Υγιεινό φαγητό

σολομός tagine

Τυπικό μαροκινό πιάτο, αυτό το ταγιν σολομού με πατάτες, ντομάτα, κρεμμύδι και πολλά μπαχαρικά θα είναι μια λιχουδιά για τον ουρανίσκο μας. 

Χυλοπίτες λαχανικών και κατσαρόλα με ρεβίθια

Παραδοσιακό λαχανικό χυλοπίτες και κατσαρόλα ρεβιθιού. Ένα πιο ελαφρύ πιάτο ιδανικό για vegans και vegetarians. 

Μαντολάτο γλυκοπατάτας

Αυτά τα Χριστούγεννα απολαύστε ένα διαφορετικό, πρωτότυπο μαντολάτο γλυκοπατάτας κατάλληλο για κοιλιοκάκη και άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη.

Χριστουγεννιάτικη σαλάτα με μάνγκο, ρόδι, καρύδια και σάλτσα αβοκάντο

Χριστουγεννιάτικη σαλάτα με μάνγκο, ρόδι, καρύδια και σάλτσα αβοκάντο. Το τέλειο ορεκτικό ή συνοδευτικό για αυτές τις γιορτές.

Πλιγούρι καρυκευμένο σοταρισμένο με ρεβίθια και λαχανικά. 

Πλιγούρι σοταρισμένο με μπαχαρικά με ρεβίθια και λαχανικά, μια σούπερ υγιεινή και νόστιμη συνταγή, τέλεια ως κύριο πιάτο ή συνοδευτικό.

Πατάτες ντυμένες με καπνιστό σολομό

Πατάτες ντυμένες με καπνιστό σολομό, βραστό αυγό και κρέμα βαλσάμικο. Μια πολύ απλή συνταγή, με νόστιμη και πολύ ελκυστική γεύση.

Μελιτζάνες παρμεζάνας γεμιστές με ζαμπόν και τυρί εξπρές

Μελιτζάνες παρμεζάνας γεμιστές με ζαμπόν και τυρί, με φρέσκια μοτσαρέλα, πικάντικη σάλτσα ντομάτας. Ένα απολύτως νόστιμο ορεκτικό.

Ψωμί από φαγόπυρο και κολοκυθόσπορο

Με αυτό το ψωμί με φαγόπυρο και σπόρους κολοκύθας μπορείτε να ετοιμάσετε πλούσια και χορταστικά τοστ και πρωινά.

Σαλάτα με κολοκύθα και ρύζι

Μπορεί να σερβιριστεί ως ορεκτικό ή ως συνοδευτικό. Και στις δύο περιπτώσεις εκπλήσσετε τους πάντες με αυτή την απλή κολοκυθοσαλάτα.

Ντομάτα γεμιστή με burrata και βασιλικό έκρηξη

Απίστευτη ντομάτα γεμιστή με burrata, με έκρηξη λαδιού βασιλικού μέσα. Ένα πιάτο που σε αφήνει με το στόμα ανοιχτό.

Ταμπούλι με σταφίδες και αποξηραμένα φρούτα

Σαλάτα κους κους ταμπουλ με λαχανικά, δυόσμο, σταφίδες και ξηρούς καρπούς. Ένας ακαταμάχητος συνδυασμός για αρχή των 10.

Ελληνικό ντιπ γιαουρτιού με αρωματικό λάδι, ρόδι και ξηρούς καρπούς

Νόστιμο ελληνικό ντιπ γιαουρτιού με αρωματικό λάδι, ρόδι και ξηρούς καρπούς. Ένα διασκεδαστικό και πολύ υγιεινό ορεκτικό.

πράσινο γουακαμόλε

Μια ακαταμάχητη εκδοχή του κλασικού γκουακαμόλε: πράσινο γκουακαμόλε, χωρίς ντομάτα, με αβοκάντο, κόλιαντρο, κρεμμύδι, αλάτι και λάιμ. Καθαρή γεύση.

Σαλάτα καστανό ρύζι με dressing κόλιαντρο-λάιμ

Νόστιμη και δροσερή σαλάτα καστανού ρυζιού με dressing κόλιαντρο και λάιμ. Μια σαλάτα γεμάτη γεύση.

Μπαλάκια τροπικού ανανά, macadamia και lime

Αν σας αρέσουν τα σνακ με εξωτικές γεύσεις, αυτές οι μπάλες τροπικού ανανά, μακαντάμια και λάιμ είναι για εσάς.

Κορδέλες κολοκυθάκια με σάλτσα Bolognese και τυρί παρμεζάνα

Λαχταριστές κορδέλες κολοκυθιού με σάλτσα Bolognese και τυρί παρμεζάνα, μια πιο ελαφριά επιλογή από τα παραδοσιακά μακαρόνια Bolognese. 

10 κρεμώδεις σούπες πράσου για κάθε περίσταση

Με αυτές τις 10 κρεμώδεις πράσο σούπες για κάθε περίσταση μπορείτε να απολαύσετε υγιεινές και απλές συνταγές για όλη την οικογένεια.

9 τονοσαλάτες για αυτό το καλοκαίρι

Με ζυμαρικά, με ρύζι, με πατάτες... όλα με τόνο. Υπάρχουν 9 νόστιμες σαλάτες και πολλές από αυτές μπορούμε να τις πάρουμε όπου θέλουμε σε ένα τάπερ

ζεστή καλοκαιρινή κρέμα

Σήμερα σας μεταφέρουμε μια συνταγή που ονομάζουμε «σοκορίδας». Όταν αυτές τις καλοκαιρινές μέρες πρέπει να ετοιμάσετε ένα γεύμα...

10 πρωινά σε ποτηράκια που σε κάνουν να ερωτεύεσαι

Απολαύστε τα πρωινά σας με αυτή τη συλλογή με 10 πρωινά σε ποτηράκια που θα ερωτευτείτε για τη γεύση και την απλότητά τους.

Ντιπ μελιτζάνας και Ελληνικού γιαουρτιού

Ντιπ ψητή μελιτζάνα και ελληνικό γιαούρτι. Ένα τέλειο πιάτο για να το βάλετε στο κέντρο και να το μοιραστείτε, συνοδευόμενο από picos, χωριάτικο ψωμί ή naan.

Καρπάτσιο ντομάτας με ταπενάδα γαύρου

Αυτό το καρπάτσιο ντομάτας με ταπενάδα γαύρου είναι τόσο εύκολο στην προετοιμασία όσο και νόστιμο. Ένα βασικό για τα καλοκαιρινά γεύματα ή δείπνα σας.

κινόα νάτσος

Με αυτή τη συνταγή quinoa nachos μπορείτε να απολαύσετε υγιεινά ορεκτικά χωρίς γλουτένη για όλη την οικογένεια.

9 εκπληκτικές συνταγές τσαγιού matcha

Οι καλύτερες συνταγές φτιαγμένες με τσάι matcha για τους λάτρεις αυτής της ιαπωνικής απόλαυσης. Μπορείτε να ετοιμάσετε νόστιμα ποτά και επιδόρπια.

Ψητή σάλτσα ντομάτας για βουτιά

Ψητή σάλτσα ντομάτας για βουτιά, μια νόστιμη σάλτσα όπου θα ψήσουμε τις ντομάτες στο φούρνο και θα προσθέσουμε μια νότα μπαχαρικών

Βασική συνταγή: σπιτικό γκι

Το να απολαμβάνετε όλα τα οφέλη του σπιτικού γκι κάθε μέρα δεν ήταν ποτέ ευκολότερο με αυτήν την απλή βασική συνταγή.

10 συνταγές για να αντικαταστήσετε τα αλλαντικά του εμπορίου

Με αυτές τις 10 συνταγές για να αντικαταστήσετε τα αλλαντικά του εμπορίου μπορείτε να ετοιμάσετε νόστιμα δείπνα για εσάς και όλη την οικογένεια

Τραγανά ρολά nems γαρίδας με σάλτσα ανανά

Τραγανά ρολά nems γαρίδας με σάλτσα ανανά. Ένα νόστιμο, πρωτότυπο και εξωτικό ορεκτικό. νόστιμο!

Σούπα κουνουπιδιού, με κοτόπουλο

Με καρότο, κρεμμύδι, κουρκουμά... πρόκειται να ετοιμάσουμε μια απλή σούπα κουνουπιδιού. Μπορούμε να επωφεληθούμε για να μαγειρέψουμε περισσότερα πράγματα στον ατμό.

Μελιτζάνα ψητή με ελληνικό γιαούρτι και σάλτσα ταχίνι

Μελιτζάνα ψητή με σάλτσα ελληνικού γιαουρτιού, σάλτσα ταχίνι. ένα τέλειο ορεκτικό, υγιεινό, εύκολο, διασκεδαστικό και νόστιμο.

λεμονάδα φράουλα

Νόστιμη και δροσιστική λεμονάδα φράουλας, ένα ιδανικό ρόφημα για να καταπολεμήσετε τις ζεστές μέρες, να ενυδατώσετε και να συνεχίσετε να φροντίζετε το βάρος σας.

Παγωμένο γιαούρτι και μπάρες φρούτων

Αυτές οι μπάρες παγωμένου γιαουρτιού και φρούτων θα γίνουν το αγαπημένο σας σνακ ή επιδόρπιο. Απλό, νόστιμο και με μόνο 45 kcal.

Κρυστάλλινα κριτσίνια με ελαιόλαδο

Λαχταριστά κρυστάλλινα κριτσίνια με ελαιόλαδο, το τέλειο συνοδευτικό για τυροσανίδες και λουκάνικα.

10 σαλάτες ημιχρόνου

Με αυτή τη συλλογή με 10 σαλάτες ημιχρόνου μπορείτε να απολαύσετε την άνοιξη με υγιεινά πιάτα.

Κρέμα μπρόκολου και καρότου

Σας μαθαίνουμε πώς να ετοιμάσετε μια νόστιμη και ελαφριά κρέμα μπρόκολου και καρότου στο Thermomix. Γεμίζουμε με φρυγανισμένο ψωμί και τυρί κρέμα.

Μεσημεριανό γεύμα κοτόπουλου μαγειρεμένο σε κενό

Με αυτό το μεσημεριανό γεύμα κοτόπουλου μαγειρεμένο στο κενό και χωρίς τεχνητά χρώματα ή συντηρητικά, μπορείτε να φτιάξετε απίστευτα σάντουιτς και σάντουιτς.

Χούμους με τραγανά πικάντικα ρεβίθια και σάλτσα γιαουρτιού με δυόσμο

Σήμερα σας παρουσιάζουμε μια πραγματικά φαντασμαγορική συνταγή. Είναι ένα από τα πιο πλούσια χούμους που έχουμε ετοιμάσει ποτέ Thermorecetas...

Σούπα με μανιτάρια και πατάτες

Μια νόστιμη, κρεμώδης και πολύ αρωματική σούπα με διάφορα μανιτάρια και πατάτες. Ιδανικό ως πρώτο πιάτο τις κρύες μέρες. 

λαχανοσαλάτα με βραστό αυγό

Στο Thermorecetas λατρεύουμε τις λαχανοσαλάτες! Έτσι, σήμερα δεν μπορούσαμε να σταματήσουμε να μοιραζόμαστε μαζί σας την τελευταία μας έκδοση: σαλάτα…

Ξηροί καρποί και μούσλι καρύδας

Θα λατρέψετε αυτό το μούσλι αποξηραμένων φρούτων. Επιπλέον, μπορείτε να το προσαρμόσετε στα γούστα σας και να αντικαταστήσετε, για παράδειγμα, το σιρόπι με μέλι.

Raxo κοτόπουλου σε φριτέζα

Ανακαλύψτε πώς να φτιάξετε ρακό κοτόπουλου σε φριτέζα, Μια υγιεινή, γρήγορη και απλή συνταγή για ελαφριά δείπνα

Ψητά μήλα στο airfryer

Η προετοιμασία των ψημένων μήλων σε μια φριτέζα δεν θα μπορούσε να είναι ευκολότερη. Ένα υγιεινό, γρήγορο, νόστιμο και πάνω από όλα ελαφρύ σνακ.

Παλαμίδα σε κονσερβοποιημένο λάδι

Ετοιμάζουμε τη δική μας κονσέρβα τόνου σε λάδι σε μόλις 15 λεπτά. Μια απλή, οικονομική και πολύ πρακτική συνταγή. 

Μαρμιτάκο τόνου με σάλτσα πιπεριάς και χαρίσα

Τόνος στιφάδο και πατάτες, ένα μαρμιτάκο, στο οποίο θα δώσουμε μια ιδιαίτερη πινελιά ενισχύοντας τη γεύση της κόκκινης πιπεριάς και των μπαχαρικών.

Μαριναρισμένα φιλέτα ψαριού με ρύζι

Λαχταριστά και νόστιμα φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με διάφορα μπαχαρικά, ψητά και συνοδευόμενα από ρύζι

Κρέμα από ρεβίθια και κουνουπίδι, με φρυγανισμένο ψωμί

Χορτοφαγική, απλή, υγιεινή... έτσι είναι αυτή η κρέμα ρεβιθιού και κουνουπιδιού. Θα το συνοδεύσουμε με μερικά κομμάτια φρυγανισμένο ψωμί.

Σούπα λαχανικών, για ένα ελαφρύ βραδινό

Με αυτή τη σούπα λαχανικών θα έχετε, σε 30 λεπτά, ένα πολύ ανακουφιστικό πιάτο με βάση τα λαχανικά για την καταπολέμηση του χειμώνα.

Γαρνίρετε με σιτάρι και πράσινα φασόλια με πέστο Γενοβέζης

Προτείνουμε μια διαφορετική γαρνιτούρα για τα πιάτα με κρέας και ψάρι. Φτιάχνεται με σιτάρι και πράσινα φασόλια. Χωρίς να ξεχνάμε το πέστο.

Σούπα λαχανικών εποχής

Με κολοκύθα, μπρόκολο, καρότο... μια λεπτή και λεία κρέμα που αρέσει σε όλη την οικογένεια. Ιδανικό για δείπνα.

Τοστ με σύκο, τυρί κότατζ, μέλι και ελαιόλαδο

Υπέροχο τοστ σύκου, τυρί κότατζ, μέλι και ελαιόλαδο. Έτοιμο σε λιγότερο από 15 λεπτά και με μόνο 5 υλικά.

Με τι λάδι μαγειρεύω; Ελαιόλαδο ή παρθένο ελαιόλαδο; ή καλύτερα έξτρα παρθένο;

Γνωρίστε όλες τις διαφορές ανάμεσα στο ελαιόλαδο, το παρθένο ελαιόλαδο και το εξαιρετικό παρθένο. Ποιο να χρησιμοποιήσουμε;

Φαγόπυρο με μανιτάρια και καρύδια

Με αυτή τη συνταγή για φαγόπυρο με μανιτάρια και καρύδια θα έχετε ένα πιάτο γεμάτο θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες κατάλληλο για όλους σε χρόνο ρεκόρ.

Αυγά γεμιστά με γκουακαμόλε, τόνο και κρέμα γάλακτος

Αυγά γεμιστά με γκουακαμόλε, με τόνο και κρέμα γάλακτος. Είναι μια φανταστική συνταγή για χρήση αν μας περισσέψει γουακαμόλε.

Λαχταριστά σπιτικά φυσικά γιαούρτια!

Αν θέλετε να μάθετε πώς να παρασκευάζετε φυσικά και σπιτικά γιαούρτια, μην παραλείψετε να τα παρασκευάσετε με τις λειτουργίες του Thermomix μας.

Γκουακαμόλε με μια πινελιά ροδάκινου

Μια 10 συνταγή για να εκπλήξετε τους καλεσμένους σας με ένα νόστιμο ορεκτικό: γκουακαμόλε με μια πινελιά ροδάκινου.

Κρύα σούπα με κολοκυθάκια και μπρόκολο

Νόστιμα περισσεύματα κρύα κολοκυθάκια και μπρόκολο, με κομμένη ντομάτα και αγγούρι. Ένα εύκολο, δροσιστικό και οικονομικό πιάτο για αυτό το καλοκαίρι.

Πεπόνι, λάιμ και γιαούρτι Cleansing Frozen Smoothie

Νόστιμο καθαριστικό smoothie παγωτού με πεπόνι, λάιμ και γιαούρτι, ιδανικό για να νικήσετε τη ζέστη μια καλοκαιρινή μέρα.

Απλά εντυπωσιακή παρμεζάνα μελιτζάνας

Η παρμεζάνα μελιτζάνας είναι ένα τυπικό πιάτο ιταλικής κουζίνας, φτιαγμένο με στρώματα μελιτζάνας και σπιτική σάλτσα ντομάτας.

Σπαγγέτι με σπανάκι, φέτα, μασκαρπόνε και καρύδια

Σπαγγέτι με σπανάκι, φέτα, μασκαρπόνε και καρύδια. Έχει επίσης σταφίδες, φυσική ντομάτα και φρεσκοτριμμένη παρμεζάνα.

Τροπικό χυλό καρύδας, ανανά και μάνγκο

Με αυτά τα κουάκερ τροπικής καρύδας, ανανά και μάνγκο μπορείτε να ετοιμάσετε ένα χορταστικό πρωινό και να το πάρετε όπου θέλετε.

Smoothie παγωτού antiox με ανανά και πεπόνι

Απίστευτο smoothie με παγωμένο ανανά και πεπόνι με αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Φτιαγμένο με γλυκαντικό και φυτικό γάλα, είναι ελαφρύ και υγιεινό.

τόφου ρεβιθιών

Με αυτό το τόφου ρεβιθιών μπορείτε να εμπλουτίσετε τις σαλάτες σας και να δώσετε μια θρεπτική πινελιά στις καλοκαιρινές σας συνταγές.

Σαλάτα κουσκούς με ρεβίθια

Νόστιμη σαλάτα κους κους με ρεβίθια που θα φωτίσουν τα καλοκαιρινά σας γεύματα. Φρέσκο, υγιεινό και διασκεδαστικό.

10 ελαφριές συνταγές με λιγότερο από 150 kcal

Εδώ είναι η συλλογή που περιμένατε με 10 ελαφριές συνταγές με λιγότερες από 150 kcal για να είναι το καλύτερο καλοκαίρι σας.

Ελαφριά κρέμα από σέλινο και μέντα

Ελαφριά κρέμα σέλινου, ένα φρέσκο ​​και ελαφρύ πιάτο για όσους θέλουν να νικήσουν τη ζέστη ή θέλουν να φροντίσουν τον εαυτό τους και να φάνε ένα υγιεινό πιάτο. 

Νουντλς με σπαράγγια, γαρίδες με σάλτσα κάρυ και φιστίκια

Νουντλς με σπαράγγια και γαρίδες με σάλτσα κάρυ και φιστίκια, μια γρήγορη, απλή και απόλυτα νόστιμη συνταγή.

Αντιφλεγμονώδες smoothie μάνγκο, ανανά και κουρκουμά

Αντιφλεγμονώδες smoothie μάνγκο, ανανά και κουρκουμά. Τροπική γεύση, σούπερ κρεμώδης υφή, όμορφο κίτρινο χρώμα και σούπερ υγιεινό.

Κολοκυθάκια γεμιστά με λαχανικά και αυγό

Αυτά τα κολοκυθάκια γεμιστά με λαχανικά και αυγά είναι τόσο απλά που δεν θα τεμπελιάσετε πολύ να ετοιμάσετε ένα υγιεινό δείπνο.

Smoothie με μάνγκο και μπανάνα

Σούπερ νόστιμο smoothie με μπανάνα και μάνγκο. Ιδανικό για προετοιμασία για πρωινό ή σνακ, εύκολα και γρήγορα.

10 απίστευτα νόστιμες συνταγές με κουσκούς

10 απίστευτα νόστιμες συνταγές με κουσκούς για τους λάτρεις αυτού του συστατικού ή για όσους δεν το γνωρίζουν ακόμα.

Μπιφτέκια μπακαλιάρου και γαρίδας με σάλτσα ταρτάρ

Αυτά τα μπιφτέκια μπακαλιάρου και γαρίδας με σάλτσα ταρτάρ είναι μια ελαφριά και νόστιμη εναλλακτική για να απολαύσετε παραδοσιακές γεύσεις.

Ρολά σπαράγγια και καρπάτσιο

Πράσινα ρολά από σπαράγγια τυλιγμένα σε καρπάτσιο, με μια καλή πιτούλα από ελαιόλαδο και τυρί παρμεζάνα.

Γαλλική ομελέτα γεμιστή με τυρί και ζαμπόν

Δείπνο 10 σε 10 λεπτά: Γαλλική ομελέτα γεμιστή με τυρί μοτσαρέλα, τυρί κρέμα και ζαμπόν Γιορκ. Υγιεινό, ζουμερό, νόστιμο.

Τυλίξτε καπνιστό σολομό

Περιτύλιγμα καπνιστού σολομού, μια νόστιμη και γρήγορη συνταγή για να ετοιμάσετε για δείπνο ή σνακ με φίλους.

10 ελαφριές σούπες για την καταπολέμηση των χριστουγεννιάτικων υπερβολών

Σε αυτή τη συλλογή θα ανακαλύψετε 10 ελαφριές σούπες για να καταπολεμήσετε τις υπερβολές των Χριστουγέννων σε μια απλή και γεμάτη γεύση.

Γλασαρισμένα ντοματίνια

Με αυτή την πολύ απλή συνταγή θα έχετε μερικά ζαχαρωμένα ντοματίνια έτοιμα για να τα απολαύσετε με σαλάτες, πιάτα ζυμαρικών ή ως γαρνιτούρα.

Φιλέτα μπακαλιάρου σε ροζ πουρέ και τραγανό κρεμμύδι

Λαχταριστά φιλέτα μπακαλιάρου αλατιού σερβιρισμένα σε ροζ πουρέ με βάση το παντζάρι και τραγανό κρεμμύδι

Πουτίγκα Chia, καρότο και μαύρη σοκολάτα

Αυτή η πουτίγκα με chia, καρότο και μαύρη σοκολάτα θα γίνει το αγαπημένο σας πρωινό. Υγιεινό, εύκολο και γεμάτο γεύση.

Γαλοπούλα μαγειρεμένη με λαχανικά και δαμάσκηνα

Μια πεντανόστιμη συνταγή για ψητή γαλοπούλα με λαχανικά και δαμάσκηνα που μπορείτε να κάνετε εκ των προτέρων και να πάρετε μαζί σας άνετα στη δουλειά.

Κέικ χωρίς ζάχαρη και χωρίς γλουτένη με μπανάνα, σοκολάτα και φυστικοβούτυρο

Με αυτό το κέικ χωρίς ζάχαρη και χωρίς γλουτένη με μπανάνα, σοκολάτα και φυστικοβούτυρο, το πρωινό σας θα είναι γεμάτο γεύση.

Γρήγορη σούπα νουντλς ιαπωνικού στυλ

Καταπληκτική υγιεινή και νόστιμη ιαπωνική σούπα γρήγορης σούπας νουντλς. Θα είναι μια τέλεια επιλογή για δείπνο και θα εκπλήξετε τα μικρά στο σπίτι.

Μπιφτέκια ρεβίθια και κολοκυθάκια

Με αυτά τα μπιφτέκια ρεβίθια και κολοκυθάκια θα κάνετε τα παιδιά σας να τρώνε όσπρια και λαχανικά χωρίς να το καταλαβαίνετε.

Αυγά σε cocotte με μπιζέλια, ζαμπόν και παρμεζάνα

Αυγά και κοκότα με μπιζέλια, ζαμπόν και τυρί παρμεζάνα. Γρήγορη συνταγή που θα φτιάξουμε σε μόλις 30 λεπτά. 

Σαλάτα ντομάτας κήπου με σάλτσα τζίντζερ και μέντα

Αυτή η σαλάτα ντομάτας κήπου με σάλτσα μέντας τζίντζερ είναι εκπληκτική, είναι φρέσκια, νόστιμη, γευστική και έντονη.

Τοστ με ζαμπόν, κολοκυθάκια και πέστο

Αυτά τα τοστ ζαμπόν, κολοκυθάκια και πέστο είναι τόσο εύκολα όσο και πρωτότυπα. Ένα απεριτίφ με όλη τη γεύση της μεσογειακής διατροφής.

Μανιτάρι και ρόκα carpaccio

Το καρπάτσιο μανιταριών και ρόκας είναι μια απλή και ελαφριά συνταγή που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως ορεκτικό ή γαρνιτούρα.

Κρύα κρέμα καρότων και βερίκοκων

Αυτή η κρύα κρέμα καρότου και βερίκοκου είναι ένας απαλός, νόστιμος και ελαφρύς συνδυασμός που πρέπει να παίρνετε τις καλοκαιρινές μέρες.

Χταπόδι ceviche

Το Octopus ceviche είναι μια ιδανική συνταγή για να απολαύσετε ανά πάσα στιγμή. Φρέσκο, γρήγορο, απλό και πολύ ελαφρύ ... μόνο 70 kcal.

Smoothie πεπονιού, παραγουάης και νεκταρινιών

Νόστιμο και δροσιστικό smoothie φτιαγμένο με πεπόνι, Παραγουάη και νεκταρίνι, ιδανικό για να φέρει μια καλή ποσότητα φρούτων στο σώμα μας.

Σαλάτα αβοκάντο με σάλτσα μελιού και λεμονιού

Σαλάτα αβοκάντο με σάλτσα μελιού και λεμονιού, ασυναγώνιστα απλή και νόστιμη για να διακοσμήσετε το τραπέζι σας με χρώμα το καλοκαίρι.

Αφρός ανανά

Για να φτιάξετε αυτόν τον αφρό ανανά με 4 συστατικά, θα έχετε ένα ελαφρύ, δροσιστικό και πεπτικό επιδόρπιο σε λιγότερο από 5 λεπτά.

Smoothie καρπουζιού και μπανάνας

Σούπερ αναζωογονητικό καρπούζι και μπανάνα. Είναι πολύ εύκολο, απλό και θα είναι τέλειο για το καλοκαίρι. 

Γαρνιρισμένο λευκό ρύζι με ζαμπόν, κρεμμύδι και ένα άγγιγμα λεμονιού (TM6)

Γαρνίρετε το λευκό ρύζι με ζαμπόν, κρεμμύδι και ένα άγγιγμα λεμονιού για να μαγειρέψετε με το μοντέλο Thermomix TM6.

Εξωτικά gazpacho τεύτλων

Εξωτικά gazpacho παντζαριού που θα ξυπνήσουν αμέτρητες γεύσεις στον ουρανίσκο μας. Ιδανικό να βγείτε από τη ρουτίνα αυτό το καλοκαίρι.

Φράουλα gazpacho

Πρωτότυπο και νόστιμο gazpacho φράουλας συνοδευόμενο από τραγανό φύλλο τυρί παρμεζάνας, ιδανικό ως ορεκτικό ή ορεκτικό.

Ροζ ανανά και Smoothie τεύτλων

Η προετοιμασία αυτού του ροζ smoothie ανανά και τεύτλων με Thermomix® είναι πολύ εύκολη. Σε 2 λεπτά θα έχετε ένα ποτό γεμάτο βιταμίνες και μέταλλα.

Σάντουιτς κουνουπιδιού

Τα σάντουιτς κουνουπιδιού είναι μια εναλλακτική λύση για το ψωμί σε φέτες που θα λατρέψουν τα παιδιά σας. Ένας εύκολος και νόστιμος τρόπος για να συμπεριλάβετε λαχανικά.

Σολομός με φιστίκι και παπαρδέλες με μπιζέλια σε σάλτσα λεμονιού

Σολομός με φιστίκι και κουνουπίδι με μπιζέλια σε σάλτσα λεμονιού. Ένα μοναδικό πιάτο από τα πιο ολοκληρωμένα. 

Κανελόνια με κολοκυθάκια, μανιτάρια και κατσικίσιο τυρί

Αυτά τα κολοκυθάκια, μανιτάρια και κατσικίσιο τυρί κανελόνια χωρίς ζυμαρικά και χωρίς μπεσαμέλ θα σας εκπλήξουν.

Ψητή σούπα ντομάτας

Μια σούπα με ντομάτα και λαχανικά ψητά στο φούρνο. Είναι πολύ εύκολο και η γεύση του είναι ξεκάθαρη. Πολύ κατάλληλο και ως τροφή χαμηλών θερμίδων. 

Σαλάτα κολοκυθιών και μάνγκο με φιστίκια

Αυτή η σαλάτα με φιστίκι μάνγκο Zucchini θα είναι ένα εξωτικό και νόστιμο πιάτο για φαγητούς με μια στροφή.

Ροζ σούπερ smoothie

Με αυτό το ροζ σούπερ δύναμη, μπορείτε να επαναφορτίσετε τον εαυτό σας με βιταμίνες και μέταλλα από την πρώτη γουλιά. Έτοιμο σε 2 λεπτά με το Thermomix®.

Ρεβίθια και σαλάτα ψαριού με μαγιονέζα ταχίνης

Νόστιμη σαλάτα ρεβίθια και monkfish με μαγιονέζα ταχίνης, ιδανική ως ορεκτικό ή δείπνο για να τρώτε όσπρια με έναν υγιή και ελαφρύ τρόπο.

Σαλάτα λαχανικών με ελαφριά σάλτσα

Θα σας αρέσει αυτή η σαλάτα για τη γεύση της και επειδή είναι πολύ λιγότερο θερμιδική από ό, τι θα μπορούσε να είναι. Παρασκευάζεται σε Varoma και ακολουθεί μερικά βήματα.

Monkfish σε πράσινη σάλτσα με γαρίδες και μύδια

Νόστιμο monkfish σε πράσινη σάλτσα με γαρίδες και μύδια, τελειωμένο στο φούρνο, σε βάση πατάτας φούρνου

Ρεβίθια στιφάδο με κολοκύθα και φασολάκια

Το στιφάδο ρεβίθια με κολοκύθα και φασολάκια είναι μια θρεπτική κουταλιά και εύκολο να φτιαχτεί με το Thermomix®.

Μαρμελάδα χωρίς φράουλα, μήλο και chia

Αυτή η μαρμελάδα φράουλας, μήλου και chia χωρίς ζάχαρη έχει όλη τη γεύση της άνοιξης και μια ιδανική υφή για να απλώνεται στα τοστ σας.

Κρέμα κολοκύθας με κατσικίσιο τυρί

Εξαιρετική κρέμα κολοκύθας με κομμάτια κατσικίσιο τυρί που λιώνουν μέσα. Μια υπέροχη αντίθεση των γεύσεων. 

Κόκκινα φρούτα και smoothie chia

Αυτό το κόκκινο smoothie φρούτων και chia έχει πολύ καλές ιδιότητες και είναι εύκολο να φτιαχτεί με το Thermomix που θα γίνει ο καλύτερος σύμμαχός σας.

Ταρτάρ σολομού με τραγανή βάση ρυζιού σούσι

Νόστιμο και εκπληκτικό ταρτάρ σολομού σε τραγανή βάση ρυζιού σούσι. Για τους λάτρεις του ιαπωνικού φαγητού.

Bonito a la Riojana

Ζουμερό και μέλι φρέσκο ​​μπονίτο σε tacos μαγειρεμένο και σερβίρεται σε σάλτσα Ριοϊάν, με ντομάτα και ένα άρωμα μπαχαρικών.

Γαρνίρετε ρύζι μπασμάτι αρωματισμένο με σκελίδες και κανέλα

Γαρνίρετε ρύζι μπασμάτι αρωματισμένο με σκελίδες και κανέλα, ιδανικό για να συνοδεύσετε τα πιάτα με κρέας ή ψάρι.

Υγρό κέικ σοκολάτας χωρίς γλουτένη και χωρίς ζάχαρη

Αυτό το υγρό κέικ σοκολάτας χωρίς γλουτένη και χωρίς ζάχαρη είναι ιδανικό για να φροντίσετε τον εαυτό σας και τόσο εύκολο να φτιάξετε με το Thermomix που δεν θα είστε τεμπέλης.

9 συνταγές φτιαγμένες με πατάτες, υπέροχες σαν γαρνιτούρα

Μια συλλογή με 9 υπέροχες συνταγές με πατάτες. Όλα αυτά είναι μια καλή γαρνιτούρα για οποιοδήποτε κρέας ή ψάρι.

Vegan χωρίς ζάχαρη φλιτζάνια καραμέλας σοκολάτας

Αυτά τα βίγκαν σοκολάτα και καραμέλα χωρίς ζάχαρη είναι ιδανικά για να εκπλήξετε σε ένα οικείο δείπνο ή οποιαδήποτε άλλη γιορτή.

Τόνος γεμιστός ρολά λάχανου

Αυτά τα ρολά λάχανου με τόνο είναι μια υγιεινή και ανεπίσημη εναλλακτική λύση που θα σας βοηθήσει να τρώτε περισσότερα λαχανικά και ψάρια,

Γεμιστές πέστροφες

Η γεμιστή πέστροφα είναι μια απλή και υγιεινή συνταγή με την οποία θα έχετε ένα πλήρες δείπνο, λιγότερο από 30 λεπτά.

Cod confit al ajoarriero

Χυμώδης και μέλι μπακαλιάρος στο πιπέρι που παρασκευάζεται σε στιλ Ajoarriero. Ιδανικό για να συνοδεύσετε με ρύζι ή πατάτες.

Ουρά σολομού πράσινου τσαγιού με άγριο ρύζι με ασβέστη και τζίντζερ

Ουρά σολομού με πράσινο τσάι συνοδευόμενο από άγριο ρύζι με ασβέστη και τζίντζερ. Είναι πρωτότυπο και η γεύση του είναι λεπτή και νόστιμη.

Μάνγκο και γαρίδες με άρωμα εσπεριδοειδών

Μάνγκο και γαρίδες με άρωμα εσπεριδοειδών είναι ένα απεριτίφ που είναι εύκολο στη χρήση και πολύ ελαφρύ.

Σούπα κόκκινου λάχανου

Η κόκκινη σούπα λάχανου είναι μια ανακουφιστική, όμορφη και πλούσια συνταγή. Ιδανικό για τους μήνες του φθινοπώρου και του χειμώνα.

Χριστουγεννιάτικη σαλάτα με κατσικίσιο τυρί, μάνγκο και ρόδι με βινεγκρέτ καρυδιάς

Νόστιμη και εκπληκτική χριστουγεννιάτικη σαλάτα με κατσικίσιο τυρί, μάνγκο και ρόδι ντυμένο με βινεγκρέτ καρυδιάς.

Κρέμα αγκινάρας και κυδωνιών

Η κρέμα αγκινάρας και κοκτέιλ είναι μια απλή και ελαφριά συνταγή που μπορείτε να σερβίρετε σε οποιοδήποτε από τα πάρτι σας.

Σούπα λαχανικών με γερμανική πινελιά: με μήλο, λάχανο τουρσί, χοιρινό ζαμπόν

Νόστιμη σούπα λαχανικών με γερμανική πινελιά, φτιαγμένη με λάχανο τουρσί και χοιρινό ζαμπόν. Πολύ εύκολο να προετοιμαστεί.

Μπολ σκανδιναβικού στιλ με σολομό και βατόμουρα

Σπρώξτε το μπολ με το στιλ των σκανδιναβικών χωρών, με σολομό και βατόμουρα. Ένα τέλειο, υγιεινό και πλήρες μοναδικό πιάτο. 

Quinoa, σκουμπρί και σαλάτα γαρίδας

Στο Thermomix μπορούμε να ετοιμάσουμε μια σαλάτα τόσο ολοκληρωμένη όσο σήμερα, με τον πρωταγωνιστή της quinoa.

Κολοκύθα, κολοκυθάκια και κρέμα μήλου

Αυτή η κρέμα κολοκύθας, κολοκυθιών και μήλων τα έχει όλα. Εύκολο, απλό και κατάλληλο για μαγειρική στο επίπεδο.

Βασική συνταγή: κόκκινο αλεύρι φακής

Η προετοιμασία του δικού σας κόκκινου φακού με το Thermomix δεν ήταν ποτέ τόσο απλή, έτοιμη σε λίγα λεπτά για να απολαύσετε τις ιδιότητές του.

Κρέμα καρότου

Αυτή η κρέμα καρότου, φτιαγμένη με απλά συστατικά και γεμάτη βιταμίνες, θα είναι έτοιμη σε λίγα λεπτά με το Thermomix.

Ψημένα μενταγιόν κοτόπουλου, για παιδιά

Μερικά σπιτικά μενταγιόν που φαίνεται να έχουν αγοραστεί. Με φυσικά συστατικά μπορούμε να τα μαγειρέψουμε στο φούρνο για να αποφευχθεί το τηγάνισμα

Λαβράκι με αλάτι

Με αυτή τη συνταγή για λαβράκι με αλάτι φτιαγμένο από βρώμα, θα έχετε ζουμερά, γεμάτα γεύση και άοσμο στην κουζίνα.

Σαλάτα ρεβίθια, μαρούλι και φέτα σερβίρεται με ταχίνι-λεμόνι

Ρεβίθια σαλάτα με μαρούλι, φέτα, μέντα, αγγούρι, φιστίκια, ελιές και τοστ, με ταχίνι και σάλτσα λεμονιού. 

Κολοκυθάκια

Τραγανά και γευστικά τσιπς κολοκυθάκια μαγειρεμένα στο φούρνο. Μια απίστευτη υγιεινή, γρήγορη και απλή συνταγή.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να μαγειρέψετε με υφή σόγιας

Εάν έχετε δει σόγια με υφή και δεν ξέρετε τι είναι ή πώς να το μαγειρέψετε, ρίξτε μια ματιά σε αυτό το άρθρο. Επίσης, με 10 συμβουλές για να το κάνετε τέλειο για εσάς.

Απαλή κολοκυθάκια και κρέμα πατάτας

Με αυτήν την απαλή κρέμα κολοκυθιών και πατάτας, θα απολαύσετε μια απλή και ελαφριά συνταγή και μπορείτε επίσης να μαγειρέψετε σε επίπεδα με το Thermomix.

Κρέμα κολοκυθιών και πεπονιού με τραγανό ζαμπόν

Μια πολύ πρωτότυπη κρέμα από κολοκυθάκια και πεπόνι και συνοδεύεται με ένα νόστιμο τραγανό ζαμπόν 

9 συνταγές για να ερωτευτείτε με το βάρωμα

Σε αυτήν τη συλλογή θα ανακαλύψετε 9 συνταγές για να ερωτευτείτε το varoma και να μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο το Thermomix με έναν υγιή και υγιή τρόπο.

9 συνταγές για φαγητό το καλοκαίρι χωρίς να μετράτε θερμίδες

Αυτή η συλλογή συνταγών είναι ιδανική για φαγητό το καλοκαίρι χωρίς να μετράτε θερμίδες. Έτσι, μπορείτε να απολαύσετε, ταυτόχρονα, τις διακοπές σας και την υγιεινή διατροφή σας.

9 διαφορετικοί τρόποι για να φτιάξετε ένα υπέροχο vichyssoise

Σας παρουσιάζουμε 9 διαφορετικούς τρόπους για να φτιάξετε ένα υπέροχο vichyssoise με το Thermomix ώστε να μπορείτε να απολαύσετε τη γεύση και τις ιδιότητές του.

Χυλός βρώμης «key lime pie» για πρωινό

Με αυτά τα νόστιμα κουάκερ "key lime pie" για πρωινό θα έχετε ένα απλό πρωινό γεμάτο ενέργεια και γεύση.

9 απίστευτες συνταγές για να απολαύσετε μύδια

9 απίστευτες συνταγές για να απολαύσετε μύδια αυτό το καλοκαίρι, ένα φτηνό, προσιτό προϊόν με τις καλύτερες διατροφικές ιδιότητες.

9 διαφορετικές συνταγές για να απολαύσετε κολοκυθάκια

Σε αυτήν τη συλλογή θα βρείτε 9 διαφορετικές συνταγές για να απολαύσετε κολοκυθάκια. Πρωτότυπες και πολύ εύκολες εναλλακτικές λύσεις με το Thermomix.

Σαλάτα ζυμαρικών με λαχανικά

Κατά την προετοιμασία αυτής της σαλάτας ζυμαρικών με λαχανικά θα αξιοποιήσουμε στο έπακρο το Thermomix: θα χρησιμοποιήσουμε το varoma και θα μαγειρέψουμε τα ζυμαρικά στο ποτήρι

Ξιφία σε θηλωμένο με salmorejo

Salmorejo με ξιφία en papillote, ένα ελαφρύ, γρήγορο, απλό πιάτο που μπορεί να παρασκευαστεί εκ των προτέρων και είναι πολύ φθηνό. 

9 κρύες σούπες για να νικήσουν τη ζέστη του καλοκαιριού

9 κρύες σούπες για την καταπολέμηση της ζέστης είναι μια ουσιαστική συλλογή συνταγών για το καλοκαίρι φτιαγμένες με Thermomix και δεν μπορεί να λείπει από το βιβλίο συνταγών σας.

Ζεστή σαλάτα με κοτόπουλο, μήλο και σπανάκι

Νόστιμη ζεστή σαλάτα κοτόπουλου, μήλου και σπανακιού. Μια υγιεινή συνταγή που μπορείτε γρήγορα και εύκολα με το Thermomix.

Κέικ κακάου με χαμηλά λιπαρά

Της αρέσει ολόκληρη η οικογένεια και είναι τόσο ζουμερό που κανείς δεν θα ξέρει ότι αυτό το κέικ είναι κακάο αλλά χαμηλό σε λιπαρά. Επίσης, δεν περιέχει πολλή ζάχαρη.

Γεμάτες μενταγιόν

Χαρακτηριστικό πιάτο της γαστρονομίας της Αιγύπτου, φτιαγμένο από μαγειρεμένα φασόλια και γαρνιρισμένο με κρεμμύδι, κύμινο, κόλιανδρο, μαϊντανό και λεμόνι. Νόστιμο!

Μακαρόνια ολικής αλέσεως με chirlas

Ολοκληρωμένο σπαγγέτι με chirlas, μια απίστευτη συνταγή που θα ετοιμάσουμε πλήρως στο Thermomix, εύκολο, γρήγορο και πολύ άνετο.

Smoothie φράουλας μπανάνα αμυγδάλου

Με αυτό το θρεπτικό smoothie φράουλας, μπανάνας και βουτύρου αμυγδάλου μπορείτε να ανακτήσετε τη δύναμή σας απολαμβάνοντας τη νόστιμη γεύση του.

Σολομός ατμού σκανδιναβικού στιλ

Φρέσκος ατμός σολομού σκανδιναβικού στιλ. Παρασκευάζεται σε λιγότερο από 30 λεπτά και, όταν βράζει στον ατμό, είναι πολύ ζουμερό και με πολύ γεύση

9 ελαφριές συνταγές με λιγότερο από 150 kcal.

Σε αυτήν τη συλλογή με ελαφριές συνταγές με λιγότερο από 150 kcal, θα βρείτε γρήγορες και εύκολες ιδέες από το Thermomix.

Ολόκληρο βούτυρο αμυγδάλου

Ολόκληρο το βούτυρο αμυγδάλου είναι τόσο απλό όσο είναι εύκολο να φτιαχτεί με το Thermomix. Απολαύστε τη γεύση του σε πολλές προετοιμασίες.

Μανιτάρια σκόρδου με ζαμπόν

Τα μανιτάρια σκόρδου με ζαμπόν είναι πολύ εύκολο να φτιαχτούν με το Thermomix. Είναι ζουμερά για να σερβίρουν μόνα τους ή ως γαρνιτούρα.

Σούπερ γρήγορο και εξαιρετικά υγιές παγωτό μπανάνας

Σούπερ γρήγορο και εξαιρετικά υγιές παγωτό μπανάνας. Είναι τόσο ρητό που θα το έχουμε σε λιγότερο από 2 λεπτά. Και τόσο υγιές που έχει μόνο μπανάνες. 

Αγκινάρα και στιφάδο πατάτας με σέλινο

Ένα απλό και εύκολο στιφάδο για προετοιμασία στο Thermomix. Θα χρειαστούμε 4 αγκινάρες, μερικές πατάτες και επίσης μερικά φύλλα σέλινου.

Κατσαρόλα κοτόπουλου και νουντλς μπιζελιών

Γρήγορη και εύκολη κατσαρόλα με ζυμαρικά με μπιζέλια και κοτόπουλο, όταν πρέπει να βγούμε από το πρόβλημα με τα τρόφιμα. Είναι επίσης υγιεινό και νόστιμο. 

Ελβετική ομελέτα γεμιστή με ζαμπόν serrano, τυρί και ντομάτα

Ελβετική ομελέτα γεμιστή με τυρί, ζαμπόν Serrano και φυσική ντομάτα. Εύκολο και υγιές και τέλειο για τα παιδιά να τρώνε chard χωρίς να το συνειδητοποιούν!

Ψητός σολομός με σάλτσα ταχίνι

Ζουμερός και νόστιμος σολομός φούρνου που συνοδεύεται από σάλτσα με βάση ταχίνι. Ένα πιο εξαιρετικό και εύκολο κυρίως πιάτο.

Ελαφρύς τόνος και γαύρος πατέ

Με το Thermomix μπορείτε να ετοιμάσετε ελαφρύ τόνο και γαύρο σε 2 λεπτά και να απολαύσετε ένα νόστιμο μπουκάλι με μόνο 40 θερμίδες.

Ρύζι γιασεμιού με βατόμουρα και κάσιους

Ρύζι γιασεμιού με βατόμουρα και κάσιους, διαφορετικό γαρνιτούρα για κρέας και ψάρι. Πολύχρωμο, νόστιμο και λεπτό.

Σολομός, αγγούρι και quinoa tartare με σάλτσα χούμους

Σολομός, αγγούρι και quinoa tartare με σάλτσα χούμους. Ένα εξαιρετικό, πολύχρωμο και εξαιρετικό εκκινητή. Είναι ένας πολύ πρωτότυπος συνδυασμός γεύσεων και υφών.

Σπιτικό καρύδι Granola Granola

Μπορείτε να προετοιμάσετε αυτό το granola καρυδιάς και κανέλας με απλό τρόπο με το Thermomix και να απολαύσετε πρωινό γεμάτο γεύση και ενέργεια.

Πικάντικο ρεβίθι σνακ

Με αυτό το υγιεινό και σπιτικό μπαχαρικό σνακ ρεβίθια θα είναι ευκολότερο για εσάς να τρώτε μια ποικίλη διατροφή χωρίς να χρειάζεται να σταματήσετε τα σνακ.

Κρεμώδεις φακές με σπανάκι και καρότο

Κρεμώδεις φακές με σπανάκι και καρότα. Μια απλή και νόστιμη συνταγή, με μια ιδιαίτερη πινελιά, που θα μας δώσει ενέργεια και ζωντάνια.

Κρέμα γογγύλι

Με αυτήν την κρέμα γογγύλι θα απολαύσετε μια κουταλιά γεμάτη βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και μια συνταγή γεμάτη γεύση.

Οι καλύτερες συνταγές για να κάνουμε λίγο Detox, ξεκινάμε το χρόνο καλά;

Λοιπόν καλά ... η νέα χρονιά είναι εδώ ... και όλοι προσπαθούμε να χαλαρώσουμε στο στομάχι μας, λοιπόν ...

Φρυγανισμένο βούτυρο ανακαρδιοειδών κολοκύθας

Με αυτά τα τοστ ανακαρδιοειδών και βουτύρου κολοκύθας μπορείτε να ετοιμάσετε απλό, νόστιμο και πολύ πρωτότυπο πρωινό.

Ουμ Σο Κουζού. Το ποτό κατά του κρυολογήματος και των υπερβολών αλκοόλ και ζάχαρης

Το ume sho kuzu είναι ένα ποτό με βάση τα δαμάσκηνα umeboshi που μπορείτε να φτιάξετε εύκολα στο σπίτι με το Thermomix και αυτό θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τα κρυολογήματα και το ξηρό δέρμα.

Γλυκιά πατάτα latte ή γλυκοπατάτα cafe latte

Προετοιμάστε έναν καλό καφέ με γάλα γλυκοπατάτας είναι πολύ απλό με το Thermomix. Ένα πολύ άνετο ποτό για κρύα και βροχερά απογεύματα.

Κρέμα πουρέ γλυκοπατάτας

Ο κρεμώδης πουρέ γλυκοπατάτας είναι μια απλή και εύκολη συνταγή για να φτιάξετε με το Thermomix σας. Θα είναι η βάση για κρέμες, κέικ και άλλα παρασκευάσματα.

Ζωμός με χειμερινά λαχανικά, φύκια kombu και ζυμαρικά umeboshi

Αυτός ο ζωμός με χειμερινά λαχανικά είναι μια πολύ εύκολη βασική συνταγή για να φτιάξετε με το Thermomix και θα χρησιμεύσει για τον εμπλουτισμό άλλων συνταγών.

9 σπιτικές συνταγές ζωμού

Σε αυτήν τη συλλογή θα βρείτε εννέα υπέροχες και απλές συνταγές για σπιτικό ζωμό, όλες φτιαγμένες στο Thermomix.

Χυμός σταφυλιών και ακτινίδιο

Με αυτό το ακτινίδιο και το χυμό σταφυλιών μπορείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας εύκολα και να επωφεληθείτε από εποχιακά τρόφιμα που μας φέρνει ...

Vegan και σοκολάτα χωρίς ζάχαρη

Αυτό το vegan και χωρίς ζάχαρη σοκολάτα είναι ένα επιδόρπιο κατάλληλο για πολλές δυσανεξίες, εύκολο και γρήγορο με το Thermomix.

Τα 10 βασικά αρωματικά βότανα στην κουζίνα σας

Με αυτήν τη συλλογή των 10 βασικών αρωματικών βοτάνων στην κουζίνα σας μπορείτε να δώσετε την τέλεια πινελιά σε όλες τις συνταγές σας.

Πολύ ελαφριά κρέμα κολοκύθας με κομμάτια μήλου

Θα το ετοιμάσουμε στο Thermomix, με πολλή κολοκύθα, καρότο και λίγο κρεμμύδι. Θα βάλουμε μερικά κομμάτια μήλου αντί για κρουτόν.

Υγρή καραμέλα χωρίς ζάχαρη

Με αυτήν τη συνταγή για υγρή καραμέλα χωρίς ζάχαρη και το Thermomix μπορείτε να απολαύσετε, σε λίγα λεπτά, όλη τη γεύση στις σπιτικές πουτίγκες ή τις βάφλες σας.

Φακές με λαχανικά και κύμινο με μια πινελιά ελληνικού γιαουρτιού

Μερικές φακές με λαχανικά, παραδοσιακό στιλ, με κύμινο. Και για να τελειώσουμε το πιάτο, θα τους σερβίρουμε με μια κουταλιά της σούπας ελληνικό γιαούρτι.

Φασολάκια και ιταλικά μανιτάρια

Αυτή η ιταλική συνταγή για φασολάκια και μανιτάρια είναι ένα απλό πιάτο που μπορείτε να φτιάξετε σε λιγότερο από 30 λεπτά με το Thermomix.

Κρέμα κολοκυθιών με φυσική ντομάτα

Εύκολο στην προετοιμασία, απαλό και με εξαιρετική υφή. Αυτή είναι η υγιής κρέμα κολοκυθιών που θα ετοιμάσουμε στο Thermomix και θα σερβίρουμε με φυσική ντομάτα

Μπιφτέκια κολοκυθιών

Σας διδάσκουμε πώς να φτιάχνετε υπέροχα χορτοφαγικά μπιφτέκια με κολοκυθάκια, λίγο ψωμί και παρμεζάνα. Νόστιμο

Φιλέτα σολομού με γλάσο πορτοκαλιού και τζίντζερ

Εξωτικά, νόστιμα, υγιεινά και νόστιμα, τι περισσότερο θα μπορούσατε να ζητήσετε από μια συνταγή; Όλα αυτά έχουν τη συνταγή μας για ...

Κρύο αβοκάντο, πράσινο μήλο και ασβέστη

Με αυτό το κρύο αβοκάντο, πράσινο μήλο και ασβέστη κρέμα θα έχετε ένα νόστιμο και έτοιμο πρώτο πιάτο σε 2 λεπτά με το Thermomix.

Πράσινο smoothie σπανάκι και καρύδας

Το καλοκαίρι είναι η τέλεια στιγμή για να αρχίσουμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας και, πραγματικά, με αυτό το πράσινο smoothie με σπανάκι και ...

Ψήγματα κοτόπουλου και ανακαρδιοειδών

Η προετοιμασία μερικών ψήγματα στο σπίτι με καλά συστατικά δεν κοστίζει τόσο πολύ. Σήμερα θα τα φτιάξουμε από κοτόπουλο, κάσιους και αποξηραμένες ντομάτες. Και μετά ... ψημένο!

Αντικυτταρικό κούνημα

Η φροντίδα του εαυτού σας είναι εύκολη με αυτό το κουνέλι κατά της κυτταρίτιδας και το Thermomix μας. Ένα ποτό με τσάι matcha που θα σας γεμίσει επίσης με ενέργεια.

Χούμους παντζαριών

Πολύχρωμο ροζ χούμους, φτιαγμένο με τεύτλα και ρεβίθια. Ένα διαφορετικό χούμους, πολύ ξεχωριστό, νόστιμο και λεπτό.

Κρύα ντομάτα και ροδάκινο

Αυτή η νόστιμη κρύα ντομάτα και ροδάκινο είναι ιδανική για να απολαύσετε εποχικά προϊόντα. Εύκολη συνταγή με το Thermomix.

Σέλινο, μήλο και λεμονάδα μέντας

Με αυτό το λεμόνι σέλινο, μήλο και μέντα θα έχετε ένα δροσιστικό, διουρητικό και χωρίς ζάχαρη ποτό για να χαλαρώσετε τη ζέστη του καλοκαιριού.

9 δροσιστικές συνταγές αγγουριού ιδανικές για το καλοκαίρι

9 δροσιστικές συνταγές φτιαγμένες με αγγούρι, ιδανικές για την καταπολέμηση του καλοκαιριού τις πιο ζεστές μέρες και για την προετοιμασία πολύ θρεπτικών και υγιεινών συνταγών

Quinoa, μάνγκο και σαλάτα με κοτόπουλο

Αυτή η σαλάτα βάζου με κινόα, μάνγκο και κοτόπουλο και η εξωτική της σάλτσα είναι μια ιδανική σαλάτα για να τα πάρετε και να τα πάρετε όπου θέλετε.

Smoothie πεπονιού, σέλινου και σπανακιού, super detox

Νόστιμο smoothie πεπονιού, σέλινου και σπανακιού, μια αντλία θρεπτικών ουσιών και βιταμινών, υγιεινών και χαμηλών θερμίδων. Ένα τέλειο σνακ.

9 υπέροχες συνταγές για τη χρήση σέλινου στα πιάτα μας

Όλα τα οφέλη και οι ιδιότητες του σέλινου για να το κάνετε ένα από τα βασικά σας απαραίτητα στην κουζίνα. Σήμερα 9 υπέροχες συνταγές με το Thermomix!

Πατέ μελιτζάνας και ανακαρδιοειδών

Ένα εύκολο vegan πατέ για προετοιμασία εάν χρησιμοποιούμε τον επεξεργαστή τροφίμων μας. Έχει μελιτζάνα, κάσιους, σκόρδο, γιαούρτι, κύμινο ...

Κρύα κρέμα από μπιζέλια, μαρούλι και μέντα

Με αυτήν την κρύα κρέμα από μπιζέλια, μαρούλι και μέντα θα έχετε ένα πιάτο λαχανικών για το καλοκαίρι εύκολο να φτιαχτεί με το Thermomix.

Κοτόπουλο με σάλτσα λαχανικών και ρύζι

Βάζουμε στον ατμό το κοτόπουλο και τα μανιτάρια ενώ μαγειρεύουμε τα λαχανικά με τα οποία θα φτιάξουμε τη σάλτσα στο ποτήρι.

Χυμός καλοκαιριού στο ηλιοβασίλεμα

Ο καλοκαιρινός χυμός ηλιοβασιλέματος είναι ένα ποτό που μπορούμε να φτιάξουμε σε 2 λεπτά με το Thermomix και αυτό δεν βοηθά να έχουμε λαμπερό δέρμα το καλοκαίρι.

Αβοκάντο και ταχίνι

Καταπληκτική βουτιά αβοκάντο και ταχίνι. Η κρέμα του αβοκάντο και του ταχίνι το καθιστούν ένα μοναδικό πιάτο. Έτοιμο σε λιγότερο από 5 λεπτά.

Ζεστά μακαρόνια με μοτσαρέλα, ντομάτα και αβοκάντο, με λάδι ρίγανης

Υπέροχα ζεστά μακαρόνια με μοτσαρέλα, ντομάτα και αβοκάντο συνοδευόμενα από ένα εξαιρετικό λάδι ρίγανης. Ένα πιάτο 10.

Βραστές πατάτες με φρέσκο ​​τόνο και μπιζέλια

Νόστιμο και ζουμερό στιφάδο πατάτας με φρέσκο ​​τόνο και μπιζέλια, πολύ εύκολο και γρήγορο, ιδανικό ως κύριο πιάτο για ένα σαββατοκύριακο.

Κρεμώδες ρύζι με λαχανικά, κοτόπουλο και μαύρες ελιές

Νόστιμο και πολύ απλό κρεμώδες ρύζι με λαχανικά, κοτόπουλο και μαύρες ελιές. Θα είναι έτοιμο σε μόλις 30 λεπτά, οπότε ως ρητή συνταγή είναι τέλεια. 

Γάλα πολλαπλών φρούτων για σνακ

Νόστιμο γάλα πολλαπλών φρούτων για να συμπληρώσετε το σνακ των μικρών παιδιών. Είναι μια απλή, φθηνή, γρήγορη και πολύ πλούσια επιλογή.

Πλήρες μενού κοτόπουλου με γαρνιτούρα και κρέμα λαχανικών

Η προετοιμασία ενός πλήρους μενού στο Thermomix είναι εύκολη. Σήμερα προτείνουμε μια κρέμα λαχανικών πρώτα και, δεύτερον, κοτόπουλο με σάλτσα μουστάρδας και γαρνιτούρα

Σαλάτα ζυμαρικών με κατσικίσιο τυρί και βινεγκρέτ μουστάρδας

Σαλάτα ζυμαρικών με κατσικίσιο τυρί και βινεγκρέτ μουστάρδας. Μια νόστιμη, πολύχρωμη, υγιεινή, διασκεδαστική και στρογγυλή σαλάτα.

Τουρσί μωβ κρεμμύδια

Τα τουρσί κρεμμύδια βατόμουρου είναι μια πολύ απλή κονσέρβα που μπορείτε να φτιάξετε με το Thermomix και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να συνοδεύσετε αμέτρητες συνταγές.

Στάρπη φράουλας

Μια στάρπη φράουλας που τους αρέσει νέους και μεγάλους. Μπορούμε να το σερβίρουμε με μαρμελάδα, σάλτσα σοκολάτας ή με φρέσκα φρούτα.

Μπιζέλια σε σάλτσα σόγιας και τζίντζερ

Νόστιμα μπιζέλια χυμού στον ατμό στο βάρωμα και συνοδεύονται από σκόρδο, τζίντζερ και σάλτσα σόγιας με ανατολίτικες πινελιές. Μια παράσταση γεύσεων!

Τραγανές κέικ σοκολάτας με φυστίκι

Νόστιμο ταψί με μαύρη σοκολάτα και τραγανό φυστικοβούτυρο, ιδανικό για να συνοδεύσετε έναν καφέ ή τσάι και να φτιάξετε ένα υπέροχο πρωινό. 

Πέστο χούμους

Νόστιμο και κρεμώδες πέστο χούμους, πολύχρωμο και νόστιμο, ιδανικό για βουτιά με φίλους και έκπληξη με μια νέα γεύση.

Φακές με αγκινάρες και μανιτάρια

Με αυτές τις φακές με αγκινάρες και μανιτάρια φτιαγμένα στο Thermomix, θα απολαύσετε ένα vegan κουτάλι με σκληρυμένα προϊόντα.

Αυτοκράτορας στο βάρωμα με ρατατούιγ

Υγιεινό και ισορροπημένο πιάτο αυτοκράτορα ή ξιφία μαγειρεμένο με βρώμα και συνοδεύεται από ένα υπέροχο ρατατούιγ. Ιδανικό ως δείπνο.

Τρούφες σταφίδας, καρυδιού και χαρουπιού

Ο Φεβρουάριος έφτασε πολύ κρύος και θυελλώδης, οπότε τίποτα καλύτερο από το να το παραλάβετε με μερικές τρούφες σταφίδας, ...

Κρέμα γλυκοπατάτας και μήλου

Η γλυκοπατάτα και η κρέμα μήλου είναι μια απλή συνταγή για να κάνετε με το Thermomix και αυτό, επιπλέον, θα σας βοηθήσει να ρυθμίσετε τις ώρες ύπνου σας.

Βρασμένα στον ατμό μήλα γεμάτα

Με αυτά τα μήλα γεμιστά στον ατμό, έχουμε γίνει ένα επιδόρπιο τόσο απλό όσο είναι υπέροχο με το οποίο μπορείτε να απολαύσετε ...

Μεταξωτή κουνουπίδι και κρέμα καρότου

Αυτή η μεταξένια κουνουπίδι και η κρέμα καρότου είναι μια εύκολη συνταγή που θα σας επιτρέψει να προετοιμάσετε συνταγές στο βάρωμα ταυτόχρονα.

Εξάπλωση βουτύρου καρύδι ανακαρδιοειδών

Με αυτό το άρωμα ανακαρδιοειδών θα έχετε μια ομαλή και εύκολη διάδοση βάση για τα αγαπημένα σας τοστ. Μια απλή, vegan και πολύ θρεπτική κρέμα.

Χυλό βρώμης με μήλο και κανέλα

Με αυτά τα κουάκερ βρώμης με μήλο και κανέλα, δεν θα έχετε έλλειψη ενέργειας για να συνεχίσετε όλες τις πρωινές σας δραστηριότητες. Εύκολο να κάνετε με το Thermomix.

Vegan quinoa και μανιτάρια κεφτεδάκια

Vegan quinoa και μανιτάρια κεφτεδάκια είναι μια υγιεινή και εύχρηστη συνταγή που θα σας επιτρέψει να επιστρέψετε σε μια υγιή ζωή και να απολαύσετε τη γεύση.

Σπιτικό κολοκύθα granola

Ξεκινήστε τη μέρα σας γεμάτη ενέργεια με αυτό το σπιτικό granola κολοκύθας. Ήπια γεύση, τραγανές πινελιές και όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να φάτε την ημέρα.

Υγιεινή σαλάτα πατάτας και καπνιστός σολομός με σκανδιναβική σάλτσα

Εύκολη και υγιεινή σαλάτα με πατάτες, αυγό, τρυφερούς βλαστούς, καπνιστό σολομό και σκανδιναβική σάλτσα που θα έχουμε έτοιμη σε 25 λεπτά.

Μαρόκοκο ή "ζαλισμένος με ρεβίθια"

Chummpea hummus φτιαγμένο στο Jaen, γνωστό ως Morrococo, Garbanzos Mareaos ή Puchero Mareao. Ένα πραγματικά νόστιμο και απλό ορεκτικό ή σνακ. 

Κρέμα σούπα με καρότο, μπρόκολο και λάχανο

Με αυτή την κρεμώδη σούπα με καρότο, μπρόκολο και λάχανο θα έχετε ένα πιάτο γεμάτο θρεπτικά συστατικά, πολύ πλούσιο και χορταστικό.

Γαρνίρετε το λευκό ρύζι με άρωμα μανταρινιού και κάρδαμου

Ένα διαφορετικό συμπλήρωμα για κρέας ή ψάρι: γαρνίρετε το λευκό ρύζι με το άρωμα μανταρινιού και κάρδαμο μαγειρεμένο στο καλάθι.

Κόκκινο λάχανο, καρότο και σαλάτα κάρυ

Αυτή η χειμερινή σαλάτα παρασκευάζεται με κόκκινο λάχανο, καρότα και κάσιους. Πρέπει απλώς να θυμάστε ότι πρέπει να το προετοιμάσουμε 30 λεπτά νωρίτερα.

Βασική συνταγή: πατάτες στον ατμό

Με αυτή τη βασική συνταγή για πατάτες στον ατμό, απολαύστε μια απλή, υγιεινή και εύκολη γαρνιτούρα για τα πιάτα με κρέας ή ψάρι.

Ψητός σολομός με πουρέ κολοκύθας και τζίντζερ

Μια πολύ απλή και πολύ υγιεινή συνταγή: φιλέτο σολομού στη σχάρα που συνοδεύεται από πουρέ κολοκύθας και τζίντζερ. Ιδανικό ως βασικό πιάτο.

Κρέμα κολοκύθας και αχλαδιού με σάλτσα γιαουρτιού

Μια πρωτότυπη και νόστιμη κρέμα ιδανική ως ορεκτικό ή πρώτο πιάτο στα χριστουγεννιάτικα γεύματα ή δείπνα σας. Διαφορετικό και πολύ εύκολο στην προετοιμασία.

Πολύ νόστιμο λαχανικό στιφάδο

Εκφράστε στιφάδο λαχανικών με μπέικον και ζωμό στιφάδο. Νόστιμο και νόστιμο. Θα είναι επίσης έτοιμο σε λιγότερο από 30 λεπτά.

Μανιτάρι και καρυδιά

Κάνω αυτό το μανιτάρι και καρυδιά στο σπίτι για μήνες. Είναι μια vegan έκδοση που έχει μια φανταστική γεύση και υφή και όσο περισσότερο το καθιστά το πιο νόστιμο μανιτάρι και καρυδιά. Μια υγιεινή και υγιεινή vegan έκδοση, εύκολη στη δημιουργία και που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στις ίδιες συνταγές.

Μελιτζάνες γεμιστές με τρία τυριά

Καταπληκτικές μελιτζάνες φιλικές προς χορτοφάγους για τους λάτρεις των τυριών. Πρώτα θα τα ψήνουμε και, μόλις γεμίσουμε, στο φούρνο

Πορτοκαλί μπισκότα ταχίνι

Στο σπίτι εκμεταλλευόμαστε το σαββατοκύριακο για να ψήσουμε νόστιμα πράγματα όπως αυτά τα ταχίνι και πορτοκαλί μπισκότα. Μας αρέσει να περιποιηθούμε με λίγες λιχουδιές, γιατί αυτά τα πορτοκαλί μπισκότα ταχίνι είναι ιδανικά για να προσφέρετε στον εαυτό σας μια νόστιμη απόλαυση κατά τη στιγμή του σνακ. Γρήγορο και εύκολο να γίνει.

Σαλάτα ζυμαρικών με σάλτσα καβουριών

Σαλάτα ζυμαρικών με καβούρι Splash Dressing - Εύκολο στη μεταφορά, τα παιδιά αγαπούν, είναι γρήγορο, φθηνό και μπορεί να φτιαχτεί εκ των προτέρων.

Βούτυρο μήλου

Τώρα που έχω δοκιμάσει αυτήν την κρέμα μήλου, καταλαβαίνω πλήρως ότι οι Άγγλοι και οι Αμερικανοί το ονομάζουν βούτυρο μήλου. Έχει θεϊκή υφή για υπέροχη κρέμα μήλου ή βουτύρου μήλου με εντυπωσιακές αποχρώσεις. Χρησιμοποιήστε το για τοστ ή για να σερβίρετε με τυριά και κρέας.

Σπιράλ και σπανάκι σαλάτα με βινεγκρέτ λεμονιού

Σαλάτα ζυμαρικών με χρωματιστές σπείρες με σπανάκι και βινεγκρέτ λεμονιού. Ιδανικό ως ορεκτικό ή δείπνο, πάμε στη δουλειά ή σε πικνίκ!

Κρέμα φασολιών και σαγιότ με σπανάκι

Τώρα που όλοι γνωρίζουμε για τα chayotes, μπορούμε να αρχίσουμε να απολαμβάνουμε την ευελιξία τους. Στο τέλος, αποφάσισα να τους προετοιμάσω ...

Τα λαχανάκια των Βρυξελλών με ζαμπόν

Νόστιμα και νόστιμα λαχανάκια Βρυξελλών μαγειρεμένα με κρεμμύδι και ζαμπόν, τα οποία είναι πραγματικά τρυφερά και ζουμερά στο θερμόμιξ μας

Παντεσπάνι με κόκκινα μούρα

Ένα κόκκινο κέικ φρούτων ιδανικό για σνακ για μικρούς και μεγάλους. Δεν είναι πολύ γλυκό και παρασκευάζεται χωρίς βούτυρο.

Σούπα κολοκύθας

Μια απλή και ελαφριά κρέμα κολοκύθας που κατασκευάζεται στο Thermomix, ιδανική για το φθινόπωρο. Μπορεί να σερβιριστεί με κρουτόν, κομμάτια ζαμπόν ...

Το chayote και τα χιλιάδες και ένα ονόματά του.

Στις τελευταίες μου διακοπές στην Πορτογαλία ανακάλυψα το chayote και τα χιλιάδες και τα ονόματά του. Ένα αγγούρι με το οποίο μπορείτε να κάνετε αμέτρητες συνταγές. La Ανακαλύψτε το chayote και τα χίλια και ένα ονόματά του. Ένα φθηνό λαχανικό, εύκολο να μαγειρευτεί και που θα σας βοηθήσει να έχετε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.

Κοτόπουλο σε στυλ κήπου

Pollo a la jardinera, ένα παραδοσιακό εξαιρετικό στιφάδο, ζουμερό, νόστιμο και γεμάτο χρώμα. Ιδανικό για κατάψυξη ή προετοιμασία πολύ νωρίτερα.

Ολοκληρωμένο παντεσπάνι μανταρίνι

Ένα έντονα αρωματισμένο κέικ ολικής αλέσεως φτιαγμένο με μανταρίνι και καρύδια. Θα βάλουμε ολόκληρα τα μανταρίνια και θα πρέπει να πλυθούν πολύ καλά.

Σαλάτα σολομού και πράσινου φασολιού

Μια πολύ πλήρης και υγιεινή φρέσκια σαλάτα σολομού. Έχει λαχανικά, λιπαρά ψάρια, ξηρούς καρπούς και εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο.

9 υπέροχες συνταγές για να απολαύσετε την κατανάλωση πράσινων φασολιών

Μια φανταστική συλλογή που θα σας βοηθήσει να τρώτε νόστιμα φασολάκια πιο συχνά τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά. 

Fideuá ζαμπόν και φασολιών

Εύκολο και απλό φαγητό ζαμπόν Serrano με πράσινα φασόλια. Στο ακριβές σημείο του μαγειρέματος, ζουμερό και πολύ νόστιμο. Η τέλεια συνταγή.

5 βασικά μπαχαρικά που δεν μπορούν να λείπουν στην κουζίνα σας

5 βασικά μπαχαρικά που δεν μπορούν να λείπουν στην κουζίνα σας: τζίντζερ, πιπέρι, κάρυ, πάπρικα και κύμινο, τα οποία θα κάνουν τα πιάτα σας τέλεια.

Αυτοκράτορας με ντομάτα

Νόστιμος και ζουμερός αυτοκράτορας με σάλτσα ντομάτας, ιδανικός για δείπνο ή μεσημεριανό. Είναι τέλειο να το αφήσετε προετοιμασμένο εκ των προτέρων.

Βασική συνταγή: μαγειρέψτε ρεβίθια με Thermomix

Με αυτήν τη συνταγή για να μαγειρέψετε ρεβίθια με το Thermomix επεκτείνουμε τη συγκεκριμένη συλλογή βασικών συνταγών που θα σας κάνουν να ερωτευτείτε κάθε μέρα. Σας δείχνουμε πώς να μαγειρεύετε ρεβίθια με το Thermomix. Μια εύκολη και απλή βασική συνταγή για να απολαύσετε όλη τη γεύση των παραδοσιακών συνταγών.

Σπανάκι με πατάτες για 2

Οι απλές συνταγές δεν ξεπερνούν ποτέ το στυλ και αυτά τα σπανάκι με πατάτες για 2 δεν μπορούν να απουσιάζουν αν θέλετε επίσης να φάτε καλά. Και το θέμα είναι, καθώς η Εύκολη Συνταγή όπως αυτά το σπανάκι με πατάτες για 2 θα σας βοηθήσει να φάτε καλά. Προετοιμάστε το με το Thermomix σε 25 λεπτά.

Smoothie φρούτων και σπανακιού με τσάι matcha

Ποτά όπως αυτό το smoothie φρούτων και σπανάκι με τσάι matcha σας βοηθούν να φροντίσετε τον εαυτό σας, οπότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι έχουν γίνει αυτό το smoothie φρούτων και σπανακιού με τσάι matcha είναι το ποτό που περιμένατε. Νόστιμο, γρήγορο να παρασκευαστεί με Thermomix και γεμάτο αντιοξειδωτικά.

Μπάλες Detox με τσάι matcha

Απολαύστε τον εαυτό σας με αυτές τις μπάλες αποτοξίνωσης με τσάι matcha, έναν υγιή και υγιή τρόπο για να σκοτώσετε την πείνα, χωρίς λύπη και χωρίς να καταστρέψετε τη διατροφή σας. Απολαύστε με αυτές τις μπάλες αποτοξίνωσης με τσάι macha ένα υγιές, γρήγορο σνακ, εύκολο στην κατασκευή και μεταφορά στις αποδράσεις σας.

Κοτόπουλο με γιαούρτι και τυρί

Σε αυτήν τη συνταγή πρόκειται να μαγειρέψουμε το κοτόπουλο στο δοχείο και στο δίσκο varoma. Με αυτόν τον τρόπο θα αποκτήσουμε ένα ελαφρύ κρέας και θα διασφαλίσουμε μια ελαφριά, απλή και πολύ καλοκαιρινή συνταγή. Μπορεί να σερβιριστεί ως σαλάτα ή να γεμίσει περιτυλίγματα, fajitas ... Όπως πάντα, φτιαγμένο από Thermomix

Ρεβίθια σαλάτα με τζατζίκι μήλου

Το καλοκαίρι, οι σαλάτες οσπρίων είναι υπέροχες, εύκολες, νόστιμες, υγιεινές, θρεπτικές ... μπορούμε να τις αφήσουμε προετοιμασμένες εκ των προτέρων και, επιπλέον, μια δροσιστική σαλάτα ρεβίθια και βινεγκρέτ κάρυ συνοδευόμενη από σάλτσα τζατζίκι μήλου. Ο καλύτερος τρόπος για να τρώτε όσπρια κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.

Σολομός με πιπεράδα

Σολομός στον ατμό που συνοδεύεται από πιπεράδα, μια πολύ ενδιαφέρουσα επιλογή για αυτές τις ζεστές μέρες. Υγιεινό, υγιές και γρήγορο.

Καλαμάρι με σάλτσα ντομάτας και ρούμι

Νόστιμο καλαμάρι σε σάλτσα ντομάτας και ρούμι, ζουμερό και νόστιμο. Ιδανικό ως κύριο πιάτο για να συνοδεύσετε το άσπρο ρύζι.

Κρέμα καρότου με τραγανά σπόρους

Σας διδάσκουμε πώς να προετοιμάσετε μια κρέμα καρότου με μια εξαιρετική κρίσιμη στιγμή φτιαγμένη με σπόρους και μέλι. Ιδανικό για τους πιο εκλεκτούς ουρανίσκους.

Κρέμα καρότου και τζίντζερ

Νόστιμο καρότο και τζίντζερ κρέμα, με υπέροχες αποχρώσεις και γεύση! Ένα τέλειο πρώτο πιάτο για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο. Υγιεινό, νόστιμο και ελαφρύ.

Ζυμαρικά με σάλτσα μπρόκολου

Ένα υγιές πιάτο ποδιών φτιαγμένο με ζυμαρικά ολικής αλέσεως, μπρόκολο και ξηρούς καρπούς. Το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και ένα καλό τυρί δεν μπορούν να απουσιάζουν από τα συστατικά του.

Ένταμ

Όταν δοκιμάσετε αυτήν τη βουτιά edamame, θα θέλετε να το επαναλάβετε ξανά και ξανά Υγιεινό, ελαφρύ και εύκολο σνακ να κάνει με το Thermomix.

Κολοκυθάκια

Πατέ λαχανικών φτιαγμένο με ψητά κολοκυθάκια, ζυμαρικά ταχίνι και χυμό λεμονιού. Μπορεί να σερβιριστεί με τρίγωνα καλαμποκιού ή με crudité λαχανικών.

Φιλέτο τσιπούρας και θηλωμένο με βραστά μπρόκολα στον ατμό

Νόστιμα φιλέτα της τσιπούρας gilthead σε papillote συνοδευόμενα από βραστά μπρόκολα στον ατμό. Μια υγιεινή και θρεπτική συνταγή που μας βοηθά να αξιοποιήσουμε στο έπακρο το varoma.

Ελαφρύς αφρός φράουλας

Ο αφρός ελαφριάς φράουλας είναι το τέλειο επιδόρπιο. νόστιμη γεύση, εκπληκτικά ελαφριά υφή, απλή, φθηνή και πολύ γρήγορη κατασκευή με το Thermomix.

Πλήρες μενού κρέμας κολοκυθιών και καλαμποκιού, κοτόπουλο με αρωματικά βότανα και λαχανικά στον ατμό

Με αυτές τις συνταγές θα έχετε ένα πλήρες ελαφρύ μενού βασισμένο σε κρέμα και κοτόπουλο με λαχανικά για να φάτε καλά και να αξιοποιήσετε στο έπακρο το Thermomix.

Μίνι σουβλάκια κοτόπουλου και ανανά με αρωματισμένο ξάδερδο

Είναι μίνι σουβλάκια κοτόπουλου και ανανά, μαγειρεμένα βαρώματα και συνοδεύονται από κουσκούς με άρωμα ανανά και κροκάντη αμυγδάλου. Δεν είναι μόνο ένα πιάτο 10, αλλά ένα υγιές, νόστιμο, πολύχρωμο και νόστιμο πιάτο. Εάν έχετε ένα ειδικό γεύμα ή δείπνο, χωρίς αμφιβολία, είναι ένα πιάτο που θα σας αφήσει σαν πραγματικούς σεφ. 

Ριζότο Vegan με κεχρί, κολοκυθάκια και μανιτάρια

Νόστιμο και αυθεντικό vegan ριζότο με κεχρί, κολοκυθάκια και μανιτάρια. Ένα πιάτο χωρίς γλουτένη που μπορείτε να προετοιμάσετε εκ των προτέρων και να το πάρετε άνετα στο γραφείο.

Κους ξάδελφος στον ατμό με λουκάνικα κοτόπουλου

Εξαιρετικό μαγειρευτό ξαδέλφιο που παρασκευάζεται με τον παραδοσιακό μαροκινό τρόπο, συνοδευόμενο από λουκάνικα κοτόπουλου και ρεβίθια. Ένα πλήρες και πολύ υγιεινό πιάτο σε 35 λεπτά.

Πώς να αγοράσετε και να αποθηκεύσετε φράουλες

Ξέρετε πώς να αγοράσετε και να διατηρήσετε φράουλες; Με αυτές τις συστάσεις και συνταγές θα απολαύσετε αυτό το φρούτο όλο το χρόνο.

Τροπική μαρμελάδα

Νόστιμη τροπική μαρμελάδα με βάση το μάνγκο, τον ανανά και τον ασβέστη. Ένα σπιτικό κονσέρβα φτιαγμένο με Thermomix και κατάλληλο για διαβητικούς.

Σέλινο και σούπα μήλου

Υγιεινή και θρεπτική σούπα σέλινου και μήλου, ιδανική ως ορεκτικό ή δείπνο. Η γλυκιά και ξινή γεύση του κάνει αυτή τη σούπα εξαιρετική απόλαυση.

Ζεστό πράσινο φασόλι, καλαμπόκι και σαλάτα τόνου

Νόστιμη ζεστή σαλάτα με φασολάκια, καλαμπόκι και τόνο. Τέλειο ως ορεκτικό ή ως κύριο πιάτο στο δείπνο. Ιδανικό για τα παιδιά να τρώνε λαχανικά.

Σούπα λαχανικών με ομελέτα

Θα προετοιμάσουμε μια σούπα λαχανικών και θα εκμεταλλευτούμε εκείνη τη στιγμή για να μαγειρέψουμε μια ομελέτα στο Thermomix μας. Μπορείτε να το δείτε σε ένα βίντεο!

Σούπα Ιπποκράτη

Η σούπα Hippocrates είναι μια υγιεινή και υγιεινή συνταγή με την οποία μπορούμε εύκολα να ετοιμάσουμε ένα πλήρες μενού στο Thermomix.

Σπαγγέτι με κολοκυθάκια και χέλια

Υγιεινό και νόστιμο πιάτο ζυμαρικών από μακαρόνια σίτου, μακαρόνια κολοκυθιών, χέλια σκόρδου και ντοματίνια. Όλα αυτά συνοδεύονταν με σάλτσα κρέμας και τυρί παρμεζάνα σε σκόνη. Απλά εντυπωσιακό.

Φράουλες, μετάλλια και κεράσια. Τα καλύτερα φρούτα της άνοιξης.

Ανακαλύψτε ποιοι είναι οι καλύτεροι καρποί της άνοιξης. Απολαύστε όλη τη γεύση του και επωφεληθείτε από τα θρεπτικά συστατικά του για να ζήσετε μια υγιή και υγιή ζωή.

matcha latte

Ένα πρωτότυπο και διαφορετικό ποτό: matcha latte, γάλα αρωματισμένο με ιαπωνικό πράσινο τσάι matcha. Ιδανικό ως ζεστό ή κρύο ποτό. Γλυκό, νόστιμο και γεμάτο σώμα.

Λαχανάκια Βρυξελλών με αχλάδι και δαμάσκηνα

Λαχανάκια Βρυξελλών με αχλάδι και δαμάσκηνα. Ένα πιάτο λαχανικών όπου συμπεριλαμβάνουμε φρούτα για να εντείνουμε τη γεύση του στιφάδο, παρέχοντας μια γλυκιά και νόστιμη πινελιά.

Τσάι κρεμμυδιού

Με αυτό το φυσικό και υγιεινό τσάι κρεμμυδιού μπορείτε να αποχαιρετήσετε τα κρυολογήματα και τα κρυολογήματα. Γρήγορη προετοιμασία με το Thermomix.

Κεφτεδάκια με σάλτσα piquillo

Εξαιρετικά κεφτεδάκια, τρυφερά και ζουμερά, στον ατμό στο καλάθι με το άρωμα μιας νόστιμης σάλτσας πιπεριού. Ένα τέλειο κύριο πιάτο.

Βασική συνταγή: γρήγορος ζωμός λαχανικών και κοτόπουλου

Με αυτό το γρήγορο ζωμό λαχανικών και κοτόπουλου μπορείτε να κάνετε αμέτρητα παρασκευάσματα όπως πλούσια πιάτα ρυζιού, σάλτσες. Αβίαστο, φυσικό και υγιές.

Κρέμα καρότου και σέλινου

Κρέμα καρότου και σέλινου. Ο πιο νόστιμος τρόπος για να καταναλώνετε χόρτα και λαχανικά το χειμώνα. Μια συνταγή που θα μας κάνει ζεστούς με την καλύτερη γεύση.

Κλάδεμα και μαρμελάδα chia

Αυτή η μαρμελάδα δαμάσκηνου και chia είναι χωρίς ζάχαρη, μας βοηθά να αποφύγουμε τη δυσκοιλιότητα και είναι γεμάτη αντιοξειδωτικά. Είναι επίσης πολύ εύκολο να γίνει με το Thermomix.

Γρήγορο μανέστρα με μανιτάρια σκόρδου και μπιζέλια

Μια γρήγορη ή γρήγορη έκδοση του fideuá, φτιαγμένη από λαχανικά. Είναι ιδανικό για καθημερινά γεύματα και για μεταφορά σε tupperware.

Muffins με καρύδι μπανάνας

Σας διδάσκουμε πώς να φτιάχνετε muffins με ώριμη μπανάνα και καρύδια. Χρησιμοποιούμε επίσης ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο και ημι-ολόκληρο αλεύρι, αλλά μπορείτε να τα αντικαταστήσετε με λευκή ζάχαρη και ζαχαροπλαστικό

Κρεμώδες πουρέ καρότο με αρκεύθου

Κρεμώδες συνοδευτικό πουρέ από καρότα και πατάτες και αρωματισμένο με μούρα αρκεύθου. Είναι η ιδανική συνοδεία πιάτων με κρέας και ψάρι.

Μανιτάρια σκόρδου

Νόστιμα μανιτάρια σκόρδου. Μια συνταγή τόσο υγιεινή και απλή στην κατασκευή με το Thermomix που θα γίνει αναφορά στο βιβλίο συνταγών σας.

Κρέμα πράσων και αχλαδιών

Κρέμα πράσων και αχλαδιών. Απολαύστε την καυτή έκδοση του κλασικού Vichyssoise με μια υπέροχη γλυκιά πινελιά. Ο πιο νόστιμος τρόπος κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών.

Σοτάρετε ρεβίθια με κουκιά και λαχανικά

Γρήγορη και εύκολη σοταρισμένη ρεβίθια με φασόλια και λαχανικά. Πιάτο Vegan φτιαγμένο με Thermomix για όταν δεν έχετε ιδέες.

Ρουτατούι κολοκυθάκια με σκόρδο

Zucchini ratatouille, ιδανικό για να συμπεριλάβετε λαχανικά στη διατροφή μας και αυτό των μικρών. Συνοδεύεται από ρύζι με άρωμα σκόρδου είναι τέλειο!

12 συνταγές με μανταρίνια

Εδώ έχετε μια συλλογή από 12 συνταγές που μπορείτε να ετοιμάσετε εάν έχετε μανταρίνια στο σπίτι. Υπάρχουν γλυκά και αλμυρά ... για όλα τα γούστα.

Βακαλάος με ντομάτα

Νόστιμος μπακαλιάρος με ντομάτα, με γλυκό άγγιγμα, πολύ ζουμερό. Ιδανικό για ένα υγιές και εύκολο πιάτο. Ιδανικό για προετοιμασία εκ των προτέρων.

Sautéed grelos

Ένα απλό πιάτο με ένα λαχανικό που είναι τώρα το καλύτερο: χόρτα γογγύλι. Εξηγούμε πώς να τα επιλέξετε, τις ιδιότητές τους και πώς μπορούν να μαγειρευτούν στο Thermomix.

Κρεμώδης σούπα κοτόπουλου και πατατών

Νόστιμη κρεμώδη σούπα κοτόπουλου και πατάτας. Ένα μοναδικό, φθηνό πιάτο για όλη την οικογένεια. Ένα τέλειο δείπνο για τις πιο κρύες νύχτες.

Βασική συνταγή: αλεύρι quinoa

Απολαύστε σπιτικό αλεύρι quinoa για πιάτα χωρίς γλουτένη. Εύκολο στην προετοιμασία και με τη σωστή υφή χάρη στο Thermomix.

Καρότο και κρέμα μήλου με ένα άγγιγμα αμυγδάλου

Μαλακό και λεπτό καρότο και κρέμα μήλου, με τραγανή πινελιά από τηγανητά αμύγδαλα. Ιδανικό ως ελαφρύ δείπνο και ως ορεκτικό. Είναι ιδανικό για πρόσληψη χαμηλών θερμίδων.

Σοταρισμένα μπιζέλια με πατάτες

Σοταρισμένα μπιζέλια με πατάτες. Όλη η γεύση της παραδοσιακής κουζίνας σε ένα πλήρες και νόστιμο πιάτο που θα μας ζεσταίνει σε αυτή την κρύα εποχή του χρόνου.

Μαγειρευτές φακές με κουνουπίδι

Ένα τέλειο στιφάδο για να συμπεριλάβετε λαχανικά και όσπρια στη διατροφή μας: μαγειρευτές φακές με κουνουπίδι. Εύκολο, φθηνό και πολύ υγιές.

Ελαφριά κρέμα κουνουπιδιού

Η απόλαυση αυτής της ελαφριάς κρέμας κουνουπιδιού σε μια κρύα μέρα είναι μια πραγματική απόλαυση. Μια ελαφριά, απλή και πολύ φθηνή συνταγή.

Κάρυ κολοκύθας

Κάρυ κολοκύθας. Μια πολύ υγιεινή και νόστιμη επιλογή που θα μας βοηθήσει με τον κύριο σκοπό της Πρωτοχρονιάς: να φροντίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας χωρίς να παραιτηθούμε από τη γεύση.

9 συνταγές για τη μείωση των υπερβολικών Χριστουγέννων

9 φανταστικές συνταγές για να μειώσετε τις υπερβολές των Χριστουγέννων για να ξεκινήσετε το 2018 με τις καλύτερες δίαιτες: υγιεινή διατροφή, άσκηση και υγιεινές συνήθειες.

Αντικατικό τονωτικό

Με αυτό το ανθεκτικό τονωτικό και το Thermomix μπορείτε να καθαρίσετε το σώμα σας και να περιορίσετε τις υπερβολές. Σας παρουσιάζουμε τέσσερις εναλλακτικές λύσεις για να σας δώσουμε μια επιπλέον υγεία.