Režimas

Viso grūdo biskvitas su vaisiais, riešutais ir razinomis

Ar ieškote ypatingo pusryčių recepto? Parodome, kaip paruošti neskaldytų kviečių pyragą su vaisiais, riešutais ir razinomis.

Vaisių ir makaronų salotos

Ieškote skanaus recepto, kuris rūpintųsi jūsų linija? Išbandykite šias vaisių ir makaronų salotas. Tai galite padaryti ir iš anksto.

Krevetės Scampi

Norėdami paruošti česnakines krevetes, turite naudoti geros kokybės ingredientus. Patiekite juos moliniuose induose, kad neliktų visos šilumos.

Jūrų ešerys papilote

Ar jums patinka sveiki ir lengvi receptai? Siūlome pasigaminti jūros ešerį ir papilotą. Įdomus būdas pasirūpinti savimi.

Žaliųjų šparagų kremas

Ar bandėte mūsų žalią smidrų kremą? Jis yra lengvas, kreminis ir skanus. Puikiai tinka kaip starteris ar priekinis planas.

Katalonijos špinatai

Vakarienė per mažiau nei 10 minučių? Taip, naudodami „Thermomix®“ galite paruošti šį veganiškų katalonų špinatų receptą.

Aštuonkojis ceviche

Aštuonkojis ceviche yra idealus receptas, kuriuo galima mėgautis bet kuriuo metu. Šviežia, greita, paprasta ir labai lengva ... tik 70 kcal.

Grietinėlė iš raudonųjų pipirų, su šviežiu sūriu ir šparaginėmis pupelėmis

Ar norėtumėte paruošti lengvą vakarienę visai šeimai? Išbandykite šį raudonųjų pipirų, šviežio sūrio ir šparaginių pupelių grietinėlės receptą.

Kivių ir krevečių salotos

Ar norite gyventi sveikai ir jums reikia sveikų receptų? Išbandykite šias kivių ir krevečių salotas, jų skonis įtikins.

Šaltoji agurkų ir jogurto sriuba

Ar jums reikia greito, sveiko ir gaivaus recepto? Parodome, kaip per 3 minutes paruošti šaltą agurkų ir jogurto sriubą.

Vištiena su žolelėmis

Ar jums patinka lengvi receptai? Išbandykite šią vištieną su žolelėmis. Mėsa yra sultinga, o padažas - skanus.

Arbūzas ir bananų kokteilis

Puikiai gaivinantis arbūzas ir bananų kokteilis. Tai labai lengva, paprasta ir puikiai tiks vasarai. 

Egzotinis runkelių gazpacho

Egzotiškas burokėlių gazpacho, kuris pažadins begales skonių mūsų gomuryje. Idealu šią vasarą išeiti iš rutinos.

Šaltas porų ir obuolių kremas

Su šiuo šaltuoju porų ir obuolių kremu nustebsite jo tekstūra ir gardžiu skoniu. Idealiai tinka mušti šilumą ir palaikyti hidrataciją.

Arbūzas „Gazpacho“

Arbūzo gazpacho yra puikus pasirinkimas pamaitinti ir atsigaivinti karščiausiomis dienomis. Paprasta ir tokia greita, kad netingi.

Šaltoji agurkų ir jogurto sriuba

Ši šalta agurkų ir jogurto sriuba su traškiu posūkiu yra greita ir lengva. Idealu vasarą pasirūpinti „Thermomix®“.

Citrinų šerbetas

Citrinų sorbetas yra labai gaivus, lengvai pagaminamas. Šią vasarą natūraliai atsigaivinkite savo „Thermomix®“

Jūros lydeka su garintomis daržovėmis

Šis europinių jūrų lydekų su garuose virtomis daržovėmis receptas yra sveikas, greitas ir labai išsamus receptas mėgautis skoniu rūpinantis savimi.

Spiralės su daržovėmis ir sojos padažu

Spiralinės makaronų salotos su daržovėmis ir sojos padažu yra paprastas ir subalansuotas patiekalas. Idealu pasiimti į darbą ar į paplūdimį.

Obuolių pyragas be cukraus

Šis obuolių pyragas be cukraus yra puikus diabetinis desertas. Lengvas pyragas, be cukraus ir pilnas skonio.

Lašišos tartaras su traškiu suši ryžių pagrindu

Skanus ir stebinantis lašišos tartaras ant traškaus suši ryžių pagrindo. Japoniško maisto mėgėjams.

Braškės su apelsinų granita ir jogurtu

Su šiuo braškių desertu su apelsinų granita ir jogurtu turėsite gardų, gaivų ir greitą desertą.

Torrijos in varoma

Su torrijos en varoma mėgausitės tuo pačiu tradiciniu skoniu ir daug lengvesniu. Mėgaukitės jais nesigailėdami !!

Jūros lydeka su bulvėmis

Jūros lydeka su bulvėmis yra puikus receptas, puikiai tinkantis lengvai ir sveikai vakarienei. Be to, jis bus paruoštas per 40 minučių.

Garuose virti šparagai

Garuotus laukinius šparagus, pagamintus iš „Thermomix®“ varomos, taip lengva pagaminti, kad jie jus nustebins.

Citrininiai artišokai

Citrininiai artišokai yra sveikas ir lengvas receptas, kuris padės paprasčiau laikytis sveikos ir subalansuotos mitybos.

Rudieji ryžiai su špinatais

Rudieji ryžiai su špinatais yra paprastas patiekalas su „Thermomix“ ir idealus valgyti darbe ar mokykloje.

Kremas iš brokolių

Su šiuo brokolių kremu turėsite dar vieną receptą, pagrįstą daržovėmis, skirtas sveikai ir sveikai vakarienei visai šeimai.

Daržovių sriuba

Ši daržovių sriuba yra veganiškas patiekalas, kuris padės jums kontroliuoti svorį ir pavers jūsų vakarienes sveikesnėmis.

Citrinų kalakuto krūtinėlės

Sužinokite, kaip lengvai paruošti citrinos kalakuto krūtinę naudodami „Thermomix“. Turtingas ir lengvas jūsų vakarienių receptas.

Rūkytos lašišos ritinėliai, įdaryti unguriais su pomidorų vinegrete

Šie lašišos ritinėliai idealiai tinka bet kokiai progai. Jie taip pat yra lengvi, o skonių derinys yra skanus.

Daržovių sriuba su vokišku tvistu: su obuoliu, raugintais kopūstais, kiaulienos kumpiu

Skani daržovių sriuba su vokišku atspalviu, gaminama iš raugintų kopūstų ir kiaulienos kumpio. Labai lengva paruošti.

Moliūgų kremas

Eikite į priekį naudodami šį spalvingą moliūgų kremą ir lengvai mėgausitės rudens skoniais.

„Nelba“ ryžiai

„Nelba“ ryžiai yra receptas, kurį galite pasigaminti su „Thermomix“ ir kurį naudosite pasiimdami į darbą ir mėgausitės maistu ne namuose.

Viskas, ką reikia žinoti norint gaminti tekstūruotą soją

Jei matėte tekstūruotą soją ir nežinote, kas tai yra ar kaip jį paruošti, pažiūrėkite į šį straipsnį. Taip pat su 10 patarimų, kad jis būtų tobulas.

9 lengvi receptai, turintys mažiau nei 150 kcal.

Šiame rinkinyje su lengvais, mažiau nei 150 kcal turinčiais receptais rasite greitas ir paprastas idėjas, pagamintas naudojant „Thermomix“.

Geriausi receptai, kaip padaryti šiek tiek „Detox“, ar gerai pradedame metus?

Na, gerai ... Naujieji metai jau yra ... ir mes visi siekiame pailsėti skrandžiui, na ...

Sultinys su žieminėmis daržovėmis, kombu jūros dumbliais ir umeboshi makaronais

Šis sultinys su žieminėmis daržovėmis yra labai paprastas receptas su „Thermomix“ ir praturtins kitus receptus.

Veganų moliūgų kremas

Šie veganiški moliūgų kremai, pagaminti iš „Thermomix“, negalėjo būti greitesni, pigesni ir lengvesni. Desertas visai šeimai.

Ananasų ir petražolių priešuždegiminis kokteilis

Šis priešuždegiminis ananasų ir petražolių kokteilis padės sveikai ir sveikai gyventi. Lengva pagaminti ir paruošti per 1 minutę su „Thermomix“.

Traškios morkų salotos

Šios traškios morkų salotos greitai, lengvai pagaminamos naudojant „Thermomix“ ir labai patogios šią vasarą valgyti biure ar išsinešti į paplūdimį.

Braškių izotoninis gėrimas

Šis skanus izotoninis braškių gėrimas padės išlikti hidratuotam ir atsigauti po fizinio krūvio. Paruošta per 1 minutę su „Thermomix“.

Padažas be pomidorų

Šis padažas be pomidorų gali būti naudojamas kaip ir tradicinis, norint pagaminti spalvų ir skonio receptus. Paruošta per kelias minutes su „Thermomix“.

Sveikos bulvių salotos ir rūkyta lašiša su šiaurietišku padažu

Lengvos ir sveikos salotos su bulvėmis, kiaušiniu, švelniais ūgliais, rūkyta lašiša ir šiaurietišku padažu, kurias paruošime per 25 minutes.

Svarainiai svarainiai be cukraus ir su agaro agaru

Šis receptas, skirtas svarainių drebučiams be cukraus su agaru-agaru, jau buvo klasikinis mano darbų sąraše. Ir ne todėl, kad neskolinau „Delicious Quince Fudge“ be cukraus ir su agaro agaru, privers jus vėl mėgautis tradiciniais skoniais, nesijaudindami dėl kalorijų.

Briuselio kopūstai su kumpiu

Skanūs ir skanūs briuseliniai kopūstai, virti su svogūnais ir kumpiu, kurie yra tikrai švelnūs ir sultingi mūsų termomikse

Chajata ir jos tūkstantis vienas pavadinimas.

Per paskutines atostogas Portugalijoje atradau chajotą ir jos tūkstantį ir vieną pavadinimą. Kurkitas, su kuriuo galite pagaminti begales receptų. „La Discover“ chajata ir jos tūkstantis vienas pavadinimas. Nebrangi daržovė, kurią lengva paruošti ir kuri padės sveikai ir subalansuotai maitintis.

Multivitaminų gėrimas

Jei mėgstate natūralias sultis be konservantų ar dažiklių, šis multivitaminų gėrimas jus užburs. Jis pagamintas iš šviežių vaisių ir yra labai paprastas. Atsigaivinkite šiuo multivitaminų gėrimu ir parodykite sveiką ir gražią odą šią vasarą. Lengva, naminė ir paruošta per 1 minutę su „Thermomix“.

Lašiša su piperada

Garinta lašiša kartu su piperada - labai įdomus variantas šioms karštoms dienoms. Sveika, sveika ir greita.

Jūros karšių filė ir papilotas su garintais brokolių žiedynais

Skanūs gilthead jūros karšių filė papilote kartu su garuose paruoštais brokolių žiedynais. Sveikas ir maistingas receptas, kuris mums padeda maksimaliai išnaudoti varomą.

Lengvas tonatos padažas su virta mėsa

Lengvesnė tradicinio itališko tonnatos padažo versija. Be aliejaus, be majonezo ... mes naudosime rikotą, kad gautume tą padažą-paštetą, kuris taip dera prie mėsos patiekalų.

Salierų ir obuolių sriuba

Sveika ir maistinga salierų ir obuolių sriuba, ideali vieta kaip užkandis ar vakarienė. Dėl saldaus ir rūgštaus skonio ši sriuba yra puikus malonumas.

Šiltos žaliųjų pupelių, kukurūzų ir tuno salotos

Skanios šiltos salotos su šparaginėmis pupelėmis, kukurūzais ir tunu. Puikiai tinka kaip užkandis arba kaip pagrindinis patiekalas vakarienės metu. Idealiai tinka vaikams valgyti daržoves.

Hipokrato sriuba

Hipokrato sriuba yra sveikas ir sveikas receptas, pagal kurį mes lengvai galime paruošti visą meniu „Thermomix“.

Briuselio kopūstai su kriauše ir slyvomis

Briuselio kopūstai su kriauše ir slyvomis. Daržovių patiekalas, kuriame yra vaisių, kad sustiprintume troškinio skonį, suteikiant saldų ir skanų skonį.

Morkų ir salierų kremas

Morkų ir salierų kremas. Skaniausias būdas vartoti žalumynus ir daržoves žiemą. Receptas, kuris sušildys mus su geriausiu skoniu.

Kreminė morkų košė su kadagiais

Kreminė pridedama tyrė iš morkų ir bulvių, pagardinta kadagio uogomis. Tai idealus mėsos ir žuvies patiekalų priedas.

Porų ir kriaušių kremas

Porų ir kriaušių kremas. Mėgaukitės karšta klasikinio „Vichyssoise“ versija su skaniu saldžiu prisilietimu. Skaniausias būdas vartoti vaisius ir daržoves.

Morkų ir obuolių kremas su migdolų skoniu

Minkštas ir subtilus morkų ir obuolių kremas su traškiu keptų migdolų skoniu. Idealiai tinka kaip lengva vakarienė ir kaip užkandis. Tai puikiai tinka vartojant mažai kalorijų.

Padažyti žirniai su bulvėmis

Padažyti žirniai su bulvėmis. Visas tradicinės virtuvės skonis - pilnas ir skanus patiekalas, kuris sušildys mus šiuo šaltuoju metų laiku.

Šviesus žiedinių kopūstų kremas

Mėgautis šiuo lengvu žiedinių kopūstų kremu šaltą dieną yra tikras malonumas. Lengvas, paprastas ir labai nebrangus receptas.

Moliūgų kremo karis

Moliūgų kremo karis. Labai sveikas ir skanus variantas, kuris padės mums pasiekti pagrindinį Naujųjų metų tikslą: geriau pasirūpinti savimi, neaukojant skonio.

9 receptai kalėdiniams pertekliams sumažinti

9 fantastiški receptai, kaip sumažinti kalėdinius perteklius, kad 2018 m. Pradėtumėte nuo geriausių dietų: sveiko maisto, mankštos ir sveikų įpročių.

Endyvinis tonikas

Su šiuo endyviniu toniku ir „Thermomix“ galite išvalyti kūną ir sutramdyti perteklių. Mes parodome jums keturias alternatyvas, kad suteiktumėte papildomos sveikatos.

Braškių bananų kokteilis

Braškių ir bananų kokteilis yra skanus ir suteiks visą vaisių gėrį. Tai greita ir gaivi ... nepraleiskite pro akis !! Mes taip pat pasakojame apie jo savybes ir jei tai padeda numesti svorį ar numesti svorį.

Aviečių ir chia uogienė

Su aviečių ir chia uogiene jums patiks visas skonis, turintis tik 17 kalorijų. Visiškai tinkamas diabetikams ir paruoštas per 10 minučių.

Kriaušių ir obuolių uogienė be cukraus

Skani kriaušių ir obuolių be cukraus uogienė, kurią galite naudoti su jogurtais, varške ir skrebučiais. Visiškai tinka diabetikams ir dietoms.

Ant grotelių kepta lašiša su juodojo česnako aliejumi ir nori drožlėmis

Ant grotelių kepta lašiša nuplauta juodojo česnako aliejumi ir patiekiama su nori dumblių drožlėmis. Idealiai tinka labiausiai gurmaniškiems gomuriams.

Data pasta

Naudodami šią datulių pastą galite sveikai ir sveikai pasaldinti mėgstamus receptus. Sužinokite, kaip tai padaryti naudojant „Thermomix“.

Kario kalakuto krūtinėlė

Kario kalakuto krūtinėlė. Neriebus patiekalas, kurį lydi labai lengvas padažas, kuriame svogūnas ir soja yra žvaigždės.

Ryžiai su natūraliu pomidoru

Ryžiai su natūraliu pomidoru. Greitas ir paprastas būdas paruošti maistingą ir pilną patiekalą per kelias minutes. Valgykite gerai be pastangų.

Ropių filė ant žirnių kremo

Sultingas otų filė, virta ant grotelių ir patiekiama su žirnių kremu. Idealiai tinka kaip vakarienė ar pagrindinis patiekalas.

Andalūzijos gazpacho

Andalūzijos gazpacho. Sužinokite, kaip pasigaminti vieną iš turtingiausių Andalūzijos gastronomijos patiekalų „Thermomix“. Sveika ir maistinga galimybė atsigaivinti.

9 sveikos vakarienės bikinio operacijai pradėti

9 sveiki ir lengvi receptai, padėsiantys mesti svorį šią vasarą atliekant bikinio operaciją. Greitas ir paprastas pasirinkimas.

Varomos pipirų salotos

Varomos pipirų salotos. Savotiška tradicinių orkaitėje keptų pipirų salotų versija. Jums patiks jo skonis.

Lengva braškių uogienė

Lengva braškių uogienė. Visas sezoninių vaisių skonis, žymiai sumažinant suvartojamų kalorijų kiekį, naudojant mažiau cukraus.

Artišokai su žaliu padažu ir kaklomis

Subtilūs artišokai žaliame padaže su kaklomis, idealiai tinka kaip pradžia. Labai sveikas ir naudingas variantas mūsų organizmui.

Marinuota vištiena ir mango kuskusas

Marinuota vištiena ir mango kuskusas. Egzotiškas ir skanus patiekalas, kuriame mes sujungiame saldžius ir pikantiškus ingredientus, kad gautume pilną ir sveiką skanėstą.

Dorada a la Catalana

Dorada a la catalana. Visas labai riebios žuvies skonis, kurį lydi garintos bulvės ir skanus pomidorų padažas.

Miso sriuba su grybais, tofu ir sezamo sėklomis

Miso sriuba su grybais yra lengva, greita ir lengva. Skanus būdas išlaikyti subalansuotą ir priešvėžinę dietą.

Japoniškas sūrio pyragas Japoniškas sūrio pyragas

Japoniškas sūrio pyragas Japoniškas sūrio pyragas. Skirtingas sūrio pyragas, išsiskiriantis savo tekstūra ir purumu. Malonumas pojūčiams.

Daši sultinys

Sužinokite, kaip paruošti dashi sultinį naudojant „Thermomix“. Tradicinis japonų virtuvės receptas ir daugybės japoniškų patiekalų pagrindas.

Jogurto, tuno ir alyvuogių padažas

Lengvas nugriebtas jogurto padažas, pagamintas iš tuno ir žaliųjų alyvuogių. Idealiai tinka kartu su salotomis ir virtomis ar skrudintomis daržovėmis.

Vištienos lazanija su moliūgų bešameliu

Vištienos lazanija su moliūgų bešameliu. Naujoviškas ir skanus prisilietimas norint pradėti metus rūpintis savimi po tiek kalėdinio pertekliaus.

Rūkytos lašišos tartaras su traškiu nori

Pasinaudoję trupučiu rūkytos lašišos, sukūrėme šį gardų lašišos tartarą su traškiais nori jūros dumbliais, idealiai tinkančius vakarienėms!

Visas meniu: garų lašišos ir daržovių konsumė

Visas meniu: garų lašišos ir daržovių konsumė. Paprastas ir sveikas būdas pasiūlyti didelį ir maistingą meniu vos per 25 minutes.

Tradicinė daržovių tyrė

Tradicinis daržovių tyrės receptas, veganiškas patiekalas, idealiai tinkamas vaikams, svorio kontrolės dietoms, sveiko maisto mėgėjams ir netoleruojantiems laktozės.

Marinuota vištiena su vynuogėmis ir… nauja knyga Thermorecetas!!

Šis egzotiškas receptas, pagamintas iš marinuotos vištienos ir skanaus saldžiarūgščių vynuogių padažo, puikiai tiks kaip pagrindinis patiekalas.

Žaliasis kokteilis

Mes mokome, kaip paruošti detoksikuojantį gėrimą, kuris taip pat yra skanus. Tai labai sveika, nes gaminama su daržovėmis, vaisiais ir trupučiu medaus

Menkės filė su triufeliais kvepiančiais grybais

Sultingi menkių filė su grybų tyrėmis ir triufelių aliejumi. Spalvinga ir maistinga vakarienė, idealiai tinkanti mažai kalorijų turinčioms dietoms.

Šviesūs kreminiai ryžiai su daržovėmis

Skanūs kreminiai ryžiai su šparagais, pupelėmis ir žirniais, idealiai tinka veganams, vegetarams ir mažai riebalų turinčioms dietoms.

Šparagai su vinigrete

Su „Thermomix“ labai lengva paruošti šparagus su vinigrette. Tai taip pat padeda mums kontroliuoti svorį ir atsverti vasaros perteklių.

Garintos kaklelės su kalkėmis

Įspūdingas, tikrai paprastas ir labai spalvingas užkandis: „Thermomix“ virtos garintos kukulės su kalkių padažu

Netikras majonezas

Atsibodo skaičiuoti kalorijas? Su šiuo netikru majonezu galite mėgautis mėgstamais patiekalais, nesijaudindami dėl masto.

Kiniško stiliaus kinoja

Originalus kiniečių receptas, paruoštas azijietiško stiliaus, pagardintas sojos padažu ir teriyaki bei kartu su gausiomis daržovėmis.

Braškių obuolių kokteilis

Skanus ir gaivus braškių ir obuolių kokteilis, idealus karštoms dienoms. Puikiai tinka mažai kalorijų turinčioms dietoms.

Natūralios papajos ir kokosų sultys

Ar norite pradėti gyventi sveikai ir sveikai? Išbandykite šią natūralią papają ir kokosų sultis su būtinomis maistinėmis medžiagomis.

Lęšių salotos su sūriu ir pomidorų padažu

Maistingos lęšių salotos kartu su skaniu sūrio padažu, natūraliu pomidoru ir mėtomis. Idealiai tinka kaip pagrindinis patiekalas.

Pomidorų sriuba

Ar jums reikia recepto, kad sušiltų, bet nepraleisdami dietos? Išbandykite šią vitaminų ir maistinių medžiagų pilną pomidorų sriubą.

Makaronai su lašiša ir tunu

Sveiki ir spalvingi makaronai, pagaminti iš tuno konservų ir rūkytos lašišos, kartu su sezoninėmis daržovėmis ir rozmarinais. 

Žiediniai kopūstai su be glitimo bešameliu

Žiedinius kopūstus ruošiame su klaritos bešamelio padažu ir pomidorų padažu be aliejaus. Taip žiedinius kopūstus su bechameliu paverčiame lengvesniu indu.

Moliūgų ir salierų kremas

Lengvas moliūgų ir salierų kremas puikiai tinka vakarienėms visai šeimai. Tai be pieno produktų ir turi labai mažai riebalų.

Manchego ratatouille

Tradicinis „Manchego pisto“, idealiai tinkantis daržovių ir sveikos virtuvės mėgėjams. Puikiausia palikti jį iš anksto paruoštą. 

Rytų stiliaus sezamo šparaginės pupelės

Rytų stiliaus prieskoninės šparaginės pupelės, su sezamu ir sojos padažu. Idealiai tinka kaip starteris ar akompanimentas. Greitas, sveikas ir paprastas patiekalas. 

Lengvi receptai po Kalėdų

Po Kalėdų laikas laikytis dietos. Nepraleiskite geriausių lengvų dietų dietų po Kalėdų.

Kumpiu įdaryti baklažanai

Greiti ir paprasti baklažanai, įdaryti sofrito ir kumpiu. Puikus starteris, kai turime mažai laiko gaminti maistą.

Tailandietiški ryžiai su ananasais

Elegantiškas, egzotiškas, subalansuotas, sveikas ir tikrai skanus patiekalas. Tai azijietiški ryžiai su ananasais, idealūs pradėti metus po Kalėdų.

Pizų ir mocarelos bokštas

Puiki idėja pristatyti pomidorų ir mocarelos salotas, labai spalvingas ir tikrai sultingas bei skanus

Cukinijų ir morkų kremas

Paprastas cukinijų ir morkų kremas, pagamintas iš „Thermomix“ be komplikacijų. Galima patiekti su tarkuotu sūriu ir (arba) su skrebučiais

Baklažanų ratatouille

Daržovių faršas, kurio pagrindinis veikėjas yra baklažanas. Virti termomikse, jis naudojamas kaip garnyras arba kaip pirmasis patiekalas ir nėra per daug kaloringas

Vištiena daržovių padaže

Puikus receptas, kurį galima paruošti šiomis dienomis tarp gausių kalėdinių patiekalų. Tai vištiena, pagaminta iš padažo su daržovėmis, sveika, skani ir sultinga.

Jogurto pusryčiai su vaisiais ir dribsniais

Maistingi ir sveiki pusryčiai, pagaminti iš jogurto, slyvų, kivi ir kruopų, idealiai tinka svorio metimo dietoms ir kaip priemonė nuo vidurių užkietėjimo.

Dietinė moliūgų sriuba

Idealus pirmasis patiekalas lengvam meniu. Hipokaloriškas, nebrangus ir lengvai paruošiamas. Skani ir sveika moliūgų sriuba.

Mandarinų ir datulių sultys

Šios mandarinų ir datulių sultys yra puikus sąjungininkas nuo mažakraujystės, nuo vidurių užkietėjimo ir laikantis svorio metimo dietos.

Avinžirnių troškinys su troškiniu

Lengvas ir labai maistingas avinžirnių troškinys. Idealiai tinka antram patiekalui kartu su salotomis.

Baklažanai papuošti karamelizuotu medaus svogūnu

Baklažanų garnyras su medumi karamelizuotu svogūnu, idealiai tinka kuskusui ar kvinojoms.

Kepti cukinijų blynai (be kiaušinio)

Atlikdami šią adaptaciją, gausime sveikesnius cukinijų blynus be kiaušinių, tinkančius alergiškiems kiaušiniams.

Šaldytas jogurto kokteilis

Užšaldytas jogurto kokteilis puikiai tinka pateikti kaip desertą vakarienės ar šeimos valgio metu. Patiekite mažose stiklinėse, kad nepridėtumėte per daug kalorijų.

Raudonos slyvos ir citrinos kokteilis

Skanus kokteilis su raudonomis slyvomis ir citrina, turintis mažai kalorijų, diuretikų ir antioksidantų

Libano tabouleh

Libano tabouleh yra veganiškos salotos, pagamintos iš bulguro ir daug pipirmėčių bei petražolių

Ryžių salotos su majonezu

Sveikos ir maistingos ryžių salotos, apsirengusios majonezu, idealiai tinka gabenti indais į baseiną, paplūdimį ar į darbą.

Graikiško stiliaus agurkų salotos

Lengvai pagaminamos, mažai kaloringos graikiško stiliaus agurkų salotos. Jame yra jogurtas, aguonos, krapai ir česnakai.

Kuskuso ir krabų salotos

Gaivios kuskuso salotos, patiekiamos su krabų lazdelėmis ir graikiniais riešutais bei papuoštos mėtų ir citrinos vinegrete. Idealiai tinka karštoms dienoms.

Fusili su cukinijomis ir krevetėmis

Fusilis pagamintas sveikiausiu ir skaniausiu būdu: troškintos cukinijos ir krevetės, visos pagardintos geru pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus lašiniu.

Kaip susmulkinti salotas su „Thermomix“

Stebinantis triukas, kuriuo išmoksite lengvai ir greitai kapoti salotas su „Thermomix“. Šis triukas taip pat gali būti naudojamas morkų ar špinatų pjaustymui.

Daržovės su tofu

Troškintos daržovės kartu su tofu ir anakardžiais. Idealiai tinka greitai vakarienei ar vasaros pradžiai.

Veggie baklažanų mėsainiai

Kai kurie vegetariški mėsainiai, pagaminti iš skanių baklažanų ir avinžirnių

Kopūstų salotos

Kaip gerai raudonieji kopūstai derinami su obuoliais! Ar prisimenate raudonųjų kopūstų garnyrą su obuoliu ir ...

Lengvas aviečių putėsis

„Light Raspberry Mousse“ yra lengvas, iš anksto pagamintas desertas, išlaisvinantis jus nuo kitų užduočių.

Šaltas burokėlių kremas su alyvuogėmis

Šaltas runkelių kremas, turintis mažai kalorijų, idealus norint pasinaudoti visais šio gumbo privalumais ir savybėmis: nuo vėžio, prieš anemiją, idealiai tinka nėščioms moterims ir nuo senėjimo. Ir tik su 43 kalorijomis.

Braškių, salotų ir žaliųjų citrinų sultys

Su šiomis braškių, salotų ir žaliųjų citrinų sultimis vasarą lengvai pavyks išlaikyti drėgmę ir tuo pačiu metu nuryti vitaminų ir mineralų.

Daržovių papilotas ir 5 padažai

Skanus sveikas ir sveikas daržovių papilotas su 5 padažais, kurie padarys jį skanų

Švieži žirniai su natūraliu pomidoru

Švieži žirniai, ankštys, troškintos natūraliu pomidoru, svogūnu ir brendžio skoniu

„Preysler“ purtymas

Detox drebulys, kurį Isabel Preysler imasi, kad išliktų jauna. Arba taip jis sako.

Cukinijų ir porų kremas

Minkštas ir lengvas cukinijų ir porų kremas su pienu, druska ir muskatu. Galime patiekti su lašeliu alyvuogių aliejaus ir skrebučiais.

Sezoninis daržovių mišinys su imbieru ir anakardžių riešutais

Šis sezoninių daržovių mišinys yra brokolis kaip pagrindinis ingredientas, kurį puošia morkos, svogūnai, imbieras ir anakardžių riešutai.

Veganinis cous cous

Kuskuso lėkštė su daržovėmis ir riešutais, ideali veganams ir vegetarams bei tiems, kurie laikosi mažai kalorijų turinčių dietų.

Dorada ant nugaros Varomoje

Paprastas ir sveikas jūros karšis, paruoštas ant nugaros, papuoštas pipirais ir svogūnais. Idealiai tinka mažai kalorijų turinčioms dietoms.

Triušis su Viduržemio jūros marinatu

Šis triušio receptas yra paruoštas su skaniu Viduržemio jūros marinatu, kuris suteikia jam labai būdingą skonį. Jis taip pat ruošiamas „Varomoje“.

Keptos daržovės su petražolių aliejumi

Pasigaminti petražolių aliejų namuose yra paprasta ir paprasta. Taip pat galime naudoti kartu su salotomis, makaronais ir kitais produktais.

Gilthead jūros karšis su daržovėmis

Gilthead su druska, pagaminta Varomoje, kartu su daržovių garnyru - lengvas, švarus ir patogus būdas paruošti sultingą, sveiką ir skanų žuvį.

Žiedinių kopūstų garnyras

Žiedinių kopūstų garnyras su porais, svogūnais ir pomidorais, turintis mažai kalorijų ir lengvai pagaminamas

Kvinoja su daržovėmis su citrusinių vaisių prieskoniu

Sultinga kinoja kartu su daržovėmis ir citrusinių vaisių aromatu. Idealiai tinka kaip pagrindinis patiekalas, sveikas ir subalansuotas. Puikiai tinka mažai riebalų ir veganų dietoms.

Jūros lydekos filė su vyšnių pomidorų padažu

Garuose pagamintos europinės jūrų lydekos nugarinės Varomoje su vasarinių svogūnų padažu ir vyšniniais pomidorais, skanus, sveikas ir nekaloringas patiekalas.

Aštrūs midijos

Pasakinė idėja greitai ir labai sveikai vakarienei: midijos karštame padaže. Aštraus maisto mėgėjams tai jūsų receptas!

Artišokai su bulvėmis ir kumpiu

Artišokai yra švelnūs, o bulvės - tinkamos. Visa tai maudėsi skaniame padaže, kuriame kumpis užima pagrindinę vietą. Ir lengva padaryti!

Aromatinis žirnių kremas

Aromatinis kremas su žirniais yra lengvas receptas ir labai lengvai paruošiamas. Idealiai tinka žmonėms, norintiems pasirūpinti savo mityba.

„Suši II“: „Makis“ su tunu, agurku ir majonezu

Suši-makiai, įdaryti tunu, agurku ir majonezu. Idealiai tinka vakarienei ar autentiško japoniško valgio pradžiai kartu su sojos padažu ir vasabiu.

Porai, morkų ir bulvių kremas

Porą ir morką lengva pasigaminti, jį galima praturtinti parmezano sūriu, skrebučiais ir (arba) kumpiu. Pritaikomas visoms dietoms ir vaikams!

Grybai su medumi ir imbiero padažu

Saldžiarūgščiai grybai, pamirkyti karamelizuotame medaus, imbiero ir citrinos padaže. Skanus

Šviesus aviečių bavaras Valentino dienai

„Light Raspberry Bavaroise“ gali būti puikus desertas jūsų Valentino šventei.

Lengvas jogurto ir kriaušių kremas

Šis lengvas jogurto ir kriaušių kremas stebina švelniu skoniu ir panašia į putas. Tai taip pat tinka dietoms, kontroliuojančioms svorį.

Špinatų kremas bešamelis

Originalus špinatų kremas su bešamelio padažu, idealiai tinka vegetarams, vaikams ir žmonėms, kurie laikosi mažai kalorijų turinčių dietų.

Kopūstai su obuoliais

Troškinti kopūstai su obuoliais ir bulvėmis, lengvas patiekalas, kurį galima naudoti net kaip mėsos ar tradicinio troškinio garnyrą.

Jogurto kokteilis su kokosu, ananasais ir datulėmis

Šis ananasų datos kokosų jogurto kokteilis pagaminamas per 2 minutes. Tai sveika, lengva ir skanu.

Endive lengvas kremas

Sveikas ir skanus lengvas kremas iš escarole. Sveikas patiekalas dėl labai nedaug kalorijų ir didelio kiekio vitaminų bei maistinių medžiagų.

Špinatai su česnaku

Lengva plokštelė, idealiai tinkanti svorio kontrolei skirtoms dietoms. Špinatai, troškinti su česnakais, veganiškas ir labai sveikas vegetariškų dietų receptas.

Galisijos mangoldas

Skanūs mangoldai, paruošti Galisijos stiliumi, visi garinti ir nuplauti autentiška galisų refrito.

„Suši II“: krabų, avokadų ir grietinėlės sūrio makis

Suši-makiai, įdaryti krabų, avokadų ir grietinėlės sūrio. Idealiai tinka kaip vakarienė ar autentiško japoniško valgio pradžia.

Imbierinė vištiena su kuskusu

Skani vištiena, pagardinta imbieru ir sojos padažu, patiekiama su kuskusu

Ananasų, citrinų ir salierų detoksikuojančios sultys

Detoksikuojančios ananasų, salierų ir citrinų sultys. Riebalų deginimo ir diuretikų poveikis yra tikras toksinų valiklis

Karališkos krevetės su mango kario padažu

Skanus šventinis užkandis pristatyme, kuris papuoš bet kurį stalą. Krevetės su mango kario padažu taip pat yra nebrangus ir nekaloringas pasiūlymas.

Bananų ir mandarinų kokteilis

Skanus ir maistingas bananų, pieno ir mandarinų kokteilis. Idealiai tinka garantuoti vaisių vartojimą per Kalėdas.

Artišokų ir petražolių valymo sultinys

Valantis artišokų ir petražolių sultinys pravers valant mūsų kūną, ypač po kalėdinių valgių.

Detoksikuojančios obuolių, agurkų ir salierų sultys

Detoksikuojančios obuolių, salierų, agurkų ir citrinų sultys. Tai detoksikuojančios sultys arba žaliosios sultys, idealiai tinka pašalinti toksinus, kuriuos sukelia maistas, stresas ir miesto gyvenimo būdas. Ir skanu.

Antioksidacinės sultys

Šiose antioksidacinėse sultyse yra granatų, braškių ir pomidorų, vaisių, kurie sujungia savo senėjimą stabdančią galią su dideliu vitamino C kiekiu, kuris sustiprina natūralią apsaugą, taip pat priešvėžines savybes ir daugybę naudingų efektų.

Šviežių daržovių troškinys

Šviežias, sveikas ir lengvas daržovių troškinys, pagamintas per 15 minučių su „Thermomix“. Skanus

Grybai su daržovėmis

Šis grybų su daržovėmis garnyras gaminamas iš voveraičių (arba rebollones), morkų, porų, pomidorų, česnakų ir baltojo vyno. Tai tikrai skanu.

Dolmas: lapai, įdaryti mėsa ir ryžiais

Egzotiškas „Dolmas“, šviežias iš Turkijos, idealus kaip lengvas pagrindinis patiekalas ir vakarienė.

Lengvi sausainiai

Sveiki receptai, pagaminti iš maskarponės, neskaldytų kvietinių miltų ir rudojo cukraus. Jis turi mažiau kalorijų nei tradiciniai sausainiai ir juose gausu skaidulų.

Garinti jūros ešeriai su moliūgų padažu ir laukiniais šparagais

Sveikas, lengvas ir labai skanus patiekalas. Garuose pagamintas jūros ešerys, pagamintas Varomoje su garais iš moliūgų padažo, laukiniais šparagais ir vyšnių pomidorais. Tau labai patiks.

Troškinti baklažanai

Troškinti baklažanai yra receptas, pagardintas cinamonu ir mace, kuris mus paguos šaltomis ir lietingomis dienomis.

Daržovių troškinys grietinėlėje

Maistingas ir sveikas daržovių troškinys, pateikiamas grietinėlės pavidalu. Greita, lengva ir skanu. Idealiai tinka kaip pirmasis kritimui ir puikiai tinka vaikams.

Brokolių ir žaliųjų pupelių kremas su traškia šonine

Skanus brokolių ir žaliųjų pupelių kremas, papuoštas porais ir svogūnais bei užpiltas traškia šonine. Puikiai tinka lietingoms dienoms.

Šviesus porų kremas su kumpiu

Šis švelnus porų ir bulvių grietinėlės sklandus skonis ir kreminė tekstūra yra tikrai skanu. Mes kartu su keliais kumpio gabalėliais, pavyzdžiui, mažais gabalėliais.

Kiniškas makaronų, kukurūzų ir vištienos sriuba

Skani ir jauki kinų sriuba kartu su makaronais, kukurūzais ir vištiena. Subtilus, bet skanus skonis, idealus vaikams ir suaugusiems.

Bulvių troškinys su menkėmis

Skanus bulvių troškinys su menkėmis, idealus kaip starteris šaltoms ir lietingoms dienoms. Puikiai tinka vaikams ir labai paprastas bei greitas receptas.

Baltos pupelės su moliūgų šviesa ir skirtos vaikams

Maistingos baltosios pupelės su moliūgais ir daržovėmis, idealiai tinka mažai kalorijų turinčioms dietoms ir vaikams.

Raudonos ir geltonos slyvų sultys

Raudonųjų slyvų sultys yra labai lengvos ir greitos sultys, pasižyminčios puikiomis svorio metimo ir svorio kontrolės dietų savybėmis.

Meliono kokteilis

Šis kokteilis yra mažo kaloringumo jogurto ir meliono kokteilis, labai sveikas, gaivus ir skanus, idealiai tinkantis dietoms ar tarp valgių.

Aštuonkojis vinigretėje

Skanios aštuonkojo salotos su vinegrete ir daržovėmis. Maistingas ir sveikas tai yra puikus užkandis ar vakarienė.

Kaip paruošti kiaušinius (žingsnis po žingsnio)

Fotografuotas žingsnis po žingsnio paruoštų kiaušinių paruošimas termomikse. Lengva, greita, patraukli ir puikiai tinka mažai riebalų turinčioms dietoms.

salmagundi

Salpicón yra vienas iš vasaros receptų par excellence. Lengva, greita ir mažai kalorijų.

Bananų ir jogurto lengvieji ledai

Skanūs lengvi ledai mėgautis geru desertu. Jis pagamintas iš banano ir jogurto, labai lengvai pagaminamas, be pridėtinio cukraus, sveikas ir mažai kaloringas.

Porai su varomos padažu su romekso padažu

Porai su varoma patiekiami su romekso padažu. Idealus mažai riebalų turintis starteris ir idealus vegetarams.

Salotų, kriaušių ir kivi sultys

Salotose, kriaušių ir kivių sultyse, vaisiai ir daržovės sumaišomi, kad būtų skanus ir labai sveikas derinys. Pilnas maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų.

Prancūziškas omletas su česnakiniais grybais

Skanus prancūziškas omletas, pagamintas iš česnakinių grybų ir pagardintas petražolėmis. Idealiai tinka greitai ir mažai kaloringai vakarieniauti.

Šaltas melionas ir agurkų kremas

Gaivus šaltas melionų ir agurkų kremas, papuoštas mėtomis ir jogurtu, idealus kaip starteris karščiausioms dienoms. Paruošta greičiau nei per 2 minutes.

Pagardintos lęšių salotos

Skanios lęšių salotos, papuoštos prieskonių emulsija. Idealiai tinka kaip starteris karštoms vasaros dienoms.

Detoksikuojančios sultys nuo pagirių

Šios detoksikuojančios sultys yra natūrali priemonė nuo pagirių, daržovių sultys organizmui valyti po gausių pietų ar vakarienės, kai buvo suvartotas alkoholis.

Rytietiški vištienos kauliukai su troškintomis daržovių lazdelėmis

Skanūs rytietiško stiliaus vištienos kauliukai, kartu su lengvomis troškintomis daržovių lazdelėmis. Idealiai tinka kaip neriebus antrasis patiekalas.

Špinatai su kedro riešutais, krabais ir kiaušinių gratina

Skanūs špinatai, kartu su krabų lazdelėmis, kedro riešutais ir au gratin kiaušiniu, idealiai tinkantys kaip lengva ir neriebi vakarienė.

Daržovių sultys svorio metimo dietoms

Daržovių sultys, kurias reikia vartoti tarp valgių. Lengvas būdas kovoti su apetitu laikantis lieknėjimo ar svorio kontrolės dietų.

Tabulė, šaltos kuskuso salotos

Gaivios tabulės salotos, pagamintos iš kuskuso ir smulkintų žalių daržovių, su neabejotinu mėtų prisilietimu. Idealiai tinka kaip kompanionas.

Cukinija Vichyssoise

Gaivus ir sveikas vichyssoise variantas, pagamintas iš poro ir cukinijos. Idealiai tinka kaip starteris karštoms dienoms.

Super vitamino C sultys

Puikus vaisių ir daržovių derinys, su kuriuo sukursime išskirtines sultis, kupinas vitamino C.

Krevetės vinigretėje

Šis krevečių, pagamintų iš vinigretės, receptas padės mums išsaugoti valą. Tereikia nepamiršti, kad jis turi ilsėtis mažiausiai 8 valandas.

Švieži balti šparagai su pistacijų vinegrete

Traškūs ir skanūs natūralūs balti šparagai, nuplauti skaniu vinegretu ir užpilti smulkintais pistacijomis.

Rozmarino mėsos padažas

Sultingas mėsos padažas su rozmarino aromatu, turintis mažai kalorijų ir idealiai tinkamas su ryžiais, makaronais ar bulvėmis.

Jazminų ryžių salotos

Labai sveikos salotos iš jazminų ryžių ir įvairių daržovių, tuno ir kalakutienos, patiekiamos su citrinos užpilu.

Lašiša ir papilotas su grybais padaže, kumpiu ir sūriu

Labai sveika lašiša ir papilotas su grybais, kumpiu ir sūriu. Visų patiekalų kepimas varomoje, kad pirmiausia būtų sveika.

Persikas su grietinėlės sūriu ir jogurtu

Greitas ir labai lengvas desertas: persikas sirupe su minkštu kreminiu sūriu, jogurtu ir sutirštintu pienu.

Salotų emulsija

Salotų emulsija - puikus receptas, naudojamas tada, kai turime salotų likučių. Idealiai tinka kaip starteris.

Šviesūs ryžiai su daržovėmis ir juodosiomis alyvuogėmis

Puikūs daržovių ryžiai, mažai kaloringi ir labai ekonomiški, idealūs kovai su krize. Puikus antras patiekalas veganams.

Obuolių, burokėlių ir citrinų sultys

Antioksidacinės ir detoksikuojančios sultys, turinčios mažai kalorijų ir pilnos vitaminų, geležies ir mineralų, idealiai tinka kaip papildas lieknėjimo dietoms.

Česnakinių grybų užkandis

Česnakinių grybų užkandis idealiai tinka užkandžiauti, nes yra greitas, sveikas ir mažai kaloringas. Patiekite su mėgstamu lengvu gėrimu.

Detox purtyti

Detox kokteilis yra lengvas ir sveikas būdas valgyti vaisius ir daržoves. Šis garsenybių pamėgtas purtymas nepadės išlaikyti idealaus svorio.

Natūralios ananasų sultys

Natūralios ananasų sultys, labai sveikos ir mažai kaloringos, turinčios visas ananasų savybes, pagamintos per 3 minutes ir gaunančios įspūdingą rezultatą.

Naminis tofu (pupelių varškė)

Mes išmokome labai paprastai gaminti naminį tofu su „Thermomix“.

Kastilijos šparagai

Lengvas šparagų receptas, lengvas ir paruoštas Varomoje. Su visais tradicinių Ispanijos gastronomijos patiekalų skoniais ir spalvomis.

Daržovių blynai su bulvėmis ir mangoldais

Šie mangoldų, bulvių, sūrio ir razinų blyneliai yra tarsi daržovių mėsainiai, tačiau verdami orkaitėje. Jie turi mažai kalorijų ir yra geras sprendimas vaikams valgyti daržoves.

Midijos su paprika

Labai paprastas receptas, pagamintas iš virtų midijų ir bulvių, pagardintas aliejumi ir paprika. Šis receptas ypač tinka laikantis dietos.

Kriaušių ir citrinų sultys

Greitai, lengvai ir mažai kalorijų turinčios kriaušių ir citrinų sultys yra energijos, mineralų ir vitaminų šaltinis. Pasaldinta stevija.

Lęšiai su ryžiais ir avokadu vaikams

Lęšių troškinys su ryžiais ir avokadu, idealus vaikams, pilnas vitaminų ir mineralų. Užpildykite lėkštę tik su desertu.

Citrina troškinti artišokai

Šis troškintų artišokų su citrina receptas yra specialiai sukurtas vienišiams. Tai lengvas ir greitas receptas, kuriame yra tik 85 kalorijos.

Baklažanų ritinėliai ir skrudintos paprikos

Kepti baklažanų ir pipirų suktinukai yra naudingas receptas, kuris bus labai naudingas perdirbant kitų preparatų likučius.

Kopūstų ir moliūgų lengvas kremas

Originalus lengvas kremas, pagamintas iš kopūstų ir moliūgų, kuris nustebins skonių deriniu. Idealiai tinka kaip vakarienės pradžia.

Grybai, įdaryti česnaku ir kumpiu

Įdaryti grybai yra paprastas patiekalas, turintis labai mažai kalorijų. Greitai pagaminamas ir kurį galite paruošti, jei laikotės dietos.

Pomidorų kremas su tofu

Šiltas pomidorų ir daržovių kremas su tofu ir skrebučiais. Tai patiekalas iš šaukšto, lengvas, sveikas ir mažai kalorijų turintis patiekalas, kuris taip pat yra labai geras.

Lengvi sūrūs moliūgų ir morkų keksiukai

Lengvi sūrūs pyragaičiai, moliūgai ir morkos, idealūs kaip žuvies užkandžiai ar priedai. Puikiai tinka mažai kalorijų turinčioms dietoms.

Daržovių įdaryti pipirai

Daržovių įdaryti pipirai: vegetariškas, visiškai veganiškas, indų įkvėptas patiekalas.

Cukinijos ir ožkos sūrio mini tortilijos

Šios gardžios cukinijos ir ožkos sūrio mini tortilijos džiugins ir jaunus, ir senus. Labai pilnas ir subalansuotas preparatas, kuriame yra tik 100 kalorijų.

Natūralios citrusinių vaisių ir morkų sultys per 3 minutes

Išskirtinės ir skanios natūralios sultys, pagamintos iš morkų, apelsinų ir citrinos, su vitaminais ir maistinėmis medžiagomis, reikalingomis norint pasveikti nuo gripo.

Citrinų putėsiai su vynuogėmis ir kriaušėmis

Turėdamas tik 150 kalorijų, šis citrinos putas taps klasika, nes be to, kad yra minkštas, jis yra šviežias ir labai lengvos tekstūros.

Varomoje virta česnakinė vištiena

Idealus patiekalas mažai kalorijų turinčioms dietoms: česnakinė vištiena, virta kepimo maišelyje, garinama varomos inde.

Rudieji ryžiai su daržovėmis

Sveikas ir nekaloringas receptas kalėdiniams pertekliams palengvinti naudojant veganiškos virtuvės patiekalą

Kepta krosnyje virta jūros ešerys su moliuskais padaže

Puikūs jūros ešeriai ant nugaros, virti orkaitėje, kartu su skaniais moliuskais su jūros gėrybių padažu. Idealiai tinka kaip pagrindinis kalėdinis patiekalas.

Pomidorų salotos su laiškiniu česnaku ir baziliko-raudonėlio vinegrete

Gaivios pomidorų salotos su baziliku ir raudonėlio vinegreto padažu. Idealiai tinka kartu su antrais mėsos ar žuvies patiekalais.

Lengvai troškinti lęšiai su prieskoniais ir salotomis

Lengvai troškinti lęšiai su prieskoniais ir salotomis. Idealiai tinka mažai kalorijoms ir vegetariškai. Sveikas pagrindinis patiekalas.

Daržovių troškinys su kumpiu, moliūgais ir grybais

Šis daržovių troškinys yra karštas, sveikas, maistingas, mažai kaloringas ir labai skanus patiekalas.

Cukinijos suktinukai, įdaryti fetos sūriu ir juodosiomis alyvuogėmis

Cukinijos suktinukai, įdaryti fetos sūriu, juodosiomis alyvuogėmis ir baziliku. Idealiai tinka kaip lengvas Kalėdų starteris.

Žirnių kremas su mėtomis su kiaušiniu

Šis žirnių kremas palygina savo skonį su šviežių mėtų skoniu ir jame yra virtas kiaušinis, kuris patiekalui suteikia savitumo ir daro jį sveika ir mažai kaloringa vakariene.

Tofu kukuliai su abrikosų padažu

Tofu ir daržovių mėsos kukuliai, tinkami veganiškai mitybai, su džiovintų abrikosų padažu, gaminami su termomiksu.

Rusiškų žiedinių kopūstų salotos

Skirtingos rusiškos salotos, pagamintos iš žiedinių kopūstų. Idealiai tinka kaip vakarienė ar lengvas užkandis dideliems patiekalams.

Skrudinta moliūgų sriuba

Vegetariškas kremas, turintis mažai kalorijų ir visu skoniu kepto moliūgo

Morkų kremo spalva

Skanus morkų kremas su raudonaisiais pipirais, idealus vakarienei ir dietinių daržovių vitaminų tiekimui užtikrinti.

Melanzane alla parmigiana

„Melanzane alla parmigiana“ arba baklažanų „parmigiana“ yra idealus daržovių pradžia. Jis yra lygios tekstūros ir intensyvaus skonio.

Vištienos teriyakki su kuskusu ir pistacijomis

Egzotiškas vištienos teriyakki su kuskusu ir pistacijomis. Idealiai tinka kaip mitybiniu požiūriu gerai subalansuotas pagrindinis patiekalas. Idealiai tinka mažai kalorijų turinčioms dietoms.

Lengva rukolos sriuba

Labai sveika lengva rukolos sriuba, idealiai tinkanti subtiliems skrandžiams ar mažai kalorijų turinčioms dietoms. Puikus pirmasis patiekalas skrandžiui tonizuoti.

Šaltas moliūgų kremas su citrinos skoniu

Minkštas šaltas moliūgų kremas su citrinos skoniu, idealus kaip pradžia. Puikiai tinka vaikams, žmonėms su subtiliu skrandžiu ir mažai kalorijų turinčiais.

Tunas tataki su vasabi guacamole

Egzotiškas ir sultingas tuno tataki, kartu su vasabi guacamole. Idealiai tinka kaip pagrindinis patiekalas arba kaip aperityvas. Geras variantas vakarienei.

Pipirmėtės gazpacho

Lengvas, greitas ir gaivus pasiūlymas šioms karštoms dienoms: mėtinis gazpacho, tradicinio gazpacho perinterpretavimas.

Neapolio padažas

Autentiškas neapolietiškas padažas, idealus patiekalas prie mūsų padažo patiekalų, pavyzdžiui, su malta mėsa lazanijai. Puikiai tinka veganams.

Kriaušinis sniegas

Kriaušių sniegas arba granita yra desertas ar vasaros užkandis. Dėl nedaug kalorijų jis tinkamas naudoti coeliacs ar svorio dietoms.

Japoniškas šaukštelis pomidorų tartaro su mocarela

Pomidorų ir mocarelos tartaras, pateikiamas japoniškuose šaukšteliuose, idealiai tinka kaip mėsos pradžia arba pusė. Idealiai tinka vegetarams ir dietoms.

Kvinoja su fetos sūriu ir mėlynėmis

Mes atradome kiną su idealiu vegetarų receptu ir mažai riebalų turinčiomis dietomis, pagrįstomis kvinoja su mėlynėmis ir fetos sūriu. Idealiai tinka kaip garnyras.

Šaltas melionų ir obuolių kremas su mėtomis ir citrina

Melionas ir obuolys su mėtų ir citrinos užuomina suteikia formą šiam labai gaiviam šaltam kremui ir mažai kaloringam (70 porcijoms). Lengvas ir greitas receptas, paruoštas per mažiau nei 2 minutes.

Kas yra kvinoja? Mitybinės savybės

Kvinoos, sveiko maisto, turinčio maistinę pusiausvyrą, maistinių savybių pristatymas. Maitinimo šaltinis.

Obuolių gazpacho

Gaivus obuolių gazpacho, idealus kaip starteris kovai su vasaros karščiais. Lengvai ir greitai paruošiama. Idealiai tinka mažai kalorijų turinčioms dietoms.

Salmorejo Flanas

Perprasmas tradicinis salmorejo, kuris fenomenaliai derinamas su žuvimi kaip garnyru. Jis taip pat gali būti vartojamas su skrebučiais kaip aperityvas arba kaip užkandis su salotomis. Skanus, antioksidantas ir mažai kalorijų, idealiai tinkantis vasaros dietoms.

Natūralios ekspreso pomidorų sultys

Išskirkite visiškai natūralias pomidorų sultis, kurias paruošiame vos per 1 minutę. Idealiai tinka kaip užkandis ar pirmas, arba kartu su aperityvu.

Keptos pupelės „Thermomix“

Ar norite gaminti namines keptas pupeles su „Thermomix“? Atraskite šį receptą, kuris leis jums mėgautis tokio tipo pupelėmis, kurios yra tokios populiarios Amerikoje.

Saldžiarūgštės morkos

Mes parodome, kaip paruošti saldžiarūgščias morkas su „Thermomix“ - labai turtingu receptu, kurį lengvai paruošite. Ar jau tai padarei?

Daržovės su grietinėlės sūriu

Sveikas, lengvas ir skanus vegetariškas patiekalas: virtos daržovės, virtos Varomoje ir padengtos skaniu kreminiu sūriu. Idealu, jei laikotės dietos: 145 kalorijos vienai porcijai.

Jūros lydeka su porų padažu

Sužinokite, kaip paruošti garuotus europinius jūrų lydekus su porų padažu pagal mūsų receptą, ir mėgaukitės garinta, sultinga ir švelnia žuvimi. Labai turtingas!

Žemos temperatūros lašiša su vasabi majonezu

Virkite egzotišką lašišą ant silpnos ugnies su vasabi majonezu. Mes jums pasakysime, kaip lengvai ir greitai paruošti „Thermomix“.

Kremas iš brokolių ir sūrio

Ieškote greito recepto? Sužinokite, kaip per kelias minutes su „Thermomix“ paruošti brokolių ir sūrio kremą. Labai turtingas ir mažai kaloringas patiekalas.

Avižų duona

Naminių avižų duonos receptas, pagamintas iš visų kvietinių miltų ir dribsnių su avižomis. Su kai kuriais šios duonos skrebučiais mes valgysime kitokius ir skanius pusryčius!

Multivitaminų sultys

Iš morkų, apelsinų ir obuolių termomikse pasigaminkite skanių multivitaminų sulčių. Skanus, su daug vitaminų ir gaivus.

Dvasinė menkė

Sužinokite, kaip paruošti dvasinę menkę pagal šį „Thermomix“ receptą, kuris leis paruošti šį tipišką portugalų maisto patiekalą.

Kalakutienos ir špinatų mėsainiai

Sužinokite, kaip paruošti kalakutienos ir špinatų mėsainius su „Thermomix“ - tai labai lengvas ir greitas receptas, bet taip pat labai sveikas ir mažai kaloringas.

Riebalus deginančios sultys

Sužinokite, kaip paruošti riebalus deginančias sultis iš „Thermomix“ - vitaminų, antioksidantų ir mineralų pompos, kurioje yra labai mažai kalorijų ir kuri padeda numesti svorį.

Lašišos spiralės su garstyčiomis ant porų lovos

Lašišos spiralių su garstyčiomis receptas ant porų lovos, paruošto „Thermomix“, labai lengvai ir greitai pagaminamas patiekalas.

Marinuota skumbrė

Virti marinuotas skumbres su „Thermomix“ yra labai lengva dėl šio naminio recepto, kuris nudžiugins šios žuvies mėgėjus. Pabandyk tai!

Makaronai su špinatų sūriu

Sužinokite, kaip gaminti makaronus su kreminiais špinatais, bazilikais ir grybų sūrio padažu su skaniu ir lengvai paruošiamu patiekalu „Thermomix“.

Intensyvi žalioji valanti sriuba

Virkite turtingą valomąją ir diuretikų sriubą, pagamintą iš salierų ir šparaginių pupelių. Intensyvus žalias patiekalas, idealus pradedantiesiems ar lengvoms dietoms.

Baltoji žuvis su salierų ir obuolių padažu

Baltos žuvies receptas su salierais ir obuolių padažu „Thermomix“. Paruoškite jį su menkėmis, jūrų lydekomis ar jūrinėmis žuvimis, jis yra skanus ir mažai kaloringas.

Morkų, imbierų ir kokosų kremas

Receptas paruošti morkų, imbierų ir kokosų kremą, labai turtingas pirmasis patiekalas, mažai kaloringas ir lengvai paruošiamas per labai trumpą laiką.

Salotų kremas

Sužinokite, kaip pasigaminti salotų kremą iš „Thermomix“ - tai skanus receptas, kurį lengva paruošti, sveiką, mažai kalorijų ir per labai trumpą laiką

Jūros ešeriai su česnakų aliejumi

Kaip pasigaminti sultingą keptą jūros ešerį, marinuotą su česnakų aliejumi ir petražolėmis, savybių pilną, lengvai pagaminamą ir labai turtingą patiekalą.

Rozmarinų grybai

Virkite keletą gausių grybų su rozmarinu „Thermomix“, kurie puikiai tinka kaip užkandis ar idealus priedas prie jūsų filė padaže.

Grybų ir ryžių grietinėlė

Grybų ir ryžių kremo grietinėlės receptas be grietinėlės, puikus ir lengvas patiekalas ieškantiems lengvo ir nekaloringo maisto. Tai labai skanu!

Moliūgų kremas su imbieru ir razinomis

Sužinokite, kaip paruošti skanų moliūgų kremą su saldžiu skoniu, kurį suteikia moliūgas, ir ypatingą prisilietimą, kurį suteikia imbieras ir pipirai.

„Ypatingi“ žirniai su kumpiu

Žingsnių po žingsnio receptas su „Thermomis“ labai paprastai paruoštų žirnių su kumpiu, kiaušiniu ir bulvėmis receptas.

Spagečiai su natūraliu pomidoru ir mocarela

Paprasti, bet turtingi spagečiai su natūraliais pomidorais ir mocarela, labai lengvas receptas, kurį mes paaiškiname žingsnis po žingsnio. Ar nebandei jų?

Šaltoji salierų ir pomidorų sriuba

Skani šalta salierų ir pomidorų sriuba, puikiai tinkanti vasarai, vakarienei ar kaip užkandžiui. Idealiai tinka tiems iš jūsų, kurie laikosi mažai riebalų turinčių dietų.

Cukinijos, įdarytos mėsa ir tunu

Originalios cukinijos, įdarytos kreminiu mėsos ir tuno mišiniu. Idealiai tinka kaip užkandis ar patiekalas. Jie sustingsta iki tobulumo.

Citrinų lydeka su užpilu

Skanus lengvas europinių jūrų lydekų patiekalas su citrina, kuris padės mums sočiai ir subalansuotai maitintis

Maroko baklažanų salotos

Skanios ir pikantiškos marokietiškos salotos, pagamintos iš minkštų baklažanų ir prieskonių, kuriuos galima paruošti iš anksto.

Išskirkite greipfrutų ir mandarinų sultis

Natūralios ir naminės skubios sultys, kurios pažadins visus mūsų jausmus dėl galingo greipfrutų skonio

Lengvas avinžirnių troškinys

Su keliais paprastais avinžirniais galite greitai ir nebrangiai paruošti troškinį šaltoms dienoms. Lengva transportuoti, taip pat gali būti užšaldyta.

Itališka bulvių košė

Itališko stiliaus bulvių košė puikiai tinka kaip daugybės patiekalų priedas. Naminis, sveikas ir nebrangus garnyras.

Humuso avinžirniai

Šis avinžirnių humuso receptas yra klasikinis. Būtina paragauti arabiškos virtuvės meniu ar bet kokių užkandžių.

Marinuotas tunas

Nuostabus marinuoto tuno su rytietiško stiliaus padažu receptas. Labai lengva tai padaryti, bet prireiks kelių valandų, kol ji gerai apvaisins.

Granatų salotos, tunas ir braškių vinigrette

Ši originali braškių vinigretė pasitarnaus mūsų salotoms su įvairiomis salotomis ar net ryžiais.

Jūros lydeka piquillo padaže

Mėgaukitės skaniu žuvies su piquillo padažu receptu. Skanus receptas, kuris padės pagardinti patiekalus.

Žiedinių kopūstų kremas

Atsibodo įprasti kremai? Išbandykite šį žiedinių kopūstų kremą. Jus įsitikins jo minkšta tekstūra ir paprastas paruošimas.

Nustebinkite žiedinius kopūstus

Paruoškite netikėtą žiedinį kopūstą su mėgstamais ingredientais. Nepamirškite kepti orkaitėje, kad iškeptumėte grilį ir taptumėte malonesnis.

Morkų ir mocarelos kremas

Ar bandėte morkų ir mocarelos kremą? Jums patiks dėl sklandžios tekstūros ir skonio, kai derinamos daržovės ir pieno produktai.

Užpildyti pomidorai

Originalus ir greitas būdas paruošti skanius įdarytus pomidorus, kurie patiks jūsų vaikams

Lengvas lęšių troškinys

Pagal šį lęšių receptą turėsite klasikinį žiemos patiekalą, bet sukurtą taip, kad jie būtų lengvesni ir sveikesni.

Lašišos upėtakis su bulvėmis

Jūs siūlote sveiką ir sveiką receptą, kuriuo galėsite mėgautis gardžiu lašišos upėtakio skoniu.

Makaronai su naminiu pomidorų padažu, šparagais ir tunu

Atsibodo greitas maistas? Išbandykite autentišką makaronų su pomidorų padažu receptą ir mėgaukitės gerais gyvenimo dalykais.

Žaliųjų pupelių kremas

Žaliųjų pupelių kremas yra puikus sugrįžti prie sveikos ir subalansuotos mitybos po perteklius kupinų Kalėdų.

Brokolių kremas su baziliko aromatu

Ar norite, kad jūsų šeima laikytųsi sveikos mitybos? Su šiuo brokolių kremu galėsite padidinti daržovių vartojimą.