आरोग्यदायी अन्न - थर्मोमिक्स रेसिपी

सॅल्मन टॅगिन

ठराविक मोरोक्कन डिश, बटाटे, टोमॅटो, कांदा आणि बरेच मसाले असलेले हे सॅल्मन टॅगिन आपल्या टाळूसाठी एक स्वादिष्ट पदार्थ असेल.

भाजी नूडल आणि चणा पुलाव

पारंपारिक भाजीपाला नूडल आणि चणा पुलाव. शाकाहारी आणि शाकाहारींसाठी योग्य एक हलका डिश.

रताळे नौगट

या ख्रिसमसमध्ये सेलियाक आणि लैक्टोज असहिष्णु लोकांसाठी योग्य असलेल्या वेगळ्या, मूळ गोड बटाटा नूगटचा आनंद घ्या.

Ensalada de navidad con mango y salsa de aguacate

आंबा, डाळिंब, अक्रोड आणि एवोकॅडो सॉससह ख्रिसमस सलाड

आंबा, डाळिंब, अक्रोड आणि एवोकॅडो सॉससह ख्रिसमस सलाड. या सुट्टीसाठी योग्य स्टार्टर किंवा साथीदार.

Bulgur salteado con garbanzos y especias

चणे आणि भाज्यांसह मसालेदार तळलेले बल्गुर.

चणे आणि भाज्यांसह मसालेदार तळलेले बल्गुर, एक सुपर हेल्दी आणि स्वादिष्ट रेसिपी, मुख्य डिश किंवा सोबत म्हणून योग्य आहे.

स्मोक्ड सॅल्मन सह कपडे बटाटे

बटाटे स्मोक्ड सॅल्मन, कडक उकडलेले अंडे आणि बाल्सामिक क्रीम सह कपडे. एक अतिशय सोपी रेसिपी, एक स्वादिष्ट आणि अतिशय आकर्षक चव.

हॅम आणि एक्सप्रेस चीज सह चोंदलेले परमेसन एग्प्लान्ट्स

परमेसन एग्प्लान्ट्स हॅम आणि चीजने भरलेले, ताजे मोझरेला, मसालेदार टोमॅटो सॉससह. एक पूर्णपणे स्वादिष्ट स्टार्टर.

Buckwheat आणि भोपळा बियाणे ब्रेड

या buckwheat आणि भोपळा बिया ब्रेड सह आपण समृद्ध आणि समाधानकारक toasts आणि नाश्ता तयार करू शकता.

भोपळा आणि तांदूळ कोशिंबीर

हे स्टार्टर किंवा साइड डिश म्हणून सर्व्ह केले जाऊ शकते. दोन्ही प्रकरणांमध्ये तुम्ही या साध्या भोपळ्याच्या सॅलडसह सर्वांना आश्चर्यचकित कराल.

Tomate de burrata rellena de aceite de albahaca

टोमॅटो burrata आणि तुळस तेल स्फोट सह चोंदलेले

आतमध्ये तुळशीच्या तेलाच्या स्फोटासह बुर्राटा भरलेले अविश्वसनीय टोमॅटो. एक डिश जे तुम्हाला तुमचे तोंड उघडे ठेवते.

मनुका आणि सुकामेवा सह Taboule

भाज्या, पुदिना, मनुका आणि काजू सह Cous cous taboule सॅलड. 10 च्या स्टार्टरसाठी एक अप्रतिरोधक संयोजन.

ग्रीक दही फ्लेवर्ड तेल, डाळिंब आणि काजू सह बुडविणे

चवदार तेल, डाळिंब आणि काजू सह स्वादिष्ट ग्रीक दही बुडवा. एक मजेदार आणि अतिशय निरोगी स्टार्टर.

हिरवा guacamole

क्लासिक ग्वाकामोलची एक अप्रतिम आवृत्ती: हिरवे ग्वाकामोले, टोमॅटोशिवाय, एवोकॅडो, कोथिंबीर, कांदा, मीठ आणि चुना. शुद्ध चव.

Ensalada de arroz integral y aliño de cilantro y lima

कोथिंबीर-चुना ड्रेसिंगसह तपकिरी तांदूळ कोशिंबीर

कोथिंबीर आणि चुना ड्रेसिंगसह स्वादिष्ट आणि ताजेतवाने तपकिरी तांदूळ कोशिंबीर. चवीने भरलेले सॅलड.

उष्णकटिबंधीय अननस, मॅकॅडॅमिया आणि चुनाचे गोळे

तुम्हाला विदेशी चव असलेले स्नॅक्स आवडत असल्यास, हे उष्णकटिबंधीय अननस, मॅकॅडॅमिया आणि चुनाचे गोळे तुमच्यासाठी आहेत.

बोलोग्नीज सॉस आणि परमेसन चीजसह झुचीनी रिबन्स

बोलोग्नीज सॉस आणि परमेसन चीजसह स्वादिष्ट झुचीनी रिबन्स, पारंपारिक बोलोग्नीज स्पॅगेटीपेक्षा हलका पर्याय.

कोणत्याही प्रसंगासाठी 10 क्रीमी लीक सूप

कोणत्याही प्रसंगासाठी या 10 क्रीमी लीक सूपसह तुम्ही संपूर्ण कुटुंबासाठी निरोगी आणि सोप्या पाककृतींचा आनंद घेऊ शकता.

या उन्हाळ्यासाठी 9 ट्यूना सॅलड्स

पास्ता, तांदूळ, बटाटे... सगळे टुनासोबत. येथे 9 स्वादिष्ट सॅलड्स आहेत आणि त्यापैकी बरेच टपरवेअरमध्ये आपल्याला हवे तिथे घेता येतात

उबदार उन्हाळ्यात मलई

आज आम्ही तुमच्यासाठी एक रेसिपी घेऊन आलो आहोत ज्याला आम्ही "सोकोरिडास" म्हणतो. जेव्हा या उन्हाळ्याच्या दिवसात तुम्हाला जेवण तयार करावे लागते...

10 लहान चष्म्यांमध्ये नाश्ता जे तुम्हाला प्रेमात पाडतात

या संकलनासह तुमच्या सकाळचा आनंद घ्या 10 छोट्या चष्म्यांमध्ये न्याहारी जे तुम्ही त्यांच्या चव आणि साधेपणाच्या प्रेमात पडाल.

एग्प्लान्ट आणि ग्रीक दही डिप

भाजलेले एग्प्लान्ट आणि ग्रीक दही डिप. मध्यभागी ठेवण्यासाठी आणि शेअर करण्यासाठी एक परिपूर्ण डिश, पिकोस, गावाची भाकरी किंवा नान.

टोमॅटो कार्पॅसीओ अँकोव्ही टेपेनेडसह

अँकोव्ही टेपेनेडसह हे टोमॅटो कार्पॅसिओ तयार करणे जितके सोपे आहे तितकेच ते चवदार आहे. तुमच्या उन्हाळ्यातील लंच किंवा डिनरसाठी मूलभूत.

quinoa nachos

या क्विनोआ नाचोस रेसिपीसह तुम्ही संपूर्ण कुटुंबासाठी निरोगी आणि ग्लूटेन-मुक्त भूक चा आनंद घेऊ शकता.

9 आश्चर्यकारक माचा चहा पाककृती

या जपानी आनंदाच्या प्रेमींसाठी मॅचा चहासह बनवलेल्या सर्वोत्तम पाककृती. आपण स्वादिष्ट पेय आणि मिष्टान्न तयार करू शकता.

डिपिंगसाठी भाजलेले टोमॅटो सॉस

बुडवण्यासाठी भाजलेला टोमॅटो सॉस, एक स्वादिष्ट सॉस जिथे आपण टोमॅटो ओव्हनमध्ये भाजून घेऊ आणि मसाल्यांचा स्पर्श करू.

मूळ कृती: घरगुती तूप

या सोप्या मूलभूत रेसिपीद्वारे दररोज घरगुती तुपाच्या सर्व फायद्यांचा आनंद घेणे कधीही सोपे नव्हते.

व्यावसायिक कोल्ड कट्स बदलण्यासाठी 10 पाककृती

व्यावसायिक कोल्ड कट्स बदलण्यासाठी या 10 पाककृतींसह तुम्ही तुमच्यासाठी आणि संपूर्ण कुटुंबासाठी स्वादिष्ट जेवण तयार करू शकता

अननस सॉससह कुरकुरीत कोळंबीचे निम्स रोल

अननस सॉससह कुरकुरीत कोळंबीचे निम रोल. एक स्वादिष्ट, मूळ आणि विदेशी स्टार्टर. स्वादिष्ट

फुलकोबी सूप, चिकन सह

गाजर, कांदा, हळद... सह आपण एक साधे फुलकोबी सूप तयार करणार आहोत. आम्ही वाफवलेल्या अधिक गोष्टी शिजवण्याचा फायदा घेऊ शकतो.

Berenjena asada con yogur griego y salsa de tahini

ग्रीक दही आणि ताहिनी सॉससह भाजलेले वांगी

ग्रीक दही सॉस, ताहिनी सॉससह भाजलेले एग्प्लान्ट. एक परिपूर्ण स्टार्टर, निरोगी, सोपे, मजेदार आणि स्वादिष्ट.

स्ट्रॉबेरी लिंबूपाणी

स्वादिष्ट आणि ताजेतवाने स्ट्रॉबेरी लिंबूपाड, गरम दिवसांचा सामना करण्यासाठी, हायड्रेट करण्यासाठी आणि तुमच्या वजनाची काळजी घेणे सुरू ठेवण्यासाठी एक आदर्श पेय.

गोठलेले दही आणि फळ बार

हे गोठवलेले दही आणि फळांचे बार तुमचे आवडते स्नॅक किंवा मिष्टान्न बनतील. साधे, स्वादिष्ट आणि फक्त 45 kcal.

ऑलिव्ह ऑइलसह क्रिस्टल ब्रेडस्टिक्स

ऑलिव्ह ऑइलसह स्वादिष्ट क्रिस्टल ब्रेडस्टिक्स, चीज बोर्ड आणि सॉसेजसाठी योग्य साथीदार.

10 हाफटाइम सॅलड

10 हाफटाइम सॅलडसह या संकलनासह आपण निरोगी पदार्थांसह वसंत ऋतुचा आनंद घेऊ शकता.

ब्रोकोली आणि गाजर मलई

थर्मोमिक्समध्ये स्वादिष्ट आणि हलकी ब्रोकोली आणि गाजर क्रीम कशी तयार करावी हे आम्ही तुम्हाला शिकवतो. टोस्टेड ब्रेड आणि क्रीम चीज सह शीर्षस्थानी.

व्हॅक्यूम-शिजवलेले चिकन लंच

या व्हॅक्यूम-शिजवलेले चिकन लंचनसह आणि कृत्रिम रंग किंवा संरक्षकांशिवाय, आपण अविश्वसनीय सँडविच आणि सँडविच बनवू शकता.

कुरकुरीत चणे आणि दही आणि पुदिना सॉससह हुमस

Hummus con garbanzos crujientes y salsa de yogur y menta

कुरकुरीत मसालेदार चणे आणि पुदिना सोबत दही सॉस

आज आम्ही तुमच्यासाठी घेऊन आलो आहोत एक खरी प्रेक्षणीय रेसिपी. आम्ही आतापर्यंत तयार केलेल्या सर्वात श्रीमंत hummusपैकी एक आहे Thermorecetas...

मशरूम आणि बटाटा सूप

विविध प्रकारचे मशरूम आणि बटाटे घालून बनवलेले एक स्वादिष्ट, मलईदार आणि अतिशय सुगंधी सूप. थंडीच्या दिवसात पहिला कोर्स म्हणून आदर्श.

उकडलेल्या अंडी सह coleslaw

मध्ये Thermorecetas आम्हाला coleslaws आवडतात! त्यामुळे आज आम्ही तुमच्यासोबत आमची नवीनतम आवृत्ती शेअर करणे थांबवू शकलो नाही: सॅलड…

नट आणि नारळ muesli

तुम्हाला ही सुकामेवा मुस्ली आवडेल. याव्यतिरिक्त, आपण ते आपल्या अभिरुचीनुसार जुळवून घेऊ शकता आणि पुनर्स्थित करू शकता, उदाहरणार्थ, मध सह सिरप.

एअरफ्रायरमध्ये चिकन रॅक्सो

एअरफ्रायरमध्ये चिकन रॅक्सो कसा बनवायचा ते शोधा, हलक्या जेवणासाठी एक निरोगी, जलद आणि सोपी रेसिपी

एअरफ्रायरमध्ये भाजलेले सफरचंद

एअरफ्रायरमध्ये भाजलेले सफरचंद तयार करणे सोपे नाही. एक आरोग्यदायी, जलद, स्वादिष्ट आणि सर्वात जास्त हलका नाश्ता.

कॅन केलेला तेल मध्ये बोनिटो

आम्ही फक्त 15 मिनिटांत आमचा स्वतःचा कॅन केलेला ट्यूना तेलात तयार करतो. एक साधी, किफायतशीर आणि अतिशय व्यावहारिक कृती.

मिरपूड सॉस आणि हरिसा सह टूना मार्मिताको

ट्यूना स्टू आणि बटाटे, एक मार्मिटाको, ज्याला आम्ही लाल मिरची आणि मसाल्यांची चव वाढवणारा एक विशेष स्पर्श देणार आहोत.

तांदूळ सह marinated मासे fillets

विविध मसाल्यांनी मॅरीनेट केलेले स्वादिष्ट आणि चविष्ट पांढरे फिश फिलेट्स, ग्रील केलेले आणि सोबत भात

टोस्ट केलेल्या ब्रेडसह चणे आणि फुलकोबीची क्रीम

शाकाहारी, साधी, निरोगी... ही चणा आणि फुलकोबीची क्रीम अशीच आहे. आम्ही त्यासोबत टोस्टेड ब्रेडचे काही तुकडे देणार आहोत.

हलक्या रात्रीच्या जेवणासाठी भाज्या सूप

या भाजीच्या सूपसह तुम्हाला 30 मिनिटांत, हिवाळ्याचा सामना करण्यासाठी एक अतिशय आरामदायी भाजीपाला-आधारित डिश मिळेल.

जेनोईज पेस्टोने गहू आणि हिरवी बीन्स सजवा

आम्ही तुमच्या मांस आणि माशांच्या डिशेससाठी भिन्न गार्निश प्रस्तावित करतो. हे गहू आणि फरसबीने बनवले जाते. पेस्टो विसरत नाही.

हंगामी भाज्या सूप

भोपळा, ब्रोकोली, गाजर... संपूर्ण कुटुंबाला आवडणारी नाजूक आणि गुळगुळीत क्रीम. जेवणासाठी आदर्श.

Tosta de higos, queso cottage, miel y aceite de oliva

अंजीर टोस्ट, कॉटेज चीज, मध आणि ऑलिव्ह ऑइल

उत्कृष्ट अंजीर टोस्ट, कॉटेज चीज, मध आणि ऑलिव्ह ऑइल. 15 मिनिटांपेक्षा कमी वेळात आणि फक्त 5 घटकांसह तयार.

मी कोणत्या तेलाने शिजवू? ऑलिव्ह ऑईल की व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑईल? किंवा चांगले एक्स्ट्रा व्हर्जिन?

ऑलिव्ह ऑईल, व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑइल आणि एक्स्ट्रा व्हर्जिनमधील सर्व फरक जाणून घ्या. आम्ही कोणते वापरावे?

मशरूम आणि अक्रोडाचे तुकडे सह buckwheat

मशरूम आणि अक्रोड्ससह बकव्हीटसाठी या रेसिपीसह तुमच्याकडे विक्रमी वेळेत प्रत्येकासाठी उपयुक्त पोषक आणि जीवनसत्त्वे असलेली डिश असेल.

ग्वाकमोल, ट्यूना आणि आंबट मलईने भरलेले अंडी

ट्यूना आणि आंबट मलई सह, guacamole सह चोंदलेले अंडी. आमच्याकडे उरलेले guacamole असल्यास वापरण्यासाठी ही एक विलक्षण कृती आहे.

स्वादिष्ट घरगुती नैसर्गिक दही!

जर तुम्हाला नैसर्गिक आणि घरगुती दही कसे तयार करायचे हे जाणून घ्यायचे असेल, तर आमच्या थर्मोमिक्सच्या फंक्शन्ससह ते कसे तयार करायचे ते चुकवू नका.

पीच एक स्पर्श सह Guacamole

तुमच्या पाहुण्यांना चकित करणारी 10 रेसिपी स्वादिष्ट क्षुधावर्धक: पीचच्या स्पर्शासह ग्वाकामोले.

कोल्ड ब्रोकोली आणि झुचीनी सूप

कापलेले टोमॅटो आणि काकडीसह स्वादिष्ट उरलेले थंड झुचीनी आणि ब्रोकोली. या उन्हाळ्यासाठी एक सोपा, ताजेतवाने आणि किफायतशीर डिश.

Batido helado depurativo de melón y yogur2

खरबूज, चुना आणि दही साफ करणारे फ्रोझन स्मूदी

खरबूज, चुना आणि दही असलेली मधुर शुद्ध करणारी आईस्क्रीम स्मूदी, उन्हाळ्याच्या दिवसात उष्णतेवर मात करण्यासाठी योग्य.

फक्त नेत्रदीपक ubबर्जिन परमेसन

एग्प्लान्ट परमेसन ही इटालियन पाककृतीची एक विशिष्ट डिश आहे व एग्प्लान्ट आणि होममेड टोमॅटो सॉसच्या थरांसह बनविली जाते.

Espaguetis con mascarpone, feta y espinacas2

पालक, फेटा चीज, मस्करपोन आणि अक्रोडांसह स्पेगेटी

पालक, फेटा चीज, मस्करपोन चीज आणि अक्रोडांसह स्पेगेटी. त्यात मनुका, नैसर्गिक टोमॅटो आणि ताजे किसलेले परमेसन चीज देखील आहे.

उष्णकटिबंधीय नारळ, अननस आणि आंबा दलिया

या उष्णकटिबंधीय नारळ, अननस आणि आंब्याच्या दलियासह तुम्ही तृप्त नाश्ता तयार करू शकता आणि तुम्हाला पाहिजे तेथे घेऊ शकता.

अननस आणि खरबूज अँटिऑक्स आइस्क्रीम स्मूदी

अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्मांसह अविश्वसनीय गोठलेले अननस आणि खरबूज स्मूदी. स्वीटनर आणि भाजीपाला दुधाने बनवलेले ते हलके आणि आरोग्यदायी असते.

चणे टोफू

या चणा टोफूने तुम्ही तुमचे सॅलड समृद्ध करू शकता आणि तुमच्या उन्हाळ्याच्या पाककृतींना पौष्टिक स्पर्श देऊ शकता.

चणे सह Couscous कोशिंबीर

चणे सह स्वादिष्ट cous cous कोशिंबीर जे तुमच्या उन्हाळ्याच्या जेवणात चमक आणेल. ताजे, निरोगी आणि मजेदार.

10 कॅलॅक्टर्सपेक्षा कमी असलेल्या 150 हलकी पाककृती

तुमचा सर्वोत्तम उन्हाळा होण्यासाठी 10 kcal पेक्षा कमी असलेल्या 150 हलक्या पाककृतींसह तुम्ही वाट पाहत असलेले संकलन येथे आहे.

भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि पुदीना हलकी मलई

लाइट क्रीम ऑफ सेलेरी, ज्यांना उष्णतेवर मात करायची आहे किंवा स्वतःची काळजी घ्यायची आहे आणि निरोगी डिश खायची आहे त्यांच्यासाठी एक ताजी आणि हलकी डिश.

शतावरी सह नूडल्स आणि करी सॉस आणि शेंगदाणे सह कोळंबी

Noodles con espárragos y gambas con salsa de curry y cacahuetes

शतावरीसह नूडल्स, करी सॉससह कोळंबी आणि शेंगदाणे

शतावरी आणि कोळंबीसह करी सॉस आणि शेंगदाणे सह नूडल्स, एक द्रुत, सोपी आणि पूर्णपणे स्वादिष्ट कृती.

विरोधी दाहक आंबा, अननस आणि हळद स्मूदी

विरोधी दाहक आंबा, अननस आणि हळद स्मूदी. उष्णकटिबंधीय चव, एक सुपर क्रीमी पोत, एक सुंदर पिवळा रंग आणि अतिशय निरोगी.

Zucchini भाज्या आणि अंडी सह चोंदलेले

भाज्या आणि अंडींनी भरलेले हे झुचीनी इतके सोपे आहे की आपण निरोगी रात्रीचे जेवण तयार करण्यास आळशी होणार नाही.

आंबा आणि केळी स्मूदी

सुपर स्वादिष्ट केळी आणि मँगो स्मूदी. न्याहारी किंवा स्नॅक तयार करण्यासाठी आदर्श, सोपे आणि जलद.

कुसकुससह 10 आश्चर्यकारकपणे स्वादिष्ट पाककृती

या घटकाच्या प्रेमींसाठी किंवा ज्यांना अद्याप हे माहित नाही त्यांच्यासाठी कुसकूससह 10 आश्चर्यकारकपणे स्वादिष्ट पाककृती.

टार्टर सॉससह कॉड आणि कोळंबी बर्गर

टार्टर सॉससह हे कॉड आणि कोळंबी बर्गर पारंपारिक स्वादांचा आनंद घेण्यासाठी एक हलका आणि स्वादिष्ट पर्याय आहेत.

शतावरी आणि carpaccio रोल्स

ऑलिव्ह ऑईल आणि परमेसन चीजच्या चांगल्या स्प्लॅशसह कार्पॅसीओमध्ये गुंडाळलेले हिरवे शतावरी रोल.

चीज आणि हॅमने भरलेले फ्रेंच ऑम्लेट

10 मिनिटांत 10 रात्रीचे जेवण: मोझारेला चीज, क्रीम चीज आणि यॉर्क हॅमने भरलेले फ्रेंच ऑम्लेट. निरोगी, रसाळ, चवदार.

स्मोक्ड सॅल्मन रॅप

स्मोक्ड सॅल्मन रॅप, रात्रीच्या जेवणासाठी किंवा मित्रांसह स्नॅकसाठी तयार करण्यासाठी एक स्वादिष्ट आणि द्रुत कृती.

ख्रिसमसच्या अतिरेकांचा सामना करण्यासाठी 10 हलके सूप

या संकलनात तुम्हाला 10 हलके सूप सापडतील जे ख्रिसमसच्या अतिरेकींचा सामना करण्यासाठी साध्या आणि चवीने परिपूर्ण आहेत.

कँडी केलेले चेरी टोमॅटो

या अगदी सोप्या रेसिपीमध्ये तुमच्याकडे सॅलड, पास्ता डिश किंवा गार्निश सोबत आनंद घेण्यासाठी काही कँडी केलेले चेरी टोमॅटो तयार असतील.

गुलाबी मॅश केलेले बटाटे आणि कुरकुरीत कांद्यावर कॉड फिलेट्स

गुलाबी बीट-आधारित मॅश केलेले बटाटे आणि कुरकुरीत कांद्यावर स्वादिष्ट सॉल्ट कॉड फिलेट्स सर्व्ह केले जातात

चिया, गाजर आणि गडद चॉकलेट पुडिंग

हे चिया, गाजर आणि डार्क चॉकलेट पुडिंग तुमचा आवडता नाश्ता बनेल. निरोगी, सोपे, आणि चव पूर्ण.

भाज्या आणि prunes सह शिजवलेले टर्की

भाज्या आणि prunes सह stewed टर्की साठी एक स्वादिष्ट पाककृती जे आपण आगाऊ आणि कामासाठी आरामात घेऊ शकता.

केळी, चॉकलेट आणि पीनट बटरसह साखर-मुक्त आणि ग्लूटेन-मुक्त केक

केळी, चॉकलेट आणि पीनट बटरसह या साखर-मुक्त आणि ग्लूटेन-मुक्त केकसह, आपले नाश्ता चव पूर्ण असेल.

जपानी शैली द्रुत नूडल सूप

आश्चर्यकारक निरोगी आणि स्वादिष्ट जपानी शैली द्रुत नूडल सूप. डिनरसाठी हा एक परिपूर्ण पर्याय असेल आणि घरातल्या लहान मुलांना आश्चर्यचकित करेल.

चणे आणि झुचिनी बर्गर

या चणे आणि झुचीनी बर्गरच्या सहाय्याने आपण आपल्या मुलांना शेंगा आणि भाज्या कळल्याशिवाय खाण्यास मिळेल.

मटार, हॅम आणि परमेसनसह कोकोटमध्ये अंडी

मटार, हॅम आणि परमेसन चीज सह अंडी एन कोकोट. द्रुत रेसिपी जी आम्ही फक्त 30 मिनिटांत बनवू.

Ensalada de tomate con aliño de jengibre y hierbabuena2

आले आणि पेपरमिंट ड्रेसिंगसह गार्डन टोमॅटो सॅलड

आले आणि पेपरमिंट ड्रेसिंगसह हे गार्डन टोमॅटो सलाद आश्चर्यकारक आहे, ते ताजे, स्वादिष्ट, चवदार आणि तीव्र आहे.

हॅम, झुचिनी आणि पेस्टो टोस्ट

हे हॅम, झुचिनी आणि पेस्टो टोस्ट मूळ आहेत तितकेच सोपे आहेत. भूमध्यसागरीय आहाराच्या सर्व चव असलेले एक aperitif.

मशरूम आणि arugula carpaccio

मशरूम आणि अरुगुला कार्पॅसिओ ही एक सोपी आणि हलकी पाककृती आहे जी आपण स्टार्टर म्हणून किंवा अलंकार म्हणून वापरू शकता.

गाजर आणि जर्दाळूची थंड मलई

हे थंड गाजर आणि जर्दाळू क्रीम उन्हाळ्याच्या दिवसात घेण्याकरता एक गुळगुळीत, स्वादिष्ट आणि हलके मिश्रण आहे.

ऑक्टोपस सिव्हिचे

ऑक्टोपस सिव्हिच ही कधीही आनंद घेण्यासाठी एक आदर्श पाककृती आहे. ताजे, वेगवान, सोपे आणि अगदी हलके ... केवळ 70 कॅलरी.

Smoothie de melón, nectarina y paraguaya

खरबूज, पराग्वे आणि अमृत

खरबूज, पराग्वे आणि अमृतसर यांनी बनविलेली चवदार आणि रीफ्रेश स्मूदी आपल्या शरीरात चांगले फळ देण्यासाठी योग्य आहे.

हनी लिंबू ड्रेसिंगसह अ‍वोकाडो सलाड

मध आणि लिंबाच्या मलमपट्टीसह ocव्होकाडो कोशिंबीर, उन्हाळ्यात आपल्या टेबलला रंगाने सजवण्यासाठी बिनचूक सोपे आणि स्वादिष्ट आहे.

अननस फोम

हे अननस फोम 4 घटकांसह बनविण्यासाठी आपल्याकडे 5 मिनिटांपेक्षा कमी वेळात एक हलका, रीफ्रेश आणि पाचन मिष्टान्न असेल.

टरबूज आणि केळीची स्मूदी

सुपर रीफ्रेशिंग टरबूज आणि केळीची स्मूदी. हे खूप सोपे, सोपे आहे आणि ते उन्हाळ्यासाठी योग्य असेल.

पांढरा तांदूळ हॅम, गोड कांदा आणि लिंबाने सजवा

Arroz blanco de guarnición con jamón york, cebolla dulce y limón

हॅम, कांदा आणि लिंबाचा स्पर्श करून पांढरे तांदूळ (टीएम 6) सजवा.

थर्मोमिक्स टीएम 6 मॉडेलसह शिजवण्यासाठी पांढरे तांदूळ हॅम, कांदा आणि लिंबाचा स्पर्श देऊन सजवा.

विदेशी बीट गजपाचो

आमच्या टाळ्यावरील असंख्य स्वाद जागृत करणारा विदेशी बीट गळफाचो. या उन्हाळ्यात नित्यक्रमातून बाहेर पडणे चांगले.

स्ट्रॉबेरी गझपाचो

मूळ आणि स्वादिष्ट स्ट्रॉबेरी गझपाचो बरोबर परमेसन चीजची कुरकुरीत चादरी, एक स्टार्टर किंवा eपेटाइजर म्हणून आदर्श.

गुलाबी अननस आणि बीट स्मूदी

थर्मामिक्ससह ही गुलाबी अननस आणि बीट स्मूदी तयार करणे खूप सोपे आहे. 2 मिनिटांत आपल्याकडे जीवनसत्त्वे आणि खनिजांनी भरलेले पेय असेल.

फुलकोबी सँडविच

फुलकोबी सँडविच आपल्या मुलांना आवडलेल्या चिरलेल्या ब्रेडचा पर्याय आहे. भाज्या समाविष्ट करण्याचा एक सोपा आणि स्वादिष्ट मार्ग.

लिंबू वाटाणा सॉसमध्ये परमेसनसह पीनट क्रस्टेड सॅल्मन

Salmón con costra de cacahuetes con parpadelle en salsa de limón y guisantes

लिंबू सॉसमध्ये पीनट क्रस्टेड सॅल्मन आणि पॅपर्डेले मटारसह

लिंबू सॉसमध्ये वाटाणासह शेंगदाणा कवच आणि पॅपर्डेलेसह तांबूस पिवळट रंगाचा. सर्वात पूर्ण एक अद्वितीय डिश.

झुचीनी, मशरूम आणि बकरी चीज कॅनेलोनी

पास्ताशिवाय आणि बेचेमेलशिवाय बनवलेले हे झुचीनी, मशरूम आणि बकरी चीज कॅनेलोनी तुम्हाला आश्चर्यचकित करतील.

भाजलेले टोमॅटो सूप

टोमॅटो आणि भाज्यांचा सूप ओव्हनमध्ये भाजलेला. हे खूप सोपे आहे आणि त्याची चव बिनचूक आहे. कमी उष्मांकयुक्त अन्न म्हणून देखील अतिशय योग्य.

Ensalada de calabacín y mango con cacahuetes3

शेंगदाणा सह झुचीनी आणि आंबा कोशिंबीर

हे झुचीनी आंबा शेंगदाणा कोशिंबीर एक पिळ असलेल्या खाद्यपदार्थांसाठी एक विचित्र आणि स्वादिष्ट डिश असेल.

गुलाबी सुपर पॉवर स्मूदी

या गुलाबी सुपर पॉवर शेकसह आपण प्रथम सिपमधून स्वतःस जीवनसत्त्वे आणि खनिजांसह रिचार्ज करू शकता. आपल्या थर्मामिक्ससह 2 मिनिटांत सज्ज.

टाहिन अंडयातील बलक सह चिकन आणि मोंकफिश कोशिंबीर

टाहिन अंडयातील बलक सह स्वादिष्ट चिकन आणि मंकफिश कोशिंबीर, निरोगी आणि हलके मार्गाने शेंग खाण्यासाठी स्टार्टर किंवा डिनर म्हणून परिपूर्ण.

हलकी सॉससह भाजी कोशिंबीर

आपल्याला हा कोशिंबीर त्याच्या चवसाठी आवडेल आणि कारण त्याच्यापेक्षा कमी उष्मांक आहे. हे वरोमामध्ये तयार केले आहे आणि काही चरणांचे अनुसरण करीत आहे.

Rape en salsa verde con langostinos y almejas

कोळंबी आणि क्लॅमसह हिरव्या सॉसमध्ये मंकफिश

भाजलेले बटाटे बेस वर, ओव्हन मध्ये समाप्त, कोळंबी आणि clams सह हिरव्या सॉस मध्ये चवदार monkfish.

भोपळा आणि हिरव्या सोयाबीनचे सह चिकन स्टू

भोपळा आणि हिरव्या सोयाबीनचे सह चिकन स्टू एक पौष्टिक चमचा आणि थर्मामिक्ससह बनवणे सोपे आहे.

स्ट्रॉबेरी, सफरचंद आणि चिया साखर मुक्त जाम

या साखर-मुक्त स्ट्रॉबेरी, सफरचंद आणि चिया जाममध्ये वसंत allतुचा सर्व चव आणि आपल्या टोस्टवर पसरण्यासाठी एक आदर्श पोत आहे.

बकरी चीज सह भोपळा मलई

आतमध्ये वितळलेल्या बकरीच्या चीजच्या तुकड्यांसह उत्कृष्ट भोपळा मलई. फ्लेवर्सचा एक मधुर कॉन्ट्रास्ट.

लाल फळ आणि चिआ स्मूदी

या लाल फळ आणि चिया स्मूदीमध्ये खूप चांगले गुण आहेत आणि थर्मोमिक्ससह बनविणे इतके सोपे आहे की ते आपले सर्वोत्तम मित्र बनतील.

कुरकुरीत सुशी तांदळाच्या बेससह सॅमन ततरारे

कुरकुरीत सुशी तांदळाच्या पायावर स्वादिष्ट आणि आश्चर्यकारक साल्मन टारटारे. जपानी खाद्य प्रेमींसाठी.

बोनिटो ए ला रिओझाना

टाकोसमध्ये रसाळ आणि मधयुक्त ताजे बोनिटो टोमॅटो आणि मसाल्यांच्या स्पर्शांसह रिओजन-शैलीतील सॉसमध्ये शिजवलेले आणि सर्व्ह केले.

Arroz basmati aromatizado con canela y clavo2

लवंगा आणि दालचिनीचा चव बासमती तांदूळ घालावा

लवंगा आणि दालचिनी बरोबर चव नसलेली बासमती तांदूळ घालून आमच्या मांस किंवा माशांच्या पदार्थांना बरोबर आणा.

ग्लूटेन-मुक्त आणि साखर-मुक्त चॉकलेट आर्द्र केक

हे ग्लूटेन-मुक्त आणि साखर-मुक्त चॉकलेट ओलसर केक स्वत: ची काळजी घेण्यासाठी योग्य आहे आणि थर्मोमिक्ससह बनवणे इतके सोपे आहे की आपण आळशी होणार नाही.

गार्निश म्हणून छान बटाट्यांनी बनवलेल्या 9 पाककृती

बटाट्यांनी बनवलेल्या 9 उत्कृष्ट पाककृतींचे एक संकलन. हे सर्व कोणत्याही मांस किंवा माशासाठी चांगले गार्निश आहेत.

व्हेगन शुगर फ्री चॉकलेट कारमेल कप

हे शाकाहारी साखर-मुक्त चॉकलेट आणि कारमेल कप जिव्हाळ्याचा डिनर किंवा इतर कोणत्याही उत्सवात आश्चर्यचकित करण्यासाठी आदर्श आहेत.

टूना चोंदलेले कोबी रोल

हे टूना-स्टफ कोबी रोल एक निरोगी आणि अनौपचारिक पर्याय आहे जे आपल्याला अधिक भाज्या आणि मासे खाण्यास मदत करेल,

चोंदलेले ट्राउट

चोंदलेले ट्राउट एक सोपी आणि निरोगी रेसिपी आहे ज्यासह आपल्याकडे 30 मिनिटांपेक्षा कमी डिनर असेल.

कॉड कॉन्फिट अल अजोराइरो

अजोरिएरो शैलीमध्ये तयार केलेल्या त्याच्या पायलटमध्ये रसदार आणि हनीड कॉड मर्यादा. तांदूळ किंवा बटाटे सोबत घेणे चांगले.

हिरव्या चहासह सॅमन आणि चुन्याचा आणि आले 2 सह वन्य तांदूळ

Salmón al té verde y arroz salvaje con lima y jengibre2

चुना आणि आल्यासह वन्य तांदळासह ग्रीन टी सॅमनची शेपटी

हिरव्या चहासह तांबूस पिवळट रंगाचा शेपटीसह वन्य तांदळासह चुना आणि आले. हे मूळ आहे आणि त्याची चव नाजूक आणि मधुर आहे.

लिंबूवर्गीय सुगंध सह आंबा आणि कोळंबीचे गुंडाळतात

लिंबूवर्गीय फळांच्या सुगंधासह आंबा आणि कोळंबीचे रोल हे एक अ‍ॅप्रिटिफ आहेत जे वापरण्यास सुलभ आणि अतिशय हलके आहेत.

लाल कोबी सूप

लाल कोबी सूप एक आरामदायक, सुंदर आणि समृद्ध कृती आहे. गडी बाद होण्याचा क्रम आणि हिवाळ्यातील महिन्यांसाठी परिपूर्ण.

आंबा, डाळिंब, बकरी चीज आणि अक्रोड व्हिनेग्रेटे सह ख्रिसमस कोशिंबीर

Ensalada de navidad con mango, granada, queso de cabra y vinagreta de nueces

बकरी चीज, आंबा आणि अक्रोड व्हिनेग्रेटसह डाळिंबांसह ख्रिसमस कोशिंबीर

बकरीचे चीज, आंबा आणि डाळिंबासह अक्रोड व्हिनेग्रेटे परिधान सह स्वादिष्ट आणि आश्चर्यकारक ख्रिसमस कोशिंबीर.

आर्टिकोक आणि कॉकल क्रीम

आर्टिचोक आणि कॉकल क्रीम ही एक सोपी आणि हलकी पाककृती आहे जी आपण आपल्या कोणत्याही पार्टीमध्ये सर्व्ह करू शकता.

जर्मन स्पर्शासह भाजी सूप: सफरचंद, सॉकरक्रॉट, डुकराचे मांस हॅम सह

सॉकरक्रॉट आणि डुकराचे मांस हॅमसह बनविलेले जर्मन टचसह स्वादिष्ट भाजीपाला सूप. तयार करणे खूप सोपे आहे.

तांबूस पिवळट रंगाचा आणि ब्लूबेरीसह नॉर्डिक शैलीची पोके वाडगा

साल्मन आणि ब्लूबेरीसह नॉर्डिक देशांच्या शैलीमध्ये वाडगा ठेवा. एक परिपूर्ण, निरोगी आणि संपूर्ण अद्वितीय डिश.

क्विनोआ, मॅकरेल आणि कोळंबी मासा कोशिंबीर

आमच्या थर्मामिक्समध्ये आम्ही आजच्याएवढा संपूर्ण कोशिंबीर तयार करू शकतो, कथेत मुख्य पात्र म्हणून.

भोपळा, zucchini आणि सफरचंद मलई

हे भोपळा, zucchini आणि सफरचंद मलई सर्व आहे. वरोमामध्ये लेव्हल पाककला सोपी, सोपी आणि योग्य.

मूलभूत कृती: लाल मसूर पीठ

आपल्या थर्मामिक्ससह आपल्या स्वत: च्या लाल मसूर पीठ तयार करणे इतके सोपे नव्हते, काही मिनिटांतच त्याचा गुणधर्म उपभोगण्यासाठी तयार.

गाजर मलई

साध्या पदार्थांसह आणि व्हिटॅमिनने भरलेली ही गाजर मलई आपल्या थर्मामिक्ससह काही मिनिटांत तयार होईल.

मुलांसाठी चिकन मेडलियन

विकत घेतलेली काही होममेड मेडलियन तळण्याचे टाळण्यासाठी आम्ही त्यांना नैसर्गिक पदार्थांसह ओव्हनमध्ये शिजवू शकतो

मीठ सह समुद्र खोल

वरोमामध्ये बनविलेले मीठयुक्त सी बाससाठी या रेसिपीसह, ते रसाळ, चवपूर्ण आणि स्वयंपाकघरात गंधहीन असेल.

चिकी, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड आणि फेटा चीज कोशिंबीर ताहिनी-लिंबू मलमपट्टी सह सर्व्ह केले

कोशिंबिरीसाठी कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड कोशिंबिरीसाठी, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, feta चीज, पुदीना, काकडी, शेंगदाणे, ऑलिव्ह आणि टोस्ट, एक ताहिनी आणि लिंबू ड्रेसिंग सह.

झुचिनी चीप

ओव्हनमध्ये शिजवलेल्या कुरकुरीत आणि चवदार zucchini चीप. एक अविश्वसनीय निरोगी, वेगवान आणि सोपी कृती.

पोत सोया सह शिजवण्यासाठी आपल्याला आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट

आपण टेक्स्ड सोया पाहिले असल्यास आणि ते काय आहे किंवा ते कसे शिजवावे हे माहित नसल्यास, हा लेख पहा. आपल्यास ते परिपूर्ण करण्यासाठी 10 टिपा देखील.

Zucchini आणि बटाटा च्या मऊ मलई

झुचीनी आणि बटाटाच्या या मऊ क्रीमने आपण एक सोपी आणि हलकी रेसिपीचा आनंद घ्याल आणि आपण आपल्या थर्मामिक्ससह पातळीवर देखील शिजवू शकता.

कुरकुनी आणि कुरकुरीत हॅमसह खरबूज मलई

झुचीनी आणि खरबूजपासून बनविलेले एक अतिशय मूळ मलई आणि एक मजेदार कुरकुरीत हॅम सोबत

वरोमाच्या प्रेमात पडण्यासाठी 9 पाककृती

या संकलनात आपल्याला वरोमाच्या प्रेमात पडण्यासाठी 9 पाककृती सापडतील आणि आपल्या थर्मामिक्समधून निरोगी आणि निरोगी मार्गाने जास्तीत जास्त मिळविण्यात सक्षम व्हाल.

उष्मांक खाण्यासाठी 9 पाककृती कॅलरी मोजल्याशिवाय

उष्मांक उष्मांक न वापरता पाककृतींचा हा संग्रह योग्य आहे. म्हणून आपण एकाच वेळी सुट्टीचा आणि आपल्या निरोगी आहाराचा आनंद घेऊ शकता.

एक मजेदार विस्कायॉइस बनवण्याचे 9 वेगवेगळे मार्ग

आम्ही आपल्याला थर्मामिक्ससह एक मधुर विचिसोइझ बनवण्याचे 9 वेगवेगळे मार्ग दर्शवितो जेणेकरुन आपण त्याचा स्वाद आणि गुणधर्मांचा आनंद घेऊ शकता.

नाश्त्यासाठी ओटचे जाडे भरडे पीठ "की चुना पाई" दलिया

न्याहारीसाठी या मधुर "की लाइम पाई" लापशीसह आपल्याकडे ऊर्जा आणि स्वादांनी भरलेला एक साधा नाश्ता असेल.

शिंपल्यांचा आनंद घेण्यासाठी 9 अविश्वसनीय पाककृती

या उन्हाळ्यात शिंपल्यांचा आनंद घेण्यासाठी 9 अविश्वसनीय पाककृती, उत्तम पौष्टिक गुणधर्म असलेले स्वस्त, स्वस्त उत्पादन.

झुचिनीचा आनंद घेण्यासाठी 9 वेगवेगळ्या पाककृती

या संकलनात आपल्याला झुकिनीचा आनंद घेण्यासाठी 9 भिन्न पाककृती आढळतील. थर्मोमिक्ससह बनविलेले मूळ आणि अतिशय सोपे पर्याय.

भाज्यासह पास्ता कोशिंबीर

भाज्यांबरोबर हा पास्ता कोशिंबीर तयार करताना आम्ही आपल्या थर्मामिक्सचा सर्वाधिक उपयोग करू: आम्ही वरोमा वापरु आणि काचेमध्ये पास्ता शिजवू.

सॅल्मेरोजोसह पॅपिलोटमध्ये तलवार मछली

तलवारफिश एन पॅपिलोटसह सॅल्मोरजो, एक हलकी, वेगवान, सोपा डिश जो आगाऊ तयार केला जाऊ शकतो आणि खूप स्वस्त आहे.

उन्हाळ्याच्या उष्णतेला पराभूत करण्यासाठी 9 थंड सूप

उष्णतेचा सामना करण्यासाठी 9 कोल्ड सूप्स थर्मामिक्सने बनवलेल्या उन्हाळ्यासाठी पाककृतींचा एक आवश्यक संग्रह आहे आणि ते आपल्या रेसिपी बुकमधून गमावू शकत नाही.

चिकन, सफरचंद आणि पालकांसह उबदार कोशिंबीर

मधुर उबदार चिकन, सफरचंद आणि पालक कोशिंबीर. एक स्वस्थ रेसिपी जी आपण आपल्या थर्मामिक्ससह द्रुत आणि सहजपणे करू शकता.

कमी चरबीयुक्त कोको केक

हे संपूर्ण कुटुंबाद्वारे पसंत केले गेले आहे आणि ते इतके रसदार आहे की हे केक कोकोआ आहे परंतु चरबी कमी आहे हे कोणालाही माहिती नसते. तसेच यात भरपूर साखर नसते.

फुल मेडिकेस

शिजवलेल्या बीन्सपासून बनवलेल्या आणि कांदा, जिरे, धणे, अजमोदा (ओवा) आणि लिंबूसह सुशोभित केलेल्या इजिप्तच्या गॅस्ट्रोनोमीची विशिष्ट डिश. रुचकर!

Chirlas सह Wholegrain स्पेगेटी

चिरलांसह होल्ग्रेन स्पॅगेटी, एक आश्चर्यकारक कृती जी आम्ही थर्मामिक्समध्ये पूर्णपणे तयार करू, सोपी, वेगवान आणि अतिशय आरामदायक आहे.

स्ट्रॉबेरी केळी बदाम लोणी स्मूदी

या पौष्टिक स्ट्रॉबेरी, केळी आणि बदाम बटर स्मूदीद्वारे आपण मधुर चवचा आनंद घेत आपली शक्ती पुन्हा मिळवू शकता.

नॉर्डिक शैली स्टीमड सलमन

नॉर्डिक शैलीचे ताजे वाफवलेले तांबूस पिवळट रंगाचा. हे 30 मिनिटांपेक्षा कमी वेळात तयार होते आणि जेव्हा पॅपिलोटमध्ये वाफवलेले असते तेव्हा ते अतिशय रसाळ आणि पुष्कळ चवयुक्त असते.

9 कॅलॅक्टर्सपेक्षा कमी असलेल्या 150 हलकी पाककृती.

150 किलो कॅलरीपेक्षा कमी प्रकाश असलेल्या रेसिपीसह या संकलनात आपल्याला थर्मामिक्ससह बनविलेल्या जलद आणि सोप्या कल्पना सापडतील.

संपूर्ण बदाम लोणी

थर्मोमिक्ससह द्रुतगतीने तयार केलेले संपूर्ण बदाम बटर तितके सोपे आहे. एकाधिक तयारीमध्ये त्याच्या चवचा आनंद घ्या.

हॅमसह लसूण मशरूम

हॅमसह लसूण मशरूम थर्मोमिक्ससह बनविणे खूप सोपे आहे. ते एकटे किंवा गार्निश म्हणून सर्व्ह करण्यासाठी रसदार असतात.

सुपर फास्ट आणि सुपर हेल्दी केळी आईस्क्रीम

सुपर फास्ट आणि सुपर हेल्दी केळी आईस्क्रीम. हे इतके अभिव्यक्त आहे की ते आपल्याकडे 2 मिनिटांपेक्षा कमी वेळात होईल. आणि इतके निरोगी आहे की त्यात फक्त केळी आहेत.

भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सह आर्टिकोक आणि बटाटा स्टू

थर्मोमिक्समध्ये तयार करण्यास सोपा आणि सोपा स्टू. आम्हाला 4 आर्टिचोक, काही बटाटे आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती पाने आवश्यक आहेत.

Cazuelita de fideos con guisantes y pollo

चिकन आणि वाटाणा नूडल पुलाव

जेव्हा आपल्याला अन्नासह अडचणीतून मुक्त होण्याची आवश्यकता असेल तेव्हा मटार आणि कोंबडीसह द्रुत आणि सोपी नूडल कॅसरोल. हे निरोगी आणि स्वादिष्ट देखील आहे.

स्विस चार्डी ऑम्लेटमध्ये सेरेनो हॅम, टोमॅटो आणि चीज भरलेले आहे

Tortilla de acelgas rellena de jamón serrano, tomate y queso

सेरॅनो हेम, चीज आणि टोमॅटोने भरलेल्या स्विस चार्ट अम्लेट

चीज, सेरानो हेम आणि नैसर्गिक टोमॅटोने भरलेले स्विस चार्ट ऑम्लेट. मुलांची तहान लक्षात न घेता ते खाणे सोपे आणि निरोगी आणि परिपूर्ण आहे!

तहिनी सॉससह ग्रील्ड सॉल्मन

ताहिनी-आधारित सॉससह रसदार आणि स्वादिष्ट ओव्हन-भाजलेले तांबूस पिंगट. एक अतिशय नितांत आणि सोपा मुख्य कोर्स.

फिकट ट्यूना आणि अँकोव्ही पॅटे

आपल्या थर्मामिक्ससह आपण 2 मिनिटांत हलकी ट्युना आणि अँकोव्ही पेटी तयार करू शकता आणि केवळ 40 कॅलरीजसह एक मधुर चाव्याचा आनंद घेऊ शकता.

ब्लूबेरी आणि काजूबरोबर चवदार चमेली तांदूळ

ब्लूबेरी आणि काजूसह चवलेल्या चमेली तांदूळ, मांस आणि माशासाठी वेगळी गार्निश. रंगीबेरंगी, चवदार आणि नाजूक.

हम्मस सॉससह सॅल्मन, काकडी आणि क्विनोआ टार्टारे

हम्मस सॉससह सॅल्मन, काकडी आणि क्विनोआ टार्टारे. एक उत्कृष्ट, रंगीबेरंगी आणि उत्कृष्ट स्टार्टर. हे स्वाद आणि पोत यांचे मूळ संयोजन आहे.

होममेड नट दालचिनी ग्रेनोला

आपण थर्मामिक्ससह हे अक्रोड आणि दालचिनी ग्रेनोला सोप्या पद्धतीने तयार करू शकता आणि स्वाद आणि उर्जा असलेल्या ब्रेकफास्टचा आनंद घेऊ शकता.

मसालेदार चणा नाश्ता

या निरोगी आणि घरगुती मसालेदार चणा स्नॅकमुळे स्नॅक्स सोडल्याशिवाय आपल्याला विविध आहार घेणे सोपे होईल.

पालक आणि गाजर असलेल्या मलईदार डाळ

पालक आणि गाजरांसह मलईदार डाळ. एक सोपा आणि स्वादिष्ट पाककृती, एक विशेष स्पर्शासह, जी आपल्याला ऊर्जा आणि चैतन्य देईल.

सलगम नावाच कंद व त्याचे झाड मलई

या सलगम नावाच कंद व त्याचे झाड मलई आपण जीवनसत्त्वे, खनिजे, फायबर आणि चव पूर्ण एक रेसिपी भरलेली चमच्याने प्लेट चा आनंद घ्याल.

थोड्या प्रमाणात डीटॉक्स करण्यासाठी उत्तम पाककृती, आम्ही वर्ष चांगले प्रारंभ करतो?

बरं बरं ... नवीन वर्ष आलंय ... आणि आपण सगळे आपल्या पोटाला विश्रांती देण्याचा विचार करीत आहोत, एकतर ...

भाजलेला भोपळा काजू लोणी टोस्ट

या काजू आणि भोपळा बटर टोस्टसह आपण साधे, रुचकर आणि अगदी मूळ ब्रेकफास्ट तयार करू शकता.

उमे शो कुझू. सर्दी आणि अल्कोहोल आणि साखरेच्या अतितेविरूद्ध पेय

उमे शो कुझू एक पेय आहे जो उमेबोशी प्लम्सवर आधारित आहे जो आपण थर्मोमिक्ससह घरी सहजपणे बनवू शकता आणि यामुळे आपल्याला सर्दी आणि कोरडी त्वचेपासून बचाव होईल.

गोड बटाटा लेटे किंवा गोड बटाटा कॅफे लाटे

थर्मामिक्ससह गोड बटाटा दुधासह चांगली कॉफी तयार करा. थंड आणि पावसाळी दुपारसाठी एक अतिशय दिलासा देणारा पेय.

मलईदार गोड बटाटा प्युरी

क्रीमयुक्त स्वीट बटाटा प्युरी ही आपल्या थर्मामिक्ससह बनवण्याची सोपी आणि सोपी रेसिपी आहे. हे क्रीम, केक आणि इतर तयारीसाठी आधार असेल.

हिवाळ्यातील भाज्या, कोंबू सीवेईड आणि उमेशी पास्तासह मटनाचा रस्सा

थर्मोमिक्ससह बनवण्यासाठी हिवाळ्याच्या भाज्यांसह हा मटनाचा रस्सा एक अतिशय सोपा बेस रेसिपी आहे आणि यामुळे इतर पाककृती समृद्ध होतील.

9 घरगुती मटनाचा रस्सा पाककृती

या संकलनात आपणास घरगुती मटनाचा रस्सासाठी नऊ छान आणि सोप्या रेसिपी सापडतील, त्या सर्व थर्मामिक्समध्ये बनवलेल्या आहेत.

द्राक्षाचा रस आणि किवी

या किवी आणि द्राक्षाच्या रसाने आपण स्वत: ची सहज काळजी घेऊ शकता आणि आपल्याकडे येणा foods्या हंगामी पदार्थांचा फायदा घेऊन ...

शाकाहारी आणि साखर मुक्त चॉकलेट फ्लान

ही शाकाहारी आणि साखर-मुक्त चॉकलेट फ्लेन थर्मामिक्ससह बनविण्यास सोपी आणि द्रुत बर्‍याच असहिष्णुतेसाठी उपयुक्त मिष्टान्न आहे.

आपल्या स्वयंपाकघरात 10 आवश्यक सुगंधी औषधी वनस्पती

आपल्या स्वयंपाकघरातील 10 आवश्यक सुगंधित औषधी वनस्पतींच्या संकलनाने आपण आपल्या सर्व पाककृतींना अचूक स्पर्श देऊ शकता.

सफरचंद तुकड्यांसह खूप हलकी भोपळा मलई

आम्ही भोपळा, गाजर आणि थोडा कांदा घेऊन थर्मोमिक्समध्ये तयार करणार आहोत. आम्ही क्रॉउटोनऐवजी सफरचंदांचे काही तुकडे ठेवू.

साखर मुक्त द्रव कारमेल

साखरेशिवाय द्रव कारमेलसाठी आणि आपल्या थर्मामिक्सच्या या रेसिपीसह आपण काही मिनिटांत आपल्या घरगुती पुडिंग्ज किंवा वाफल्समध्ये सर्व स्वाद घेऊ शकता.

ग्रीक दहीच्या स्पर्शाने भाज्या आणि जिरेयुक्त डाळ

जिरेसह भाज्या, पारंपारिक शैलीसह काही मसूर. आणि डिश पूर्ण करण्यासाठी, आम्ही त्यांना ग्रीक दही चमचेसह सर्व्ह करणार आहोत.

हिरव्या सोयाबीनचे आणि इटालियन मशरूम

हिरव्या सोयाबीनचे आणि मशरूमची ही इटालियन रेसिपी एक सोपी डिश आहे जी आपण आपल्या थर्मामिक्ससह 30 मिनिटांपेक्षा कमी वेळात बनवू शकता.

नैसर्गिक टोमॅटोसह झुचीनी मलई

तयार करणे सोपे, गुळगुळीत आणि उत्कृष्ट पोतसह. ही स्वस्थ झ्यूकिनी क्रीम आहे जी आपण थर्मामिक्समध्ये तयार करू आणि नैसर्गिक टोमॅटोसह सर्व्ह करू

झुचिनी बर्गर

आम्ही आपल्याला शिकवते की झुचीनी, थोडी ब्रेड आणि परमेसन चीजसह बनविलेले उत्तम शाकाहारी बर्गर कसे तयार करावे. रुचकर

केशरी आणि आले चमकणे सह सॅल्मन फिललेट्स

विदेशी, चवदार, निरोगी आणि रुचकर, आपण रेसिपीमधून आणखी काय विचारू शकता? या सर्व गोष्टींसाठी आमची पाककृती आहे ...

कोल्ड एवोकॅडो, ग्रीन सफरचंद आणि चुना मलई

या थंड अवोकाडो, हिरव्या सफरचंद आणि चुनखडीच्या क्रीमने आपल्या थर्मामिक्ससह आपल्यास 2 मिनिटांत एक मधुर आणि तयार पहिला कोर्स मिळेल.

पालक आणि नारळ हिरव्या चिकनी

ग्रीष्म तू पालक आणि या हिरव्या चिमणीसह ... स्वतःची काळजी घेणे सुरू करण्यासाठी योग्य वेळ आहे.

चिकन आणि काजू गाळे

चांगल्या पदार्थांसह घरी काही गाळे तयार करणे इतके खर्च करत नाही. आज आम्ही त्यांना कोंबडी, काजू आणि सुका टोमॅटोपासून बनवू. आणि मग ... बेक्ड!

अँटी-सेल्युलाईट शेक

या अँटी-सेल्युलाईट शेक आणि आमच्या थर्मोमिक्ससह स्वत: ची काळजी घेणे सोपे आहे. मचा चहा असलेले पेय जे आपणास उर्जा देखील देईल.

बीटरूट ह्यूमस

बीट आणि चणासह बनविलेले रंगीबेरंगी गुलाबी रंगाचे फुगवटा. एक वेगळा ह्यूमस, खूप खास, चवदार आणि नाजूक.

थंड टोमॅटो आणि सुदंर आकर्षक मुलगी मलई

हे स्वादिष्ट कोल्ड टोमॅटो आणि पीच क्रीम हंगामी उत्पादनांचा आनंद घेण्यासाठी योग्य आहे. थर्मोमिक्ससह सोपी कृती.

भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, सफरचंद आणि पुदीना लिंबू पाणी

या भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, सफरचंद आणि पुदीना लिंबू पाणी आपल्यास उन्हाळ्यातील उष्णता शांत करण्यासाठी एक रीफ्रेश, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि साखर मुक्त पेय असेल.

9 ताजेतवाने काकडी पाककृती उन्हाळ्यासाठी योग्य आहेत

सर्वात उष्ण दिवसात उन्हाळ्यासाठी लढा देण्यासाठी आणि अतिशय पौष्टिक आणि निरोगी पाककृती तयार करण्यासाठी काकडीने बनवलेल्या 9 रीफ्रेश पाककृती.

क्विनोआ, आंबा आणि चिकन जार कोशिंबीर

क्विनोआ, आंबा आणि कोंबडीचा हा किलकिले कोशिंबीर आणि त्याचे विदेशी ड्रेसिंग हा तुम्हाला घेण्यास आणि पाहिजे तेथे नेण्यासाठी एक आदर्श कोशिंबीर आहे.

भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, पालक आणि खरबूज स्मूदी

खरबूज, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि पालक स्मूदी, सुपर डिटॉक्स

स्वादिष्ट खरबूज, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि पालक स्मूदी, निरोगी आणि कॅलरी कमी, पौष्टिक आणि जीवनसत्त्वे एक पंप. एक परिपूर्ण स्नॅक

आमच्या डिशमध्ये भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती वापरण्यासाठी 9 छान पाककृती

भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती त्याचे सर्व फायदे आणि गुणधर्म ते स्वयंपाकघरातील आपल्या आवश्यक वस्तूंपैकी एक आहे. आज थर्मोमिक्ससह 9 मोहक पाककृती!

औबर्जिन आणि काजूची पेटे

आम्ही आमच्या फूड प्रोसेसरचा वापर करत असल्यास तयार करण्यास एक सोपा व्हेगन पाेट. यात वांगी, काजू, लसूण, दही, जिरे ...

मटार, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड आणि पुदीना च्या थंड मलई

मटार, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड आणि पुदीना या थंड मलई आपल्याकडे थर्मोमिक्स सह उन्हाळ्यात बनवण्यासाठी सुलभ भाजीपाला डिश असेल.

भाजी सॉस आणि तांदूळ सह चिकन

आम्ही भाज्या शिजवताना चिकन आणि मशरूम स्टीम करतो ज्यासह आपण ग्लासमध्ये सॉस बनवू.

उन्हाळ्याच्या सूर्यास्ताचा रस

उन्हाळ्याच्या सूर्यास्ताचा रस एक पेय आहे जो आपण थर्मोमिक्ससह 2 मिनिटांत बनवू शकतो आणि यामुळे उन्हाळ्यात तेजस्वी त्वचा मिळण्यास मदत होत नाही.

एवोकॅडो आणि ताहिनी बुडविणे

आश्चर्यकारक एवोकॅडो आणि ताहिनी डुबकी. Ocव्होकाडो आणि ताहिनीची मलई ही एक अनोखी डिश बनवते. 5 मिनिटांपेक्षा कमी वेळात तयार

ओरेगानो तेलासह मॉझरेला, टोमॅटो आणि avव्हॅकाडोसह उबदार मकरोनी

मॉझरेला, टोमॅटो आणि अ‍ॅव्होकॅडोसह आश्चर्यकारक उबदार मकरोनी एक उत्तेजक ओरेगॅनो तेल सोबत. एक प्लेट 10.

ताजे टूना आणि मटार सह स्टिव्ह बटाटे

ताजे टूना आणि मटारयुक्त चवदार आणि रसाळ बटाटा स्ट्यू, अगदी सोपा आणि वेगवान, आठवड्याच्या शेवटी मुख्य डिश म्हणून आदर्श.

भाज्या, कोंबडी आणि काळ्या जैतुनासह मलई तांदूळ

भाज्या, कोंबडी आणि काळ्या जैतुनासह चवदार आणि अतिशय सोपा क्रीमयुक्त तांदूळ. हे केवळ 30 मिनिटांत तयार होईल, म्हणून एक्स्प्रेस रेसिपी म्हणून ती परिपूर्ण आहे.

स्नॅकसाठी मल्टी-फळांचे दूध

लहान मुलांचा नाश्ता पूर्ण करण्यासाठी मधुर मल्टीफ्रूट दूध. हा एक सोपा, स्वस्त, वेगवान आणि खूप समृद्ध पर्याय आहे.

अलंकार आणि भाजीपाला मलईसह चिकन मेनू पूर्ण करा

थर्मोमिक्समध्ये संपूर्ण मेनू तयार करणे सोपे आहे. आज आम्ही प्रथम एक भाजी क्रीम सुचवितो आणि दुसरे म्हणजे, मोहरी सॉस आणि गार्निशसह चिकन

बकरी चीज आणि मोहरीच्या विनीग्रेटसह पास्ता कोशिंबीर

बकरी चीज आणि मोहरीच्या विनीग्रेटसह पास्ता कोशिंबीर. एक मजेदार, रंगीबेरंगी, निरोगी, मजेदार आणि गोलाकार कोशिंबीर.

लोणचेयुक्त कांदा

थर्मोमिक्ससह बनवण्यासाठी पिकलेले ब्लॅकबेरी कांदे हे एक अगदी साधे जतन आहे आणि आपण असंख्य पाककृती सोबत वापरु शकता.

स्ट्रॉबेरी दही

एक स्ट्रॉबेरी दही जो तरूण आणि वृद्धांना आवडतो. आम्ही ते जाम, चॉकलेट सॉस किंवा ताजे फळांसह सर्व्ह करू शकतो.

सोया सॉस आणि आले मध्ये बर्फ मटार

स्वादिष्ट बर्फ वाटाणे वेरॉमामध्ये वाफवलेले आणि लसूण, आले आणि सोया सॉससह ओरिएंटल टचसह. फ्लेवर्सचा शो!

कुरकुरीत चॉकलेट पीनट फिट केक

कॉफी किंवा चहा बरोबर आणि एक मधुर नाश्ता बनविण्यासाठी उत्तम, डार्क चॉकलेट आणि कुरकुरीत शेंगदाणा बटरचे चवदार केक.

पेस्टो ह्यूमस

मित्रांसह बुडविणे आणि एक नवीन चव देऊन आश्चर्यचकित करणारे रंगबेरंगी आणि चवदार मधुर आणि क्रीमयुक्त पेस्टो ह्यूमस.

आर्टिचोक आणि मशरूमसह मसूर

थर्मोमिक्समध्ये तयार केलेल्या आर्टिकोकस आणि मशरूमसह या मसूरांसह आपण टेम्पर्ड उत्पादनांसह एक शाकाहारी चमचा डिशचा आनंद घ्याल.

रॅटॅटॉइलसह वरोमा करण्यासाठी सम्राट

सम्राट किंवा तलवारफिशची निरोगी आणि संतुलित डिश वरोमा सह शिजवलेले आणि एक मजेदार रॅटॅटॉइलसह. डिनर म्हणून आदर्श.

मनुका, अक्रोड आणि कॅरोब ट्रफल्स

फेब्रुवारी खूप थंड आणि वारा घेऊन आला आहे, म्हणून काही मनुका ट्रफल्ससह प्राप्त करण्यापेक्षा यापेक्षा चांगले काहीही नाही ...

गोड बटाटा आणि सफरचंद मलई

गोड बटाटा आणि सफरचंद मलई थर्मामिक्ससह बनवण्याची एक सोपी रेसिपी आहे आणि त्याव्यतिरिक्त, आपल्याला आपल्या झोपेचे तास नियमित करण्यास मदत करते.

व्हेरोमामध्ये वाफवलेल्या भरलेल्या सफरचंद

या वाफवलेल्या भरलेल्या सफरचंदांमुळे आम्ही आनंददायक म्हणून मधुर म्हणून एक मिष्टान्न बनलो आहोत ...

रेशमी फुलकोबी आणि गाजर मलई

ही रेशीम फुलकोबी आणि गाजर क्रीम ही एक सोपी रेसिपी आहे जी आपल्याला एकाच वेळी व्हरोमामध्ये रेसिपी तयार करण्यास अनुमती देईल.

काजू नट लोणी पसरा

या काजूच्या पसारामुळे आपल्या पसंतीच्या टोस्टसाठी एक गुळगुळीत आणि सुलभतेचा आधार मिळेल. एक साधी, शाकाहारी आणि अतिशय पौष्टिक मलई.

सफरचंद आणि दालचिनीसह ओटचे जाडे भरडे पीठ

सफरचंद आणि दालचिनीसह ओटचे जाडेभरडे लापशीसह, सकाळच्या सर्व क्रियाकलाप चालू ठेवण्यासाठी आपणास उर्जा मिळणार नाही. आपल्या थर्मोमिक्ससह करणे सोपे आहे.

व्हेगन क्विनोआ आणि मशरूम मीटबॉल

व्हेगन क्विनोआ आणि मशरूम मीटबॉल्स एक आरोग्यासाठी आणि बनवण्यास सोपी पाककृती आहे जी आपल्याला निरोगी जीवनात परत येऊ देते आणि चवचा आनंद घेईल.

होममेड भोपळा ग्रॅनोला

या घरगुती भोपळ्याच्या ग्रॅनोलाने उर्जा पूर्ण दिवस सुरू करा. दिवसा खाण्यासाठी सौम्य चव, कुरकुरीत स्पर्श आणि सर्व आवश्यक पौष्टिक पदार्थ.

Ensalada de patatas y salmón con salsa nórdica

नॉर्दिक सॉससह निरोगी बटाटा कोशिंबीर आणि स्मोक्ड सॅल्मन

बटाटे, अंडी, टेंडर शूट, स्मोक्ड सॅल्मन आणि नॉर्डिक सॉससह सुलभ आणि निरोगी कोशिंबीर आम्ही 25 मिनिटांत तयार करू.

मोरोकोको किंवा "चिक मटार चक्कर येणे"

मोनरोकोको, गरबानझोस मारीओस किंवा पुचेरो माराओ या नावाने ओळखल्या जाणार्‍या जाईनमध्ये बनवलेल्या चिक्की हमस. खरोखर चवदार आणि साधे स्टार्टर किंवा स्नॅक.

मलईयुक्त गाजर, ब्रोकोली आणि काळे सूप

या मलईदार गाजर, ब्रोकोली आणि काळे सूपमुळे तुमच्याकडे पोषक तत्वांनी भरलेली प्लेट खूप समृद्ध आणि समाधानकारक असेल.

तांदळाला चव नसलेली चीज आणि आवडीनुसार वेलची

Arroz de guarnición aromatizado con mandarina y cardamomo2

पांढरे तांदूळ मंदारिन आणि वेलचीच्या सुगंधाने सजवा

मांस किंवा माशासाठी वेगळा साथीदार: बास्केटमध्ये शिजवलेल्या मंदारिन केशरी आणि वेलचीच्या सुगंधाने पांढरे तांदूळ सजवा.

लाल कोबी, गाजर आणि करी कोशिंबीर

हा हिवाळा कोशिंबीर लाल कोबी, गाजर आणि काजूसह बनविला जातो. आपण फक्त लक्षात ठेवले पाहिजे की आम्ही ते 30 मिनिट अगोदर तयार केले पाहिजे.

मूलभूत कृती: वाफवलेले बटाटे

वाफवलेल्या बटाट्यांसाठी या मूलभूत रेसिपीसह, आपल्या मांस किंवा फिश डिशसाठी सोपा, निरोगी आणि सोपा गार्निशचा आनंद घ्या.

भोपळा आणि आले पुरी सह ग्रील्ड सॉल्मन

एक अगदी सोपी आणि अतिशय आरोग्यदायी कृती: भोपळा आणि आले पुरीसह ग्रील्ड सॉल्मन फिललेट्स. एक मुख्य कोर्स म्हणून आदर्श.

दही सॉससह भोपळा आणि नाशपाती मलई

आपल्या ख्रिसमस जेवणात किंवा रात्रीच्या जेवणात स्टार्टर किंवा पहिला कोर्स म्हणून मूळ आणि स्वादिष्ट क्रीम आदर्श. भिन्न आणि तयार करणे खूप सोपे आहे.

खूप चवदार भाजीपाला स्टू

खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि स्टू मटनाचा रस्सा सह भाजीपाला स्टू व्यक्त करा. चवदार आणि रुचकर. हे 30 मिनिटांपेक्षा कमी वेळात तयार होईल.

मशरूम आणि अक्रोड रॅगआउट

मी हे मशरूम आणि अक्रोड रॅगआऊट महिन्यांपासून बनवित आहे. ही एक शाकाहारी आवृत्ती आहे ज्यात एक मस्त चव आणि पोत आहे आणि मी जितके अधिक ते तयार करते, अधिक मजेदार आणि अक्रोड रॅगआउट करते. निरोगी आणि निरोगी शाकाहारी आवृत्ती बनविणे सोपे आणि आपण त्याच पाककृतींमध्ये वापरू शकता.

औबर्गेन्स तीन चीजसह भरतात

चीज प्रेमींसाठी उत्तम शाकाहारी-मैत्रीपूर्ण भरलेल्या ऑबर्जिन प्रथम आम्ही त्यांना स्टीम करू आणि एकदा भरुन ओव्हनमध्ये ठेवू

ऑरेंज ताहिनी कुकीज

घरी आम्ही या ताहिनी आणि नारिंगी कुकीजसारख्या स्वादिष्ट गोष्टी बनवण्यासाठी शनिवार व रविवारचा फायदा घेतो. स्नॅकच्या वेळी स्वत: ला थोडे वागणूक देण्यास आम्हाला आवडते हे केशरी ताहिनी कुकी स्नॅकच्या वेळी स्वत: ला एक चवदार पदार्थ देण्यास योग्य आहेत. द्रुत आणि करणे सोपे आहे.

क्रॅब स्पॅटर ड्रेसिंगसह पास्ता कोशिंबीर

क्रॅब स्प्लॅश ड्रेसिंगसह पास्ता कोशिंबीर - वाहतुकीस सुलभ, मुलांना आवडते, हे द्रुत, स्वस्त आहे आणि वेळेपूर्वी तयार केले जाऊ शकते.

सफरचंद लोणी

आता मी ही सफरचंद मलई वापरुन पाहिली आहे हे मला पूर्णपणे समजले आहे की इंग्रजी आणि अमेरिकन लोक त्याला सफरचंद लोणी म्हणतात. हे नेत्रदीपक सफरचंद किंवा सफरचंद बटर क्रीमसाठी नेत्रदीपक चव बारकाईने दैवी पोत आहे. आपल्या टोस्टवर किंवा चीज आणि मांसाच्या पाकात शिजवण्याकरिता याचा वापर करा.

लिंबू व्हिनिग्रेटसह सर्पिल आणि पालक कोशिंबीर

पालक आणि लिंबाच्या व्हिनिग्रेटसह रंगीत आवर्तांसह पास्ता कोशिंबीर. स्टार्टर किंवा डिनर म्हणून आदर्श, कामावर किंवा सहलीला जा!

पालकांसह बीन आणि चायोटे मलई

आता आपल्या सर्वांना चायोट्स बद्दल माहित आहे, आम्ही त्यांच्या अष्टपैलूपणाचा आनंद घेऊ शकतो. शेवटी, मी त्यांना तयार करण्याचे ठरविले ...

हॅमसह ब्रुसेल्स अंकुरलेले

कांदा आणि हे ham सह शिजवलेले चवदार आणि चवदार ब्रसेल्स अंकुर, आमच्या थर्मामिक्समध्ये खरोखर निविदा आणि रसाळ आहेत

लाल बेरी सह स्पंज केक

तरूण आणि वृद्धांसाठी स्नॅकसाठी योग्य लाल फळांचा केक. हे खूप गोड नाही आणि लोणीशिवाय बनविलेले आहे.

भोपळा आणि ageषी मलई

शरद forतूसाठी योग्य थर्मामिक्समध्ये बनविलेले एक साधे आणि हलके भोपळा मलई. हे क्रॉउटन्स, हॅमचे तुकडे दिले जाऊ शकते ...

चायोटे आणि त्याची हजार आणि एक नावे.

पोर्तुगालच्या माझ्या शेवटच्या सुट्टीवर मला चायोटे आणि त्याची हजार व एक नावे सापडली. एक कुकुरबिट ज्याद्वारे आपण असंख्य पाककृती बनवू शकता. ला chayote आणि त्याचे हजार आणि एक नावे शोधा. एक स्वस्त भाजी, स्वयंपाक करणे सोपे आणि हे आपल्याला निरोगी आणि संतुलित आहार घेण्यास मदत करेल.

बाग शैली चिकन

पोलो ला ला जर्दिनेरा, पारंपारिक स्टू पे उत्कृष्टता, रसाळ, चवदार आणि रंगाने भरलेले. आगाऊ गोठविणे किंवा चांगले तयार करणे चांगले.

इंटिग्रल टेंजरिन स्पंज केक

मंदारिन केशरी आणि अक्रोड्ससह बनवलेल्या गव्हाचे केक एक अत्यंत चवदार केक आहे. आम्ही मंडारिनस संपूर्ण ठेवू जेणेकरून त्यांना खूप चांगले धुवावे लागेल.

साल्मन आणि ग्रीन बीन कोशिंबीर

एक अतिशय संपूर्ण आणि निरोगी ताजे सॅल्मन सॅलड. त्यात भाज्या, तेलकट मासे, नट आणि एक्स्ट्रा व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑईल आहे.

हिरव्या सोयाबीनचे आनंद घेण्यासाठी 9 उत्कृष्ट पाककृती

आपल्याला प्रौढांसाठी आणि मुलांसाठी बर्‍याचदा मधुर हिरव्या सोयाबीनचे खायला मदत करणारे एक विलक्षण संकलन.

हॅम आणि हिरव्या सोयाबीनचे fideuá

हिरव्या सोयाबीनचे सह सेरानो हॅमची सोपी आणि साधी fideuá. त्याच्या स्वयंपाकाच्या अगदी अचूक टप्प्यावर, रसाळ आणि खूप चवदार. परिपूर्ण कृती.

5 स्वयंपाकघरात गहाळ होऊ शकत नाही असे मूलभूत मसाले

5 स्वयंपाकघरात गमावू न शकणारे XNUMX मूलभूत मसाले: आले, मिरपूड, कढीपत्ता, जिरे, जिरे, जे आपले डिश परिपूर्ण बनवतील.

टोमॅटो सह सम्राट

टोमॅटो सॉसमध्ये मधुर आणि रसाळ सम्राट, जेवण किंवा लंचसाठी योग्य. आगाऊ तयार ठेवणे योग्य आहे.

मूलभूत कृती: थर्मामिक्ससह चणे शिजवा

थर्मामिक्स सह चणे शिजवण्याच्या या रेसिपीसह आम्ही आमच्या बेसिक रेसिपीजचा विशिष्ट संग्रह वाढवितो ज्यामुळे आपल्याला दररोज प्रेमात पडेल आपण थर्मामिक्ससह चणा कसा शिजवावा हे आम्ही आपल्याला दर्शवितो. पारंपारिक पाककृतींच्या सर्व चवांचा आनंद घेण्यासाठी एक सोपी आणि सोपी मूलभूत कृती.

2 साठी बटाटे सह पालक

सोपी पाककृती कधीच स्टाईलच्या बाहेर जात नाही आणि 2 साठी बटाटे असलेले हे पालक आपल्याला चांगले खाण्याची इच्छा असल्यास अनुपस्थित असू शकत नाहीत. आणि गोष्ट अशी आहे की, 2 साठी बटाट्यासह या पालकांसारखी सुलभ रेसिपी आपल्याला चांगले खाण्यास मदत करेल. आपल्या थर्मोमिक्ससह 25 मिनिटांत ते तयार करा.

मॅचा चहासह फळ आणि पालक स्मूदी

मॅच चहासह हे फळ आणि पालक स्मूदी सारखी पेये आपली स्वतःची काळजी घेण्यास मदत करतात, म्हणूनच हे आश्चर्यकारक नाही की ते फळ बनले आहेत आणि मॅचा टीसह पालक स्मूदी आपण वाट पाहत असलेले पेय आहे. थर्मोमिक्ससह तयार करण्यास चवदार, द्रुत आणि अँटीऑक्सिडेंट्ससह परिपूर्ण आहे.

मटका चहासह डिटॉक्स बॉल

या डिटॉक्स बॉलसह मटका चहासह स्वत: ची काळजी घेण्याचा आनंद घ्या, भूक मारण्याचा एक निरोगी आणि निरोगी मार्ग आहे, खेद न करता आणि आपला आहार खराब न करता. या डिटॉक्स बॉलचा आनंद मच चहासह घ्या, तंदुरुस्त, जलद स्नॅक्स, आपल्या गेटवेवर सुलभ करणे आणि वाहतूक करणे सोपे आहे.

दही आणि चीज सॉससह चिकन

या रेसिपीमध्ये आम्ही कंटेनरमध्ये आणि वरोमा ट्रेवर चिकन शिजवणार आहोत. अशाप्रकारे आम्हाला हलके मांस मिळेल आणि आम्ही हलकी, सोपी आणि खूप छान कृती निश्चित करू. हे कोशिंबीर म्हणून किंवा रॅप्स भरण्यासाठी सर्व्ह केले जाऊ शकते, फॅजिटास ... नेहमीप्रमाणेच थर्मामिक्समध्ये बनविलेले

सफरचंद तझातझिकीसह चिकन कोशिंबीर

उन्हाळ्यात शेंगा कोशिंबीर आश्चर्यकारक, सोपी, स्वादिष्ट, निरोगी, पौष्टिक असतात ... आम्ही त्यांना आधीपासूनच तयार ठेवू शकतो आणि याव्यतिरिक्त appleपल तझॅटझीकी सॉससह एक रीफ्रेश चणा कोशिंबीर आणि करी व्हेनिग्रेट उन्हाळ्यात शेंगा खाण्याचा उत्तम मार्ग.

पायपरॅडासह सॅल्मन

या गरम दिवसांकरिता एक अतिशय मनोरंजक पर्याय असलेल्या स्टीमड सॅमनसह पायपेरडा. निरोगी, निरोगी आणि वेगवान

टोमॅटो सॉस आणि रमसह स्क्विड

टोमॅटो आणि रम सॉसमध्ये मधुर स्क्विड, रसाळ आणि चवदार. पांढर्‍या तांदळासह मुख्य डिश म्हणून आदर्श.

कुरकुरीत बिया सह गाजर मलई

आम्ही आपल्याला शिकवते की बियाणे आणि मध असलेल्या अपवादात्मक क्रंचसह गाजर मलई कशी तयार करावी. सर्वात मोहक पॅलेटसाठी आदर्श.

गाजर आणि आले क्रीम

उत्कृष्ट बारकावे आणि चव सह मधुर गाजर आणि आले क्रीम! लंच आणि डिनरसाठी एक उत्तम प्रथम कोर्स. निरोगी, चवदार आणि हलके.

ब्रोकोली सॉससह पास्ता

संपूर्ण गहू पास्ता, ब्रोकोली आणि शेंगदाण्यांनी बनविलेले एक निरोगी लेग डिश. अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह तेल आणि एक चांगले चीज त्याच्या घटकांपासून अनुपस्थित असू शकत नाही.

एडमामे बुडविणे

जेव्हा आपण हे एडामेमे बुडवण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा आपणास पुन्हा पुन्हा पुन्हा सांगावेसे वाटेल. थर्मामिक्ससह आरोग्यदायी, हलके आणि स्नॅकिंग.

Zucchini बुडविणे

भाजलेले झेकिनी, ताहिनी पास्ता आणि लिंबाचा रस तयार केलेला भाजीपाला पेटी. हे कॉर्न त्रिकोण किंवा भाज्यांच्या क्रूडिटसह दिले जाऊ शकते.

वाफवलेल्या ब्रोकोली फ्लोरेट्ससह सी ब्रिम फिललेट्स एन पॅपिलोट

स्टीमड ब्रोकोली फ्लोरेट्ससह गिल्टहेड सी ब्रिमची मधुर फिललेट्स. एक निरोगी आणि पौष्टिक रेसिपी जी आम्हाला व्हरोमामधून अधिकाधिक मिळविण्यात मदत करते.

फिकट स्ट्रॉबेरी फोम

प्रकाश स्ट्रॉबेरी फोम एक परिपूर्ण मिष्टान्न आहे; मधुर चव, आश्चर्यकारकपणे प्रकाश रचना, सोपी, स्वस्त आणि थर्मोमिक्ससह बनविण्यासाठी खूप द्रुत.

झुचीनी आणि कॉर्नच्या क्रीमचा संपूर्ण मेनू, सुगंधी औषधी वनस्पती आणि वाफवलेल्या भाज्यांसह चिकन

या पाककृतींद्वारे आपल्याकडे क्रीम आणि भाज्यासह कोंबडीवर आधारित एक संपूर्ण प्रकाश मेनू असेल जेणेकरून चांगले खावे आणि आपल्या थर्मामिक्समध्ये जास्तीत जास्त फायदा होईल.

चव कुस कूससह मिनी चिकन आणि अननस skewers

ते मिनी चिकन आणि अननस skewers, शिजवलेले वरोमा आणि अननस आणि बदाम क्रोकान्टीच्या सुगंध सह चवदार चव सह आहेत. हे फक्त प्लेट 10 नाही, परंतु एक निरोगी, चवदार, रंगीबेरंगी आणि स्वादिष्ट डिश आहे. आपल्याकडे खास लंच किंवा डिनर असल्यास काही शंका नाही, ही एक डिश आहे जी आपल्याला वास्तविक शेफ आवडेल.