Vegan Thermomix oppskrifter

Hinduisk blomkål

Kremet kokossaus som står perfekt i kontrast til den knasende blomkålen og en krydret aroma som vil transportere oss til hjertet av India.

Jordbær eple smoothie

En enkel, billig riste full av vitaminer: jordbær, eple og melk. Ideell for småbiter. Veldig enkelt å gjøre med Thermomix

Vegetabilsk papillote og 5 sauser

Deilig sunn og sunn vegetabilsk papillote med sine 5 sauser som vil gjøre den deilig

Friske erter med naturlig tomat

Friske erter, belger, stuet med naturlig tomat, løk og et snev av konjakk

Preysler rister

Detox-ristingen som Isabel Preysler tar for å holde seg ung. Eller så sier han.

Frisk mør hvetesalat

Den ferske ømme hvetesalaten er et veldig balansert alternativ der næringsstoffene i frokostblandingen, rå grønnsaker og frø kombineres.

Sesongbasert grønnsaksblanding med ingefær og cashewnøtter

Denne blandingen av sesongens grønnsaker har brokkoli som hovedingrediens, ledsaget av gulrot, løk, ingefær og et snev av cashewnøtter å dekorere.

Vegansk cous cous

En tallerken couscous ledsaget av grønnsaker og nøtter, ideell for veganere og vegetarianere og for de som følger diett med lite kaloriinnhold.

Stekte grønnsaker med persilleolje

Å lage persilleolje hjemme er enkelt og enkelt. Vi kan også bruke den til å følge med salater, pasta og andre tilberedninger.

Tre laktosefrie sjokoladekopper

En versjon av de tre sjokoladekakene uten laktose eller egg, spesiell for intoleranser og like deilig

Ratatouille

Ratatouille er en vegansk rett som stammer fra Frankrike. Den kan serveres som pynt eller alene, med brød.

Blomkålpynt

En siderett med blomkål, med purre, løk og tomat, lite kalorier og enkel å lage

Quinoa med grønnsaker med et snev av sitrus

Saftig quinoa ledsaget av grønnsaker og sitrusaroma. Ideell som hovedrett, sunn og balansert. Perfekt for fettfattige og veganske dietter.

Vegansk pesto

Vegansk pesto tilpasser den tradisjonelle genoese pestooppskriften ved å erstatte bryggergjær med parmesan. En ideell saus som følger med pasta og grønnsaker.

Påskemona uten egg og uten melk

Spesiell oppskrift på påskekake uten egg og uten melk til alle de som er intolerante, allergiske eller følger et vegansk eller vegetarisk kosthold.

Pynt poteter i to kokker

Fantastisk oppskrift på pyntede poteter, sprø på utsiden og myk på innsiden, ekstremt velsmakende takket være dressing og dobbel matlaging.

Veganesa: vegansk majones

Veganesa er en vegansk majonesaus, laget med soyamelk, solsikkeolje, salt og sitron. Fort og lett.

Courgette med ingefær og myntepesto

Ingefær Peppermynte Pesto er en deilig tilbehør til grillede eller dampede grønnsaker.

Gresskar og potetkrem

Et gresskar- og potetkrem som er lett å tilberede, lett og med en behagelig tekstur. Den er laget med enkle ingredienser og er likt av hele familien.

Ingefær hummus

Ingefær-hummus er en variant av den tradisjonelle vegetabilske kikertpatéen, typisk for arabisk mat.

Kål med eple

Sauterte kål med eple og potet, en lett tallerken som til og med kan brukes som pynt til kjøtt eller tradisjonell lapskaus

Seitan ragout

Seitan ragout, for de som følger et vegetarisk eller vegansk kosthold.

Spinat med hvitløk

En lett plate, ideell for vektkontroll dietter. Spinat sautert med hvitløk, en vegansk og veldig sunn oppskrift på vegetariske dietter.

Krem av gulrøtter og ris

Myk og kremaktig krem av gulrøtter med ris, lite kalorier og deilig. Den kan serveres med krutonger og inneholder ikke melkeprodukter.

Rød hummus

Rød hummus inkorporerer stekt pepper i tradisjonell arabisk kikert hummus.

Nøttsaus til pasta

Valnøttsausen er laget på et blunk, og den kan serveres med ris eller pasta. Perfekt for vegetarianere, veganere og for å senke kolesterolet vårt

Ris med sopp

Denne risen med sopp er en rissuppe, med kantareller og grønnsaker. En vegansk oppskrift, helt vegetarisk for denne deilige skjeen som du kan bekjempe kulden med.

Denne antioksidantjuicen inneholder granateple, jordbær og tomat, frukt som kombinerer deres anti-aldringskraft med et høyt innhold av vitamin C, noe som styrker det naturlige forsvaret, samt kreftsykdommer og flere gunstige effekter.

Gryte med fersk grønnsak

En frisk, sunn og lett grønnsaksgryte, laget på 15 minutter med Thermomix. Nydelig

Sopp med grønnsaker

Denne garnityren av sopp med grønnsaker er laget med kantareller (eller rebolloner), gulrøtter, purre, tomat, hvitløk og hvitvin. Det er veldig deilig.

Stew auberginer

Stewed aubergines er en oppskrift smaksatt med kanel og blonder som vil trøste oss på kalde og regnfulle dager.

Mandarin og sjokolade delikatesser

Mandarin og sjokolade delikatesser er det perfekte akkompagnementet på en bordplate. Disse godbitene er perfekte for barn og voksne.

Tykk tomatsaus

Den tykke tomatsausen er perfekt for en crunchy pizza. I tillegg kan denne sausen brukes i andre tilberedninger som supper og lapskaus.

Hvite bønner med gresskarlys og for barn

Næringsrike hvite bønner med gresskar og grønnsaker, ideell for kalorifattige dietter og for barn.

Salmorejo med avokado

En nytolkning av den tradisjonelle salmorejo, uten brød og med avokado, med en kremaktig og uimotståelig tekstur

Tomatsaus i italiensk stil

Tomatsaus i italiensk stil er en basispreparat som serverer oss til andre retter som ris, pasta eller kjøttboller.

Horchata og fiken smoothie

En forfriskende smoothie laget med horchata og fiken, egnet for laktoseintolerant.

Kikerter og gulrotkrem

Denne kikerterkremen er et flott alternativ for å introdusere de uerstattelige belgfrukter i kostholdet til barn og voksne. Det er en veldig myk krem, som kan tas varm eller kald om sommeren og varm om vinteren, som en skje.

Purre med varomsaus med romesco-saus

Purre med varoma servert med romescosaus. En ideell startpakke med lite fett og ideell for vegetarianere.

Avokadodyp

En vegansk oppskrift på avokado med mynte. Ideell som aperitiff ledsaget av crudités.

Vannmelon salmorejo

Denne vannmelon salmorejo eller vannmelon porra er en deilig kald vegetabilsk krem. Det er som en gazpacho, men kremaktig, med en fin og deilig tekstur.

Couscous med grønnsaker og kikerter

Couscous med grønnsaker og kikerter er en veldig komplett oppskrift som kan presenteres på forskjellige måter, men alltid med det samme deilige resultatet.

Krydret linsesalat

Deilig linsesalat, pyntet med en krydderemulsjon. Ideell som startpakke for varme sommerdager.

Avgiftende juice mot bakrus

Denne avgiftende saften er et naturlig middel mot bakrus, en grønnsaksjuice for å rense kroppen etter en rikelig lunsj eller middag der alkohol har blitt inntatt.

Grønnsaksjuice for vekttap dietter

Grønnsaksjuice å ta mellom måltidene mens du er på diett. En enkel måte å bekjempe appetitten på slanking eller vektkontroll dietter.

Taboulé, kald couscous salat

Forfriskende tabulesalat, laget av couscous og hakkede rå grønnsaker, med et umiskjennelig preg av mynte. Ideell som ledsager.

Ert guacamole

Ert guacamole, eller guisanmole, ligner veldig på guacamole, men bruker erter i stedet for avokado. Den serveres med fall, nachos eller tostadas.

Super vitamin C juice

Utsøkt kombinasjon av frukt og grønnsaker, som vi vil lage en utsøkt juice full av vitamin C.

Svart oliven og cashewpate

En vegansk vegetabilsk pate, laget med svarte oliven og cashewnøtter. Denne olivenpateen er en flott forrett og et allsidig tillegg til andre retter som pasta eller salater.

Frisk hvit asparges med pistasjvinaigrette

Sprø og velsmakende naturlig hvit asparges, skyllet ned med en deilig vinaigrette og toppet med hakkede pistasjnøtter.

Rødbeter og valnøtt vegetabilsk pate

En vegetabilsk paté å spre og et flott supplement til det vegetariske dietten, siden jern, mineraler, antioksidanter og gode egenskaper til rødbeter kombineres med proteiner fra nøtter, noe som er viktig i et vegansk kosthold

Gulrotpate

Gulrotpate er en vegansk vegetabilsk pate laget med gulrøtter og valnøtter. Deilig og veldig attraktiv som aperitiff eller matbit, servert med ristet brød, nachos eller pannekaker.

Salatemulsjon

Salatemulsjon, en utsøkt oppskrift å bruke til når vi har rest salat. Ideell som forrett.

Pære- og bringebærsaft

Denne deilige pære- og bringebærsaften gir oss vitaminer og mineraler av høyeste kvalitet. Inntak av frukt er viktig for å vise frem en vakker kropp.

Lett ris med grønnsaker og svarte oliven

Stor vegetabilsk ris, lite kalorier og veldig økonomisk, ideell for å bekjempe krisen. Perfekt andre kurs for veganere.

Eple, bete og sitronsaft

Antioksidant og avgiftende juice, lite kalorier og full av vitaminer, jern og mineraler, ideelt som et supplement til vekttap dietter.

Aubergine pate (Baba Ganousch)

Baba Ganousch er en ristet auberginepaté, typisk for arabisk mat. Vi har lagt til eple og resultatet er deilig.

Spaghetti med farget paprika

Barn vil elske denne pastaretten med farget paprika på grunn av fargen. Noe som også er lett å gjøre og ta med på jobb eller skole.

Rynkede poteter

Deilige rynkete poteter, typisk for Kanariøyene, ideelle som pynt til kjøtt eller fisk, eller som forrett eller deksel. Server med mojo picón-saus.

Hjemmelaget tofu (bønne ostemasse)

Vi lærer å lage hjemmelaget tofu på en veldig enkel måte med Thermomix.

Havregrynmelk

Denne vegetabilske havremelk er ideell for å bekjempe stress og levere energi, og er et godt alternativ til frokost, spesielt i møte med laktoseintoleranse.

Spaghetti aglio, olio og peppermynte

Spaghetti med hvitløk, olje og chili. Ideell som andre kurs og for de anledninger når vi ikke har tid til å lage mat. Rask og enkel oppskrift.

Mør hvete med posjerte grønnsaker

Den møre hveteoppskriften med posjerte grønnsaker er helt egnet for vegetarianere og veganere. Den kan til og med brukes til å ha på jobben.

Kanarisk rød picón mojo-saus

Utsøkt og velsmakende rød picón mojo-saus, akkurat kommet fra Kanariøyene, ideell som en side for rynkete poteter, kjøtt, grønnsaker eller fisk.

Gresskarkrem med kikerter

Gresskarkremen med kikerter er en ydmyk og nyttig oppskrift som kan brukes som første rett. Teksturen er ideell for eldre mennesker.

Krydret poteter

Deilig tapas med bravasaus, helt hjemmelaget, ideell til tapasmiddag. Ideell for veganere eller vegetarianere.

Aubergine ruller og stekt paprika

De stekte aubergine- og pepperrullene er en nyttig oppskrift som vil være veldig nyttig for resirkulering av restene av andre preparater.

Kål og gresskar lett krem

Original lys krem, laget av kål og gresskar, som vil overraske deg med sin kombinasjon av smaker. Ideell som forrett til middag.

Kikert hummus med karriaroma

Eksotisk kikert hummus med aroma av karri, ideell som forrett eller snacks til middag. Perfekt for veganere og for barn å spise belgfrukter.

Tomatkrem med tofu

En varm tomat- og vegetabilsk krem, med tofu og krutonger. Det er en skje rett, lett, sunn og lite kalorier, noe som også er veldig bra.

Grønnsakstoppet paprika

Vegetabilske fylte paprika: En vegetarisk, helt vegansk, hindu-inspirert tallerken.

Naturlig sitrus og gulrotjuice på 3 minutter

Utsøkt og velsmakende naturlig juice, laget av gulrøtter, appelsiner og sitron, med vitaminer og næringsstoffer som er nødvendige for å komme seg fra influensa.

Brun ris med grønnsaker

En sunn og kalorifattig oppskrift for å lindre juleoverskuddet med en vegansk matrett

Stekt vegetabilsk fløte

Myk og fargerik krem av stekte grønnsaker, laget med søtpotet, fele gresskar og gulrot. Av glatt smak og full av vitaminer og mineraler.

Varm salat med oliven og cherrytomater

Den kan serveres som side eller som forrett. Ideell for vegetariske gjester, denne varme salaten vil se bra ut på feriemenyen vår.

Tomatsalat med vårløk og basilikum og oreganovinaigrette

Forfriskende tomatsalat med basilikum og oregano vinaigrette saus. Ideell for å følge med andre retter av kjøtt eller fisk.

Lette stuvede linser med krydder og salat

Lette stuvede linser med krydder og salat. Ideell for dietter med lite kaloriinnhold og vegetarisk mat. Sunn hovedrett.

Saft mot anemi

Denne juice er et utmerket naturlig middel mot jernmangelanemi (anemi på grunn av mangel på jern). Rødbeter gir et viktig bidrag av jern til kroppen vår, og appelsinjuice letter opptaket.

Artisjokk og paprika coca

Artisjokk og pepper coca er en typisk oppskrift på middelhavsmat. En smakfull og appetittvekkende måte å spise grønnsaker og grønnsaker på.

Anti-aging frokostriste

Aldring er en oksidasjonsprosess hvis tegn kan forsinkes av en diett rik på antioksidanter. Denne risten fokuserer egenskapene på å bekjempe symptomene som påvirker huden.

Sopp med hvitløk

En veldig enkel oppskrift for å tilberede soppen som pynt. Deilig med kantareller, rebollones eller rovellones.

Tofu kjøttboller med aprikossaus

Tofu og vegetabilske kjøttboller, egnet for et vegansk kosthold, med en saus av tørkede aprikoser, laget med thermomix.

Gresskarpuré

Vi skal lære deg hvordan du gjør det, i løpet av få minutter og med minimal innsats. Da kan vi bruke den til å lage kaker, kaker eller andre deilige desserter

Soltørket tomatpate

Dette er en av de vegetabilske patéene som flyr når det kommer til bordet: den tørkede tomatpateen. Spredning på ristet brød er kjempebra. Men du kan også prøve det med salat, med fall eller crudités.

Deluxe poteter

Vi lærer deg hvordan du lager denne berømte og deilige deluxe poteten hjemme. De vil tjene til å følge kjøtt eller fisk eller dyppe i sauser.

Babyglass eller fruktgrøt til hermetisering

Møt opp med disse fruktgrøtene til Thermomix, vi skal få en god matbit for barn og / eller en deilig dessert til hele familien, de virker kjøpt! og er ideelle for konservering

Lys ruccola-suppe

Veldig sunn lett arugula-suppe, ideell for delikate mager eller dietter med lite kalori. Et perfekt første kurs for å tone magen.

Romesco saus

Den beste romescu-sausoppskriften på Thermomix, en typisk saus av katalansk gastronomi, kjent for å være akkompagnementet til de berømte calçotene. Denne stekte tomaten og tørket fruktsaus er like deilig med hvit fisk, stekte grønnsaker eller dampede grønnsaker.