Nanas tropis, macadamia, dan bola jeruk nipis
Jika Anda menyukai camilan dengan rasa yang eksotis, nanas tropis, macadamia, dan bola jeruk nipis ini cocok untuk Anda.
Jika Anda menyukai camilan dengan rasa yang eksotis, nanas tropis, macadamia, dan bola jeruk nipis ini cocok untuk Anda.
Pâté terong ini bisa disajikan dengan roti bakar atau sebagai pelengkap sepiring nasi putih atau kentang rebus.
Dengan kompilasi ini dengan 10 saus vegan yang lembut dan lezat, Anda dapat menyiapkan makanan pembuka dan makan malam yang orisinal dan lezat.
Dengan resep quinoa nachos ini Anda bisa menikmati makanan pembuka yang sehat dan bebas gluten untuk seluruh keluarga.
Saus tomat panggang untuk dicelupkan, saus lezat dimana kita akan memanggang tomat di oven dan menambahkan sentuhan bumbu
Limun stroberi yang lezat dan menyegarkan, minuman yang ideal untuk melawan hari yang panas, untuk menghidrasi dan terus menjaga berat badan Anda.
Dengan roti panggang Prancis vegan ini, tanpa telur dan tanpa susu, Anda dapat menikmati cita rasa tradisional Paskah dengan mengikuti pola makan Anda yang biasa.
Keripik pisang raja hijau yang lezat dan renyah dalam airfryer, camilan yang benar-benar membuat ketagihan untuk dikonsumsi kapan saja sepanjang hari.
Hari ini kami membawakan Anda resep yang benar-benar spektakuler. Ini adalah salah satu hummus terkaya yang pernah kami siapkan Thermorecetas...
Sup yang lezat, lembut, dan sangat aromatik dibuat dengan berbagai macam jamur dan kentang. Ideal sebagai hidangan pertama di hari yang dingin.
Dengan Thermomix kita akan memiliki dalam waktu singkat dan tanpa usaha beberapa lentil lezat dengan sayuran, lembut dan sempurna untuk seluruh keluarga. Mau tahu caranya? Temukan resep sederhana lentil dengan sayuran ini.
Beberapa keripik ubi yang luar biasa yang akan kita masak di penggorengan udara dalam waktu kurang dari 15 menit. Bergizi, sehat dan benar-benar membuat ketagihan.
Temukan cara membuat susu rami di rumah dengan cara sederhana dan nikmati minuman yang kaya dan bergizi.
Buncis super renyah dan pedas lezat yang akan kami siapkan hanya dalam 15 menit di penggorengan udara. Ideal sebagai camilan atau topping.
Kami akan menyiapkan couscous wortel sederhana dengan sangat mudah, dengan jagung dan kacang polong. Resep vegan yang bisa kita semua nikmati.
Couscous ini disiapkan dalam beberapa menit. Sementara couscous terhidrasi dalam mangkuk, kami akan memasak sayuran di Thermomix.
Ketahui semua perbedaan antara minyak zaitun, minyak zaitun murni, dan minyak zaitun ekstra. Yang mana yang harus kita gunakan?
Hiasan yang berbeda, terong dengan buncis. Sangat mudah dibuat dan cocok dengan semuanya (nasi, kentang...)
Limun teh matcha. Minuman menyegarkan, penuh rasa, orisinal, penuh warna, dan lezat yang dapat Anda siapkan dalam waktu kurang dari 5 menit.
Ketumbar yang luar biasa dan yogurt Yunani hummus, di atasnya dengan tomat cincang dan mentimun. Hidangan yang berbeda dan mengejutkan.
Dengan resep soba dengan jamur dan kenari ini, Anda akan mendapatkan hidangan penuh nutrisi dan vitamin yang cocok untuk semua orang dalam waktu singkat.
Hidangan yang terinspirasi oleh masakan India: kari miju-miju merah, dengan santan dan kari. Untuk pecinta masakan eksotis dan vegan.
Dengan bubur kelapa, nanas, dan mangga tropis ini Anda dapat menyiapkan sarapan yang mengenyangkan dan membawanya ke mana pun Anda mau.
Smoothie nanas dan melon beku yang luar biasa dengan sifat antioksidan. Dibuat dengan pemanis dan susu nabati, ringan dan sehat.
Kurma yang dicelupkan ke dalam cokelat dan diisi dengan kacang-oranye ini akan menjadi suguhan vegan yang layak untuk perayaan apa pun.
Kami akan menyiapkan ardorío yang kaya ini dengan tomat, paprika, dan roti. Resep sederhana yang bisa kita siapkan terlebih dahulu.
Dengan resep yang sangat sederhana ini, Anda akan memiliki beberapa manisan tomat ceri yang siap dinikmati dengan salad, hidangan pasta, atau sebagai hiasan.
Dengan lakton Anda akan menikmati semua rasa mayones tetapi tanpa mengkhawatirkan salmonellosis. Gunakan di semua resep Anda.
Dengan permen labu ini, Anda dapat menyiapkan papan keju yang fantastis dan hidangan manis dan gurih lainnya.
Bagaimana menurut Anda jika kita menyiapkan krim wortel dan jeruk yang halus? Anda akan menyukainya karena warnanya yang intens, rasa dan vitaminnya.
Sup labu eksotis dengan jahe dan santan. Sebuah starter yang sempurna untuk mengejutkan dan menyenangkan selera yang paling menuntut.
Apakah Anda suka semur dan semur? Pastikan untuk mencoba panci gipsi ini, sup yang dibuat dengan sayuran dan kacang-kacangan.
Salad Tomat Taman dengan Saus Ginger Peppermint ini luar biasa, segar, lezat, beraroma, dan intens.
Dengan resep dasar pico de gallo ini Anda dapat menambahkan sentuhan warna segar dan pedas pada masakan Meksiko Anda.
Dengan krim sayuran, kelapa, dan selai kacang dingin ini, Anda dapat menikmati resep yang ringan, mengenyangkan, dan beraroma di musim panas.
Jamur dan arugula carpaccio adalah resep sederhana dan ringan yang dapat Anda gunakan sebagai starter atau sebagai hiasan.
Zucchini dan selai apel sangat ideal untuk memanfaatkan panen dari kebun Anda dan menikmati kombinasi buah dan sayuran.
Makan malam dalam waktu kurang dari 10 menit? Ya, dengan Thermomix® Anda, Anda dapat menyiapkan resep bayam Catalan vegan ini.
Aprikot gazpacho adalah versi buah yang menyegarkan dan mudah dibuat seperti resep tradisional.
Smoothie lezat dan menyegarkan yang dibuat dengan melon, Paraguay, dan nektarin, cocok untuk membawa buah dalam jumlah banyak ke tubuh kita.
Bosan dengan sajian nasi yang khas? Cobalah resep ini di mana nasi dipadukan dengan zaitun hijau dan hitam.
Smoothie semangka dan pisang yang sangat menyegarkan. Ini sangat mudah, sederhana dan akan sempurna untuk musim panas.
Café Dalgona brûlée adalah versi lezat dan mudah dibuat dengan Thermomix® Anda. Ideal untuk sore hari atau sore musim panas.
Gazpacho semangka adalah pilihan sempurna untuk menyehatkan diri dan menyegarkan diri di hari-hari terpanas. Sederhana dan sangat cepat sehingga tidak malas.
Menyiapkan gazpacho tradisional dengan Thermomix® sungguh menyenangkan. Sederhana, bergizi dan ideal untuk mengalahkan panasnya musim panas.
Dengan roti apel dan kenari ini, Anda akan memiliki alternatif vegan yang berbeda untuk menikmati sarapan spesial.
Sup tomat dan sayuran dipanggang di oven. Ini sangat mudah dan rasanya tidak salah lagi. Juga sangat cocok sebagai makanan rendah kalori.
Salad Kacang Mangga Zucchini ini akan menjadi hidangan eksotis dan lezat bagi pecinta kuliner dengan sentuhan unik.
Resep jamur dalam saus adalah starter vegan, kaya dan sangat mudah dibuat. Dengan resep langkah demi langkah ini Anda akan menyedot jari-jari Anda.
Salad pasta spiral dengan sayuran dan kecap adalah hidangan yang sederhana dan seimbang. Ideal untuk dibawa bekerja atau ke pantai.
Stroberi, apel, dan selai chia bebas gula ini memiliki semua rasa musim semi dan tekstur yang ideal untuk dioleskan pada roti panggang Anda.
Cangkir cokelat dan karamel bebas gula vegan ini ideal untuk kejutan pada makan malam yang intim atau perayaan lainnya.
Bola moka hazelnut okara ini dikemas dengan rasa dan nutrisi untuk membuat Anda makan malam tanpa rasa lapar.
Artichoke lemon adalah resep sehat dan ringan yang akan membantu Anda menjalani diet sehat dan seimbang dengan cara yang sederhana.
Béchamel oatmeal vegan dan bebas gluten ini dapat dengan mudah membuat hidangan lezat untuk seluruh keluarga.
Nasi mediterania adalah resep vegan dengan rasa yang ringan dan enak. Dengan itu Anda akan berhasil terutama jika Anda mempersiapkannya dengan Thermomix.
Nasi merah dengan bayam adalah hidangan sederhana yang dibuat dengan Thermomix dan ideal untuk dimakan di tempat kerja atau di sekolah.
Bola marzipan vegan dengan jeruk adalah manisan Natal yang cepat dan mudah untuk disiapkan dengan Thermomix.
Sup sayuran ini adalah hidangan vegan, yang akan membantu Anda mengontrol berat badan dan membuat makan malam Anda lebih sehat dan sehat.
Jangan lewatkan resep miju-miju vegan yang fantastis ini dengan cendawan, kastanye, dan kayu manis. Hidangan meriah tanpa daging atau ikan.
Mentega labu ini memiliki rasa pedas, lezat dengan semua jenis roti dan sangat mudah dibuat dengan Thermomix.
Temukan cara membuat ragout kedelai bertekstur lezat dengan Thermomix. Resep sederhana, kaya dan siap dalam 25 menit.
Tahukah Anda bahwa daun bawang dengan kentang ini adalah resep ideal untuk makan malam vegan yang sehat yang siap dalam waktu kurang dari 25 menit?
Puding hitam terong adalah hidangan pembuka vegan yang dapat Anda buat sehari sebelumnya dan dibuat hampir sendiri dengan Thermomix Anda.
Krim jamur dan daun bawang vegan adalah resep dasar yang mudah disiapkan dengan Thermomix dan sangat nyaman di hari yang dingin.
Swiss chard dengan kentang adalah resep sehat dan ringan yang bagus untuk makan malam dan dapat Anda buat dengan mudah dengan Thermomix.
Puding chia dan vanilla dengan susu mete ini disiapkan, dengan Thermomix, hanya dalam 3 menit. Enak, cepat dan mudah.
Jika Anda pernah melihat kedelai bertekstur dan tidak tahu apa itu atau cara memasaknya, bacalah artikel ini. Juga dengan 10 tip untuk membuatnya sempurna untuk Anda.
Kue hari ini untuk semua orang. Juga bagi mereka yang tidak bisa mengonsumsi gluten, susu dan / atau telur. Mereka lembut, lembut, ...
Ini memiliki terong, bawang merah dan juga siung bawang putih. Sangat enak sebagai saus, sebagai pelengkap pasta dan sebagai isian untuk empanada.
Menikmati keju vegan buatan sendiri dengan bumbu halus sangatlah sederhana, terutama jika kita menggunakan Thermomix untuk melakukannya.
Aioli, aioli atau ajoaceite adalah saus tradisional masakan Mediterania, berdasarkan bawang putih, minyak dan, setidaknya dalam versi Valencia, kuning telur,
Enak dan serbaguna. Begitu juga dengan sayuran ini. Mereka dikukus dan kemudian direndam dengan sejenis seledri, bawang putih dan cabai vinaigrette.
Chana masala, kari buncis yang spektakuler ditemani dengan nasi basmati. Hidangan luar biasa penuh rasa dari India.
Hummus bawang karamel sangat lezat. Gampang, enak dan pas untuk ditemani sayur mayur atau roti bakar.
Nikmati membuat susu kacang Anda sendiri dengan Thermomix Anda. Minuman sehat buatan sendiri, tanpa bahan pengawet atau pewarna.
Dengan camilan buncis berbumbu sehat dan buatan sendiri ini akan lebih mudah bagi Anda untuk mengonsumsi makanan yang bervariasi tanpa harus menyerah dengan camilan.
Dengan kue kemiri bergizi yang lezat ini, Anda akan memiliki camilan lezat buatan sendiri yang siap dikonsumsi kapan saja sepanjang hari.
Cara yang baik untuk menawarkan sayuran kepada si kecil. Ini memiliki tomat yang dihancurkan, sayuran potong dadu dan juga zaitun. Dan kami akan melakukannya hanya dengan menggunakan Thermomix.
Dengan krim lobak ini Anda akan menikmati sepiring penuh vitamin, mineral, serat dan resep penuh rasa.
Untuk menyiapkan resep ini kami hanya akan menggunakan gelas Thermomix kami. Ini penuh rasa, sehat dan memiliki sentuhan pedas yang akan Anda sukai.
Dengan roti panggang kacang mete dan mentega labu ini, Anda dapat menyiapkan sarapan yang sederhana, lezat, dan sangat orisinal.
Ume sho kuzu adalah minuman berbahan dasar plum umeboshi yang dapat Anda buat dengan mudah di rumah dengan Thermomix dan akan membantu Anda melawan flu dan kulit kering.
Dalam waktu sekitar 30 menit kita akan mendapatkan hiasan warna-warni dari kubis merah. Sempurna untuk menemani daging dan ikan dan untuk memperkaya sandwich dan sandwich.
Puding labu vegan yang dibuat dengan Thermomix ini tidak bisa lebih cepat, lebih murah dan lebih ringan. Makanan penutup untuk seluruh keluarga.
Dengan pil untuk imp ini Anda dapat menyiapkan pesta Halloween jauh lebih sehat daripada dengan permen industri. Sebenarnya,…
Flan coklat vegan dan bebas gula ini adalah makanan penutup yang cocok untuk banyak intoleransi, mudah dan cepat dibuat dengan Thermomix.
Dengan datangnya musim gugur, hidangan seperti hari ini sedang dalam mood, hangat. Di komunitas YouTube kami, Anda menyarankan kami ...
Kami akan menyiapkannya di Thermomix, dengan banyak labu, wortel, dan sedikit bawang. Kami akan meletakkan beberapa potong apel sebagai pengganti crouton.
Untuk membuat ratatouille (atau ratatouille) ini di Thermomix kita akan menggunakan sayuran musiman. Ini adalah resep yang sangat serbaguna, sehat dan murah.
Resep Italia untuk kacang hijau dan jamur ini adalah hidangan sederhana yang dapat Anda buat dalam waktu kurang dari 30 menit dengan Thermomix Anda.
Mudah disiapkan, halus dan dengan tekstur yang bagus. Ini adalah krim zucchini sehat yang akan kami siapkan di Thermomix dan sajikan dengan tomat alami
Hummus merah muda warna-warni, dibuat dari bit dan buncis. Hummus yang berbeda, sangat istimewa, enak dan lembut.
Tomat dingin dan krim persik yang lezat ini sangat ideal untuk menikmati produk musiman. Resep mudah dengan Thermomix.
Smoothie melon, seledri dan bayam yang lezat, pompa nutrisi dan vitamin, sehat dan rendah kalori. Camilan yang sempurna.
Hidangan vegan yang mudah disiapkan jika kita menggunakan pengolah makanan kita. Ini memiliki terong, kacang mete, bawang putih, yogurt, jintan ...
Salad wortel renyah ini cepat, mudah dibuat dengan Thermomix dan sangat nyaman untuk dimakan di kantor atau dibawa ke pantai musim panas ini.
Saus alpukat dan tahini yang luar biasa. Rasa lembut dari alpukat dan tahini membuatnya menjadi hidangan yang unik. Siap dalam waktu kurang dari 5 menit.
Irisan zucchini yang sangat gurih dan gurih dimasak dengan saus tomat original dengan sentuhan pedas. Itu bisa dilestarikan.
Saus tanpa tomat ini dapat digunakan seperti saus tradisional untuk membuat resep yang penuh warna dan rasa. Siap dalam beberapa menit dengan Thermomix Anda.
Dengan resep dadih lemon vegan ini, Anda dapat menggunakannya untuk membuat makanan penutup, biskuit, atau kue dengan rasa lemon asli.
Acar bawang hitam adalah pengawetan yang sangat sederhana untuk dibuat dengan Thermomix dan dapat Anda gunakan untuk menemani resep yang tak terhitung jumlahnya.
Kacang polong yang lezat dikukus dengan varoma dan ditemani dengan bawang putih, jahe, dan kecap dengan sentuhan oriental. Pertunjukan rasa!
Ringan, lembut, menarik perhatian, dan penuh properti. Beginilah krim asparagus ini, yang juga sangat lezat. Kami akan melakukannya di Thermomix.
Hummus pesto yang lezat dan lembut, penuh warna dan gurih, ideal untuk dicelupkan bersama teman dan memberi kejutan dengan rasa baru.
Dengan pasta wortel dan mete ini, Anda dapat membuat sandwich dan sandwich orisinal yang cocok untuk vegan, celiac, dan intoleran laktosa.
Dengan lentil dengan artichoke dan jamur yang dibuat di Thermomix ini, Anda akan menikmati hidangan sendok vegan dengan produk yang diaduk.
Dengan flan kelapa vegan ini Anda akan menikmati makanan penutup yang mudah, sederhana, dan ringan yang cocok untuk vegan dan diet bebas laktosa dan telur.
Februari telah tiba sangat dingin dan berangin, jadi tidak ada yang lebih baik daripada menerimanya dengan beberapa truffle kismis, ...
Ubi jalar dan krim apel adalah resep sederhana yang dibuat dengan Thermomix dan, sebagai tambahan, akan membantu Anda mengatur jam tidur Anda.
Resep hebat untuk selai pir dan quince, dengan sentuhan kayu manis. Sempurna untuk menemani keju krim, roti panggang keju lembut atau segar.
Kembang kol dan krim wortel yang lembut ini adalah resep mudah yang memungkinkan Anda menyiapkan resep di varoma pada saat yang bersamaan.
Dengan olesan kacang mete ini Anda akan memiliki dasar yang halus dan mudah dioleskan untuk roti bakar favorit Anda. Krim sederhana, vegan, dan sangat bergizi.
Resep jeli quince terkaya di dunia, dengan sentuhan manis yang pas dan tekstur yang sempurna. Ideal untuk diminum dengan keju.
Dengan bubur oatmeal dengan apel dan kayu manis ini, Anda tidak akan kekurangan energi untuk menikmati semua aktivitas pagi. Mudah dilakukan dengan Thermomix Anda.
Quinoa vegan dan bakso jamur adalah resep sehat dan mudah dibuat yang akan memungkinkan Anda untuk kembali ke hidup sehat dan menikmati rasanya.
Hummus Chickpea yang dibuat di Jaen, dikenal sebagai Morrococo, Garbanzos Mareaos atau Puchero Mareao. Makanan pembuka atau camilan yang sederhana dan sangat enak.
Dengan menu vegan untuk Natal ini, Anda akan mendapatkan resep yang mudah, lezat, dan ramah hewani. Detail yang banyak akan berterima kasih.
Dengan sup wortel, brokoli, dan kangkung yang creamy ini, Anda akan mendapatkan sepiring penuh nutrisi, sangat kaya dan memuaskan.
Pelengkap berbeda untuk daging atau ikan: hiasi nasi putih dengan aroma jeruk mandarin dan kapulaga yang dimasak di dalam keranjang.
Parmentier lezat dengan ragout jamur dan kenari. Resep mudah dibuat dengan Thermomix untuk menikmati citarasa dan nuansa musim gugur yang lebih banyak.
Akhir pekan ini kami mengadakan sesi home theater dan tidak ada yang lebih baik untuk menemani film selain beberapa popcorn barbekyu. Mereka adalah wakil yang nyata dan itu adalah menikmati beberapa popcorn barbekyu otentik, camilan buatan sendiri penuh rasa, mudah dan cepat untuk mempersiapkan sesi bioskop Anda.
Saya telah membuat ragout jamur dan kenari ini di rumah selama berbulan-bulan. Ini adalah versi vegan yang memiliki rasa dan tekstur yang fantastis dan semakin saya membuatnya semakin enak ragout jamur dan kenari. Versi vegan yang sehat dan sehat, mudah dibuat dan dapat Anda gunakan dalam resep yang sama.
Di rumah kami memanfaatkan akhir pekan untuk memanggang hal-hal yang lezat seperti tahini dan kue jeruk ini. Kami senang memanjakan diri dengan si kecil saat ngemil. Kue tahini oranye ini sangat cocok untuk memberi Anda camilan yang enak saat ngemil. Cepat dan mudah dilakukan.
Resep jeli quince bebas gula dengan agar-agar ini sudah klasik di daftar tugas saya. Dan itu bukan karena saya tidak meminjami Anda Delicious Quince Fudge tanpa gula dan dengan agar agar yang akan membuat Anda menikmati rasa tradisional lagi tanpa khawatir kalori.
Nikmati rasa musim gugur dengan polenta panggang dengan butternut squash dan jamur madu. Hidangan vegan dan cocok untuk penderita celiac.
Ragi nutrisi adalah suplemen makanan yang diterima dengan sangat baik tidak hanya di kalangan komunitas vegan. Properti-nya,…
Sekarang kita semua tahu tentang labu siam, kita bisa mulai menikmati keserbagunaannya. Pada akhirnya, saya memutuskan untuk mempersiapkannya ...
Dengan panel berlapis cokelat vegan ini, Anda akan menemukan bahwa mudah dan menyenangkan untuk menyiapkan resep tradisional untuk Semua Orang Suci dan Orang Mati. Panel-panel vegan ini mudah disiapkan dengan Thermomix dan memungkinkan Anda menikmati makanan penutup tradisional All Saints dan All Souls Day.
Saya senang dengan resep Parmesan Vegan ini yang dibuat hanya dengan 4 bahan dan siap dalam 3 detik. Begitulah cara cepat dan mudah menyiapkan resep ini dengan parmesan vegan yang lezat, siap hanya dalam 3 detik dan hanya dengan 4 bahan. Rasanya sangat lezat sehingga Anda pasti ingin menggunakannya di semua hidangan Anda.
Anda akan menyukai resep hari ini jika Anda menyukai sayuran "al dente" karena zucchini dan daun bawang hanya dimasak selama sepuluh menit. Memiliki bawang putih -tidak Jika Anda suka verdua al dente dan dengan banyak rasa, cobalah zucchini ini: resep sederhana, dengan sedikit bahan dan dengan rasa yang kuat.
Dengan krim labu dan jamur ini Anda bisa menikmati musim gugur terbaik dan hanya dengan 122 kalori. Jaga diri Anda dengan Thermomix.
Manfaatkan semua keunggulan krim kangkung dan alpukat ini. Resep dengan hanya 100 kalori, sehat dan mudah dibuat dengan Thermomix.
Dengan pate kenari dan jamur ini, Anda bisa menikmati musim gugur dan menikmati hidangan pembuka vegan yang mudah dibuat dengan Thermomix.
Dengan krim dingin melon dan apel vegan ini, Anda dapat menikmati resep sehat, cepat, dan mudah dibawa dengan Thermomix Anda.
Nikmati merawat diri Anda dengan bola detoksifikasi ini dengan teh matcha, cara yang sehat dan sehat untuk membunuh rasa lapar, tanpa penyesalan dan tanpa merusak diet Anda. Nikmati dengan bola detoksifikasi ini dengan teh macha camilan yang sehat dan cepat, mudah dibuat dan dibawa saat liburan Anda.
Hidangan sayuran beraroma. Kami akan memasak kacang di varoma sementara kami membuat saus tomat di gelas.
Hiasan asli untuk hidangan daging, telur, atau ikan. Dengan wortel, anggur yang manis dan manis. Seperti biasa, sangat mudah dengan Thermomix.
Krim wortel dan jahe yang lezat, dengan nuansa dan rasa yang luar biasa! Hidangan pertama yang sempurna untuk makan siang dan makan malam. Sehat, enak dan ringan.
Ini berfungsi sebagai hidangan pertama dan juga sebagai hiasan. Kami akan menyiapkannya dalam waktu sekitar setengah jam dan itu sangat enak. Kamu harus mencobanya!
Krim wortel berbeda dengan stroberi di antara bahan-bahannya. Kami membuatnya dalam Thermomix dalam waktu kurang dari 50 menit dan kami menyajikannya dengan minyak paprika.
Risotto vegan yang lezat dan asli dengan millet, zucchini dan jamur. Hidangan bebas gluten yang dapat Anda siapkan sebelumnya dan dibawa ke kantor dengan nyaman.
Apakah Anda tahu cara membeli dan menyimpan stroberi? Dengan rekomendasi dan resep tersebut Anda akan menikmati buah ini sepanjang tahun.
Dengan camilan edamame pedas ini Anda akan menikmati hidangan pembuka yang menyenangkan dengan semua rasa Timur. Ini juga mudah dibuat dan memiliki sedikit kalori.
Minuman orisinal dan berbeda: matcha latte, susu dengan rasa teh hijau matcha Jepang. Ideal sebagai minuman panas atau dingin. Manis, gurih, dan bertubuh kekar.
Kubis Brussel dengan Pir dan Plum. Hidangan sayuran yang menyertakan buah-buahan untuk meningkatkan rasa sup, memberikan sentuhan manis dan lezat.
Camilan, minuman beralkohol, atau bahkan makanan penutup yang tak tertahankan untuk tua dan muda. Manis, renyah, buatan sendiri ... Anda harus mencobanya!
Wortel dan Krim Seledri. Cara paling enak untuk mengonsumsi sayuran dan sayuran di musim dingin. Resep yang akan membuat kita hangat dengan rasa terbaik.
Kubis tumis tapi dengan pir dan kismis. Resep vegan sarat dengan rasa dan khasiat. Tambahkan beberapa kacang di bagian akhir, Anda akan melihat betapa enaknya mereka.
Tumis buncis yang cepat dan mudah dengan kacang dan sayuran. Hidangan vegan yang dibuat dengan Thermomix untuk saat Anda kehabisan ide.
Zucchini ratatouille, ideal untuk memasukkan sayuran ke dalam menu makanan kita dan anak-anak. Ditemani nasi dengan aroma bawang putihnya pas banget!
Hidangan sederhana dengan sayuran yang saat ini dalam kondisi terbaiknya: lobak hijau. Kami menjelaskan cara memilihnya, propertinya, dan cara memasaknya di Thermomix.
Sup yang sempurna untuk memasukkan sayuran dan kacang-kacangan ke dalam makanan kita: lentil rebus dengan kembang kol. Mudah, murah dan sangat sehat.
Dengan sayuran kukus dengan saus almond ini, Anda akan mendapatkan makan malam vegan, sehat, dan ringan. Merawat diri Anda sendiri dengan Thermomix sangatlah mudah.
Selai tomat adalah selai yang berbeda, dengan sentuhan pahit, cocok untuk ditemani papan keju atau tusuk sate daging.
Resep vegetarian, vegan, dan sempurna untuk pecinta makanan sehat. Disajikan dengan pasta tetapi terong adalah protagonisnya.
Hidangan sayuran super cepat dan sehat: kacang putih dengan wortel dan kentang. Ideal sebagai hidangan pertama saat kita tidak punya banyak waktu di dapur.
Adonan roti klasik untuk membuat baguette, roti yang lembut, lembut dan sempurna untuk menemani makan kita.
Dengan bechamel zucchini ini untuk diet Anda bisa menikmati hidangan favorit Anda tanpa khawatir kalori. Cocok untuk vegan dan celiac.
Berkat resep ini, kami akan mengubah kembang kol menjadi gigitan yang tak tertahankan. Ini adalah adonan lezat yang juga tidak mengandung telur.
Di sini Anda akan menemukan semua trik membuat telur dadar tanpa telur dengan Thermomix. Resep yang sangat cocok untuk vegan dan intoleran telur.
Dengan pasta kurma ini Anda dapat mempermanis resep favorit Anda dengan cara yang sehat dan sehat. Temukan cara membuatnya dengan Thermomix.
Kari risotto dengan santan. Nasi eksotis dan nikmat yang akan kita miliki sebentar lagi. Bahan yang sangat berbeda yang berpadu sempurna.
Nasi dengan tomat alami. Cara cepat dan mudah untuk menyiapkan hidangan bergizi dan lengkap dalam hitungan menit. Makan enak tanpa usaha.
Bola energi bebas kacang ini memiliki rasa cokelat yang enak. Sangat mudah dan cepat untuk melakukannya bahkan anak kecil pun dapat membantu Anda.
Casserole au gratin jamur yang lezat dengan quinoa béchamel yang lembut. Hidangan vegan yang benar-benar cocok untuk coeliac.
Bubuk konsentrat sayuran buatan sendiri sehat, sangat mudah dan cepat dibuat serta tidak mengandung bahan pengawet atau pewarna buatan.
Nasi vegan yang lembut dan lembut dibuat dengan paprika tiga warna, seledri, wortel, dan bawang merah. Siap hanya dalam 25 menit.
Chocolate mousse tanpa telur! Itu dibuat dengan aquafaba dan memiliki rasa yang tak tertahankan. Anda harus mencobanya, ini adalah penemuan yang nyata.
Nasi ala India yang eksotis dan gurih, dengan segala rasa rempah-rempah dan kontras tekstur kacang-kacangan. Ideal sebagai hidangan utama.
Mereka bisa disajikan sebagai minuman beralkohol atau sebagai hiasan. Ini adalah hidangan asli dan berbeda, dibuat dengan kentang dan bola apel.
Bola kelapa, wortel, dan mete yang nikmat dengan hanya 43 kkal untuk digigit dan berdosa dengan cara yang sehat dan tanpa penyesalan
Spaghetti lezat dengan saus tomat dan paprika piquillo dengan topping terong panggang dan oregano dadu. Hidangan utama yang sempurna.
Cari tahu mengapa Anda harus mengonsumsi miso. Semua informasi tentang properti, tekstur, warna, rasa, dan manfaatnya.
Kacang hijau dengan tomat, klasik dapur kami. Dalam hal ini, kami akan mengukus biji dengan menggunakan wadah varoma.
Gazpacho Andalusia. Temukan cara membuat salah satu hidangan terkaya dari keahlian memasak Andalusia di Thermomix. Pilihan sehat dan bergizi untuk menyegarkan diri Anda.
Salad lada varoma. Versi aneh dari salad lada panggang oven tradisional. Anda akan menyukai rasanya.
Buah dan agar-agar gummies buatan sendiri sehat, menyenangkan, dan sangat cocok untuk intoleran dan vegan. Buatlah dengan buah favorit Anda.
Salad mentimun dengan saus Jepang, cocok sebagai pelengkap nasi, pasta, atau ikan. Siap dalam waktu kurang dari 10 menit!
Dengan tekstur yang sempurna dan rasa yang ringan, brokoli dan krim apel inilah yang bisa Anda sajikan dengan roti bakar dan sedikit peterseli.
Apakah Anda ingin minuman beralkohol yang berbeda? Persiapkan dengan Thermomix Anda sepat zaitun hijau dan almond, itu pasti akan menang!
Jus sehat dan menyegarkan terbuat dari jeruk bali dengan jeruk dan apel. Pompa vitamin dan nutrisi untuk tubuh kita
Smoothie pisang, chia, dan raspberry kering beku adalah camilan yang lezat dan menyegarkan. Begitu mudahnya bahkan anak-anak Anda pun bisa mempersiapkannya.
Dengan saus yakisoba vegan dan bebas gluten ini Anda bisa menyiapkan hidangan lezat masakan Asia dengan Thermomix. Mudah dan siap dalam 5 menit.
Ekspresikan smoothie sehat untuk sarapan dengan pisang dan oatmeal, saat kita tidak punya waktu untuk sarapan pagi. Dalam waktu kurang dari 2 menit itu akan siap.
Nikmati di rumah dengan resep tahu Burma berbahan dasar kacang arab ini. Sederhana, halus dan dapat Anda gunakan dalam persiapan yang tak terhitung jumlahnya.
Rebusan kacang merah yang lezat dan lezat, dimasak dengan sayuran dan dibumbui dengan rasa asli Meksiko: rempah-rempah dan tahi lalat.
Hiasan berbeda untuk hidangan daging dan ikan terbaik Anda. Pahit rasanya, hiasan daun bawang sangat ideal untuk burger dan sandwich
Sup miso dengan jamur itu mudah, cepat dan ringan. Cara yang enak untuk memiliki diet yang seimbang dan anti kanker.
Quinoa bechamel adalah alternatif yang sehat, tanpa gandum dan tanpa susu sapi, cepat dibuat dengan Thermomix dan dapat digunakan dalam kroket dan lasagna.
Terong Almagro otentik, minuman beralkohol yang tidak boleh dilewatkan di meja mana pun selama minuman beralkohol akhir pekan.
Sangat mudah. Hanya dengan minyak, bawang putih dan peterseli kita bisa memasak jamur yang enak di Thermomix. Kami akan menyiapkannya dalam waktu kurang dari 20 menit.
Dengan artichoke dengan saus tomat kering ini, Anda akan mendapatkan hidangan mudah yang cocok untuk vegan dan orang yang tidak toleran. Cara cepat dan mudah untuk makan enak.
Kembang kol dan wortel super lezat dengan sentuhan khusus dalam persiapannya: bawang putih dan paprika goreng. Sempurna sebagai hiasan.
Jus mangga-tango adalah minuman buah lezat yang akan membuat kita tetap terhidrasi setiap saat sepanjang tahun. Persiapkan dengan cepat menggunakan Thermomix
Margarin buatan sendiri bebas laktosa mudah dibuat dengan Thermomix dan sangat kaya sehingga roti panggang tidak akan seperti dulu lagi.
Mempersiapkan Thermomix porrusalda tidak pernah semudah ini. Resep tradisional ini cepat, murah dan akan menghilangkan rasa dingin dari tubuh.
Miju-miju lembut, bergizi dan lezat dengan zucchini dan sayuran lainnya. Hidangan yang murah dan sangat sederhana untuk dibuat dengan Thermomix.
Dengan resep tapenade coklat ini Anda akan mengejutkan tamu Anda pada Natal ini, hidangan pembuka yang mudah dibuat dan siap dalam beberapa menit.
Krim kastanye ini sangat ideal untuk menu Natal kami. Sebuah starter itu mudah, sederhana dan bisa dilakukan sebelumnya.
Awal yang sangat bagus untuk mengejutkan pesta Natal ini: hummus kacang dengan bawang putih hitam, minyak truffle dan mutiara lemon-jeruk nipis.
Temukan cara menyiapkan rebusan kacang arab dan ubi jalar dengan Thermomix Anda. Hidangan sehat dan sehat siap dalam 30 menit.
Salad lezat yang dibuat dengan kecambah brussel, nasi, parmesan, kenari ... bahan-bahan sehat dan sarat dengan khasiat.
Pate terong dan jamur ini halus dan enak. Dibuat dengan sayuran dan cocok untuk vegan, celiacs dan mereka yang alergi telur dan susu.
9 hidangan kacang-kacangan dengan Thermomix sempurna untuk mengikuti diet seimbang
Krim kacang arab yang sederhana dan cepat dimasak disiapkan di Thermomix. Dengan tekstur yang sempurna, seperti semua krim yang kami buat dengan mesin kami.
Babat vegan. Pilihan yang bagus untuk menikmati semua rasa dari hidangan klasik ini di dunia kacang-kacangan dalam versi vegannya.
Minuman almond panggang. Alternatif yang baik untuk intoleran laktosa atau bagi mereka yang ingin memperkenalkan pilihan yang lebih sehat ke dalam makanan mereka.
Dengan nugget labu, jamur, dan kenari ini, Anda dapat menikmati semua rasa musim gugur. Vegan, bebas gluten, bebas telur dan dipanggang.
Jus yang ampuh untuk melawan gejala masuk angin, kaya akan vitamin C dan sifat antioksidan dan pencernaan.
Temukan semua manfaat krim vegan ini dengan arugula dan delima. Sangat mudah dan sederhana sehingga Anda akan memasukkannya ke dalam menu mingguan Anda.
Resep pure sayuran tradisional, hidangan vegan, ideal untuk anak-anak, diet pengontrol berat badan, pecinta makanan sehat dan intoleran laktosa.
Krim labu yang sangat mudah dengan sedikit rasa jahe. Bahan-bahan sederhana yang memperoleh rasa khusus berkat air beraroma itu.
Dengan miju-miju karang dan bakso nasi Anda akan memiliki hidangan vegan yang sangat lezat. Juga cocok untuk penderita celiac. Temukan cara mempersiapkannya dengan Thermomix Anda.
Kami mengajari Anda untuk mempersiapkan dengan mudah dan dengan Thermomix toko makanan ini memiliki begitu banyak khasiat untuk tubuh kita. Kami akan menghemat uang.
Dengan capona terong dan tomat ini Anda akan mengejutkan tamu Anda tanpa menyulitkan diri Anda di dapur. Resep yang sangat sederhana dan serbaguna.
Kembang kol al ajoarriero adalah resep sederhana dan mudah dibuat dengan Thermomix. Temukan cara membuat resep sehat dan murah ini.
Kami memberi tahu Anda cara membuat dan apa yang harus menggunakan saus tomat dan kacang. Saus vegan, mudah dan cepat dibuat dan sangat serbaguna.
Hiasan sayuran yang terbuat dari kacang hijau, wortel dan jamur, untuk menemani daging atau ikan. Disajikan sendiri itu adalah hidangan pertama yang sehat.
Berikan sentuhan berbeda pada makanan penutup Anda dengan saus persik segar ini. Sangat mudah dengan Thermomix. Gunakan dengan es krim buatan sendiri, yogurt atau keju, atau apel panggang.
Nasi krim yang lezat dengan asparagus, buncis, dan kacang polong, ideal untuk vegan, vegetarian, dan diet rendah lemak.
Mempersiapkan asparagus dengan vinaigrette sangat mudah dengan Thermomix. Ini juga membantu kita mengontrol berat badan dan melawan kelebihan musim panas.
Sup yang sempurna untuk diet vegan. Mint, dill, mentimun, dan kelembutan santan membuat hidangan ini sangat nikmat.
Sup sederhana wortel, jamur dan selada dengan kunyit, mudah disiapkan di Thermomix. Itu bisa dibuat menjadi krim nabati.
Bola kelapa dan lemon vegan ini memiliki kacang mete dan dengan Thermomix, pembuatannya sangat cepat dan mudah. Ini adalah makanan penutup yang sehat tanpa banyak kalori.
Kejutkan tamu Anda dengan krim lobak ini. Sajikan dalam gelas kecil dan mereka akan jatuh cinta dengan rasanya yang lembut, sedikit pedas, dan warna merah jambu yang lembut.
Kami mengajari Anda cara menyiapkan krim kacang polong dan jamur yang sederhana dan menyehatkan yang dapat diminum baik panas maupun dingin.
Hidangan dengan semua manfaat lentil, kunyit, dan sayuran. Jangan takut panas karena bisa dibawa hangat.
Dengan tabul hijau ini Anda akan memiliki hidangan vegan yang mudah dan sederhana. Juga mudah diangkut untuk makan di pantai atau di kantor.
Terong yang dibumbui dengan rempah-rempah eksotis yang akan membawa kita ke jantung India: garam masala, asafetik, dan, tentu saja, kari.
Dengan salad nasi kembang kol ini Anda akan menikmati merawat diri sendiri dengan sayuran. Kami tunjukkan cara melakukannya dengan cepat dan mudah dengan Thermomix.
Miju-miju rebus eksotis, ideal untuk diet vegan, disajikan dengan irisan apel karamel dengan sentuhan kari.
Jus nanas, jeruk, dan mangga ini akan membantu Anda memulai hari dengan cara yang sehat. Itu dibuat dengan buah-buahan segar dan dikemas dengan vitamin dan nutrisi.
Nikmati dengan gelas krim wortel dingin ini hidangan ringan dengan nutrisi yang baik. Sempurna untuk mengatasi panas.
Apakah Anda ingin menyiapkan gomasio di rumah? Kami tunjukkan cara melakukannya dengan Thermomix. Cepat, sederhana dan membawa banyak manfaat pada salam kita.
Dalam resep ini kami tunjukkan cara membuat garam rumput laut aromatik dalam waktu kurang dari 1 menit. Berikan sentuhan pribadi pada hidangan Anda!
Keju vegan mentah akan mengejutkan Anda dengan kesederhanaan dan rasanya. Kami tunjukkan cara membuatnya dengan mudah dari kacang mete dan almond.
Bungkus selada dan kenari mini ini sangat ideal untuk merawat diri sendiri tanpa menyerah apa pun. Mereka sangat mudah dibuat sehingga itu akan menjadi makanan pembuka favorit Anda.
Temukan resep untuk membuat beberapa gigitan quinoa sederhana. Cocok untuk vegan dan tanpa telur, ini adalah resep yang mudah dan sehat. Temukan resepnya selangkah demi selangkah.
Kami tunjukkan cara merebus dengan Thermomix. Resep sayuran untuk makan malam yang mudah, sehat, ringan, dan penuh nutrisi.
Mencari resep sehat untuk Senin Tanpa Daging? Siapkan terong ini yang diisi dengan couscous dan jamur dan nikmati rasanya.
Smoothie stroberi dan apel yang lezat dan menyegarkan, ideal untuk hari yang panas. Sempurna untuk diet rendah kalori.
Apakah Anda ingin menyiapkan camilan atau kudapan untuk tamasya Anda? Coba batang sereal ini dengan keripik kakao. Bagus !!
Paprika Padrón tradisional, ditemani dengan garam halus, adalah pendamping yang ideal untuk telur dadar.
Apakah Anda sedang mencari minuman spesial untuk menemani beberapa penganan khas? Coba cokelat panas kayu manis ini. Minuman nikmat untuk pemanasan.
Krim wortel sederhana untuk tua dan muda. Banyak wortel dengan sedikit seledri, bawang merah dan kentang.
Apakah Anda memerlukan resep untuk pemanasan tetapi tanpa melewatkan diet? Cobalah sup tomat ini yang kaya vitamin dan nutrisi.
Apakah Anda memerlukan resep bebas telur dan susu? Kami menawarkan Anda kurma gandum utuh dan biskuit kenari yang dibuat dengan Thermomix.
Krim labu dan seledri ringan cocok untuk makan malam bersama seluruh keluarga. Ini bebas susu dan memiliki sedikit lemak.
Apakah Anda khawatir tentang makan makanan yang sehat dan sehat? Kami menawarkan Anda beberapa burger oatmeal vegan yang lezat.
Pisto Manchego tradisional, ideal untuk pecinta sayuran dan masakan sehat. Sangat sempurna untuk membiarkannya dipersiapkan sebelumnya.
Selai labu yang lembut sangat cocok untuk menemani makanan pembuka berbahan dasar keju atau sebagai isian atau kue top.
Sudahkah Anda mencoba hidangan pembuka artichoke dalam vinaigrette? Anda akan terkejut betapa bagusnya mereka pergi dengan tongkat dingin.
Sup bayam dan daun bawang yang lezat dengan santan. Ideal untuk vegetarian, vegan, dan semua pecinta rasa eksotis.
Kacang hijau dibumbui gaya oriental dengan wijen dan kecap. Ideal sebagai starter atau pengiring. Hidangan cepat, sehat dan sederhana.
Jamur dan wortel "al dente" untuk disajikan dengan nasi, dengan pasta atau sebagai hiasan. Sangat mudah disiapkan di Thermomix.
Resep sederhana untuk terong yang dibumbui dengan berbagai bumbu. Ideal untuk menemani pasta, nasi putih, kentang atau hanya sebagai hiasan.
Kami mengajari Anda cara membuat kue lemon vegan yang lezat. Ini bebas telur dan susu tetapi memiliki rasa dan tekstur yang tak tertahankan.
Apakah Anda penderita diabetes dan ingin menyiapkan makanan penutup? Kami membantu Anda dengan kompot pir yang lezat dan aprikot kering yang dimaniskan dengan sirup agave.
Quinoa dengan jamur dan rumput laut adalah hidangan yang mudah disiapkan dan resep anti kanker sejati yang cocok untuk vegan.
Susu oat manis adalah minuman nabati yang sempurna untuk menyiapkan makanan penutup dan resep manis lainnya.
Krim vegan dan anti kanker yang lezat dibuat dengan sayuran dan kunyit. Lembut, mudah dan dengan rasa manis yang tak salah lagi dari ubi panggang.
Krim kentang dan peterseli vegan memiliki tekstur seperti beludru dan rasa lembut yang lezat, sempurna untuk melawan dinginnya musim dingin.
Kolak khusus yang dimainkan dengan tekstur apel seperti madu dan dengan potongan pir dan kismis.
Sayur cincang dengan terong sebagai protagonisnya. Dimasak dalam thermomix, ini berfungsi sebagai hiasan atau sebagai sajian pertama dan tidak terlalu kalori
Resep susu almond ini memberi kita minuman nabati yang sempurna untuk sarapan vegan atau sarapan bebas laktosa kita.
Kue hazelnut dan bir, karena teksturnya, cocok untuk ditemani saus, paté, atau mousse.
Milk shake kedelai dengan apel dan plum, sarapan sehat penuh vitamin dan mineral, cocok untuk…
Smoothie yang enak dan bergizi dibuat dari labu, pisang dan santan yang bisa kita santap untuk sarapan pagi atau untuk camilan.
Hal yang mengejutkan: zucchini carpaccio ditemani pesto vegan dan tomat kering dalam minyak zaitun.
Jus jeruk keprok dan kurma ini adalah sekutu yang sangat baik melawan anemia, melawan sembelit dan diet penurunan berat badan.
Resep sederhana jamur dengan kentang bawang putih, vegetarian, vegan dan dengan banyak rasa. Cepat dan mudah disiapkan, ideal sebagai lauk atau starter.
Dengan resep ini kita bisa menikmati beberapa nugget yang penuh dengan protein dan mineral. Sempurna untuk diet yang sehat dan seimbang.
Sup kacang merah vegan pedas dengan jagung. Ideal untuk hari-hari musim dingin.
Kue coklat vegan yang lezat, dibuat tanpa telur. Sempurna untuk semua orang, bahkan untuk diet vegan dan untuk anak-anak yang tidak toleran terhadap telur.
Kue bolu vegan, dibuat tanpa telur, dengan susu nabati dan minyak zaitun. Ideal untuk mereka yang alergi telur atau mereka yang tidak minum susu sapi.
Krim ringan dengan rasa dari jamur dan campuran kacang-kacangan dan biji-bijian.
Hiasan terong dengan bawang karamel madu, cocok untuk couscous atau quinoa.
Hummus dari Mesir, terbuat dari kacang polong. Senang memiliki sebagai permulaan dan suatu keharusan bagi vegan.
Jamur portobello dapat disiapkan dengan mudah dengan Thermomix kami. Dengan sedikit bahan, kami akan memiliki hidangan yang enak dan sangat serbaguna.
Resep brokoli kukus ini akan membantu kita mengimbangi kelebihan musim panas. Disajikan dengan vinaigrette jeruk yang harum dan lezat.
Beberapa es krim batu asli yang akan menambah rasa eksotis kelapa dan mangga pada minuman kami.
Tabouleh Lebanon adalah salad vegan yang dibuat dengan bulgur dan banyak peppermint dan peterseli
Krim alpukat adalah resep dengan krim unik yang akan membantu kita menjalani diet sehat di musim panas.
Jus jeruk bali dan stroberi ini adalah ledakan rasa otentik untuk memulai pagi hari dengan banyak energi dan vitalitas.
Jus apel, melon dan jeruk nipis yang menyegarkan dan lezat.
Anggur hitam dan es loli pir, es krim buah yang ideal untuk camilan musim panas anak-anak.
Wortel dan krim kelapa dingin lembut dan manis. Ini akan membantu kita melawan suhu tinggi dan menjaga pola makan seimbang.
Smoothie pir dan kelapa lezat, sehat, rendah kalori dan cocok untuk penderita intoleransi laktosa. Camilan menyegarkan dalam waktu kurang dari 1 menit.
Trik mengejutkan yang dengannya Anda akan belajar memotong selada dengan Thermomix dengan mudah dan cepat. Trik ini juga bisa digunakan untuk memotong lobak atau bayam.
Saus untuk menemani keripik atau nacho, dibuat dengan tomat alami. Camilan cepat untuk disiapkan dengan Thermomix kami.
Cara terbaik untuk makan legum selama musim panas adalah dengan salad, rendah kalori, hidangan warna-warni, penuh warna, vitamin dan nutrisi.
Sayuran tumis dipadukan dengan tahu dan kacang mede. Ideal untuk makan malam cepat atau awal musim panas.
Kami mengajari Anda cara membuat terong di termomiks Anda yang tampak dipanggang.
Beberapa es loli buah yang ideal untuk camilan musim panas anak-anak.
Jus lezat penuh vitamin dan dengan kemampuan detoksifikasi yang kuat, selain membantu sistem pencernaan kita.
Seberapa baik kubis merah berpadu dengan apel! Apakah Anda ingat hiasan kubis merah dengan apel dan ...
Krim persik dingin ini dibuat dengan sirup buah persik. Ini terlihat seperti salmorejo persik, tapi kami menambahkan jahe dan rempah-rempah ke dalamnya.
Siapkan perahu alpukat vegan ini dan Anda akan mendapatkan makan malam yang cepat dan sehat dalam waktu kurang dari 10 menit.
Krim bit dingin, rendah kalori, ideal untuk memanfaatkan semua khasiat dan khasiat umbi ini: anti kanker, anti anemia, cocok untuk ibu hamil dan anti penuaan. Dan dengan hanya 43 kalori.