logon o Tilmelde og nyde ThermoRecetas

regime

Frugt og pastasalat

Leder du efter en lækker opskrift, der tager sig af din linje? Prøv denne frugt- og pastasalat. Du kan også gøre det på forhånd.

Rejer Scampi

For at forberede hvidløgsrejerne skal du bruge ingredienser af god kvalitet. Server dem i lerpotter for at holde al varmen.

Thermomix Opskrift Seabass en papillote

Havabbor i papillote

Kan du lide sunde og lette opskrifter? Vi foreslår, at du laver en havabbor en papillote. En interessant måde at tage sig af dig selv på.

Thermomix opskrift let creme af asparges

Grøn aspargescreme

Har du prøvet vores grønne aspargescreme? Den er let, cremet og lækker. Perfekt som forret eller forgrund.

Catalansk spinat thermomix opskrift

Catalansk spinat

Aftensmad på mindre end 10 minutter? Ja, med din Thermomix® kan du tilberede denne veganske catalanske spinatopskrift.

Blæksprutte ceviche

Blæksprutte ceviche er en ideel opskrift at nyde når som helst. Frisk, hurtig, enkel og meget let ... kun 70 kcal.

Kiwi og rejesalat

Ønsker du at leve et sundt liv og har brug for sunde opskrifter? Prøv denne kiwi- og rejesalat, dens smag vil overbevise dig.

Kold agurk og yoghurt suppe

Har du brug for en hurtig, sund og forfriskende opskrift? Vi viser dig, hvordan du tilbereder en kold agurk og yoghurtsuppe på 3 minutter.

Thermomix opskrift Kylling med fine urter

Kylling med urter

Kan du lide lette opskrifter? Prøv denne kylling med urter. Kødet er saftigt og saucen er lækker.

Vandmelon og banan smoothie

Vandmelon og banan smoothie

Super forfriskende vandmelon og banan smoothie. Det er meget let, simpelt og det vil være perfekt til sommeren. 

Kold fløde af purre og æble

Med denne kolde purre og æble bliver du overrasket over dens struktur og lækre smag. Ideel til at slå varmen og forblive hydreret.

Nem opskrift på thermomix vandmelon gazpacho

Vandmelon Gazpacho

Vandmelon gazpacho er en perfekt mulighed for at give næring og forfriskning på de varmeste dage. Enkel og så hurtig, at den ikke er doven.

Kold agurk og yoghurt suppe

Denne kolde agurk- og yoghurtsuppe med et knasende twist er lige så hurtig som den er let. Ideel til at tage sig af dig selv med Thermomix® om sommeren.

let opskrift thermomix citronsorbet

Citron sorbet

Citronsorbeten er meget forfriskende, nem at lave. Denne sommer forfrisker dig naturligt med din Thermomix®

Thermomix opskrift kulmule med dampede grøntsager

Hæk med dampede grøntsager

Denne opskrift på kulmule med dampede grøntsager er en sund, hurtig og meget komplet opskrift for at nyde smagen ved at tage sig af dig selv.

Thermomix Desserts Opskrift Æbletærte uden sukker

Sukkerfri æbletærte

Denne sukkerfri æbletærte er den perfekte diabetiske dessert. En let kage uden sukker og fuld af smag.

thermomix torrija varoma opskrift

Torrijas i varoma

Med torrijas en varoma vil du nyde den samme traditionelle smag og meget lettere. Nyd dem uden beklagelse !!

Let Thermomix kulmule med kartofler opskrift

Hæk med kartofler

Kulmule med kartofler er en god opskrift, der er fantastisk til en let og sund middag. Plus det er klar på 40 minutter.

Dampet vilde asparges

Den dampede vilde asparges lavet i Thermomix® varoma er så let at fremstille, at de vil overraske dig.

Thermomix opskrift Citronskokker

Citronartiskokker

Citronartiskokker er en sund og let opskrift, der hjælper dig med at få en sund og afbalanceret diæt på en enkel måde.

Brun ris med spinat

Brun ris med spinat er en simpel ret til at lave med Thermomix og ideel til at spise på arbejde eller i skolen.

Creme af broccoli

Med denne broccoli creme får du en anden opskrift baseret på grøntsager til sunde og sunde middage for hele familien.

Nem opskrift thermomix grøntsagssuppe

Grøntsagssuppe

Denne grøntsagssuppe er en vegansk skål, som hjælper dig med at kontrollere vægten og gøre dine middage sundere og sundere.

Citron kalkun bryster

Oplev, hvordan du nemt kan fremstille citronkalkunbryster med Thermomix. En rig og nem opskrift til dine middage.

Nem opskrift thermomix Græskarcreme

Græskar fløde

Fortsæt med denne farverige græskarcreme, så kan du nemt nyde smagene fra efteråret.

Nelba ris

Nelba-ris er en opskrift, du kan lave med Thermomix, og som du vil bruge til at tage på arbejde og nyde et måltid hjemmefra.

Vegansk græskar vaniljesaus

Disse veganske græskar vanille lavet med Thermomix kunne ikke være hurtigere, billigere og lettere. Desserten for hele familien.

Sprød gulerodssalat

Denne sprøde gulerodssalat er hurtig, nem at lave med Thermomix og meget praktisk at spise på kontoret eller tage til stranden i sommer.

Jordbær isoton drik

Denne lækre isotoniske jordbærdrink hjælper dig med at holde dig hydreret og komme sig efter din fysiske aktivitet. Klar på 1 minut med din Thermomix.

Sauce uden tomat

Denne sauce uden tomat kan bruges som den traditionelle til at lave opskrifter fulde af farve og smag. Klar på få minutter med din Thermomix.

Kvede sød uden sukker og med agaragar

Denne opskrift på sukkerfri kvædejelly med agar-agar var allerede en klassiker på min opgaveliste. Og det er ikke fordi jeg ikke lånte dig Delicious Quince Fudge uden sukker og med agaragar, der får dig til at nyde de traditionelle smag igen uden at bekymre dig om kalorierne.

Spirer med skinke

Lækre og velsmagende rosenkål kogt med løg og skinke, som er meget møre og saftige i vores thermomix

Chayoten og dens tusinde og et navn.

På min sidste ferie i Portugal opdagede jeg chayoten og dens tusinde navne. En agurk med hvilken du kan lave utallige opskrifter. Opdag chayoten og dens tusind og et navn. En billig grøntsag, let at lave mad, og som hjælper dig med at få en sund og afbalanceret kost.

Multivitamin drikke

Hvis du kan lide naturlig juice uden konserveringsmidler eller farvestoffer, vil denne multivitamindrik fortrylle dig. Den er lavet med frisk frugt, og det er så simpelt. Opfrisk dig selv med denne multivitamindrink og vis sund og smuk hud i sommer. Let, hjemmelavet og klar på 1 minut med Thermomix.

Laks med piperrada

Dampet laks ledsaget af piperrada, en meget interessant mulighed for disse varme dage. Sund, sund og hurtig.

Tonnata let sauce med kogt kød

En lettere version af den traditionelle italienske tonnata sauce. Uden olie, uden mayonnaise ... bruger vi ricotta til at få den sauce-pate, der passer så godt til kødretter.

Selleri og æble suppe

Sund og nærende selleri og æble suppe, ideel som forretter eller middag. Dens søde og sure smag gør denne suppe til en udsøgt fornøjelse.

Hippokrates suppe

Hippokrates suppe er en sund og sund opskrift, som vi nemt kan tilberede en komplet menu i Thermomix.

Spirer med pære og blommer

Spirer med pære og blommer

Spirer med pære og blommer. En vegetabilsk skål, hvor vi inkluderer frugt for at intensivere gryderets smag og give et sødt og lækkert strejf.

Gulerod og selleri creme

Gulerod og selleri creme

Gulerod og selleri creme. Den mest lækre måde at spise grøntsager og grøntsager om vinteren. En opskrift, der får os til at varme med den bedste smag.

Cremet moset gulerod med enebær

Cremet ledsagepuré lavet af gulerødder og kartofler og smagret med enebær. Det er det ideelle tilbehør til kød- og fiskeretter.

Purre og pærecreme

Purre og pærecreme

Purre og pærecreme. Nyd den varme version af den klassiske Vichyssoise med en lækker sød touch. Den bedste måde at forbruge frugt og grøntsager på.

Sauterede ærter med kartofler

Sauterede ærter med kartofler

Sauterede ærter med kartofler. Al smag af traditionelt køkken i en komplet og lækker ret, der vil varme os op på denne kolde tid af året.

Let blomkålcreme

At nyde denne lette blomkålcreme på en kold dag er en rigtig godbid. En let, enkel og meget billig opskrift.

Græskar fløde karry

Pumpkin Cream Curry

Pumpkin Cream Curry. En meget sund og lækker mulighed, der hjælper os med vores vigtigste nytårsformål: at tage os bedre af os selv uden at ofre smag.

Endive tonic

Med denne endive tonic og din Thermomix kan du rense din krop og bremse overdreven. Vi viser dig fire alternativer for at give dig et ekstra helbred.

Jordbær Banan Smoothie

Jordbær- og banansmoothien er lækker og giver dig alt det gode ved frugten. Det er hurtigt og forfriskende ... gå ikke glip af det !! Vi fortæller dig også dens egenskaber, og om det tjener til at tabe sig eller tabe sig.

Hindbær og chia syltetøj

Med hindbær og chia marmelade vil du nyde al smag med kun 17 kalorier. Fuldt egnet til diabetikere og klar på 10 minutter.

Pære og æble sukkerfri marmelade

Lækker sukkerfri pære og æble marmelade, som du kan bruge sammen med yoghurt, ostemasse og skåle. Fuldt egnet til diabetikere og diæter.

Dato indsæt

Med denne datapasta kan du sødme dine yndlingsopskrifter på en sund og sund måde. Find ud af, hvordan du laver det med Thermomix.

Kyllingebrystkarry

Curried kalkunbryst

Curried kalkunbryst. En fedtfattig skål ledsaget af en meget let sauce, hvor løg og soja er stjernerne.

Ris med naturlig tomat

Ris med naturlig tomat. En hurtig og nem måde at forberede en nærende og komplet skål på få minutter. Spis godt uden anstrengelse.

Andalusisk gazpacho

Andalusisk gazpacho. Oplev hvordan man laver en af ​​de rigeste retter fra andalusisk gastronomi i Thermomix. En sund og nærende mulighed for at opdatere dig selv.

Varoma peber salat

Varoma peber salat. En ejendommelig version af den traditionelle ovnbrændt peber salat. Du vil elske dens smag.

Let jordbær syltetøj

Let jordbær syltetøj. Al smag af sæsonfrugter med en markant reduktion i kalorieindtag ved at bruge mindre sukker.

Marineret kylling og mango-couscous

Marineret kylling og mango-couscous. En eksotisk og lækker ret, hvor vi kombinerer søde og salte ingredienser for at skabe en komplet og sund delikatesse.

brasen i catalansk stil

Dorada a la catalana. Al smag af en meget fedtfattig fisk ledsaget af dampede kartofler og en lækker tomatsauce.

Dashi bouillon

Lær hvordan du laver en dashi-bouillon med Thermomix. En traditionel opskrift på japansk køkken og grundlaget for et væld af japanske retter.

Yoghurt, tun og oliven sauce

En let skummet yoghurtsauce lavet med tun og grønne oliven. Ideel til ledsagelse af salater og kogte eller ristede grøntsager.

Kyllingelasagne med græskarbechamel

Kyllingelasagne med græskarbechamel

Kyllingelasagne med græskarbechamel. Et innovativt og velsmagende strejf til at starte året med at tage sig af os selv efter så meget juletilskud.

Traditionel vegetabilsk puré

Traditionel vegetabilsk puré opskrift, en vegansk skål, ideel til børn, vægtkontrol diæter, elskere af sund mad og laktoseintolerant.

Grøn smoothie

Vi lærer dig, hvordan du tilbereder en afgiftende drink, der også er lækker. Det er meget sundt, da det er lavet med grøntsager, frugt og lidt honning

Asparges med vinaigrette

Det er meget nemt at tilberede nogle asparges med vinaigrette med Thermomix. Det hjælper os også med at kontrollere vores vægt og modvirke sommeroverskridelser.

Falsk majones

Træt af at tælle kalorier? Med denne falske mayonnaise kan du nyde dine yndlingsretter uden at bekymre dig om skalaen.

Quinoa i kinesisk stil

Original quinoa opskrift, tilberedt asiatisk stil og krydret med sojasovs og teriyaki og ledsaget af rige grøntsager.

Jordbær æble smoothie

Lækker og forfriskende smoothie med jordbær og æble, ideel til varme dage. Perfekt til diæt med lavt kalorieindhold.

Tomatsuppe

Har du brug for en opskrift for at varme op, men uden at springe over kosten? Prøv denne tomatsuppe fuld af vitaminer og næringsstoffer.

Pasta med laks og tun

Sund og farverig pasta, lavet med tunfisk på dåsen og røget laks, ledsaget af sæsonbestemte grøntsager og rosmarin. 

Blomkål med glutenfri bechamel

Vi forbereder blomkålen med en clarita béchamelsauce og en oliefri tomatsauce. Vi omdanner således blomkålen med béchamel til en lettere skål.

Græskar og selleri creme

Let græskar og selleri creme perfekt til middage for hele familien. Det er mælkefrit og har meget lidt fedt.

manchego ratatouille

Traditionel Manchego pisto, ideel til elskere af grøntsager og sundt køkken. Det er perfekt at lade det være klar på forhånd. 

Orientalsk sesamgrønne bønner

Orientalske krydret grønne bønner med sesam og sojasovs. Ideel som starter eller akkompagnement. En hurtig, sund og enkel skål. 

Auberginer fyldt med skinke

Hurtige og lette auberginer fyldt med sofrito og skinke. En perfekt startpakke til når vi har lidt tid til at lave mad.

Thai ris med ananas

En elegant, eksotisk, afbalanceret, sund og virkelig lækker skål. Det er en asiatisk ris ledsaget af ananas, ideel til at starte året efter jul.

Courgetter og gulerodscreme

Enkel fløde af courgette og gulerødder, der er lavet i Thermomix uden komplikationer. Den kan serveres med revet ost og / eller med croutoner

Aubergine ratatouille

Vegetabilsk hakket, hvor aubergine er hovedpersonen. Kogt i en termomix tjener den som garnering eller som en første retter og er ikke for kalorisk

Kylling i grøntsagssauce

En god opskrift at forberede i disse dage mellem de store julemåltider. Det er en kylling lavet i en sauce med grøntsager, sund, velsmagende og saftig.

Græskar suppe til diæt

Det ideelle første kursus til en let menu. Hypokalorisk, billig og nem at forberede. Lækker og sund græskar suppe.

Mandarin og dadelsaft

Denne mandarin og dadelsaft er en fremragende allieret mod anæmi, mod forstoppelse og i vægttabskostvaner.

Frossen yoghurt smoothie

Den frosne yoghurt-shake er perfekt til at præsentere som en dessert til en middag eller et familiemåltid. Server i små briller for at undgå at tilføje for mange kalorier.

Libanesisk tabouleh

Den libanesiske tabouleh er en vegansk salat lavet med bulgur og en god mængde pebermynte og persille

Ris salat med mayonnaise

Sund og nærende rissalat, klædt med majones, ideel til transport i en tupperware til poolen, stranden eller til arbejde.

Agurksalat i græsk stil

Lavt kalorieindhold, let at fremstille agurksalat i græsk stil. Den har yoghurt, valmuefrø, dild og hvidløg.

Couscous og krabbesalat

Forfriskende couscous salat serveret med krabbe pinde og valnødder og garneret med en mynte og citron vinaigrette. Ideel til varme dage.

Fusili med courgette og rejer

Fusilis lavet på den sundeste og bedste måde: sauteret courgette og rejer, alt sammen krydret med en god dryp af ekstra jomfru olivenolie.

Sådan hugges salat med Thermomix

Overraskende trick, som du lærer at hugge salat med Thermomix nemt og hurtigt. Dette trick kan også bruges til at hugge chard eller spinat.

Grøntsager med tofu

Sauterede grøntsager kombineret med tofu og cashewnødder. Ideel til en hurtig middag eller en sommerstarter.

Kålsalat

Hvor godt rødkål kombineres med æble! Kan du huske pynt af rødkål med æble og ...

Let hindbærmousse

Light Raspberry Mousse er en mild dessert, der er lavet på forhånd, hvilket frigør dig til andre opgaver.

Kold roecreme med oliven

En kold roecreme, lav i kalorier, ideel til at drage fordel af alle fordelene og egenskaberne ved denne knold: anti-cancer, anti-anæmi, ideel til gravide og anti-aging. Og med kun 43 kalorier.

Jordbær, salat og limesaft

Med denne juice af jordbær, salat og kalk kan vi let hydratiseres om sommeren og samtidig indtage vitaminer og mineraler.

Preysler ryster

Detox-rysten, som Isabel Preysler tager for at forblive ung. Eller så siger han.

Courgette og purrefløde

Blød og let fløde af courgette og porre med mælk, salt og muskatnød. Vi kan servere det med en dråbe olivenolie og krutoner.

Vegansk cous cous

En tallerken couscous ledsaget af grøntsager og nødder, ideel til veganer og vegetarer og til dem, der følger lavt kalorieindhold.

Dorada på ryggen i Varoma

Enkel og sund havbrasen tilberedt på bagsiden, garneret med peber og løg. Ideel til diæt med lavt kalorieindhold.

Kanin med middelhavs marinade

Denne kaninopskrift er tilberedt med en lækker middelhavsmarinade, der giver den en meget karakteristisk smag. Det tilberedes også på Varoma.

Blomkålspynt

En sideskål med blomkål med porrer, løg og tomat, lav i kalorier og let at lave

Krydret muslinger

En fabelagtig idé til en hurtig og meget sund middag: muslinger i varm sauce. For elskere af krydret mad er dette din opskrift!

Aromatisk ærtercreme

Den aromatiske fløde med ærter er en let opskrift og meget let at tilberede. Ideel til folk, der ønsker at tage sig af deres kost.

Purre, gulerod og kartoffelcreme

Med purre og gulerødder er den nem at fremstille og kan beriges med parmesanost, krutoner og / eller skinke. Kan tilpasses alle diæter og børn!

Let yoghurt og pærecreme

Denne lette yoghurt- og pærecreme overrasker med sin milde smag og mousse-lignende struktur. Det er også velegnet til vægttabskostvaner.

Spinatcreme béchamel

Original spinatcreme med béchamelsauce, ideel til vegetarer, børn og mennesker, der følger lavt kalorieindhold.

Kål med æble

Sauteret kål med æble og kartoffel, en let skål, der endda kan bruges som garnering til kød eller traditionel gryderet

Endiv lys creme

Sund og lækker let creme lavet af escarole. En sund skål med meget få kalorier og dens store mængde vitaminer og næringsstoffer.

Spinat med hvidløg

En let plade, der er ideel til vægttabskostvaner. Spinat sauteret med hvidløg, en vegansk og meget sund opskrift på vegetarisk kost.

Galicisk chard

Lækker chard tilberedt i galicisk stil, alle dampet og skyllet ned med en autentisk galicisk refrito.

Kongrejer med mango karrysauce

En lækker ferie-forretter i en præsentation, der vil pryde ethvert bord. Rejerne med mango karrysauce er også et økonomisk forslag med lavt kalorieindhold.

Banan og mandarin smoothie

Lækker og nærende banan, mælk og mandarin smoothie. Ideel til at garantere forbruget af frugt i juleferien.

Afgiftende æble, agurk og selleri juice

Afgiftende æble, selleri, agurk og citronsaft. Det er en detox juice eller grøn juice, ideel til at fjerne toksiner produceret af mad, stress og urban livsstil. Og det er lækkert.

Antioxidant juice

Denne antioxidantsaft indeholder granatæble, jordbær og tomat, frugter, der kombinerer deres anti-aldringskraft med et højt indhold af C-vitamin, hvilket styrker det naturlige forsvar samt anti-cancer egenskaber og flere gavnlige virkninger.

Svampe med grøntsager

Denne garnering af svampe med grøntsager er lavet med kantareller (eller rebolloner), gulerødder, purre, tomat, hvidløg og hvidvin. Det er virkelig lækkert.

Lette kiks

Sunde opskrifter lavet med mascarpone, fuldkornsmel og brunt sukker. Det har færre kalorier end traditionelle kager, og de er rige på fiber.

Stewede auberginer

Stewed aubergines er en opskrift smagfuld med kanel og myse, der vil trøste os på kolde og regnfulde dage.

Grøntsagsgryderet i fløde

Nærende og sund vegetabilsk gryderet, præsenteret i fløde. Hurtigt, let og lækkert. Ideel som en første til efterår og perfekt til børn.

Let porrecreme med skinke

Denne lette creme af purre og kartoffel med en glat smag og cremet konsistens er virkelig lækker. Vi vil ledsage den med et par stykker skinke, som små stykker.

Kartoffel gryderet med torsk

Lækker kartoffelgryderet med torsk, ideel som forretter til kolde og regnfulde dage. Perfekt til børn og en meget enkel og hurtig opskrift.

Rød og gul blommejuice

Rød blommejuice er en meget let og hurtig juice med gode egenskaber til vægttab og vægttabskostvaner.

Melon smoothie

Denne smoothie er en yoghurt med lavt kalorieindhold og en melonsmoothie, meget sund, forfriskende og lækker, ideel til diæter eller til at tage mellem måltiderne.

Blæksprutte i vinaigrette

Velsmagende blæksprutte salat med vinaigrette og grøntsager. Nærende og sund det er en perfekt snack eller middag.

salmagundi

Salpicón er en af ​​sommeropskrifterne par excellence. Let, hurtigt og lavt kalorieindhold.

Banan og yoghurt let is

En lækker let is til at nyde en god dessert. Den er lavet af banan og yoghurt, meget nem at lave, uden tilsat sukker, sund og lav i kalorier.

Salat, pære og kiwi juice

I salat, pære og kiwi juice blandes frugt og grøntsager til en lækker og meget sund kombination. Fuld af næringsstoffer, vitaminer og mineraler.

Kold melon og agurkecreme

Forfriskende kold melon- og agurkecreme, krydret med mynte og yoghurt, ideel som forretter til de varmeste dage. Klar på mindre end 2 minutter.

Krydret linsesalat

Lækker linsesalat, garneret med en krydderemulsion. Ideel til start på varme sommerdage.

Afgiftende juice mod tømmermænd

Denne afgiftende juice er et naturligt middel mod tømmermænd, en grøntsagssaft til at rense kroppen efter en rigelig frokost eller middag, hvor alkohol er blevet indtaget.

Grøntsagssaft til vægttab kostvaner

Vegetabilsk juice til at tage mellem måltiderne, mens du er på en diæt. En nem måde at bekæmpe din appetit på slankende eller vægttabskostvaner.

Taboulé, kold couscous salat

Forfriskende tabulesalat lavet af couscous og hakkede rå grøntsager med et umiskendeligt strejf af mynte. Ideel som ledsager.

Courgette Vichyssoise

Forfriskende og sund version af vichyssoise, lavet af purre og courgette. Ideel som starter til varme dage.

Super vitamin C juice

Udsøgt kombination af frugt og grøntsager, hvormed vi skaber en udsøgt juice fuld af C-vitamin.

Rejer i vinaigrette

Denne opskrift på rejer i vinaigrette hjælper os med at bevare linjen. Du skal bare huske på, at det skal hvile i mindst 8 timer.

Rosemary kødsauce

Saftig kødsauce med aroma af rosmarin, lavt kalorieindhold og ideel til at tage med ris, pasta eller kartofler.

Jasmin ris salat

Meget sund salat lavet af jasminris og forskellige grøntsager, tun og kalkun, skyllet ned med en citrondressing.

Salatemulsion

Salatemulsion, en udsøgt opskrift at bruge til, når vi har salat tilovers. Ideel som en starter.

Æble, sukkerroer og citronsaft

Antioxidant og afgiftende juice, lavt kalorieindhold og fuld af vitaminer, jern og mineraler, ideel som et supplement til vægttabskostvaner.

Hvidløg svamp forretter

Forretter til hvidløgsvamp er ideel til snacking, fordi den er hurtig, sund og lav i kalorier. Server det med din yndlings lette drink.

Detox ryste

Detox shake er en nem og sund måde at spise frugt og grøntsager på. Denne shake, populær blandt berømtheder, hjælper dig ikke med at opretholde din ideelle vægt.

Naturlig ananasjuice

En naturlig ananasjuice, meget sund og lav i kalorier, med alle ananas egenskaber, lavet på 3 minutter og med et spektakulært resultat.

Castiliansk asparges

Let aspargesopskrift, let og tilberedt i Varoma. Med al smag og farve fra de traditionelle retter i spansk gastronomi.

Muslinger med paprika

Meget enkel opskrift lavet med muslinger og kogte kartofler, krydret med olie og paprika. Denne opskrift er især velegnet til slankekure.

Pære og citronsaft

Denne pære- og citronsaft er hurtig, nem og lav i kalorier og er en kilde til energi, mineraler og vitaminer. Sødet med stevia.

Lemon stewed artiskokker

Denne opskrift på stuede artiskokker med citron er specielt designet til singler. Det er en let og hurtig opskrift med kun 85 kalorier.

Kål og græskar lys fløde

Original lys creme, lavet af kål og græskar, som vil overraske dig med sin kombination af smag. Ideel som forretter til en middag.

Tomatcreme med tofu

En varm tomat- og vegetabilsk fløde med tofu og krutoner. Det er en skefad, let, sund og lavt kalorieindhold, hvilket også er meget godt.

Ærtekrem med mynte med pocheret æg

Denne ærtekrem kontrasterer sin smag med frisk mynte og indeholder et pocheret æg, som giver skålen en enhed og gør den til en sund middag med lavt kalorieindhold.

Russisk blomkålsalat

Forskellig russisk salat, lavet af blomkål. Ideel til middag eller som en let forretter til store måltider.

Gulerodscreme farve

Lækker gulerodscreme med rød peber, ideel til middag og for at sikre vitaminforsyningen af ​​grøntsager i kosten.

Melanzane alla parmigiana

Melanzane alla parmigiana eller aubergine parmigiana er den ideelle starter til grøntsager. Det har en glat struktur og en intens smag.

Let arugula suppe

Meget sund let arugula-suppe, ideel til sarte maver eller diæter med lavt kalorieindhold. Et perfekt første kursus til at tone maven.

Tun tataki med wasabi guacamole

Eksotisk og saftig tun tataki, ledsaget af wasabi guacamole. Ideel som hovedret eller som aperitif. God mulighed for en middag.

Pebermynte gazpacho

Et let, hurtigt og forfriskende forslag til disse varme dage: mynte gazpacho, en genfortolkning af den traditionelle gazpacho.

Napolitansk sauce

Autentisk napolitansk sauce, ideel til at ledsage vores sauce retter, som hakket kød til lasagne. Perfekt til veganere.

Pære sne

Pæresnøen eller granitaen er en dessert eller sommermad. De få kalorier gør det velegnet til coeliacs eller vægttabskostvaner.

Quinoa med fetaost og blåbær

Vi opdagede quinoa med en ideel opskrift på vegetarer og fedtfattige diæter baseret på quinoa med blåbær og fetaost. Ideel som pynt.

melon og æble kold fløde

Kold melon og æblecreme med mynte og citron

Melon og æble med et strejf af mynte og citron giver form til denne meget forfriskende kolde fløde og lav i kalorier (70 pr. Portion). En let og hurtig opskrift, klar på mindre end 2 minutter.

Apple gazpacho

Forfriskende æble gazpacho, ideel som en starter til at bekæmpe sommervarmen. Let og hurtig at forberede. Ideel til diæt med lavt kalorieindhold.

Salmorejo Flan

En genfortolkning af den traditionelle salmorejo, der kombinerer fænomenalt med fisk som garnering. Det kan også tages med skåle som aperitif eller som forretter med salat. Lækker, antioxidant og lavt kalorieindhold, ideel til sommerdiet.

Naturlig ekspress tomatjuice

Express tomatjuice, helt naturlig, som vi forbereder på kun 1 minut. Ideel som forretter eller først, eller ledsage en aperitif.

Bagte bønner

Bagte bønner i Thermomix

Ønsker du at lave hjemmelavede bønner med Thermomix? Oplev denne opskrift, der giver dig mulighed for at nyde denne type bønner, der er så populære i Amerika.

Søde og sure gulerødder

Søde og sure gulerødder

Vi viser dig, hvordan du tilbereder søde og sure gulerødder med Thermomix, en meget rig opskrift, som du nemt kan tilberede. Har du allerede gjort det?

Grøntsager med flødeost

En sund, let og velsmagende vegetarisk ret: dampede grøntsager, kogt i Varoma og dækket med en lækker flødeost. Ideel, hvis du er på diæt: 145 kalorier pr. Portion.

Hæk med purresauce

Oplev hvordan man laver dampet kulmule med purre sauce med vores opskrift og nyd dampet fisk, saftig og øm. Meget rig!

fløde af broccoli og ost

Fløde af broccoli og ost

Leder du efter en hurtig opskrift? Lær hvordan du forbereder broccoli og ostecreme på få minutter med Thermomix. En meget rig og fad med lavt kalorieindhold.

Havrebrød

Havrebrød

Hjemmelavet havrebrødopskrift lavet med fuldkornsmel og flager havre. Med nogle skåle af dette brød får vi en anden og lækker morgenmad!

Thermomix gulerodssaft

Multivitamin juice

Lav en velsmagende multivitaminsaft i thermomixen fra gulerod, appelsin og æble. Lækker, med mange vitaminer og forfriskende.

Åndelig torsk

Find ud af, hvordan du forbereder åndelig torsk med denne opskrift på Thermomix, der giver dig mulighed for at tilberede denne typiske skål med portugisisk mad.

Tyrkiet og spinatburgere

Lær hvordan du forbereder kalkun- og spinatburger med Thermomix, en meget let og hurtig opskrift at lave, men også meget sund og lav i kalorier.

fedtforbrændende juice

Fedtforbrændende juice

Lær hvordan du tilbereder fedtforbrændende juice i Thermomix, en pumpe med vitaminer, antioxidanter og mineraler, der er meget kaloriefattige og hjælper dig med at tabe sig.

Marineret makrel

Tilberedning af syltet makrel med Thermomix er meget let takket være denne hjemmelavede opskrift, der vil glæde elskere af denne fisk. Prøv det!

Nudler med spinatost

Oplev hvordan man laver nudler med cremet spinat, basilikum og champignonostsauce med Thermomix, en lækker og let tilberedt skål.

Intens grøn rensende suppe

Kog en rig rensende og vanddrivende suppe baseret på selleri og grønne bønner. En intens grøn skål ideel som forretter eller til lette diæter.

Gulerod, ingefær og kokosmælk fløde

Gulerod, ingefær og kokosnøddecreme

Opskrift til at forberede en gulerods-, ingefær- og kokosnøddecreme, en meget rig første kursus, lav i kalorier og let at tilberede på meget kort tid.

Salatcreme

Salatcreme

Opdag hvordan man laver salatcreme i Thermomix, en lækker opskrift, der er meget let at tilberede, sund, lavt kalorieindhold og på meget kort tid

Havabbor med hvidløgsolie

Hvordan man laver en saftig bagt havabbor marineret med hvidløgsolie og persille, en skål fuld af egenskaber, nem at lave og meget rig.

Rosmarin svampe

Kog nogle rige svampe med rosmarin i Thermomix, perfekt som forretter eller et ideelt tilbehør til dine fileter i sauce.

Fløde af svampe og ris

Creme af svamp og riscreme opskrift uden fløde, en perfekt og let skål til dem, der søger let og kaloriefattig mad. Det er meget velsmagende!

Ærter med skinke "special"

Opskrift på ærter med skinke, æg og kartofler kogt med Thermomis på en meget enkel måde takket være denne trinvise opskrift.

Kold selleri og tomatsuppe

Velsmagende kold selleri og tomatsuppe, perfekt til sommer, til middag eller som forretter. Ideel til dem af jer, der følger fedtfattige diæter.

Courgette fyldt med kød og tun

Original courgette fyldt med en cremet blanding af kød og tun. Ideel som en starter eller som et tupperware-måltid. De fryser til perfektion.

Marokkansk auberginesalat

Lækker og krydret marokkansk salat lavet med bløde auberginer og krydderier, der kan tilberedes på forhånd.

Let kikærtered

Med et par enkle kikærter kan du hurtigt og billigt lave en gryderet til kolde dage. Let at transportere og kan også fryses.

Italiensk kartoffelmos

Mos kartofler i italiensk stil er perfekte som tilbehør til en lang række retter. En hjemmelavet, sund og billig sideskål.

Hummus kikærter

Denne kikærter hummus opskrift er en klassiker. Vigtigt i en smagsmenu med arabisk køkken eller i enhver snack.

Marineret tun

En fantastisk opskrift på marineret tun med sauce i orientalsk stil. Meget let at gøre, men det tager et par timer, før det imprægnerer godt.

Hake i piquillo sauce

Nyd en lækker opskrift på fisk med piquillo sauce. En velsmagende opskrift, der hjælper dig med at krydre dine retter.

Blomkålcreme

Træt af de sædvanlige cremer? Prøv denne blomkålscreme. Du vil blive overbevist om dens bløde struktur og enkle forberedelse.

Overrask blomkål

Forbered en blomkål med dine yndlingsingredienser. Og glem ikke at grille den i ovnen for at grille den og gøre den mere velsmagende.

Gulerod og mozzarella creme

Har du prøvet gulerod og mozzarella creme? Du vil kunne lide det på grund af sin glatte struktur og smag, hvor grøntsager og mejeriprodukter kombineres.

Fyldte tomater

En original og hurtig måde at forberede lækre fyldte tomater på, som dine børn vil elske

Let linsegryde

Med denne opskrift på linser har du en klassisk vinterret, men designet til at gøre dem lettere og sundere.

Grøn bønnecreme

Grøn bønnecreme er fantastisk at vende tilbage til en sund og afbalanceret diæt efter en jul fuld af overdrevne.