ಪ್ರಭುತ್ವ

ಹಣ್ಣು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲ್ಮೀಲ್ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಕೇಕ್

ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಣ್ಣು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್

ನಿಮ್ಮ ಸಾಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಈ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸೀಗಡಿ ಸ್ಕ್ಯಾಂಪಿ

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೀಗಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಶಾಖವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಣ್ಣಿನ ಮಡಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಿ.

ಪ್ಯಾಪಿಲ್ಲೋಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರ ಬಾಸ್

ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಲಘು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಸೀ ಬಾಸ್ ಎನ್ ಪ್ಯಾಪಿಲ್ಲೋಟ್ ಮಾಡಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮಾರ್ಗ.

ಹಸಿರು ಶತಾವರಿ ಕ್ರೀಮ್

ನೀವು ನಮ್ಮ ಹಸಿರು ಶತಾವರಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ಬೆಳಕು, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಮುಂಭಾಗವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ.

ಕ್ಯಾಟಲೊನಿಯನ್ ಪಾಲಕ

10 ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭೋಜನ? ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ with ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೆಟಲಾನ್ ಪಾಲಕ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಆಕ್ಟೋಪಸ್ ಸಿವಿಚೆ

ಆಕ್ಟೋಪಸ್ ಸೆವಿಚೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ, ವೇಗದ, ಸರಳ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಬೆಳಕು ... ಕೇವಲ 70 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ತಾಜಾ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್

ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಲಘು ಭೋಜನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು, ತಾಜಾ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಾಗಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿ ಸಲಾಡ್

ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ಈ ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅದರ ಪರಿಮಳವು ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೋಲ್ಡ್ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಸೂಪ್

ನಿಮಗೆ ತ್ವರಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬೇಕೇ? ತಣ್ಣನೆಯ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಸೂಪ್ ಅನ್ನು 3 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್

ನೀವು ಬೆಳಕಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಕೋಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮಾಂಸವು ರಸಭರಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಸ್ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಬಾಳೆ ನಯ

ಸೂಪರ್ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಬಾಳೆ ನಯ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಸರಳ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 

ವಿಲಕ್ಷಣ ಬೀಟ್ ಗಾಜ್ಪಾಚೊ

ನಮ್ಮ ಅಂಗುಳಿನ ಮೇಲೆ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವ ವಿಲಕ್ಷಣ ಬೀಟ್ ಗಾಜ್ಪಾಚೊ. ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಲೀಕ್ ಮತ್ತು ಸೇಬಿನ ಕೋಲ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್

ಲೀಕ್ ಮತ್ತು ಸೇಬಿನ ಈ ಕೋಲ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅದರ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾದ ಪರಿಮಳದಿಂದ ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುವಿರಿ. ಶಾಖವನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಉಳಿಯಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಗಾಜ್ಪಾಚೊ

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಗಾಜ್ಪಾಚೊ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸರಳ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಅದು ಸೋಮಾರಿಯಲ್ಲ.

ಕೋಲ್ಡ್ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಸೂಪ್

ಕುರುಕುಲಾದ ತಿರುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ತಣ್ಣನೆಯ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಸೂಪ್ ಹಗುರವಾಗಿರುವಷ್ಟು ತ್ವರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ with ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ

ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ ಬಹಳ ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾಗಿದೆ, ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ with ನೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಿ

ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ

ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಕ್ಗಾಗಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುರುಳಿಗಳು

ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಬೀಚ್‌ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಆಪಲ್ ಪೈ

ಈ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಆಪಲ್ ಪೈ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಧುಮೇಹ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ. ಸುಲಭವಾದ ಕೇಕ್, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕುರುಕುಲಾದ ಸುಶಿ ಅಕ್ಕಿ ಬೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಲ್ಮನ್ ಟಾರ್ಟಾರೆ

ಕುರುಕುಲಾದ ಸುಶಿ ಅಕ್ಕಿ ತಳದಲ್ಲಿ ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಟಾರ್ಟಾರೆ. ಜಪಾನೀಸ್ ಆಹಾರ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಗ್ರಾನಿತಾ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ

ಕಿತ್ತಳೆ ಗ್ರಾನಿತಾ ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಈ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ, ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ವರೋಮಾದಲ್ಲಿ ಟೊರಿಜಾಸ್

ಟೊರಿಜಾಸ್ ಎನ್ ವರೋಮಾದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಒಂದೇ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ವಿಷಾದವಿಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ !!

ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ

ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಕ್ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಇದು 40 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಆವಿಯಾದ ಶತಾವರಿ

ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ ವರೋಮಾದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆವಿಯಾದ ಶತಾವರಿ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದು ಅವು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಪಲ್ಲೆಹೂವು

ನಿಂಬೆ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಾಲಕದೊಂದಿಗೆ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ

ಪಾಲಕದೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಕ್ರೀಮ್

ಈ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಮತ್ತೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್

ಈ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ners ತಣಕೂಟವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಟರ್ಕಿ ಸ್ತನಗಳು

ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಟರ್ಕಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ners ತಣಕೂಟಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ.

ಟೊಮೆಟೊ ಗಂಧ ಕೂಪದೊಂದಿಗೆ ಈಲ್ ತುಂಬಿದ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ರೋಲ್ಗಳು

ಈ ಸಾಲ್ಮನ್ ರೋಲ್ಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅವು ಸಹ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಜರ್ಮನ್ ಸ್ಪರ್ಶದೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್: ಸೇಬು, ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್, ಹಂದಿಮಾಂಸ ಹ್ಯಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ

ಜರ್ಮನ್ ಸ್ಪರ್ಶದೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಯಾದ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್, ಇದನ್ನು ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್ ಮತ್ತು ಹಂದಿಮಾಂಸ ಹ್ಯಾಮ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕೆನೆ

ಈ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಶರತ್ಕಾಲದ ರುಚಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ.

ನೆಲ್ಬಾ ಅಕ್ಕಿ

ನೆಲ್ಬಾ ಅಕ್ಕಿ ನೀವು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮನೆಯಿಂದ meal ಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ಡ್ ಸೋಯಾ ಜೊತೆ ಬೇಯಿಸಲು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ

ನೀವು ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ಡ್ ಸೋಯಾವನ್ನು ನೋಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಏನು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ನೋಡಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸಲು 10 ಸುಳಿವುಗಳೊಂದಿಗೆ.

9 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ 150 ಲಘು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.

150 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಲಘು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗಿನ ಈ ಸಂಕಲನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಸ್ವಲ್ಪ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ನಾವು ವರ್ಷವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆಯೇ?

ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ ... ಹೊಸ ವರ್ಷ ಇಲ್ಲಿದೆ ... ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲದೆ ...

ಚಳಿಗಾಲದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಕೊಂಬು ಕಡಲಕಳೆ ಮತ್ತು ಉಮೆಬೋಶಿ ಪಾಸ್ಟಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾರು

ಚಳಿಗಾಲದ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಾರು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾದ ಬೇಸ್ ರೆಸಿಪಿ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕಸ್ಟರ್ಡ್

ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕಸ್ಟರ್ಡ್ ವೇಗವಾಗಿ, ಅಗ್ಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸಿಹಿ.

ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ನಯ

ಈ ಉರಿಯೂತದ ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಶೇಕ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ 1 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಗರಿಗರಿಯಾದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್

ಈ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್ ತ್ವರಿತ, ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಚ್‌ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಐಸೊಟೋನಿಕ್ ಪಾನೀಯ

ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಐಸೊಟೋನಿಕ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಪಾನೀಯವು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ 1 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಟೊಮೆಟೊ ಇಲ್ಲದೆ ಸಾಸ್

ಟೊಮೆಟೊ ಇಲ್ಲದ ಈ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ನಾರ್ಡಿಕ್ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಎಳೆಯ ಚಿಗುರುಗಳು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ನಾರ್ಡಿಕ್ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಾಡ್ ನಾವು 25 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತೇವೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಅಗರ್ ಅಗರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸು

ಅಗರ್-ಅಗರ್ ಜೊತೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಕ್ವಿನ್ಸ್ ಜೆಲ್ಲಿಗಾಗಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಈಗಾಗಲೇ ನನ್ನ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠವಾಗಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಅಗರ್ ಅಗರ್ ನೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಯಾದ ಕ್ವಿನ್ಸ್ ಮಿಠಾಯಿ ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೀಡದ ಕಾರಣ ಅದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರುಚಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಆನಂದಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು

ನಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು

ಚಯೋಟೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾವಿರ ಮತ್ತು ಒಂದು ಹೆಸರುಗಳು.

ಪೋರ್ಚುಗಲ್ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಕೊನೆಯ ರಜೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಚಯೋಟೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾವಿರ ಮತ್ತು ಒಂದು ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಕುಕುರ್ಬಿಟ್. ಲಾ ಚಾಯೋಟ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾವಿರ ಮತ್ತು ಒಂದು ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಅಗ್ಗದ ತರಕಾರಿ, ಬೇಯಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಪಾನೀಯ

ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಅಥವಾ ಬಣ್ಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಪಾನೀಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಡಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.ಈ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಪಾನೀಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿ. ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ 1 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಸುಲಭ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಪೈಪೆರ್ರಾಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸಾಲ್ಮನ್

ಈ ಬಿಸಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆಯ್ಕೆಯಾದ ಪೈಪೆರ್ರಾಡಾದೊಂದಿಗೆ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್. ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮುದ್ರ ಬ್ರೀಮ್ ಫಿಲ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ಎನ್ ಪ್ಯಾಪಿಲ್ಲೊಟ್

ಗಿಲ್ಟ್ಹೆಡ್ ಸಮುದ್ರ ಬ್ರೀಮ್ನ ರುಚಿಕರವಾದ ಫಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳು ಆವಿಯಾದ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಫ್ಲೋರೆಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನವು ವರೋಮಾದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಟೊನಾಟಾ ಲೈಟ್ ಸಾಸ್

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಟೊನಾಟಾ ಸಾಸ್‌ನ ಹಗುರವಾದ ಆವೃತ್ತಿ. ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಮೇಯನೇಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ... ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುವ ಸಾಸ್-ಪೇಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾವು ರಿಕೊಟ್ಟಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.

ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸೂಪ್

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸೂಪ್, ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಡಿನ್ನರ್ ಆಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ರುಚಿ ಈ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಸೊಗಸಾದ ಆನಂದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಸಿರು ಹುರುಳಿ, ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನ ಸಲಾಡ್

ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನಾದೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಯಾದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಲಾಡ್. ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ಅಥವಾ ಭೋಜನಕೂಟದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಖಾದ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹಿಪೊಕ್ರೆಟಿಸ್ ಸೂಪ್

ಹಿಪೊಕ್ರೆಟಿಸ್ ಸೂಪ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೆನುವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಪಿಯರ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು

ಪಿಯರ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು. ತರಕಾರಿ ಖಾದ್ಯ, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಸ್ಟ್ಯೂನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಲು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ಕ್ರೀಮ್

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ಕ್ರೀಮ್. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸೊಪ್ಪು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ವಿಧಾನ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಮಳದೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನ.

ಜುನಿಪರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ ಹಿಸುಕಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕೆನೆ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯದ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಜುನಿಪರ್ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸವಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಲೀಕ್ ಮತ್ತು ಪಿಯರ್ ಕ್ರೀಮ್

ಲೀಕ್ ಮತ್ತು ಪಿಯರ್ ಕ್ರೀಮ್. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ವಿಚಿಸ್ಸೊಯಿಸ್ನ ಬಿಸಿ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಆನಂದಿಸಿ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ರುಚಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ.

ಬಾದಾಮಿ ಸ್ಪರ್ಶದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಕ್ರೀಮ್

ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಕ್ರೀಮ್, ಹುರಿದ ಬಾದಾಮಿಗಳ ಕುರುಕುಲಾದ ಸ್ಪರ್ಶದೊಂದಿಗೆ. ಲಘು ಭೋಜನ ಮತ್ತು ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಟಾಣಿ ಬೇಯಿಸಿ

ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೌತೆಡ್ ಬಟಾಣಿ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಖಾದ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀಡಿದರೆ ಅದು ವರ್ಷದ ಈ ಶೀತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೂಕೋಸುಗಳ ತಿಳಿ ಕೆನೆ

ತಂಪಾದ ದಿನದಂದು ಈ ತಿಳಿ ಹೂಕೋಸು ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ನಿಜವಾದ .ತಣ. ಬೆಳಕು, ಸರಳ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ಪಾಕವಿಧಾನ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕ್ರೀಮ್ ಕರಿ

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕ್ರೀಮ್ ಕರಿ. ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಆಯ್ಕೆ: ರುಚಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮಿತಿಮೀರಿದವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು 9 ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ 9 ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು 2018 ಅದ್ಭುತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಟಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿ

ಈ ಎಂಡೀವ್ ಟಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಿತಿಮೀರಿದವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಬೋನಸ್ ನೀಡಲು ನಾವು ನಾಲ್ಕು ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸ್ಮೂಥಿ

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಬಾಳೆ ನಯ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾಗಿದೆ ... ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ !! ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಚಿಯಾ ಜಾಮ್

ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಚಿಯಾ ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೇವಲ 17 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಪಿಯರ್ ಮತ್ತು ಸೇಬು ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಜಾಮ್

ರುಚಿಯಾದ ಪಿಯರ್ ಮತ್ತು ಸೇಬು ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಮೊಸರು, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಟೋಸ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕಪ್ಪು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನೊರಿ ಸಿಪ್ಪೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್

ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಕಪ್ಪು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತೊಳೆದು ನೊರಿ ಕಡಲಕಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಅಂಗುಳಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ದಿನಾಂಕ ಪೇಸ್ಟ್

ಈ ದಿನಾಂಕದ ಪೇಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಕರಿ ಟರ್ಕಿ ಸ್ತನ

ಕರಿ ಟರ್ಕಿ ಸ್ತನ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಖಾದ್ಯವು ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾದ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ನಕ್ಷತ್ರಗಳಾಗಿವೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟೊಮೆಟೊದೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟೊಮೆಟೊದೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ. ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗ. ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ.

ಬಟಾಣಿ ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಟರ್ಬೊಟ್ ಫಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳು

ಟರ್ಬೊಟ್ನ ಜ್ಯೂಸಿ ಫಿಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಗ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭೋಜನ ಅಥವಾ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಆಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಆಂಡಲೂಸಿಯನ್ ಗಾಜ್ಪಾಚೊ

ಆಂಡಲೂಸಿಯನ್ ಗಾಜ್ಪಾಚೊ. ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಂಡಲೂಸಿಯನ್ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನೊಮಿಯ ಶ್ರೀಮಂತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಯ್ಕೆ.

ಬಿಕಿನಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು 9 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭೋಜನ

ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಕಿನಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 9 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಲಘು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಆಯ್ಕೆಗಳು.

ವರೋಮಾ ಪೆಪ್ಪರ್ ಸಲಾಡ್

ವರೋಮಾ ಪೆಪ್ಪರ್ ಸಲಾಡ್. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಮೆಣಸು ಸಲಾಡ್‌ನ ವಿಲಕ್ಷಣ ಆವೃತ್ತಿ. ನೀವು ಅದರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಿರಿ.

ಲಘು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಜಾಮ್

ಲಘು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಜಾಮ್. ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಮಳ.

ಹಸಿರು ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಕಾಕಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಲ್ಲೆಹೂವು

ಹಸಿರು ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಕೋಕಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಟಾರ್ಟರ್‌ನಂತೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆ.

ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಮಾವಿನ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್

ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಮಾವಿನ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್. ಒಂದು ವಿಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಖಾದ್ಯ, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಖಾರದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಡೊರಾಡಾ ಎ ಲಾ ಕ್ಯಾಟಲಾನಾ

ಡೊರಾಡಾ ಎ ಲಾ ಕ್ಯಾಟಲಾನಾ. ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾದ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನಿನ ಎಲ್ಲಾ ರುಚಿ.

ಅಣಬೆಗಳು, ತೋಫು ಮತ್ತು ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಸೊ ಸೂಪ್

ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಸೊ ಸೂಪ್ ಸುಲಭ, ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಬೆಳಕು. ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾರ್ಗ.

ಜಪಾನೀಸ್ ಚೀಸ್ | ಜಪಾನೀಸ್ ಚೀಸ್

ಜಪಾನೀಸ್ ಚೀಸ್ | ಜಪಾನೀಸ್ ಚೀಸ್. ಅದರ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ವಿಭಿನ್ನ ಚೀಸ್. ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಆನಂದ.

ದಶಿ ಸಾರು

ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ದಾಶಿ ಸಾರು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಜಪಾನೀಸ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಬಹುಸಂಖ್ಯೆಯ ಜಪಾನೀಸ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.

ಮೊಸರು, ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಸಾಸ್

ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಆಲಿವ್‌ಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಲಘು ಕೆನೆ ತೆಗೆದ ಮೊಸರು ಸಾಸ್. ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಹುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೆಚಮೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಲಸಾಂಜ

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೆಚಮೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಲಸಾಂಜ. ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ನಂತರ ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವರ್ಷವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಒಂದು ನವೀನ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಸ್ಪರ್ಶ.

ಗರಿಗರಿಯಾದ ನೊರಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಟಾರ್ಟಾರ್

ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್‌ನ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡು ನಾವು ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಟಾರ್ಟಾರ್ ಅನ್ನು ಕುರುಕುಲಾದ ನೊರಿ ಕಡಲಕಳೆಯೊಂದಿಗೆ ರಚಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಪಾರ್ಟಿ ಡಿನ್ನರ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ!

ಪೂರ್ಣ ಮೆನು: ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಕನ್ಸೊಮ್

ಪೂರ್ಣ ಮೆನು: ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಕನ್ಸೊಮ್. ಕೇವಲ 25 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮೆನುವನ್ನು ನೀಡಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಿ ರೆಸಿಪಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಖಾದ್ಯ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಆಹಾರ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ ಪ್ರಿಯರು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ದ್ರಾಕ್ಷಿಯೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು… ಹೊಸ ಪುಸ್ತಕ Thermorecetas!!

ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾದ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸಾಸ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮುಖ್ಯ ಖಾದ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ನಯ

ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಅದು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ತಯಾರಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ

ಟ್ರಫಲ್-ಸುವಾಸಿತ ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಡ್ ಫಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳು

ಮಶ್ರೂಮ್ ಪ್ಯೂರಿ ಮತ್ತು ಟ್ರಫಲ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ರಸಭರಿತವಾದ ಕಾಡ್ ಫಿಲ್ಲೆಟ್‌ಗಳು. ವರ್ಣರಂಜಿತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಭೋಜನ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿಳಿ ಕೆನೆ ಅಕ್ಕಿ

ಶತಾವರಿ, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಯಾದ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಅಕ್ಕಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಗಂಧಕದ ಜೊತೆ ಶತಾವರಿ

ಗಂಧಕದ ಜೊತೆ ಕೆಲವು ಶತಾವರಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಇದು ನಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸುಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಕಲ್ಸ್

ಅದ್ಭುತ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸರಳ ಮತ್ತು ವರ್ಣರಂಜಿತ ಹಸಿವು: ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸುಣ್ಣದ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಕಾಕಲ್‌ಗಳು

ನಕಲಿ ಮೇಯನೇಸ್

ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದೆಯೇ? ಈ ನಕಲಿ ಮೇಯನೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರಮಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಚೈನೀಸ್ ಶೈಲಿಯ ಕ್ವಿನೋವಾ

ಮೂಲ ಕ್ವಿನೋವಾ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಏಷ್ಯನ್ ಶೈಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಟೆರಿಯಾಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಆಪಲ್ ನಯ

ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ನಯ, ಬಿಸಿ ದಿನಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ರಸ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಪಪ್ಪಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಲೆಂಟಿಲ್ ಸಲಾಡ್

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಸೂರ ಸಲಾಡ್, ಜೊತೆಗೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಚೀಸ್ ಸಾಸ್, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಪುದೀನ. ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಆಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಟೊಮೆಟೊ ಸೂಪ್

ಆಹಾರವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸದೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬೇಕೇ? ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಈ ಟೊಮೆಟೊ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನಾದೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ವರ್ಣರಂಜಿತ ಪಾಸ್ಟಾ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕಾಲೋಚಿತ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿ ಇರುತ್ತದೆ. 

ಅಂಟು ರಹಿತ ಬೆಚಮೆಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೂಕೋಸು

ನಾವು ಹೂಕೋಸು ಅನ್ನು ಕ್ಲಾರಿಟಾ ಬೆಚಮೆಲ್ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ರಹಿತ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಹೀಗೆ ಹೂಕೋಸು ಬೆಚಮೆಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹಗುರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ಕ್ರೀಮ್

ಲಘು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ಕ್ರೀಮ್ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ners ತಣಕೂಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಡೈರಿ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪಿಸ್ಟೊ ಮ್ಯಾಂಚೆಗೊ

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮ್ಯಾಂಚೆಗೊ ಪಿಸ್ಟೊ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕಪದ್ಧತಿ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಬಿಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. 

ಓರಿಯಂಟಲ್ ಶೈಲಿಯ ಎಳ್ಳು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್

ಓರಿಯಂಟಲ್ ಶೈಲಿಯ ಮಸಾಲೆ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ಎಳ್ಳು ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ. ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತ್ವರಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸರಳ ಭಕ್ಷ್ಯ. 

ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ನಂತರ ಲಘು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್‌ನ ನಂತರ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಮಯ. ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್‌ನ ನಂತರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಬೆಳಕಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಆಬರ್ಗೈನ್ಗಳು ಹ್ಯಾಮ್ನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ

ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಎಬರ್ಗೈನ್ಗಳು ಸೋಫ್ರಿಟೊ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ನಮಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವಿದ್ದಾಗ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್.

ಅನಾನಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಥಾಯ್ ಅಕ್ಕಿ

ಸೊಗಸಾದ, ವಿಲಕ್ಷಣ, ಸಮತೋಲಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರುಚಿಕರವಾದ ಖಾದ್ಯ. ಇದು ಅನಾನಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಏಷ್ಯನ್ ಅಕ್ಕಿಯಾಗಿದ್ದು, ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್‌ನ ನಂತರದ ವರ್ಷವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪಿಸಾದ ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾ ಗೋಪುರ

ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯ, ತುಂಬಾ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರಸಭರಿತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕ್ರೀಮ್

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳ ಸರಳ ಕೆನೆ ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಕ್ರೂಟನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು

ಬಿಳಿಬದನೆ ರಟಾಟೂಲ್

ತರಕಾರಿ ಕೊಚ್ಚು ಮಾಂಸ ಇದರಲ್ಲಿ ಬಿಳಿಬದನೆ ನಾಯಕ. ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಲ್ಲ

ತರಕಾರಿ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ between ಟಗಳ ನಡುವೆ ತಯಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಇದು ತರಕಾರಿಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾದ ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕೋಳಿ.

ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು ಉಪಹಾರ

ಮೊಸರು, ಪ್ಲಮ್, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರ, ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ.

ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸೂಪ್

ಬೆಳಕಿನ ಮೆನುಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್. ಹೈಪೋಕಲೋರಿಕ್, ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ. ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸೂಪ್.

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕ ರಸ

ಈ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕದ ರಸವು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ, ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಿತ್ರ.

ಕಡಲೆ ಬೇಳೆ ಬೇಯಿಸಿ

ತಿಳಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕಡಲೆ ಕಳವಳ. ಸಲಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಎರಡನೇ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಆಬರ್ಜಿನ್ ಜೇನು ಕ್ಯಾರಮೆಲೈಸ್ಡ್ ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಿ

ಆಬರ್ಜಿನ್ ಜೇನು ಕ್ಯಾರಮೆಲೈಸ್ಡ್ ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಿ, ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ವಿನೋವಾಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ​​(ಮೊಟ್ಟೆ ಇಲ್ಲ)

ಈ ರೂಪಾಂತರದಿಂದ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೊಟ್ಟೆ ಮುಕ್ತ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮೊಸರು ನಯ

ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮೊಸರು ಶೇಕ್ ಭೋಜನ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ .ಟದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಕನ್ನಡಕದಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.

ಕೆಂಪು ಪ್ಲಮ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ನಯ

ಕೆಂಪು ಪ್ಲಮ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ, ರುಚಿಕರವಾದ ನಯ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ

ಲೆಬನಾನಿನ ತಬೌಲೆಹ್

ಲೆಬನಾನಿನ ತಬೌಲೆಹ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಬಲ್ಗರ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ

ಮೇಯನೇಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ರೈಸ್ ಸಲಾಡ್

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಅಕ್ಕಿ ಸಲಾಡ್, ಮೇಯನೇಸ್ ಧರಿಸಿ, ಟಪ್ಪರ್‌ವೇರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೊಳ, ಬೀಚ್ ಅಥವಾ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಗ್ರೀಕ್ ಶೈಲಿಯ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಲಾಡ್

ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಗ್ರೀಕ್ ಶೈಲಿಯ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಲಾಡ್. ಇದರಲ್ಲಿ ಮೊಸರು, ಗಸಗಸೆ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ಮತ್ತು ಏಡಿ ಸಲಾಡ್

ರಿಫ್ರೆಶ್ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ಸಲಾಡ್, ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಗಂಧ ಕೂಪದಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ದಿನಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಫ್ಯೂಸಿಲಿ

ಫ್ಯೂಸಿಲಿಸ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ: ಸೌತೆಡ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಉತ್ತಮ ಚಿಮುಕಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಲೆಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಲೆಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯುವ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಟ್ರಿಕ್. ಚಾರ್ಡ್ ಅಥವಾ ಪಾಲಕವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಈ ಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ತೋಫುವಿನೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳು

ತೋಫು ಮತ್ತು ಗೋಡಂಬಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಟಿಡ್ ತರಕಾರಿಗಳು. ತ್ವರಿತ ಭೋಜನ ಅಥವಾ ಬೇಸಿಗೆ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಶಾಕಾಹಾರಿ ಬಿಳಿಬದನೆ ಬರ್ಗರ್ಸ್

ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬರ್ಗರ್, ಬಿಳಿಬದನೆ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್

ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ! ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು ಅಲಂಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ...

ಲಘು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಮೌಸ್ಸ್

ಲೈಟ್ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಮೌಸ್ಸ್ ಒಂದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ, ಇದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಲಿವ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೋಲ್ಡ್ ಬೀಟ್ ಕ್ರೀಮ್

ಕೋಲ್ಡ್ ಬೀಟ್ ಕ್ರೀಮ್, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ, ಈ ಟ್ಯೂಬರ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ವಿರೋಧಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ. ಮತ್ತು ಕೇವಲ 43 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ

ಈ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದಿಂದ ನಾವು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ತರಕಾರಿ ಪ್ಯಾಪಿಲ್ಲೋಟ್ ಮತ್ತು 5 ಸಾಸ್ಗಳು

ರುಚಿಯಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯಾಪಿಲ್ಲೋಟ್ ಅದರ 5 ಸಾಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟೊಮೆಟೊದೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ ಬಟಾಣಿ

ತಾಜಾ ಬಟಾಣಿ, ಬೀಜಕೋಶಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟೊಮೆಟೊ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಡಿ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಪ್ರೀಸ್ಲರ್ ಶೇಕ್

ಇಸಾಬೆಲ್ ಪ್ರೀಸ್ಲರ್ ಚಿಕ್ಕವನಾಗಿರಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಶೇಕ್. ಅಥವಾ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಲೀಕ್ ಕ್ರೀಮ್

ಹಾಲು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಜಾಯಿಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಲೀಕ್ನ ಮೃದು ಮತ್ತು ತಿಳಿ ಕೆನೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೂಟಾನ್‌ಗಳ ಚಿಮುಕಿಸಿ ಬಡಿಸಬಹುದು.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಗೋಡಂಬಿ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಲೋಚಿತ ತರಕಾರಿ ಮಿಶ್ರಣ

ಕಾಲೋಚಿತ ತರಕಾರಿಗಳ ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಗೋಡಂಬಿ ಬೀಜಗಳ ಸ್ಪರ್ಶವಿದೆ.

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್

ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ನ ತಟ್ಟೆ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ವರೋಮಾದಲ್ಲಿ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಡೊರಾಡಾ

ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸರಳ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮುದ್ರ ಬ್ರೀಮ್, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೊಲ

ಈ ಮೊಲದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರುಚಿಕರವಾದ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಬಹಳ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ವರೋಮಾದಲ್ಲಿಯೂ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಹುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಸಲಾಡ್, ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿದ್ಧತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಿಲ್ಟ್ಹೆಡ್ ಸಮುದ್ರ ಬ್ರೀಮ್ ಅಲಂಕರಿಸುತ್ತದೆ

ವರೋಮಾದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಗಿಲ್ಟ್ಹೆಡ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿ, ಮೀನು ಬೇಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ, ಸ್ವಚ್ and ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಸಭರಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೂಕೋಸು ಅಲಂಕರಿಸಿ

ಲೀಕ್ಸ್, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಹೂಕೋಸುಗಳ ಭಕ್ಷ್ಯ

ಸಿಟ್ರಸ್ ಸ್ಪರ್ಶದೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ವಿನೋವಾ

ಜ್ಯೂಸಿ ಕ್ವಿನೋವಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ. ಮುಖ್ಯ ಖಾದ್ಯವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ.

ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಫಿಲ್ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ

ವಸಂತ ಈರುಳ್ಳಿ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ವರೋಮಾದಲ್ಲಿ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಹ್ಯಾಕ್ ಫಿಲ್ಲೆಟ್‌ಗಳು, ರುಚಿಕರವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಖಾದ್ಯ.

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್

ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಅಸಾಧಾರಣ ಉಪಾಯ: ಬಿಸಿ ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನ!

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಲ್ಲೆಹೂವು

ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಟೇಸ್ಟಿ ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಮ್ ಕೇಂದ್ರ ಹಂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ಸುಲಭ!

ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಬಟಾಣಿ ಕ್ರೀಮ್

ಬಟಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕ್ರೀಮ್ ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ತಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸುಶಿ II: ಟ್ಯೂನ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕಿಸ್

ಸುಶಿ-ಮಕಿಸ್, ಟ್ಯೂನ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ವಾಸಾಬಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಧಿಕೃತ ಜಪಾನೀಸ್ meal ಟದ ಭೋಜನ ಅಥವಾ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಲೀಕ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಕ್ರೀಮ್

ಲೀಕ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣು, ಕ್ರೂಟನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಮ್‌ನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು!

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಣಬೆಗಳು

ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾರಮೆಲೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ. ರುಚಿಯಾದ

ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನಕ್ಕಾಗಿ ಲೈಟ್ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಬವರಾಯ್ಸ್

ಲೈಟ್ ರಾಸ್‌ಪ್ಬೆರಿ ಬವರಾಯ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನಾಚರಣೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಆಗಿರಬಹುದು.

ತಿಳಿ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಪಿಯರ್ ಕ್ರೀಮ್

ಈ ತಿಳಿ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಪಿಯರ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅದರ ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಮೌಸ್ಸ್ ತರಹದ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಆಹಾರಕ್ಕೂ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪಾಲಕ ಕೆನೆ ಬೆಚಮೆಲ್

ಬೆಚಮೆಲ್ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮೂಲ ಪಾಲಕ ಕ್ರೀಮ್, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ಎಲೆಕೋಸು

ಸೇಬು ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಲೆಕೋಸು, ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸ್ಟ್ಯೂಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಲಘು ಖಾದ್ಯ

ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು ನಯ

ಈ ಅನಾನಸ್ ದಿನಾಂಕ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮೊಸರು ಸ್ಮೂಥಿ 2 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ.

ಎಂಡಿವ್ ಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್

ಎಸ್ಕರೋಲ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾದ ಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್. ಅದರ ಕೆಲವೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಖಾದ್ಯ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಾಲಕ

ಹಗುರವಾದ ಪ್ಲೇಟ್, ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪಾಲಕ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನ.

ಗ್ಯಾಲಿಶಿಯನ್ ಚಾರ್ಡ್

ಗ್ಯಾಲಿಶಿಯನ್ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ರುಚಿಯಾದ ಚಾರ್ಡ್, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಧಿಕೃತ ಗ್ಯಾಲಿಶಿಯನ್ ರಿಫ್ರಿಟೋದಿಂದ ಬೇಯಿಸಿ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುಶಿ II: ಏಡಿ, ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಮಕಿಸ್

ಸುಶಿ-ಮಕಿಸ್, ಏಡಿ, ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕೃತ ಜಪಾನೀಸ್ .ಟದ ಭೋಜನ ಅಥವಾ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಿಕನ್

ಟೇಸ್ಟಿ ಚಿಕನ್ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸವಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕೂಸ್ ಕೂಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಅನಾನಸ್, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವ ರಸ

ಅನಾನಸ್, ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ನಿಜವಾದ ಟಾಕ್ಸಿನ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆ

ಮಾವಿನ ಕರಿ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಿಂಗ್ ಸೀಗಡಿಗಳು

ಪ್ರಸ್ತುತಿಯಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ರಜಾದಿನದ ಹಸಿವು ಯಾವುದೇ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಅನುಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾವಿನ ಕರಿ ಸಾಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸೀಗಡಿಗಳು ಸಹ ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪವಾಗಿದೆ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ನಯ

ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ನಯ. ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಾರು

ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸಾರು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ .ಟದ ನಂತರ.

ಸೇಬು, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ರಸವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಸೇಬು, ಸೆಲರಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ರಸವಾಗಿದ್ದು, ಆಹಾರ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಗರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ರಸ

ಈ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ರಸವು ದಾಳಿಂಬೆ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಬಹು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ಸ್ಟ್ಯೂ

ತಾಜಾ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ತಿಳಿ ತರಕಾರಿ ಸ್ಟ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿಯಾದ

ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಣಬೆಗಳು

ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಣಬೆಗಳ ಈ ಅಲಂಕರಣವನ್ನು ಚಾಂಟೆರೆಲ್ಲೆಸ್ (ಅಥವಾ ಬಂಡಾಯಗಳು), ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಲೀಕ್, ಟೊಮೆಟೊ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ವೈನ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ.

ಡಾಲ್ಮಾಸ್: ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಅನ್ನದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಎಲೆಗಳು

ಎಕ್ಸೊಟಿಕ್ ಡಾಲ್ಮಾಸ್, ಟರ್ಕಿಯಿಂದ ತಾಜಾ, ಲಘು ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಲಘು ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು

ಮಸ್ಕಾರ್ಪೋನ್, ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕುಕೀಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಕಾಡು ಶತಾವರಿಯೊಂದಿಗೆ ಆವಿಯಾದ ಸಮುದ್ರ ಬಾಸ್

ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಖಾದ್ಯ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸಾಸ್, ಕಾಡು ಶತಾವರಿ ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳಿಂದ ಉಗಿಯೊಂದಿಗೆ ವರೊಮಾದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆವಿಯಾದ ಸಮುದ್ರ ಬಾಸ್. ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಿರಿ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಬದನೆಕಾಯಿ

ಬೇಯಿಸಿದ ಬದನೆಕಾಯಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜಟಿಲದಿಂದ ಸವಿಯುವ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಶೀತ ಮತ್ತು ಮಳೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಸ್ಟ್ಯೂ

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತರಕಾರಿ ಸ್ಟ್ಯೂ, ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು. ಪತನಕ್ಕೆ ಮೊದಲನೆಯದು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕ್ರಿಸ್ಪಿ ಬೇಕನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ ಬೀನ್ ಕ್ರೀಮ್

ರುಚಿಯಾದ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಹುರುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಲೀಕ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಬೇಕನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಮಳೆಗಾಲದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ.

ಹ್ಯಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಲೀಕ್ಸ್ನ ತಿಳಿ ಕೆನೆ

ನಯವಾದ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಲೀಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ ಈ ತಿಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಂತೆ ಹ್ಯಾಮ್ನ ಕೆಲವು ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ.

ಚೈನೀಸ್ ನೂಡಲ್, ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್

ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡುವ ಚೀನೀ ಸೂಪ್ ಜೊತೆಗೆ ನೂಡಲ್ಸ್, ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್. ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಆದರೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಪರಿಮಳ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸ್ಟ್ಯೂ

ಕಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಯಾದ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಸ್ಟ್ಯೂ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಮಳೆಗಾಲದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೆಳಕಿನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಪ್ಲಮ್ ರಸ

ಕೆಂಪು ಪ್ಲಮ್ ಜ್ಯೂಸ್ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗವಾದ ರಸವಾಗಿದ್ದು, ತೂಕ ಇಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ನಯ

ಈ ನಯವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ನಯವಾಗಿದ್ದು, ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು, ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಥವಾ between ಟಗಳ ನಡುವೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಗಂಧಕದ ಆಕ್ಟೋಪಸ್

ಗಂಧ ಕೂಪಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಆಕ್ಟೋಪಸ್ ಸಲಾಡ್. ಪೌಷ್ಠಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ತಿಂಡಿ ಅಥವಾ ಭೋಜನ.

ಬೇಟೆಯಾಡಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು (ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ)

ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಟೆಯಾಡಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ic ಾಯಾಚಿತ್ರ. ಕಡಿಮೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸುಲಭ, ವೇಗದ, ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ.

ಸಾಲ್ಮಗುಂಡಿ

ಸಾಲ್ಪಿಕಾನ್ ಬೇಸಿಗೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸುಲಭ, ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ತಿಳಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್

ಉತ್ತಮ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ರುಚಿಕರವಾದ ತಿಳಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್. ಇದನ್ನು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ರೊಮೆಸ್ಕೊ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವರೋಮಾ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಲೀಕ್ಸ್

ವರೊಮಾದೊಂದಿಗೆ ಲೀಕ್ಸ್ ರೋಮೆಸ್ಕೊ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರ್ಶ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಲೆಟಿಸ್, ಪಿಯರ್ ಮತ್ತು ಕಿವಿ ಜ್ಯೂಸ್

ಲೆಟಿಸ್, ಪಿಯರ್ ಮತ್ತು ಕಿವಿ ಜ್ಯೂಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ತುಂಬಿವೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಫ್ರೆಂಚ್ ಆಮ್ಲೆಟ್

ರುಚಿಯಾದ ಫ್ರೆಂಚ್ ಆಮ್ಲೆಟ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅಣಬೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಜೊತೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕೋಲ್ಡ್ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಕೆನೆ

ತಣ್ಣನೆಯ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುವುದು, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. 2 ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಲೆಂಟಿಲ್ ಸಲಾಡ್

ರುಚಿಯಾದ ಮಸೂರ ಸಲಾಡ್, ಮಸಾಲೆ ಎಮಲ್ಷನ್ ನಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನಗಳಿಗೆ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಸವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವುದು

ಈ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ರಸವು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು lunch ಟ ಅಥವಾ ಭೋಜನದ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ತರಕಾರಿ ರಸವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೌತೆಡ್ ತರಕಾರಿ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಓರಿಯಂಟಲ್ ಚಿಕನ್ ಡೈಸ್

ರುಚಿಯಾದ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಶೈಲಿಯ ಚಿಕನ್ ಡೈಸ್, ಜೊತೆಗೆ ಲಘು ಸೌತೆಡ್ ತರಕಾರಿ ತುಂಡುಗಳು. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಎರಡನೇ ಕೋರ್ಸ್ ಆಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು, ಏಡಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ ಗ್ರ್ಯಾಟಿನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಪಾಲಕ

ರುಚಿಯಾದ ಪಾಲಕ, ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳು, ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರ್ಯಾಟಿನ್ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತರಕಾರಿ ರಸ

ನೀವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವಾಗ between ಟಗಳ ನಡುವೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತರಕಾರಿ ರಸ. ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಅಥವಾ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗ.

ತಬೌಲೆ, ಕೋಲ್ಡ್ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ಸಲಾಡ್

ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುವ ಟಬೌಲ್ ಸಲಾಡ್, ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಪುದೀನ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ. ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ವಿಚಿಸ್ಸೊಯಿಸ್

ಲೀಚ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ತಯಾರಿಸಿದ ವಿಚಿಸ್ಸೊಯಿಸ್‌ನ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆವೃತ್ತಿ. ಬಿಸಿ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸೂಪರ್ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ರಸ

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಸೊಗಸಾದ ಸಂಯೋಜನೆ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ತುಂಬಿದ ಸೊಗಸಾದ ರಸವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಗಂಧ ಕೂಪದಲ್ಲಿ ಸೀಗಡಿಗಳು

ಗಂಧಕದ ಸೀಗಡಿಗಳಿಗೆ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ರೇಖೆಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಪಿಸ್ತಾ ಗಂಧ ಕೂಪಿ ಜೊತೆ ತಾಜಾ ಬಿಳಿ ಶತಾವರಿ

ಗರಿಗರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಿಳಿ ಶತಾವರಿ, ರುಚಿಕರವಾದ ಗಂಧ ಕೂಪದಿಂದ ತೊಳೆದು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಿಸ್ತಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ.

ರೋಸ್ಮರಿ ಮಾಂಸ ಸಾಸ್

ರೋಸ್ಮರಿಯ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ರಸಭರಿತವಾದ ಮಾಂಸದ ಸಾಸ್, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ, ಪಾಸ್ಟಾ ಅಥವಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮಲ್ಲಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಸಲಾಡ್

ಮಲ್ಲಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿಗಳು, ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಾಡ್, ನಿಂಬೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಸ್, ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಲ್ಮನ್ ಎನ್ ಪ್ಯಾಪಿಲ್ಲೋಟ್

ಅಣಬೆಗಳು, ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಾಲ್ಮನ್ ಎನ್ ಪ್ಯಾಪಿಲ್ಲೋಟ್. ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಲು ವರೋಮಾದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಖಾದ್ಯ ಅಡುಗೆ.

ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಪೀಚ್

ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ: ಮೃದುವಾದ ಕೆನೆ ಚೀಸ್, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿರಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೀಚ್.

ಸಲಾಡ್ ಎಮಲ್ಷನ್

ಸಲಾಡ್ ಎಮಲ್ಷನ್, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಸಲಾಡ್ ಇದ್ದಾಗ ಬಳಸಲು ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಆಲಿವ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಲಘು ಅಕ್ಕಿ

ದೊಡ್ಡ ತರಕಾರಿ ಅಕ್ಕಿ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆರ್ಥಿಕ, ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಎರಡನೇ ಕೋರ್ಸ್.

ಆಪಲ್, ಬೀಟ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ರಸ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ತುಂಬಿದ್ದು, ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮಶ್ರೂಮ್ ಹಸಿವು

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮಶ್ರೂಮ್ ಹಸಿವು ತಿಂಡಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತ್ವರಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕಡಿಮೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಲಘು ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಡಿಸಿ.

ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಶೇಕ್

ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಶೇಕ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಈ ಶೇಕ್ ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅನಾನಸ್ ರಸ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅನಾನಸ್ ಜ್ಯೂಸ್, ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅನಾನಸ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು 3 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೋಫು (ತೋಫು)

ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೋಫುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ.

ಕ್ಯಾಸ್ಟಿಲಿಯನ್ ಶತಾವರಿ

ಲಘು ಶತಾವರಿ ಪಾಕವಿಧಾನ, ವರೋಮಾದಲ್ಲಿ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನಮಿಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಎಲ್ಲಾ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ.

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಚಾರ್ಡ್ನೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು

ಈ ಚಾರ್ಡ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು ಶಾಕಾಹಾರಿ ಬರ್ಗರ್‌ಗಳಂತೆ, ಆದರೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಕೆಂಪುಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್

ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪುಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪಿಯರ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ

ತ್ವರಿತ, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಪಿಯರ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವು ಶಕ್ತಿ, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಸ್ಟೀವಿಯಾದಿಂದ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಇರುವ ಮಸೂರ

ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಆದರ್ಶದೊಂದಿಗೆ ಲೆಂಟಿಲ್ ಸ್ಟ್ಯೂ. ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ಲೇಟ್.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಪಲ್ಲೆಹೂವು

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಪಲ್ಲೆಹೂವುಗಳ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಂಗಲ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.ಇದು ಕೇವಲ 85 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಬಿಳಿಬದನೆ ರೋಲ್ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಮೆಣಸು

ಹುರಿದ ಬಿಳಿಬದನೆ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ರೋಲ್ಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇತರ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಎಂಜಲುಗಳನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್

ಮೂಲ ಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಅದರ ಸುವಾಸನೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಅಣಬೆಗಳು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ

ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಅಣಬೆಗಳು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸರಳ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನೀವು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ತೋಫುವಿನೊಂದಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ಕ್ರೀಮ್

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಕೆನೆ, ತೋಫು ಮತ್ತು ಕ್ರೂಟಾನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ. ಇದು ಒಂದು ಚಮಚ ಖಾದ್ಯ, ಬೆಳಕು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ತಿಳಿ ಉಪ್ಪು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕೇಕುಗಳಿವೆ

ತಿಳಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಕೇಕ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ.

ತರಕಾರಿ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಮೆಣಸು

ತರಕಾರಿ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪೆಪ್ಪರ್ಸ್: ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಹಿಂದೂ-ಪ್ರೇರಿತ ಖಾದ್ಯ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ಮಿನಿ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ

ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ಮಿನಿ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಗಳು ಯುವಕರು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯರನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತವೆ. ಕೇವಲ 100 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ತಯಾರಿ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಟ್ರಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು 3 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ

ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸ, ಜ್ವರದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು.

ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಪೇರಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಮೌಸ್ಸ್

ಕೇವಲ 150 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ನಿಂಬೆ ಮೌಸ್ಸ್ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮೃದುವಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ತಾಜಾವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚಿಕನ್ ವರೋಮಾದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಖಾದ್ಯ: ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚಿಕನ್, ಹುರಿಯುವ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ, ವರೋಮಾ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ ಖಾದ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಬೇಯಿಸಿದ ಸೀ ಬಾಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ಲಾಮ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸೊಗಸಾದ ಸಮುದ್ರ ಬಾಸ್, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಕ್ಲಾಮ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ. ಮುಖ್ಯ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಖಾದ್ಯವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಚೀವ್ಸ್ ಮತ್ತು ತುಳಸಿ-ಓರೆಗಾನೊ ಗಂಧ ಕೂಪಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್

ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ ಗಂಧ ಕೂಪಿ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನಿನ ಎರಡನೇ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಲೆಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತಿಳಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಸೂರ

ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಲೆಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತಿಳಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಸೂರ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮುಖ್ಯ ಖಾದ್ಯ.

ಹ್ಯಾಮ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಸ್ಟ್ಯೂ

ಈ ತರಕಾರಿ ಸ್ಟ್ಯೂ ಬಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪೌಷ್ಟಿಕ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ರೋಲ್ ಅನ್ನು ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಆಲಿವ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ರೋಲ್ ಅನ್ನು ಫೆಟಾ ಚೀಸ್, ಕಪ್ಪು ಆಲಿವ್ ಮತ್ತು ತುಳಸಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್‌ಗಾಗಿ ಲೈಟ್ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಬೇಟೆಯಾಡಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಬಟಾಣಿ ಕ್ರೀಮ್

ಈ ಬಟಾಣಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅದರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ತಾಜಾ ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಟೆಯಾಡಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಭೋಜನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತೋಫು ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು

ತೋಫು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಷ್ಯಾದ ಹೂಕೋಸು ಸಲಾಡ್

ವಿವಿಧ ರಷ್ಯನ್ ಸಲಾಡ್, ಹೂಕೋಸಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. Dinner ಟಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ for ಟಕ್ಕೆ ಲೈಟ್ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹುರಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸೂಪ್

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೆನೆ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಬಣ್ಣ

ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಯಾದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕ್ರೀಮ್, dinner ಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳ ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೆಲಂಜೇನ್ ಅಲ್ಲಾ ಪಾರ್ಮಿಗಿಯಾನಾ

ಮೆಲಂಜೇನ್ ಅಲ್ಲಾ ಪಾರ್ಮಿಗಿಯಾನಾ ಅಥವಾ ಬಿಳಿಬದನೆ ಪಾರ್ಮಿಗಿಯಾನಾ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ನಯವಾದ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ಮತ್ತು ಪಿಸ್ತಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಟೆರಿಯಕ್ಕಿ

ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ಮತ್ತು ಪಿಸ್ತಾಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಲಕ್ಷಣ ಚಿಕನ್ ಟೆರಿಯಕ್ಕಿ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಮುಖ್ಯ ಖಾದ್ಯವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಲಘು ಅರುಗುಲಾ ಸೂಪ್

ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಘು ಅರುಗುಲಾ ಸೂಪ್, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್.

ನಿಂಬೆ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ತಣ್ಣನೆಯ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕ್ರೀಮ್

ಮೃದುವಾದ ಕೋಲ್ಡ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕ್ರೀಮ್, ನಿಂಬೆ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ, ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ.

ವಾಸಾಬಿ ಗ್ವಾಕಮೋಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯೂನ ಟಾಟಾಕಿ

ವಿಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾದ ಟ್ಯೂನ ಟಾಟಾಕಿ, ವಾಸಾಬಿ ಗ್ವಾಕಮೋಲ್ ಜೊತೆಗೆ. ಮುಖ್ಯ ಖಾದ್ಯವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅಪೆರಿಟಿಫ್ ಆಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ.

ಪುದೀನಾ ಗಾಜ್ಪಾಚೊ

ಈ ಬಿಸಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾದ, ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಪ್ರಸ್ತಾಪ: ಪುದೀನಾ ಗಾಜ್ಪಾಚೊ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಗಾಜ್ಪಾಚೊದ ಮರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ.

ನಿಯಾಪೊಲಿಟನ್ ಸಾಸ್

ಅಧಿಕೃತ ನಿಯಾಪೊಲಿಟನ್ ಸಾಸ್, ಲಸಾಂಜಕ್ಕಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸದಂತಹ ನಮ್ಮ ಸಾಸ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ.

ಪಿಯರ್ ಹಿಮ

ಪಿಯರ್ ಹಿಮ ಅಥವಾ ಗ್ರಾನಿತಾ ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಬೇಸಿಗೆ ತಿಂಡಿ. ಇದರ ಕೆಲವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಕೋಲಿಯಾಕ್ ಅಥವಾ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾ ಜೊತೆ ಜಪಾನಿನ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಟೊಮೆಟೊ ಟಾರ್ಟಾರೆ

ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾ ಟಾರ್ಟಾರೆ, ಜಪಾನಿನ ಟೀಚಮಚದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾಂಸಗಳಿಗೆ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ವಿನೋವಾ

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಆದರ್ಶ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ವಿನೋವಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಕ್ವಿನೋವಾವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೇವೆ. ಅಲಂಕರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪುದೀನ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಕ್ರೀಮ್

ಪುದೀನ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಸುಳಿವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಸೇಬು ಈ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಕೋಲ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 70). ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನ, 2 ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಕ್ವಿನೋವಾ ಎಂದರೇನು? ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕ್ವಿನೋವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಸ್ತುತಿ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ. ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲ.

ಆಪಲ್ ಗಾಜ್ಪಾಚೊ

ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಪಲ್ ಗಾಜ್ಪಾಚೊ, ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಾಲ್ಮೋರ್ಜೊ ಫ್ಲಾನ್

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಾಲ್ಮೋರ್ಜೊದ ಮರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ, ಇದು ಮೀನಿನೊಂದಿಗೆ ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಅಲಂಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಟೋಸ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಪೆರಿಟಿಫ್ ಆಗಿ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ರುಚಿಯಾದ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ, ಬೇಸಿಗೆಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್ ಟೊಮೆಟೊ ಜ್ಯೂಸ್

ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ನಾವು ಕೇವಲ 1 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಅಥವಾ ಅಪೆರಿಟಿಫ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್

ನೀವು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ ತಯಾರಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಈ ರೀತಿಯ ಹುರುಳಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್

ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ ಪಾಕವಿಧಾನವಾದ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ?

ಕೆನೆ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ, ತಿಳಿ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಖಾದ್ಯ: ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ವರೋಮಾದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ, ರುಚಿಕರವಾದ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಸೂಕ್ತ: ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 145 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು.

ಲೀಕ್ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ

ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಲೀಕ್ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆವಿಯಾದ ಮೀನು, ರಸಭರಿತ ಮತ್ತು ಕೋಮಲವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ತುಂಬಾ ಶ್ರೀಮಂತ!

ವಾಸಾಬಿ ಮೇಯನೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದ ಸಾಲ್ಮನ್

ವಾಸಾಬಿ ಮೇಯನೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ವಿಲಕ್ಷಣ ಸಾಲ್ಮನ್ ಬೇಯಿಸಿ. ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಕ್ರೀಮ್

ತ್ವರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಬಹಳ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಖಾದ್ಯ.

ಓಟ್ ಬ್ರೆಡ್

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಓಟ್ ಬ್ರೆಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕ್ಡ್ ಓಟ್ಸ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಬ್ರೆಡ್ನ ಕೆಲವು ಟೋಸ್ಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ವಿಭಿನ್ನ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ!

ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ರಸ

ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಸೇಬಿನಿಂದ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು, ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಕೋಡ್

ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ಗಾಗಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಅದು ಪೋರ್ಚುಗೀಸ್ ಆಹಾರದ ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ಬರ್ಗರ್

ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ಬರ್ಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ರಸ

ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಟಮಿನ್, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಪಂಪ್ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲೀಕ್ಸ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸಾಸಿವೆ ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಲ್ಮನ್ ಸುರುಳಿಗಳು

ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಲೀಕ್ಸ್‌ನ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸಾಸಿವೆ ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಲ್ಮನ್ ಸುರುಳಿಗಳಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ, ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಖಾದ್ಯ.

ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್

ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮೆಕೆರೆಲ್ ಅನ್ನು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಈ ಮೀನಿನ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸು!

ಪಾಲಕ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ನೂಡಲ್ಸ್

ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಖಾದ್ಯವಾದ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ ಪಾಲಕ, ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಮಶ್ರೂಮ್ ಚೀಸ್ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೂಡಲ್ಸ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ತೀವ್ರವಾದ ಹಸಿರು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸೂಪ್

ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಆಧರಿಸಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಸೂಪ್ ಬೇಯಿಸಿ. ತೀವ್ರವಾದ ಹಸಿರು ಖಾದ್ಯವು ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ಅಥವಾ ಲಘು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಿಳಿ ಮೀನು

ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಿಳಿ ಮೀನು ಪಾಕವಿಧಾನ. ಇದನ್ನು ಕಾಡ್, ಹ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ಮಾಂಕ್ ಫಿಶ್ ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿ, ಇದು ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಕ್ರೀಮ್

ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಕ್ರೀಮ್ ತಯಾರಿಸಲು ರೆಸಿಪಿ, ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ.

ಲೆಟಿಸ್ ಕ್ರೀಮ್

ಲೆಟಿಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸಮುದ್ರ ಬಾಸ್

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಮಾಡಿದ ರಸಭರಿತವಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೀ ಬಾಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಖಾದ್ಯ, ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆ.

ರೋಸ್ಮರಿ ಅಣಬೆಗಳು

ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ರೋಸ್‌ಮೆರಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಶ್ರೀಮಂತ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ಇದು ಸ್ಟಾರ್ಟರ್‌ನಂತೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫಿಲ್ಲೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಯ ಕ್ರೀಮ್

ಕ್ರೀಮ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮಶ್ರೂಮ್ ಮತ್ತು ರೈಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ರೆಸಿಪಿಯ ಕ್ರೀಮ್, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುವವರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಖಾದ್ಯ. ಇದು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ!

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕ್ರೀಮ್

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಒದಗಿಸುವ ಸಿಹಿ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ನೀಡುವ ವಿಶೇಷ ಸ್ಪರ್ಶದೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಹ್ಯಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ "ವಿಶೇಷ" ಅವರೆಕಾಳು

ಥರ್ಮೋಮಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಹ್ಯಾಮ್, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಟಾಣಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಈ ಹಂತ ಹಂತದ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಆದರೆ ಶ್ರೀಮಂತ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ, ನಾವು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ವಿವರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಬಹಳ ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿಲ್ಲವೇ?

ಕೋಲ್ಡ್ ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಸೂಪ್

ಟೇಸ್ಟಿ ಕೋಲ್ಡ್ ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಸೂಪ್, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನಾದಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಮೂಲ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನಾದ ಕೆನೆ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ಅಥವಾ ಟಪ್ಪರ್ವೇರ್ .ಟವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತಾರೆ.

ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಹ್ಯಾಕ್

ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಹ್ಯಾಕ್ ರುಚಿಯಾದ ಲಘು ಭಕ್ಷ್ಯವು ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮೊರೊಕನ್ ಬಿಳಿಬದನೆ ಸಲಾಡ್

ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮೊರೊಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಎಬರ್ಗೈನ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ರಸವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್ ರಸವು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಬಲ ಪರಿಮಳಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಲಘು ಕಡಲೆ ಕಳವಳ

ಕೆಲವು ಸರಳ ಕಡಲೆಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗವಾಗಿ ಶೀತ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸ್ಟ್ಯೂ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಸಾಗಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಬಹುದು.

ಇಟಾಲಿಯನ್ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ

ಇಟಾಲಿಯನ್ ಶೈಲಿಯ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬಹುಸಂಖ್ಯೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ಭಕ್ಷ್ಯ.

ಹಮ್ಮಸ್ ಕಡಲೆ

ಈ ಕಡಲೆ ಹಮ್ಮಸ್ ರೆಸಿಪಿ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ಅರೇಬಿಕ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ ರುಚಿಯ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ತಿಂಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ.

ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಟ್ಯೂನ

ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಸ್ಟೈಲ್ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಟ್ಯೂನಾಗೆ ಅದ್ಭುತ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಆದರೆ ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತುಂಬಲು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ, ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಗಂಧ ಕೂಪಿ ಸಲಾಡ್

ಈ ಮೂಲ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಗಂಧ ಕೂಪಿ ನಮ್ಮ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಲೆಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಿಕ್ವಿಲ್ಲೊ ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ

ಪಿಕ್ವಿಲ್ಲೊ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮೀನುಗಳಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾಕವಿಧಾನ.

ಹೂಕೋಸು ಕೆನೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಹೂಕೋಸು ಕೆನೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅದರ ಮೃದುವಾದ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಅದರ ಸರಳ ತಯಾರಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಹೂಕೋಸು

ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಚ್ಚರಿಯ ಹೂಕೋಸು ತಯಾರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗ್ರಿಲ್ ಮಾಡಲು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ರಿಲ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾಗಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಮ್

ನೀವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಅದರ ನಯವಾದ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ.

ಟೊಮೆಟೊ ತುಂಬಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಇಷ್ಟಪಡುವ ರುಚಿಕರವಾದ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮೂಲ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗ

ಲಘು ಮಸೂರ ಸ್ಟ್ಯೂ

ಮಸೂರಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಚಳಿಗಾಲದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಗುರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಲ್ಮನ್ ಟ್ರೌಟ್

ಸಾಲ್ಮನ್ ಟ್ರೌಟ್ನ ರುಚಿಯಾದ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಆನಂದಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್, ಶತಾವರಿ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನಾದೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ

ತ್ವರಿತ ಆಹಾರದಿಂದ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾಕ್ಕಾಗಿ ಅಧಿಕೃತ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಹಸಿರು ಹುರುಳಿ ಕ್ರೀಮ್

ಮಿತಿಮೀರಿದ ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್‌ನ ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಹಸಿರು ಹುರುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ತುಳಸಿ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಕ್ರೀಮ್

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ಈ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.