Συνδεθείτε o Εγγραφείτε και να απολαύσετε ThermoRecetas

Καθεστώς

Σαλάτα με φρούτα και ζυμαρικά

Ψάχνετε για μια νόστιμη συνταγή που φροντίζει τη γραμμή σας; Δοκιμάστε αυτή τη σαλάτα με φρούτα και ζυμαρικά. Μπορείτε επίσης να το κάνετε εκ των προτέρων.

Gambas al ajillo

Για να προετοιμάσετε τις γαρίδες σκόρδου πρέπει να χρησιμοποιήσετε καλής ποιότητας συστατικά. Σερβίρετε σε πήλινα δοχεία για να διατηρήσετε όλη τη ζέστη.

Thermomix Sea Bass Συνταγή σε papillote

Λαβράκι σε papillote

Σας αρέσουν υγιεινές και ελαφριές συνταγές; Σας προτείνουμε να φτιάξετε ένα λαβράκι και ένα papillote. Ένας ενδιαφέρων τρόπος να φροντίσετε τον εαυτό σας.

Thermomix συνταγή ελαφριάς κρέμας σπαραγγιού

Πράσινη κρέμα σπαραγγιού

Έχετε δοκιμάσει την πράσινη κρέμα σπαράγγι μας; Είναι ελαφρύ, κρεμώδες και νόστιμο. Ιδανικό ως εκκίνηση ή σε πρώτο πλάνο.

Καταλανική συνταγή θερμομίξας σπανακιού

Καταλονικό σπανάκι

Δείπνο σε λιγότερο από 10 λεπτά; Ναι, με το Thermomix® μπορείτε να ετοιμάσετε αυτή τη vegan συνταγή καταλανικού σπανακιού.

Χταπόδι ceviche

Το Octopus ceviche είναι μια ιδανική συνταγή για να απολαύσετε ανά πάσα στιγμή. Φρέσκο, γρήγορο, απλό και πολύ ελαφρύ ... μόνο 70 kcal.

Σαλάτα με ακτινίδια και γαρίδες

Θέλετε να ζήσετε μια υγιή ζωή και χρειάζεστε υγιεινές συνταγές; Δοκιμάστε αυτή τη σαλάτα με ακτινίδια και γαρίδες, η γεύση του θα σας πείσει.

Κρύα αγγούρι και σούπα γιαουρτιού

Χρειάζεστε μια γρήγορη, υγιεινή και αναζωογονητική συνταγή; Σας δείχνουμε πώς να προετοιμάσετε ένα κρύο αγγούρι και γιαούρτι σούπα σε 3 λεπτά.

Thermomix συνταγή Κοτόπουλο με εκλεκτά βότανα

Κοτόπουλο με βότανα

Σας αρέσουν ελαφριές συνταγές; Δοκιμάστε αυτό το κοτόπουλο με βότανα. Το κρέας είναι ζουμερό και η σάλτσα είναι νόστιμη.

Εξωτικά gazpacho τεύτλων

Εξωτικά gazpacho παντζαριού που θα ξυπνήσουν αμέτρητες γεύσεις στον ουρανίσκο μας. Ιδανικό να βγείτε από τη ρουτίνα αυτό το καλοκαίρι.

Κρύα κρέμα πράσου και μήλου

Με αυτήν την κρύα κρέμα πράσου και μήλου θα εκπλαγείτε από την υφή και την υπέροχη γεύση του. Ιδανικό για να κτυπάτε τη θερμότητα και να παραμένετε ενυδατωμένοι

Εύκολη συνταγή θερμομιξίματος καρπούζι gazpacho

Καρπούζι Gazpacho

Το καρπούζι gazpacho είναι η τέλεια επιλογή για να θρέψετε και να αναζωογονηθείτε τις πιο ζεστές μέρες. Απλό και τόσο γρήγορο που δεν είναι τεμπέλης.

Κρύα αγγούρι και σούπα γιαουρτιού

Αυτή η κρύα σούπα αγγουριού και γιαουρτιού με τραγανή στροφή είναι τόσο γρήγορη όσο είναι ελαφριά. Ιδανικό για να φροντίσετε τον εαυτό σας με το Thermomix® το καλοκαίρι.

εύκολη συνταγή σορμπέ λεμονιού

Σορμπέ λεμονιού

Το σορμπέ λεμονιού είναι πολύ αναζωογονητικό, εύκολο να φτιαχτεί. Αυτό το καλοκαίρι αναζωογονηθείτε φυσικά με το Thermomix®

Thermomix συνταγή Μπακαλιάρος με λαχανικά στον ατμό

Μπακαλιάρος με λαχανικά στον ατμό

Αυτή η συνταγή μπακαλιάρου με λαχανικά στον ατμό είναι μια υγιεινή, γρήγορη και πολύ ολοκληρωμένη συνταγή για να απολαύσετε τη γεύση φροντίζοντας τον εαυτό σας.

Thermomix Desserts Συνταγή Μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη

Μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη

Αυτή η μηλόπιτα μη ζάχαρη είναι το τέλειο διαβητικό επιδόρπιο. Ένα εύκολο κέικ, χωρίς ζάχαρη και γεμάτο γεύση.

συνταγή θερμόμιξας torrija varoma

Το Torrijas σε διάρροια

Με το torrijas en varoma θα απολαύσετε την ίδια παραδοσιακή γεύση και πολύ ελαφρύτερο. Απολαύστε τα χωρίς λύπη !!

Εύκολος Thermomix Hake με συνταγή πατάτας

Μπακαλιάρος με πατάτες

Ο μπακαλιάρος με πατάτες είναι μια εξαιρετική συνταγή που είναι εξαιρετική για ένα ελαφρύ και υγιεινό δείπνο. Επιπλέον, είναι έτοιμο σε 40 λεπτά.

Άγρια σπαράγγια στον ατμό

Τα άγρια ​​σπαράγγια στον ατμό που κατασκευάζονται στο Thermomix® varoma είναι τόσο εύκολο να φτιάξουν που θα σας εκπλήξουν.

Συνταγή Thermomix Αγκινάρες λεμονιού

Αγκινάρες λεμονιού

Οι αγκινάρες λεμονιού είναι μια υγιεινή και ελαφριά συνταγή που θα σας βοηθήσει να έχετε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή με έναν απλό τρόπο.

Καφέ ρύζι με σπανάκι

Το καστανό ρύζι με σπανάκι είναι ένα απλό πιάτο για να φτιάξετε με Thermomix και ιδανικό για φαγητό στη δουλειά ή στο σχολείο.

Κρέμα μπρόκολου

Με αυτήν την κρέμα μπρόκολου θα έχετε μια άλλη συνταγή βασισμένη σε λαχανικά για υγιεινά και υγιεινά δείπνα για όλη την οικογένεια.

Εύκολη συνταγή θερμομίξας σούπα λαχανικών

Χορτόσουπα

Αυτή η σούπα λαχανικών είναι ένα vegan πιάτο, το οποίο θα σας βοηθήσει να ελέγξετε το βάρος και να κάνετε τα δείπνα σας πιο υγιεινά και πιο υγιεινά.

Λεμόνι γαλοπούλας

Ανακαλύψτε πώς να φτιάξετε εύκολα στήθη γαλοπούλας με Thermomix. Μια πλούσια και εύκολη συνταγή για τα δείπνα σας.

Εύκολη συνταγή Thermomix Pumpkin cream

Κρέμα κολοκύθας

Προχωρήστε με αυτήν την πολύχρωμη κρέμα κολοκύθας και θα απολαύσετε εύκολα τις γεύσεις του φθινοπώρου.

Ρύζι Nelba

Το ρύζι Nelba είναι μια συνταγή που μπορείτε να φτιάξετε με το Thermomix και μπορείτε να πάρετε στη δουλειά και να απολαύσετε ένα γεύμα μακριά από το σπίτι.

Κρέμα κολοκύθας Vegan

Αυτά τα vegan κρέμα κολοκύθας φτιαγμένα με Thermomix δεν θα μπορούσαν να είναι πιο γρήγορα, φθηνότερα και ελαφρύτερα Το επιδόρπιο για όλη την οικογένεια.

Τραγανό σαλάτα καρότου

Αυτή η τραγανή σαλάτα καρότου είναι γρήγορη, εύκολη στην παρασκευή με το Thermomix και είναι πολύ βολικό για φαγητό στο γραφείο ή στην παραλία αυτό το καλοκαίρι.

Ισότονο ποτό φράουλας

Αυτό το υπέροχο ισοτονικό ποτό φράουλας θα σας βοηθήσει να παραμείνετε ενυδατωμένοι και να ανακάμψετε από τη σωματική σας δραστηριότητα. Έτοιμο σε 1 λεπτό με το Thermomix.

Σάλτσα χωρίς ντομάτα

Αυτή η σάλτσα χωρίς ντομάτα μπορεί να χρησιμοποιηθεί όπως η παραδοσιακή για να φτιάξετε συνταγές γεμάτες χρώμα και γεύση. Έτοιμο σε λίγα λεπτά με το Thermomix.

Κυδώνι γλυκό χωρίς ζάχαρη και με άγαρ άγαρ

Αυτή η συνταγή για ζελέ κυδώνι χωρίς ζάχαρη με άγαρ-αγάρ ήταν ήδη ένα κλασικό στη λίστα υποχρεώσεων. Και δεν οφείλεται στο γεγονός ότι δεν σας δανείστηκα το Delicious Quince Fudge χωρίς ζάχαρη και με άγαρ άγαρ που θα σας κάνουν να απολαύσετε τις παραδοσιακές γεύσεις ξανά χωρίς να ανησυχείτε για τις θερμίδες.

Το chayote και τα χιλιάδες και ένα ονόματά του.

Στις τελευταίες μου διακοπές στην Πορτογαλία ανακάλυψα το chayote και τα χιλιάδες και τα ονόματά του. Ένα αγγούρι με το οποίο μπορείτε να κάνετε αμέτρητες συνταγές. La Ανακαλύψτε το chayote και τα χίλια και ένα ονόματά του. Ένα φθηνό λαχανικό, εύκολο να μαγειρευτεί και που θα σας βοηθήσει να έχετε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.

Ποτό πολυβιταμινών

Αν σας αρέσουν οι φυσικοί χυμοί χωρίς συντηρητικά ή χρωστικές ουσίες, αυτό το ποτό πολυβιταμίνης θα σας μαγέψει. Είναι φτιαγμένο με φρέσκα φρούτα και είναι τόσο απλό. Αναζωογονηθείτε με αυτό το ποτό πολυβιταμίνης και αναδείξτε υγιές και όμορφο δέρμα αυτό το καλοκαίρι. Εύκολο, σπιτικό και έτοιμο σε 1 λεπτό με το Thermomix.

Σολομός με πιπεράδα

Σολομός στον ατμό που συνοδεύεται από πιπεράδα, μια πολύ ενδιαφέρουσα επιλογή για αυτές τις ζεστές μέρες. Υγιεινό, υγιές και γρήγορο.

Ελαφριά σάλτσα tonnata με μαγειρεμένο κρέας

Μια ελαφρύτερη έκδοση της παραδοσιακής ιταλικής σάλτσας tonnata. Χωρίς λάδι, χωρίς μαγιονέζα ... θα χρησιμοποιήσουμε ricotta για να πάρουμε αυτό το πατέ που ταιριάζει τόσο καλά με πιάτα με κρέας.

Σέλινο και σούπα μήλου

Υγιεινή και θρεπτική σούπα σέλινου και μήλου, ιδανική ως ορεκτικό ή δείπνο. Η γλυκιά και ξινή γεύση του κάνει αυτή τη σούπα εξαιρετική απόλαυση.

Σούπα Ιπποκράτη

Η σούπα Hippocrates είναι μια υγιεινή και υγιεινή συνταγή με την οποία μπορούμε εύκολα να ετοιμάσουμε ένα πλήρες μενού στο Thermomix.

Λαχανάκια Βρυξελλών με αχλάδι και δαμάσκηνα

Λαχανάκια Βρυξελλών με αχλάδι και δαμάσκηνα

Λαχανάκια Βρυξελλών με αχλάδι και δαμάσκηνα. Ένα πιάτο λαχανικών όπου συμπεριλαμβάνουμε φρούτα για να εντείνουμε τη γεύση του στιφάδο, παρέχοντας μια γλυκιά και νόστιμη πινελιά.

Κρέμα καρότου και σέλινου

Κρέμα καρότου και σέλινου

Κρέμα καρότου και σέλινου. Ο πιο νόστιμος τρόπος για να καταναλώνετε χόρτα και λαχανικά το χειμώνα. Μια συνταγή που θα μας κάνει ζεστούς με την καλύτερη γεύση.

Κρεμώδες πουρέ καρότο με αρκεύθου

Κρεμώδες συνοδευτικό πουρέ από καρότα και πατάτες και αρωματισμένο με μούρα αρκεύθου. Είναι η ιδανική συνοδεία πιάτων με κρέας και ψάρι.

Κρέμα πράσων και αχλαδιών

Κρέμα πράσων και αχλαδιών

Κρέμα πράσων και αχλαδιών. Απολαύστε την καυτή έκδοση του κλασικού Vichyssoise με μια υπέροχη γλυκιά πινελιά. Ο πιο νόστιμος τρόπος κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών.

Σοταρισμένα μπιζέλια με πατάτες

Σοταρισμένα μπιζέλια με πατάτες

Σοταρισμένα μπιζέλια με πατάτες. Όλη η γεύση της παραδοσιακής κουζίνας σε ένα πλήρες και νόστιμο πιάτο που θα μας ζεσταίνει σε αυτή την κρύα εποχή του χρόνου.

Ελαφριά κρέμα κουνουπιδιού

Η απόλαυση αυτής της ελαφριάς κρέμας κουνουπιδιού σε μια κρύα μέρα είναι μια πραγματική απόλαυση. Μια ελαφριά, απλή και πολύ φθηνή συνταγή.

Κρέμα κάρρυ κολοκύθας

Κάρυ κολοκύθας

Κάρυ κολοκύθας. Μια πολύ υγιεινή και νόστιμη επιλογή που θα μας βοηθήσει με τον κύριο σκοπό της Πρωτοχρονιάς: να φροντίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας χωρίς να παραιτηθούμε από τη γεύση.

Αντικατικό τονωτικό

Με αυτό το ανθεκτικό τονωτικό και το Thermomix μπορείτε να καθαρίσετε το σώμα σας και να περιορίσετε τις υπερβολές. Σας παρουσιάζουμε τέσσερις εναλλακτικές λύσεις για να σας δώσουμε μια επιπλέον υγεία.

Smoothie φράουλας μπανάνας

Το smoothie φράουλας και μπανάνας είναι νόστιμο και θα σας προσφέρει όλα τα καλά του φρούτου. Είναι γρήγορο και αναζωογονητικό ... μην το χάσετε !! Σας λέμε επίσης τις ιδιότητές του και εάν χρησιμεύει για να χάσετε βάρος ή να χάσετε βάρος.

Μαρμελάδα σμέουρων και chia

Με τη μαρμελάδα βατόμουρο και chia θα απολαύσετε όλη τη γεύση με μόνο 17 θερμίδες. Πλήρως κατάλληλο για διαβητικούς και έτοιμο σε 10 λεπτά.

Επικόλληση ημερομηνίας

Με αυτήν την πάστα ημερομηνίας μπορείτε να γλυκάτε τις αγαπημένες σας συνταγές με υγιεινό και υγιεινό τρόπο. Ανακαλύψτε πώς να το φτιάξετε με το Thermomix.

Κάρυ στήθος κοτόπουλου

Στήθος γαλοπούλας

Στήθος γαλοπούλας. Ένα πιάτο με χαμηλά λιπαρά που συνοδεύεται από μια πολύ ελαφριά σάλτσα όπου τα κρεμμύδια και η σόγια είναι τα αστέρια.

Ρύζι με φυσική ντομάτα

Ρύζι με φυσική ντομάτα. Ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να προετοιμάσετε ένα θρεπτικό και πλήρες πιάτο σε λίγα λεπτά. Τρώτε καλά χωρίς προσπάθεια.

Ανδαλουσιανό gazpacho

Ανδαλουσιανό gazpacho. Ανακαλύψτε πώς να φτιάξετε ένα από τα πλουσιότερα πιάτα της γαστρονομίας της Ανδαλουσίας στο Thermomix. Μια υγιεινή και θρεπτική επιλογή για ανανέωση.

Σαλάτα με πιπέρι βαρώματος

Σαλάτα πιπεριού Βαρώματος. Μια παράξενη εκδοχή της παραδοσιακής σαλάτας ψητού πιπεριού φούρνου. Θα λατρέψετε τη γεύση του.

Ελαφρά μαρμελάδα φράουλας

Ελαφρά μαρμελάδα φράουλας. Όλη η γεύση των εποχιακών φρούτων με σημαντική μείωση της πρόσληψης θερμίδων χρησιμοποιώντας λιγότερη ζάχαρη.

Dorada a la Catalana

Dorada a la catalana. Όλη η γεύση ενός ψαριού με χαμηλά λιπαρά συνοδεύεται από πατάτες στον ατμό και μια υπέροχη σάλτσα ντομάτας.

Ιαπωνικό Cheesecake | Ιαπωνικό cheesecake

Ιαπωνικό Cheesecake | Ιαπωνικό cheesecake. Ένα διαφορετικό cheesecake που ξεχωρίζει για την υφή και το χνούδι του. Μια απόλαυση για τις αισθήσεις.

Ζωμός Ντάσι

Μάθετε πώς να φτιάξετε έναν ζωμό dashi με το Thermomix. Μια παραδοσιακή συνταγή ιαπωνικής κουζίνας και η βάση για ένα πλήθος ιαπωνικών πιάτων.

Γιαούρτι, τόνος και ελιές

Μια ελαφριά αποβουτυρωμένη σάλτσα γιαουρτιού φτιαγμένη με τόνο και πράσινες ελιές. Ιδανικό για να συνοδεύσετε σαλάτες και ψητά ή ψητά λαχανικά.

Λαζάνια κοτόπουλου με μπεσαμέλ κολοκύθας

Λαζάνια κοτόπουλου με μπεσαμέλ κολοκύθας

Λαζάνια κοτόπουλου με μπεσαμέλ κολοκύθας. Μια καινοτόμος και γευστική πινελιά για να ξεκινήσουμε τη χρονιά, φροντίζοντας τον εαυτό μας μετά από τόσα πολλά Χριστούγεννα.

Παραδοσιακός πουρέ λαχανικών

Παραδοσιακή συνταγή πουρέ λαχανικών, πιάτο vegan, ιδανικό για παιδιά, δίαιτες ελέγχου βάρους, λάτρεις της υγιεινής κουζίνας και δυσανεξία στη λακτόζη.

Πράσινο smoothie

Σας διδάσκουμε πώς να προετοιμάσετε ένα αποτοξινωτικό ποτό που είναι επίσης νόστιμο. Είναι πολύ υγιεινό αφού παρασκευάζεται με λαχανικά, φρούτα και λίγο μέλι

Σπαράγγι με βινεγκρέτ

Η προετοιμασία μερικών σπαραγγιών με βινεγκρέτ είναι πολύ εύκολη με το Thermomix. Μας βοηθά επίσης να ελέγξουμε το βάρος μας και να αντισταθμίσουμε τις καλοκαιρινές υπερβολές.

Ψεύτικη μαγιονέζα

Έχετε κουραστεί να μετράτε θερμίδες; Με αυτήν την ψεύτικη μαγιονέζα μπορείτε να απολαύσετε τα αγαπημένα σας πιάτα χωρίς να ανησυχείτε για τη ζυγαριά.

Κινέζικο στιλ quinoa

Πρωτότυπη συνταγή quinoa, προετοιμασμένο ασιατικό στιλ και καρυκευμένο με σάλτσα σόγιας και teriyaki και συνοδεύεται από πλούσια λαχανικά.

Smoothie με φράουλα

Νόστιμο και δροσιστικό smoothie φράουλας και μήλου, ιδανικό για ζεστές μέρες. Ιδανικό για δίαιτες χαμηλών θερμίδων.

Ντοματόσουπα

Χρειάζεστε μια συνταγή για να ζεσταθείτε αλλά χωρίς να παραλείψετε τη διατροφή; Δοκιμάστε αυτήν την σούπα ντομάτας γεμάτη βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.

Ζυμαρικά με σολομό και τόνο

Υγιή και πολύχρωμα ζυμαρικά, φτιαγμένα με κονσέρβα τόνου και καπνιστό σολομό, συνοδευόμενα από εποχιακά λαχανικά και δεντρολίβανο. 

Κουνουπίδι με μπεσαμέλ χωρίς γλουτένη

Ετοιμάζουμε το κουνουπίδι με σάλτσα κλαρίτας μπεσαμέλ και σάλτσα ντομάτας χωρίς λάδι. Έτσι, μετατρέπουμε το κουνουπίδι με μπεσαμέλ σε ένα ελαφρύτερο πιάτο.

Σούπα κολοκυθιού και σέλινου

Ελαφριά κρέμα κολοκύθας και σέλινου ιδανική για δείπνα για όλη την οικογένεια. Δεν περιέχει γαλακτοκομικά προϊόντα και έχει πολύ λίπος.

Πίστο Μάντσεγκο

Παραδοσιακό πιστόνι Manchego, ιδανικό για τους λάτρεις των λαχανικών και την υγιεινή κουζίνα. Είναι τέλειο να το αφήσετε προετοιμασμένο εκ των προτέρων. 

Μελιτζάνες γεμιστές με ζαμπόν

Γρήγορες και εύκολες μελιτζάνες γεμιστές με sofrito και ζαμπόν. Ένας τέλειος εκκινητής όταν έχουμε λίγο χρόνο να μαγειρέψουμε.

Ταϊλανδικό ρύζι με ανανά

Ένα κομψό, εξωτικό, ισορροπημένο, υγιεινό και πραγματικά νόστιμο πιάτο. Είναι ένα ασιατικό ρύζι που συνοδεύεται από ανανά, ιδανικό για να ξεκινήσετε τη χρονιά μετά τα Χριστούγεννα.

Κρέμα κολοκυθιών και καρότων

Απλή κρέμα κολοκυθιών και καρότων που παρασκευάζεται στο Thermomix χωρίς επιπλοκές. Μπορεί να σερβιριστεί με τριμμένο τυρί και / ή με κρουτόν

Ρατατούιγ μελιτζάνας

Φυτικό κιμά στο οποίο η μελιτζάνα είναι ο πρωταγωνιστής. Μαγειρεμένο σε θερμό μείγμα χρησιμεύει ως γαρνιτούρα ή ως πρώτο πιάτο και δεν είναι πολύ θερμιδικό

Κοτόπουλο σε σάλτσα λαχανικών

Μια υπέροχη συνταγή για να προετοιμάσετε αυτές τις μέρες ανάμεσα στα άφθονα χριστουγεννιάτικα γεύματα. Είναι ένα κοτόπουλο με σάλτσα με λαχανικά, υγιεινό, νόστιμο και ζουμερό.

Πρωινό γιαουρτιού με φρούτα και δημητριακά

Ένα θρεπτικό και υγιεινό πρωινό με βάση το γιαούρτι, το δαμάσκηνο, το ακτινίδιο και τα δημητριακά, ιδανικό για δίαιτες απώλειας βάρους και ως θεραπεία κατά της δυσκοιλιότητας.

Σούπα κολοκύθας για διατροφή

Το ιδανικό πρώτο μάθημα για ένα ελαφρύ μενού. Υποκαλωρικό, φθηνό και εύκολο στην προετοιμασία. Νόστιμη και υγιεινή σούπα κολοκύθας.

Μανταρίνι και χυμός ημερομηνίας

Αυτός ο μανταρίνι και ο χυμός ημερομηνίας είναι ένας εξαιρετικός σύμμαχος κατά της αναιμίας, κατά της δυσκοιλιότητας και στις δίαιτες απώλειας βάρους.

Καταψυγμένο γιαούρτι

Το παγωμένο κούνημα γιαουρτιού είναι ιδανικό για επιδόρπιο σε δείπνο ή οικογενειακό γεύμα. Σερβίρετε σε μικρά ποτήρια για να μην προσθέσετε πάρα πολλές θερμίδες.

Ταμπούλε του Λιβάνου

Το λιβανέζικο ταμπούλ είναι μια χορτοφάγος σαλάτα φτιαγμένη με πλιγούρι και καλή ποσότητα μέντας και μαϊντανό

Σαλάτα ρυζιού με μαγιονέζα

Υγιεινή και θρεπτική σαλάτα ρυζιού, ντυμένη με μαγιονέζα, ιδανική για μεταφορά με tupperware στην πισίνα, στην παραλία ή στην εργασία.

Ελληνική σαλάτα αγγουριού

Εύκολη παρασκευή, αγγούρι σαλάτα ελληνικού τύπου με χαμηλές θερμίδες. Έχει γιαούρτι, παπαρουνόσπορο, άνηθο και σκόρδο.

Σαλάτα κουσκούς και καβουριών

Δροσιστική κουσκούς σαλάτα, σερβιρισμένη με καβούρια και καρύδια και γαρνιρισμένη με βινεγκρέτ μέντας και λεμονιού Ιδανικό για ζεστές μέρες.

Fusili με κολοκυθάκια και γαρίδες

Το Fusilis φτιάχνεται με τον πιο υγιεινό και νόστιμο τρόπο: σοταρισμένα κολοκυθάκια και γαρίδες, όλα καρυκευμένα με ένα καλό ψιλοκομμένο έξτρα παρθένο ελαιόλαδο.

Πώς να κόψετε το μαρούλι με Thermomix

Εκπληκτικό τέχνασμα με το οποίο θα μάθετε να κόβετε μαρούλι με Thermomix εύκολα και γρήγορα. Αυτό το τέχνασμα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να κόψει chard ή σπανάκι.

Λαχανικά με tofu

Σοταρισμένα λαχανικά σε συνδυασμό με tofu και κάσιους. Ιδανικό για ένα γρήγορο δείπνο ή ένα καλοκαίρι.

Σαλάτα λάχανου

Πόσο καλά συνδυάζεται το κόκκινο λάχανο με το μήλο! Θυμάστε τη γαρνιτούρα του κόκκινου λάχανου με μήλο και ...

Μους ελαφρού σμέουρου

Το Light Raspberry Mousse είναι ένα ήπιο επιδόρπιο που φτιάχνεται εκ των προτέρων, απελευθερώνοντας σας για άλλες εργασίες.

Κρέμα με κρύα τεύτλα με ελιές

Κρέμα με κρύα τεύτλα, χαμηλή σε θερμίδες, ιδανική για να εκμεταλλευτείτε όλα τα οφέλη και τις ιδιότητες αυτού του κονδύλου: αντικαρκινικό, αντι-αναιμία, ιδανικό για έγκυες γυναίκες και αντιγήρανση. Και με μόνο 43 θερμίδες.

Φράουλα, μαρούλι και χυμό ασβέστη

Με αυτόν τον χυμό φραουλών, μαρουλιού και ασβέστη μπορούμε εύκολα να ενυδατωθούμε το καλοκαίρι και, ταυτόχρονα, να καταναλώνουμε βιταμίνες και μέταλλα.

Το κούνημα του Preysler

Το κούνημα αποτοξίνωσης που παίρνει η Isabel Preysler για να παραμείνει νέος. Ή έτσι λέει.

Κρέμα κολοκυθιών και πράσων

Απαλή και ελαφριά κρέμα κολοκυθιών και πράσο με γάλα, αλάτι και μοσχοκάρυδο. Μπορούμε να το σερβίρουμε με ψιλόβροχο ελαιόλαδο και κρουτόν.

Βέγκαν ξάδελφος

Ένα πιάτο κουσκούς συνοδευόμενο από λαχανικά και ξηρούς καρπούς, ιδανικό για vegans και χορτοφάγους και για όσους ακολουθούν δίαιτες χαμηλών θερμίδων.

Dorada στην πλάτη στο Varoma

Απλή και υγιεινή τσιπούρα που παρασκευάζεται στο πίσω μέρος, γαρνιρισμένη με πιπεριές και κρεμμύδια. Ιδανικό για δίαιτες χαμηλών θερμίδων.

Κουνέλι με μεσογειακή μαρινάδα

Αυτή η συνταγή κουνελιού παρασκευάζεται με μια υπέροχη μεσογειακή μαρινάδα που του δίνει μια πολύ χαρακτηριστική γεύση. Παρασκευάζεται επίσης στο Varoma.

Ψητά λαχανικά με μαϊντανό

Η παραγωγή λαδιού μαϊντανού στο σπίτι είναι εύκολη και απλή. Μπορούμε επίσης να το χρησιμοποιήσουμε για να συνοδεύσουμε σαλάτες, ζυμαρικά και άλλα παρασκευάσματα.

Τσιπούρα Gilthead με γαρνιτούρα λαχανικών

Gilthead με αλάτι φτιαγμένο στο Varoma και συνοδεύεται από γαρνιτούρα λαχανικών, ένας εύκολος, καθαρός και άνετος τρόπος μαγειρέματος ψαριών, που είναι ζουμερό, υγιεινό και νόστιμο.

Γαρνίρετε το κουνουπίδι

Ένα πλευρικό πιάτο του κουνουπιδιού, με πράσα, κρεμμύδι και ντομάτα, χαμηλή σε θερμίδες και εύκολο να φτιαχτεί

Πικάντικα μύδια

Μια υπέροχη ιδέα για ένα γρήγορο και πολύ υγιεινό δείπνο: μύδια σε καυτή σάλτσα. Για τους λάτρεις του πικάντικου φαγητού, αυτή είναι η συνταγή σας!

Αγκινάρες με πατάτες και ζαμπόν

Οι αγκινάρες είναι τρυφερές και οι πατάτες ακριβώς. Όλα αυτά λούστηκαν σε μια νόστιμη σάλτσα στην οποία το ζαμπόν βρίσκεται στο επίκεντρο. Και εύκολο να το κάνετε!

Αρωματική κρέμα μπιζελιού

Η αρωματική κρέμα με μπιζέλια είναι μια ελαφριά συνταγή και πολύ εύκολη στην παρασκευή. Ιδανικό για άτομα που θέλουν να φροντίσουν τη διατροφή τους.

Πράσο, καρότο και κρέμα πατάτας

Με πράσο και καρότα είναι εύκολο να φτιαχτεί και μπορεί να εμπλουτιστεί με παρμεζάνα, κρουτόν ή / και ζαμπόν. Προσαρμόσιμο σε όλες τις δίαιτες και για τα παιδιά!

Ελαφριά κρέμα γιαουρτιού και αχλαδιών

Αυτή η ελαφριά κρέμα γιαουρτιού και αχλαδιού εκπλήσσει με την ήπια γεύση και την υφή που μοιάζει με μους. Είναι επίσης κατάλληλο για δίαιτες ελέγχου βάρους.

Μπεσαμέλ κρέμας σπανακιού

Πρωτότυπη κρέμα σπανακιού με σάλτσα μπεσαμέλ, ιδανική για χορτοφάγους, παιδιά και άτομα που ακολουθούν δίαιτες χαμηλών θερμίδων.

Λάχανο με μήλο

Σοταρισμένο λάχανο με μήλο και πατάτα, ένα ελαφρύ πιάτο που μπορεί ακόμη και να χρησιμοποιηθεί ως γαρνιτούρα για κρέας ή παραδοσιακό στιφάδο

Ελαφριά κρέμα

Υγιεινή και νόστιμη ελαφριά κρέμα από escarole. Ένα υγιεινό πιάτο για τις πολύ λίγες θερμίδες και τη μεγάλη ποσότητα βιταμινών και θρεπτικών συστατικών.

Σπανάκι με σκόρδο

Ένα ελαφρύ πιάτο, ιδανικό για δίαιτες ελέγχου βάρους. Σπανάκι σοταρισμένο με σκόρδο, μια vegan και πολύ υγιεινή συνταγή για χορτοφαγικές δίαιτες.

Γαλικιανός chard

Νόστιμο chard που παρασκευάζεται σε στιλ της Γαλικίας, όλα στον ατμό και ξεπλένεται με ένα αυθεντικό ρελιτίτο της Γαλικίας.

King γαρίδες με σάλτσα μάνγκο

Ένα υπέροχο ορεκτικό διακοπών σε μια παρουσίαση που θα γεμίσει οποιοδήποτε τραπέζι. Οι γαρίδες με σάλτσα κάρυ μάνγκο είναι επίσης μια φθηνή και χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες πρόταση.

Smoothie μπανάνας και μανταρινιού

Νόστιμο και θρεπτικό smoothie μπανάνας, γάλακτος και μανταρινιού. Ιδανικό για να εγγυηθεί την κατανάλωση φρούτων κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων.

Αποτοξινωτικό μήλο, αγγούρι και χυμό σέλινου

Αποτοξινωτικό μήλο, σέλινο, αγγούρι και χυμό λεμονιού. Είναι ένας χυμός αποτοξίνωσης ή πράσινος χυμός, ιδανικός για την εξάλειψη των τοξινών που παράγονται από τα τρόφιμα, το άγχος και τον αστικό τρόπο ζωής. Και είναι υπέροχο.

Αντιοξειδωτικός χυμός

Αυτός ο αντιοξειδωτικός χυμός περιέχει ρόδι, φράουλες και ντομάτα, φρούτα που συνδυάζουν την αντιγηραντική τους δύναμη με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει τις φυσικές άμυνες, καθώς και αντικαρκινικές ιδιότητες και πολλαπλά ευεργετικά αποτελέσματα.

Μανιτάρια με λαχανικά

Αυτή η γαρνιτούρα μανιταριών με λαχανικά είναι φτιαγμένη με chanterelles (ή rebollones), καρότα, πράσο, ντομάτα, σκόρδο και λευκό κρασί. Είναι πολύ νόστιμο.

Ελαφριά μπισκότα

Υγιεινές συνταγές με μασκαρπόνη, αλεύρι ολικής αλέσεως και καστανή ζάχαρη. Έχει λιγότερες θερμίδες από τα παραδοσιακά μπισκότα και είναι πλούσια σε φυτικές ίνες.

Βρασμένες μελιτζάνες

Οι μαγειρευτές μελιτζάνες είναι μια συνταγή αρωματισμένη με κανέλα και ρόπαλο που θα μας παρηγορήσει σε κρύες και βροχερές μέρες.

Φυτικό στιφάδο σε κρέμα

Θρεπτικό και υγιεινό στιφάδο λαχανικών, σε κρέμα. Γρήγορο, εύκολο και νόστιμο. Ιδανικό ως πρώτο για το φθινόπωρο και ιδανικό για παιδιά.

Ελαφριά κρέμα πράσων με ζαμπόν

Αυτή η ελαφριά κρέμα πράσων και πατάτας με απαλή γεύση και κρεμώδη υφή, είναι πραγματικά νόστιμη. Θα το συνοδεύσουμε με μερικά κομμάτια ζαμπόν, σαν μικρά κομμάτια.

Πατάτα στιφάδο με μπακαλιάρο

Νόστιμο στιφάδο πατάτας με μπακαλιάρο, ιδανικό ως ορεκτικό για κρύες και βροχερές μέρες. Ιδανικό για παιδιά και μια πολύ απλή και γρήγορη συνταγή.

Smoothie πεπονιού

Αυτό το smoothie είναι γιαούρτι χαμηλών θερμίδων και smoothie πεπονιού, πολύ υγιεινό, δροσιστικό και νόστιμο, ιδανικό για δίαιτες ή για διατροφή μεταξύ των γευμάτων.

Χταπόδι σε βινεγκρέτ

Νόστιμη σαλάτα χταποδιών με βινεγκρέτ και λαχανικά. Θρεπτικά και υγιεινά, είναι ένα τέλειο σνακ ή δείπνο.

μίγμα κιμά

Το Salpicón είναι μια κατ 'εξοχήν από τις καλοκαιρινές συνταγές. Εύκολη, γρήγορη και χαμηλή σε θερμίδες.

Ελαφρύ παγωτό μπανάνας και γιαουρτιού

Ένα υπέροχο ελαφρύ παγωτό για να απολαύσετε ένα καλό επιδόρπιο. Είναι φτιαγμένο από μπανάνα και γιαούρτι, πολύ εύκολο να φτιαχτεί, χωρίς προσθήκη ζάχαρης, υγιεινό και χαμηλών θερμίδων.

Χυμός μαρουλιού, αχλαδιού και ακτινίδιου

Στον χυμό μαρουλιού, αχλαδιού και ακτινίδιου, τα φρούτα και τα λαχανικά αναμιγνύονται για να σχηματίσουν έναν υπέροχο και πολύ υγιεινό συνδυασμό. Γεμάτο θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα.

Κρέμα κρύου πεπονιού και αγγουριού

Δροσιστικό κρύο πεπόνι και κρέμα αγγουριού, καρυκευμένο με μέντα και γιαούρτι, ιδανικό ως ορεκτικό για τις πιο ζεστές μέρες. Έτοιμο σε λιγότερο από 2 λεπτά.

Μπαχαρικά σαλάτα φακής

Νόστιμη σαλάτα φακής, γαρνιρισμένη με γαλάκτωμα μπαχαρικών. Ιδανικό ως ορεκτικό για ζεστές μέρες του καλοκαιριού.

Αποτοξινωτικός χυμός κατά των απολύσεων

Αυτός ο χυμός αποτοξίνωσης είναι μια φυσική θεραπεία ενάντια στα πονοκέφαλα, ένας χυμός λαχανικών για τον καθαρισμό του σώματος μετά από ένα άφθονο μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο όπου έχει ληφθεί αλκοόλ.

Taboulé, κρύα κουσκούς σαλάτα

Αναζωογονητική σαλάτα ταμπού, φτιαγμένη με κουσκούς και ψιλοκομμένα ωμά λαχανικά, με μια αδιαμφισβήτητη πινελιά μέντας. Ιδανικό ως σύντροφος.

Κολοκυθάκια Vichyssoise

Αναζωογονητική και υγιεινή έκδοση του vichyssoise, από πράσο και κολοκυθάκια. Ιδανικό ως εκκινητής για ζεστές μέρες.

Σούπερ χυμός βιταμίνης C

Εξαιρετικός συνδυασμός φρούτων και λαχανικών, με τον οποίο θα δημιουργήσουμε έναν εξαιρετικό χυμό γεμάτο βιταμίνη C.

Γαρίδες σε βινεγκρέτ

Αυτή η συνταγή για γαρίδες σε βινεγκρέτ θα μας βοηθήσει να διατηρήσουμε τη γραμμή. Πρέπει απλώς να θυμάστε ότι πρέπει να ξεκουραστεί για τουλάχιστον 8 ώρες.

Σαλάτα ρυζιού γιασεμιού

Πολύ υγιεινή σαλάτα από ρύζι γιασεμιού και διάφορα λαχανικά, τόνο και γαλοπούλα, πλένονται με σάλτσα λεμονιού.

Γαλάκτωμα σαλάτας

Γαλάκτωμα σαλάτας, μια εξαιρετική συνταγή για χρήση όταν έχουμε υπόλοιπο σαλάτα. Ιδανικό ως εκκινητής.

Χυμός μήλου, τεύτλων και λεμονιού

Αντιοξειδωτικό και αποτοξινωτικό χυμό, χαμηλή σε θερμίδες και γεμάτο βιταμίνες, σίδηρο και μέταλλα, ιδανικό ως συμπλήρωμα για δίαιτες απώλειας βάρους.

Ορεκτικό μανιταριών σκόρδου

Το ορεκτικό μανιταριών σκόρδου είναι ιδανικό για σνακ γιατί είναι γρήγορο, υγιεινό και χαμηλές σε θερμίδες. Σερβίρετε με το αγαπημένο σας ελαφρύ ποτό.

Αποτοξίνωση

Το detox shake είναι ένας εύκολος και υγιής τρόπος για να τρώτε φρούτα και λαχανικά. Αυτό το κούνημα, δημοφιλές στις διασημότητες, δεν θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το ιδανικό σας βάρος.

Φυσικός χυμός ανανά

Ένας φυσικός χυμός ανανά, πολύ υγιής και χαμηλή σε θερμίδες, με όλες τις ιδιότητες του ανανά, φτιαγμένος σε 3 λεπτά και με θεαματικό αποτέλεσμα.

Σπιτικό tofu (στάρπη)

Μαθαίνουμε πώς να φτιάχνουμε σπιτικό tofu, με έναν πολύ απλό τρόπο, με το Thermomix.

Καστίλια σπαράγγια

Ελαφριά συνταγή σπαράγγια, εύκολη και παρασκευασμένη στο Varoma. Με όλη τη γεύση και το χρώμα των παραδοσιακών πιάτων της ισπανικής γαστρονομίας.

Τηγανίτες λαχανικών με πατάτες και chard

Αυτά τα chard, πατάτες, τυρί και σταφίδες είναι σαν χορτοφάγα μπιφτέκια, αλλά μαγειρεμένα στο φούρνο. Είναι χαμηλές σε θερμίδες και μια καλή λύση για τα παιδιά να τρώνε λαχανικά.

Μύδια με πάπρικα

Πολύ απλή συνταγή φτιαγμένη με μύδια και μαγειρεμένες πατάτες, καρυκευμένο με λάδι και πάπρικα. Αυτή η συνταγή είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για δίαιτα.

Χυμός αχλαδιού και λεμονιού

Γρήγορη, εύκολη και χαμηλή σε θερμίδες, αυτός ο χυμός αχλαδιού και λεμονιού είναι πηγή ενέργειας, μετάλλων και βιταμινών. Γλυκά με στέβια.

Λεμόνι μαγειρεμένες αγκινάρες

Αυτή η συνταγή για μαγειρεμένες αγκινάρες με λεμόνι είναι ειδικά σχεδιασμένη για μόνους. Είναι μια εύκολη και γρήγορη συνταγή με μόνο 85 θερμίδες.

Μελιτζάνες και ψητές πιπεριές

Το ψητό ρολό μελιτζάνας και πιπεριάς είναι μια χρήσιμη συνταγή που θα είναι πολύ χρήσιμη για την ανακύκλωση των υπολειμμάτων άλλων παρασκευασμάτων.

Ελαφριά κρέμα λάχανου και κολοκύθας

Πρωτότυπη ελαφριά κρέμα, κατασκευασμένη από λάχανο και κολοκύθα, η οποία θα σας εκπλήξει με τον συνδυασμό γεύσεων. Ιδανικό ως εκκινητής για δείπνο.

Κρέμα ντομάτας με tofu

Μια ζεστή κρέμα ντομάτας και λαχανικών, με tofu και κρουτόν. Είναι ένα κουτάλι, ελαφρύ, υγιεινό και χαμηλές σε θερμίδες, το οποίο είναι επίσης πολύ καλό.

Καφέ ρύζι με λαχανικά

Καφέ ρύζι με λαχανικά

Μια υγιεινή και χαμηλή σε θερμίδες συνταγή για την ανακούφιση των χριστουγεννιάτικων υπερβολών με βίγκαν κουζίνα

Κρέμα μπιζελιών με μέντα με αυγό ποσέ

Αυτή η κρέμα μπιζελιού έρχεται σε αντίθεση με τη γεύση της με τη φρέσκια μέντα και ενσωματώνει ένα αυγό ποσέ, το οποίο δίνει στο πιάτο μια οντότητα και το καθιστά ένα υγιεινό και βραδινό γεύμα

Ρωσική σαλάτα κουνουπιδιών

Διαφορετική ρωσική σαλάτα, φτιαγμένη από κουνουπίδι. Ιδανικό ως δείπνο ή ως ελαφρύ εκκινητή για μεγάλα γεύματα.

Κρέμα καρότου

Νόστιμη κρέμα καρότου με κόκκινη πιπεριά, ιδανική για δείπνο και για να εξασφαλιστεί η παροχή βιταμινών λαχανικών στη διατροφή.

Μελιτζάνα alla parmigiana

Το Melanzane alla parmigiana ή η μελιτζάνα παρμεζάνα είναι το ιδανικό εκκινητή για λαχανικά. Έχει απαλή υφή και έντονη γεύση.

Ελαφριά σούπα ρόκα

Πολύ υγιής ελαφριά σούπα ρόκα, ιδανική για ευαίσθητα στομάχια ή δίαιτες χαμηλών θερμίδων. Ένα τέλειο πρώτο μάθημα για τονωτικό στομάχι.

Τόνος τατάκι με γουακαμόλη wasabi

Εξωτικό και ζουμερό τατάκι τόνου, συνοδευόμενο από γουακαμόλη wasabi. Ιδανικό ως κύριο πιάτο ή ως απεριτίφ. Καλή επιλογή για δείπνο.

Πιπέρι gazpacho

Μια εύκολη, γρήγορη και αναζωογονητική πρόταση για αυτές τις καυτές μέρες: το μέντα gazpacho, μια επανερμηνεία του παραδοσιακού gazpacho.

Ναπολιτάνικη σάλτσα

Αυθεντική ναπολιτάνικη σάλτσα, ιδανική για να συνοδεύσουμε τα πιάτα της σάλτσας μας, όπως κιμά για λαζάνια. Ιδανικό για vegans.

Χιόνι αχλαδιών

Το αχλάδι χιόνι ή γρανιτά είναι ένα επιδόρπιο ή καλοκαιρινό σνακ. Οι λίγες θερμίδες του το καθιστούν κατάλληλο για coeliacs ή δίαιτες ελέγχου βάρους.

Quinoa με φέτα και βατόμουρα

Ανακαλύψαμε το quinoa με μια ιδανική συνταγή για χορτοφάγους και δίαιτες χαμηλών λιπαρών με βάση το quinoa με βατόμουρα και φέτα. Ιδανικό ως γαρνιτούρα.

κρύο κρέμα πεπονιού και μήλου

Κρύο πεπόνι και κρέμα μήλου με δυόσμο και λεμόνι

Το πεπόνι και το μήλο με μια νότες μέντας και λεμονιού δίνουν τη μορφή σε αυτήν την πολύ δροσιστική κρύα κρέμα και με χαμηλές θερμίδες (70 ανά μερίδα). Μια γρήγορη και εύκολη συνταγή, έτοιμη σε λιγότερο από 2 λεπτά.

Apple gazpacho

Δροσιστικό gazpacho μήλου, ιδανικό ως εκκινητής για την καταπολέμηση της καλοκαιρινής ζέστης. Εύκολη και γρήγορη προετοιμασία. Ιδανικό για δίαιτες χαμηλών θερμίδων.

Salmorejo Flan

Μια επανερμηνεία του παραδοσιακού salmorejo, το οποίο συνδυάζει φαινομενικά με τα ψάρια ως γαρνιτούρα. Μπορεί επίσης να ληφθεί με τοστ ως απεριτίφ ή ως ορεκτικό με σαλάτα. Νόστιμο, αντιοξειδωτικό και χαμηλές σε θερμίδες, ιδανικό για καλοκαιρινές δίαιτες.

Φυσικός χυμός ντομάτας

Εκφράστε χυμό ντομάτας, εντελώς φυσικό, που ετοιμάζουμε σε μόλις 1 λεπτό. Ιδανικό ως ορεκτικό ή πρώτο, ή για να συνοδεύσετε ένα απεριτίφ.

Ψητά φασόλια

Ψημένα φασόλια στο Thermomix

Θέλετε να φτιάξετε σπιτικά φασόλια με το Thermomix; Ανακαλύψτε αυτήν τη συνταγή που θα σας επιτρέψει να απολαύσετε αυτόν τον τύπο φασολιών που είναι τόσο δημοφιλής στην Αμερική.

Γλυκά και ξινά καρότα

Γλυκά και ξινά καρότα

Σας παρουσιάζουμε πώς να προετοιμάζετε γλυκά και ξινά καρότα με το Thermomix, μια πολύ πλούσια συνταγή που μπορείτε εύκολα να προετοιμάσετε. Το έχετε ήδη κάνει;

Λαχανικά με τυρί κρέμα

Ένα υγιεινό, ελαφρύ και νόστιμο πιάτο για χορτοφάγους: λαχανικά στον ατμό, μαγειρεμένα στο Varoma και καλυμμένο με ένα νόστιμο τυρί κρέμας. Ιδανικό εάν κάνετε δίαιτα: 145 θερμίδες ανά μερίδα.

Μπακαλιάρος με σάλτσα πράσου

Ανακαλύψτε πώς να φτιάξετε μπακαλιάρο στον ατμό με σάλτσα πράσου με τη συνταγή μας και απολαύστε ψάρια στον ατμό, ζουμερά και τρυφερά. Πολύ πλούσιος!

κρέμα μπρόκολου και τυρί

Κρέμα μπρόκολου και τυρί

Ψάχνετε για μια γρήγορη συνταγή; Μάθετε πώς να προετοιμάζετε μπρόκολο και τυρί κρέμα σε λίγα λεπτά με το Thermomix. Ένα πολύ πλούσιο και χαμηλών θερμίδων πιάτο.

Ψωμί βρώμης

Ψωμί βρώμης

Σπιτική συνταγή ψωμιού πλιγούρι βρώμης φτιαγμένη με αλεύρι ολικής αλέσεως και νιφάδες βρώμης. Με μερικές τοστ αυτού του ψωμιού θα έχουμε ένα διαφορετικό και νόστιμο πρωινό!

Χυμός καρότου Thermomix

Χυμός πολυβιταμινών

Φτιάξτε έναν νόστιμο χυμό πολυβιταμίνης στο θερμό μείγμα από καρότο, πορτοκάλι και μήλο. Νόστιμο, με πολλές βιταμίνες και αναζωογονητικό.

Πνευματικός μπακαλιάρος

Μάθετε πώς να προετοιμάσετε πνευματικό γάδο με αυτή τη συνταγή για το Thermomix που θα σας επιτρέψει να προετοιμάσετε αυτό το τυπικό πιάτο πορτογαλικών τροφίμων.

Τουρκία και σπανάκι

Μάθετε πώς να προετοιμάζετε τα μπιφτέκια γαλοπούλας και σπανακιού με το Thermomix, μια πολύ εύκολη και γρήγορη συνταγή για να φτιάξετε, αλλά επίσης πολύ υγιεινό και χαμηλές σε θερμίδες.

χυμός καύσης λίπους

Χυμός καύσης λίπους

Μάθετε πώς να προετοιμάζετε χυμό καύσης λίπους στο Thermomix, μια αντλία βιταμινών, αντιοξειδωτικών και ανόργανων συστατικών που είναι πολύ χαμηλή σε θερμίδες και σας βοηθά να χάσετε βάρος.

Μαριναρισμένο Σκουμπρί

Το μαγείρεμα τουρσί σκουμπριού με το Thermomix είναι πολύ εύκολο χάρη σε αυτή τη σπιτική συνταγή που θα ενθουσιάσει τους λάτρεις αυτού του ψαριού. Δοκίμασέ το!

Χυλοπίτες με σπανάκι

Ανακαλύψτε πώς να φτιάξετε χυλοπίτες με κρεμώδη σπανάκι, βασιλικό και σάλτσα μανιταριού με Thermomix, ένα νόστιμο και εύκολο στην προετοιμασία πιάτο.

Έντονη πράσινη σούπα καθαρισμού

Μαγειρέψτε μια πλούσια σούπα καθαρισμού και διουρητικών με βάση το σέλινο και τα πράσινα φασόλια. Ένα έντονο πράσινο πιάτο ιδανικό ως ορεκτικό ή ελαφριά δίαιτα.

Ψάρια με σάλτσα σέλινου

Λευκό ψάρι με σέλινο και σάλτσα μήλου

Συνταγή λευκών ψαριών με σέλινο και σάλτσα μήλου στο Thermomix. Προετοιμάστε το με μπακαλιάρο, μπακαλιάρο ή μπακαλιάρο, είναι νόστιμο και χαμηλή σε θερμίδες.

Κρέμα γάλακτος καρότου, τζίντζερ και καρύδας

Καρότο, τζίντζερ και κρέμα καρύδας

Συνταγή για να προετοιμάσετε ένα καρότο, τζίντζερ και κρέμα καρύδας, ένα πολύ πλούσιο πρώτο πιάτο, χαμηλή σε θερμίδες και εύκολο να προετοιμαστεί σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.

Κρέμα Μαρούλι

Κρέμα Μαρούλι

Ανακαλύψτε πώς να φτιάξετε κρέμα μαρουλιού στο Thermomix, μια νόστιμη συνταγή πολύ εύκολη στην παρασκευή, υγιεινή, χαμηλή σε θερμίδες και σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα

Λαβράκι με σκόρδο

Πώς να φτιάξετε ένα ζουμερό ψητό λαβράκι μαριναρισμένο με σκόρδο και μαϊντανό, ένα πιάτο γεμάτο ιδιότητες, εύκολο να φτιαχτεί και πολύ πλούσιο.

Μανιτάρια δεντρολίβανου

Μαγειρέψτε μερικά πλούσια μανιτάρια με δεντρολίβανο στο Thermomix, ιδανικά ως ορεκτικό ή ιδανικό συμπλήρωμα των φιλέτων σας με σάλτσα.

Κρέμα μανιταριών και ρυζιού

Κρέμα μανιταριού και συνταγή κρέμας ρυζιού χωρίς κρέμα, ένα τέλειο και εύκολο πιάτο για όσους αναζητούν ελαφριά και χαμηλή σε θερμίδες τροφή. Είναι πολύ νόστιμο!

Μπιζέλια με ζαμπόν «special»

Συνταγή μπιζελιών με ζαμπόν, αυγό και πατάτες μαγειρεμένες με Thermomis με έναν πολύ απλό τρόπο χάρη σε αυτήν την αναλυτική συνταγή.

Κρύα σέλινο και σούπα ντομάτας

Νόστιμη κρύα σέλινο και σούπα ντομάτας, ιδανική για το καλοκαίρι, για δείπνο ή ως ορεκτικό. Ιδανικό για εσάς που ακολουθείτε δίαιτες με χαμηλά λιπαρά.

Μαροκινή σαλάτα μελιτζάνας

Νόστιμη και πικάντικη μαροκινή σαλάτα φτιαγμένη με μαλακές μελιτζάνες και μπαχαρικά που μπορούν να προετοιμαστούν εκ των προτέρων.

Ελαφρύ στιφάδο ρεβίθια

Με μερικά απλά ρεβίθια μπορείτε γρήγορα και φθηνά να φτιάξετε ένα στιφάδο για κρύες μέρες. Εύκολη μεταφορά και μπορεί επίσης να καταψυχθεί.

Ιταλικές πουρέ πατάτας

Οι πολτοποιητές πατάτες ιταλικού στιλ είναι ιδανικές για να συνοδεύσουν πολλά πιάτα. Ένα σπιτικό, υγιεινό και φθηνό πιάτο.

Χούμους ρεβίθια

Αυτή η συνταγή ρεβίθια είναι κλασική. Απαραίτητο σε ένα γευσιγνωστικό μενού αραβικής κουζίνας ή σε οποιοδήποτε σνακ.

Μαριναρισμένος τόνος

Μια καταπληκτική συνταγή για μαριναρισμένο τόνο με σάλτσα ανατολίτικου στιλ. Πολύ εύκολο να γίνει, αλλά θα χρειαστούν μερικές ώρες για να εμποτιστεί καλά.

Μπακαλιάρος με σάλτσα piquillo

Απολαύστε μια νόστιμη συνταγή για ψάρι με σάλτσα piquillo. Μια νόστιμη συνταγή που θα σας βοηθήσει να φτιάξετε τα πιάτα σας.

Κουνουπίδι κρέμα

Έχετε κουραστεί από τις συνηθισμένες κρέμες; Δοκιμάστε αυτήν την κρέμα κουνουπιδιού. Θα είστε πεπεισμένοι από την απαλή υφή και την απλή προετοιμασία του.

Έκπληξη κουνουπίδι

Ετοιμάστε ένα κουνουπίδι με τα αγαπημένα σας υλικά. Και μην ξεχάσετε να το ψήσετε στο φούρνο για να το ψήσετε και να το κάνετε πιο εύγευστο.

Κρέμα καρότου και μοτσαρέλας

Έχετε δοκιμάσει την κρέμα καρότου και μοτσαρέλας; Θα σας αρέσει για την απαλή υφή και τη γεύση του, όπου συνδυάζονται λαχανικά και γαλακτοκομικά προϊόντα.

Γεμιστές ντομάτες

Ένας πρωτότυπος και γρήγορος τρόπος για να προετοιμάσετε νόστιμες γεμιστές ντομάτες που θα λατρέψουν τα παιδιά σας

Ελαφρύ φαγητό στιφάδο

Με αυτήν τη συνταγή για φακές θα έχετε ένα κλασικό χειμερινό πιάτο, αλλά σχεδιασμένο για να τα κάνετε ελαφρύτερα και πιο υγιεινά.

Πράσινη κρέμα φασολιών

Η πράσινη κρέμα φασολιών είναι φανταστική για να επιστρέψετε σε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή μετά από Χριστούγεννα γεμάτα υπερβολές.