Peas tare da kwai
Shin kun damu da samun lafiyayyen abinci mai kyau? Gwada wannan girke-girke na peas tare da kwai da aka toya kuma za ku sami abincin dare mara nauyi.
Mai cin ganyayyaki
Dankali da karas puree
Wannan dankalin turawa da karas puree za a iya amfani da su don rakiyar nama da abincin kifi kuma a ba su ƙarin bitamin da ma'adanai.
Gypsy tukunya
Kuna son stews da stews? Tabbatar gwada wannan tukunyar gypsy, abincin da aka yi da kayan lambu da kuma legumes.
Kirim na girbi (kirim na kayan lambu)
Kuna da kayan lambu da yawa kuma ba ku san abin da za ku yi da su ba? Muna ba ku shawarar amfani da abinci mai gina jiki.
'Ya'yan itãcen marmari da taliya
Shin kuna neman girke-girke mai ɗanɗano wanda ke kula da layinku? Gwada wannan 'ya'yan itace da salatin taliya. Hakanan zaka iya yin shi a gaba.
Green Asparagus Cream
Shin kun gwada cream ɗin bishiyar asparagus ɗin mu? Yana da haske, kirim kuma mai daɗi. Cikakke azaman mai farawa ko na gaba.
Alayyafo na Catalonia
Abincin dare a kasa da mintuna 10? Ee, tare da Thermomix® zaku iya shirya wannan girke -girke na alayyafo na Catalan.
Melon, Paraguay da laushi mai laushi
Sotfa mai dadi da wartsakewa wacce aka hada da kankana, Paraguay da kuma nectarine, cikakke ne dan kawo kyawawan 'ya'yan itace a jikin mu.
Cold kokwamba da yogurt miyan
Shin kuna buƙatar girke-girke mai sauri, mai ƙoshin lafiya da mai wartsakewa? Mun nuna muku yadda ake shirya kokwamba mai sanyi da miyar yogurt a cikin minti 3.
Salatin Avocado tare da Sanya Lemon zuma
Salatin Avocado tare da zuma da kayan lemun tsami, mai sauƙin fahimta kuma mai daɗi don ado teburinka da launi a lokacin bazara.
Ruwan roba da baƙi mai laushi
Dadi mai danshi da karas mai santsi, ingantaccen tushen bitamin da kuzari don shakatawa kanmu wannan bazarar.
Kankana da ayaba mai laushi
Super kankana mai armashi da ayaba mai laushi. Abu ne mai sauqi, mai sauqi kuma zai dace da bazara.
Cizon cuku na akuya tare da zucchini da ginger jam
Cukuwar cuku da aka yi da gida tare da zucchini da ginger jam yana da ɗanɗano mai daɗi don ba baƙonku mamaki.
Kankana Gazpacho
Gazpacho na kankana shine zaɓi mafi kyau don ciyarwa da shakatawa kan ranaku mafi zafi. Mai sauƙi da sauri don haka ba rago bane.
Cold kokwamba da yogurt miyan
Wannan kokwamba mai sanyi da miyar yogurt tare da juyawa tana da sauri kamar yadda yake haske. Zai dace don kula da kanku tare da Thermomix® a lokacin bazara.
Gazpacho
Shirya gazpacho na gargajiya tare da Thermomix® babban abin farin ciki ne. Mai sauƙi, mai gina jiki kuma mai kyau don doke zafin bazara.
Kirkiran da aka sanya
Gwada wannan girke-girke na kirim mai tsami sosai. Dishauki mai sauƙi da girma wanda zai yi kira ga yara da manya.
Farin kabeji tare da miya mayonnaise
Shin kuna son shirya abincin dare mai sauƙi na kayan lambu? Muna ba ku shawarar wannan girke-girke na farin kabeji tare da miya na mayonnaise.
Cakulan da cookies na Gluten da kofi
Wadannan wainan da ba su da yalwar giya da kukis na kofi masu taushi ne, masu sanyin jiki kuma cikakke ne don su bi kofi ko jigon ku
Namomin kaza a cikin miya
Kayan girke-girke na namomin kaza a cikin miya shine farkon cin nama, mai wadatarwa da sauƙin yi. Da wannan girkin girke-girke zaka tsotse yatsun hannunka.
Spirals tare da kayan lambu da waken soya
Salatin taliya na karkace tare da kayan lambu da waken soya abinci ne mai sauƙi da daidaita. Kyakkyawan ɗauka don aiki ko zuwa rairayin bakin teku.
Farin kabeji tare da tartar miya
Farin kabeji tare da tartar miya shine cikakken zaɓi don abincin dare, girke-girke mai sauƙi tare da wadataccen dandano mai dandano.
Leeks tare da ƙwai-dafaffun ƙwai
Tare da wannan girke-girke na leeks tare da ƙwai mai dafaffen wuya, wanda aka yi a cikin varoma, za ku sami abinci mai sauƙi tare da duk kaddarorinsa.
Gurasar Kayan lambu mai sauri
Tare da wannan kek na kayan lambu mai sauri zaka sami abun farawa ko ado mai sauƙi wanda ke cike da abubuwan gina jiki da launi.
Lemon artichokes
Lemon artichokes shine lafiyayyen tsari da haske wanda zai taimaka muku wajen samun lafiyayyen abinci mai daidaito a hanya mai sauki.
Gishiri mai naman gishiri
Gurasa mai sauƙi mai ɗanɗano tare da gida wanda aka yi tare da ƙanshin faski. Cika da namomin kaza, mozzarella da ƙwarjin ƙwai.
Broccoli medallions
Abin girke-girke ga kowa da kowa wanda aka yi da broccoli, oatmeal da kwayoyi. Ana iya musu aiki da couscous ko farar shinkafa.
Kirim na broccoli
Tare da wannan cream na broccoli zaku sami wani girke-girke wanda ya danganci kayan lambu don lafiyayyen abinci mai kyau da lafiya ga duka dangi.
Miyar tafarnuwa
Abubuwan girke-girke guda biyu a cikin ɗaya: miyan tafarnuwa da cream na miya na tafarnuwa, saurin biyu, mai sauƙi, mara tsada da lafiyayyun jita-jita tare da girke-girke na gargajiya.
Gurasa cike da naman kaza
Gurasar da a yau za mu cika da naman kaza da barkono amma za ku iya shirya tare da abubuwan da kuka fi so.
Rubutun waken soya
Gano yadda ake yin zaren soya mai ƙyama tare da Thermomix. Abin girke mai sauƙi, wadatacce kuma mai shiri cikin mintuna 25.
Leeks tare da dankali
Shin kun san cewa waɗannan leek ɗin tare da dankalin turawa sune ingantaccen girke-girke na lafiyayyen ganyayyaki wanda aka shirya cikin ƙasa da mintuna 25?
Kirkin kirim
Ci gaba da wannan kirim mai ɗanɗano mai ɗanɗano kuma a sauƙaƙe za ku more dandano na kaka.
Aubergine bakin pudding
Sausage na jinin aubergine shine abin cin ganyayyaki wanda zaku iya yi ranar da ta gabata sannan kuma tare da Thermomix ɗin ku kusan anyi shi kaɗai.
Launi mai launi huɗu
Wannan kirim mai launuka huɗu, wanda aka yi shi da Thermomix, yana ɗauke ido sosai kuma ya zama daɗi ga yaranku su more da kayan lambu
Gpan kwankwasiyya parmigiana
Gano aubergines parmesan, girke-girke mai sauƙi da ɗanɗano dangane da kayan lambu wanda duk dangin zasu so.
Chard na Switzerland tare da dankali
Chard na Switzerland tare da dankali shine girke-girke mai ƙoshin lafiya da haske wanda yake da kyau don abincin dare kuma zaka iya saukake tare da Thermomix.
Kirim na zucchini
Kirkin Zucchini da aka yi da Thermomix yana da wadata da sauƙin yin hakan wanda zai zama kayan abinci a cikin ɗakin girkinku.
Shinkafa da ratatouille da kwai
Shinkafa tare da ratatouille da kwai daɗaɗɗe cikakke ne wanda yara ke so. Gano girke-girke mataki-mataki tare da Thermomix.
Tsoma kwan ciki
Yana da aubergine, albasa da kuma albasa na tafarnuwa. Mai girma a matsayin tsoma, azaman abin haɗawa ga kowane taliya kuma azaman cika empanada.
Cuku mai laushi mai laushi da tartar pear
Idan kana son shuɗin cuku dole ne ka gwada shi. Nawa yana da Gorgonzola, don haka pear a farfajiya ba za a rasa ba, suna yin cikakken wasa!
Artichoke da dankalin turawa tare da seleri
Sauki mai sauƙi da sauƙi don shirya cikin Thermomix. Zamuyi bukatar atishoki 4, dankali da kuma ganyen seleri.
Cous cous tare da peas
Tare da peas, alayyahu, busasshen tumatir, mozzarella ... za mu shirya cikakkun launuka masu launi na couscous. Tabbas, a cikin Thermomix.
Caramelized albasa hummus
Crumelized albasa hummus yana da ɗanɗano mai daɗi. Abu ne mai sauƙi, yana da daɗi kuma yana da kyau don haɗa kayan lambu ko tos.
Suman alayyahu lasagna
Da wannan kabewa da alayyaho lasagna za ku sami cikakken farantin don jin daɗin kayan lambu da ƙoshin lafiya na béchamel.
Broccoli tare da Garlic Chickpea Sauce
Za mu dafa broccoli a cikin gilashin kansa kuma za mu kuma shirya miya a ciki. A girke-girke mai sauƙi, mai sauƙi don shirya da ɗorawa tare da dandano godiya ga miya
Couscous tare da kayan lambu da kaji
Don shirya wannan girke-girke za mu yi amfani da gilashin Thermomix ɗinmu kawai. Yana cike da dandano, yana da lafiya kuma yana da yaji mai tabawa wanda zaku so.
Lentil da zaitun pate
Abun buɗewa na asali tare da lentil a matsayin jarumai. Ku kawo zaitun kore, cuku na gida, tahini, gishiri da barkono. Kuma mai sauƙin yi.
Eggplant da cuku salads
Muna koya muku yadda ake samun mafi yawan kayan lefe don shirya babban abun ci, mai kyau ga kowane biki.
Sauƙi jan kabeji ado
A cikin kimanin minti 30 za mu sami ado mai launi na jan kabeji. Cikakke don biye da nama da kifi da wadatar sandwiches da sandwiches.
Dankalin turawa uku
Wata hanya daban ta dafa dankalin turawa. Za su sami dandano mai ɗanɗano saboda cuku uku: shuɗi mai laushi, mascarpone da Parmesan.
Green wake wake
Abin girke-girke ga duka dangi, tare da kayan lambu da aka sanya a cikin wainar da ba za mu dafa da farko a Thermomix sannan a cikin murhu
Kirki mai laushi mai sauƙi tare da apple
Za mu shirya shi a cikin Thermomix, tare da yawancin kabewa, karas da ɗan albasa. Za mu sanya piecesan gutsuren apple maimakon croutons.
Ratatouille (ko ratatouille) tare da aubergine da zucchini
Don yin wannan ratatouille (ko ratatouille) a cikin Thermomix za mu yi amfani da kayan lambu na zamani. Yana da tsari sosai, lafiyayye kuma mai tsada.
Kirkin Zucchini tare da tumatir na halitta
Sauƙi don shirya, mai santsi kuma tare da babban laushi. Wannan wannan lafiyayyen cream na zucchini wanda zamu shirya shi a cikin Thermomix kuma ayi aiki da tumatir na halitta
Kwallayen kayan lambu
Abincin burodin asali wanda aka yi shi da aubergine, karas da barkono. Zamu iya yi masa hidima da dankakken tumatir ko tare da miyar narkewa mai narkewa
Kayan lambu puff
Abin girke-girke na asali mai matukar kyau ga duka dangi. A cikin Thermomix muna sauté kayan lambu kuma a cikin tanda zamu gama shiri.
Yankunan Zucchini a cikin miya mai tumatir mai yaji
Juices kuma masu daɗin yankakken zucchini masu dafaffi a cikin tumatir na asali tare da taɓa mai yaji. Ana iya kiyaye shi.
Lasagna tare da pesto da koren wake
Lasagna mai dadi tare da pesto, koren wake da dankalin turawa. Mai sauƙin godiya ga Thermomix ɗinmu da kuma share faranti na lasagna.
Azumin shinkafa
Tare da wannan girke-girke na shinkafar azumi zaka more abincin Easter. A girke-girke mai sauƙi wanda zaku iya yi da Thermomix.
Puff irin kek, alayyafo da goro
Wannan kek ɗin zai yi kira ga waɗanda ma ba sa so su ci alayyafo. Muna shirya cikawa a cikin Thermomix tare da kayan kwakwa sosai.
Farin kabeji custards
Zamuyi flan flans dan fara daga kirim mai sauki wanda zamu shirya a injin sarrafa abincin mu. Hanya mai sauƙi da asali don cinye kayan lambu.
Kwallayen eggplant
Aperitif tare da fa'idodi da yawa: zamuyi amfani da burodin daga kwanakin baya, ana dafa shi a cikin murhu kuma yana da daɗi. Zamu bukaci aubergine da grated cuku.
Spaghetti tare da alayyafo miya
Zamu juya alayyahon namu ya zama cikakkiyar abokiyar kowane irin taliya. Ana yin shi da ingredientsan abubuwa kaɗan kuma cikin kimanin minti 30.
Salatin ganyayyaki
Wasu kayan cin ganyayyaki da alama sun siya. Suna sanya ku da irin wainar alawar da aka yi da feta, albasa, goro, da hatsi ...
Aubergines cike da cuku uku
Babban kayan cin abinci mai cin ganyayyaki don masoyan cuku. Da farko za mu dafa su kuma, da zarar an cika su, a cikin tanda
Spaghetti tare da ragout naman kaza
Wasu spaghetti an ɗora su da dandano da naman kaza. Tare da su za mu shirya ragout na musamman, mai cin ganyayyaki da maras cin nama, cikakke ga toño.
Gasa Fure Fure
Muna koya muku ku shirya farin kabeji a wata hanya ta daban: ana yin turiri sannan kuma a gasa shi da cakuda kwai, cuku, wainar burodi, ganye ...
Soyayyen zucchini
Kuna son girkin yau idan kuna son kayan lambu "al dente" tunda duka zucchini da leek an dafa su ne na mintina goma kawai. Yana da tafarnuwa-babu Idan kuna son verdua al dente kuma tare da dandano mai yawa, gwada waɗannan zucchini: girke-girke mai sauƙi, tare da ingredientsan kayan haɗi kuma tare da ɗanɗano mai ƙanshi.
Kwakwar kwai
Lokacin da duk muka taru a gida, ba safai ake samun empanada ba. A wannan lokacin anyi shi ne da eggplant kuma mun shirya duka cika da kuma Kayan A kayan lambu wanda aka ɗora da ɗanɗano a cikin Thermomix. A wannan yanayin, eggplant shine jarumi kuma zai kasance tare da albasa da goro.
Taliya tare da barkono da cuku
Muna son shirya girke-girke mai sauƙi a lokacin bazara, waɗanda basa ɗaukar lokaci mai yawa. Kuma taliyar yau misali ne bayyananne. Yana da jajayen barkono, tumatir, cuku na gida.Wannan girke-girke mai sauki da kyau na wadannan watannin bazara: taliya mai tsawo da barkono da cuku.
Ado na karas da endive
Adon asali don kowane nama, kwai ko kifin kifi. Tare da karas, endive da ruwan inabi mai zaki. Kamar koyaushe, mai sauƙin tare da Thermomix.
Dankalin dankali, da busasshen tumatir
Muna koya maku yadda ake shirya wani dankalin turaren dankalin turawa daban. Kuna son suturar busassun tumatir, chives, mustard da zuma da aka yi a Thermomix.
Taliya da broccoli miya
Lafiyayyen kafa wanda aka yi shi da taliyar alkama, broccoli, da kwayoyi. Ba za a sami rarar man zaitun da cuku mai kyau daga abubuwan da ke ciki ba.
Taliya tare da arugula da labneh
Tare da wannan girkin na taliya tare da arugula da labneh zaku more girkin mai sauki tare da Thermomix. Kayan girke-girke mai cin ganyayyaki da mara alkama a shirye cikin ƙasa da mintuna 25.
Eggplant tare da tumatir
Yana aiki azaman hanyar farko da kuma ado. Za mu shirya shi cikin kusan rabin sa'a kuma yana da daɗi da gaske. Dole ne ku gwada shi!
Red kabeji omelette
Omelette daban-daban, duka don launi da ɗanɗano. An yi shi da jan kabeji da ɗan leek ... babba!
Gasa taliya da farin kabeji
Ana yin pesto da farin kabeji da ƙanƙara. Za mu yi amfani da shi don yin taliya mai ɗanɗano wanda za mu iya ma juya waina idan muna amfani da taliya mai kyau
Egglant tsiran alade samosas (ko tsiran alade jini)
Abin dandano mai dadi wanda aka yi shi da aubergine amma an dandano shi da tsiran alade na jini. Kullu din filo zai debi wannan hadin mai ban shaawa wanda aka yi shi da kayan lambu kawai.
Zoben albasa ya buge
Muna yin batter a cikin Thermomix sannan kuma mu soya zobban albasarmu a cikin mai da yawa na man sunflower. Abincin ciye-ciye don kowa ya more.
Seleri da salatin apple (Waldorf salad)
Muna koya muku yadda ake shirya salatin a cikin Thermomix da zaku so: salatin Waldorf. Ku kawo seleri, apple, da kwayoyi.
Miyan kayan lambu tare da tortilla
Zamu shirya kayan miyan ganyaye kuma zamuyi amfani da wannan lokacin mu dafa omelette a cikin Thermomix din mu. Kuna iya ganin ta a bidiyo!
Cream na miya naman kaza
Kirim na gida na kirim mai girke-girke ba tare da cream ba, a shirye ya yi tare da Thermomix kuma ya sami haske na farko idan kuna cikin abinci. Muna bayanin yadda ake yin wannan cream na naman kaza a bidiyo kuma mataki-mataki. Mai arziki da sauƙin yi.
Fennel tare da cuku bechamel
Steen fennel wanda aka cika shi da cuku mai sanyi. Abin dadi mai dadi wanda zamu gama dafa shi a cikin murhu, don haka ne au gratin.
Brussels Sprouts tare da Pear da Plums
Brussels Sprouts tare da Pear da Plums. Kayan abinci na kayan lambu inda muke hada 'ya'yan itatuwa don karfafa dandano na abinci, yana samar da dandano mai dadi da dadi.
Kabeji tare da pear, zabibi da goro
Kabeji mai daɗi amma tare da pears da zabibi. A girke-girke mai cin ganyayyaki wanda aka ɗora da ƙanshi da kaddarorin. Someara wasu kwayoyi a ƙarshen, za ku ga yadda suke da kyau.
Tandoori masala farin kabeji
Ta wannan girkin girkin tandoori masala za ku more abinci mai sauƙi, yaji da ɗan yaji. Sauƙi a yi tare da Thermomix.
Sautéed grelos
Dishauki mai sauƙi tare da kayan lambu wanda yanzu ya fi kyau: turnip ganye. Muna bayanin yadda za a zaba su, kadarorinsu da yadda ake dafa su a cikin Thermomix.
Risotto Parmesan Suman
Suman da Parmesan Risotto. Duk dandano na Italiya a cikin abinci mai sauƙi da mai daɗi wanda zai sa mu ji daɗin shinkafa a cikin mafi girman sigar ƙasashen duniya.
Peat da wake tare da dankali
Peat Peas tare da Dankali. Duk dandanon abincin gargajiya a cikin cikakken abinci mai daɗi wanda zai dumama mu a wannan lokacin sanyi na shekara.
Red kabeji cream ... Sihiri!
Red cream na kabeji da aka yi a cikin Thermomix wanda har ma zai iya canza launi. Shin kuna son sanin ta yaya? Kuna iya ganinta a cikin faifan bidiyo. Yara suna son shi!
Brussels ta tsiro risotto
Wani risotto da aka yi a cikin Thermomix tare da an dahu dahu dahuwar Brussels. Kayan girke-girke na ganyayyaki, tare da dandano mai yawa kuma tare da duk kaddarorin wannan kayan lambu.
Kwallan nama na Zucchini
Waɗannan ƙwallan nama na zucchini sune madadin mai cin ganyayyaki don ƙoshin lafiya da bambancin abinci. Mai sauƙin yin kuma tare da adadin kuzari 200 kawai.
Eggplant miya don taliya
Mai cin ganyayyaki, maras cin nama da cikakke girke-girke don masoya lafiyayyen abinci. Ana amfani dashi tare da taliya amma aubergine shine jarumi.
Zucchini da miyan broccoli
Kirim mai sauƙi tare da zucchini, broccoli da apple. Ba shi da tuffa amma har yanzu yana da babban laushi, kamar kowane creams da aka yi da Thermomix.
Gurasar farin kabeji
Godiya ga wannan girke-girke za mu juya farin kabeji a cikin cizon da ba za a iya tsayayya da shi ba. Bature ne mai dadi wanda kuma baya dauke da kwai.
Ruwan risotto madara na kwakwa
Risotto curry tare da madara kwakwa. Shinkafa mai ban sha'awa da dadi wacce zamu sami lokaci kaɗan. Abubuwa daban daban waɗanda suke haɗuwa daidai.
Gwanda Mousse
Gwanda mousse Ji daɗin duk ɗanɗanar wannan 'ya'yan itace mai zafi a cikin haske da sabo na mousse. Mafi dacewa azaman kayan zaki bayan cin abinci mai nauyi.
Shinkafa da tumatir na halitta
Shinkafa da tumatir na halitta. Hanya mai sauri da sauƙi don shirya abinci mai gina jiki da cikakke a cikin mintuna. Ku ci da kyau ba tare da ƙoƙari ba.
Tataccen kayan lambu mai gishiri
Gurasa mai daɗi waɗanda masoya kayan lambu za su so. Kyakkyawan girke-girke wanda yake da sauƙin shirya kuma za'a iya cin sa da zafi ko sanyi.
Fennel tare da man shanu
Muna koya muku yadda ake shirya fennel da man shanu, kayan ado na yau da kullun a Italiya, cike da dandano kuma mai sauƙin shiryawa a cikin Thermomix.
Namomin kaza tare da shinkafa
Girke-girke mai sauƙi don namomin kaza tare da shinkafa. Adon da aka yi a Thermomix, mai sauƙi da sauri, don kowane abincin nama
baba al pomodoro
Wannan miyar tumatir babban girke-girke ne na Italiyanci don ciyar da ranar da ta gabata kuma don jin daɗin lokacin tumatir sosai.
Ruwan ganyayyaki da kwai masu kwai
Ruwan ganyayyaki tare da ƙwai. Ji daɗin kowane ɗanɗano na kayan lambu tare da wannan tasa tare da ƙwai da gurasa mai kyau.
Steamed koren wake da tumatir da basil
Koren wake tare da tumatir, irin kayan girkinmu na gargajiya. A wannan yanayin, zamu tururi wake, ta amfani da kwandon varoma.
Gazpacho na Andalus
Gazpacho na Andalus. Gano yadda ake yin ɗayan abinci mafi wadataccen abinci na Andalusian a cikin Thermomix. Zaɓin lafiya mai gina jiki don shakatawa kanku.
Taliya tare da kuli-kuli da faski
Asali, tare da ɗanɗano mai yawa kuma a ɗauka ciki ko a bayan gida saboda ana iya mata aiki da sanyi. Tare da hazelnuts, faski, cuku ... an ɗora su da kaddarorin!
Kayan kwalliya
A girke-girke mai sauƙin shiryawa kuma hakan yana da kyau tare da komai: tare da taliya, shinkafa ko ma tare da wani yanki na toast. Wata hanyar cinye eggplant.
Salatin barkono na Varoma
Salatin barkono na Varoma. Wani nau'I na musamman na tanda na gargajiyar gasasshen barkono barkono. Za ku so ɗanɗano.
Broccoli da apple cream
Tare da cikakken rubutu da dandano mai laushi, wannan shine broccoli da apple cream wanda zaku iya hidimtawa da burodi da toyayyen da ɗan faski.
Itatuwan zaitun da na almond
Kuna so wani na daban? Shirya tare da Thermomix ɗinku na koren zaitun da almon, tabbas zai yi nasara!
Kayan kek karas
Cikakken karas din kek. Cakuda dukkanin garin alkama, kayan zaƙi na halitta da kayan lambu don yin kayan zaki mai daɗi da mai daɗi.
Gurasa ta Faransa
Kwanya don torrijas. A girke-girke na abinci mai zaki da karami wanda aka nuna don shirye-shiryen wannan kayan zaki na amfani.
Aubergines cike da zaitun
Abincin mai cin ganyayyaki wanda bashi da sinadarai masu rikitarwa. Shin kun yarda ku shirya waɗannan aubergines a cikin Thermomix? Na tabbata zaku so su.
Mai dadi da tsami leek ado
Wani ado na daban don mafi kyawun namanku da abincin kifi. Abin dandano mai ɗanɗano a cikin dandano, ado na leek yana da kyau akan burgers da sandwiches
Strawberry risotto
Strawberry risotto. Wata hanyar daban ta dafa risotto na gargajiya koyaushe tare da taɓawar acid wanda itacen strawberry ke bayarwa. Ba zai bar kowa ba.
Cuku Gurasar Japan | Gasar cuku a Japan
Cuku Gurasar Japan | Gasar cuku a Japan. Wani wainar kebanci daban wanda yayi fice saboda yanayin sa da kuma sanyin jiki. Abin farin ciki ga hankula.
Lasagna tare da gyada pesto
Idan kuna son pesto dole ne ku gwada wannan lasagna. Babu nama, babu kifi, kawai wadataccen kayan abinci, da katangar taliya da kuma kayan ƙira na gida.
Cupcakes 'Red Karammiski'
Red Velvet cupcakes. Sweetanɗano mai daɗi wanda zai cinye duk waɗanda suka gwada shi. Fada cikin soyayya dasu a ranar soyayya.
Sosai mai sauki
Mai sauqi. Tare da mai, tafarnuwa da faski ne kawai za mu iya dafa naman kaza mai daɗi a cikin Thermomix. Za mu shirya su cikin ƙasa da mintuna 20.
Zucchini kek tare da pine nut gratin
Zucchini kek tare da pine nut gratin. Kayan lambu da kwai a cikin cikakken tasa tare da dukkan dandanon da lactonese na gida ke bamu.
Taliya tare da kabeji
Wani abinci mai sauƙi wanda kabeji na ɗaya daga cikin jaruman jarumai. Yana son kowa, har ma da waɗanda ba su da sha'awar wannan kayan lambu.
Hamburger bun
Burger bun. Hanya mai sauƙi don dafa naman alade na hamburger a gida don jin daɗi kowace rana.
Almond custard tare da brandy
Almond custard tare da brandy. Kayan dandano na gargajiya inda kayan abinci na kayan zaki na yau da kullun suka haɗu tare da ƙanshin almond da ƙamshin brandy.
Cuku mai fasa tare da jan barkono chutney
Cuku mai fasa tare da jan barkono chutney. Kyakkyawan farashi mai launuka mai kyau wanda zaku burge kowa da kowa a waɗannan bukukuwa.
Gangar kirim da cuku da tumatir
Gangar kirim da cuku da tumatir. Kyakkyawan farawa wanda zai farantawa kowa rai a wannan lokacin Kirsimeti.
Red salatin kabeji
Sauƙi da launuka ja salatin kabeji tare da yankakken karas da apple. An shirya shi da mustard mai haske da yogurt miya.
Kirim mai tsami
Kirim mai tsami mai sauƙi da sauri da aka shirya a Thermomix. Tare da cikakken rubutu, kamar kowane creams da muke yi da injinmu.
Tafiyar maras cin nama
Tafiyar maras cin nama. Kyakkyawan zaɓi don jin daɗin kowane ɗanɗano na wannan abincin yau da kullun a cikin duniyar ƙirar ƙirar a cikin sigar vegan.
Gasashen almond sha
Toasted almond abin sha. Kyakkyawan madadin don ƙarancin lactose ko ga waɗanda suke son gabatar da zaɓuɓɓuka masu lafiya cikin abincin su.
Risotto na Naman kaza
Risotto na Naman kaza. Cikakken cikakken abinci tare da ƙwarewar duniya don jin daɗin shinkafa da kayan lambu a cikin tsarkakakken salon Italiyanci.
Gargajiya na kayan marmari
Kayan girke-girke na kayan lambu na gargajiya, kayan cin ganyayyaki, wanda ya dace da yara, tsarin kula da nauyi, masoya abinci mai daɗi da haƙuri na lactose
Kabewa cream da ginger water
Kirki mai sauƙi mai sauƙi tare da ɗanɗanon ginger. Abubuwan da ke sauƙaƙe waɗanda ke samun dandano na musamman albarkacin wannan ruwan ƙanshin.
Gwangwani na ginger
Muna koya muku ku shirya cikin sauƙi kuma tare da Thermomix wannan mai ɗanɗano wanda yake da kaddarorin da yawa ga jikinmu. Za mu adana kuɗi.
Brussels ta tsiro tare da bechamel
Hanya mai sauƙi don shirya buroshi don su dafa shi. Abincin mai daɗi mai godiya ga ɗan farin da ya rufe su.
Zucchini da koren miyar wake
Easy cream kayan lambu da aka yi da zucchini da koren wake. Kirim mai tsami yana ba shi ƙamshi mai laushi kuma gurasar ta zama crunchy touch.
Farar wake tare da karas vinaigrette
Hanya mai kyau don samun ɗan wake a cikin ranaku mafi zafi: farin wake (sanyi) tare da vinoigrette na karas, albasa da ƙwai dafaffun kwai.
Yi ado tare da koren wake, karas da namomin kaza
Kayan kayan lambu da aka yi da koren wake, karas da namomin kaza, don rakiyar nama ko kifi. Bauta shi kadai shine lafiyayyen tsari na farko.
Kayan lambu Fritangueta
Kayan lambu fritangueta ba tare da shafa kicin ba? Mun nuna muku yadda ake yin wannan girke-girke na ganyayyaki cikin sauki tare da Thermomix.
Karas, latas da miyar naman kaza
Sauƙin miya na karas, namomin kaza da latas tare da turmeric, mai sauƙin shiryawa a cikin Thermomix. Ana iya yin shi cikin kirim na kayan lambu.
Pea da miyan naman kaza
Muna koya muku yadda ake shirya kirim mai sauƙi da lafiya na peas da namomin kaza waɗanda za a iya ɗauka duka mai zafi da sanyi.
Lentils tare da turmeric da kayan lambu
Abinci tare da duk fa'idodin lentil, turmeric da kayan lambu. Kada kaji tsoron zafi saboda ana iya daukar shi dumi.
Taggliatelle da busasshiyar tumatir
Abincin taliya mai sauƙi wanda aka shirya kawai ta amfani da Thermomix. Babban godiya ga tsananin ɗanɗanar busasshen tumatir.
Asansashen gasasshen kayan lambu
Wannan gasasshen gasasshen kayan lambu mai kyau cikakke ne ga ɗaukacin iyalin su ci a bakin rairayin bakin teku. Sauki don yin da jigilar kaya.
Bishiyar asparagus tare da Bolzanina miya
Kyakkyawan girke-girke na bishiyar asparagus tare da miya bolzanina wanda za mu shirya gaba ɗaya a cikin Thermomix ɗin mu. Cikakken faranti tare da kayan lambu da kwai.
Kirim asparagus cream
Muna nuna muku yadda ake yin asparagus cream tare da injin sarrafa abincinku. Yana da kirim mai ƙanshi mai haske kuma ya dace da duk masu cin abincin.
Albasa miyan
Abu mai sauƙi da sauƙi na farko: miyar albasa wacce za mu shirya cikin rabin sa'a kawai kuma za mu yi amfani da burodin burodi.
Dankali tare da danyen ganye da tafarnuwa
Jikinku yana tambayar ku abinci mai kyau? Gwada wannan girke-girke don dankali tare da ganyen turnip da tafarnuwa. Za ku so sauƙin sa da dandano.
Miyar karas maras sauƙi
Kirim mai sauƙi na karas ga yara da tsofaffi. Karin karas da ɗan seleri, albasa da dankalin turawa.
Farin kabeji tare da behamel mara yalwar abinci
Muna shirya farin kabeji tare da man shanu na clarita bechamel da miyar tumatir mara mai. Ta haka ne muka juya farin kabeji tare da béchamel zuwa cikin tasa mai wuta.
Suman da seleri cream
Kabewa mai haske da kirim mai ɗanɗano cikakke don abincin dare ga duka iyalin. Ba shi da madara kuma yana da ƙarancin mai.
Celery da kirim mai kwalliya
Nishaɗin nishaɗi wanda gishirin seleri ke aiki azaman kwantena kuma gida yana da kirim mai tsami (Gorgonzola da ricotta)
Miyan alayyahu da leek da madarar kwakwa
Miyar alayyaho da miya mai laushi da madara kwakwa. Mafi dacewa ga masu cin ganyayyaki, masu cin ganyayyaki da kuma duk masu son dandano mai ban sha'awa.
Naman kaza da karas casserole
Namomin kaza da karas "al dente" don yin hidima da shinkafa, tare da taliya ko a matsayin ado. Mai sauƙin shiryawa a cikin Thermomix.
Eggplant tare da ganye
Girke-girke mai sauƙi don aubergine wanda aka ɗanɗana shi da ganye daban-daban. Zai dace a bi taliya, farin shinkafa, dankali ko kuma a matsayin ado.
Kek din soso na lemun tsami (babu kwai)
Muna koya muku yadda ake yin wainar tsamiya mai zaki. Ba kwai ne da kyauta ba tare da madara ba amma yana da dandano mai ƙyama da laushi.
Zucchini da karas cream
Sauƙin cream na zucchini da karas wanda aka yi a Thermomix ba tare da rikitarwa ba. Ana iya yin aiki da shi tare da grated cuku da / ko tare da croutons
Ruwan rago
Kayan marmari na kayan lambu wanda itacen eggplant shine jarumi. An dafa shi a cikin thermomix yana aiki azaman ado ko azaman hanyar farko kuma baya da caloric sosai
Kirsimeti na Cin ganyayyaki tare da Thermomix
Shirya Kirsimeti mai cin ganyayyaki zai zama mai sauqi saboda wannan girke girke da Thermomix dinmu. Kada ka rasa waɗannan girke-girke
Gyada da apple kek
Guguwar soso mai daɗin gaske wacce aka yi da markadadden tuffa da goro. Juicy, mai lafiya ... abun ciye-ciye na gida wanda dukkan dangin zasu so.
Madarar Almond
Wannan girke-girke na madarar almond yana ba mu abin sha mai kyau na kayan lambu don maras cin nama ko abincin mara laushi.
Karas, kabewa da kirim mai tsami
Kirim mai dadi da aka yi da karas, kabewa, dankalin turawa da kuma curry. Wannan curry din ya maida shi hanya ta farko wacce bata bar kowa ba.
Apple Plum Soy Milk Smoothie
Girgiza madarar waken soya tare da apple da plums, karin kumallo mai lafiya mai cike da bitamin da ma'adanai, dacewa da…
Yogurt karin kumallo tare da 'ya'yan itace da hatsi
Abincin mai gina jiki da lafiyayyen karin kumallo wanda ya danganci yogurt, plum, kiwi da hatsi, ya dace da abincin masu asara kuma a matsayin magani game da maƙarƙashiya.
Cuku mai gishiri da tataccen pear
Tatin tarte na asali tare da cuku mai ƙarfi da pear, ya dace da kowane biki saboda yana da sauƙin shirya kuma yana da ɗanɗano mai ban mamaki.
Zucchini carpaccio tare da vegan pesto da tumatir da ya bushe
Farawa don mamaki: zucchini carpaccio tare da vegan pesto da busasshen tumatir a cikin man zaitun.
Tangerine da ruwan dabino
Wannan kayan marmarin da ruwan dabino babban aboki ne game da cutar karancin jini, da yawan maƙarƙashiya da kuma rage cin abinci mai nauyi.
Namomin kaza tare da dankalin tafarnuwa
Girke-girke mai sauƙi don namomin kaza tare da dankalin tafarnuwa, mai cin ganyayyaki, vegan kuma tare da ɗanɗano mai yawa. Sauri da sauƙi don shirya, manufa azaman gefen kwano ko farawa.
Soyayyen kabewa flan
Microwave-gasashen kabewa flan, mai sauƙi, mai sauri, kayan zaki mai wadata tare da duk kaddarorin kabewa.
Anwarƙwara Mai Reda Redyan Mara Kwai
Abincin nama da yaji mai ɗanɗano na wake da masara. Mafi dacewa don kwanakin hunturu.
Kek cakulan mai cin ganyayyaki (ba tare da ƙwai ba)
Kek mai ɗanɗano kek cakulan, wanda aka yi ba ƙwai. Cikakke ne ga kowa da kowa, har ma da kayan lambu da na yara mara haƙuri da ƙwai.
Kabewa da mascarpone cream
Kirim mai laushi mai laushi tare da cuku mai mascarpone tare da rubutun kirim da babban dandano
Rice pudding cake
Kek din shinkafa shinkafa ne daban wanda masoyan wannan kayan zaki suke so. Don yin wannan, ana amfani da Thermomix da murhu.
Wain cincin nama gishiri tare da ruwan shanu mai zaki
Abincin mai cin ganyayyaki wanda ya bambanta yanayin laushi da ƙamshi: fet beetroot flan tare da ruwan shukiya mai zaki mai kauri. Sauƙin daidaitawa ga yara, kawar da miya da maye gurbin shi da mayonnaise.
Kek ɗin cin nama tare da apple da almon
Kek din soso na ganyayyaki, wanda aka yi ba tare da ƙwai ba, tare da madara da kayan lambu da man zaitun. Mafi dacewa ga waɗanda ke rashin lafiyan ƙwai ko waɗanda ba sa shan madarar shanu.
Cuku da aubergine pate
Cuku mai tsami da aubergine pate, madaidaiciya don cika tartlets ko dipping crudités type dips.
Light fall cream tare da zucchini da namomin kaza
Kirim mai sauƙi tare da ƙanshin da namomin kaza ke bayarwa da cakuda kwayoyi da tsaba.
Aubergine yayi ado da zumar albasar karama
Aubergine yayi ado da zumar albasa karama, ya dace da couscous ko quinoa.
Tortilla Stewed
Stewed tortilla wani girke-girke ne na gargajiya da ake amfani da shi: dankalin turawa wanda ake dafa shi a cikin kayan miya wanda zai ba shi sabon abu da kuma dandano mai dadi.
Namomin kaza Portobello a cikin Thermomix
Za a iya shirya namomin kaza Portobello cikin sauƙi tare da Thermomix ɗinmu. Tare da 'yan sinadarai za mu sami abinci mai daɗi mai ma'ana sosai.
Ruwan lemo mai riske
Kabewa da lemo risotto, mai cin ganyayyaki kuma mai sauƙin shiryawa. Kawai maye gurbin Parmesan don yisti na giya kuma ya bar man shanu.
Bulgur cike tumatir
Kayan girke-girke na tumatir wanda aka cika shi da bulgur mai kauri da kayan marmari, aka dafa a cikin Varoma kuma cike da ƙamshi da ƙamshi.
Tabusan ta Lebanon
Tabouleh na Lebanon shine salatin vegan wanda aka yi shi da bulgur da kuma adana mai kyau na ruhun nana da kuma faski
Cizon ƙwai
Gwanin daɗa da cuku na gida, waɗanda aka yi wa flakes na masara, su ne ƙwallon nama na kayan lambu wanda duk dangin suke so.
Kwai, tumatir da basil risotto
Risotto na ganyayyaki, tare da tumatir na gargajiya, aubergine, parmesan da Basil. Arziki.
Baby karas da Rosemary
Abincin gefen gefen mai dadi, an shirya shi cikin minti 10, tare da daskararren ɗan karas.
Pear da ba kwa Lactose da kwakwa mai santsi
Pear da kwakwa mai laushi suna da daɗi, masu lafiya, ƙarancin adadin kuzari kuma sun dace da lactose mara haƙuri. Abun ciye-ciye mai wartsakewa a ƙasa da minti 1.
Red barkono miya
Wannan jan barkono yana hadawa sosai da kowane irin kayan lambu, taliya, farin kifi da farin nama.
Tsoma tumatir na gargajiya
A miya don rakiyar kwakwalwan kwamfuta ko nachos, wanda aka yi da tumatir na ɗabi'a. Abun ciye-ciye mai sauri don shirya tare da Thermomix ɗin mu.
Kayan lambu tare da tofu
Sauteed kayan lambu hade da tofu da cashews. Mafi dacewa don abincin dare mai sauri ko lokacin bazara.
Eggplants "gasashe" a cikin Thermomix
Muna koya muku yadda ake yin wasu aubergines a cikin thermomix ɗin ku wanda ake soya shi.
Veggie Eggplant Burgers
Wasu burgeta masu cin ganyayyaki, waɗanda aka yi da itacen eggplant da kaza waɗanda suke da daɗi
Lentil da alayyafo salatin
Salatin mai dauke da baƙin ƙarfe wanda aka yi shi da alayyafo da kuma wake. Ana iya cinye duka mai zafi da sanyi.
Kankana da ledojin lemo
Wasu kayan marmari na itace masu kyau don abincin yara na lokacin bazara.
Alayyafo na gishiri da kuma kayan cuku (spanakopita)
Spanakopita shine wainar Girka mai ɗanɗano wacce aka yi da ledo irin na filo (a wurina da kayan lefe) kuma an cika ta da alayyafo da cuku mai ɗanɗano.
Cherry tumatir salatin
Asalin salatin tumatir na burodi tare da burodi, zaitun, mozarella da ganyen basil. Cikakken salatin don bazara.
Daskararre Yogurt Smoothie tare da Abarba da Kankana
Yugurt mai sanyi mai sanyi ko santsi, an shirya shi a cikin minti 1, mai daɗi, mai lafiya, mai kamshi, mai wadatar fiber da ƙananan kalori
Salatin Kabeji
Ta yaya jan kabeji yake haɗuwa da apple! Shin kuna tuna adon jan kabeji da tuffa da ...
Cold peach cream
Wannan ruwan sanyi na peach da ake yi da peach a cikin syrup. Yayi kama da peachore salmorejo, amma mun saka ginger da kayan ƙanshi a ciki.
Jirgin ruwan avocado na Vegan
Shirya waɗannan kwale-kwalen bishiyar avocado kuma zaku sami abincin dare mai sauri da lafiya cikin ƙasa da mintuna 10.
Cold gwoza cream tare da zaituni
Kirim mai gwoza mai sanyi, mai ƙarancin adadin kuzari, ya dace don cin gajiyar duk fa'idodi da kaddarorin wannan tarin fuka: anti-cancer, anti-anemia, manufa ga mata masu juna biyu da kuma tsufa. Kuma tare da adadin kuzari 43 kawai.
Kayan papillote na kayan lambu da biredi 5
Abin sha mai lafiya da lafiyayyen kayan lambu mai laushi tare da biredi 5 wanda zai sanya shi daɗi
Fresh peas tare da tumatir na halitta
Fresh peas, pods, stewed tare da bishiyar tumatir, albasa da kuma alamar brandy
Preysler ya girgiza
Shawarwar girgiza da Isabel Preysler ta ɗauka don ta kasance saurayi. Ko haka yace.
Fresh salatin alkama mai taushi
Sabon salatin alkama mai taushi kyakkyawan zaɓi ne mai daidaituwa inda aka haɗu da abubuwan abinci na hatsi, ɗanyen kayan lambu da iri.
Haɗin kayan lambu na yanayi tare da ginger da cashew nuts
Wannan hadin na kayan lambu na zamani yana da broccoli a matsayin babban sinadarin, tare da karas, albasa, ginger da kuma taba danyen goro don yin ado.
Karas na karas don coeliacs
Ana yin karantin karas da garin shinkafa da masarar masara. Ba su da garin alkama wanda ke sa su dace da mutanen da ke fama da cutar celiac.
Soyayyen kayan lambu da man faski
Yin man faski a gida yana da sauƙi da sauƙi. Hakanan zamu iya amfani da shi don rakiyar salads, taliya da sauran shirye-shirye.
Kayan lambu croquettes
Wasu kayan kwalliyar kayan lambu masu sauki, wadanda yara suke so kuma ake amfani dasu dan amfani da kayan lambun da muke dasu a cikin firinji.
Ratatouille
Ratatouille wani abincin vegan ne wanda ya samo asali daga Faransa. Ana iya amfani dashi azaman ado ko a kan kansa, tare da burodi.
Farin kabeji ado
Kayan ado na farin kabeji, tare da leeks, albasa da tumatir, ƙarancin adadin kuzari da sauƙin yi
Easter Mona ba tare da kwai ba tare da madara
Girke-girke na musamman na wainar Easter ba tare da kwai ba tare da madara ga duk waɗanda basu da haƙuri, rashin lafiyan rayuwa ko bin kayan lambu ko cin ganyayyaki.
Soyayyen artichokes
Abincin gefe ko abun ci na soyayyen atamfa a cikin batter. Don sanya su taushi, muna dafa su a cikin varoma. Sannan mu shafa musu su mu soya a mai.
Ayaba, apple da tangerine smoothie
Ayaba mai gina jiki, apple da tangerine smoothie. Cikakke don magance sanyi na hunturu da kuma tabbatar da kyakkyawan cin abincin kiwo da 'ya'yan itatuwa.
Veganesa: kayan lambu mayonnaise
Veganesa shine kayan lambu na mayonnaise, wanda aka yi shi da madara mai waken soya, man sunflower, gishiri, da lemun tsami. Sauri da sauƙi.
Namomin kaza tare da zuma da ginger miya
Naman kaza masu zaki da tsami sun tsoma cikin zuma karamiski, ginger da lemon tsami. Dadi
Zucchini tare da ginger da spearmint pesto
Ginger Peppermint Pesto wani abinci ne mai dadi don gasasshen ko kayan lambu mai daushi.
Kabewa da dankalin turawa
Kabewa da kirim mai dankalin turawa wanda yake da sauƙin shiryawa, haske kuma tare da laushi mai daɗi. Anyi shi da abubuwa masu sauki kuma duk dangin suna son sa.
Tuffa da kuli-kuli
Keki mai zaki godiya ga apple din da yake dauke dashi ciki da kuma samansa. Gwangwani suna ba shi ɗanɗano na halayya kuma sanya shi kek ɗin apple daban.
Karas da tumatir cream
Karas da kirim ɗin tumatir sun yi fice don launinsa wanda ke nuna cewa yana cike da bitamin, ma'adanai da babban matakin bekarotenes.
Ginger hummus
Ginger hummus shine bambancin kayan lambu na gargajiya, irin na Larabawa.
Launin lemu da ayaba
Abin zaki mai laushi mai laushi da ayaba wanda zamu iya amfani dashi don karin kumallo ko shirya abun ciye-ciye mai sanyaya rai.
Kayan girke-girke na asali: wadataccen dankalin turawa
Ingantaccen ɗankakken dankali shiri ne mai sauƙi, inda ake dafa dankalin a cikin madara a ƙarancin zafin jiki, samun tsarkakakken ɗanɗano mai ƙanshi
Taliya tare da orange brussels sprouts miya
Brussels sprouts, orange da almond sauce mai sauƙin shirya tare da Thermomix ɗin mu.
Alayyafo cream bechamel
Asalin alayyafo na asali tare da miya na bechamel, ya dace da masu cin ganyayyaki, yara da mutanen da ke bin abincin mai ƙananan kalori.
Kabeji da apple
Kabeji mai daɗi tare da apple da dankalin turawa, tasa mai sauƙi wanda har ana iya amfani da shi azaman adon nama ko na gargajiya
Cikakken Zucchini Parmesan
Cananan kek ɗin mutum na zucchini da parmesan, waɗanda aka cika da narkar da cuku, masu kyau azaman kayan buɗewa ko don haɗa abincin dare mara nauyi.
Seitan ragout
Seitan ragout, ga waɗanda ke bin cin ganyayyaki ko cin ganyayyaki.
Yogurt mai santsi da kwakwa, abarba da dabino
Wannan Kwanan Abarba na Kwakwa Yogurt Smoothie yayi cikin mintuna 2. Yana da lafiya, haske da dadi.
Endive haske cream
Lafiya da dadi kirim mai tsami wanda aka yi daga escarole. Kyakkyawan abinci don ƙarancin adadin kuzari da yawancin bitamin da abubuwan gina jiki.
Alayyafo da tafarnuwa
Farantin mara nauyi, madaidaici don tsarin sarrafa nauyi. Alayyafo da aka dafa shi da tafarnuwa, girke-girke mai ƙoshin lafiya na ganyayyaki don cin ganyayyaki.
Kirim na karas da shinkafa
Kirim mai laushi da kirim na karas da shinkafa, ƙananan kalori da dadi. Ana iya amfani dashi tare da croutons kuma baya ƙunsar kayan kiwo.
Garcia chard
Kyakkyawan chard da aka shirya a cikin salon Galician, duk sun yi tururi kuma an wanke su da ingantaccen refrito na Galician.
Red hummus
Red hummus yana haɗa da gasasshen barkono a cikin ciyawar larabawa ta gargajiya.
Abarba, lemun tsami da seleri mai detoxifying juice
Bushe abarba, seleri da ruwan lemon tsami. Tare da tasirin ƙona mai da aikin diuretic, shine mai tsabtace guba ta gaskiya
Apple da kirim mai lambu
Kirim ɗin apple da na kayan lambu girke-girke ne wanda ya dace da kayan lambu da masu cin ganyayyaki wanda zai taimaka mana kula da ƙoshin lafiya da ƙoshin lafiya
Artichoke da faski tsarkakewa broth
Tsarkakakken romon atishoki da faski zai zo da sauki don tsaftace jikinmu, musamman bayan cin abincin Kirsimeti
Rushewar apple, kokwamba da ruwan seleri
Detoxifying apple, seleri, kokwamba da ruwan lemon tsami. Ruwan detox ne ko ruwan 'ya'yan itace kore, ingantacce don kawar da gubobi waɗanda abinci, damuwa da salon rayuwar birane suka samar. Kuma yana da dadi.
Yogurt risotto na Girkanci
Kyakkyawan salon Girkanci mai risotto, wanda aka yi shi da cuku, zaitun baƙar fata da yogurt Girka. Kirim mai tsami da daɗin ji daɗi.
Goro na goro don taliya
Ana yin goron goro a walƙiya kuma ana iya aiki da shinkafa ko taliya. Cikakke ga masu cin ganyayyaki, 'yan ganyayyaki kuma don rage yawan cholesterol ɗinmu
Dankali mai zaki da daddawa
Dankalin turawa mai dadi da kuma sage na girke-girke na kayan lambu ne wanda za a iya amfani da shi azaman abin sha ko shirya abinci mai dadi da yara ke so
Shinkafa tare da namomin kaza
Wannan shinkafar tare da namomin kaza ita ce miyar shinkafa, tare da kayan lambu da kayan lambu. Abincin girke-girke na vegan, mai cin ganyayyaki kawai don wannan abincin cokali mai ɗanɗano wanda zai magance sanyi.
Kofunan kirim
Gilashin kirim na kirji kyakkyawan bayani ne idan kuna tunanin shirya abincin dare na yau da kullun don Kirsimeti ko kuma koda kuna da baƙi da yawa.
Ruwan 'Antioxidant'
Wannan ruwan 'antioxidant' yana dauke da pomegranate, strawberries da tumatir, 'ya'yan itacen da suka hada karfin anti-tsufa tare da babban abun ciki na bitamin C, wanda ke karfafa kariyar dabi'a, da kuma abubuwan da ke magance cutar kansa da kuma fa'idodi masu yawa.
Fresh kayan lambu
Wani sabo, lafiyayyen nama mai sauƙi, wanda aka yi shi a cikin mintina 15 tare da Thermomix. Dadi
Namomin kaza tare da kayan lambu
Wannan kwalliyar namomin kaza da kayan lambu an yi ta ne da chanterelles (ko rebollones), karas, leek, tumatir, tafarnuwa da farin giya. Yana da dadi sosai.
Stewed aubergines
Stewed aubergines shine girke-girke wanda aka dandano da kirfa da mace wanda zai ta'azantar damu a ranakun sanyi da damina.
Abincin tanki da cakulan
Mandarin da abinci mai ɗanɗano cikakke ne zuwa tebur. Wadannan abubuwan sun dace da yara da manya.
Kayan lambu a cikin cream
Abincin abinci mai gina jiki da lafiya, wanda aka gabatar dashi cikin cream. Sauri, sauƙi da dadi. Ingantacce azaman farkon faɗuwa kuma cikakke ga yara.
Kwallayen karas na yaji
Su croquettes na karas ne a cikin siffar kwallaye da cakuda kayan ƙanshi waɗanda ke ba da ƙanshin abincin Indiya a cikin mai farawa, mai burodi ko ma kayan marmari na kayan lambu wanda ke narkewa a cikin bakinku cikin ainihin farin ciki ga alamun
Albasa tayi ringi
Kunun albasa mai kamshi wanda ba zai iya bacewa a kowane abincin dare ba.
Sobrasada mai cin ganyayyaki
Pate mai ɗanɗano mai ɗanɗano don jin daɗin ingantaccen sobrasada a cikin zaɓin mai cin ganyayyaki kawai.
Tumatirin miya mai kauri
Tumatirin tumatir mai kauri ya dace da pizza mai crunchy. Bugu da kari, ana iya amfani da wannan miyar a sauran shirye-shirye kamar su miya da miyar kuka.
Kirkin Zucchini tare da kaji
Kirim mai ɗanɗano mai ɗanɗano, mai sauƙi, mai araha da ƙoshin lafiya wanda ke taimaka mana cin ƙwaryar da ake buƙata.
Farar wake tare da hasken kabewa kuma na yara
Farin wake mai gina jiki tare da kabewa da kayan lambu, ya dace da abinci mai ƙananan kalori da yara.
Salmorejo tare da avocado
Sanarwa ta musamman game da salmorejo na gargajiya, ba tare da burodi ba kuma tare da avocado, tare da laushi mai laushi da taushi.
Turan tumatir irin na italiya
Turan tumatir irin na kasar italiya shiri ne wanda zai yi mana hidimar wasu kayan abinci irin su shinkafa, taliya ko kunun nama.
Kokwamba da innabi gazpacho
Wannan kokwamba da inabin gazpacho sabo ne, mai sauƙi kuma mai ɗanɗano girke-girke wanda za'a yi shi cikin aan mintuna kaɗan.
Pankakes na dankalin Turawa (kartoffelpuffer)
Kartoffelpuffers iri ɗaya ne na abincin Jamusawa. Wadannan wainar dankalin turawa dan Jamusanci ana hada su da kayan kwalliyar apple wanda muka hada dan mustard kadan. Dadi.
Cherananan cherrys da mozzarella skewers tare da kayan kwalliyar Genoese
Miniananan skewers masu ɗanɗano, wanda aka yi da tumatir da ceri, mozzarella da kayan kwalliyar Genoese. Kyakkyawan matsayin farawa da abun ciye-ciye.
Kirim mai tsami
Kyakkyawan fis mai sanyi da leek mai tsami, wanda aka samo asali daga vichysoisse na gargajiya.
Horchata da ɓaure smoothie
Wani santsi mai santsi wanda aka yi da horchata da ɓaure, ya dace da haƙuri lactose.
Chickpea da karas cream
Wannan kirim na kaji babban zaɓi ne don gabatar da ƙwayayen da ba za'a iya maye gurbinsu ba a cikin abincin yara da manya. Kirim ne mai taushi sosai, wanda za'a iya ɗauka dumi ko sanyi a lokacin rani da zafi a lokacin sanyi, azaman abincin cokali.
Leeks tare da varoma miya tare da romesco miya
Leeks tare da varoma anyi aiki da romesco sauce. Matsakaici mai farawa mara nauyi da mai kyau ga masu cin ganyayyaki.
Tsun tsamiya
A girke-girke na vegan don avocado tare da mint. Manufa azaman kayan kwalliya tare da kayan masarufi.
Kankana salmorejo
Wannan salmorejo na kankana ko kankana mai dadi ne mai tsami mai tsarkin kayan lambu. Yana kama da gazpacho, amma mai nishaɗi, tare da kyakkyawar ƙamshi mai ƙanshi.
Couscous tare da kayan lambu da kaji
Couscous tare da kayan lambu da kaji shine cikakken girke-girke wanda za'a iya gabatar dashi ta hanyoyi daban-daban amma koyaushe tare da sakamako mai dadi iri ɗaya.
Guna mai sanyi da kirim mai tsami
Guna mai wartsakewa da kirim mai sanyi, wanda aka dandana shi da mint da yogurt, ya dace da zama mai farawa don kwanakin mafi zafi. Shirya cikin ƙasa da mintuna 2.
Salatin Lentil mai yaji
Salatin lentil mai daɗi, wanda aka ƙawata shi da emulsion mai ƙanshi. Mafi dacewa azaman farawa don kwanakin rani mai zafi.
Zucchini mai ɗumi, Feta, da Salatin Mint
Cakulan Feta mai dumi da salatin mint shine mai sauri, mai sauƙi da ɗanɗano girke-girke godiya ga keɓaɓɓen ɗanɗano da cuku Feta ke ba shi.
Rarraba ruwan 'ya'yan itace akan rataya
Wannan ruwan detoxiting shine magani na halitta akan masu ratayewa, ruwan 'ya'yan itace na kayan lambu don tsabtace jiki bayan cin abincin rana ko abincin dare inda aka sha barasa.
Broccoli da salatin tapenade
Broccoli mai sauƙi da salatin tapenade da aka yi a cikin Varoma kuma an shirya a ƙasa da minti 20. Yana tare da arugula, dafaffen kwai da cuku na Parmesan.
Ruwan 'ya'yan itace na kayan lambu domin rage kiba
Ruwan 'ya'yan itace na kayan lambu don ɗauka tsakanin abinci yayin da kuke kan abinci. Hanya mai sauƙi don yaƙar abincin ku akan slimming ko tsarin kula da nauyi.
Taboulé, salatin couscous mai sanyi
Shakatawa salatin taboule, wanda akayi da couscous da yankakken danyen kayan lambu, tare da tabawa mara kyau na mint. Mafi dacewa a matsayin abokin zama.
Zucchini Vichyssoise
Shayarwa da lafiyayyen vichyssoise, anyi daga leek da zucchini. Mafi dacewa azaman farawa don kwanakin zafi.
Tyropita, Gasar cuku na Girka
Tyropita ko biredin cuku na Girka, wanda aka yi shi daga irin kek ɗin filo kuma an cika shi da béchamel da kuma cuku mai daɗi. Mafi dacewa azaman abun ciye-ciye tare da abokai ko abincin dare.
Fata guacamole
Pea guacamole, ko guisanmole, yayi kamanceceniya da guacamole, amma yana amfani da peas maimakon avocado. Ana amfani dashi tare da dips, nachos ko tostadas.
Basa albasa da zaitun baƙi
Wannan kek ɗin albasa ta asali cikakke ne don balaguro ko ɗauka tare da abokai. An yi shi da abubuwa masu sauƙi, ya dace da abincin ganyayyaki.
Super ruwan 'ya'yan itace C
Ingantaccen hadewar 'ya'yan itatuwa da kayan marmari, wanda da shi za mu kirkiro kyawawan' ya'yan itace cike da bitamin C.
Baƙin zaitun da giyar cashew
Pate na kayan lambu, wanda aka yi shi da baitul zaitun da goro. Wannan pate na zaitun babban abun ci ne kuma yana da kwatankwacin kwatankwacin sauran jita-jita kamar su taliya ko salati.
Fresh farin bishiyar asparagus tare da pistachio vinaigrette
Crispy mai daɗin farin bishiyar asparagus, wanda aka wanke shi da vinaigrette mai ɗanɗano kuma aka saka shi da yankakken pistachios.
Leeks au gratin tare da akuya
Leeks au gratin tare da cuku mai ɗan sauƙi ne kuma mai dadi don abincin dare. Suna da taushi amma tare da yawan dandano godiya ga akuyar akuya.
Gwoza da gyada kayan lambu Pate
Abincin kayan lambu don yadawa da kuma babban ci gaba ga abincin mai cin ganyayyaki, tun da ƙarfe, ma'adanai, antioxidants da manyan kaddarorin gwoza suna haɗuwa da sunadaran kwayoyi, masu mahimmanci a cikin cin ganyayyaki
Karas da leen tsami
Abincin mai sauri, mai sauƙi da ƙananan kalori don yara da manya: kirim na karas da naman alade, ɗanɗano da kayan lambu a cikin kwano ɗaya.
Karas pate
Carrot pate wani pate ne na kayan lambu da aka yi da karas da goro. Dadi mai matukar kyau a matsayin abin sha ko abun ciye ciye, yayi aiki da toasashen burodi, nachos ko pancakes.
Salatin emulsion
Salad emulsion, ingantaccen girke-girke wanda zamuyi amfani dashi lokacin da muke da salatin da ya rage. Kyakkyawan matsayin farawa.
Karas vichysoisse
Wani nau'ikan girke-girke na gargajiya na Faransa don vichysoisse, cream mai sanyi na leek. Yana hada karas wanda yake bashi kwatankwacin dandano da kuma dandano.
Gurasar kabewa
Yin burodin kabewa a gida mai sauƙi ne. Kabewa, mai, gari, yisti da gishiri sune abubuwanda zamu buƙata.
Pear da ruwan 'ya'yan itace rasberi
Wannan kyakkyawan pear da ruwan 'ya'yan itacen rasberi suna ba mu bitamin da ma'adanai masu inganci. Amfanin 'ya'yan itatuwa yana da mahimmanci don nuna kyakkyawan jiki.
Fitilar shinkafa tare da kayan lambu da baitul zaitun
Babban shinkafa kayan lambu, mai ƙarancin adadin kuzari, da tattalin arziki, ya dace da yaƙar rikicin. Hanya na biyu cikakke don masu cin ganyayyaki.
Apple, gwoza da lemon tsami
Antioxidant da detoxifying juice, mai ƙarancin adadin kuzari kuma cike da bitamin, baƙin ƙarfe da kuma ma'adanai, ya dace a matsayin kari ga abincin rage nauyi.
Aubergines a cikin tempura tare da miya mai zuma
An buge aubergines a cikin tempura, anyi aiki da miya mai zuma. Kyakkyawan matsayin farawa. Mafi dacewa ga masu cin ganyayyaki da yara.
Avocado aioli
Wani sabon salo na mashahurin aioli sauce (allioli ko ajoaceite) wanda aka yi shi da avocado. Dadi kuma mai sauqi.
Torta Pascualina (kayan lambu mai gishiri da kwai kwai)
Muna koya muku yadda ake shirya wainar kayan lambu na musamman a lokacin Ista a arewacin Italiya. Tare da alayyafo ko chard, cuku, ƙwai ... mai girma!
Garken karas cappuccino
Rotawataccen ɗan ƙaramin karas cappuccino. Anyi shi da chilli, cumin da ginger wanda zai ba shi ɗanɗan ɗanɗan yaji.
Strawberry bifidus yogurt na ruwa
Yogurt mai ɗanɗano mai dadi da na gida mai yogurt tare da ƙwayoyi masu ƙyalli. Abinda ya dace don kara yawan kayan shayarwa da ‘ya’yan itace a cikin yara.
Gidan Aubergine (Baba Ganousch)
Baba Ganousch shine gasasshen aubergine pâté, irin abincin Larabawa. Mun kara apple kuma sakamakon yana da dadi.
Spaghetti tare da barkono mai launi
Yara za su so wannan abincin taliya tare da barkono mai launi don launinsa. Wanne ne ma mai sauƙin yi da ɗauka zuwa aiki ko makaranta.
Wrinkled dankali
Dankalin turawa mai daɗi, irin na tsibirin Canary, wanda ya dace da adon nama ko kifi, ko kuma a matsayin mai farawa ko rufewa. Yi aiki tare da mojo picón sauce.
Tofu na gida (naman wake)
Muna koyon yadda ake yin tofu na gida, ta hanya mai sauƙi, tare da Thermomix.