Con la llega de septiembre llegan, también, los buenos propósitos. Si eres de los que está buscando un menú semanal que le ayude a llevar una dieta más variada, quédate con nosotros y empieza a disfrutar.
El menú semana 36 te trae todas las recetas que necesitas para las comidas y cenas del 4 al 10 de septiembre. Ideas equilibradas y llenas de sabor para toda la familia.
Además en las secciones de «Lo más destacado» y «Los recopilatorios» encontrarás alternativas igual de sanas y apetecibles para que adaptes este menú a tus propios gustos.
Lo más destacado
Empezamos la semana con un pollo masala rico y especiado. Siempre recomiendo seguir nuestro menú al pie de la letra para que sea variado y puedas probar otras recetas para que tu dieta sea variada.
Si este tipo de recetas no entra dentro de tus gusto, te dejo aquí tres alternativas deliciosas:
Con este pollo a la crema tendrás un receta sencilla y fácil para toda la familia. Y con un salsa que es una tentación.
Con esta sencilla receta de pollo al chilindrón disfrutarás de todo el sabor de su salsa a base de champiñones.
Contramuslos de pollo al ajillo
Estos contramuslos de pollo al ajillo hechos con tu Thermomix se quedan perfectos y con una salsa riquísima.
El miércoles comenzamos la comida con una crema fría de zanahoria y albaricoques que también puedes hacer con melocotones. Y hablando de melocotones te dejo aquí otra receta muy sabrosa:
Crema fría de tomate y melocotón
Esta delilciosa crema fría de tomate y melocotón es ideal para disfrutar de los productos de temporada. Receta fácil con Thermomix.
Para la cena del jueves tenemos unos buñuelos de bacalao. Si sigues una dieta vegetariana los puedes sustituir por estas otras opciones:
Un truco para que los niños se tomen verduras es camuflarlas. Prepara estos simples buñuelos de coliflor con salsa casera de tomate, te sorprenderán!
Fáciles de hacer, muy ricos, con ingredientes sencillos y ¡sorprendentes! Así son estos buñuelos de zanahoria, algo diferente y que gustará a todos.
Los recopilatorios
Esta semana es la última en la que los niños estarán de vacaciones y los adultos ya estamos pensando en la vuelta a la rutina. Si quieres ir haciendo un cambio poco a poco te propongo que le eches un vistazo a estos dos recopilatorios:
12 cenas rápidas para niños ¡llega la vuelta al cole!
Un recopilatorio con 12 cenas rápidas para niños y hacer que la vuelta al cole sea más fácil.
20 cenas deliciosas y divertidas con pescado
Con estas 20 cenas deliciosas y divertidas con pescado no te faltarán ideas para que tus hijos tengan un dieta variada.
Para la cena del miércoles tenemos un hummus de alubias que puedes preparar cualquiera de estas recetas que también llevan legumbres:
9 hummus cremosos para untar sin parar
Ya tienes a tu alcance 9 hummus cremosos para sorprender a amigos y familiares en tus fiestas o cenas informales del verano.
Menú semana 36 de 2023
Lunes
¿Necesitas una receta para entrar en calor pero sin saltarte la dieta? Prueba esta sopa de tomate llena de vitaminas y nutrientes.
Sencillo pollo estilo masala, se prepara de forma rápida y es realmente sabroso. Una comida diferente, exótica y muy sencilla.
Rollitos de lechuga rellenas de lentejas, queso feta y manzana
Rollitos de lechuga con lentejas, queso feta, manzana y pasas, una receta super fácil, fresca, ligera y sana. DELICIOSA.
Martes
Exótico gazpacho de remolacha que despertará infinidad de sabores en nuestro paladar. Ideal para salir de la rutina este verano.
Lasaña de calabacín con champiñones y salsa Aurora
Esta deliciosa lasaña de calabacín con champiñones y salsa Aurora te sorprenderá porque está hecha sin pasta.
Con tu Thermomix® podrás preparar este moje de tomate en cuestión de minutos. Una ensalada rápida y deliciosa par tus cenas sanas.
Miércoles
Crema fría de zanahorias y albaricoques
Esta crema fría de zanahorias y albaricoques es una combina receta suave, deliciosa y ligera para tomar en los días de verano.
Quinoa con verduras al toque de cítricos
Jugosa quinoa acopañada con verduras y aroma a cítricos. Ideal como plato principal, sano y equilibrado. Perfecto para dietas bajas en grasa y veganas.
Crudités frescas de lechuga, endivias, pimiento rojo, zanahoria, pepino con este hummus:
Hummus de alubias y tomates secos
Con este hummus de alubias y tomates secos tendrás un aperitivo a base de legumbres, rápido y fácil de hacer con tu Thermomix.
Jueves
Con este snack picante de edamame tendrás un divertido aperitivo con todo el sabor de oriente. Además es fácil de hacer y tiene pocas calorías.
Noodles con espárragos, gambas con salsa de curry y cacahuetes
Noodles con espárragos y gambas con salsa de curry y cacahuetes, una receta rápida, sencilla y absolutamente deliciosa.
Hoy os traemos una receta de las que llamamos «socorridas». Cuando estos días de verano necesites dejarte preparada una comida...
Los buñuelos de bacalao son un entrante ideal para Semana Santa. Llevan cebolla, bacalao, perejil fresco y, en este caso, cerveza. Buenísimos.
Viernes
Cuscús con zanahoria, guisantes y maíz
Vamos a preparar un sencillo cuscús de zanahoria muy facilito, con maíz y guisantes. Una receta vegana de la que podemos disfrutar todos.
Esta receta de conejo a la crema es ideal para disfrutar de un receta, sencilla, llena de sabor y con pocas grasas.
Los espárragos trigueros al vapor hechos el en varoma de Thermomix® son tan fáciles de hacer que te sorprenderán.
Huevos en cocotte con champiñones, beicon y Gruyer
Preparar unos cremosos huevos en cocotte con champiñones, beicon y Gruyer al vapor es sencillo con el varoma y tu Thermomix.
Sábado
El salmorejo es una receta tradicional de nuestra gastronomía que no puede faltar en verano para refrescarnos. Fácil y sana
Arroz seco con pollo y verduras
Preparar un arroz con Thermomix es algo increíble. Generalmente siempre cocinamos recetas de arroz meloso o caldoso para Thermomix, que...
Calabacín adobado con salsa de Yogur con Mostaza
No te pierdas cómo realizar este exquisito entrante con un calabacín adobado y que podremos acompañar con una salsa de yogur con mostaza.
Pastel de puerros, setas y nueces con vinagreta templada
Receta de un rico pastel de puerros, setas y nueces con vinagreta templada que puedes servir tanto en frío como en caliente.
Domingo
Ensalada de patata, lechuga y garbanzos
Buenísima esta ensalada de patata con ese toque de ajo. El resto de ingredientes y el aliño de miel la convierten en irresistible.
Berenjenas rellenas con atún y queso crema
Berenjenas rellenas de atún y queso crema, con curry y cebolla. Un entrante delicioso para cualquier comida.
¿Te gustan las masas saladas? pues te presentamos esta riquísima focaccia hecha con tomates, anchoas y aceituna negras ¡Deliciosa!
Con estas bolitas de labneh marinadas podrás preparar con tu Thermomix un sencillo aperitivo con todo el sabor del Mediterráneo.