Ushqim i shendetshem

Krem parsipë

Krem i shijshëm dhe i lirë parsnip. Aroma e butë, pak e ëmbël dhe pikante do të befasojë mysafirët tuaj. Lehtë për tu bërë me Thermomix.

Topa me limon boronicë

Gëzoni një meze të lehtë të shëndetshme, të shëndetshme dhe ushqyese me këto topa boronicash dhe limoni. Lehtë për tu bërë me Thermomix.

Patate të purpurta dhe karota

Një patate pure e pasuruar me karota të purpurta që i japin asaj një ngjyrë spektakolare. Tërheqëse për të rinjtë dhe të moshuarit.

Pule në salcë domate dhe speca trengjyrësh

Mish pule në salcë domate dhe speca, i përsosur për t’u shoqëruar me oriz të bardhë me aromë që do ta përgatisim në termomiksin tonë në më pak se 20 minuta.

Perime të avulluara me salcë bajamesh

Me këto perime në avull me salcë bajamesh do të keni një darkë vegane, të shëndetshme dhe të lehtë. Të kujdesesh për veten me Thermomix është shumë e lehtë.

Infuzion xhenxhefili dhe mjalti për tu kujdesur për fytin

Infuzion i shijshëm i xhenxhefilit, limonit dhe mjaltit i përsosur për t'u kujdesur dhe për të përkëdhelur fytin tonë në ditë më të ftohta dhe për të luftuar ftohjet dhe gripin.

Reçeli i mjedrës dhe chia

Me reçelin e mjedrës dhe chia do të shijoni të gjithë aromën me vetëm 17 kalori. Plotësisht i përshtatshëm për diabetikët dhe i gatshëm për 10 minuta.

Qofte kungulleshkash

Këto qofte të kungujve janë një alternativë vegjetariane për një dietë të shëndetshme dhe të larmishme. Lehtë për t’u bërë dhe me vetëm 200 kalori.

Fotografitë e kremit të fasuleve të bardha me hov të freskët

Një recetë për të befasuar: të shtëna krem ​​fasulesh të bardhë me hudhër të freskët. Ideale si fillestar për vaktet me mysafirë.

Shegët, shumë më tepër sesa antioksidantët

Vjeshta na sjell perlë të vegjël si shegët. Një frut me një pamje të jashtme të ashpër dhe lëkurë të trashë, por ...

Canapes me karrota dhe pate carway

Me këto canapes karrota dhe tavë qimnon ju do të keni një meze vegan, plot aromë dhe me më pak se 50 kalori.

Fasule të bardha me Chorizo

Fasule të bardha me Chorizo. Një mënyrë e shpejtë dhe e shijshme për të shijuar një pjatë të mirë ushqimi në mënyrën më të thjeshtë dhe me të gjithë aromën.

Caldito shpreh dritën me fasule të bardha

Një pjatë me perime super e shpejtë dhe e shëndetshme: fasule të bardha me karota dhe patate. Ideale si një pjatë e parë kur nuk kemi shumë kohë në kuzhinë.

Reçeli pa sheqer dardhe dhe molle

Reçel i shijshëm pa sheqer dardhe dhe molle që mund ta përdorni me kos, gjizë dhe tostë. Plotësisht i përshtatshëm për diabetikët dhe dietat.

Kungull i njomë beshamel për dietë

Me këtë beshamel kungull të njomë për dietë mund të shijoni pjatat tuaja të preferuara pa u shqetësuar për kaloritë. I përshtatshëm për veganët dhe celiakët.

Smoothie portokalli dhe boronicë

Me këtë gojëmjaltë portokalli dhe boronicë do të shijoni një pije plot ngjyra, aromë dhe lëndë ushqyese që do të na ndihmojnë të kemi një dietë të shëndetshme.

Cous cous në sallatë me domate të thata, karkaleca deti dhe mandarinë

Cous cous në sallatë, me domate të thata, karkaleca deti dhe mandarinë, një fillestar i shëndetshëm dhe argëtues, plot shije dhe ngjyra. Ideale për tupperware.

Pule në pepitoria

Pule në pepitoria. Një nga mënyrat më të shijshme për të gatuar këtë mish pule me aromat më tradicionale dhe një strukturë të shijshme.

Salmon i pjekur në skarë me vaj hudhër të zi dhe ashkël nori

Salmoni i pjekur në skarë i larë me vaj hudhre të zezë dhe shërbehet me asfalta të algave të detit. Ideale për shijet më të shijshme.

Penne me lulelakër, kërpudha dhe salcë feta

Një recetë makarone ndryshe dhe argëtuese me salcë lulelakër, kërpudha dhe djathë feta, me një prekje pikante dhe të freskët.

Paste data

Me këtë paste hurme mund të ëmbëlsoni recetat tuaja të preferuara në një mënyrë të shëndetshme dhe të shëndetshme. Zbuloni se si ta bëni atë me Thermomix.

Humus qiqra me mandarinë dhe xhenxhefil

Humus ekzotik dhe i shijshëm i qiqrave me një prekje mandarine dhe xhenxhefil që e bën atë unik. Ideale si fillestar dhe meze të lehtë me bukë të thekur.

Sallatë makarona me miell thjerrëz me salcë kos

Recetë e thjeshtë për një sallatë makarona me ananas, misër dhe proshutë, shoqëruar me një kos të shijshëm dhe salcë majoneze. Ideale si një vakt ene.

Tortë rrushi

Kjo tortë rrushi do të vlerësohet nga dashamirët e kuzhinës së shëndetshme. Isshtë bërë me vaj ulliri, bajame, sheqer kallami dhe rrush të freskët

Sallatë thjerrëzash me brokoli dhe majonezë shafran i Indisë

Sallatë thjerrëzash me degë brokoli shoqëruar me një majonezë shafran i Indisë. Ideja si fillestar ose pjata kryesore e një darke.

Tortë karrote dhe arre

Një tortë e shkëlqyeshme për të filluar vjeshtën: me arra, karota dhe pa gjalpë ose vajra. Lëng, me një shije të shijshme ... e parezistueshme!

Lakër e butë dhe krem ​​molle

Me këtë lakër të butë dhe krem ​​molle mund të shijoni të mirën e kryqëzuesve dhe shijen e ëmbël të frutave. Një krem ​​i thjeshtë dhe ushqyes.

Fajitas pule me një kthesë orientale

Fajitas pule me një prekje të ndryshme të mjaltit dhe salcë soje. Vërtetë lëng dhe i shijshëm, shoqëruar me marule dhe një bazë majoneze.

Oriz me domate natyrore

Oriz me domate natyrore. Një mënyrë e shpejtë dhe e thjeshtë për të përgatitur një pjatë ushqyese dhe të plotë brenda pak minutash. Hani mirë pa përpjekje.

Anchov ratatouille

Ratatouille e hollë me anchovies që i jep asaj një aromë shumë të veçantë. Perfectshtë perfekte si fillestar ose si pjatë kryesore e shoqëruar me patate, oriz dhe vezë.

Qofte me salce proshute dhe bajame

Qofte të hollë dhe me lëng mishi të viçit të bëra me salcë bajamesh dhe proshute. E përsosur e shoqëruar me patate ose oriz.

Topa energjie pa arra

Këto topa energjie pa arra kanë një aromë të shijshme çokollate. Bëni kaq e lehtë dhe e shpejtë, saqë edhe të vegjlit mund t'ju ndihmojnë.

Tava gratin kërpudhash

Tava të shijshme të kërpudhave au gratin me béchamel të butë quinoa. Një pjatë krejtësisht vegane e përshtatshme për coeliacs.

Pluhur i koncentratit të perimeve shtëpiake

Koncentrati i perimeve me pluhur në shtëpi është i shëndetshëm, shumë i lehtë dhe i shpejtë për tu bërë dhe gjithashtu nuk përmban konservantë ose ngjyra artificiale.

Oriz i butë vegan

Oriz me lëng dhe i butë vegan i bërë me speca zile, me selino, karrota dhe qepë të kuqe. Gati për vetëm 25 minuta.

Fileto turbot në krem ​​bizele

Fileto me lëng të turbotit të gatuar në skarë dhe të shërbyer me një krem ​​bizele. Ideale si një darkë ose pjatë kryesore.

Sallatë orizi me salcë domate natyrore, gëlqere dhe nenexhik

Sallatë e hollë dhe me lëng orizi me një salcë domatesh natyrale, gëlqere dhe nenexhik. E përsosur si fillestare ose shoqëruese për ditët e nxehta.

Sallatë orizi me majonezë dhe kopër

Sallatë orizi Basmati me misër, majonezë dhe një prekje kopër. Një kombinim i mirë i aromave për verën. I freskët, me lëng dhe shumë shumë i shijshëm.

Asparagus i Bardhë Vichyssoise

Shijoni verën me këtë vichyssoise të bardhë të shpargut. Një krem ​​i ftohtë, i shëndetshëm, diuretik dhe i lehtë për t’u bërë me Thermomix.

Topa kokosi, karrote dhe shqeme

Topa të shijshëm të kokosit, karotës dhe shqemës me vetëm 43 kcal për të kafshuar dhe mëkatuar në një mënyrë të shëndetshme dhe pa u penduar

Smoothie me akullore me ananas, portokall dhe pjepër

Ky gojëmjaltë me akullore me ananas, portokall dhe pjepër është freskuese dhe ka të gjitha të mirat në lidhje me frutat natyrale. E përsosur për tu marrë në plazh ose pishinë.

Perime ratatouille dhe vezë të pjekura

Ratatouille me perime me vezë të pjekura. Gëzoni të gjithë aromën e perimeve me këtë pjatë të shoqëruar me vezë dhe një copë të mirë buke.

Gazpacho karrote

Gazpacho karrota freskuese, ideale si fillestare për të luftuar nxehtësinë e verës. Përgatitet lehtë dhe shpejtë. Ideale për dietat me pak kalori.

Spageti me salcë piquillo dhe patëllxhan të pjekur në skarë

Spageti të hollë me salcë domate dhe speca piquillo të mbushura me patëllxhanë të pjekur në skarë dhe kubikë rigoni. Një kurs kryesor perfekt.

Tavë petë me karkaleca deti dhe peshk të bardhë

Tavë e shijshme me petë të imëta shoqëruar me karkaleca deti dhe kube peshku të bardhë. Përgatitet shumë lehtë dhe shpejt. Në vetëm 15 minuta do të jetë gati.

9 pjata të këndshme me bimë aromatike

Një përmbledhje e larmishme e recetave të këndshme në të cilat ne përdorim bimë aromatike: majdanoz, rozmarinë, trumzë, urtë ... ato janë protagonistët këtu.

Sallatë lakre e stilit nordik

Recetë freskuese dhe me lëng bazuar në lakër, patate dhe një salcë majoneze me kopër. E përsosur për ditët më të nxehta.

Veshje miso portokalli

Me këtë salcë portokalli dhe miso, sallatat dhe pjatat tuaja me perime do të kenë shkëlqimin e tyre. E shëndetshme, plot shije dhe e thjeshtë me Thermomix.

Domate të mbushura me açuqe

Mërziteni me kaq shumë sallatë? Ne ju tregojmë se si të përgatitni disa domate të mbushura me açuqe. E lehtë, e shpejtë dhe argëtuese.

Sallatë me oriz kafe me salmon të tymosur dhe salcë nordike

Sallatë orizi e lehtë, e pasur dhe jashtëzakonisht e shëndetshme. I shoqëruar nga salmoni i tymosur dhe salca e tymosur nordike është një kombinim spektakolar.

Lëngu i verës për lëkurën

Lëngu i verës për lëkurën bazuar në portokall, karotë dhe selino. E shijshme, e shëndetshme dhe e thjeshtë për tu bërë me Thermomix. Dhe me vetëm 20 kcal.

Gazpacho andaluziane

Gazpacho andaluziane. Zbuloni se si të bëni një nga pjatat më të pasura të gastronomisë andaluziane në Thermomix. Një mundësi e shëndetshme dhe ushqyese për tu freskuar.

Kos dhe karamele mente

Ne krijojmë një version të humusit klasik në të cilin shtojmë një prekje kremoze të kosit grek dhe një prekje freskuese me mente.

Topa mango, makadami dhe kokosi

Me këto topa mango, makadami dhe kokosi do të shijoni një meze të lehtë të shëndetshme me të gjithë aromën e tropikëve. lehtë për tu bërë me Thermomix.

9 darka të shëndetshme për të filluar operacionin bikini

9 receta të shëndetshme dhe të lehta për të na ndihmuar të humbim peshë në operacionin e bikinit këtë verë. Opsione të shpejta dhe të lehta.

Fasule pelte frutash dhe agar

Gummies të frutave dhe agarit të bëra vetë janë të shëndetshëm, argëtues dhe plotësisht të përshtatshëm për intolerancën dhe veganët. Bëni ato me frutat tuaja të preferuara.

9 Cmbëlsira me fruta të thata

9 receta të shkëlqyera të tortave të bëra me arra dhe / ose fruta të thata. Lajthitë, arrat, kajsitë e thata, rrush të thatë, bajame ... pasurojnë pastat tona

Supë kremoze me perime me djathë të butë

Supë ekspres shumë e thjeshtë me perime dhe djathë të butë, ideale për një darkë të shpejtë të shëndetshme dhe ushqyese. Ideale për të vegjlit.

Smoothie me portokall, karotë dhe xhenxhefil

Smoothie në 1 minutë që do t'ju japë të gjithë energjinë për ta përballuar mëngjesin me forcë. Dhe një aromë e shijshme me prekje të freskëta dhe ekzotike.

Tortë me banane me pak yndyrë

Cakembëlsirë e thjeshtë që përmban dy banane të pjekura midis përbërësve të saj. Jo gjalpë, vetëm një shi i vajit të ullirit ekstra të virgjër.

Sallatë kastravec japoneze

Sallatë kastravec me salcë japoneze, ideale si një shoqërim i shprehur me oriz, makarona ose peshk. Gati në më pak se 10 minuta!

Lëng antioksidues i qershive, luleshtrydheve dhe dardhës

Mësoni si ta përgatisni këtë lëng antioksidant të qershive, luleshtrydheve dhe dardhës. Një pije e pasur plot me vitamina që na ndihmojnë të luftojmë radikalet e lira.

Tortë me arra dhe chia

Tortë kos shtëpie me arra dhe chia. Një burim shumë i shëndetshëm i kalciumit. Ideale për meze dhe mëngjese. Me qumësht, kafe ose çaj është perfekte

Kunguj kopër me spinaq dhe feta beshamel

Dumplings kremoze të bëra me brumë kopër dhe të mbushura me djathë feta béchamel dhe spinaq. Ideale si fillestar ose aperitiv.

Angjinarja me salcë jeshile dhe këpurdha

Angjinarja delikate në salcë jeshile me buburreca, ideale si fillestare. Një opsion shumë i shëndetshëm dhe i dobishëm për trupin tonë.

Krem brokoli dhe mollë

Me një strukturë perfekte dhe një aromë të butë, kështu është kjo krem ​​brokoli dhe mollë që mund ta shërbeni me bukë të thekur dhe pak majdanoz.

Lëng grejpfrut dhe mollë

Lëng i shëndetshëm dhe freskues i bërë nga grejpfrut me portokall dhe mollë. Një pompë vitaminash dhe lëndësh ushqyese për trupin tonë

Tabaka me makarona, me lulelakër, proshutë dhe beshamel spinaq

Tabaka e hollë dhe e plotë e makaronave me lulelakër dhe proshutë dhe beshamel spinaq. Pjatë e shëndetshme që përhapet shumë për të ngrirë ose për ditë të tjera.

Shkundja e shëndetshme e mëngjesit në 1 minutë

Shprehni gojëmjaltë të shëndetshëm për mëngjes me banane dhe bollgur, kur nuk kemi kohë për të ngrënë mëngjes në mëngjes. Në më pak se 2 minuta do të jetë gati.

Smoothie me brokoli dhe luleshtrydhe

Smoothie e hollë dhe ushqyese e bërë me brokoli dhe luleshtrydhe, ideale për mëngjes ose në mes të mëngjesit ose në mes të pasdites. Një burim i shëndetit.

Fasule të kuqe me aromë meksikane

Zierje e hollë dhe e shijshme e fasuleve të kuqe, e gatuar me perime dhe e kalitur me një aromë autentike meksikane: erëza dhe mole.

Tortë dardhe me pak yndyrë

A guxoni ta provoni? Isshtë një tortë dardhe me pak yndyrë, e bërë në Thermomix me ricotta (ose gjizë). Duket e pabesueshme që mund të jetë kaq e pasur.

Ramen japonez

Supë tradicionale japoneze me petë ramen, ideale si një pjatë e vetme. E bërë me petë të marinuara, mish, perime dhe vezë, kjo supë është e shijshme.

Patellxhanet e mbushura me ullinj

Një pjatë vegjetariane që nuk ka përbërës të komplikuar. A guxoni të përgatitni këto patellxhanë në Thermomix? Jam i sigurt që do t’i duash.

Shake për fitnesin e kakaos

Ky tronditje e fitnesit të kakaos është rostiçeri i përsosur ... i lehtë për t’u bërë, i shëndetshëm, i pasur, plot energji dhe me një aromë të shijshme çokollate.

Supë Miso me kërpudha, tofu dhe fara susami

Supa Miso me kërpudha është e lehtë, e shpejtë dhe e lehtë. Një mënyrë e shijshme për të pasur një dietë të ekuilibruar dhe anti-kancer.

Rizoto Quinoa dhe kërpudha të ndryshme

Me këtë kuinoa dhe rizoto të kërpudhave të ndryshme është e lehtë të shijosh një pjatë të shëndetshme dhe të shëndetshme. Përgatitet lehtë me Thermomix dhe transportohet.

Krem Bimi

Krem shumë i shëndetshëm i bërë me bimi, një dozë e mirë vitaminash dhe lëndësh ushqyese për trupin tuaj. Një fillestar ideal për dietat me pak kalori.

Supë e lëmuar me lulelakër

Krem lulelakër i thjeshtë dhe i butë, të cilit do t’i shtojmë vaj ulliri ekstra të virgjër të papërpunuar për të përfituar nga të gjitha vetitë e tij.

Cous cous me pulë të marinuar dhe mango

Cous cous ekzotik i bërë me pulë të marinuar në fara soje dhe reçel luleshtrydhe, me një shoqërim të veçantë mango dhe qepë.

Pure anësore super e shijshme me lulelakër dhe karotë

Lulelakër dhe pure karrote super të shijshme me një prekje të veçantë në përgatitjen e tij: një skuq hudhër dhe spec paprika. E përsosur si garniturë.

Lëng mango-tango

Lëngu mango-tango është një pije e shijshme frutash që do të na mbajë të hidratuar në çdo kohë të vitit. Përgatiteni atë shpejt me Thermomix

Qofte me domate, një klasik

Një klasik i kuzhinës spanjolle: qofte me domate. Ideale si një pjatë kryesore e shoqëruar me patate, oriz apo edhe makarona.

Kripë shtëpie selino

Me këtë kripë shtëpie selino, Mary Bloody do të ketë shumë më shumë personalitet. Ju gjithashtu mund ta përdorni atë në supave dhe zierje. Të lira dhe shumë të lehta për t’u bërë.

Ejani të gatuani me ne në Valencia: Cocina Sana tregon gatimin me Thermorecetas

Ne prezantojmë Librin tonë të Shëndetshëm të Gatimeve me Thermomix në Valencia, ejani të gatuani me ne! E Premte 27 në 19:XNUMX pasdite FNAC San Agustin, po ju presim!

Nektar portokalli dhe shege

Një lëng portokalli dhe shege të plotë, me të gjitha fibrat dhe vitaminat e frutave të stinës. Ideale për mëngjes, meze të lehtë.

Lakër e bardhë me fasule me perime

Zierje me fasule të bardha me perime dhe bimë aromatike. Ideale si një pjatë e parë e bishtajore, e lehtë dhe e lehtë për t'u përgatitur.

Porrusalda e thjeshtë dhe tradicionale

Përgatitja e një Thermomix porrusalda nuk ka qenë kurrë më e lehtë. Kjo recetë tradicionale është e shpejtë, e lirë dhe do të largojë të ftohtin nga trupi.

Krem karrote me mascarpone

Krem i butë dhe delikat i karrotave me një prekje djathi mascarpone, një prekje ndryshe nga kremrat tradicionale të perimeve. Një fillestar perfekt!

Smoothie banane me chia dhe xhenxhefil

Një pompë energjie për të rimbushur trupin tonë me minerale dhe vitamina. Ideale për stomak delikat, mungesë kalciumi ose grip dhe ftohje.

Kërpudha Portobello të mbushura me rikota, djegës dhe gëlqere

Kërpudha delikate portobello të mbushura me një gëlqere dhe krem ​​djegës të kuq. Një recetë shumë interesante për të befasuar darkat më të hollë.

Tartare salmoni me aromë vanilje mango

Tartare delikate dhe e lëmuar e salmonit me mango dhe një prekje të vaniljes. Ideale për të befasuar mysafirët tanë me këtë fillestar të shijshëm të Krishtlindjeve.

Humus hudhër i zi, me vaj tartufi dhe perla limoni-gëlqereje

Fillues i mrekullueshëm për të befasuar këtë sezon të Krishtlindjeve: humus qiqra me hudhër të zezë, vaj tartufi dhe perla limoni-gëlqereje.

Zierje me qiqër dhe patate të ëmbël

Zbuloni se si të përgatisni një supë me qiqër dhe patate të ëmbël me Thermomix tuaj. Një pjatë e shëndetshme, e shëndetshme e gatshme për 30 minuta.

Menuja e plotë: Konsum i salmonit dhe perimeve në avull

Menuja e plotë: Konsum i salmonit dhe perimeve në avull. Një mënyrë e thjeshtë dhe e shëndetshme për të ofruar një menu të madhe dhe ushqyese për vetëm 25 minuta.

Sallatë lakër Brukseli

Sallatë e shijshme e bërë me lakër brukseli, oriz, parmixhano, arra ... përbërës të shëndetshëm dhe të ngarkuar me veti.

Zierje me qiqër Pedrosilla me lakër jeshile

Supe super e shëndetshme e qiqrave predrosilano shoqëruar me lakër lakre dhe patate. Ideale si një kurs i dytë me veti të mrekullueshme ushqyese.

9 pjata për të përfshirë bishtajore në dietën tonë

9 pjata bishtajore me Thermomix perfekte për të ndjekur një dietë të ekuilibruar

Pjekje të salmonit të egër me lakër jeshile, oriz me gaz dhe kerri portobello

Pjekjet e shijshme të salmonit të egër shoqëruar me kërpudha, oriz dhe kerri lakër, ideal si një pjatë unike për adhuruesit e aromave ekzotike.

Pulë e pjekur në skarë

Pule e pjekur me leng dhe e shijshme ne thermomix, ideale per tu ndare me familjen. E përshtatshme dhe e lehtë, kjo recetë është e përkryer për fillestarët.

Kunguj, kunguj dhe arra

Me këto copa kungulli, kërpudhe dhe arre mund të shijoni gjithë aromën e vjeshtës. Vegan, pa gluten, pa vezë dhe i pjekur.

Qofte barishte me salcë perimesh

Qofte me leng me bime te imeta te shoqeruara me nje salce te shijshme perimesh. Ideale për dieta të shëndetshme dhe me pak kalori.

Rizoto e kërpudhave

Rizoto e kërpudhave. Një pjatë shumë e plotë me një talent ndërkombëtar për të shijuar orizin dhe perimet në stilin më të pastër italian.

Krem vegan me rukola dhe shegë

Zbuloni të gjitha përfitimet e kësaj kremi vegan me rukolë dhe shegë. Kaq e lehtë dhe e thjeshtë sa do ta përfshini në menunë tuaj javore.

Molusqe a la marinera me domate

Mollamba a la marinara me domate, një fillestar luksoz, i lehtë dhe i shpejtë me një salcë vërtet spektakolare për zhytjen e bukës pa ndërprerje.

Spageti me kungull i njomë me domate të kuqe të tharë dhe pesto me lajthi

Zbuloni se si të bëni spageti të shijshme të kungujve me pesto të kuqe me domate të thata dhe lajthi. Ata janë aq të shpejtë dhe të lehtë saqë do t’i doni.

Krem kungulli me ujë xhenxhefili

Krem kungulli shumë i lehtë me një aromë të lehtë xhenxhefili. Përbërës të thjeshtë që marrin një aromë të veçantë falë këtij uji me aromë.

Qofte me thjerrëza koralesh

Me këto qofte koralesh dhe qofte orizi do të keni një pjatë vegane shumë të pasur. I përshtatshëm edhe për sëmundjet celiake. Zbuloni se si t'i përgatisni ato me Thermomix tuaj.

Pule orientale me bajame

Pule orientale me bajame. Një recetë shumë e thjeshtë, e arritshme dhe e shëndetshme që do të na bëjë të shijojmë aromën orientale duke kontrolluar erëza.

Candmbëlsira me xhenxhefil

Ne ju mësojmë të përgatisni lehtësisht dhe me Thermomix këtë ushqim të shijshëm që ka kaq shumë veti për trupin tonë. Ne do të kursejmë para.

Taka tataki me ajoblanco nga Alberto Chicote

Tataki ekzotik i tonit me salcë ajoblanco nga shefi i kuzhinës Alberto Chicote. Lëng, i lehtë, i shijshëm dhe shumë origjinal. Ideale si fillestar.

Patëllxhan dhe domate caponata

Me këtë patëllxhan dhe capona domate ju do të surprizoni mysafirët tuaj pa u ndërlikuar në kuzhinë. Një recetë shumë e thjeshtë dhe e gjithanshme.

Smoothie jeshile

Ne ju mësojmë se si të përgatisni një pije detoksifikuese që është gjithashtu e shijshme. Veryshtë shumë i shëndetshëm pasi bëhet me perime, fruta dhe pak mjaltë

Sallatë orizi me perime

Ne ju mësojmë se si të bëni një sallatë orizi shumë të lehtë, me ngjyra dhe aromë. Përveç kësaj, ndërsa gjithçka është duke u gatuar, ne mund të avullojmë edhe një peshk

Kos i lëngshëm i pjeshkës në shurup

Një rostiçeri ndryshe për fëmijët me të cilin mund të përfitojmë nga pjeshka në shurup që kemi konservuar. Do t'u pëlqejë atyre me një dhëmb të ëmbël.

Asparagus me vinaigretë

Përgatitja e disa shpargujve me vinaigretë është shumë e lehtë me Thermomix. Gjithashtu na ndihmon të kontrollojmë peshën tonë dhe të kundërveprojmë tepricat e verës.

Sallatë thjerrëzash me djathë dhe salcë domatesh

Sallatë ushqyese me thjerrëza, shoqëruar me një salcë të shijshme djathi, domate natyrore dhe nenexhik. Ideale si një pjatë kryesore.

Receta të lehta për pas Krishtlindjeve

Pas Krishtlindjeve është koha për të bërë një dietë. Mos harroni recetat më të mira të lehta për dietë pas Krishtlindjeve.