சைவம்

ஓட் பால்

மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் ஆற்றலை வழங்குவதற்கும் ஏற்றது, இந்த காய்கறி ஓட் பால் காலை உணவுக்கு ஒரு சிறந்த வழி, குறிப்பாக லாக்டோஸ் சகிப்பின்மைக்கு முகங்கொடுக்கும்.

ஆரவாரமான அக்லியோ, ஒலியோ மற்றும் மிளகுத்தூள்

பூண்டு, எண்ணெய் மற்றும் மிளகாய் கொண்டு ஆரவாரம். இரண்டாவது பாடமாகவும், சமைக்க எங்களுக்கு நேரம் இல்லாத சந்தர்ப்பங்களில் சிறந்தது. விரைவான மற்றும் எளிதான செய்முறை.

வேட்டையாடிய காய்கறிகளுடன் டெண்டர் கோதுமை

வேட்டையாடிய காய்கறிகளுடன் மென்மையான கோதுமை செய்முறை சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு முற்றிலும் பொருத்தமானது. இது வேலை செய்ய அணிய கூட பயன்படுத்தப்படலாம்.

கனேரியன் சிவப்பு பிகான் மோஜோ சாஸ்

நேர்த்தியான மற்றும் சுவையான சிவப்பு பிகான் மோஜோ சாஸ், கேனரி தீவுகளிலிருந்து வந்துவிட்டது, இது சுருக்கப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு, இறைச்சி, காய்கறிகள் அல்லது மீன்களுக்கு ஒரு பக்கமாக ஏற்றது.

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சார்ட்டுடன் காய்கறி அப்பங்கள்

இந்த சார்ட், உருளைக்கிழங்கு, சீஸ் மற்றும் திராட்சை அப்பங்கள் வெஜ் பர்கர்கள் போன்றவை, ஆனால் அடுப்பில் சமைக்கப்படுகின்றன. அவை கலோரிகளில் குறைவாகவும், குழந்தைகளுக்கு காய்கறிகளை சாப்பிட ஒரு நல்ல தீர்வாகவும் உள்ளன.

இந்திய பக்கோராக்கள்

பக்கோராக்கள் இந்திய உணவு வகைகளின் பொதுவான உணவு. அவை சுண்டல் மாவில் பூசப்பட்ட காய்கறிகளாகும், இதில் மசாலா மற்றும் காரமான கலவை சேர்க்கப்பட்டு தயிர் சாஸுடன் வழங்கப்படுகிறது.

கொண்டைக்கடலையுடன் பூசணி கிரீம்

சுண்டல் கொண்ட பூசணி கிரீம் ஒரு எளிய மற்றும் பயனுள்ள செய்முறையாகும், இது முதல் பாடமாக பயன்படுத்தப்படலாம். இதன் அமைப்பு வயதானவர்களுக்கு ஏற்றது.

பன்னீர் (வீட்டில் சீஸ்)

பன்னீர் என்பது இந்திய மற்றும் தெற்காசிய உணவு வகைகளில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு புதிய சீஸ் ஆகும், இது மற்ற சமையல் குறிப்புகளுக்கு அடிப்படையாக அமைகிறது.

காரமான உருளைக்கிழங்கு

பிராவா சாஸுடன் சுவையான தபஸ், முற்றிலும் வீட்டில், தபாஸ் இரவு உணவிற்கு ஏற்றது. சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு அல்லது சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு ஏற்றது.

ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் சாக்லேட் வினிகிரெட்டுடன் பச்சை சாலட்

பச்சை முளைகள், ஸ்ட்ராபெர்ரி, சீஸ் மற்றும் முந்திரி ஆகியவற்றின் கண்கவர் சாலட்டில் சாக்லேட் வினிகிரெட் முதலிடம் வகிக்கிறது. சுவை மற்றும் முன்னிலையில் ஒரு அற்புதமான கலவை.

கத்தரிக்காய் ரோல்ஸ் மற்றும் வறுத்த மிளகுத்தூள்

வறுத்த கத்தரிக்காய் மற்றும் மிளகு ரோல்ஸ் ஒரு பயனுள்ள செய்முறையாகும், இது மற்ற தயாரிப்புகளின் எஞ்சியவற்றை மறுசுழற்சி செய்ய மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

முட்டைக்கோஸ் மற்றும் பூசணி லைட் கிரீம்

அசல் லைட் கிரீம், முட்டைக்கோஸ் மற்றும் பூசணிக்காயிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இது அதன் சுவைகளின் கலவையால் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தும். இரவு உணவிற்கு ஸ்டார்ட்டராக சிறந்தது.

கறி நறுமணத்துடன் கொண்டைக்கடலை ஹம்முஸ்

கறியின் நறுமணத்துடன் கவர்ச்சியான சுண்டல் ஹம்முஸ், ஒரு ஸ்டார்ட்டராக அல்லது இரவு உணவிற்கு சிற்றுண்டாக சிறந்தது. சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கும், பருப்பு வகைகள் சாப்பிடுவதற்கும் ஏற்றது.

டோஃபுவுடன் தக்காளி கிரீம்

ஒரு சூடான தக்காளி மற்றும் காய்கறி கிரீம், டோஃபு மற்றும் க்ரூட்டன்களுடன். இது ஒரு ஸ்பூன் டிஷ், ஒளி, ஆரோக்கியமான மற்றும் கலோரிகளில் குறைவாக உள்ளது, இது மிகவும் நல்லது.

லேசான உப்பு பூசணி மற்றும் கேரட் கப்கேக்

லேசான உப்பு கேக்குகள், பூசணி மற்றும் கேரட், மீன் ஒரு ஸ்டார்டர் அல்லது துணையாக சிறந்தது. குறைந்த கலோரி உணவுகளுக்கு ஏற்றது.

காய்கறி அடைத்த மிளகுத்தூள்

காய்கறி அடைத்த மிளகுத்தூள் - ஒரு சைவம், முற்றிலும் சைவ உணவு, இந்து ஈர்க்கப்பட்ட உணவு.

கத்தரிக்காய் ஃபிலோ பாஸ்தா மற்றும் சால்மோர்ஜோவுடன் ஸ்ட்ரூடெல்

மிருதுவான ஃபிலோ பாஸ்தா மில்லெஃபுயில், கத்தரிக்காயால் அடைத்து, வெங்காயத்தை கன்ஃபிட் செய்து சால்மோர்ஜோவுடன் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு ஸ்டார்டர் மற்றும் சைவ மக்களாக சிறந்தது.

கத்தரிக்காய், செர்ரி தக்காளி மற்றும் காளான்களுடன் பாஸ்தா

காய்கறிகளையும் பாஸ்தாவையும் விரும்புவோர் விரும்பும் ஒரு டிஷ். அனைத்து பொருட்களையும் தனித்தனியாக தயாரிப்பதன் மூலம் ஒரு ஆடம்பரமான முதல் படிப்பைப் பெறுவோம்.

பருப்பு கிரீம்

குழந்தைகளுக்கு பருப்பு வகைகள் சாப்பிட எளிதான தந்திரம்: பெரியவர்களும் விரும்பும் சிறந்த கிரீம் ஆக மாற்றவும்

இயற்கை சிட்ரஸ் மற்றும் கேரட் சாறு 3 நிமிடங்களில்

கேரட், ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் நேர்த்தியான மற்றும் சுவையான இயற்கை சாறு, காய்ச்சலிலிருந்து மீட்க தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள்.

தக்காளியுடன் சீஸ் சாண்ட்விச் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகளுடன் சீஸ் சாண்ட்விச்

தக்காளி சீஸ் சாண்ட்விச் மற்றும் வால்நட் சீஸ் சாண்ட்விச் ஆகியவை பிரபலமான ரோடிலா சாண்ட்விச் சங்கிலியின் சிறப்புகளில் இரண்டு. அசலுடன் ஒத்த சுவை கொண்ட பாஸ்தாவை நாங்கள் அடைந்துள்ளோம். குடும்ப கொண்டாட்டங்கள், தொடக்க அல்லது தின்பண்டங்களுக்கு ஏற்றது.

கிராடின் கேரட்

கிராடின் கேரட் ஒரு எளிதான செய்முறையாகும், இது ஒரு சிறிய பெச்சமெல் சாஸுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது. கேரட் சுவையாக இருப்பதால் அவை சீரகத்துடன் சுவையாக இருக்கும்.

காய்கறிகளுடன் பழுப்பு அரிசி

ஒரு சைவ உணவு வகைகளுடன் கிறிஸ்துமஸ் அதிகப்படியானவற்றைப் போக்க ஆரோக்கியமான மற்றும் குறைந்த கலோரி செய்முறை

வறுத்த காய்கறி கிரீம்

வறுத்த காய்கறிகளின் மென்மையான மற்றும் வண்ணமயமான கிரீம், இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, பிடில் பூசணி மற்றும் கேரட் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. மென்மையான சுவை மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தவை.

ஜப்பானிய காய்கறி டெம்புரா

மிருதுவான மற்றும் உண்மையான காய்கறி டெம்புரா, ஜப்பானில் இருந்து புதியது. காய்கறிகளுடன் ஒரு முழுமையான உணவை பூர்த்தி செய்ய ஒரு ஸ்டார்ட்டராக சிறந்தது.

ஆலிவ் மற்றும் செர்ரி தக்காளியுடன் சூடான சாலட்

இது ஒரு பக்கமாக அல்லது ஸ்டார்ட்டராக வழங்கப்படலாம். சைவ விருந்தினர்களுக்கு ஏற்றது, இந்த சூடான சாலட் எங்கள் விடுமுறை மெனுவில் அழகாக இருக்கும்.

சிவ்ஸ் மற்றும் துளசி-ஆர்கனோ வினிகிரெட்டுடன் தக்காளி சாலட்

துளசி மற்றும் ஆர்கனோ வினிகிரெட் சாஸுடன் தக்காளி சாலட்டை புதுப்பிக்கிறது. இறைச்சி அல்லது மீனின் இரண்டாவது உணவுகளுடன் செல்ல ஏற்றது.

மசாலா மற்றும் கீரையுடன் லேசான சுண்டவைத்த பயறு

மசாலா மற்றும் கீரையுடன் லேசான சுண்டவைத்த பயறு. குறைந்த கலோரி மற்றும் சைவ உணவுகளுக்கு ஏற்றது. ஆரோக்கியமான முக்கிய டிஷ்.

இரத்த சோகைக்கு எதிரான சாறு

இந்த சாறு இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகைக்கு எதிரான ஒரு சிறந்த இயற்கை தீர்வாகும் (இரும்புச்சத்து இல்லாததால் இரத்த சோகை). பீட் நம் உடலுக்கு இரும்பின் முக்கிய பங்களிப்பை செய்கிறது மற்றும் ஆரஞ்சு சாறு அதன் உறிஞ்சுதலை எளிதாக்குகிறது.

கூனைப்பூ மற்றும் மிளகுத்தூள் கோகோ

கூனைப்பூ மற்றும் மிளகு கோகோ என்பது மத்திய தரைக்கடல் உணவு வகைகளின் பொதுவான செய்முறையாகும். கீரைகள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிட ஒரு சுவையான மற்றும் பசியின்மை வழி.

சீமை சுரைக்காய் ரோல்ஸ் ஃபெட்டா சீஸ் மற்றும் கருப்பு ஆலிவ்ஸால் அடைக்கப்படுகிறது

சீமை சுரைக்காய் ரோல்ஸ் ஃபெட்டா சீஸ், கருப்பு ஆலிவ் மற்றும் துளசி ஆகியவற்றால் நிரப்பப்படுகிறது. கிறிஸ்மஸுக்கு லைட் ஸ்டார்ட்டராக சிறந்தது.

வயதான எதிர்ப்பு காலை குலுக்கல்

முதுமை என்பது ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறையாகும், இதன் அறிகுறிகள் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த உணவில் தாமதமாகும். இந்த குலுக்கல் அதன் பண்புகளை சருமத்தை பாதிக்கும் அறிகுறிகளை எதிர்ப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது.

வேட்டையாடிய முட்டையுடன் புதினாவுடன் பட்டாணி கிரீம்

இந்த பட்டாணி கிரீம் அதன் சுவையை புதிய புதினாவுடன் வேறுபடுத்துகிறது மற்றும் ஒரு வேட்டையாடிய முட்டையை இணைக்கிறது, இது டிஷ் ஒரு நிறுவனத்தை அளிக்கிறது மற்றும் இது ஆரோக்கியமான மற்றும் குறைந்த கலோரி கொண்ட இரவு உணவாக மாறும்.

ஓரியண்டல் காய்கறி நூடுல்ஸ்

காய்கறிகளுடன் ஓரியண்டல் நூடுல்ஸ், ஒரு முக்கிய உணவாக சிறந்தது. சைவ உணவுகளுக்கு ஏற்றது.

பூண்டு கொண்ட காளான்கள்

காளான்களை ஒரு அழகுபடுத்தலாக தயாரிக்க மிகவும் எளிய செய்முறை. சாண்டரெல்லுகள், கிளர்ச்சிகள் அல்லது ரோவெல்லோன்களுடன் சுவையாக இருக்கும்.

பாதாமி சாஸுடன் டோஃபு மீட்பால்ஸ்

டோஃபு மற்றும் காய்கறி மீட்பால்ஸ், ஒரு சைவ உணவுக்கு ஏற்றது, உலர்ந்த பாதாமி சாஸின் சாஸுடன், தெர்மோமிக்ஸ் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது.

பூசணி கூழ்

அதை எப்படி செய்வது என்று ஒரு சில நிமிடங்களில் மற்றும் குறைந்த முயற்சியுடன் நாங்கள் உங்களுக்கு கற்பிக்கப் போகிறோம். கேக்குகள், கேக்குகள் அல்லது பிற சுவையான இனிப்புகளை தயாரிக்க இதைப் பயன்படுத்தலாம்

ரஷ்ய காலிஃபிளவர் சாலட்

வெவ்வேறு ரஷ்ய சாலட், காலிஃபிளவரில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இரவு உணவாகவோ அல்லது பெரிய உணவுக்கு லைட் ஸ்டார்ட்டராகவோ சிறந்தது.

சன்ட்ரிட் தக்காளி பேட்

இது அட்டவணைக்கு வரும்போது பறக்கும் காய்கறி பேட்டாக்களில் ஒன்றாகும்: உலர்ந்த தக்காளி பேட். வறுக்கப்பட்ட ரொட்டியில் பரவுவது சிறந்தது. ஆனால் நீங்கள் இதை சாலட், டிப்ஸ் அல்லது க்ரூடிடஸ் மூலம் முயற்சி செய்யலாம்.

வறுத்த பூசணி சூப்

ஒரு சைவ கிரீம், கலோரிகள் குறைவாகவும், வறுத்த பூசணிக்காயின் அனைத்து சுவையுடனும்

ஹாலோவீனுக்கு மந்திரவாதிகள் விளக்குமாறு

சுவையான சீஸ் குச்சிகள் ஒரு மந்திரவாதிகள் விளக்குமாறு வடிவிலானவை. அவற்றை ஒரு ஹாலோவீன் பசியின்மை அல்லது ஒரு சூடான சூப் உடன் பயன்படுத்தலாம்.

டீலக்ஸ் உருளைக்கிழங்கு

இந்த பிரபலமான மற்றும் சுவையான டீலக்ஸ் உருளைக்கிழங்கை வீட்டில் எப்படி செய்வது என்று நாங்கள் உங்களுக்கு கற்பிக்கிறோம். அவர்கள் எந்த இறைச்சி அல்லது மீனுடனும் அல்லது சாஸ்களில் முக்குவதற்கு சேவை செய்வார்கள்.

கேரட் கிரீம் நிறம்á

சிவப்பு மிளகுடன் சுவையான கேரட் கிரீம், இரவு உணவிற்கு ஏற்றது மற்றும் உணவில் காய்கறிகளின் வைட்டமின் விநியோகத்தை உறுதி செய்கிறது.

காலிஃபிளவர் பஜ்ஜி

குழந்தைகள் காய்கறிகளை சாப்பிடுவதற்கான ஒரு தந்திரம் அவற்றை உருமறைப்பு செய்வதாகும். இந்த எளிய காலிஃபிளவர் பஜ்ஜி வீட்டில் தக்காளி சாஸுடன் தயார் செய்யுங்கள், அவை உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தும்!

மெலன்சேன் அல்லா பார்மிகியானா

மெலன்சேன் அல்லா பார்மிகியானா அல்லது கத்தரிக்காய் பார்மிகியானா காய்கறிகளுக்கு சிறந்த ஸ்டார்டர் ஆகும். இது ஒரு மென்மையான அமைப்பு மற்றும் ஒரு தீவிர சுவை கொண்டது.

முட்டை மற்றும் ஆலிவ்ஸுடன் கூடிய ரத்தடவுல் பாலாடை

முட்டை மற்றும் ஆலிவ்ஸுடன் டிலைட்ஸ் மற்றும் நொறுங்கிய ரத்தடவுல் பாலாடை. நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதை விட வேகமாகவும் வறுக்கவும் இல்லாமல் தயாரிக்கப்படும் பாரம்பரிய செய்முறை.

மிளகுத்தூள் மற்றும் ஆடு சீஸ் உடன் கொண்டைக்கடலை

மிளகுத்தூள் ஒரு படுக்கையில் வறுத்த சுண்டல் ஒரு சுவையான மற்றும் அசல் கலவை மற்றும் ஆடு சீஸ் கிரீம் கொண்டு மூடப்பட்டிருக்கும். பருப்பு வகைகள் சலிப்பை ஏற்படுத்துவதாக யார் சொன்னார்கள்?

கேனிங்கிற்கான குழந்தை ஜாடிகள் அல்லது பழ கஞ்சிகள்

தெர்மோமிக்ஸிற்கான இந்த பழக் கஞ்சிகளுடன் உற்சாகப்படுத்துங்கள், நாங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஒரு சிறந்த சிற்றுண்டையும் / அல்லது முழு குடும்பத்திற்கும் ஒரு சுவையான இனிப்பைப் பெறப் போகிறோம், அவை வாங்கப்பட்டதாகத் தெரிகிறது! மற்றும் பாதுகாக்க சிறந்தவை

ஒளி அருகுலா சூப்

மிகவும் ஆரோக்கியமான ஒளி அருகுலா சூப், மென்மையான வயிறு அல்லது குறைந்த கலோரி உணவுகளுக்கு ஏற்றது. வயிற்றைத் தொனிக்க ஒரு சரியான முதல் படிப்பு.

ரோமெஸ்கோ சாஸ்

காடலான் காஸ்ட்ரோனமியின் வழக்கமான சாஸான தெர்மோமிக்ஸிற்கான சிறந்த ரோமெஸ்கு சாஸ் செய்முறை, பிரபலமான காலோட்களுக்கு துணையாக அறியப்படுகிறது. இந்த வறுத்த தக்காளி மற்றும் உலர்ந்த பழ சாஸ் ஒரு வெள்ளை மீனுடன், வறுத்த காய்கறிகள் அல்லது வேகவைத்த காய்கறிகளுடன் சமமாக சுவையாக இருக்கும்.

குயினோவா மற்றும் கேரட் குரோக்கெட்ஸ்

இந்த குயினோவா மற்றும் கேரட் க்ரொக்கெட்டுகள் ஒரு உண்மையான மகிழ்ச்சி, மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு மட்டுமல்ல: அவற்றின் அமைப்பும் சுவையும் கண்கவர்.

முஹம்மாரா

காய்கறி பேட், அரபு உணவு வகைகளுக்கு பொதுவானது, இதன் முக்கிய பொருட்கள் சிவப்பு மிளகுத்தூள் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள்.

எண்ணெய் இல்லாமல் "வறுத்த" தக்காளி (சமைத்த தக்காளி பாதுகாக்க ஏற்றது)

இது தக்காளியைப் பாதுகாக்கவும் பயன்படுகிறது. அதிக கலோரிகளைச் சேர்க்காமல் இது உங்கள் உணவுகளுடன் சரியாகச் செல்லும். ஒரு கண்டுபிடிப்பு!

புதிய கேரட் சாலட்

புதிய கேரட் சாலட் சுவை மற்றும் வண்ணத்தால் நிரம்பிய ஒரு அழகுபடுத்தல் ஆகும். இது எந்த எளிய உணவையும் முழுமையான மற்றும் சத்தான செய்முறையாக மாற்றும்.

மிளகுக்கீரை காஸ்பாச்சோ

இந்த சூடான நாட்களுக்கு எளிதான, விரைவான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் திட்டம்: புதினா காஸ்பாச்சோ, பாரம்பரிய காஸ்பாச்சோவின் மறு விளக்கம்.

நியோபோலிடன் சாஸ்

உண்மையான நியோபோலிடன் சாஸ், லாசக்னாவுக்கு துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி போன்ற எங்கள் சாஸ் உணவுகளுடன் செல்ல ஏற்றது. சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு ஏற்றது.

பச்சை ரிசொட்டோ

காய்கறி குழம்பு, அஸ்பாரகஸ், செலரி மற்றும் லீக் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் கிரீம் பச்சை ரிசொட்டோ. சைவ உணவுகளுக்கு இரண்டாவது பாடமாக சிறந்தது.

Thermomix இல் «வறுத்த» மிளகுத்தூள்

அவை இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு மிளகுத்தூள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, ஆனால் அவை பழைய வறுத்த மிளகுத்தூள் போல இருக்கும். எங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் அவற்றை சிரமமின்றி சில நிமிடங்களில் செய்வோம்.

குளிர் பெஸ்டோ சூப்

இந்த குளிர் சூப் ஜெனோயிஸ் பெஸ்டோவின் முக்கிய பொருட்களை ஒருங்கிணைக்கிறது: துளசி, பர்மேசன் மற்றும் பைன் கொட்டைகள் ஆவியாக்கப்பட்ட பாலைச் சேர்த்து கோடைகாலத்திற்கு ஒரு கிரீமி சூப் சிறந்ததாக ஆக்குகின்றன.

மொஸெரெல்லாவுடன் ஜப்பானிய டீஸ்பூன் தக்காளி டார்டரே

ஜப்பானிய டீஸ்பூன்களில் வழங்கப்பட்ட தக்காளி மற்றும் மொஸெரெல்லா டார்டரே, இறைச்சிகளுக்கு ஒரு ஸ்டார்டர் அல்லது துணையாக சிறந்தது. சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு மற்றும் உணவுகளுக்கு ஏற்றது.

மயோனைசே மற்றும் தயிர் அலங்காரத்துடன் உருளைக்கிழங்கு சாலட்

மயோனைசே மற்றும் தயிர் அலங்காரத்துடன் கூடிய இந்த உருளைக்கிழங்கு சாலட் பார்பிக்யூஸில் அவசியம். அதன் லேசான சுவை மற்றும் கிரீம் உங்கள் விருந்தினர்கள் அனைவரையும் கவர்ந்திழுக்கும்.

ஃபெட்டா சீஸ் மற்றும் அவுரிநெல்லிகளுடன் குயினோவா

அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் ஃபெட்டா சீஸ் கொண்ட குயினோவாவை அடிப்படையாகக் கொண்ட சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த செய்முறையையும் குறைந்த கொழுப்பு உணவையும் கொண்ட குயினோவாவைக் கண்டுபிடித்தோம். ஒரு அழகுபடுத்த சிறந்தது.

புதினா மற்றும் எலுமிச்சையுடன் குளிர்ந்த முலாம்பழம் மற்றும் ஆப்பிள் கிரீம்

புதினா மற்றும் எலுமிச்சை குறிப்பைக் கொண்ட முலாம்பழம் மற்றும் ஆப்பிள் இந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் குளிர் கிரீம் மற்றும் குறைந்த கலோரிகளைக் கொண்டிருக்கின்றன (ஒரு சேவைக்கு 70). விரைவான மற்றும் எளிதான செய்முறை, 2 நிமிடங்களுக்குள் தயாராக உள்ளது.

காய்கறி ஸ்ட்ரூடல்

எல்லோரும் விரும்பும் புதிய காய்கறி ஸ்ட்ரூடல். காய்கறிகள், சீஸ் மற்றும் மாவை ஒரு சுவையான மற்றும் மிகவும் அசல் உப்பு கேக் ஆக்குகிறது.

தர்பூசணி சாறு

சூடான நாட்களில், நீங்கள் அதிகம் விரும்புவது இந்த தர்பூசணி சாறு போன்ற புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானங்கள். சுவை நிறைந்த, விரைவான மற்றும் எளிதான தயாரிப்பு. பழத்தைப் பற்றிய அனைத்து நல்ல விஷயங்களுடனும்.

ஆப்பிள் காஸ்பாச்சோ

புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஆப்பிள் காஸ்பாச்சோ, கோடை வெப்பத்தை எதிர்த்துப் போராட ஸ்டார்ட்டராக சிறந்தது. தயார் எளிதான மற்றும் வேகமான. குறைந்த கலோரி உணவுகளுக்கு ஏற்றது.

உப்பு சீமை சுரைக்காய் புளிப்பு

ஒரு உப்பு எக்ஸ்பிரஸ் சீமை சுரைக்காய் புளிப்பு நீங்கள் பேக்கிங் நேரத்தை எண்ணி சுமார் 45 நிமிடங்களில் தயார் செய்வீர்கள். இது சுவையாக இருப்பதால் அதை தவறவிடாதீர்கள்!

காய்கறிகள் en பாப்பிலோட்

காய்கறிகள் en பாப்பிலோட் ஒரு எளிதான மற்றும் மிகவும் ஆரோக்கியமான உணவாகும். தீவிர சுவை மற்றும் அவை அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் பாதுகாக்கின்றன. இரவு உணவிற்கு ஒரு நல்ல வழி

வெள்ளை ஒயின் சீமை சுரைக்காய் கொண்டு கோதுமை

இந்த செய்முறையின் முக்கிய மூலப்பொருள் இளம் கோதுமை. ஆற்றலை வழங்கும் மற்றும் ஜீரணிக்க எளிதான ஒரு தானிய. சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு ஏற்றது.

கடுகு அலங்காரத்துடன் பச்சை பீன்ஸ்

தெர்மோமிக்ஸில் கடுகு டிரஸ்ஸிங் மற்றும் முறுமுறுப்பான பாதாம் பருப்புடன் பச்சை பீன்ஸ் தயாரிப்பது எப்படி என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம். இந்த செய்முறையை இன்னும் முயற்சிக்கவில்லையா?

வெள்ளை பீன் ஹம்முஸ்

தெர்மோமிக்ஸுடன் 1 நிமிடத்தில் நாங்கள் தயாரிப்போம் என்று வெள்ளை பீன் ஹம்முஸுக்கு மிகவும் எளிதான செய்முறை. ஒரு ஸ்டார்ட்டராக சிறந்தது மற்றும் அனைவருக்கும் பிடிக்கும்.

இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு கேரட்

நீங்கள் எளிதில் தயாரிக்கக்கூடிய மிகவும் பணக்கார செய்முறையான தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு கேரட்டை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம். நீங்கள் ஏற்கனவே செய்துள்ளீர்களா?

தெர்மோமிக்ஸுடன் ஆப்பிள் ஸ்ட்ரூடல்

இந்த ருசியான அடைத்த ஸ்ட்ரூடலை தயாரிப்பதற்கான ஒரு படிப்படியான செய்முறையான தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் ஒரு சுவையான ஆப்பிள் ஸ்ட்ரூடலை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் கற்றுக்கொள்வோம்.

சீஸ், வெள்ளரி மற்றும் புதினாவுடன் குளிர்ந்த முலாம்பழம் சூப்

சீஸ், வெள்ளரி மற்றும் புதினாவுடன் குளிர்ந்த முலாம்பழம் சூப்பிற்கான செய்முறை. இது விரைவானது, தயாரிக்க எளிதானது மற்றும் அண்ணத்திற்கு மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் இதை தயார் செய்யுங்கள்!

தெர்மோமிக்ஸில் "வறுத்த" மிளகுத்தூள்

நாங்கள் வரோமாவை உருவாக்குவோம், ஆனால் அது தெர்மோமிக்ஸுடன் வறுத்த மிளகுத்தூள் போல இருக்கும் என்று மிளகுத்தூள் தயாரிப்பது எப்படி என்பதைக் கண்டறியவும். ஒரு துணையுடன் சிறந்தது, அபெரிடிஃப்.

கிரீம் சீஸ் கொண்ட காய்கறிகள்

ஒரு ஆரோக்கியமான, ஒளி மற்றும் சுவையான சைவ உணவு: வேகவைத்த காய்கறிகள், வரோமாவில் சமைக்கப்பட்டு, சுவையான கிரீம் சீஸ் கொண்டு மூடப்பட்டிருக்கும். நீங்கள் உணவில் இருந்தால் சிறந்தது: ஒரு சேவைக்கு 145 கலோரிகள்.

ஆரஞ்சு ரிசொட்டோ

வெறும் 45 நிமிடங்களில் தெர்மோமிக்ஸுடன் ஆரஞ்சு ரிசொட்டோவை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதைக் கண்டறியவும். எல்லோரும் பொதுவாக விரும்பும் மிக எளிய உணவு. இன்னும் நீங்கள் முயற்சிக்கவில்லையா?

கீரை அடைத்த கேலட்கள்

ஒரு சுவையான உணவை அடைய நீங்கள் தெர்மோமிக்ஸுடன் தயார் செய்யக்கூடிய கீரை மற்றும் சீஸ் ஆகியவற்றால் நிரப்பப்பட்ட கேலட்டுகளுக்கான செய்முறை. இன்னும் நீங்கள் முயற்சிக்கவில்லையா?

பருப்பு ஹம்முஸ்

1 நிமிடத்தில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒரு சுவையான மிகவும் சத்தான காய்கறி பேட் தெர்மோமிக்ஸுடன் லென்டில் ஹம்முஸை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை அறிக. நீங்கள் அதை முயற்சிக்க விரும்புகிறீர்களா? நுழைகிறது!

ப்ரோக்கோலி மற்றும் சீஸ் கிரீம்

விரைவான செய்முறையைத் தேடுகிறீர்களா? தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் சில நிமிடங்களில் ப்ரோக்கோலி மற்றும் சீஸ் கிரீம் தயாரிப்பது எப்படி என்பதை அறிக. மிகவும் பணக்கார மற்றும் குறைந்த கலோரி டிஷ்.

அஸ்பாரகஸ் குவிச்

அஸ்பாரகஸ் குவிச் தயாரிப்பது எப்படி என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம், அஸ்பாரகஸின் லேசான சுவை கொண்ட ஒரு சிறந்த செய்முறை ஒரு நொறுங்கிய தளத்தில். சுவையானது!

மாம்பழ அஜோபிளாங்கோ

அண்டலூசியன் உணவு வகைகளின் வழக்கமான குளிர் பாதாம் சூப், தெர்மோமிக்ஸுடன் மாம்பழ அஜோபிளாங்கோவை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை அறிக, இது நேராக அண்ணத்திற்கு செல்லும்

வெள்ளரி மற்றும் சோள கிரீம்களின் இரட்டையர்

இரண்டு நிமிடங்களில் தெர்மோமிக்ஸுடன் தயாரிக்கப்பட்ட வெள்ளரி மற்றும் சோள கிரீம்களுக்கான ரெசிபி, கோடையில் மிகவும் சுவையான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் கலவையாகும்.

பீட்ரூட் கிரீம்

புதிய சீஸ் உடன் ஒரு சுவையான பீட் கிரீம் தயாரிப்பது எப்படி என்பதை அறிக, இது ஒரு சரியான கோடைகால செய்முறையாகும், இது ஆரோக்கியமாகவும் கலோரிகளில் குறைவாகவும் இருக்கும்.

பீட்ரூட் சீஸ்கேக்

சீஸ்கேக்கிற்கான இந்த செய்முறையையும், தெர்மோமிக்ஸிற்கான பீட் தயாரிப்பையும் மிகவும் எளிதானது, ஒரு சுவையான இனிப்புடன் பாரம்பரிய சீஸ்கேக்கிற்கு வண்ணத்தைத் தொடவும்.

சீமை சுரைக்காய் மற்றும் ஆப்பிள் கிரீம்

சில கலோரிகளுடன் ஆரோக்கியமான உணவைத் தேடுவோருக்கு மிகவும் லேசான உணவான தெர்மோமிக்ஸுடன் ஒரு சுவையான சீமை சுரைக்காய் மற்றும் ஆப்பிள் கிரீம் தயாரிப்பது எப்படி என்பதை அறிக.

மஞ்சள் மற்றும் தேங்காயுடன் இந்திய பயறு

தேங்காயுடன் கூடிய இந்திய பயறு, சைவம், காரமான மற்றும் தெளிவாக இந்து-ஈர்க்கப்பட்ட செய்முறையை நீங்கள் தெர்மோமிக்ஸுடன் மிக எளிதாக தயாரிக்கலாம்

மலிவான சீமை சுரைக்காய் பெஸ்டோவுடன் டாக்லியாடெல்லே

நீங்கள் முதலில் பாஸ்தாவை விரும்புகிறீர்களா? தெர்மோமிக்ஸில் சீமை சுரைக்காய் மற்றும் ரிக்கோட்டா பெஸ்டோவுடன் டேக்லியாடெல்லை சமைத்து, இந்த எளிய உணவின் வளமான சுவையை அனுபவிக்கவும்.

கோல்ஸ்லா மற்றும் மாதுளை

இந்த குறைந்த கலோரி செய்முறையுடன் ஒரு சுவையான வெள்ளை முட்டைக்கோஸ், மாதுளை மற்றும் திராட்சை சாலட்டை சமைக்கவும், நீங்கள் வெறும் 5 நிமிடங்களில் செய்யலாம்.

கீரை சீஸ் கொண்ட நூடுல்ஸ்

க்ரீம் கீரை, துளசி மற்றும் காளான் சீஸ் சாஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டு நூடுல்ஸ் தயாரிப்பது எப்படி என்பதைக் கண்டறியவும், இது ஒரு சுவையான மற்றும் எளிதான உணவைத் தயாரிக்கும்.

மினி காய்கறி பீஸ்ஸாக்கள்

உங்கள் குழந்தைகளுக்கு தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் சில மினி காய்கறி பீஸ்ஸாக்களைத் தயாரிக்கவும், இது ஒவ்வொரு கடிக்கும் புரதமும் வைட்டமின்களும் வழங்கும். அவர்கள் அதை நேசிப்பார்கள்.

தீவிர பச்சை சுத்திகரிப்பு சூப்

செலரி மற்றும் பச்சை பீன்ஸ் அடிப்படையில் பணக்கார சுத்திகரிப்பு மற்றும் டையூரிடிக் சூப்பை சமைக்கவும். ஒரு ஸ்டார்ட்டராக அல்லது லேசான உணவுகளுக்கு ஒரு தீவிரமான பச்சை டிஷ் சிறந்தது.

சூடான உருளைக்கிழங்கு மற்றும் இளஞ்சிவப்பு மிளகு சாலட்

பணக்கார சூடான உருளைக்கிழங்கு மற்றும் இளஞ்சிவப்பு மிளகு சாலட் தயாரிக்க செய்முறை, தயாரிக்க மிகவும் எளிதான உணவு, சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு விரைவான மற்றும் பொருத்தமானது.

அருகுலா மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகளுடன் மூன்று சீஸ் குவிச்

தெர்மோமிக்ஸிற்கான குவிச் லோரெய்னின் புதிய பதிப்பு, மூன்று வெவ்வேறு பாலாடைக்கட்டிகள், அருகுலா மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் கொண்ட ஒரு குவிச். சுவையானது

கேரட், இஞ்சி மற்றும் தேங்காய் கிரீம்

ஒரு கேரட், இஞ்சி மற்றும் தேங்காய் கிரீம் தயார் செய்வதற்கான செய்முறை, மிகவும் பணக்கார முதல் படிப்பு, கலோரிகள் குறைவு மற்றும் மிகக் குறுகிய காலத்தில் தயாரிக்க எளிதானது.

காளான் மற்றும் முந்திரி சைவ பர்கர்கள்

தெர்மோமிக்ஸில் வீட்டில் காய்கறி பர்கர்களை சமைக்கவும், காளான்கள், முந்திரி மற்றும் காய்கறிகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட இந்த செய்முறையை தயார் செய்வது மிகவும் எளிது.

கீரை கிரீம்

தெர்மோமிக்ஸில் கீரை கிரீம் தயாரிப்பது எப்படி என்பதைக் கண்டறியவும், இது ஒரு சுவையான செய்முறையாகும், இது மிகவும் எளிதானது, ஆரோக்கியமானது, கலோரிகள் குறைவு மற்றும் மிகக் குறுகிய காலத்தில்

காளான்கள் மற்றும் அரிசி கிரீம்

கிரீம் இல்லாமல் காளான் மற்றும் அரிசி கிரீம் செய்முறையின் கிரீம், ஒளி மற்றும் குறைந்த கலோரி உணவைத் தேடுவோருக்கு சரியான மற்றும் எளிதான உணவு. இது மிகவும் சுவையாக இருக்கிறது!

வேகன் பயறு

தெர்மோமிக்ஸ், முற்றிலும் சைவ உணவு, கலோரிகள் குறைவாக ஆனால் பல புரதங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் கொண்ட சைவ பயறு செய்முறை.

பட்டாணி கிரீம்

தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் உறைந்த பட்டாணி கிரீம் தயாரிப்பது எப்படி என்பதைக் கண்டுபிடி, இது எளிதான செய்முறையாகும், இதன் விளைவாக சுவையாகவும் கலோரிகள் குறைவாகவும் இருக்கும்.

காய்கறி கிரீப்ஸ்

எல்லோரும் விரும்பும் குறைந்த கலோரி தெர்மோமிக்ஸுக்கு இந்த செய்முறையுடன் காய்கறி மற்றும் சீஸ் க்ரீப்ஸை எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்பதை அறிக.

கிரீமி ஆடு சீஸ் மற்றும் இனிப்பு பிக்குலோ மிளகுடன் புகைபிடித்த கத்தரிக்காய்

தெர்மோமிக்ஸுடன் ஒரு க்ரீம் ஆடு பாலாடைக்கட்டி மற்றும் இனிப்பு பிக்குலோ மிளகுடன் புகைபிடித்த கத்தரிக்காய் தயாரிக்கும் செய்முறை, இது சுவையாக இருக்கும்.

துருவல் சீஸ் மற்றும் ஜாம் விவரம் கொண்ட காளான்களின் கிரீம்

துருவல் சீஸ் மிதவை மற்றும் ஜாம் விவரம் கொண்ட காளான் கிரீம் செய்முறை, மிகவும் வேலைநிறுத்தம் செய்யும் உணவு, தயார் செய்ய எளிதானது மற்றும் சுவையானது.

ஆப்பிள் மற்றும் திராட்சையும் கொண்ட சிவப்பு முட்டைக்கோஸ்

சிவப்பு முட்டைக்கோஸ், ஆப்பிள், திராட்சையும், பைன் கொட்டைகள் செய்முறையும், நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் தயாரிக்கக்கூடிய ஒரு சைவ குறைந்த கலோரி உணவாகும்.

கோல்ஸ்லா (கோல்ஸ்லா)

தெர்மோமிக்ஸுடன் வெள்ளை முட்டைக்கோஸ் சாலட் செய்முறை, எடையைக் குறைக்க பலர் பயன்படுத்தும் ஒரு சிறந்த ஸ்டார்டர் டிஷ். அதை எப்படி தயாரிப்பது தெரியுமா? எப்படி என்று கண்டுபிடிக்கவும்.

பர்மேசன் அரை குளிர்

கிறிஸ்மஸிற்கான ஒரு அசல் யோசனை: கிராப்பா அல்லது மார்க் பிராந்தி மூலம் இனிப்பு செய்யப்பட்ட பால்சாமிக் வினிகரின் பிட்டர்ஸ்வீட் தளத்தில் பார்மேசன் கிரீம் செய்முறை.

இஞ்சி மற்றும் திராட்சையும் சேர்த்து பூசணி கிரீம்

ஒரு சுவையான பூசணி கிரீம் தயாரிப்பது எப்படி என்பதை அறிக, பூசணி வழங்கும் இனிப்பு சுவையும், இஞ்சி மற்றும் மிளகு கொடுக்கும் சிறப்பு தொடுதலும்.

இந்திய மஞ்சள் தயிர் சூப்

இந்திய தயிர் மற்றும் மஞ்சள் சூப் செய்முறை, குறைந்த கலோரி கொண்ட டிஷ், நீங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் 15 நிமிடங்களுக்குள் தயார் செய்யலாம்.

வெள்ளை அஸ்பாரகஸ் கிரீம்

தெர்மோமிக்ஸுடன் ஒரு வெள்ளை அஸ்பாரகஸ் கிரீம் தயாரிப்பதற்கான செய்முறை, இலகுவான உணவைத் தேடுவோருக்கு எளிதான மற்றும் குறைந்த கலோரி கொண்ட முதல் படிப்பு

பழுப்பு சர்க்கரையுடன் இறைச்சி அல்லது சீமைமாதுளம்பழ பேஸ்ட்

பண்புகள் மற்றும் சுவை நிறைந்த உணவான தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் வீட்டில் சீமைமாதுளம்பழ பேஸ்ட் அல்லது இனிப்பு செய்வது எப்படி என்பதை அறிக ... சுவையானது!

தேன் தொடுதலுடன் தோட்ட மீட்பால்ஸ்

காய்கறி இறைச்சி இறைச்சியை கலோரிகளில் குறைவாக உருவாக்குவது மற்றும் தெர்மோமிக்ஸிற்கான இந்த செய்முறையுடன் நீங்கள் ஒரு பணக்கார தேன் சாஸுடன் செல்லலாம்

பூசணிக்காயுடன் கிரீம் அரிசி

பூசணிக்காயுடன் கிரீமி அரிசியை சமைத்து, தெர்மோமிக்ஸுடன் தயாரிக்கப்பட்ட இந்த க்ரீம் ரைஸ் உணவை எந்த நேரத்திலும் அனுபவிக்கவும். இன்னும் நீங்கள் முயற்சிக்கவில்லையா?

சீஸ் வெளவால்கள்

டோரிட்டோஸ் அல்லது நாச்சோஸுடன் எடுத்துச் செல்ல பாதாம் மற்றும் ஆலிவ் கொண்ட சீஸ் பந்துகள், இது ஹாலோவீன் அபெரிடிஃபுக்கு ஒரு வேடிக்கையான பேட் சிறந்ததாக அமைகிறது.

கேரட் மற்றும் செலரி கிரீம்

ஒரு சுவையான கேரட் மற்றும் செலரி கிரீம் ஆகியவற்றை தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் சமைக்கவும், இந்த மிக விரைவான செய்முறையை தயாரிக்கவும், மிகவும் சுவையாகவும், மென்மையான அமைப்பாகவும் இருக்கும்.

கத்திரிக்காய் மற்றும் பர்மேசன் மீட்பால்ஸ்

தெர்மோமிக்ஸிற்கான கத்திரிக்காய் மற்றும் பார்மேசன் மீட்பால்ஸிற்கான செய்முறை, நீங்கள் ஒரு சாஸுடன் செல்லலாம் என்று தயாரிக்க மிகவும் எளிதான இரண்டாவது உணவு.

சூடான வினிகிரெட்டோடு லீக், காளான் மற்றும் வால்நட் கேக்

ஒரு சூடான லீக், காளான் மற்றும் வால்நட் கேக்கிற்கான ரெசிபி ஒரு சூடான வினிகிரெட்டைக் கொண்டு நீங்கள் சூடாகவும் குளிராகவும் பரிமாறலாம்.

அலங்கரிக்க உருளைக்கிழங்கு

தெர்மோமிக்ஸால் செய்யப்பட்ட அழகுபடுத்தலுக்கான உருளைக்கிழங்கு செய்முறை, இறைச்சி அல்லது மீனுக்கு ஏற்றது. இந்த சுவையான உருளைக்கிழங்குடன் எந்த இரண்டாவது உணவையும் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

ஸரங்கோலோ - வெங்காயம், முட்டை மற்றும் சீமை சுரைக்காய் ஆகியவற்றைக் கொண்டு துருவல்

இந்த செய்முறையுடன் தெர்மோமிக்ஸுடன் ஜரங்கோலோவை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை அறிக, இது இந்த முர்சியன் உணவை படிப்படியாக எப்படி செய்வது என்று உங்களுக்குக் கற்பிக்கும்.

காரமான இந்தியன் லெண்டில் கிரீம்

தெர்மோமிக்ஸிற்கான காரமான இந்திய பயறு கிரீம், ஒரு கவர்ச்சியான சுவையுடன் செய்முறை, காரமான மற்றும் காரமான, சைவம் மற்றும் சைவ உணவுப் பொருள்களைப் பொருத்தமற்ற சுவையுடன்.

காய்கறிகள் மற்றும் கொட்டைகள் கொண்ட புசிலி

தெர்மோமிக்ஸுக்கு இந்த வகை திருகு வடிவ பாஸ்தாவை தயாரிக்க இந்த செய்முறையுடன் காய்கறிகள் மற்றும் கொட்டைகளுடன் சில சுவையான புசிலியை சமைக்கவும்.

ரைட்டா சாஸுடன் பாஸ்தா சாலட்

நீங்கள் முரண்பாடுகளை விரும்பினால், ரைட்டா சாஸ் உங்களுக்குப் பிடித்த புதிய சாஸாக இருக்கும்! தயிர் மற்றும் வெள்ளரிக்காய் ஆகியவற்றின் கலவையானது மென்மையாகவும், தேனீராகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்கும்.

வெண்ணெய் மற்றும் புதினா கிரீம்

உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தும் ஒரு கிரீம் !!! வெதுவெதுப்பான வெண்ணெய் மற்றும் புதினா கிரீம், எந்த மெனுவுடனும் இணைந்த வைட்டமின் ஈ நிறைந்த ஸ்டார்டர்.

மிளகுக்கீரை கொண்டு தக்காளி விச்சிசோயிஸ்

வெப்பத்தை எளிதாக்க தக்காளி மற்றும் மிளகுக்கீரை விச்சிசோயிஸ் செய்வது எப்படி என்று கண்டுபிடிக்கவும். இது முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்படலாம் மற்றும் போக்குவரத்துக்கு எளிதானது.

மொராக்கோ கேரட் சாலட்

பாரம்பரிய மொராக்கோ செய்முறையின் அடிப்படையில் கேரட் மற்றும் உலர்ந்த பழ சாலட். அதன் விசித்திரமான சுவை காரணமாக, மிகவும் காரமானதாக இருப்பதால், இதை ஸ்டார்ட்டராகவோ அல்லது அழகுபடுத்தவோ சாப்பிடலாம்.

ப்ரோக்கோலி மற்றும் தக்காளியுடன் சீஸ் ப்ரிஸ்

சீஸ் ப்ரிஸ் பாஸ்தாவின் அசல் தளத்துடன் சுவையான சுவையான கேக் மற்றும் ப்ரோக்கோலி மற்றும் தக்காளி போன்ற ஆரோக்கியமான காய்கறிகளை நிரப்புதல். ஒரு அபெரிடிஃப் என சிறந்தது.

எலுமிச்சை அலங்காரத்துடன் கொண்டைக்கடலை சாலட்

புதிய சுண்டல் சாலட் சூடான காலநிலையில் பருப்பு வகைகளை சாப்பிட உதவும்

ஃபாலாஃபெல்: தயிர் சாஸுடன் காய்கறி மீட்பால்ஸ்

ஃபாலாஃபெல் சமைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். தயிர் சாஸுடன் அரபு உணவு வகைகளின் பொதுவான மசாலா கொண்டைக்கடலை மீட்பால்ஸ். ஒரு அபெரிடிஃப் அல்லது ஸ்டார்ட்டராக சிறந்தது.

சீமை சுரைக்காய் ஆம்லெட்

கிரீம் சீஸ் உடன் ஒரு சீமை சுரைக்காய் மற்றும் வெங்காய ஆம்லெட் சமைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், அது ஒரு பசியின்மை அல்லது இரண்டாவது பாடமாக செயல்படும், மேலும் வீட்டிலுள்ள சிறியவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.

காய்கறி கேக் என் வழி

காய்கறி கேக்கிற்கான ஒரு இலவச செய்முறை, உங்களிடம் உள்ள பொருட்களுக்கு ஏற்றவாறு மாற்றலாம்.

செர்ரிகளுடன் காஸ்பாச்சோ

கிளாசிக் காஸ்பாச்சோவின் பழ பதிப்பு. ஆரோக்கியமான, தீவிரமான சிவப்பு நிறம் மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் டிஷ், கோடை வெப்பத்தைத் தணிக்க ஏற்றது.

மிருதுவான பர்மேஸனுடன் பீட்ரூட் ஹம்முஸ்

ஹம்முஸ் எவ்வாறு தயாரிக்கப்படுகிறது என்பதைக் கண்டுபிடி !!

வெள்ளை பீன் சம்மர் சாலட்

சில நிமிடங்களில் சமைக்கவும். கோடைகாலத்திற்கு ஏற்றது. புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் சுருக்கமான வெள்ளை பீன் சாலட், சுவையான வினிகிரெட்டால் சுவைக்கப்படுகிறது.

மத்திய தரைக்கடல் ஃப்ரிட்டாட்டா

ஃப்ரிட்டாட்டா என்பது தக்காளி, ஆடு சீஸ் அல்லது துளசி போன்ற பொருட்களுடன் ஆம்லட்டின் அசல் இத்தாலிய பதிப்பாகும்.

சீமை சுரைக்காய் போர்த்துகிறது

ஆச்சரியப்படுத்தும் சைவ ரோல்ஸ் ஒரு பசியின்மை அல்லது முதல் பாடமாக பயன்படுத்தப்படலாம்.

பர்மேஸனுடன் பச்சை அஸ்பாரகஸ்

சில பச்சை மற்றும் வசந்த அஸ்பாரகஸ் மற்றும் ஒரு நல்ல பார்மேசன் சீஸ் ஆகியவற்றை அனுபவிக்க சிறந்த கலவை.

மொராக்கோ கத்திரிக்காய் சாலட்

முன்கூட்டியே தயாரிக்கக்கூடிய மென்மையான கத்தரிக்காய் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களால் செய்யப்பட்ட சுவையான மற்றும் காரமான மொராக்கோ சாலட்.

வேகவைத்த காய்கறிகளுடன் அரிசி

வரோமாவில் தயாரிக்கப்பட்ட முறுமுறுப்பான காய்கறிகளுடன் மென்மையான அரிசியின் சுவையான கலவை. ஒரு சைவ மற்றும் பயனுள்ள செய்முறை.

பச்சை பீன் கூடுகள்

பச்சை பீன் கூடுகள் ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை நீங்கள் சாப்பிட விரும்பினால் நான் பரிந்துரைக்கிறேன். செய்ய எளிதானது மற்றும் வேறுபட்ட விளக்கக்காட்சி.

அரிசி மற்றும் தயிர் சாலட்

தயிர் அலங்காரத்துடன் ரைஸ் சாலட் ஒரு கோடைகால செய்முறையாகும். இது முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்படலாம், எனவே நீங்கள் வீட்டிற்கு வரும்போது அது ஏற்கனவே தயாரிக்கப்பட்டுள்ளது.

தக்காளி மற்றும் ஆலிவ்ஸுடன் காரமான நூடுல்ஸ்

தக்காளி மற்றும் ஆலிவ்ஸுடன் காரமான நூடுல்ஸ் ஒரு இரவு உணவு அல்லது விரைவான உணவை மேம்படுத்துவதற்கான சரியான பயன்பாட்டு செய்முறையாகும்.

உருளைக்கிழங்கு மோசமாக சமைக்கப்படுகிறது

மோசமாக சமைத்த உருளைக்கிழங்கிற்கான இந்த செய்முறையானது ஈஸ்டருக்கான அடிப்படை செய்முறையாகும். அதன் எளிய பொருட்கள் எங்கள் பட்ஜெட்டை சரிசெய்ய உதவும்.

பிசைந்த உருளைக்கிழங்குடன் ப்ரோக்கோலி மற்றும் பூசணி

குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு ப்ரோக்கோலி மற்றும் பிற காய்கறிகளுடன் ஒரு உணவை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதைக் கண்டறியவும். அதன் அமைப்பு மற்றும் வண்ணங்களைக் காதலிக்கவும். 

பட்டாணி கிரீம்

சில பஃப் பேஸ்ட்ரி இதயங்களைச் சேர்க்கவும், காதலர் தினத்தைக் கொண்டாட ஒரு எளிய பட்டாணி கிரீம் சரியான செய்முறையாக மாற்றுவீர்கள். 

பாஸ்தா அய் பூங்கி

இந்த ai funghi பாஸ்தா செய்முறையைத் தயாரித்து ஒரு உண்மையான இத்தாலிய சமையல்காரரைப் போல உணர்ந்து இலையுதிர்காலத்தின் சுவைகளை அனுபவிக்கவும்.

காதலர் பஃப் பேஸ்ட்ரிகள்

உங்களுக்கு பிடித்த பொருட்களால் நிரப்பக்கூடிய சில பஃப் பேஸ்ட்ரியை நாங்கள் உங்களுக்கு முன்மொழிகிறோம். அவற்றை அலங்கரிக்கவும், காதலர் தினத்திற்கான சிறந்த செய்முறையை நீங்கள் பெறுவீர்கள்

சீஸ் உடன் பூசணி ஆப்பிள் கிரீம்

இழைமங்கள் மற்றும் சுவைகளை இணைக்கும் கிரீம் மூலம் உங்கள் விருந்தினர்களை ஆச்சரியப்படுத்த விரும்புகிறீர்களா? இந்த பூசணி கிரீம் செய்முறையை முயற்சிக்கவும் ... அவை மீண்டும் வரும் !!

சீன சாஸ்

உங்கள் சீன உணவு வகைகளுடன் அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த சாலட் உடன் ஒரு சுவையான சீன சாஸ்.

பச்சை பீன் கிரீம்

அதிகப்படியான கிறிஸ்துமஸ் முடிந்தபின் ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவுக்கு திரும்ப பச்சை பீன் கிரீம் அருமை.

கிறிஸ்துமஸ் திஸ்டில்

உங்கள் கிறிஸ்துமஸ் உணவுகளில் சேமிக்க விரும்புகிறீர்களா? இந்த திஸ்ட்டில் செய்முறையுடன் நீங்கள் ஒரு பாரம்பரிய மற்றும் மிகவும் மலிவான டிஷ் பெறுவீர்கள்.