Thermomix உடன் சாலடுகள் மற்றும் காய்கறிகள்

முழு மெனு: வேகவைத்த சால்மன் மற்றும் காய்கறி கன்சோம்

முழு மெனு: வேகவைத்த சால்மன் மற்றும் காய்கறி கன்சோம். ஒரு பெரிய மற்றும் சத்தான மெனுவை வெறும் 25 நிமிடங்களில் வழங்க எளிதான மற்றும் ஆரோக்கியமான வழி.

பிரஸ்ஸல்ஸ் சாலட் முளைக்கிறது

பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், அரிசி, பர்மேசன், அக்ரூட் பருப்புகள் ... ஆரோக்கியமான பொருட்கள் மற்றும் பண்புகளுடன் ஏற்றப்பட்ட சுவையான சாலட்.

காய்கறிகள் மற்றும் இறால்களுடன் காலிஃபிளவர்

காய்கறிகளை சாப்பிடுவது இது போன்ற சமையல் குறிப்புகளுடன் மிகவும் சுவாரஸ்யமானது: காய்கறி மற்றும் இறால்களுடன் காலிஃபிளவர் "உருமறைப்பு". எல்லோருக்கும் பிடிக்கும்!

கத்தரிக்காய் பேச்சமலுடன் உருளைக்கிழங்கு லாசக்னா

நீங்கள் வேறு டிஷ் மூலம் ஆச்சரியப்பட விரும்புகிறீர்களா? உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஒரு சுவையான கத்தரிக்காய் பேச்சமால் செய்யப்பட்ட இந்த அசல் லாசக்னாவை முயற்சிக்கவும். மிக நன்றாக உள்ளது.

பூசணி பெச்சமலுடன் பாஸ்தா

அசல் பூசணி பெச்சமால் மூடப்பட்ட எளிய பாஸ்தா செய்முறை. வயதான குழந்தைகளுக்கு ஈர்க்கும் இலையுதிர் காலம்.

பெச்சமலுடன் பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைக்கிறது

பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகளைத் தயாரிப்பதற்கான ஒரு சுலபமான வழி, அதனால் அவை சமைக்கப்படுகின்றன. அவற்றை உள்ளடக்கிய பெச்சமலுக்கு ஒரு சுவையான உணவு நன்றி.

உப்பு லீக் மற்றும் காளான் கேக்

காளான்கள் மற்றும் பன்றி இறைச்சியுடன் லீக் குவிச். தெர்மோமிக்ஸுடன் தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது, பின்னர் அது சுடப்படுகிறது. ஸ்டார்ட்டராக அல்லது நண்பர்களுடன் சாதாரண இரவு உணவிற்கு சுவையாக இருக்கும்.

வீழ்ச்சிக்கு 9 கிரீம்கள்

புதிய பருவத்தை அதிகம் பயன்படுத்த ஒன்பது சுவையான கிரீம்கள் மற்றும் அது எங்களுக்கு வழங்கும் தயாரிப்புகள்: பூசணிக்காய்கள், காளான்கள் ...

கத்திரிக்காய் மற்றும் தக்காளி கபொனாட்டா

இந்த கத்தரிக்காய் மற்றும் தக்காளி கபோனா மூலம் சமையலறையில் உங்களை சிக்கலாக்காமல் உங்கள் விருந்தினர்களை ஆச்சரியப்படுத்துவீர்கள். மிகவும் எளிமையான மற்றும் பல்துறை செய்முறை.

காலிஃபிளவர் அல் அஜோரியாரியோ

காலிஃபிளவர் அல் அஜோரியாரோ என்பது தெர்மோமிக்ஸுடன் செய்ய எளிய மற்றும் எளிதான செய்முறையாகும். இந்த ஆரோக்கியமான மற்றும் மலிவான செய்முறையை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதைக் கண்டறியவும்.

பச்சை மிருதுவாக்கி

ஒரு நச்சுத்தன்மையுள்ள பானத்தை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு கற்பிக்கிறோம். இது காய்கறிகள், பழம் மற்றும் சிறிது தேன் ஆகியவற்றைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படுவதால் இது மிகவும் ஆரோக்கியமானது

பச்சை பீன்ஸ், கேரட் மற்றும் காளான்களால் அலங்கரிக்கவும்

பச்சை பீன்ஸ், கேரட் மற்றும் காளான்களால் செய்யப்பட்ட காய்கறி அழகுபடுத்தல், இறைச்சி அல்லது மீனுடன். தனியாக பணியாற்றியது இது ஆரோக்கியமான முதல் பாடமாகும்.

காய்கறி ஃபிரிடங்குட்டா

சமையலறையில் கறை இல்லாமல் காய்கறி ஃபிரிடங்குட்டா? உங்கள் சைவ செய்முறையை உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் எளிதாக தயாரிப்பது எப்படி என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம்.

அன்னாசிப்பழத்துடன் சிக்கன் சாலட்

கோழி மற்றும் அன்னாசிப்பழத்துடன் தயாரிக்கப்பட்ட சுவையான மற்றும் கவர்ச்சியான சாலட் மற்றும் பாஸ்தா, முட்டை, பச்சை இலைகள் மற்றும் இளஞ்சிவப்பு சாஸுடன் பூர்த்தி செய்யப்படுகிறது. ஒற்றை உணவாக சிறந்தது.

வினிகிரெட்டோடு அஸ்பாரகஸ்

வினிகிரெட்டோடு சில அஸ்பாரகஸைத் தயாரிப்பது தெர்மோமிக்ஸுடன் மிகவும் எளிதானது. இது எங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும், கோடைகால அதிகப்படியான எதிர்ப்பை எதிர்கொள்ளவும் உதவுகிறது.

பெஸ்டோ சாஸுடன் பீன்ஸ்

இந்த பெஸ்டோ சாலட் 10 நிமிடங்களில் தயாராக இருக்கும். கோடையில் பருப்பு வகைகள் மற்றும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பெஸ்டோ சாஸின் அனைத்து சுவையுடனும் ஒரு அசல் வழி.

வறுத்த காய்கறி பாட்டி

இந்த எளிய மற்றும் ஆரோக்கியமான வறுத்த காய்கறி பாட்டி முழு குடும்பத்திற்கும் கடற்கரையில் சாப்பிட சரியானது. தயாரிக்க மற்றும் போக்குவரத்து எளிதானது.

காலிஃபிளவர் அரிசியுடன் ஆசிய சாலட்

இந்த காலிஃபிளவர் ரைஸ் சாலட் மூலம் நீங்கள் காய்கறிகளுடன் உங்களை கவனித்துக் கொள்வீர்கள். தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் விரைவாகவும் எளிதாகவும் இதை எவ்வாறு செய்வது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம்.

கோடைகாலத்தை அனுபவிக்க 9 சாலடுகள்

கோடைகாலத்தை அனுபவிக்க 9 சாலட்களின் இந்த தொகுப்பில் நீங்கள் அனைத்து சுவைகளுக்கும் சமையல் குறிப்புகளைக் காண்பீர்கள். எளிதான, விரைவான மற்றும் புதிய ஏற்பாடுகள்.

இறைச்சியுடன் முட்டைக்கோஸ் மற்றும் புதினாவுடன் தயிர் சாஸ்

சுவையான வறுத்த முட்டைக்கோசு இறைச்சி மற்றும் தயிர் மற்றும் புதினா சாஸுடன். ஆரோக்கியமான உணவுக்கும் முன்கூட்டியே தயாரிப்பதற்கும் ஏற்றது.

பூசணி பூசப்பட்ட பூசணி பூக்கள்

பூசணி பூக்களை முயற்சித்தீர்களா? அடைத்து சுடப்படும் அவை சுவையாக இருக்கும். மிக எளிமையான நிரப்புதலுடன் அவற்றை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு கற்பிக்கிறோம்.

உருளைக்கிழங்கு, ஆப்பிள் மற்றும் முட்டை சாலட்

ரஷ்ய சாலட்டின் ஒரு மாறுபாடு, ஆப்பிள் அல்லது சோளத்திற்கான சில பொருட்களை நாங்கள் மாற்றியுள்ளோம்.

புதிய பீன் மற்றும் கோட் சாலட்

புதிய பீன் மற்றும் காட் சாலட் கோடையில் ஏற்றது. ஆரோக்கியமான, ஆரோக்கியமான, எளிதான மற்றும் 10 நிமிடங்களுக்குள் தயாராக. கடற்கரைக்குச் செல்ல சரியானது!

சீரக அலங்காரத்துடன் வறுத்த மிளகுத்தூள் மற்றும் டுனா சாலட்

சிவப்பு மிளகுத்தூள், டுனா மற்றும் ஒரு நேர்த்தியான பூண்டு மற்றும் சீரகம் அலங்காரத்துடன் செய்யப்பட்ட சுவையான மற்றும் ஜூசி சாலட். ரொட்டி சிற்றுண்டி கொண்டு செல்ல ஏற்றது.

போல்சானினா சாஸுடன் அஸ்பாரகஸ்

போல்சானினா சாஸுடன் அஸ்பாரகஸுக்கான எளிய செய்முறை எங்கள் தெர்மோமிக்ஸில் முழுமையாக தயாரிப்போம். காய்கறிகள் மற்றும் முட்டையுடன் ஒரு முழுமையான தட்டு.

தயிர் சாஸுடன் பச்சை பீன்ஸ் அலங்கரிக்கவும்

ஒரு வித்தியாசமான அழகுபடுத்தல், மென்மையான பச்சை பீன்ஸ் தயாரிக்கப்பட்டு ஒரு மென்மையான தயிர் மற்றும் கறி சாஸுடன் பரிமாறப்படுகிறது. மீனுடன் செல்ல சிறந்தது.

உப்பு கத்தரிக்காய் புளிப்பு பார்மேசன்

இந்த உப்பு நிறைந்த கத்தரிக்காய் பார்மேசன் கேக் மூலம் நீங்கள் எளிதான, அசல் மற்றும் முறைசாரா இரவு உணவைப் பெறுவீர்கள். முறுமுறுப்பான அடிப்படை மற்றும் சுவையான நிரப்புதல் !!

ஒளி அஸ்பாரகஸ் கிரீம்

உங்கள் உணவு செயலியுடன் அஸ்பாரகஸ் கிரீம் தயாரிப்பது எப்படி என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம். இது ஒரு ஒளி அமைப்பைக் கொண்ட ஒரு கிரீம் மற்றும் அனைத்து உணவகங்களுக்கும் ஏற்றது.

வேகவைத்தது

தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் ஒரு கொதிநிலை செய்வது எப்படி என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம். எளிதான, ஆரோக்கியமான, ஒளி மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த இரவு உணவிற்கான காய்கறி செய்முறை.

வெங்காய சூப்

மிகவும் எளிமையான மற்றும் வித்தியாசமான முதல் பாடநெறி: வெங்காய சூப் நாங்கள் அரை மணி நேரத்தில் தயார் செய்வோம், வறுக்கப்பட்ட ரொட்டியுடன் பரிமாறுவோம்.

TM5 இல் பட்ரான் மிளகுத்தூள்

பாரம்பரியமான பட்ரான் மிளகுத்தூள், உமிழ்ந்த உப்புடன், ஆம்லெட்டுக்கு சிறந்த துணையாகும்.

சீஸ் மற்றும் தக்காளி சாஸுடன் பருப்பு சாலட்

சத்தான பருப்பு சாலட், ஒரு சுவையான சீஸ் சாஸ், இயற்கை தக்காளி மற்றும் புதினாவுடன். ஒரு முக்கிய பாடமாக சிறந்தது.

டர்னிப் கீரைகள் மற்றும் பூண்டு கொண்ட உருளைக்கிழங்கு

உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உங்களிடம் கேட்கிறதா? டர்னிப் கீரைகள் மற்றும் பூண்டுடன் உருளைக்கிழங்கிற்கு இந்த செய்முறையை முயற்சிக்கவும். அதன் எளிமை மற்றும் சுவையை நீங்கள் விரும்புவீர்கள்.

காய்கறி கன்னெல்லோனி

நீங்கள் விரும்புவது கிரீமி மற்றும் ஜூசி காய்கறி கன்னெல்லோனி என்றால், அதை உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் தயாரிப்பதற்கான செய்முறை இங்கே.

நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினருடன் நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய காய்கறி பாட்டியை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு கற்பிக்கிறோம். பச்சை பீன்ஸ், சிவப்பு மிளகு, டுனா மற்றும் கடின வேகவைத்த முட்டை ஆகியவற்றைக் கொண்டு அடைக்கப்படுகிறது

பசையம் இல்லாத பெச்சமலுடன் காலிஃபிளவர்

நாங்கள் ஒரு கிளாரிட்டா பேச்சமல் சாஸ் மற்றும் எண்ணெய் இல்லாத தக்காளி சாஸுடன் காலிஃபிளவரை தயார் செய்கிறோம். இதனால் நாம் பெச்சமலுடன் காலிஃபிளவரை இலகுவான உணவாக மாற்றுவோம்.

செலரி மற்றும் கிரீம் சீஸ் பசி

வேடிக்கையான பசி, இதில் செலரி ஸ்ப்ரிக்ஸ் ஒரு கொள்கலனாக செயல்படுகிறது மற்றும் ஒரு சுவையான சீஸ் கிரீம் (கோர்கோன்சோலா மற்றும் ரிக்கோட்டா)

லீக் மற்றும் தேங்காய் பாலுடன் கீரை சூப்

தேங்காய் பாலுடன் சுவையான கீரை மற்றும் லீக் சூப். சைவ உணவு உண்பவர்கள், சைவ உணவு உண்பவர்கள் மற்றும் கவர்ச்சியான சுவைகளை விரும்பும் அனைவருக்கும் ஏற்றது.

சாலட்களுக்கான நங்கூரம் சாஸ்

நிறைய சுவையுடன் டிரஸ்ஸிங் தயார் செய்வது எளிது. கதாநாயகர்களாக நங்கூரங்களுடன், பருவகால காய்கறிகளை சுவையூட்டுவதற்கு இது சிறந்தது

ஓரியண்டல் பாணி எள் பச்சை பீன்ஸ்

ஓரியண்டல் பாணி பதப்படுத்தப்பட்ட பச்சை பீன்ஸ், எள் மற்றும் சோயா சாஸுடன். ஒரு ஸ்டார்டர் அல்லது துணையுடன் சிறந்தது. விரைவான, ஆரோக்கியமான மற்றும் எளிமையான உணவு.

காளான் மற்றும் கேரட் கேசரோல்

காளான்கள் மற்றும் கேரட் "அல் டென்ட்" அரிசியுடன், பாஸ்தாவுடன் அல்லது ஒரு அழகுபடுத்தலுடன் பரிமாறவும். தெர்மோமிக்ஸில் தயாரிக்க மிகவும் எளிதானது.

பசையம் இல்லாத காய்கறி கேக்

ஆடு சீஸ், சீமை சுரைக்காய் மற்றும் செர்ரி தக்காளியுடன் செய்யப்பட்ட சுவையான காய்கறி கேக். இரவு உணவை வேடிக்கை செய்ய எளிதான உணவு.

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் காலிஃபிளவர் குரோக்கெட்ஸ்

சிறியவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த செய்முறை: காலிஃபிளவர் மற்றும் செரானோ ஹாம் கொண்டு செய்யப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு குரோக்கெட்ஸ். அவர்களால் எதிர்க்க முடியாது.

மூலிகைகள் கொண்ட கத்தரிக்காய்

பல்வேறு மூலிகைகள் சுவை கொண்ட கத்தரிக்காய் எளிய செய்முறை. பாஸ்தா, வெள்ளை அரிசி, உருளைக்கிழங்கு அல்லது ஒரு அழகுபடுத்தலுடன் செல்ல சிறந்தது.

முட்டைக்கோசு ஸ்ட்ரூடல்

முட்டைக்கோசு மேசையில் கொண்டு வர ஒரு சிறந்த வழி. இந்த ஸ்ட்ரூடல் மூலம் நீங்கள் அனைவரையும் ஆச்சரியப்படுத்துவீர்கள், ஏனென்றால் டிஷ் எவ்வளவு கவர்ச்சியானது மற்றும் எவ்வளவு பணக்காரர்.

கத்தரிக்காய் ஹாம் கொண்டு அடைக்கப்படுகிறது

விரைவான மற்றும் எளிதான கத்தரிக்காய்கள் சோஃப்ரிடோ மற்றும் ஹாம் ஆகியவற்றால் நிரப்பப்படுகின்றன. எங்களுக்கு சமைக்க சிறிது நேரம் இருக்கும்போது சரியான ஸ்டார்டர்.

உப்பு காலிஃபிளவர் புளிப்பு

சமைத்த ஹாம் மற்றும் மொஸெரெல்லாவுடன் ஒரு சுவையான புளிப்பில், காலிஃபிளவர் சாப்பிடுவதற்கான வேறு வழி. மற்ற காய்கறிகளுடன் தயார் செய்து மாற்றியமைக்க எளிதானது.

பீசாவின் தக்காளி மற்றும் மொஸெரெல்லா கோபுரம்

ஒரு தக்காளி மற்றும் மொஸெரெல்லா சாலட், மிகவும் வண்ணமயமான மற்றும் மிகவும் தாகமாகவும் சுவையாகவும் வழங்க ஒரு சிறந்த யோசனை

கத்திரிக்காய் ரத்தடவுல்

கத்தரிக்காய் கதாநாயகனாக இருக்கும் காய்கறி நறுக்கு. ஒரு தெர்மோமிக்ஸில் சமைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு அழகுபடுத்தல் அல்லது முதல் பாடமாக செயல்படுகிறது மற்றும் அதிக கலோரி அல்ல

கேரட், பூசணி மற்றும் கறி கிரீம்

கேரட், பூசணி, உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கறி கொண்டு தயாரிக்கப்படும் ஒரு சுவையான கிரீம். அந்த கறி யாரையும் அலட்சியமாக விடாத முதல் பாடமாக ஆக்குகிறது.

பாலாடைக்கட்டி சாஸ் உடன் வோக்கோசு மற்றும் உருளைக்கிழங்கு அப்பங்கள்.

பாலாடைக்கட்டி சாஸ் உடன் வோக்கோசு மற்றும் உருளைக்கிழங்கு அப்பங்கள் ஒரு மாறுபட்ட உணவுக்கான சிறந்த செய்முறையாகும்.

வேகன் பெஸ்டோ மற்றும் நீரிழப்பு தக்காளியுடன் சீமை சுரைக்காய் கார்பாசியோ

ஆச்சரியப்படுத்தும் ஸ்டார்டர்: சீமை சுரைக்காய் கார்பாசியோவுடன் சைவ உணவு பெஸ்டோ மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயில் உலர்ந்த தக்காளி.

பூண்டு உருளைக்கிழங்கு கொண்ட காளான்கள்

பூண்டு உருளைக்கிழங்கு, சைவம், சைவ உணவு மற்றும் நிறைய சுவையுடன் காளான்களுக்கான எளிய செய்முறை. விரைவான மற்றும் எளிதானது, ஒரு பக்க டிஷ் அல்லது ஸ்டார்ட்டராக சிறந்தது.

கிரேக்க கத்தரிக்காய் சாலட்

ருசியான கத்தரிக்காய் சாலட், பிடா ரொட்டி அல்லது சிற்றுண்டியுடன் எடுக்க ஏற்ற அமைப்புடன்.

பூசணி மற்றும் மஸ்கார்போன் கிரீம்

ஒரு கிரீமி அமைப்பு மற்றும் சிறந்த சுவையுடன் மஸ்கார்போன் சீஸ் கொண்ட ஒரு சுவையான பூசணி கிரீம்

தயிர் சாஸுடன் காலிஃபிளவர்

தயிர் சாஸுடன் கூடிய காலிஃபிளவர் ஒரு செய்முறையாகும், இது மாறுபட்ட மற்றும் சீரான உணவை உட்கொள்ள உதவும்.

நீல சீஸ் சாஸுடன் பீட் கப்கேக்குகள்

இழைமங்கள் மற்றும் நறுமணங்களுக்கு முரணான ஒரு சைவ ஸ்டார்டர்: அடர்த்தியான நீல சீஸ் சாஸுடன் ஒரு ஒளி பீட்ரூட் ஃபிளான். குழந்தைகளுக்கு எளிதில் பொருந்தக்கூடியது, சாஸை நீக்கி மயோனைசேவுடன் மாற்றுவது.

காளான் குவிச்

ஒரு எளிய, சுவையான மற்றும் வண்ணமயமான செய்முறை: ஹாம், கிரீம், முட்டை மற்றும் பாலாடைக்கட்டி ஆகியவற்றைக் கொண்டு காளான்கள் நிரப்பப்பட்ட ஒரு குறுகிய பேஸ்ட்ரி தளம்.

தோட்டக்காரருக்கு பச்சை பீன்ஸ்

எங்கள் பட்ஜெட்டை மீறாமல் சீரான உணவை உட்கொள்ள உதவும் தோட்டங்களில் பச்சை பீன்ஸ் ஒன்றாகும்.

பட்டாணி ஹம்முஸ்

எகிப்திலிருந்து ஒரு ஹம்முஸ், பட்டாணி தயாரிக்கப்படுகிறது. ஒரு ஸ்டார்ட்டராக இருப்பதில் மகிழ்ச்சி மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு அவசியம்.

வேகவைத்த சீமை சுரைக்காய் அப்பங்கள் (முட்டை இல்லை)

இந்த தழுவல் மூலம் ஆரோக்கியமான முட்டை இல்லாத சீமை சுரைக்காய் அப்பத்தை நாங்கள் பெறுகிறோம் மற்றும் முட்டை ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது.

தெர்மோமிக்ஸில் போர்டோபெல்லோ காளான்கள்

போர்டோபெல்லோ காளான்களை எங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் எளிதாக தயாரிக்கலாம். சில பொருட்களுடன் நாம் ஒரு சுவையான மற்றும் பல்துறை உணவைப் பெறுவோம்.

வேகவைத்த கறி சாஸுடன் காலிஃபிளவர்

சுவையான சுட்ட காலிஃபிளவர், கறி மற்றும் தஹினியில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் சுவையான சாஸுடன். மீனுடன் செல்ல சிறந்தது.

ஆரஞ்சு வினிகிரெட்டுடன் வேகவைத்த ப்ரோக்கோலி

இந்த வேகவைத்த ப்ரோக்கோலி செய்முறை கோடையின் அதிகப்படியானவற்றை ஈடுசெய்ய உதவும். இது ஒரு நறுமண மற்றும் சுவையான ஆரஞ்சு வினிகிரெட்டால் வழங்கப்படுகிறது.

வறுத்த மிளகு சாலட்

வறுத்த மிளகு சாலட் என்பது சிவப்பு மிளகுத்தூள், பூண்டு மற்றும் வேகவைத்த முட்டைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட நமது காஸ்ட்ரோனமியின் நகை.

புல்கூர் தக்காளியை அடைத்தது

தடிமனான புல்கர் மற்றும் காய்கறிகளால் நிரப்பப்பட்ட தக்காளியின் சைவ செய்முறை, வரோமாவில் வேகவைக்கப்பட்டு, நறுமணம் மற்றும் சுவை நிறைந்தது.

லெபனான் தபூலே

லெபனான் தபூலே என்பது ஒரு சைவ சாலட் ஆகும், இது புல்கர் மற்றும் நல்ல அளவு மிளகுக்கீரை மற்றும் வோக்கோசு

சீமை சுரைக்காய் மாட்டிறைச்சி மற்றும் தொத்திறைச்சி கொண்டு அடைக்கப்படுகிறது

பன்றி இறைச்சி தொத்திறைச்சிக்கு துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட பன்றி இறைச்சியை மாற்றுவதன் மூலம் ஒரே நேரத்தில் ஒரு பாரம்பரிய ஆனால் அசல் செய்முறை. குழந்தைகளும் விரும்பும் சில சீமை சுரைக்காய்.

கத்திரிக்காய் கடித்தது

சோள செதில்களால் நொறுக்கப்பட்ட கத்தரிக்காய் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி சாண்ட்விச்கள், முழு குடும்பமும் விரும்பும் காய்கறி மீட்பால்ஸாகும்.

சீமை சுரைக்காய் ஆரவாரமான கார்பனாரா

அதிக கலோரிகளை சேர்க்காமல் இந்த சாஸை ரசிக்க விரும்பினால் சீமை சுரைக்காய் ஸ்பாகெட்டி கார்பனாரா ஒரு நல்ல வழி.

மயோனைசேவுடன் அரிசி சாலட்

ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான அரிசி சாலட், மயோனைசே உடையணிந்து, ஒரு டப்பர் பாத்திரத்தில் குளம், கடற்கரை அல்லது வேலைக்கு கொண்டு செல்ல ஏற்றது.

ரோஸ்மேரியுடன் குழந்தை கேரட்

ஒரு சுவையான சைட் டிஷ், உறைந்த குழந்தை கேரட்டுடன் 10 நிமிடங்களில் தயாராக உள்ளது.

தயிர் மற்றும் புதினா சாஸுடன் சீமை சுரைக்காய் அப்பங்கள்

சீமை சுரைக்காய் மற்றும் சீஸ் இந்த சீமை சுரைக்காய் அப்பங்களில் ஒரு சுவையான கலவையை உருவாக்குகின்றன. தயிர் மற்றும் புதினா சாஸுடன் அவற்றுடன் ஒரு புதிய தொடுதலைக் கொடுங்கள்.

கிரேக்க பாணி வெள்ளரி சாலட்

குறைந்த கலோரி, கிரேக்க பாணி வெள்ளரி சாலட் செய்ய எளிதானது. இதில் தயிர், பாப்பி விதைகள், வெந்தயம், பூண்டு ஆகியவை உள்ளன.

பருப்பு மற்றும் டுனா சாலட்

பருப்பு மற்றும் டுனா சாலட், தக்காளி, வெங்காயம், கருப்பு ஆலிவ் மற்றும் சீரகத்தின் தொடுதல்.

ஜெர்மன் பாணி சிக்கன் சாலட்

மிகவும் புதிய மற்றும் முழுமையான சிக்கன் சாலட், கோடைகாலத்திற்கு ஏற்றது, இது முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்படலாம் அல்லது கடற்கரை அல்லது குளத்திற்கு கொண்டு செல்லப்படலாம்.

இயற்கை தக்காளி நனைத்தல்

இயற்கை தக்காளியுடன் தயாரிக்கப்படும் சில்லுகள் அல்லது நாச்சோஸுடன் ஒரு சாஸ். எங்கள் தெர்மோமிக்ஸுடன் தயாரிக்க விரைவான சிற்றுண்டி.

கறி வினிகிரெட்டுடன் கொண்டைக்கடலை சாலட்

கோடையில் பருப்பு வகைகள் சாப்பிடுவதற்கான சிறந்த வழி சாலடுகள், குறைந்த கலோரிகள், வண்ணமயமான உணவுகள், முழு நிறம், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள்.

டோஃபு கொண்ட காய்கறிகள்

டோஃபு மற்றும் முந்திரி சேர்த்து வறுத்த காய்கறிகள். விரைவான இரவு உணவு அல்லது கோடைகால ஸ்டார்ட்டருக்கு ஏற்றது.

தெர்மோமிக்ஸில் கத்தரிக்காய்கள் "வறுக்கப்பட்டவை"

உங்கள் தெர்மோமிக்ஸில் வறுத்ததாகத் தோன்றும் சில கத்தரிக்காய்களை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம்.

சைவ கத்திரிக்காய் பர்கர்கள்

சில சைவ பர்கர்கள், கத்தரிக்காய் மற்றும் சுண்டல் கொண்டு சுவையாக இருக்கும்

பருப்பு மற்றும் கீரை சாலட்

கீரை மற்றும் பயறு வகைகளால் செய்யப்பட்ட இரும்புச்சத்து நிறைந்த சாலட். இதை சூடாகவும் குளிராகவும் உட்கொள்ளலாம்.

உப்பு கீரை மற்றும் ஃபெட்டா சீஸ் புளிப்பு (ஸ்பானகோபிடா)

ஸ்பானகோபிடா என்பது ஃபிலோ பேஸ்ட்ரி (பஃப் பேஸ்ட்ரியுடன் என் விஷயத்தில்) மற்றும் கீரை மற்றும் ஃபெட்டா சீஸ் ஆகியவற்றால் நிரப்பப்பட்ட ஒரு சுவையான கிரேக்க கேக் ஆகும்.

செர்ரி தக்காளி சாலட்

ரொட்டி, ஆலிவ், மொஸரெல்லா மற்றும் துளசி இலைகளுடன் அசல் செர்ரி தக்காளி சாலட். கோடையில் ஒரு சரியான சாலட்.

முட்டைக்கோஸ் சாலட்

சிவப்பு முட்டைக்கோஸ் ஆப்பிளுடன் எவ்வளவு நன்றாக இணைகிறது! சிவப்பு முட்டைக்கோசு ஆப்பிள் மற்றும் ...

கத்தரிக்காய் ஃபெட்டா சீஸ் கொண்டு அடைக்கப்படுகிறது

ஒரு எளிய செய்முறை, சில பொருட்கள் மற்றும் மிகவும் சுவையாக இருக்கும். மேற்பரப்பில் ஒரு நங்கூரம் நிரப்பு அல்லது பன்றி இறைச்சி துண்டு மூலம் நாம் அதை இன்னும் வளப்படுத்த முடியும்.

வேகன் வெண்ணெய் படகுகள்

இந்த சைவ வெண்ணெய் படகுகளைத் தயாரிக்கவும், 10 நிமிடங்களில் விரைவான மற்றும் ஆரோக்கியமான இரவு உணவை நீங்கள் தயார் செய்வீர்கள்.

சீமை சுரைக்காய் சீஸ், அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் ஹாம் ஆகியவற்றால் அடைக்கப்படுகிறது

சீஸ், அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் ஹாம் ஆகியவற்றால் அடைத்த சீமை சுரைக்காய் ஒரு எளிதான, விரைவான மற்றும் மிகவும் சீரான செய்முறையாகும்.

இந்து காலிஃபிளவர்

க்ரீம் தேங்காய் சாஸ் முறுமுறுப்பான காலிஃபிளவர் மற்றும் ஒரு காரமான நறுமணத்துடன் முற்றிலும் மாறுபட்டது, இது இந்தியாவின் இதயத்திற்கு நம்மை கொண்டு செல்லும்.

கறி சாஸ்

சாலட் அல்லது வறுத்த, சமைத்த அல்லது வேகவைத்த காய்கறிகளை அலங்கரிக்க தீவிர கறி சாஸ் சிறந்தது. மற்றும் தயாரிக்க மிக விரைவாக!

மெலன்சேன் அல்லா பார்மிகியானா

கத்தரிக்காய், பார்மேசன் சீஸ், பர்மேசன் மற்றும் தக்காளி சாஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு பாரம்பரிய பார்மா டிஷ் சூடான மற்றும் குளிரான அட்டவணையில் வழங்கப்படலாம்.

காய்கறி பாப்பிலோட் மற்றும் 5 சாஸ்கள்

சுவையான ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான காய்கறி பாப்பிலோட் அதன் 5 சாஸ்கள் மூலம் சுவையாக இருக்கும்

இயற்கை தக்காளியுடன் புதிய பட்டாணி

புதிய பட்டாணி, காய்கள், இயற்கை தக்காளி, வெங்காயம் மற்றும் பிராந்தி தொடுதல் ஆகியவற்றைக் கொண்டு சுண்டவைக்கப்படுகிறது

ஹாம் மற்றும் கீரை லாசக்னா

கீரை பேச்சமலுடன் அசல் சமைத்த ஹாம் லாசக்னா: குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் விரும்பும் ஒரு தனித்துவமான, சுவையான, வண்ணமயமான மற்றும் மிகவும் முழுமையான உணவு.

புதிய மென்மையான கோதுமை சாலட்

புதிய மென்மையான கோதுமை சாலட் மிகவும் சீரான விருப்பமாகும், அங்கு தானியங்கள், மூல காய்கறிகள் மற்றும் விதைகளின் ஊட்டச்சத்துக்கள் இணைக்கப்படுகின்றன.

பருவகால காய்கறி இஞ்சி மற்றும் முந்திரி பருப்புகளுடன் கலக்கவும்

பருவகால காய்கறிகளின் இந்த கலவையானது ப்ரோக்கோலியை முக்கிய மூலப்பொருளாகக் கொண்டுள்ளது, அதனுடன் கேரட், வெங்காயம், இஞ்சி மற்றும் முந்திரிப் பருப்புகளைத் தொட்டு அலங்கரிக்கலாம்.

இயற்கை தக்காளியுடன் தங்கள் சாஸில் காளான்கள்

இந்த காளான்கள் 20 நிமிடங்களுக்கும் குறைவான நேரத்தில் தயாரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை சாதாரணமான பொருட்களால் தயாரிக்கப்படுகின்றன, இது பொதுவாக நாம் வீட்டில் இருக்கும்.

வோக்கோசு எண்ணெயுடன் வறுத்த காய்கறிகள்

வீட்டில் ஒரு வோக்கோசு எண்ணெய் தயாரிப்பது எளிதானது மற்றும் எளிமையானது. சாலடுகள், பாஸ்தா மற்றும் பிற தயாரிப்புகளுடன் நாம் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

காய்கறி குரோக்கெட்ஸ்

குளிர்சாதன பெட்டியில் நம்மிடம் உள்ள காய்கறிகளைப் பயன்படுத்த குழந்தைகள் விரும்பும் மற்றும் பயன்படுத்தக்கூடிய சில மிக எளிய காய்கறி குரோக்கெட்ஸ்.

ratatouille

ரத்தடவுல் என்பது ஒரு சைவ உணவு வகையாகும், இது பிரான்சிலிருந்து உருவாகிறது. இதை ஒரு அழகுபடுத்தலாக அல்லது சொந்தமாக, ரொட்டியுடன் பரிமாறலாம்.

கேரட் மற்றும் காலிஃபிளவர் ஃபிளான்ஸ்

கேரட் மற்றும் காலிஃபிளவர் புட்டுகள் குழந்தைகளுக்கு நன்றாக சாப்பிட ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் அசல் மாற்றாகும், ஏனெனில் காய்கறிகளுக்கு கூடுதலாக பால் மற்றும் முட்டைகள் உள்ளன.

காலிஃபிளவர் அலங்கரிக்கவும்

லீக்ஸ், வெங்காயம் மற்றும் தக்காளி, கலோரிகள் குறைவாகவும், தயாரிக்கவும் எளிதான ஒரு காலிஃபிளவர் அலங்கரிக்கவும்

வறுத்த கூனைப்பூக்கள்

ஒரு பக்க டிஷ் அல்லது வறுத்த கூனைப்பூக்களின் பசி. அவற்றை மென்மையாக்க, அவற்றை வரோமாவில் சமைக்கிறோம். பின்னர் அவற்றை இடித்து எண்ணெயில் வறுக்கவும்.

மான்செகோ சீஸ் உடன் உருளைக்கிழங்கு கிராடின்

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் மான்செகோ சீஸ் கிராடின் என்பது ஒரு அழகுபடுத்தலாகும், இது மீட்பால்ஸ் அல்லது இறைச்சி குண்டுகள் போன்ற பிற உணவுகளுடன் நாம் பயன்படுத்தலாம்.

உறைந்த காய்கறி குண்டு

உறைந்த காய்கறி குண்டு சமையல் புத்தகங்களில் ஒரு உன்னதமானது, இது நம் உணவில் மனதில் கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் இது ஆரோக்கியமான உணவு.

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஹாம் கொண்ட கூனைப்பூக்கள்

கூனைப்பூக்கள் மென்மையானவை மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சரியாக இருக்கும். இவை அனைத்தும் ஒரு சுவையான சாஸில் குளித்தன, அதில் ஹாம் மைய நிலை எடுக்கும். மற்றும் செய்ய எளிதானது!

லீக், கேரட் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு கிரீம்

லீக் மற்றும் கேரட் மூலம் இதை உருவாக்குவது எளிதானது மற்றும் பார்மேசன் சீஸ், க்ரூட்டன்ஸ் மற்றும் / அல்லது ஹாம் ஆகியவற்றால் வளப்படுத்தலாம். எல்லா உணவுகளுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் ஏற்றது!

சீமை சுரைக்காய் கன்னெல்லோனி

சீமை சுரைக்காய் கன்னெல்லோனி என்பது மிகவும் அசல் செய்முறையாகும், இதன் மூலம் நீங்கள் மற்றொரு தயாரிப்பிலிருந்து மீதமுள்ள பெச்சமலைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம்.

தேன் மற்றும் இஞ்சி சாஸுடன் காளான்கள்

இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு காளான்கள் ஒரு கேரமல் செய்யப்பட்ட தேன், இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை சாஸில் நனைக்கப்படுகின்றன. சுவையானது

இஞ்சி மற்றும் ஸ்பியர்மிண்ட் பெஸ்டோவுடன் சீமை சுரைக்காய்

இஞ்சி மிளகுக்கீரை பெஸ்டோ என்பது வறுக்கப்பட்ட அல்லது வேகவைத்த காய்கறிகளுக்கு ஒரு சுவையான பக்க உணவாகும்.

ஆப்பிள் உடன் முட்டைக்கோஸ்

ஆப்பிள் மற்றும் உருளைக்கிழங்குடன் வறுத்த முட்டைக்கோஸ், இறைச்சி அல்லது பாரம்பரிய குண்டுக்கு ஒரு அழகுபடுத்தலாக கூட பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு ஒளி டிஷ்

சீமை சுரைக்காய் பார்மேசன் கேக்குகள்

சீமை சுரைக்காய் மற்றும் பர்மேஸனின் சிறிய தனிப்பட்ட கேக்குகள், உருகிய சீஸ் நிரப்பப்பட்டவை, ஒரு அபெரிடிஃப் அல்லது ஒரு லேசான இரவு உணவை நிறைவு செய்வதற்கு ஏற்றவை.

பூண்டுடன் கீரை

இலகுரக தட்டு, எடை கட்டுப்பாட்டு உணவுகளுக்கு ஏற்றது. சைவ உணவுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமான சைவ செய்முறையான பூண்டுடன் கீரை வதக்கவும்.

சூடான லீக் சாலட்

சூடான லீக் சாலட் ஒரு எளிய, விரைவான மற்றும் ஆரோக்கியமான செய்முறையாகும். இது எடை மற்றும் எடை கட்டுப்பாட்டு உணவுகளுக்கு ஏற்றது.

புதிய காய்கறி குண்டு

ஒரு புதிய, ஆரோக்கியமான மற்றும் லேசான காய்கறி குண்டு, தெர்மோமிக்ஸுடன் 15 நிமிடங்களில் தயாரிக்கப்படுகிறது. சுவையானது

காய்கறிகளுடன் காளான்கள்

காய்கறிகளுடன் கூடிய காளான்களின் இந்த அழகுபடுத்தல் சாண்டரெல்ஸ் (அல்லது கிளர்ச்சிகள்), கேரட், லீக், தக்காளி, பூண்டு மற்றும் வெள்ளை ஒயின் ஆகியவற்றைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. இது உண்மையில் சுவையாக இருக்கும்.

சுண்டவைத்த கத்தரிக்காய்

சுண்டவைத்த கத்தரிக்காய் என்பது இலவங்கப்பட்டை மற்றும் மெஸ்ஸுடன் சுவைக்கப்படும் ஒரு செய்முறையாகும், இது குளிர் மற்றும் மழை நாட்களில் நமக்கு ஆறுதல் அளிக்கும்.

பல வண்ண கோழி சாலட்

கோழி, உருளைக்கிழங்கு மற்றும் காய்கறிகளுடன் வண்ணமயமான சாலட். கோடை நாட்களுக்கு ஒரு சரியான ஸ்டார்டர்.

வினிகிரெட்டில் ஆக்டோபஸ்

வினிகிரெட் மற்றும் காய்கறிகளுடன் சுவையான ஆக்டோபஸ் சாலட். சத்தான மற்றும் ஆரோக்கியமான இது ஒரு சரியான சிற்றுண்டி அல்லது இரவு உணவு.

அரிசி மற்றும் சுண்டல் சாலட்

மிகவும் முழுமையான அரிசி சாலட்: டுனா, சுண்டல், திராட்சை மற்றும் காய்கறிகளுடன்.

சால்மகுண்டி

சல்பிகான் என்பது கோடைகால சமையல் குறிப்புகளில் ஒன்றாகும். எளிதான, வேகமான மற்றும் குறைந்த கலோரிகள்.

எண்டிவ்ஸ் சாலட் கொண்டு அடைக்கப்படுகிறது

சாலட்டில் நிரப்பப்பட்ட இந்த சிக்கரி முறைசாரா கட்சிகளுக்கு ஒரு டப்பாவாக வழங்கப்படுவதால் அசல் மற்றும் மிகவும் வசதியான விளக்கக்காட்சியைக் கொண்டுள்ளது.

ரோம்ஸ்கோ சாஸுடன் வரோமா சாஸுடன் லீக்ஸ்

ரோமஸ்கோ சாஸுடன் பரிமாறப்பட்ட வரோமாவுடன் லீக்ஸ். கொழுப்பு குறைவாகவும், சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு ஏற்றதாகவும் இருக்கும் ஒரு சிறந்த ஸ்டார்டர்.

குளிர்ந்த முலாம்பழம் மற்றும் வெள்ளரி கிரீம்

குளிர்ந்த முலாம்பழம் மற்றும் வெள்ளரி கிரீம் ஆகியவற்றைப் புதுப்பித்து, புதினா மற்றும் தயிரால் அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது, வெப்பமான நாட்களுக்கு ஒரு ஸ்டார்ட்டராக சிறந்தது. 2 நிமிடங்களுக்குள் தயார்.

சூடான சீமை சுரைக்காய், ஃபெட்டா மற்றும் புதினா சாலட்

சூடான ஃபெட்டா சீஸ் மற்றும் புதினா சாலட் ஒரு விரைவான, எளிமையான மற்றும் சுவையான செய்முறையாகும், இது ஃபெட்டா சீஸ் வழங்கும் விசித்திரமான சுவைக்கு நன்றி.

பைன் கொட்டைகள், நண்டு மற்றும் முட்டை கிராடின் ஆகியவற்றைக் கொண்டு கீரை

சுவையான கீரை, நண்டு குச்சிகள், பைன் கொட்டைகள் மற்றும் அவு கிராடின் முட்டை ஆகியவற்றுடன், ஒளி மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள இரவு உணவாக சிறந்தது.

ப்ரோக்கோலி மற்றும் டேபனேட் சாலட்

எளிய ப்ரோக்கோலி மற்றும் டேபனேட் சாலட் வரோமாவில் தயாரிக்கப்பட்டு 20 நிமிடங்களுக்குள் தயாராக இருக்கும். இதனுடன் அருகுலா, வேகவைத்த முட்டை மற்றும் பர்மேசன் சீஸ் ஆகியவை உள்ளன.

சீசர் சாலட்

ருசியான சீசர் சாலட், இதில் கீரையின் லேசான சுவை பார்மேசன், க்ரூட்டன்ஸ் மற்றும் வறுத்த கோழியுடன் இணைக்கப்படுகிறது. மற்றும் அதன் சிறப்பு சுவையூட்டலுடன் பதப்படுத்தப்படுகிறது.

வெங்காய பை மற்றும் கருப்பு ஆலிவ்

இந்த அசல் வெங்காய பை உல்லாசப் பயணங்களுக்கு அல்லது நண்பர்களுடன் செல்ல ஏற்றது. எளிய பொருட்களால் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது சைவ உணவுகளுக்கு ஏற்றது.

பிஸ்தா வினிகிரெட்டோடு புதிய வெள்ளை அஸ்பாரகஸ்

மிருதுவான மற்றும் சுவையான இயற்கை வெள்ளை அஸ்பாரகஸ், ஒரு சுவையான வினிகிரெட்டால் கழுவப்பட்டு, நறுக்கப்பட்ட பிஸ்தாவுடன் முதலிடம் வகிக்கிறது.

ஆடு சீஸ் உடன் லீக்ஸ் அவு கிராடின்

ஆடு சீஸ் உடன் லீக்ஸ் அவு கிராடின் இரவு உணவிற்கு எளிதானது மற்றும் சுவையாக இருக்கும். அவை மென்மையாக இருக்கின்றன, ஆனால் ஆடு பாலாடைக்கட்டிக்கு நிறைய சுவையுடன் நன்றி.

மல்லிகை அரிசி சாலட்

மல்லிகை அரிசி மற்றும் பல்வேறு காய்கறிகளான டுனா மற்றும் வான்கோழியிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மிகவும் ஆரோக்கியமான சாலட், எலுமிச்சை அலங்காரத்துடன் கழுவப்படுகிறது.

சாலட் குழம்பு

சாலட் குழம்பு, எஞ்சிய சாலட் இருக்கும்போது பயன்படுத்த ஒரு நேர்த்தியான செய்முறை. ஸ்டார்ட்டராக சிறந்தது.

தேன் சாஸுடன் டெம்புராவில் கத்தரிக்காய்

டெம்புராவில் நொறுக்கப்பட்ட மிருதுவான கத்தரிக்காய், தேன் சாஸுடன் பரிமாறப்படுகிறது. ஸ்டார்ட்டராக சிறந்தது. சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு மற்றும் குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது.

கீரை, இறைச்சி மற்றும் ஆலிவ் க்ரோக்கெட்ஸ்

உங்கள் அன்றாட உணவில் காய்கறிகளை அறிமுகப்படுத்துவதில் சிறந்தது. இந்த காய்கறி குரோக்கெட்டுகள், குழந்தைகளுக்கு கூட சுவையாக இருக்கும்.

டோர்டா பாஸ்குவலினா (உப்பு காய்கறி மற்றும் முட்டை கேக்)

வடக்கு இத்தாலியில் ஈஸ்டர் காலத்தில் ஒரு பொதுவான காய்கறி கேக்கை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு கற்பிக்கிறோம். கீரை அல்லது சார்ட், சீஸ், முட்டை ... சிறந்தது!

சிற்றுண்டி, ஹாம் மற்றும் சூரியகாந்தி விதைகளுடன் லேசான பூசணி கிரீம்

செய்ய ஒரு ஒளி மற்றும் எளிய ஸ்டார்டர் ஆனால் அதே நேரத்தில் மிகவும் பணக்கார மற்றும் அழகான விளக்கக்காட்சியுடன். பூசணி கிரீம் தயாரிக்க விரைவான மற்றும் எளிதான வழி.

வீட்டில் டோஃபு (டோஃபு)

தெர்மோமிக்ஸ் மூலம், மிக எளிமையான முறையில், வீட்டில் டோஃபு செய்வது எப்படி என்பதை நாங்கள் கற்றுக்கொள்கிறோம்.

காஸ்டிலியன் அஸ்பாரகஸ்

ஒளி அஸ்பாரகஸ் செய்முறை, வரோமாவில் எளிதானது மற்றும் தயாரிக்கப்படுகிறது. ஸ்பானிஷ் காஸ்ட்ரோனமியின் பாரம்பரிய உணவுகளின் அனைத்து சுவை மற்றும் வண்ணத்துடன்.

உப்பு பன்றி இறைச்சி மற்றும் சீமை சுரைக்காய் புளிப்பு

ஒரு உப்பு பன்றி இறைச்சி, சீமை சுரைக்காய் மற்றும் சீஸ் கேக் தயாரிக்க நாங்கள் உங்களுக்கு கற்பிக்கிறோம், மிக எளிதான மாவை மது மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு தளமாக செயல்படுகிறது.

ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் சாக்லேட் வினிகிரெட்டுடன் பச்சை சாலட்

பச்சை முளைகள், ஸ்ட்ராபெர்ரி, சீஸ் மற்றும் முந்திரி ஆகியவற்றின் கண்கவர் சாலட்டில் சாக்லேட் வினிகிரெட் முதலிடம் வகிக்கிறது. சுவை மற்றும் முன்னிலையில் ஒரு அற்புதமான கலவை.

லேசான உப்பு பூசணி மற்றும் கேரட் கப்கேக்

லேசான உப்பு கேக்குகள், பூசணி மற்றும் கேரட், மீன் ஒரு ஸ்டார்டர் அல்லது துணையாக சிறந்தது. குறைந்த கலோரி உணவுகளுக்கு ஏற்றது.

கத்தரிக்காய் ஃபிலோ பாஸ்தா மற்றும் சால்மோர்ஜோவுடன் ஸ்ட்ரூடெல்

மிருதுவான ஃபிலோ பாஸ்தா மில்லெஃபுயில், கத்தரிக்காயால் அடைத்து, வெங்காயத்தை கன்ஃபிட் செய்து சால்மோர்ஜோவுடன் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு ஸ்டார்டர் மற்றும் சைவ மக்களாக சிறந்தது.

கத்தரிக்காய், செர்ரி தக்காளி மற்றும் காளான்களுடன் பாஸ்தா

காய்கறிகளையும் பாஸ்தாவையும் விரும்புவோர் விரும்பும் ஒரு டிஷ். அனைத்து பொருட்களையும் தனித்தனியாக தயாரிப்பதன் மூலம் ஒரு ஆடம்பரமான முதல் படிப்பைப் பெறுவோம்.

கிராடின் கேரட்

கிராடின் கேரட் ஒரு எளிதான செய்முறையாகும், இது ஒரு சிறிய பெச்சமெல் சாஸுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது. கேரட் சுவையாக இருப்பதால் அவை சீரகத்துடன் சுவையாக இருக்கும்.

காய்கறிகளுடன் பழுப்பு அரிசி

ஒரு சைவ உணவு வகைகளுடன் கிறிஸ்துமஸ் அதிகப்படியானவற்றைப் போக்க ஆரோக்கியமான மற்றும் குறைந்த கலோரி செய்முறை

ஜப்பானிய காய்கறி டெம்புரா

மிருதுவான மற்றும் உண்மையான காய்கறி டெம்புரா, ஜப்பானில் இருந்து புதியது. காய்கறிகளுடன் ஒரு முழுமையான உணவை பூர்த்தி செய்ய ஒரு ஸ்டார்ட்டராக சிறந்தது.

ஆலிவ் மற்றும் செர்ரி தக்காளியுடன் சூடான சாலட்

இது ஒரு பக்கமாக அல்லது ஸ்டார்ட்டராக வழங்கப்படலாம். சைவ விருந்தினர்களுக்கு ஏற்றது, இந்த சூடான சாலட் எங்கள் விடுமுறை மெனுவில் அழகாக இருக்கும்.

சிவ்ஸ் மற்றும் துளசி-ஆர்கனோ வினிகிரெட்டுடன் தக்காளி சாலட்

துளசி மற்றும் ஆர்கனோ வினிகிரெட் சாஸுடன் தக்காளி சாலட்டை புதுப்பிக்கிறது. இறைச்சி அல்லது மீனின் இரண்டாவது உணவுகளுடன் செல்ல ஏற்றது.

ஹாம், பூசணி மற்றும் காளான்கள் கொண்ட காய்கறி குண்டு

இந்த காய்கறி குண்டு ஒரு சூடான, ஆரோக்கியமான, சத்தான, குறைந்த கலோரி மற்றும் மிகவும் சுவையான உணவாகும்.

பூண்டு கொண்ட காளான்கள்

காளான்களை ஒரு அழகுபடுத்தலாக தயாரிக்க மிகவும் எளிய செய்முறை. சாண்டரெல்லுகள், கிளர்ச்சிகள் அல்லது ரோவெல்லோன்களுடன் சுவையாக இருக்கும்.

ரஷ்ய காலிஃபிளவர் சாலட்

வெவ்வேறு ரஷ்ய சாலட், காலிஃபிளவரில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இரவு உணவாகவோ அல்லது பெரிய உணவுக்கு லைட் ஸ்டார்ட்டராகவோ சிறந்தது.

காலிஃபிளவர் பஜ்ஜி

குழந்தைகள் காய்கறிகளை சாப்பிடுவதற்கான ஒரு தந்திரம் அவற்றை உருமறைப்பு செய்வதாகும். இந்த எளிய காலிஃபிளவர் பஜ்ஜி வீட்டில் தக்காளி சாஸுடன் தயார் செய்யுங்கள், அவை உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தும்!

மெலன்சேன் அல்லா பார்மிகியானா

மெலன்சேன் அல்லா பார்மிகியானா அல்லது கத்தரிக்காய் பார்மிகியானா காய்கறிகளுக்கு சிறந்த ஸ்டார்டர் ஆகும். இது ஒரு மென்மையான அமைப்பு மற்றும் ஒரு தீவிர சுவை கொண்டது.

பன்னிரண்டு நிமிடங்களில் இறால்களுடன் சீமை சுரைக்காய்

எளிதான, வேகமான, பல்துறை, பொருளாதார மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு: இறால்களுடன் கூடிய சீமை சுரைக்காய். எங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் அதை வெறும் 12 நிமிடங்களில் கவனித்துக்கொள்வார், உங்களுக்கு தைரியமா?

ஸ்பினசினி - சிக்கன் மற்றும் கீரை அடுக்குகள்

கோழி, கீரை மற்றும் சீஸ் ஆகியவை இந்த கீரை அல்லது கீரை அடுக்குகளில் சில பொருட்கள். அவை தயாரிக்க எளிதானவை, அவை சுவையாக இருக்கும்!

முட்டை மற்றும் ஆலிவ்ஸுடன் கூடிய ரத்தடவுல் பாலாடை

முட்டை மற்றும் ஆலிவ்ஸுடன் டிலைட்ஸ் மற்றும் நொறுங்கிய ரத்தடவுல் பாலாடை. நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதை விட வேகமாகவும் வறுக்கவும் இல்லாமல் தயாரிக்கப்படும் பாரம்பரிய செய்முறை.

ஹாம் கொண்டு கத்தரிக்காய்

ஹாம் கொண்ட கத்தரிக்காய், அரைத்த பாலாடைக்கட்டி மூலம் வளப்படுத்தக்கூடிய அல்லது எந்த வகையான இறைச்சியுடன் சேர பயன்படுத்தக்கூடிய பண்புகளுடன் ஏற்றப்பட்ட ஒரு ஒளி டிஷ்.

எண்ணெய் இல்லாமல் "வறுத்த" தக்காளி (சமைத்த தக்காளி பாதுகாக்க ஏற்றது)

இது தக்காளியைப் பாதுகாக்கவும் பயன்படுகிறது. அதிக கலோரிகளைச் சேர்க்காமல் இது உங்கள் உணவுகளுடன் சரியாகச் செல்லும். ஒரு கண்டுபிடிப்பு!

புதிய கேரட் சாலட்

புதிய கேரட் சாலட் சுவை மற்றும் வண்ணத்தால் நிரம்பிய ஒரு அழகுபடுத்தல் ஆகும். இது எந்த எளிய உணவையும் முழுமையான மற்றும் சத்தான செய்முறையாக மாற்றும்.

Thermomix இல் «வறுத்த» மிளகுத்தூள்

அவை இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு மிளகுத்தூள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, ஆனால் அவை பழைய வறுத்த மிளகுத்தூள் போல இருக்கும். எங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் அவற்றை சிரமமின்றி சில நிமிடங்களில் செய்வோம்.

கிவி மற்றும் சீஸ் சாஸுடன் செரானோ ஹாம் பூக்கள்

இந்த ருசியான செரானோ ஹாம் பூக்கள் கிவியின் இனிமையான சுவையுடன் சரியாகச் செல்கின்றன. சீஸ் சாஸ் தெர்மோமிக்ஸுக்கு விரைவாக நன்றி தயாரிக்கப்படுகிறது.

மொஸெரெல்லாவுடன் ஜப்பானிய டீஸ்பூன் தக்காளி டார்டரே

ஜப்பானிய டீஸ்பூன்களில் வழங்கப்பட்ட தக்காளி மற்றும் மொஸெரெல்லா டார்டரே, இறைச்சிகளுக்கு ஒரு ஸ்டார்டர் அல்லது துணையாக சிறந்தது. சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு மற்றும் உணவுகளுக்கு ஏற்றது.

மயோனைசே மற்றும் தயிர் அலங்காரத்துடன் உருளைக்கிழங்கு சாலட்

மயோனைசே மற்றும் தயிர் அலங்காரத்துடன் கூடிய இந்த உருளைக்கிழங்கு சாலட் பார்பிக்யூஸில் அவசியம். அதன் லேசான சுவை மற்றும் கிரீம் உங்கள் விருந்தினர்கள் அனைவரையும் கவர்ந்திழுக்கும்.

ஃபெட்டா சீஸ் மற்றும் அவுரிநெல்லிகளுடன் குயினோவா

அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் ஃபெட்டா சீஸ் கொண்ட குயினோவாவை அடிப்படையாகக் கொண்ட சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த செய்முறையையும் குறைந்த கொழுப்பு உணவையும் கொண்ட குயினோவாவைக் கண்டுபிடித்தோம். ஒரு அழகுபடுத்த சிறந்தது.

காய்கறி ஸ்ட்ரூடல்

எல்லோரும் விரும்பும் புதிய காய்கறி ஸ்ட்ரூடல். காய்கறிகள், சீஸ் மற்றும் மாவை ஒரு சுவையான மற்றும் மிகவும் அசல் உப்பு கேக் ஆக்குகிறது.

சீஸ் உடன் உருளைக்கிழங்கு அப்பங்கள்

சுவையான, எளிதான மற்றும் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான. உருளைக்கிழங்கு கேக், வெங்காயம் மற்றும் ஹாம் ஆகியவற்றுடன், இரண்டு முறுமுறுப்பான துண்டுகளை உருவாக்கி, அவற்றுக்கிடையே, சீஸ் பரவுகிறது ... சிறந்தது

உப்பு சீமை சுரைக்காய் புளிப்பு

ஒரு உப்பு எக்ஸ்பிரஸ் சீமை சுரைக்காய் புளிப்பு நீங்கள் பேக்கிங் நேரத்தை எண்ணி சுமார் 45 நிமிடங்களில் தயார் செய்வீர்கள். இது சுவையாக இருப்பதால் அதை தவறவிடாதீர்கள்!

சால்மோர்ஜோ பிளான்

பாரம்பரிய சால்மோர்ஜோவின் மறு விளக்கம், இது மீன்களுடன் தனித்தனியாக ஒரு அழகுபடுத்தலாக இணைகிறது. இது டோஸ்டுகளுடன் ஒரு அபெரிடிஃப் அல்லது சாலட் கொண்ட ஸ்டார்ட்டராகவும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். ருசியான, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் குறைந்த கலோரிகள், கோடைகால உணவுகளுக்கு ஏற்றது.