Baradhada Asturiyanka
Cunto waxtar leh, dhakhso leh oo fudud oo casho ah. Awoodda suugada ayaa si isku mid ah isugu jirta barandho la kariyey. Ku habboon farmaajo jecel
Cunto waxtar leh, dhakhso leh oo fudud oo casho ah. Awoodda suugada ayaa si isku mid ah isugu jirta barandho la kariyey. Ku habboon farmaajo jecel
Iyada oo leh hadhuudh macaan oo qasacadaysan iyo anchovies qasacadaysan, kareemkan hodanka ah waxaa lagu sameeyaa wax ka yar 15 daqiiqo.
Suugadan basbaas cas waxay si aad ah isugu daraysaa dhammaan noocyada khudradda, baastada, kalluunka cad iyo hilibka cad.
Shukulaatada Chip-ka Smoothie waa cabitaan macaan oo lagu sameyn karo nooc kasta oo caano ah.
Habka ugu wanaagsan ee loo cuno digiraha inta lagu jiro xilliga xagaaga waa saladhyada, kalooriyadu ku yar tahay, suxuunta midabada badan leh, ee ka buuxa midabka, fiitamiinnada iyo nafaqooyinka.
Khudaarta la shiiday oo ay weheliyaan tofu iyo kaash. Ku habboon casho deg deg ah ama bilowga xagaaga.
Kubadaha Hake iyo jiiska, oo leh xoogaa jajab ah hadhuudh, taas oo ka dhigaysa inay ku xoqaan dibedda oo casiir leh oo jilicsan gudaha
Cunto karis fiican oo casho aan caadi ahayn lala yeesho asxaabta. U oggolow inay kaa caawiyaan isu-ururinta roodhida digaagga la kariyey ee schnitzel. Waad wada raaxaysan doontaan !!
Jalaatada Yogurt-ga ee Qaraha kaama caawineyso inaad si wanaagsan u qoyso xilliga xagaaga. Way fududahay in la sameeyo oo waxay leedahay kaloori aad u yar.
Fikrad fiican inaad kalluunka qaadato maalmaha kulul oo aad wax badan ka hesho weelasha varoma ee Thermomix-keena.
Rooti cufan oo la shiilay, oo lagu qurxiyay yaanyo iyo oregano, oo ku habboon in lala socdo waxyaabaha qabow, Serrano ham iyo farmaajo.
Kareemka Mint Qaboojinta Cunnadu waa habsocodsi fudud oo fudud oo la sameeyo. Taasi waxay naga caawin doontaa inaan biyo joogno inta lagu jiro maalmaha kulul.
Maraq hake ah oo macaan leh majones, lagu kariyey jajab baradhada, ku habboon sidii bilowga.
Qaar ka mid ah boodhadhka khudradda ayaa ku habboon cuntada fudud ee xagaaga ee carruurta.
Waxaan u baahan doonaa oo kaliya shukulaato yar iyo qaar ka mid ah rusheeyaha midabka leh si aan waqti ugula baashaalno kuwa yaryar ee guriga ku jira oo sameeya nacnac shukulaatada
Casiir macaan oo ay ka buuxaan fiitamiino isla markaana leh awood sunta sunta, marka lagu daro caawinta nidaamkayaga dheef-shiidka.
Ku habboon carruurta. La shiilay ama la dubay. Buugyadan digaagga ah waxay ku daraan dabacasaha iyo jiiska jilicsan ee isku dar ah casiir leh, oo nafaqo ka buuxo.
Waxaad ugu adeegi kartaa suugada chimichurri noocyada kala duwan ee hilibka la dubay ama la dubay, iyo sidoo kale khudradda ama saladhyada.
Caano fadhi oo aad u qabow ama gariir leh, oo ku diyaarsan 1 daqiiqo, macaan, caafimaad leh, durayo, hodan ku ah faybarka iyo kalooriyada oo yar
Sidee fiican oo kaabash casaanka ah isugu daraa tufaax! Ma xasuusataa sharraxaadda kaabashka cas ee tufaaxa iyo ...
Squid ku jirta khadkeedu waa cunto karis caadi ah oo marka lagu daro fudeydka, qaaliga ah, la qaboojin karo ama loo qaadan karo in lagu shaqeeyo weel.
Mouse Raspberry Mousse waa macmacaan khafiif ah oo la sameeyo waqtiga ka hor, adiga ayaa kuu fasaxaya howlaha kale.
Kareemkan miro guduudka ah ee qabow waxaa lagu sameeyaa miro guduud oo ku jira sharoobada. Waxay u egtahay kalluunka salmorejo, laakiin waxaan ku darnaa sinjibiil iyo dhir udgoon.
Mid fudud, fudud oo dhaqso leh si loogu diyaariyo keega shukulaatada. Fluffy, oo leh dhadhan shukulaato badan oo ay jecel yihiin carruurta iyo dadka waaweyn.
Diyaarso doomahan cunnooyinka cunista ah ee loo yaqaan avocado waxaadna yeelan doontaa casho deg deg ah oo caafimaad qabta oo ku diyaarsan wax ka yar 10 daqiiqo.
Cunto karis heer sare ah oo loogu talagalay in lagu diyaariyo cajiinka pizza-da oo aan soo bandhigno male-awaalkeena si aan u sameyno waxyaabo aad u fiican.
Cunto karis loogu talagalay muufinta fudud ee leh kalooriyaal ka yar kuwii dhaqameed. Waxay leeyihiin subag yar, ricotta, ukumo iyo shukulaato.
Kareem dabocase oo qabow, oo kalooriyadiisu hooseyso, ku habboon in laga faa'iideysto dhammaan faa'iidooyinka iyo astaamaha qaaxadan: anti-cancer, anti-anemia, waxay ku habboon tahay haweenka uurka leh iyo gabowga. Oo leh kaliya 43 kalori.
Zucchini oo lagu buuxiyey jiis, iniin iyo ham waa hab fudud oo dhakhso badan oo aad isu dheellitiran.
Macmacaan fudud oo macaan oo lagu sameeyay mascarpone, shukulaatada iyo ukunta, kaas oo lagu diyaariyo waqti gaaban. Ku habboon carruurta maadaama aysan ku jirin aalkolo ama kafee.
Cunnadan miraha ah ee loo yaqaan 'strawberry', saladh iyo liin dhanaan waxaan si fudud awoodi karnaa inaan ku noolaano xagaaga isla mar ahaantaana, ku liqno fiitamiinno iyo macdanno.
Puddings caano qasacadaysan waxay leeyihiin qaab jilicsan iyo dhadhan aan la ogaan doonin. Waxaa sidoo kale lagu sameeyaa Varoma si loo badbaadiyo inta ugu macquulsan.
Ruxitaan fudud, qaali ah oo ka buuxa fiitamiino: strawberries, tufaax iyo caano. Ku habboon cunnooyinka yaryar. Aad ayey u fududahay in lagu sameeyo Thermomix-kaaga
Ku yaabi martidaada timbale-kan avocado. Bilowga xagaaga fudud, dhaqso badan oo dhadhan fiican leh.
Digir cusub, jiingado, lagu kariyey yaanyo dabiici ah, basal iyo calaamado la taaban karo
Sida loogu kariyo bariiska ku jira thermomix qaab fudud oo fudud. Had iyo jeer waxay ku jirtaa meeshii ugu fiicnayd.
Detox gariir ay Isabel Preysler qaadato si ay u sii ahaato dhalinyaro. Mise wuxuu leeyahay.
Isku darka khudaarta xilliyeed waxay leedahay broccoli oo ah maaddada ugu weyn, oo ay weheliso dabacasaha, basasha, sinjibiisha iyo taabashada lowska cashew si loo qurxiyo.
Saxan couscous ah oo ay weheliso khudaar iyo lowska, oo ku habboon khudradda iyo khudradda iyo kuwa raaca cuntooyinka kalooriga ku yar.
Cunto dhaqameedka loogu talagalay basasha coca ama "coca de ceba" ayaa ku habboon in lagu qaado dalxiis, cunno fudud ama dhalasho.
Keegag dabacasyo leh oo cusbo leh, oo leh basal, hilib doofaar, timir iyo Parmesan, ayaa habboon in la tago.
Cuntadani bakaylaha waxaa lagu diyaariyey marinade macaan oo Mediterranean ah oo siineysa dhadhan dabeecad leh. Waxaa sidoo kale lagu diyaariyaa Varoma.
Macmacaan deg deg ah oo dhadhan fiican leh oo iftiimin doona cuntadaada. 5 daqiiqo gudahood waxaad ku diyaarin doontaa macmacaan qaaddo runtii aad u fiican oo dhadhan fiican leh.
Kalluumeysato, kalluun dillaac ah, dhejis, chopitos, kalluun gogo '... Waa xayawaan yaryar, 2 ama 3 cm. kaas oo hela magacyo kala duwan iyadoo loo eegayo aaga. Waxaan ku karinnay khadkeeda iyo maraqa basasha, yaanyo iyo khamri cad. Macaan.
Clams in cider waa saxan kaloriin yar oo si fudud loo diyaarin karo. Waxaa lagu sameeyaa waxyaabo aad u aasaasi ah halkaasoo clams ay yihiin halyeeyada
Bariis jilicsan, honeed iyo dhadhan fiican leh oo ay ugu wacan tahay isku darka sausages iyo bocorka. Ku habboon sidii koorso fudud oo fudud oo fudud
Cunto khudradda macaan leh oo leh xabadaha salmon, oo ku habboon saxan weyn. Macaankeeda iyo dhadhankeeduba waxay ka dhigayaan mid ka mid ah suxuunta kalluunka aad ugu jeceshahay.
Gilthead cusbo lagu sameeyay Varoma oo ay weheliso qurxinta khudradda, hab fudud, nadiif ah oo raaxo leh oo lagu kariyo kalluunka, kaas oo ah casiir leh, caafimaad leh oo dhadhan fiican leh.
Cunnadan Crispy Hazelnut Chicken waa mid macaan. Ku darso suugada aad ugu jeceshahay cunno fudud oo aan rasmi ahayn ... waxaad arki doontaa sida ay u duulaan !!
Waxaan dib u cusbooneysiineynaa suugada caadiga ah ee pesto, taas oo ku siin doonta taabasho aad u kala duwan saxamadaada baastada.
Boorash aad u macaan, moos iyo caano nocilla ayaa ruxa, oo ku habboon cuntada fudud ee carruurta
Saxan dhinaca ubax leh, oo leh liin dhanaan, basal iyo yaanyo, kalooriyadiisu hooseyso oo si fudud loo samayn karo
Bilaabe aad u fudud ama cunto fudud oo la sameeyo. Ukuntani cufan waxay leedahay tuna, anchovies, majones iyo geedo yaryar oo udgoon aan aad u jecel nahay.
Pesto-ka loo yaqaan 'vegan pesto' wuxuu la qabsadaa cuntada sida caadiga ah loo yaqaan 'Genoese pesto' iyadoo lagu beddelayo khamiirka qamadiga Parmesan. Maraqa ku habboon in la raaco baastada iyo khudradda.
Fikrad aad u qurux badan oo casho deg deg ah oo aad u caafimaad badan: mussels oo ku jirta maraqa kulul. Kuwa jecel cuntada basbaaska leh, tani waa cuntadaada!
Baradhada iyo Manchego cheese gratin waa qurxin aan u isticmaali karno inaan ku wehelino suxuunta kale sida kubbadaha hilibka ama fuudka hilibka.
Muffinsani waxay leeyihiin dhadhan gaar ah oo ay ugu mahad celinayaan buskudka, laga yaabee inay taasi tahay sababta ay ugu jecel yihiin kuwa yaryar. Wayna fududahay in la sameeyo.
Cunto faneed qurux badan oo loogu talagalay qurxinta baradhada, dibedda jilicsan oo jilicsan gudaha, aad ugu dhadhan fiican leh mahadnaqida labiska iyo labiska karinta.
Muuska nafaqada leh, tufaaxa iyo tufaax macaan. Kufiican la dagaallanka qabowga xilliga qaboobaha iyo dammaanad qaadashada wanaagsan ee caanaha iyo miraha.
Veganesa waa sooska mayonnaise vegan ah, oo lagu sameeyay caano soy, saliid gabbaldayaha, milix, iyo liin dhanaan. Deg deg ah oo fudud.
Zucchini cannelloni waa cunto karis aad u asal ah oo looga faa'iideysto bakhtiga aad uga hartay diyaarin kale.
Likaha macaan iyo dhanaan ee lagu rusheeyey malab karamellized, sinjibiil iyo maraqa liinta. Macaan
Keeg shukulaato aad u fudud oo aan u baahnayn foorno diyaarintiisa. Saldhiggu wuxuu ka samaysan yahay buskudka waxaanna ka sameysan kareemka ku jira Thermomix 8 daqiiqo
Strawberry Kiwi Spring Smoothie waxay leedahay midhaha iyo caano fadhi. Waad ku mahadsan tahay dhadhankeeda iyo maqaarka kareemka, waxay noqon doontaa cunto fudud oo macaan.
Sinjibiil Peppermint Pesto waa saxan dhinaca u fiican oo loogu talagalay khudradda la dubay ama la kariyey.
Farsamada aasaasiga ah ee lagu dhalaaliyo shukulaatada kuleylka iyo helitaanka shukulaatada dhalaalay ee kareemka leh
Smoothie liin macaan iyo mooska oo aan u isticmaali karno quraac ama ku diyaarinno cunto fudud.
Sanjabiil iyo toonta ayaa ah udgoon si weyn looga isticmaalo cunnada Hindida iyo cunnada cunnooyinka bariga.
Iskuxidhka macaan ee lagu sameeyay suugada kareemka iyo taabashada asalka ah ee whiskey Ku habboon inuu raaco baradhada ama bariiska.
Suugada Pesto waa wehelka ugu fiican ee kaliya weelka baastada laakiin sidoo kale diyaar garowga kale sida tostaskan leh ukunta la dubay.
Taariikhan Cananaaska Qumbaha Yogurt Smoothie wuxuu sameeyaa 2 daqiiqo. Waa caafimaad, iftiin iyo macaan.
Kareem fudud oo caafimaad leh oo macaan ayaa laga sameeyey kicinta. Cunto caafimaad leh oo kalooriyadeeda aad u yar iyo xaddiga badan ee fiitamiinnada iyo nafaqooyinka leh.
Sonkorta, sonkorta sonkorta leh, sonkorta sonkorta leh, sonkorta neva, sonkorta budada ah ama sonkorta budada ah. Waxaa jira ereyo badan oo magac u bixiya sonkortaan budada ah, oo muhiim u ah macmacaanka. Thermomix wuxuu ku diyaar yahay 1 daqiiqo.
Warm Leek Salad waa qaab fudud, dhakhso leh oo loo diyaariyo loona kariyo caafimaad. Sidoo kale waa u fududahay oo ku habboon yahay cuntooyinka xakamaynta miisaanka.
Doolsho dhalasho, oo carruurtu aad u jecel yihiin, oo leh caano fadhi iyo miro dabiici ah, oo aad u fudud, oo aan u baahnayn foorno.
Kani waa hab fudud oo si fudud loo isticmaali karo oo si fudud loogu sameeyay baradhada la shiiday ee hadhay iyo sooshada yaanyada ee guryaha lagu sameeyo.
Keegga buluugga ahi waa keeg yogurt oo leh dhawr dhibcood oo midabaynta cuntada ah. Waa keeg dhalasho oo aad u fudud in la sameeyo waana mid ku dhacda carruurta.
Keeggan liinta ah ee aan lahayn subagga waa fududahay in la diyaariyo. Waxaa ku jira kareem dareere ah iyo sidoo kale casiir liin dhanaan ah oo siiya dhadhan jilicsan oo dabeecad leh.
Xummuud cas waxay ku daraysaa basbaas duban carbiska dhaqameed ee hummus.
Baradho la shiiday waa cunto karino aasaasi ah oo loo isticmaali karo sidii wax lagu qurxiyo ama qayb ahaan loogu diyaarin karo kale. Waad la yaabi doontaa qaabkeeda jilicsan.
Sunta sunta cananaaska, celery iyo liin dhanaanta. Saamaynta gubashada dufanka iyo tallaalka dura, waa nadiif nadiif sun ah
Cusboonaysiinta kiwi sorbet leh cava, oo ku habboon in lala socdo cuntooyinka kirismaska iyo cashada inta u dhexeysa koorsooyinka.
Muus macaan oo nafaqo leh, caano iyo mandarin smoothie. Ku habboon in la damaanad qaado cunista miraha inta lagu jiro ciidaha Kirismaska.
Saddexagalka farmaajo ee Cambembert, wuxuu ku habboon yahay sidii cunno Kirismas ah oo loo wadaago. La raaciyo macmacaanka aan jecel nahay waxay noqon doonaan wax lagu farxo.
Tufaaxa tufaaxa, celery, qajaar iyo liin dhanaanta. Waa casiir detox ama casiir cagaaran, oo ku habboon baabi'inta sunta ay soo saarto cuntada, walwalka iyo qaab nololeedka magaalooyinka. Waana macaan.
Ukunta boqoradda ku jirta cocotte waa cunto karis aad u dhameystiran oo ku saleysan alaabada aasaasiga ah ee carruurta iyo dadka aan lahayn rabitaanka cuntada ay jeclaan doonaan.
Qaabka ugu wanaagsan uguna dhadhanka fiican leh ee loo yaqaan 'risotto Greek', oo lagu sameeyay farmaajo, saytuun madow iyo yogurt Giriig ah. Kareem leh oo aad u fiican
Maraq jiis ah oo Parmesan ah, oo ku habboon jilayaasha jecel, oo ay weheliyaan boqoshaada Shiitake iyo hazelnut. Bilowga fiican ee kirismaska.
Cabitaankan antioxidant-ka waxaa ku jira rummaanka, strawberries iyo yaanyo, miraha isku darsama awooddooda gabowga iyo waxyaabo badan oo ka kooban fiitamiin C, kaas oo xoojiya difaaca dabiiciga ah, iyo sidoo kale astaamaha ka hortagga kansarka iyo waxyaabo badan oo faa'iido leh.
Bilowga macaan, waxaa loo adeegsaday sida muraayadaha yaryar ee baradhada shiidan oo lakab ah oo laga buuxiyey maraqa Bolognese
Cunto cusub oo caafimaad leh oo khafiif ah, oo lagu sameeyay 15 daqiiqo Thermomix. Macaan
Kukiyada subagga looska waxay ku dhacaan jacayl ay u leeyihiin dhadhankooda daran iyo cufnaanta cufan. Waa habka ugu habboon ee carruurta loogu diyaariyo.
Lugaha wan ee casiir leh oo nuugaya, kuna dubay varoma iyo foornada. Fiican sida saxan weyn Christmas this.
Keeg salmon ah oo fudud oo qaali ah, kuna habboon sidii cunnada Kirismaska ama xafladaha martida.
Sida loogu sameeyo rootiga guriga lagu sameeyo thermomix-keena.
Mandarin iyo macmacaannada shukulaatada ayaa ku habboon isboortiga. Daawooyinkani waxay ku habboon yihiin carruurta iyo dadka waaweyn.
Aokkoda macaan iyo cabitaan salmon quiche, aad u fudud in la diyaariyo oo ku habboon sida aperitif ama casho ahaan.
Ukun dhadhan fiican leh oo fudud oo la kariyey, ku habboon in lagu faafiyo rootiga rootiga ama rootiga cad. Kufiican martida lama filaanka ah.
Kareemkaan waa wax lagu farxo. Waxay leedahay nocilla (ama nutella), mascarpone iyo moos waxayna ku habboon tahay buuxinta keega.
Cunto nafaqo leh oo caafimaad leh, oo lagu soo bandhigay kareem. Deg deg ah, fudud oo macaan. Ku habboon sidii ugu horreysay ee dayrta oo ku habboon carruurta.
Waa keeg fudud oo macaan oo fudud. Cajiinka waxaa lagu sameeyay 5 daqiiqo, ka dib waxaad gelineysaa foornada nus saacna waxaan diyaar u nahay inaan cunno
Macmacaanka tufaaxa waa hab fudud oo fudud, aadna u fudud in la diyaariyo oo keligaa ayaa la siin karaa ama kareemka aan aad u jecel nahay
Kalluunkan loo yaqaan 'monkfish' oo leh sooska khamriga cad waa fudud, fudud, saxan aad u caafimaad qaba oo leh dhadhan weyn. Kalluunka waxaa lagu kariyaa Varoma inta suugada la sameynayo.
Cusub oo ka yimid Thailand, curry kaniisadda leh caano qumbaha ayaa kuu qaadi doona dalal fog. Waxaa ka buuxa isbarbar dhig iyo dhadhan, waa bilow fiican.
Cuntada asalka ah ee tiramisu Talyaani dhab ah, deg deg ah oo fudud leh thermomix. Baro sida loo kariyo tallaabo tallaabo tallaabo ah si aad uga dhigto mid aad u wanaagsan. Tijaabi!
Macmacaan persimmon aad u fudud, oo ku habboon qoyska oo dhan. Waxaan ku sameyn doonnaa cookies, yogurts iyo persimmons, daqiiqad, mahadsanid Thermomix-keena.
Broccoli macaan iyo kareemka digirta cagaaran, oo lagu sharraxay liin iyo basal isla markaana lagu kariyey hilib doofaar diiran. Kufiican maalmaha roobka.
Keeggan sixirka ah waxaad la yaabi doontaa yar iyo weynba. Cajiinka waa mid aad u fudud in lagu diyaariyo Thermomix waxaana lagu kariyaa koobabka, microwave-ka.
Kareemkaan khafiifka ah ee liinta iyo baradhada oo leh dhadhan siman iyo midab shiidan, runtii waa dhadhan fiican. Waxaan ku wehelin doonnaa dhowr qaybood oo ham ah, sida qaybo yaryar.
Maraq Shiine ah oo macaan oo raaxo leh oo ay weheliso baastada, galleyda iyo digaagga. Dhadhan laakiin dhadhan fiican, oo ku habboon carruurta iyo dadka waaweyn.
Pate khudradeed oo macaan si aad ugu raaxaysato dhadhanka sobrasada dhabta ah ee ikhtiyaar ikhtiyaari ah gebi ahaanba.
Cunto baradho macaan oo leh cod, ku habboon bilow ahaan maalmaha qabow iyo roobka. Kufiican carruurta iyo cunto fudud aad u fudud oo dhakhso leh.
Shukulaatada midabada leh iyo keega isbuunyada ee vaniljiga ah ee abuuraya saameyn marmar ah, oo ku habboon cunnooyinka fudud ama quraacda. Si fudud, fiican oo raqiis ah
Kareem khudradeed oo macaan, fudud, jaban oo caafimaad leh oo naga caawiya inaan cunno digiraal aad loogu baahan yahay.
Makaroni dhadhan fiican leh oo casiir leh oo leh chistorra iyo suugo yaanyo ah oo guriga lagu dubay, kuna habboon dhallinta iyo waayeelka oo ku habboon in lagu qaado weel tuubada ah.
Jiis iyo keeg avokado ah oo ku kariya microwave 15 daqiiqo, oo leh dhadhan cajiib ah iyo midab.
Kukiyada aadka u fudud ee isku dhafan ee lagu sameeyay Thermomix, oo ku habboon qoyska oo dhan. Waxaa sidoo kale lagu diyaariyaa waqti aad u yar iyada oo aan loo baahnayn caaryado.
Kareemka khudradda leh waa kareem jilicsan oo caafimaad leh oo lagu sameeyo khudaarta sida celery, karootada, basbaaska dawan iyo qajaar taas oo u soo jiidan doonta carruurta iyo dadka waaweynba.
Digirta cad ee nafaqada leh leh bocorka iyo khudradda, waxay ku habboon tahay cuntooyinka kalooriga ku yar iyo carruurta.
Fasiraadda salmorejo dhaqameedka, rootiga la'aan iyo avokado, oo leh kareemo kareem leh oo aan ladiidi karin
Qumbaha ajoblanco oo leh salmon sigaar cabbin ayaa dib u tarjumaya ajoblanco dhaqameedka si loogu beddelo macaan dhab ah.
Kafeega iyo kareemada calaamadaha leh waa macaan u fiican dadka waaweyn ee doonaya inay naftooda ku qancaan. Qaab-dhismeedkeeda siman iyo gaar ahaan dhadhankiisa daran lama celin karo.
Qaboojinta jalaatada ku saleysan Paraguay waxay gilgishaa mid ku habboon inaan nafisano maalmaha kulul. Ku habboon cunnooyinka fudud ama macmacaanka carruurta.
Caano fadhi oo aad u qabow oo jilicsan oo leh dulce de leche oo ah jilaa.
Macmacaan liin aad u fudud oo lagu sameeyay baqshad jelly ah. Waxaa lagu diyaariyaa dhowr daqiiqo, iyada oo aan loo baahnayn foorno. Waxay u baahan tahay dhowr saacadood oo qaboojiye ah si ay u dejiso.
Ku diyaarinta subagga looska guriga waa mid fudud, dhakhso leh waxaanna uga dhigi karnaa sida aan u jecelnahay milix badan ama ka yar iyo qaabab kala duwan.
Ku muuji bariiska leh digaag iyo yaanyo, ku habboon kuwa yaryar. Caafimaad, dhakhso, raqiis ah oo macaan. La socdo kareem khudradeed waa mid ku habboon.
Casiirka tubta cas waa casiir aad u fudud oo dhakhso badan, oo leh astaamo u wanaagsan miisaanka oo yaraada iyo cunnooyinka miisaanka lagu xakameeyo.
Smoothie Tani waa yogurt kaloori yar iyo smoothie qaraha, aad u caafimaad, qabow iyo macaan, ku habboon cuntada ama in la qaato inta udhaxeysa cuntada.
Salad badeedka dhadhamiya oo leh vinaigrette iyo khudrad. Nafaqeysan oo caafimaad leh waa cunno fudud ama casho.
Kartoffelpuffers waa nooc ka mid ah cunnada Jarmalka. Baakisyadan baradhada ah ee jarmalka waxaa lagu siiyaa compote tufaax ah oo aan ku qasnay waxyar iniin khardal ah Macaan.
Murugo jilicsan oo lagu sameeyay horchata iyo berde, oo ku habboon laaktooska oo aan loo dulqaadan karin.
Salpicón waa mid ka mid ah cuntooyinka xagaaga ee heer sare. Fudud, dhakhso leh oo kalooriyadu ku yar tahay.
Kareemkan digaagdu waa ikhtiyaar weyn oo lagu soo bandhigo digiraha aan la beddeli karin cuntada carruurta iyo dadka waaweyn. Waa kareem aad u jilicsan, oo loo qaadan karo diirimaad ama qabow xagaaga iyo kuleylka xilliga qaboobaha, sida weelka qaadada.
Likaha fudud ee isku dhafan leh ham oo aan ugu adeegi karno bilow ama sidii qurxin. Ku habboon waqti kasta oo sanadka ah.
Keeggan khudradda ah ee khudradda khudradda ah ee khudradda ah ayaa leh jajab dahab ah oo aad u udgoon. Waxay kufiican tahay quraacda ama galabtii shaah laqaado.
Cusboonaysiinta mojito ku habboon in loo cabo cabitaan xagaagan.
Jalaato fudud oo macaan si aad ugu raaxeysato macaan wanaagsan. Waxaa laga sameeyaa mooska iyo caano fadhi, aad ayey u fududahay in la sameeyo, iyada oo aan lagu darin sonkor, caafimaad iyo kaloriin yar.
Leeks leh varoma waxaa loogu adeegay maraqa romesco. Bilowga ugufiican ee dufanku kufilan yahay kuna habboon khudraweyaasha.
Omelette Faransiis ah oo macaan, oo lagu sameeyay boqoshaada toonta oo lagu kariyey dhir. Waxay ku habboon tahay cashooyinka kalooriyeyaasha degdega ah iyo kuwa hooseeya.
Cunnooyinka vegan ee loogu talagalay avokado leh reexaanta. Ku habboon sida aperitif oo ay weheliso crudités.
Keeg miro ka duwan, dufanku ku yar yahay oo cajiib ah marka la eego dhadhanka iyo muuqaalka. Way fududahay in la sameeyo oo cusub waa macaan
Qaraha salmorejo ama porra qaraha waa kareem khudradeed qabow oo macaan. Waxay u egtahay gazpacho, laakiin waa mid damiir leh, oo leh qaab quruxsan oo dhadhan fiican leh.
Cusboonaysiinta qaraha qabow iyo kareemka qajaarka, oo lagu miiray reexaanta iyo caano fadhi, waxay ku habboon tahay bilow ahaan maalmaha ugu kulul. Diyaar in ka yar 2 daqiiqo.
Kubbadaha hilibka ee aadka u fudud oo dhadhan fiican leh: dibedda ayaa ku xoqan (mahadnaqidooda baytariga u gaarka ah) iyo casiir gudaha ku jira.
Haddii uu jiro wax yar oo diidan inuu cuno miisaankaas, isku day inaad digir ka sameysid Würstel. Waxay u tahay saxan soo jiidasho leh iyaga.
Digaag la shiilay waa qaab fudud oo aad u diyaarsan. Taasi, ka dib nasashada, waxaa loo isticmaali karaa qadada iyo cashada buuxda ama in loogu adeegto buste
Salad diir macaan, oo lagu qurxiyay dhir udgoon. Ku habboon sidii bilowga maalmaha xagaaga kulul.
nooc u gaar ah nooca salmorejo, kaas oo aan ugu beddelno yaanyada qaraha. Natiijadu waa macaan: kareemo aad u cusub xagaaga. Waa macaantahay.
Sameynta keega kareemka sidan oo kale waxay leedahay dhibaatooyin yar. Waxyaabaha ay ka kooban yihiin waa kuwo fudud oo diyaarinteedu uma baahna waqti badan dhinaceena.
Isbinaajyo macaan, oo ay weheliyaan ulaha carsaanyo, miraha geedka canabka ah iyo ukunta 'gratin', oo ku habboon casho fudud iyo dufan yar.
Spaghetti kareem leh oo dhadhan fiican leh, oo lagu dhadhamiyay jiiskii Torta del Casar. Deg deg ah, fudud oo leh dhadhan gaar ah.
Casiirka khudradda si aad ugu qaadatid inta udhaxeysa cuntada inta aad kujirto cuntada. Hab fudud oo lagula dagaallami karo rabitaankaaga cunto yareynta ama culeyska miisaanka.
Cusbooneysiinta salad tabele, oo laga sameeyay couscous iyo khudrad ceyriin la jarjaray, oo leh taabasho aan mugdi ku jirin oo reexan ah. Saaxiib ku habboon
Tartano macaan oo ay ka buuxaan caano fadhi iyo kareem khudradeed ayaa ah dhadhan fudud oo fudud in la sameeyo, ku habboon in lagu qaxweeyo marka aan martida leenahay.
Kalluumeysiga salmon mousse ayaa ah daaweyn loogu talagalay khudradda, fudeyd fudud oo dhakhso leh oo aad uga yaabiso martidaada aperitif.
Salad macaan oo Kaysar leh, oo dhadhanka khafiifka ah ee saladhka lagu daro Parmesan, croutons iyo digaag la shiilay. Oo ku cusbaynaya xilli-gaar ah.
Ruxitaankan degdega ah ee fudud wuxuu ka dhigayaa macmacaan qabow heer sare ah cunnada martida.
Isku-darka wanaagsan ee miraha iyo khudradda, oo aan ku abuuri doonno casiir aad u fiican oo ka buuxo fitamiin C.
Pate khudradda vegan ah, oo lagu sameeyay saytuun madow iyo miraha cashew. Beerta saytuunkan ayaa ah mid aad u fudud oo wax ku soo kordhin kara suxuunta kale sida baastada ama saladhka.
Asparagus cad oo dabiici ah oo dhadhan fiican leh, laguna maydhay vinaigrette dhadhan fiican leh laguna rusheeyey pistachios la jarjaray.
Cunnooyinka khudradda si ay u faafaan oo u dhammaystir weyn u leh cuntada khudradda, tan iyo birta, macdanta, antioxidants-ka iyo waxyaalaha waaweyn ee xididdo ku darsamaan waxaa ku jira borotiinnada lowska, oo muhiim u ah cuntada vegan.
Likaha casiir leh iyo ham frittata. Tillaabadan aan la rogin waa mid qalafsan oo ka buuxa dhadhan mahad leh boqoshaada iyo ham la shiilay
Cunto fudud, fudud oo kaloriin yar oo loogu talagalay carruurta iyo dadka waaweyn: kareemka karootada iyo digirta, digirta iyo khudradda hal saxan ku jirta.
Karootada ayaa ah geed khudradeed oo khudradda ka samaysan oo lagu sameeyo karootada iyo iniinta. Macaan oo aad u soo jiidasho leh sida aperitif ama cunto fudud, oo loogu adeegsaday rootiga la dubay, nachos ama canjeelada.
Salad aad u caafimaad qabta oo laga sameeyay bariiska Jasmine iyo khudaar kala duwan, tuna iyo turkey, ayaa lagu maydhay dharka liinta.
Cunnooyinka rootiga liinta ee isbuunyada ah ayaa loo diyaariyey si ay 2 unug u soo baxaan. Maxaa kuu oggolaanaya inaad awood u yeelan karto inaad is-daaweyso adigoon kharribin cuntada usbuuca oo dhan.
Macmacaan deg deg ah oo aad u fudud: miro guduud oo ku jira sharoobada leh jiis kareem jilicsan, caano fadhi iyo caano isku dhafan.
Emulsion Salad, waa cunto karis aad u fiican oo aan u isticmaalno markaan salad hartay. Ku habboon sidii bilowga.
Bariis khudradeed oo weyn, oo kalooriyadiisu hooseyso, aadna dhaqaale u leh, kuna habboon la dagaallanka dhibaatada. Koorsada labaad ee saxda ah ee vegans.
Casiirka ka hortagga iyo sunta dila, oo kalooriyadiisu ku yar tahay oo ay ka buuxdo fiitamiino, birta iyo macdanta, ayaa ku habboon in lagu kabo miisaanka qofka.
Nooc cusub oo ka mid ah suugada caanka ah ee loo yaqaan 'aioli sauce' (allioli ama ajoaceite) oo lagu sameeyay avocado. Macaan oo aad u fudud.
Dhadhan Macho Nachos, oo ka socda cuntada Tex-Mex, oo ah cunno fudud oo ku habboon in lala wadaago asxaabta.
Shukulaatada shukulaatada ah ee diyaarka ah 7 daqiiqo. Waxaa lagu kariyaa microwave-ka. Waa deg deg, fudud oo dhadhan fiican leh, nooca la waayo adigoon ogayn.
Casiir dabiici ah oo dabiici ah, oo aad u caafimaad qaba kuna yar kalooriyada, oo leh dhamaan astaamaha cananaaska, laguna sameeyay 3 daqiiqo iyo natiijo aad u wanaagsan.
Cunto-qabatada ugufiican: tartalato macaan oo jiis ah iyo turkey braised, oo leh saytuun madow, oo leh carafta rosemary. Ku habboon carruurta iyo dadka waaweyn.
Koorso koowaad oo fudud oo fudud oo la sameeyo laakiin isla markaa aad u hodan ah oo soo bandhig qurux badan leh. Hab dhakhso leh oo fudud oo loogu diyaariyo kareemka bocorka.
Aperitif aad u midabo badan oo casho ah oo martida lala joogo. Aad ayey u fududahay in la diyaariyo, waxaa lagu hayn karaa qaboojiyaha ilaa waqtiga adeega.
Bakayle basbaas macaan oo casiir leh ayaa qiraya saliida dhadhanka lagu daray dhirta. Ku habboon sidii koorso labaad oo ay weheliso baradho daadsan.
Yogurt dareere bifidus ah oo macaan leh oo leh strawberries dabiici ah. Ku habboon in la kordhiyo isticmaalka waxyaabaha caanaha laga sameeyo iyo miraha carruurta.
Baradho xoqan oo laalaabmay, sida caadiga ah jasiiradaha Canary, oo ku habboon qurxinta hilibka ama kalluunka, ama bilowga ama daboolka. Ku darso maraqa mojo picón.
Cunto bariis oo ka duwan taas oo rafcaan u noqon doonta kuwa ugu shukulaatada badan. Waad dhadhamin kartaa adoo tixgelinaya dhadhankaaga. Hal dariiqo ama mid kale, had iyo jeer wanaagsan!
Suugaan qurux badan oo dhadhan fiican leh oo loo yaqaan 'picon mojo sauce', oo hadda ka yimid jasiiradaha Canary, kuna habboon dhinaca baradhada duuduuban, hilibka, khudradda ama kalluunka.
Tufaax macaan leh iyo burber ham ham leh roodhida tuulada, gebi ahaanba guriga lagu sameeyo, ku habboon cunista caafimaadka guriga iyo ka tagista cuntada degdegga ah.
Si dhakhso ah, fudud oo ku yar kalooriyada, pearkan iyo liin dhanaanta ayaa ah isha laga helo tamarta, macdanta iyo fiitamiinnada. Ku macaaneyd stevia.
Tapa macaan oo baradho ah oo leh suugo baraf ah, gebi ahaanba guriga lagu sameeyo, ku habboon casho casho ah. Ku habboon veganska ama khudradda.
Bakeys dhadhan macaan oo dhaqso leh, oo ay ka buuxaan liqe liqis ah, jiis ariga ah iyo oregano. Ku habboon maalmaha dhalashada iyo cunnooyinka fudud.
Shukulaatada vinaigrette ayaa dusha ka saartay saladh caan ah oo ka soo baxay cagaarka, strawberries, jiiska iyo cashews. Isku darka cajiibka ah ee dhadhanka iyo jiritaanka.
Cunto fudud oo diyaar ah 3 daqiiqo gudahood: la dubay mussel pâté. Mussel, tuna iyo farmaajo farmaajo oo leh qaab wanaagsan iyo dhadhan fudud.
Hilib digaag qalaad oo udgoon oo udgoon ah, kuna habboon bilowga ama cunno fudud oo casho ah. Waxay kufiican tahay vegan iyo caruurtu inay cunaan digir.
Duubista ham iyo tortilla ee leh geedo yaryar waa diyaargarow deg deg ah oo la sameeyo. Hubso inaad ku tijaabiso farmaajada aad ugu jeceshahay iyo isku darka geedo yaryar oo aad doorbideyso.
Keega cusbada fudud, bocorka iyo karootada, oo ku habboon bilowga ama dhinaca kalluunka. Kufiican cuntooyinka kalooriga ku yar.
Shukulaatada cad ee leh wadnaha shukulaatada madow, oo la muujiyo oo la shubay, dhalaalay, markay gaarto gudaha.
Faleebada ka hortagga qabow oo ku saleysan rosemary, malab, liin iyo sinjibiil oo bixiya nuxur dabiici ah oo ku filan oo lagula dagaalamo hargabka iyo diirimaadka.
Galaas macaan oo ah yogurt Giriig ah, oo lagu daray nuts iyo macaanka strawberry. Ku habboon sida macmacaan Maalinta Jacaylka.
Baasto filo dhadhan fiican leh oo ka samaysan jiis ariga ah iyo basasha la shiilay. Ku habboon sidii bilowga iyo cunnada fudud. Dufan yar
Baasto filo baastada millefeuille, oo lagu buuxiyo aubergine, qafis basal oo ay weheliso salmorejo. Ku habboon sidii bilowga iyo dadka vegan.
Kalluunka cadcad, cunto fudud oo fudud oo fudud, oo ku habboon carruurta.
Casiir dabiici ah oo dhadhan fiican leh, oo laga sameeyay karootada, liinta iyo liinta, oo leh fitamiino iyo nafaqooyin lagama maarmaan u ah ka soo kabashada hargabka.
Cunto macaan leh oo qaawan oo rooga ah oo la jarjaray oo lagu buuxiyey kudka, toonta iyo subagga subagga.
Ismaris jiis ah oo leh yaanyo iyo rooti jiis ah oo leh iniinku waa laba ka mid ah takhasusyada silsiladda caanka ah ee sandwiches Rodilla. Waxaan ku guuleysannay baastar leh dhadhan aad ugu eg midka asalka ah. Waxay ku habboon tahay xafladaha qoyska, bilowga ama cuntada fudud.
Cunnada ugu habboon ee cuntooyinka kalooriga ku yar: toonta digaagga, oo lagu kariyey bac duban, ku dhex jira weelka varoma.
Kiriim macaan oo macaan oo laga sameeyay miro, caano fadhi Greek iyo malab. Taas oo ay weheliso muusli aan jecel nahay waxay noqon doontaa quraac aad u dhameystiran.
Casiir dabiici ah oo laga sameeyay cananaaska, liinta iyo karootada oo na siisa tiro badan oo fiitamiino iyo macdano ah. Taasina waxay naga caawinaysaa inaan cunno 5 miro ama khudaar ah maalintii.
Baasaska badda ee ku fiican dhabarka, oo lagu kariyey foornada, oo ay weheliyaan clams macaan oo leh sooska cuntada badda. Ku habboon sida saxanka weyn ee kirismaska.
Soo jeedin loogu talagalay sanadka cusub: cava iyo pacharán cocktail, halkaas oo aan ku qasin doonno sumcadda caanka ah ee caanka ah (patxaran, Basque) cava iyo casiir liin dhanaan ah.
Salad salad yaanyo leh basil iyo maraqa vinaigrette. Ku habboon in la raaco suxuunta labaad ee hilibka ama kalluunka.
Waxyaabaha muhiimka u ah ciidaha Kirismaska: sorbet liin leh cava. Aad u fudud oo aad u dhakhso badan.
Nadiifi misir la kariyey oo leh dhir udgoon iyo saladh. Ku habboon kaloori-yari iyo cuntooyinka khudradda. Saxanka weyn ee caafimaadka leh.
Cuntadani waxay ku samaysan tahay spaghetti waxaa lagu sameeyaa 35 daqiiqo iyadoo la isticmaalayo kaliya Thermomix-keena. Maaddooyinka fudud waxaan ku sameyn doonaa cunto karis caafimaad leh.
Lemon curd waa liin macaan ama kareem. Iyada oo leh jilicsanaan jilicsan iyo dhadhan aad u daran. U diyaari inaad ku siiso hadiyad ahaan, asxaabtaadu way jeclaan doonaan!
Dabada salmon ee duban ee sariirta kareemka kareemka leh. Caafimaad, casiir leh oo dhadhan ka buuxo. Ku habboon sida koorsada ugu weyn.
Baabacooyinka rootida loo yaqaan 'Crispy puff', oo ay ka buuxaan dhadhanka macaan ee Provencal. Ku habboon sida aperitif ama cunto fudud.
Zucchini duub ayaa laga buuxiyay farmaajo, saytuun madow iyo basil. Ku habboon sidii bilowga iftiinka ee kirismaska.
Gabowgu waa habsocod oksaydh ah oo calaamadihiisu dib u dhigi karaan cunto hodan ku ah antioxidants. Ruxitaankani wuxuu diiradda saarayaa hantidiisa la dagaallanka astaamaha saameeya maqaarka.
Baradho casiir leh oo aan ku darno foie iyo tufaax, kaas oo ku siin doona waxyaabo ka duwan qaababka iyo dhadhanka Ku habboon sidii bilowga Kirismaska.
Cunto fudud oo aad u fudud si loogu diyaariyo boqoshaada sidii qurxin. Dhadhan leh chanterelles, rebollones ama rovellones.
Ka yaabso kuwa aad jeceshahay qaar ka mid ah guryaha lagu kariyo ham mousse croquettes. Jilicsan, dhadhan fiican leh oo leh balastar dahab ah iyo xoqan ... yaa diidi kara?
Liinta macaan ee macaan ayaa ka farxin doonta dadka liinta jecel. Waa jilicsan, fudud oo aad u qabow. Intaa waxaa dheer, muhiim maahan in lagu kariyo qubeyska biyaha.
Cashada ugu fiican: Kalluunka la dubay oo lagu qurxiyay macmacaan macaan oo cusub oo ka yimid Provence. Sidoo kale waa weyn tahay koorso labaad.
Muffins-kaan qalafsan ee chorizo waxaa loo isticmaali karaa labadaba cunto fudud ama diyaarinta casho aan rasmi ahayn. Waad ku hayn kartaa sanduuqa hawo-mareenka.
Farmaajo macaan iyo faashad tuna ah, oo ku habboon cashada saaxiibbadaa. Kareem, jilicsan oo wanaagsan. Kufiican nachos ama tostas.
Daawada dhaqameed ee guriga oo ka buuxa fitamiin C, oo leh sinjibiil iyo malab, casiir daawo ah oo ku habboon la-dagaallanka xaaladaha hargabka, hargabka iyo hargabka.
Fajitas tex-mex ah oo fajitas ah oo laga sameeyay hilibka lo'da, basasha, basbaaska cagaaran, iyo suugo yar oo basbaas leh Si fudud loo sameeyo oo kaliya 15 daqiiqo.
Salad kala duwan oo Ruush ah, oo laga sameeyay cauliflower. Ku habboon cashada ama bilowga fudud ee cunnooyinka waaweyn.
Laga bilaabo panacota dhaqameedka, in flan kareemka gelatinized ee macaan, bocor la dubay iyo qaar dhir udgoon lagu daro si loo xoojiyo dhadhanka. Natiijadu waa macmacaan leh dhadhan jilicsan oo dayrta.
Kani waa mid ka mid ah khudaartaas qudaarta ah marka ay miiska timaado: geedka yaanyada ee la qalajiyey. Ku faafida rootiga la shiilay waa wax weyn. Laakiin sidoo kale waxaad ku tijaabin kartaa saladh, dusiyo ama crudités.
Waxaa lagu sameeyaa daqiiqad waxayna noqon doontaa isugeynta saxda ah ee baradhada guriga lagu kariyo ee Deluxe oo aan sidoo kale ku diyaarin karno Thermomix-keena. Wanaagsan!
Macmacaan ay jecel yihiin shukulaatada ayaa qadarin doonta. Muuqaalka keeg isbuunyo ah, gudaha ayay ku layaabaysaa: kareem shukulaato ah oo dhadhan fiican leh!
Digaag digaag diiran oo jilicsan oo jiis kareem ah oo ku habboon faafinta rooti. Kufiican cunnooyinka cashada ama shirarka lala yeesho asxaabta.
Kareem khudradeed, kalooriyadiisu hooseyso iyo dhadhan dhan bocor la dubay
Spongy brioche cajiinka muquuninta, oo lagu sameeyay ham iyo farmaajo. Ku habboon kulamada u dhexeeya asxaabta iyo maalmaha dhalashada carruurta.
Sanduuqa caanka ah ee loo yaqaan 'monsieur sandwich' oo laga sameeyay ham, Emmental cheese iyo gratin leh bechamel macmal ah oo macmal ah. Ku habboon quraacda ama cuntooyinka fudud.
Kareemka karootada macaan oo leh basbaas cas, ku habboon cashada iyo in la hubiyo in fitamiin laga helo khudradda ku jirta cuntada.
Saxan fudud, dhakhso leh, isku-dhafan, dhaqaale iyo caafimaad leh: zucchini leh jilayaal. Our Thermomix wuxuu daryeeli doonaa inuu ku kariyo kaliya 12 daqiiqo, ma dhiirran tahay?
Ruxitaankani wuxuu xal u yahay habeennadaas oo, badanaa daal dartiis, carruurtu aysan rabin inay casheeyaan, saaxiib weyn oo damaanad qaadaya casho nafaqo leh oo ay la socdaan borotiinnada, fiitamiinnada iyo macdanta, oo lagu diyaariyey 1 daqiiqo.
Bixiyaha Talyaaniga ee jiiska provolone kareemka leh yaanyo. Ku habboon in lala wadaago asxaabta oo lagu faafiyo rootiga rootiga.
Saxan macaan oo baastada basbaaska leh leh Parmesan. Ku wehel saladh wanaagsan iyo miro macmacaan waxaadna heli doontaa cunto caafimaad leh oo la diyaariyey.
Saxan aad u fudud, oo kalooriyadiisu hooseyso, si sahlan loo diyaariyo oo natiijo fiican laga helo. Kalluunka waxaa lagu kariyaa Varoma oo leh suugada liinta, maraqa aad u khafiifka ah oo dhadhamiya sida casiirka, carruurtuna way jecel yihiin.
Cunto karinta aasaasiga ah, suugada casaanka ah, ee ku habboon lasocodka cowska, saladhka cagaaran, is biirsadka cuntada badda iyo sandwiches ama keega khudradda.
Hadda waxay bilaabmaysaa inay qabowdo habeenkii, waxaan kugula talinayaa kareemkaan fudud ee fudud ee digaagga iyo karootada oo leh taabasho basbaas iyo qaamuus.
Hilib doofaar, leh Serrano ham iyo xitaa hilib la kariyey, digirradani waa casho kaamil ah oo aad ku wehelin karto baradhada shiidan ee lagu sameeyay Thermomix
Cunto karis ay carruurtaadu jeclaan doonaan. Digaag jilicsan oo dhadhan fiican leh, oo leh dhadhanka qadhaadh ee Coca-Cola iyo maraqa kareemka aadka u jilicsan. Ku habboon carruurta sida koorsada ugu weyn.
Keeg cananaaska ah oo aan ku diyaarin doono waxyaabo fudud iyo sida ay u macaantahay. Iyada oo leh buskudka, cananaaska qasacadaysan, ukunta ... waa inaad isku daydaa!
Maraqa jiiska roquefort-ka ee sida degdega ah loogu sameeyo guriga, kaliya 6 daqiiqo, kaas oo u raaci doona hilibkaaga iyo kalluunkaaga kaamil ahaan.
Aubergines leh ham, saxan khafiif ah oo lagu rakibo waxyaabo lagu nafaqeyn karo jiiska ama loo isticmaali karo nooc hilib ah.
Cabbitaan qaxwo leh oo baraf leh leh baraf, aad u kareem leh oo lagu daboolay xumbo.
Avokado, jiis aqal iyo malab ku jira kareem macaan, oo u macaan sida macmacaanka kareemka leh si aad u qabowdo, buuxinta tartartyada loo yaqaan 'tartlets' ama 'puff' ama sida bedelka kareemka cajiinka ee keega iyo keega.
Is biirsaday mango granita oo macaan, kaas oo lagu diyaarin karo khamri ama khamri la'aan.
Salad Karootada cusub waa saxan dhinaca ah oo ay ku jiraan dhadhan iyo midab. Waxay u rogi doontaa suxuun kasta oo fudud oo loo rogo cunto karin buuxda iyo nafaqo leh.
Soo jeedin fudud, dhakhso leh oo nasteexo leh maalmahan kulul: mint gazpacho, tarjumaad gazpacho dhaqameed.
Suugaan sax ah oo Neapolitan ah, oo ku habboon in lala socdo suxuuntayada maraqa, sida hilibka shiidan ee lasagna. Kufiican veganska.
Qaraha cusbada, reexaanta iyo is biirsaday Greek yogurt cocktail lagu diyaariyey kaliya 1 daqiiqo. Ku habboon sidii bilowga ah, ee kaloori-yari iyo cuntooyinka vegan.
Risotto cagaaran oo kareem ah oo ku saleysan maraq khudradeed, dhir, celery iyo liq. Ku habboon sidii koorso labaad oo loogu talagalay cuntooyinka khudradda.
Suugada hilibka lagu kariyo ee guryaha lagu sameeyo ee qaadashada salka loo yaqaan 'ketchup' salka u dhigta, waxay ku darsataa dhir udgoon oo kala duwan waxayna noqotaa wehel ku habboon sausaha, hilibka la shiilay iyo baradhada.
Maraqaan qabow waxay isku daraysaa maaddooyinka ugu waaweyn ee loo yaqaan 'Genoese pesto': basil, parmesan iyo nuts nuts iyadoo lagu darayo caano uumis leh kana dhigaysa maraq kareem leh oo ku habboon xagaaga.
Kareemka kareemka ee timirta iyo jiiska buluugga ah, oo ku habboon sida loo faafiyo rootiga rootiga. Isku darka ayaa ka dhigaya qarax dhadhan gaar ah afka ku jira.
Is biirsaday fudud si loo cuno cuntadaada: vermouth cad oo ay weheliso casiir khudrad ah.
Tamaandhada iyo mozzarella tartare, oo lagu soo bandhigo shaaha Jabbaan, oo ku habboon bilow ahaan ama lasocodka hilibka. Ku habboon khudradda iyo cuntooyinka.
Nooca guriga lagu sameeyo ee suugada iniin khardal le'eg, oo lagu sameeyay iniin khardal cad, khal, malab iyo dhir udgoon badan, oo leh taabasho u dhexeeya macaan iyo dhanaan iyo basbaas.
Waxaan ogaanay quinoa oo leh habka ugu habboon ee loogu talagalay khudradda iyo cunnooyinka dufanka yar ee ku saleysan quinoa oo leh buluug iyo farmaajo. Ku habboon sida qurxinta.
Qaraha iyo tufaaxa oo ay ku jiraan xoogaa mint iyo liin ah ayaa siiya foomka kareemkaan qabow ee aadka u raaxeysanaya isla markaana ay ku yar yihiin kalooriyadu (70kiiba halkiiba). Cunto fudud oo dhakhso leh, oo ku diyaarsan wax ka yar 2 daqiiqo.
Tartano dhaqso ah oo ay ka buuxaan kareem salmon ah oo la qiiqay, oo lagu rusheeyey dill la qalajiyey. Ku habboon sida cunnada fudud iyo bilowga iftiinka.
Saladh miro daray ah oo salka ku haya jiis iyo kareem malab. Waa quraac dhameystiran, macmacaan macaan iyo saxan aad u caafimaad qabta oo ay ka buuxaan fitamiino.
Dhadhan, fudud oo aad u soo jiidasho leh. Keegga baradhada, oo leh basal iyo ham, wuxuu sameeyaa laba xaleef cufan oo, inta udhaxeysa, farmaajo faafin ... weyn
Cusbooneysiinta tufaaxa gazpacho, waxay ku habboon tahay bilow si loola dagaallamo kuleylka xagaaga. Si fudud oo dhakhso leh loo diyaariyo. Ku habboon cuntooyinka kalooriga ku yar.
Macaan dhaqameed macaan oo ka yimid Latin America, kaas oo si fudud loogu diyaariyo Thermomix
Jalaato kareem leh iyo dhadhan fiican leh yogurt Greek cream, oo ku habboon carruurta inay ku soo bandhigaan caanaha cuntadooda. Si fudud loo diyaariyo, waa macmacaanka ugu fiican xagaaga.
Pizza Talyaani ah oo asal ah sababo la xiriira waxyaabaha aan ka sameyn doonno: baradhada la shiiday, boqoshaada, boqoshaada, Parmesan, yareynta balsamic ...
Saxan saxan oo casiir leh oo la kariyey, oo ay weheliso cous cous, ayaa ku habboon saxan weyn. Dufan yar, waxay ku habboon tahay cuntooyinka kalooriga ku yar.
Cunto fudud oo aad u fudud oo loogu talagalay hummus bean white oo aan ku diyaarin doonno 1 daqiiqo Thermomix-ka. Ku habboon sidii bilowga ah iyo in qof walba jeclaan doono.
Recipe of basbaas piquillo ah oo lagu buuxiyey omelette baradho ah oo lagu diyaariyey Thermomix, waxay ku habboon tahay aperitif ama wehel u ahaanshaha hilibka iyo kalluunka.
Cunto bariiska Aasiya ah oo leh baraf iyo soy soos iyo liin lagu sameeyo Thermomix. Waxay ku habboon tahay carruurta ama cuntooyinka dufanka yar iyo kaloriintu ku yar yihiin.
Cuntada salad baradho leh maraqa cad iyo Serrano ham oo lagu sameeyay Thermomix, waxay ku habboon tahay dhinac ahaan dhammaan cuntooyinkaaga. Waad isku dayday?
Cunto si loogu diyaariyo suugo yogurt Greek oo macaan oo cusbo leh reexaanta si loo raaco khudaarta iyo crudités ama hilibka shiidan. Labiska ugu fiican.
Waxaan kuu sharxeynaa sida loo sameeyo cuntada lagu kariyo bariiska ee leh liinta iyadoo la adeegsanayo Thermomix, oo ah macmacaan dhadhan fiican leh oo aad sameyn karto waqti yar
Bariis kareem ah oo leh dhadhanka paella oo lagu diyaariyey Thermomix, ayaa ah mid ku habboon bilawga maalinba maalinta ka dambeysa maaddaama ay aad u fudud tahay in la sameeyo oo aad u dhakhso badan.
Baro sida loo diyaariyo miro macaan oo laga buuxiyo bur saliid oo qof waliba jecel yahay oo aad raaxo ugu qaadi karto.
Baro sida loo diyaariyo digaagga iyo cambeega cambaha, hilibka iyo khudradda macaan oo ay la socdaan maraqa qalaad ee aad ku diyaarin karto Thermomix.
Diyaarso baradho Jarmal ah iyo saladh bolse iyo sidoo kale maaddooyin kale oo siin doona bilowgan macaan taabasho gaar ah.
Waxaan kuu sheegeynaa sida loo sameeyo hilibka duqadda ah ee khaaska ah, oo leh dhadhan dabeecad leh oo ay ugu mahadcelinayaan dhir udgoon. Ku diyaari cuntadaada hilibka shiidan dhadhan macaan!
Ku samee casiir badan oo fiitamiin ah kuleylka heerkulbeegga laga soo bilaabo karootada, oranjiga iyo tufaax. Macaan, oo leh fiitamiino fara badan iyo qabow.
Cunto loogu talagalay kareemka ubaxa leh udgoonka digaaga, saxan nafaqo leh oo aad ku diyaarin karto waqti aad u gaaban Thermomix.
Cunto si aad u sameysid seddex cuncun oo macaan sandwiches: turkey iyo tufaax, arugula iyo roquefort, iyo tuna oo leh iniinta ku jirta Port. Macaanaa!
Cunto karis ah rootiga iyo hilibka hilibka ham ee Thermomix oo aad ku raaci karto bariis ama baasto. Aad qani u ah oo fudud in la sameeyo.
Baro sida loo diyaariyo kareemka babaayga qabow oo leh shukulaatada madow, macmacaan macaan oo leh jilicsanaan jilicsan oo aad si fudud ugu diyaarin karto Thermomix
Baro sida loo kariyo York ham flan adoo isticmaalaya Thermomix oo ku raaxee saxankan aad si fudud ugu diyaarin kartid koorsada koowaad ama saxanka dhinaca.
Karsada saladh cunno leh oo ah coleslaw cad, rummaanka iyo sabiib adigoo ku karinaya cuntadan kalooriga kuleylka yar leh ee aad ku sameyn karto kaliya 5 daqiiqo.
Cunnooyinka isboorti 'Queson' waa qaab ka duwan oo lagu soo bandhigo jiis jiis ah. Ku habboon macmacaan, ku habboon carruurta Aad bay u fududahay in lagu sameeyo Thermomix
Cunto loo sameeyo cambaha iyo casiirka cananaaska, cabitaan leh antioxidants, fiitamiinada C, B iyo A, birta, oo hodan ku ah faybarka iyo kalooriyada oo kaa yareysa miisaankaaga
Baro sida loo sameeyo pate beerka lagu sameeyo 'Thermomix', oo ah hab fudud oo aad u fudud oo aad ku diyaarin karto digaaga foie gras. Aad qani u ah!
Baro sida loogu diyaariyo mooska iyo mocha smoothie Thermomix, cabitaan dhadhan jilicsan, halkaas oo miro, kookaha iyo kafee lagu daro. Macaan
Kalluun jarjaran oo dhadhan fiican leh leh toon, oo ay weheliso majones ama ali oli. Cunto fudud ama casho ahaan, waxaa lagu cuni karaa rooti rooti ama si toos ah rooti ahaan. Baro sida loogu diyaariyo qashinkeena kaluunka kaluunka ee Thermomix.
Baro sida loogu diyaariyo cows-ka iyo suugada macmacaanka ah ee guriga lagu sameeyo ee loo yaqaan 'Thermomix', oo ah tallaabo tallaabo tallaabo ah oo aad u fudud in la sameeyo oo aad u hodan ah.
Mousse jilicsan oo dhadhan fiican leh oo leh strawberries lagu sameeyay caano isku darsan oo aad ku diyaarin karto kaliya 2 daqiiqo. Maxaad sugeysaa inaad tijaabiso?
Cunto Talyaani ah oo loogu talagalay risotto asal ah oo leh tufaax iyo curry. Waxaa lagu sameeyaa wax ka yar 30 daqiiqo Thermomix-keena. Saxan fudud oo aad qani u ah.
Karso bilowga leh salmon oo ka buuxi kareemka avokado leh wasabi, isku dhafan qalaad oo buuxa dhadhan aad ku diyaarin karto Thermomix
Baro sida loo diyaariyo dhadhanka miraha macaan ee miraha leh shukulaatada udgoon ee Thermomix, oo ah macaan macaan oo aad u macaan oo aad jeclaan doonto.
Diyaarso kiwi macaan iyo tufaax leh Thermomix, cabitaan ka buuxa sifooyin iyo faa'iidooyin ku habboon ilaalinta cunto caafimaad leh.
Waxaan karineynaa xoogaa shukulaato Thai ah, la shiilay ama la dubay, oo ku habboon cashooyinka is biirsaday ama martida. Ma taqaanaa sida loo diyaariyo?