Punane hummus

Punane hummus sisaldab röstitud pipart traditsioonilises araabia kikerhernes-hummuses.

Pähklikaste pastale

Kreeka pähklikaste valmib välkkiirelt ja seda saab serveerida riisi või pastaga. Ideaalne taimetoitlastele, veganitele ja kolesterooli alandamiseks

Riis seentega

See seentega riis on riisisupp, kukeseene ja köögiviljadega. Veganiretsept, täiesti taimetoitlane selle maitsva lusikatoidu jaoks, millega külmaga võidelda.

See antioksüdantimahl sisaldab granaatõuna, maasikaid ja tomateid, puuvilju, mis ühendavad oma vananemisvastase toime suure C-vitamiini sisaldusega, mis tugevdab looduslikku kaitsevõimet, samuti vähivastaseid omadusi ja mitmeid kasulikke toimeid.

Värske köögiviljahautis

Värske, tervislik ja kerge köögiviljahautis, valmistatud 15 minutiga Thermomixiga. Maitsev

Seened köögiviljadega

See köögiviljadega seente garneering on valmistatud kukeseenest (või rebollonest), porgandist, porrust, tomatist, küüslaugust ja valgest veinist. See on tõesti maitsev.

Hautatud baklažaanid

Hautatud baklažaanid on kaneeli ja muskaadiga maitsestatud retsept, mis lohutab meid külmadel ja vihmastel päevadel.

Mandariini ja šokolaadi hõrgutised

Mandariini ja šokolaadi hõrgutised on ideaalne töölaua kaaslane. Need maiused sobivad suurepäraselt lastele ja täiskasvanutele.

Paks tomatikaste

Paks tomatikaste sobib krõbedaks pitsaks. Lisaks saab seda kastet kasutada muudes valmististes, näiteks suppides ja hautistes.

Valged oad kõrvitsa valgusega ja lastele

Toitvad valged oad kõrvitsa ja köögiviljadega, sobivad ideaalselt madala kalorsusega dieedi jaoks ja lastele.

Salmorejo avokaadoga

Traditsioonilise salmorejo ümbertõlgendamine, ilma leiva ja avokaadoga, kreemja ja vastupandamatu tekstuuriga

Itaalia stiilis tomatikaste

Itaalia stiilis tomatikaste on põhipreparaat, mida saab kasutada teiste roogade, näiteks riisi, pasta või lihapallide valmistamiseks.

Horchata ja viigimarja smuuti

Horchata ja viigimarjadega valmistatud värskendav smuuti, mis sobib laktoositalumatuse korral.

Kikerherne ja porgandikreem

See kikerhernekreem on suurepärane võimalus tutvustada asendamatuid kaunvilju laste ja täiskasvanute toidulaual. See on väga pehme kreem, mida võib suvel võtta soojana või külmana ja talvel kuumana lusikatoiduna.

Porrulauk varoma kastmega romesco kastmega

Porrulauk varoomaga, serveeritud romesco kastmega. Ideaalne madala rasvasisaldusega starter ja ideaalne taimetoitlastele.

Avokaado dip

Vegan retsept avokaadole piparmündiga. Ideaalne aperitiivina koos crudités'ega.

Arbuus salmorejo

See arbuusi salmorejo või arbuus porra on maitsev külm köögiviljakreem. See on nagu gazpacho, kuid kreemjam, peene ja maitsva tekstuuriga.

Kuskuss köögiviljade ja kikerhernestega

Kuskuss köögiviljade ja kikerhernestega on väga täielik retsept, mida saab esitada erineval viisil, kuid alati sama maitsva tulemusega.

Vürtsidega läätsesalat

Maitsev läätsesalat, kaunistatud vürtsiemulsiooniga. Ideaalne eelroog kuumadel suvepäevadel.

Detoksifitseeriv mahl pohmellide vastu

See detoksifitseeriv mahl on looduslik ravim pohmellide vastu - köögiviljamahl keha puhastamiseks pärast rikkalikku lõuna- või õhtusööki, kus on tarvitatud alkoholi.

Köögiviljamahl kaalulangusdieetide jaoks

Köögiviljamahl, mida võiks võtta toidukordade vahel, kui olete dieedil. Lihtne viis söögiisu vastu võitlemiseks salenemis- või kaalukontrollidieetidel.

Taboulé, külm kuskussisalat

Kuskussist ja hakitud toorest köögiviljast valmistatud värskendav tabulisalat, millel on eksimatu mündi puudutus. Ideaalne kaaslaseks.

Hernes guacamole

Hernes guacamole või guisanmole on väga sarnane guacamole'iga, kuid kasutab avokaado asemel herneid. Seda serveeritakse dippide, nachode või tostadadega.

Super C-vitamiini mahl

Peen puu- ja köögiviljade kombinatsioon, millega loome peen C-vitamiini täis mahla.

Must oliivi- ja indiapasteet

Vegan köögiviljapasteet, valmistatud mustadest oliividest ja india pähklitest. See oliivipasteet on suurepärane eelroog ja mitmekülgne lisand muudele roogadele nagu pasta või salatid.

Värske valge spargel pistaatsia-vinegretiga

Krõbe ja maitsev looduslik valge spargel, mis on pestud maitsva vinegretiga ja mille peal on hakitud pistaatsiapähklid.

Peedi- ja pähkliviljapasteet

Levitatav köögiviljapasteet ja suurepärane täiendus taimetoidule, kuna raud, mineraalid, antioksüdandid ja peedi suurepärased omadused on kombineeritud pähklivalkudega, mis on vegantoitumises hädavajalikud

Porgandipasteet

Porgandipasteet on vegan köögiviljapasteet, mis on valmistatud porgandi ja kreeka pähkliga. Maitsev ja väga atraktiivne aperitiivi või suupistena, mida serveeritakse röstitud leiva, nachode või pannkookidega.

Salatimulsioon

Salatimulsioon, peen retsept, mida kasutada siis, kui salatit üle jääb. Alustuseks ideaalne.

Pirni- ja vaarikamahl

See maitsev pirni- ja vaarikamahl annab meile kõrgeima kvaliteediga vitamiine ja mineraale. Puuviljade tarbimine on ilusa keha näitamiseks hädavajalik.

Kerge riis köögiviljade ja mustade oliividega

Suurepärane köögiviljariis, madala kalorsusega ja väga ökonoomne, ideaalne kriisiga võitlemiseks. Täiuslik teine kursus veganitele.

Õuna-, peedi- ja sidrunimahl

Antioksüdant ja detoksifitseeriv mahl, madala kalorsusega ning täis vitamiine, rauda ja mineraale, ideaalne kaalulangusdieedide täienduseks.

Baklažaanipasteet (Baba Ganousch)

Baba Ganousch on araabia köögile omane röstitud baklažaanipasteet. Oleme lisanud õuna ja tulemus on maitsev.

Spagetid värviliste paprikatega

Lastele meeldib see värviliste paprikaga pastaroog selle värvi poolest. Mida on ka lihtne teha ja tööle või kooli kaasa võtta.

Kortsus kartul

Kanaari saartele omased maitsvad kortsukartulid, mis sobivad ideaalselt liha või kala lisandiks või eelroaks või katteks. Serveeri mojo picóni kastmega.

Kodune tofu (oakohupiim)

Õpime väga lihtsal viisil omatehtud tofut valmistama koos Thermomixiga.

Kaerahelbepiim

See taimne kaerapiim sobib ideaalselt stressi vastu võitlemiseks ja energia pakkumiseks, eriti hommikusöögiks, eriti laktoositalumatuse korral.

Spagetid aglio, olio ja piparmünt

Spagetid küüslaugu, õli ja tšilliga. Ideaalne teise käiguna ja neil puhkudel, kui meil pole aega süüa teha. Kiire ja lihtne retsept.

Õrn nisu pošeeritud köögiviljadega

Pehme köögi köögivilja retsept sobib täielikult taimetoitlastele ja veganitele. Seda saab kasutada isegi tööl kandmiseks.

Kanaari punane picón mojo kaste

Peen ja maitsev punane picón mojo kaste, mis saabus just Kanaari saartelt, sobib ideaalselt kortsukartuli, liha, köögivilja või kala kõrvale.

Kikerhernestega kõrvitsakreem

Kikerhernestega kõrvitsakreem on tagasihoidlik ja kasulik retsept, mida saab kasutada esimese kursusena. Selle tekstuur sobib ideaalselt vanematele inimestele.

Vürtsikad kartulid

Maitsvad brava kastmega tapased, täiesti omatehtud, ideaalsed tapaseõhtusöögiks. Ideaalne veganitele või taimetoitlastele.

Baklažaanirullid ja röstitud paprika

Röstitud baklazaani- ja piprarullid on kasulik retsept, mis on väga kasulik teiste valmististe ülejääkide ringlussevõtuks.

Kapsa ja kõrvitsa kerge koor

Algne kerge koor, valmistatud kapsast ja kõrvitsast, mis üllatab teid maitsekombinatsiooniga. Ideaalne õhtusöögi eelroaks.

Kikerherne hummus karri aroomiga

Karri aroomiga eksootiline kikerhernese hummus, mis sobib ideaalselt õhtusöögi eelroaks või suupisteks. Ideaalne veganitele ja lastele kaunviljade söömiseks.

Tofikreemiga tomatikreem

Soe tomati- ja köögiviljakreem, tofu ja krutoonidega. See on lusikaroog, kerge, tervislik ja madala kalorsusega, mis on ka väga hea.

Taimsed täidisega paprikad

Taimsed täidetud paprikad - täielikult vegan, hindu inspireeritud taimetoit

Looduslik tsitruse- ja porgandimahl 3 minutiga

Peen ja maitsev looduslik mahl, mis on valmistatud porgandist, apelsinist ja sidrunist ning sisaldab gripist taastumiseks vajalikke vitamiine ja toitaineid.

Pruun riis köögiviljadega

Tervislik ja madala kalorsusega retsept vegan köögi roogade abil jõulude ületamise leevendamiseks

Röstitud köögiviljakreem

Pehme ja värviline röstitud köögiviljade koor, mis on valmistatud maguskartuli, viiulkõrvitsa ja porgandiga. Sileda maitsega ja täis vitamiine ja mineraale.

Kuum salat oliivide ja kirsstomatitega

Seda saab serveerida nii küljena kui ka eelroana. See soe salat sobib ideaalselt taimetoitlastele mõeldud külalistele meie pühade menüüs.

Tomatisalat murulauku ja basiiliku-pune vinegretiga

Värskendav tomatisalat basiiliku ja pune vinegretikastmega. Ideaalne liha- või kalaroogade lisamiseks.

Kerged hautatud läätsed vürtside ja salatiga

Kerged hautatud läätsed vürtside ja salatiga. Ideaalne madala kalorsusega ja taimetoiduks. Tervislik pearoog.

Mahl aneemia vastu

See mahl on suurepärane looduslik ravim rauavaegusaneemia (rauapuudusest tingitud aneemia) vastu. Peet annab rauale olulise panuse meie kehasse ja apelsinimahl hõlbustab selle imendumist.

Artišokk ja paprika coca

Artišokk ja pipar coca on tüüpiline Vahemere köögi retsept. Maitsev ja isuäratav viis roheliste ja köögiviljade söömiseks.

Vananemisvastane hommikusöögiloks

Vananemine on oksüdatsiooniprotsess, mille märke saab edasi lükata antioksüdante sisaldava dieediga. See raputus keskendub oma omadustele nahka mõjutavate sümptomite vastu võitlemisel.

Küüslauguga seened

Väga lihtne retsept seente kaunistamiseks valmistamiseks. Maitsev kukeseene, reboloonide või rovelloonidega.

Tofu lihapallid aprikoosikastmega

Vegandieediks sobivad tofu- ja köögiviljapallid kuivatatud aprikoosikastmega, valmistatud termomiksiga.

Kõrvitsapüree

Õpetame teile, kuidas seda teha, mõne minuti jooksul ja minimaalse vaevaga. Siis saame seda kasutada kookide, kookide või muude maitsvate magustoitude valmistamiseks

Küpsetatud tomatipasteet

See on üks neist köögiviljapateedest, mis lauale lendab: kuivatatud tomatipasteet. Röstitud leivale määrimine on suurepärane. Kuid võite proovida ka salati, dippide või crudités'ega.

Luksuslikud kartulid

Me õpetame teile, kuidas kodus seda kuulsat ja maitsvat luksuskartulit valmistada. Neid saab liha või kala kõrvale või kastmetesse kastmiseks.

Beebipurgid või puuviljapudrud konserveerimiseks

Rõõmustage neid puuviljapudruid Thermomixi jaoks, me saame suurepärase suupiste lastele ja / või maitsva magustoidu kogu perele. ja need sobivad ideaalselt säilitamiseks

Kerge rukolasupp

Väga tervislik kerge rukolasupp, mis sobib ideaalselt õrna mao või madala kalorsusega dieedi jaoks. Täiuslik esimene kuur kõhu toniseerimiseks.

Romesco kaste

Parim romescu kastme retsept Thermomixile, mis on tüüpiline Kataloonia gastronoomia kaste, mis on tuntud kuulsate kalcotide lisandina. See röstitud tomati ja kuivatatud puuviljakaste on võrdselt maitsev valge kala, röstitud köögiviljade või aurutatud köögiviljadega.