Diet dengan Thermomix - Resep sehat dan diet | ThermoRecetas ( Halaman 2 )

Kue bolu gandum utuh dengan buah, kacang, dan kismis

Apakah Anda sedang mencari resep khusus untuk sarapan Anda? Kami tunjukkan cara menyiapkan kue gandum utuh dengan buah, kacang, dan kismis.

Salad buah dan pasta

Apakah Anda mencari resep lezat yang sesuai dengan kebutuhan Anda? Coba salad buah dan pasta ini. Anda juga bisa melakukannya terlebih dahulu.

udang Scampi

Untuk mengolah udang bawang putih harus menggunakan bahan yang berkualitas baik. Sajikan dalam pot tanah liat agar tidak terlalu panas.

Ikan bass di papillote

Apakah Anda menyukai resep sehat dan ringan? Kami menyarankan Anda membuat ikan bass en papillote. Cara menarik untuk menjaga diri sendiri.

Receta thermomix crema ligera de espárragos

Krim Asparagus Hijau

Sudahkah Anda mencoba krim asparagus hijau kami? Rasanya ringan, creamy dan enak. Sempurna sebagai starter atau latar depan.

receta thermomix espinacas a la catalana

Bayam Catalonian

Makan malam dalam waktu kurang dari 10 menit? Ya, dengan Thermomix® Anda, Anda dapat menyiapkan resep bayam Catalan vegan ini.

gurita ceviche

Octopus ceviche adalah resep yang ideal untuk dinikmati kapan saja. Segar, cepat, sederhana dan sangat ringan ... hanya 70 kkal.

Receta Thermomix Crema de pimientos rojos con queso fresco y judías verdes

Krim paprika merah, dengan keju segar dan kacang hijau

Apakah Anda ingin menyiapkan makan malam ringan untuk seluruh keluarga? Cobalah resep ini untuk krim paprika merah, keju segar, dan kacang hijau.

Kiwi dan salad udang

Ingin hidup sehat dan butuh resep sehat? Coba kiwi dan salad udang ini, rasanya akan meyakinkan Anda.

Mentimun dingin dan sup yogurt

Apakah Anda membutuhkan resep yang cepat, sehat dan menyegarkan? Kami tunjukkan cara menyiapkan mentimun dingin dan sup yogurt dalam 3 menit.

Receta thermomix Pollo a las finas hierbas

Ayam dengan bumbu

Apakah Anda suka resep makanan ringan? Coba ayam ini dengan bumbu. Dagingnya berair dan sausnya enak.

Smoothie semangka dan pisang

Smoothie semangka dan pisang yang sangat menyegarkan. Ini sangat mudah, sederhana dan akan sempurna untuk musim panas.

Gazpacho bit eksotis

Gazpacho bit eksotis yang akan membangkitkan rasa yang tak terhitung jumlahnya di langit-langit kita. Ideal untuk keluar dari rutinitas musim panas ini.

Krim dingin dari daun bawang dan apel

Dengan krim dingin daun bawang dan apel ini, Anda akan terkejut dengan tekstur dan rasanya yang lezat. Ideal untuk mengalahkan panas dan tetap terhidrasi.

Receta facil thermomix gazpacho de sandía

semangka Gazpacho

Gazpacho semangka adalah pilihan sempurna untuk menyehatkan diri dan menyegarkan diri di hari-hari terpanas. Sederhana dan sangat cepat sehingga tidak malas.

Mentimun dingin dan sup yogurt

Sup mentimun dan yogurt dingin dengan sentuhan renyah ini sangat cepat dan ringan. Ideal untuk merawat diri sendiri dengan Thermomix® di musim panas.

Sorbet lemon

Sorbet lemon sangat menyegarkan, mudah dibuat. Musim panas ini menyegarkan diri Anda secara alami dengan Thermomix®

Receta Thermomix Merluza con verduras al vapor

Kocok dengan sayuran kukus

Resep hake dengan sayuran kukus ini adalah resep sehat, cepat dan sangat lengkap untuk menikmati rasa dengan merawat diri sendiri.

Spiral dengan sayuran dan kecap

Salad pasta spiral dengan sayuran dan kecap adalah hidangan yang sederhana dan seimbang. Ideal untuk dibawa bekerja atau ke pantai.

Resep Thermomix Desserts Apple Pie tanpa gula

Receta Postres Thermomix Tarta de Manzana sin azúcar

Pai apel bebas gula

Pai apel bebas gula ini adalah makanan penutup diabetes yang sempurna. Kue yang mudah, tanpa gula dan penuh rasa.

Salmon tartare dengan dasar nasi sushi renyah

Salmon tartare yang lezat dan mengejutkan di atas dasar nasi sushi yang renyah. Untuk pecinta makanan Jepang.

Receta Postre Thermomix Fresas con granizado de naranja y yogur

Stroberi dengan granita jeruk dan yogurt

Dengan dessert berupa stroberi dengan granita jeruk dan yogurt ini, Anda akan mendapatkan hidangan penutup yang enak, menyegarkan, dan cepat dibuat.

Torrijas di varoma

Dengan torrijas en varoma Anda akan menikmati rasa tradisional yang sama dan lebih ringan. Nikmati tanpa penyesalan !!

Easy Thermomix Hake dengan Resep Kentang

Receta Facil Thermomix Merluza con Patatas

Kocok dengan kentang

Kentang adalah resep bagus yang bagus untuk makan malam yang ringan dan sehat. Ditambah lagi, ini siap dalam 40 menit.

Asparagus liar kukus

Asparagus liar kukus yang dibuat dalam Thermomix® varoma sangat mudah dibuat sehingga akan mengejutkan Anda.

Artichoke lemon

Artichoke lemon adalah resep sehat dan ringan yang akan membantu Anda menjalani diet sehat dan seimbang dengan cara yang sederhana.

Nasi merah dengan bayam

Nasi merah dengan bayam adalah hidangan sederhana yang dibuat dengan Thermomix dan ideal untuk dimakan di tempat kerja atau di sekolah.

Krim brokoli

Dengan krim brokoli ini Anda akan memiliki resep lain yang berbahan dasar sayuran untuk makan malam yang sehat dan sehat bagi seluruh keluarga.

Sup sayuran

Sup sayuran ini adalah hidangan vegan, yang akan membantu Anda mengontrol berat badan dan membuat makan malam Anda lebih sehat dan sehat.

Dada kalkun lemon

Temukan cara membuat dada kalkun lemon dengan mudah dengan Thermomix. Resep yang kaya dan mudah untuk makan malam Anda.

Resep Thermomix Smoked Salmon Rolls diisi dengan belut bayi dengan saus tomat

Receta Thermomix Rolitos de Salmón ahumado rellenas de gulas con vinagreta de tomate

Roti salmon asap diisi dengan belut dengan saus tomat

Salmon roll ini ideal untuk segala acara. Mereka juga mudah dan kombinasi rasanya enak.

Sup sayuran dengan sentuhan Jerman: dengan apel, asinan kubis, ham babi

Sup sayuran yang lezat dengan sentuhan Jerman, dibuat dengan asinan kubis dan ham babi. Sangat mudah disiapkan.

Receta Fácil thermomix Crema de calabaza

Krim labu

Lanjutkan dengan krim labu warna-warni ini dan Anda akan dengan mudah menikmati rasa musim gugur.

Nasi nelba

Nasi nelba adalah resep yang dapat Anda buat dengan Thermomix dan dapat dibawa ke tempat kerja dan menikmati makanan jauh dari rumah.

Semua yang perlu Anda ketahui untuk memasak dengan kedelai bertekstur

Jika Anda pernah melihat kedelai bertekstur dan tidak tahu apa itu atau cara memasaknya, bacalah artikel ini. Juga dengan 10 tip untuk membuatnya sempurna untuk Anda.

9 resep ringan dengan kurang dari 150 kkal.

Dalam kompilasi dengan resep ringan dengan kurang dari 150 kkal ini, Anda akan menemukan ide cepat dan mudah yang dibuat dengan Thermomix.

Resep terbaik untuk melakukan sedikit detoks, apakah kita memulai tahun ini dengan baik?

Baiklah, baiklah ... tahun baru telah tiba ... dan kita semua ingin mengistirahatkan perut kita, baik ...

Kaldu dengan sayuran musim dingin, rumput laut kombu, dan pasta umeboshi

Kaldu dengan sayuran musim dingin ini adalah resep dasar yang sangat mudah dibuat dengan Thermomix dan akan memperkaya resep lainnya.

Puding labu vegan

Puding labu vegan yang dibuat dengan Thermomix ini tidak bisa lebih cepat, lebih murah dan lebih ringan. Makanan penutup untuk seluruh keluarga.

Smoothie antiradang nanas dan peterseli

Shake nanas dan peterseli anti-inflamasi ini akan membantu Anda menjalani hidup yang sehat dan sehat. Mudah dibuat dan siap dalam 1 menit dengan Thermomix.

Salad wortel yang renyah

Salad wortel renyah ini cepat, mudah dibuat dengan Thermomix dan sangat nyaman untuk dimakan di kantor atau dibawa ke pantai musim panas ini.

Minuman isotonik stroberi

Minuman stroberi isotonik yang lezat ini akan membantu Anda tetap terhidrasi dan pulih dari aktivitas fisik Anda. Siap dalam 1 menit dengan Thermomix Anda.

Saus tanpa tomat

Saus tanpa tomat ini dapat digunakan seperti saus tradisional untuk membuat resep yang penuh warna dan rasa. Siap dalam beberapa menit dengan Thermomix Anda.

Salad kentang dan salmon dengan saus Nordik

Ensalada de patatas y salmón con salsa nórdica

Salad Kentang Sehat dan Salmon Asap dengan Saus Nordik

Salad mudah dan sehat dengan kentang, telur, pucuk empuk, salmon asap, dan saus Nordik yang akan kami siapkan dalam 25 menit.

Quince manis tanpa gula dan dengan agar agar

Resep jeli quince bebas gula dengan agar-agar ini sudah klasik di daftar tugas saya. Dan itu bukan karena saya tidak meminjami Anda Delicious Quince Fudge tanpa gula dan dengan agar agar yang akan membuat Anda menikmati rasa tradisional lagi tanpa khawatir kalori.

Kubis Brussel dengan ham

Kubis Brussel yang lezat dan lezat dimasak dengan bawang dan ham, yang benar-benar empuk dan berair di thermomix kami

Labu siam beserta seribu satu namanya.

Pada liburan terakhir saya di Portugal, saya menemukan labu siam dan seribu satu namanya. Cucurbit yang dengannya Anda bisa membuat resep yang tak terhitung jumlahnya. Temukan labu siam dan seribu satu namanya. Sayuran yang murah, mudah dimasak dan akan membantu Anda memiliki pola makan yang sehat dan seimbang.

Minuman multivitamin

Jika Anda menyukai jus alami tanpa pengawet atau pewarna, minuman multivitamin ini akan memikat Anda. Dibuat dengan buah segar dan sangat simpel. Segarkan diri Anda dengan minuman multivitamin ini dan pamerkan kulit yang sehat dan cantik di musim panas ini. Mudah, buatan sendiri, dan siap dalam 1 menit dengan Thermomix.

Salmon dengan piperrada

Salmon kukus disertai piperrada, pilihan yang sangat menarik untuk hari-hari panas ini. Sehat, sehat dan cepat.

Fillet ikan laut en papillote dengan kuntum brokoli kukus

Fillet ikan air tawar gilthead yang lezat dalam papillote disertai dengan kuntum brokoli kukus. Resep sehat dan bergizi yang membantu kita mendapatkan hasil maksimal dari varoma.

Saus ringan tonnata dengan daging matang

Versi yang lebih ringan dari saus tonnata tradisional Italia. Tanpa minyak, tanpa mayones ... kita akan menggunakan ricotta untuk mendapatkan saus-pate yang sangat cocok dengan hidangan daging.

Seledri dan sup apel

Seledri dan sup apel yang sehat dan bergizi, cocok sebagai makanan pembuka atau makan malam. Rasanya yang manis dan asam membuat sup ini menjadi kenikmatan yang luar biasa.

Kacang Hijau Hangat, Jagung dan Salad Tuna

Salad hangat yang lezat dengan kacang hijau, jagung, dan tuna. Sempurna sebagai makanan pembuka atau sebagai hidangan utama saat makan malam. Ideal untuk anak-anak makan sayur.

Sup hipokrates

Sup Hippocrates adalah resep sehat dan sehat yang dengannya kita dapat dengan mudah menyiapkan menu lengkap di Thermomix.

Kubis Brussel dengan Pir dan Plum

Kubis Brussel dengan Pir dan Plum. Hidangan sayuran yang menyertakan buah-buahan untuk meningkatkan rasa sup, memberikan sentuhan manis dan lezat.

Wortel dan Krim Seledri

Wortel dan Krim Seledri. Cara paling enak untuk mengonsumsi sayuran dan sayuran di musim dingin. Resep yang akan membuat kita hangat dengan rasa terbaik.

Wortel tumbuk krim dengan juniper

Haluskan iringan krim yang terbuat dari wortel dan kentang dan dibumbui dengan buah juniper. Ini adalah pendamping yang ideal untuk hidangan daging dan ikan.

Krim Leek dan Pear

Krim Leek dan Pear. Nikmati versi panas dari Vichyssoise klasik dengan sentuhan manis yang lezat. Cara terlezat untuk mengonsumsi buah dan sayuran.

Wortel dan krim apel dengan sentuhan almond

Krim wortel dan apel yang lembut dan lembut, dengan sentuhan almond goreng yang renyah. Ideal sebagai makan malam ringan dan sebagai makanan pembuka. Ini sempurna untuk asupan rendah kalori.

Tumis kacang polong dengan kentang

Tumis Kacang Polong dengan Kentang. Semua citarasa masakan tradisional dalam hidangan lengkap dan lezat yang akan menghangatkan kita di musim dingin tahun ini.

Krim kembang kol ringan

Menikmati krim kembang kol ringan ini di hari yang dingin benar-benar menyenangkan. Resep yang ringan, sederhana dan sangat murah.

Kari Krim Labu

Kari Krim Labu. Pilihan yang sangat sehat dan lezat yang akan membantu kita dengan tujuan utama Tahun Baru kita: merawat diri kita dengan lebih baik tanpa mengorbankan rasa.

9 resep untuk mengurangi ekses Natal

9 resep fantastis untuk mengurangi kelebihan Natal untuk memulai 2018 dengan diet terbaik: makanan sehat, olahraga, dan kebiasaan sehat.

Tonik endif

Dengan tonik endif ini dan Thermomix Anda, Anda dapat memurnikan tubuh dan mengurangi kelebihan. Kami tunjukkan empat alternatif untuk memberi Anda kesehatan ekstra.

es serut pisang stroberi

Smoothie stroberi dan pisang lezat dan akan memberikan semua kebaikan buah. Cepat dan menyegarkan ... jangan sampai ketinggalan !! Kami juga memberi tahu Anda sifat-sifatnya dan apakah itu berfungsi untuk menurunkan berat badan atau menurunkan berat badan.

Raspberry dan selai chia

Dengan raspberry dan selai chia Anda akan menikmati semua rasa dengan hanya 17 kalori. Sangat cocok untuk penderita diabetes dan siap dalam 10 menit.

Pir dan selai bebas gula apel

Buah pir lezat dan selai bebas gula apel yang dapat Anda gunakan dengan yogurt, dadih, dan roti panggang. Sangat cocok untuk penderita diabetes dan diet.

Colita de salmón a la plancha con aceite de ajo negro y virutas de nori1

Salmon panggang dengan minyak bawang putih hitam dan serutan nori

Salmon panggang dicuci dengan minyak bawang putih hitam dan disajikan dengan serutan rumput laut nori. Ideal untuk sebagian besar selera gourmet.

Tempel tanggal

Dengan pasta kurma ini Anda dapat mempermanis resep favorit Anda dengan cara yang sehat dan sehat. Temukan cara membuatnya dengan Thermomix.

Dada kalkun kari

Dada kalkun kari. Hidangan rendah lemak disertai dengan saus yang sangat ringan di mana bawang dan kedelai menjadi bintangnya.

Nasi dengan tomat alami

Nasi dengan tomat alami. Cara cepat dan mudah untuk menyiapkan hidangan bergizi dan lengkap dalam hitungan menit. Makan enak tanpa usaha.

Filete de rodaballo sobre crema de guisantes

Fillet turbot di atas krim kacang

Fillet turbo berair dimasak di atas panggangan dan disajikan dengan krim kacang polong. Ideal sebagai makan malam atau hidangan utama.

Gazpacho Andalusia

Gazpacho Andalusia. Temukan cara membuat salah satu hidangan terkaya dari keahlian memasak Andalusia di Thermomix. Pilihan sehat dan bergizi untuk menyegarkan diri Anda.

9 makan malam sehat untuk memulai operasi bikini

9 resep sehat dan ringan untuk membantu kita menurunkan berat badan dalam operasi bikini musim panas ini. Opsi cepat dan mudah.

Salad lada varoma

Salad lada varoma. Versi aneh dari salad lada panggang oven tradisional. Anda akan menyukai rasanya.

Selai stroberi ringan

Selai stroberi ringan. Semua rasa buah musiman dengan pengurangan asupan kalori yang signifikan dengan menggunakan lebih sedikit gula.

Artichoke dengan saus hijau dan kerang

Artichoke halus dalam saus hijau dengan kerang, ideal sebagai makanan pembuka. Pilihan yang sangat sehat dan bermanfaat bagi tubuh kita.

Ayam yang diasinkan dan mangga couscous

Couscous ayam dan mangga yang diasinkan. Sajian eksotis dan nikmat dimana kami memadukan bahan-bahan manis dan gurih untuk membuat kelezatan yang lengkap dan menyehatkan.

bream ala Catalan

Dorada a la catalana. Semua rasa ikan yang sangat rendah lemak ditemani kentang kukus dan saus tomat yang lezat.

Sup miso dengan jamur, tahu dan biji wijen

Sup miso dengan jamur itu mudah, cepat dan ringan. Cara yang enak untuk memiliki diet yang seimbang dan anti kanker.

Kue Keju Jepang | Kue keju Jepang

Kue Keju Jepang | Kue keju Jepang. Kue keju berbeda yang menonjol karena tekstur dan kelembutannya. Kesenangan bagi indra.

Kaldu dashi

Pelajari cara membuat kaldu dashi dengan Thermomix. Resep tradisional masakan Jepang dan dasar dari banyak hidangan Jepang.

Saus yogurt, tuna dan zaitun

Saus yogurt skim ringan yang dibuat dengan tuna dan zaitun hijau. Ideal untuk menemani salad dan sayuran yang dimasak atau dipanggang.

Lasaña de pollo con bechamel de calabaza

Lasagna ayam dengan labu béchamel

Lasagna ayam dengan labu béchamel. Sentuhan inovatif dan lezat untuk memulai tahun merawat diri kita sendiri setelah begitu banyak Natal berlebih.

Tartare salmon asap dengan nori renyah

Memanfaatkan sedikit salmon asap, kami membuat salmon tartare yang lezat ini dengan rumput laut nori yang renyah, ideal untuk makan malam pesta!

Menu lengkap: salmon kukus dan sayuran

Menu lengkap: salmon kukus dan sayuran. Cara mudah dan sehat untuk menawarkan menu besar dan bergizi hanya dalam 25 menit.

Haluskan sayuran tradisional

Resep pure sayuran tradisional, hidangan vegan, ideal untuk anak-anak, diet pengontrol berat badan, pecinta makanan sehat dan intoleran laktosa.

Ayam yang diasinkan dengan anggur dan… buku baru Thermorecetas!!

Resep eksotis berbahan dasar ayam marinasi dan saus anggur asam manis yang gurih ini cocok dijadikan sajian utama.

Smoothie hijau

Kami mengajari Anda cara menyiapkan minuman detoksifikasi yang juga enak. Ini sangat sehat karena dibuat dengan sayur, buah dan sedikit madu

Fillet ikan kod dengan jamur beraroma truffle

Fillet cod berair dengan pure jamur dan minyak truffle. Makan malam penuh warna dan bergizi, ideal untuk diet rendah kalori.

Nasi krim ringan dengan sayuran

Nasi krim yang lezat dengan asparagus, buncis, dan kacang polong, ideal untuk vegan, vegetarian, dan diet rendah lemak.

Asparagus dengan vinaigrette

Mempersiapkan asparagus dengan vinaigrette sangat mudah dengan Thermomix. Ini juga membantu kita mengontrol berat badan dan melawan kelebihan musim panas.

Kerang kukus dengan jeruk nipis

Hidangan pembuka yang spektakuler, sangat sederhana, dan sangat berwarna: kerang kukus dengan saus jeruk nipis yang dimasak dengan Thermomix

Mayones palsu

Bosan menghitung kalori? Dengan mayones palsu ini, Anda dapat menikmati hidangan favorit tanpa perlu mengkhawatirkan timbangannya.

Quinoa gaya Cina

Resep asli quinoa, diolah ala Asia dan dibumbui dengan kecap dan teriyaki serta ditemani sayuran yang kaya rasa.

Smoothie apel stroberi

Smoothie stroberi dan apel yang lezat dan menyegarkan, ideal untuk hari yang panas. Sempurna untuk diet rendah kalori.

Pepaya alami dan sari kelapa

Apakah Anda ingin memulai hidup sehat dan sehat? Coba jus kelapa dan pepaya alami ini dengan nutrisi penting.

Salad miju-miju dengan keju dan saus tomat

Salad miju-miju yang bergizi, ditemani dengan saus keju yang gurih, tomat dan mint alami. Ideal sebagai hidangan utama.

Sup tomat

Apakah Anda memerlukan resep untuk pemanasan tetapi tanpa melewatkan diet? Cobalah sup tomat ini yang kaya vitamin dan nutrisi.

Pasta dengan salmon dan tuna

Pasta yang sehat dan berwarna-warni, dibuat dengan tuna kalengan dan salmon asap, disertai dengan sayuran musiman dan rosemary.

Kembang kol dengan bechamel bebas gluten

Kami menyiapkan kembang kol dengan saus clarita béchamel dan saus tomat bebas minyak. Dengan demikian, kami mengubah kembang kol dengan béchamel menjadi hidangan yang lebih ringan.

Krim labu dan seledri

Krim labu dan seledri ringan cocok untuk makan malam bersama seluruh keluarga. Ini bebas susu dan memiliki sedikit lemak.

manchego ratatouille

Pisto Manchego tradisional, ideal untuk pecinta sayuran dan masakan sehat. Sangat sempurna untuk membiarkannya dipersiapkan sebelumnya.

Kacang hijau wijen gaya oriental

Kacang hijau dibumbui gaya oriental dengan wijen dan kecap. Ideal sebagai starter atau pengiring. Hidangan cepat, sehat dan sederhana.

Resep ringan untuk setelah Natal

Setelah Natal saatnya melakukan diet. Jangan lewatkan resep makanan ringan terbaik setelah Natal.

Terong diisi dengan ham

Terong cepat dan mudah diisi dengan sofrito dan ham. Starter yang sempurna saat kita punya sedikit waktu untuk memasak.

Nasi Thailand dengan nanas

Hidangan yang elegan, eksotis, seimbang, sehat, dan benar-benar lezat. Ini adalah nasi Asia disertai dengan nanas, ideal untuk memulai tahun setelah Natal.

Menara tomat dan mozzarella di Pisa

Ide yang bagus untuk menyajikan salad tomat dan mozzarella, sangat berwarna dan sangat berair dan enak

Zucchini dan krim wortel

Krim sederhana dari zucchini dan wortel yang dibuat dengan Thermomix tanpa komplikasi. Dapat disajikan dengan keju parut dan / atau dengan crouton

Ratatouille terong

Sayur cincang dengan terong sebagai protagonisnya. Dimasak dalam thermomix, ini berfungsi sebagai hiasan atau sebagai sajian pertama dan tidak terlalu kalori

Ayam dalam saus sayur

Resep yang bagus untuk mempersiapkan hari-hari ini di antara makanan Natal yang berlebihan. Ini adalah ayam yang dibuat dengan saus dengan sayuran, sehat, enak dan berair.

Sarapan yogurt dengan buah dan sereal

Sarapan bergizi dan sehat berdasarkan yogurt, plum, kiwi dan sereal, ideal untuk diet penurunan berat badan dan sebagai obat sembelit.

Sup labu untuk diet

Hidangan pertama yang ideal untuk menu ringan. Hypocaloric, murah dan mudah disiapkan. Sup labu yang enak dan sehat.

Jus jeruk keprok dan kurma

Jus jeruk keprok dan kurma ini adalah sekutu yang sangat baik melawan anemia, melawan sembelit dan diet penurunan berat badan.

Rebusan kacang arab dengan rebusan

Rebusan kacang arab yang ringan dan sangat bergizi. Ideal untuk hidangan kedua disertai dengan salad.

Hiasi terong dengan bawang karamel madu

Hiasan terong dengan bawang karamel madu, cocok untuk couscous atau quinoa.

Pancake zucchini panggang (tanpa telur)

Dengan adaptasi ini kami mendapatkan pancake zucchini bebas telur yang lebih sehat dan cocok untuk mereka yang alergi telur.

Smoothie yogurt beku

Kocok yogurt beku sangat cocok disajikan sebagai hidangan penutup saat makan malam atau makan keluarga. Sajikan dalam gelas kecil agar tidak menambah terlalu banyak kalori.

Plum merah dan smoothie lemon

Smoothie yang lezat dengan plum merah dan lemon, rendah kalori, diuretik, dan antioksidan

Tabouleh Lebanon

Tabouleh Lebanon adalah salad vegan yang dibuat dengan bulgur dan banyak peppermint dan peterseli

Salad nasi dengan mayones

Salad nasi yang sehat dan bergizi, dihias dengan mayones, ideal untuk dibawa dengan tupperware ke kolam renang, pantai, atau ke tempat kerja.

Salad mentimun ala Yunani

Salad mentimun gaya Yunani rendah kalori yang mudah dibuat. Ini memiliki yogurt, biji poppy, dill, dan bawang putih.

Salad couscous dan kepiting

Couscous salad yang menyegarkan, disajikan dengan crab stick dan walnut serta dihiasi dengan mint dan lemon vinaigrette. Ideal untuk hari-hari panas.

Fusili dengan zucchini dan udang

Fusilis dibuat dengan cara tersehat dan terlezat: tumis zucchini dan udang, semua dibumbui dengan minyak zaitun extra virgin.

Cara memotong selada dengan Thermomix

Trik mengejutkan yang dengannya Anda akan belajar memotong selada dengan Thermomix dengan mudah dan cepat. Trik ini juga bisa digunakan untuk memotong lobak atau bayam.

Sayuran dengan tahu

Sayuran tumis dipadukan dengan tahu dan kacang mede. Ideal untuk makan malam cepat atau awal musim panas.

Burger Terong Sayuran

Beberapa burger vegetarian, dibuat dengan terong dan buncis yang lezat

Salad Kol

Seberapa baik kubis merah berpadu dengan apel! Apakah Anda ingat hiasan kubis merah dengan apel dan ...

Mousse raspberry ringan

Light Raspberry Mousse adalah makanan penutup ringan yang dibuat terlebih dahulu, membebaskan Anda untuk tugas-tugas lain.

Krim bit dingin dengan buah zaitun

Krim bit dingin, rendah kalori, ideal untuk memanfaatkan semua khasiat dan khasiat umbi ini: anti kanker, anti anemia, cocok untuk ibu hamil dan anti penuaan. Dan dengan hanya 43 kalori.

Strawberry, selada dan air jeruk nipis

Dengan jus strawberry, selada dan jeruk nipis ini kita akan dengan mudah dapat tetap terhidrasi di musim panas dan, pada saat yang sama, mencerna vitamin dan mineral.

Papillote sayur dan 5 saus

Enak sayur papillote yang sehat dan sehat dengan 5 saus nya yang bikin enak

Kacang polong segar dengan tomat alami

Kacang polong segar, polong, direbus dengan tomat alami, bawang bombay, dan sedikit brendi

Goyang Preysler

Minuman detoksifikasi yang dilakukan Isabel Preysler untuk tetap awet muda. Atau begitulah katanya.

Zucchini dan krim daun bawang

Krim zucchini dan daun bawang yang lembut dan ringan dengan susu, garam dan pala. Kita bisa menyajikannya dengan sedikit minyak zaitun dan crouton.

Campuran sayur musiman dengan jahe dan kacang mete

Campuran sayuran musiman ini memiliki brokoli sebagai bahan utamanya, ditemani wortel, bawang merah, jahe dan sedikit sentuhan kacang mete sebagai penghiasnya.

Sepupu vegan

Sepiring couscous disertai dengan sayuran dan kacang-kacangan, cocok untuk vegan dan vegetarian dan bagi mereka yang mengikuti diet rendah kalori.

Dorada di belakang di Varoma

Ikan air tawar yang sederhana dan sehat disiapkan di bagian belakang, dihiasi dengan paprika dan bawang. Ideal untuk diet rendah kalori.

Kelinci dengan bumbu Mediterania

Resep kelinci ini diolah dengan bumbu rendaman mediterania yang lezat yang memberikan rasa yang sangat khas. Itu juga disiapkan di Varoma.

Sayuran panggang dengan minyak peterseli

Membuat minyak peterseli di rumah itu mudah dan sederhana. Kita juga bisa menggunakannya untuk menemani salad, pasta dan olahan lainnya.

Ikan air laut Gilthead dengan hiasan sayuran

Gilthead dengan garam dibuat di Varoma dan disertai dengan hiasan sayuran, cara mudah, bersih dan nyaman untuk memasak ikan, yang berair, sehat dan enak.

Hiasan kembang kol

Lauk kembang kol, dengan daun bawang, bawang merah dan tomat, rendah kalori dan mudah dibuat

Quinoa dengan sayuran dengan sentuhan jeruk

Quinoa yang berair disertai dengan sayuran dan aroma jeruk. Ideal sebagai hidangan utama, sehat dan seimbang. Sempurna untuk diet rendah lemak dan vegan.

Panggang fillet dengan saus tomat ceri

Filet daging kukus di Varoma dengan saus daun bawang dan tomat ceri, hidangan lezat, sehat, dan rendah kalori.

Kerang pedas

Ide luar biasa untuk makan malam yang cepat dan sangat sehat: kerang dalam saus pedas. Bagi pecinta makanan pedas, ini resepnya!

Artichoke dengan kentang dan ham

Artichoke-nya empuk dan kentangnya pas. Semua ini bermandikan saus lezat di mana ham menjadi pusat perhatian. Dan mudah dilakukan!

Krim kacang aromatik

Krim aromatik dengan kacang polong adalah resep yang ringan dan sangat mudah disiapkan. Ideal untuk orang yang ingin menjaga pola makan mereka.

Sushi II: Makis dengan tuna, mentimun dan mayones

Sushi-makis, diisi dengan tuna, mentimun, dan mayones. Ideal untuk makan malam atau memulai hidangan Jepang otentik, ditemani dengan kecap dan wasabi.

Krim daun bawang, wortel dan kentang

Dengan daun bawang dan wortel, mudah dibuat dan dapat diperkaya dengan keju Parmesan, crouton dan / atau ham. Beradaptasi dengan semua diet dan untuk anak-anak!

Jamur dengan madu dan saus jahe

Jamur asam manis dicelupkan ke dalam madu karamel, jahe dan saus lemon. Lezat

Light Raspberry Bavaroise untuk Hari Valentine

Light Raspberry Bavaroise bisa menjadi dessert yang sempurna untuk perayaan Valentine Anda.

Yoghurt ringan dan krim pir

Yoghurt ringan dan krim pir ini memiliki rasa yang lembut dan tekstur seperti mousse. Ini juga cocok untuk diet kontrol berat badan.

Béchamel krim bayam

Krim bayam asli dengan saus béchamel, cocok untuk vegetarian, anak-anak, dan orang-orang yang mengikuti diet rendah kalori.

Kubis dengan apel

Tumis kubis dengan apel dan kentang, hidangan ringan yang bahkan bisa digunakan sebagai hiasan untuk daging atau sup tradisional.

Smoothie yogurt dengan kelapa, nanas dan kurma

Smoothie Yogurt Kelapa Kurma Nanas ini dibuat dalam 2 menit. Itu sehat, ringan dan enak.

Krim ringan endive

Krim ringan yang sehat dan lezat terbuat dari escarole. Hidangan yang sehat dengan sedikit kalori dan banyak vitamin dan nutrisinya.

Bayam dengan bawang putih

Piring yang ringan, ideal untuk diet pengatur berat badan. Bayam ditumis dengan bawang putih, resep vegan dan sangat sehat untuk diet vegetarian.

Galicia chard

Chard lezat disiapkan dalam gaya Galicia, semua dikukus dan dicuci dengan refrito Galicia otentik.

Sushi II: makis kepiting, alpukat, dan krim keju

Sushi-makis, diisi dengan kepiting, alpukat, dan keju krim. Ideal sebagai makan malam atau pembuka makanan Jepang asli.

Ayam jahe dengan couscous

Ayam yang gurih dibumbui dengan jahe dan kecap, disajikan dengan couscous

Jus detoksifikasi nanas, lemon dan seledri

Detoksifikasi nanas, seledri dan jus lemon. Dengan efek pembakaran lemak dan tindakan diuretik, ini adalah pembersih toksin sejati

Raja udang dengan saus kari mangga

Hidangan pembuka liburan yang lezat dalam presentasi yang akan menghiasi meja mana pun. Udang dengan saus kari mangga juga merupakan usulan yang murah dan rendah kalori.

Smoothie pisang dan mandarin

Pisang, susu, dan smoothie mandarin yang lezat dan bergizi. Ideal untuk menjamin konsumsi buah selama liburan Natal.

Kaldu pembersih artichoke dan peterseli

Kaldu pembersih dari artichoke dan peterseli akan berguna untuk membersihkan tubuh kita, terutama setelah makan Natal.

Detoksifikasi jus apel, mentimun dan seledri

Detoksifikasi apel, seledri, mentimun dan jus lemon. Ini adalah jus detoks atau jus hijau, ideal untuk menghilangkan racun yang dihasilkan oleh makanan, stres, dan gaya hidup perkotaan. Dan itu enak.

Jus antioksidan

Jus antioksidan ini mengandung buah delima, stroberi dan tomat, buah-buahan yang menggabungkan kekuatan anti penuaan dengan kandungan vitamin C yang tinggi, yang memperkuat pertahanan alami, serta sifat anti kanker dan berbagai efek menguntungkan.

Sup sayuran segar

Sup sayuran segar, sehat dan ringan, dibuat dalam 15 menit dengan Thermomix. Lezat

Jamur dengan sayuran

Hiasan jamur dengan sayuran ini dibuat dengan chanterelles (atau rebollones), wortel, daun bawang, tomat, bawang putih, dan anggur putih. Ini sangat enak.

Dolmas: daun diisi dengan daging dan nasi

Dolmas eksotis, segar dari Turki, ideal sebagai hidangan utama ringan dan untuk makan malam.

Biskuit ringan

Resep sehat yang dibuat dengan mascarpone, tepung terigu utuh dan gula merah. Ini memiliki lebih sedikit kalori daripada kue tradisional dan kaya akan serat.

Ikan bass kukus dengan saus labu dan asparagus liar

Hidangan yang sehat, ringan, dan sangat enak. Ikan bass kukus, dibuat di Varoma dengan uap dari saus labu, asparagus liar, dan tomat ceri. Kau akan menyukainya.

Terong rebus

Terong rebus adalah resep yang dibumbui dengan kayu manis dan bunga pala yang akan menghibur kita di hari yang dingin dan hujan.

Rebusan sayuran dalam krim

Sup sayuran bergizi dan sehat, disajikan dalam krim. Cepat, mudah dan enak. Ideal sebagai yang pertama untuk musim gugur dan cocok untuk anak-anak.

Brokoli dan Krim Kacang Hijau dengan Crispy Bacon

Brokoli yang lezat dan krim kacang hijau, dihiasi dengan daun bawang dan bawang bombai dan diatapi bacon renyah. Sempurna untuk hari hujan.

Krim lembut dari daun bawang dengan ham

Krim ringan dari daun bawang dan kentang dengan rasa yang lembut dan tekstur yang lembut ini benar-benar nikmat. Kami akan menemani dengan beberapa potong ham, seperti potongan kecil.

Mie Cina, jagung dan sup ayam

Sup Cina yang lezat dan nyaman ditemani dengan mie, jagung dan ayam. Rasa lembut tapi enak, cocok untuk anak-anak dan orang dewasa.

Kentang rebus dengan ikan kod

Sup kentang yang lezat dengan ikan cod, ideal sebagai makanan pembuka untuk hari-hari yang dingin dan hujan. Sempurna untuk anak-anak dan resep yang sangat sederhana dan cepat.

Kacang putih dengan lampu labu dan untuk anak-anak

Kacang putih bergizi dengan labu dan sayuran, cocok untuk diet rendah kalori dan untuk anak-anak.

Jus buah plum merah dan kuning

Jus plum merah adalah jus yang sangat mudah dan cepat, dengan khasiat yang bagus untuk diet penurunan berat badan dan pengendalian berat badan.

Smoothie melon

Smoothie ini adalah yogurt rendah kalori dan smoothie melon, sangat menyehatkan, menyegarkan dan lezat, ideal untuk diet atau untuk dikonsumsi di antara waktu makan.

Gurita dalam vinaigrette

Salad gurita yang lezat dengan vinaigrette dan sayuran. Bergizi dan sehat itu adalah camilan atau makan malam yang sempurna.

Cara membuat telur rebus (langkah demi langkah)

Fotografi langkah demi langkah persiapan telur rebus di thermomix. Mudah, cepat, menarik dan cocok untuk diet rendah lemak.

salmagundi.dll

Salpicón adalah salah satu resep terbaik musim panas. Mudah, cepat, dan rendah kalori.

Es krim pisang dan yogurt ringan

Es krim ringan yang lezat untuk menikmati makanan penutup yang enak. Terbuat dari pisang dan yogurt, sangat mudah dibuat, tanpa tambahan gula, sehat dan rendah kalori.

Daun bawang dengan saus varoma dengan saus romesco

Daun bawang dengan varoma disajikan dengan saus romesco. Starter ideal rendah lemak dan ideal untuk vegetarian.

Jus selada, pir dan kiwi

Dalam jus selada, pir dan kiwi, buah-buahan dan sayuran dicampur untuk membentuk kombinasi yang lezat dan sangat menyehatkan. Penuh nutrisi, vitamin dan mineral.

Telur dadar Prancis dengan jamur bawang putih

Telur dadar Prancis yang lezat, dibuat dengan jamur bawang putih dan dibumbui dengan peterseli. Ideal untuk makan malam cepat dan rendah kalori.

Krim melon dan mentimun dingin

Krim dingin melon dan mentimun yang menyegarkan, dibumbui dengan mint dan yogurt, ideal sebagai makanan pembuka untuk hari-hari terpanas. Siap dalam waktu kurang dari 2 menit.

Salad miju-miju berbumbu

Salad miju-miju yang lezat, dihiasi dengan bumbu emulsi. Ideal sebagai starter untuk hari-hari musim panas.

Jus detoksifikasi melawan mabuk

Jus detoksifikasi ini adalah obat alami melawan mabuk, jus sayuran untuk membersihkan tubuh setelah makan siang atau makan malam yang berlebihan di mana alkohol telah dicerna.

Dadu ayam oriental dengan tumis tusuk sate

Dadu ayam gaya oriental yang lezat, ditemani dengan potongan sayur tumis. Ideal sebagai hidangan kedua yang rendah lemak.

Bayam dengan kacang pinus, kepiting dan telur gratin

Bayam yang lezat, ditemani dengan stik kepiting, kacang pinus dan telur gratin, ideal sebagai makan malam ringan dan rendah lemak.

Jus sayuran untuk diet penurunan berat badan

Jus sayuran untuk diminum di antara waktu makan saat Anda menjalani diet. Cara mudah untuk melawan nafsu makan dengan diet pelangsing atau pengontrol berat badan.

Taboulé, salad couscous dingin

Salad taboule yang menyegarkan, terbuat dari couscous dan cincang sayuran mentah, dengan sentuhan mint yang tak salah lagi. Ideal sebagai pendamping.

Zucchini Vichyssoise

Versi vichyssoise yang menyegarkan dan sehat, terbuat dari daun bawang dan zucchini. Ideal sebagai starter untuk hari-hari yang panas.

Jus super vitamin C.

Kombinasi yang sangat indah antara buah-buahan dan sayuran, yang dengannya kami akan membuat jus yang sangat lezat penuh vitamin C.

Udang dalam vinaigrette

Resep udang dalam vinaigrette ini akan membantu kita mengawetkan garisnya. Anda hanya perlu mengingat bahwa itu harus istirahat setidaknya selama 8 jam.

Asparagus putih segar dengan pistachio vinaigrette

Asparagus putih alami yang renyah dan lezat, disiram dengan vinaigrette lezat dan ditaburi pistachio cincang.

Saus daging rosemary

Saus daging yang berair dengan aroma rosemary, rendah kalori dan cocok untuk dinikmati bersama nasi, pasta, atau kentang.

Salad nasi melati

Salad yang sangat sehat terbuat dari nasi melati dan berbagai sayuran, tuna dan kalkun, dicuci dengan saus lemon.

Salmon en papillote dengan jamur dalam saus, ham dan keju

En papillote salmon yang sangat sehat dengan jamur, ham, dan keju. Masak hidangan lengkap di varoma untuk menyehatkan dulu.

Persik dengan krim keju dan yogurt

Makanan penutup yang cepat dan sangat mudah: persik dalam sirup dengan krim keju lembut, yogurt, dan susu kental manis.

Emulsi salad

Emulsi salad, resep yang sangat bagus untuk digunakan saat kita memiliki sisa salad. Ideal sebagai starter.

Nasi ringan dengan sayuran dan buah zaitun hitam

Nasi sayur yang enak, rendah kalori, dan sangat ekonomis, ideal untuk melawan krisis. Hidangan kedua yang sempurna untuk vegan.

Jus apel, bit dan lemon

Jus antioksidan dan detoksifikasi, rendah kalori dan penuh vitamin, zat besi dan mineral, ideal sebagai suplemen untuk diet penurunan berat badan.

Pembuka jamur bawang putih

Hidangan pembuka jamur bawang putih sangat ideal untuk ngemil karena cepat, sehat, dan rendah kalori. Sajikan dengan minuman ringan favorit Anda.

Detoksifikasi

Detox shake adalah cara mudah dan sehat untuk makan buah dan sayuran. Goyang ini, yang populer di kalangan selebritas, tidak akan membantu Anda mempertahankan berat badan ideal.

Jus nanas alami

Jus nanas yang alami, sangat sehat dan rendah kalori, dengan semua khasiat nanas, dibuat dalam waktu 3 menit dan dengan hasil yang spektakuler.

Tahu buatan sendiri (bean curd)

Kami belajar cara membuat tahu buatan sendiri, dengan cara yang sangat sederhana, dengan Thermomix.

Asparagus kastilia

Resep asparagus ringan, mudah dan disiapkan di Varoma. Dengan semua rasa dan warna masakan tradisional gastronomi Spanyol.

Pancake sayur dengan kentang dan lobak

Pancake chard, kentang, keju, dan kismis ini seperti burger vegetarian, tetapi dimasak dalam oven. Mereka rendah kalori dan merupakan solusi yang baik untuk anak-anak untuk makan sayur.

Kerang dengan paprika

Resep yang sangat sederhana dibuat dengan kerang dan kentang matang, dibumbui dengan minyak dan paprika. Resep ini sangat cocok untuk diet.

Jus pir dan lemon

Cepat, mudah dan rendah kalori, jus pir dan lemon ini merupakan sumber energi, mineral dan vitamin. Dimaniskan dengan stevia.

Lentil dengan nasi dan alpukat untuk anak-anak

Sup miju-miju dengan nasi dan alpukat ideal untuk anak-anak, kaya vitamin dan mineral. Piring lengkap hanya untuk melengkapi dengan makanan penutup.

Artichoke rebus lemon

Resep artichoke rebus dengan lemon ini dirancang khusus untuk para lajang, resep yang mudah dan cepat hanya dengan 85 kalori.

Gulungan terong dan paprika panggang

Terong panggang dan lada gulung adalah resep bermanfaat yang akan sangat berguna untuk mendaur ulang sisa olahan lainnya.

Krim ringan kubis dan labu

Krim ringan orisinal, terbuat dari kubis dan labu, yang akan mengejutkan Anda dengan kombinasi rasanya. Ideal sebagai starter untuk makan malam.

Jamur diisi dengan bawang putih dan ham

Jamur isi adalah hidangan sederhana dengan sedikit kalori. Cepat dibuat dan bisa Anda persiapkan jika sedang diet.

Krim tomat dengan tahu

Krim tomat dan sayuran hangat, dengan tahu dan crouton. Ini adalah hidangan sendok, ringan, sehat dan rendah kalori, yang juga sangat baik.

Kue mangkuk labu dan wortel asin

Kue asin ringan, labu dan wortel, ideal sebagai makanan pembuka atau pendamping ikan. Sempurna untuk diet rendah kalori.

Paprika isi sayuran

Sayuran Stuffed Peppers - Hidangan vegetarian, benar-benar vegan, dan terinspirasi oleh Hindu.

Zucchini dan tortilla mini keju kambing

Tortilla mini zucchini dan keju kambing yang lezat ini akan menyenangkan tua dan muda. Persiapan yang sangat lengkap dan seimbang dengan hanya 100 kalori.

Jus jeruk dan wortel alami dalam 3 menit

Jus alami yang lezat dan lezat, terbuat dari wortel, jeruk dan lemon, dengan vitamin dan nutrisi yang diperlukan untuk pulih dari flu.

Lemon mousse dengan anggur dan pir

Dengan hanya 150 kalori lemon mousse ini akan menjadi klasik karena selain lembut, segar dan teksturnya sangat ringan.

Ayam bawang putih dimasak di varoma

Hidangan ideal untuk diet rendah kalori: ayam bawang putih, dimasak dalam kantong panggang, dikukus dalam wadah varoma.

Nasi Merah Dengan Sayuran

Resep sehat dan rendah kalori untuk mengurangi kelebihan Natal dengan hidangan masakan vegan

Ikan bass panggang dimasak di oven dengan kerang dalam saus

Ikan bass yang indah di bagian belakang, dimasak dalam oven, ditemani kerang lezat dengan saus seafood. Ideal sebagai hidangan utama Natal.

Salad tomat dengan daun bawang dan vinaigrette basil-oregano

Salad tomat yang menyegarkan dengan kemangi dan saus oregano vinaigrette. Ideal untuk menemani hidangan daging atau ikan kedua.

Miju-miju rebus ringan dengan rempah-rempah dan selada

Miju-miju rebus ringan dengan rempah-rempah dan selada. Ideal untuk diet rendah kalori dan vegetarian. Hidangan utama yang sehat.

Rebusan sayuran dengan ham, labu, dan jamur

Sup sayuran ini adalah hidangan yang panas, sehat, bergizi, rendah kalori, dan sangat enak.

Zucchini roll diisi dengan keju feta dan buah zaitun hitam

Zucchini roll diisi dengan keju feta, zaitun hitam, dan basil. Ideal sebagai starter cahaya untuk Natal.

Krim kacang dengan mint dengan telur rebus

Krim kacang ini membedakan rasanya dengan mint segar dan menggabungkan telur rebus, yang memberi hidangan itu suatu kesatuan dan menjadikannya makan malam yang sehat dan rendah kalori.

Bakso tahu dengan saus aprikot

Bakso tahu dan sayur, cocok untuk pola makan vegan, dengan saus aprikot kering, dibuat dengan thermomix.

Salad kembang kol Rusia

Salad Rusia yang berbeda, terbuat dari kembang kol. Ideal sebagai makan malam atau sebagai makanan pembuka untuk makanan besar.

Sup labu panggang

Krim vegetarian, rendah kalori dan dengan semua rasa labu panggang

Warna krim wortel

Krim wortel lezat dengan cabai merah, ideal untuk makan malam dan untuk memastikan pasokan vitamin sayuran dalam makanan.

Melanzane alla parmigiana

Melanzane alla parmigiana atau terong parmigiana adalah starter yang ideal untuk sayuran. Ini memiliki tekstur yang halus dan rasa yang kuat.

Ayam teriyakki dengan couscous dan pistachio

Ayam teriyakki eksotis dengan couscous dan pistachio. Ideal sebagai hidangan utama yang bergizi seimbang. Ideal untuk diet rendah kalori.

Sup arugula ringan

Sup arugula ringan yang sangat sehat, ideal untuk perut yang lembut atau diet rendah kalori. Hidangan pertama yang sempurna untuk mengencangkan perut.

Krim labu dingin dengan sentuhan lemon

Krim labu dingin yang lembut, dengan sedikit sentuhan lemon, ideal sebagai permulaan. Cocok untuk anak-anak, untuk orang dengan perut lembut dan rendah kalori.

Tuna tataki dengan wasabi guacamole

Tataki tuna yang eksotis dan berair, ditemani wasabi guacamole. Ideal sebagai hidangan utama atau minuman beralkohol. Pilihan bagus untuk makan malam.

Peppermint gazpacho

Proposal yang mudah, cepat, dan menyegarkan untuk hari-hari panas ini: gazpacho mint, penafsiran ulang gazpacho tradisional.

Saus neapolitan

Saus Neapolitan otentik, cocok untuk menemani hidangan saus kami, seperti dengan daging cincang untuk lasagna. Sempurna untuk vegan.

Salju pir

Pir salju atau granita adalah makanan penutup atau camilan musim panas. Kalori yang sedikit membuatnya cocok untuk coeliac atau diet pengatur berat badan.

Satu sendok teh tomat tartare dengan mozzarella

Tomat dan mozzarella tartare, disajikan dalam sendok teh Jepang, cocok sebagai starter atau pendamping daging. Ideal untuk vegetarian dan diet.

Quinoa dengan keju feta dan blueberry

Kami menemukan quinoa dengan resep ideal untuk vegetarian dan diet rendah lemak berdasarkan quinoa dengan blueberry dan keju feta. Ideal sebagai hiasan.

Melon dingin dan krim apel dengan mint dan lemon

Melon dan apel dengan sedikit mint dan lemon memberi bentuk pada krim dingin yang sangat menyegarkan dan rendah kalori ini (70 per porsi). Resep yang cepat dan mudah, siap dalam waktu kurang dari 2 menit.

Apa itu quinoa? Sifat nutrisi

Presentasi sifat gizi quinoa, makanan sehat dengan keseimbangan gizi. Sumber daya.

Gazpacho apel

Gazpacho apel yang menyegarkan, ideal sebagai makanan pembuka untuk melawan panasnya musim panas. Mudah dan cepat untuk disiapkan. Ideal untuk diet rendah kalori.

Salmorejo Flan

Sebuah reinterpretasi dari salmorejo tradisional yang menggabungkan secara fenomenal dengan ikan sebagai hiasannya. Itu juga bisa diambil dengan roti panggang sebagai minuman beralkohol atau sebagai starter dengan salad. Lezat, antioksidan dan rendah kalori, ideal untuk diet musim panas.