Regime

Vollkornbiskuit mit Obst, Nüssen und Rosinen

Suchen Sie ein spezielles Rezept für Ihr Frühstück? Wir zeigen Ihnen, wie Sie einen Vollkornkuchen mit Obst, Nüssen und Rosinen zubereiten.

Obst- und Nudelsalat

Suchen Sie ein köstliches Rezept, das sich um Ihre Linie kümmert? Probieren Sie diesen Obst- und Nudelsalat. Sie können dies auch im Voraus tun.

Shrimp Scampi

Für die Zubereitung der Knoblauchgarnelen müssen Sie hochwertige Zutaten verwenden. Servieren Sie sie in Tontöpfen, um die Hitze zu bewahren.

Wolfsbarsch in Papillote

Magst du gesunde und leichte Rezepte? Wir empfehlen Ihnen, einen Wolfsbarsch en Papillote zu machen. Eine interessante Art, auf sich selbst aufzupassen.

Grüne Spargelcreme

Haben Sie schon unsere grüne Spargelcreme probiert? Es ist leicht, cremig und lecker. Perfekt als Starter oder Vordergrund.

Katalanischer Spinat

Abendessen in weniger als 10 Minuten? Ja, mit deinem Thermomix® kannst du dieses vegane katalanische Spinatrezept zubereiten.

Ceviche de Pulpo

Octopus Ceviche ist ein ideales Rezept, das Sie jederzeit genießen können. Frisch, schnell, einfach und ganz leicht ... nur 70 kcal.

Paprikacreme mit Frischkäse und grünen Bohnen

Möchten Sie ein leichtes Abendessen für die ganze Familie zubereiten? Probieren Sie dieses Rezept für Paprikacreme, Frischkäse und grüne Bohnen.

Kiwi- und Garnelensalat

Möchten Sie ein gesundes Leben führen und brauchen gesunde Rezepte? Probieren Sie diesen Kiwi- und Garnelensalat, sein Geschmack wird Sie überzeugen.

Kalte Gurken-Joghurt-Suppe

Benötigen Sie ein schnelles, gesundes und erfrischendes Rezept? Wir zeigen Ihnen, wie Sie in 3 Minuten eine kalte Gurken-Joghurt-Suppe zubereiten.

Huhn mit Kräutern

Magst du leichte Rezepte? Probieren Sie dieses Huhn mit Kräutern. Das Fleisch ist saftig und die Sauce ist köstlich.

Wassermelonen-Bananen-Smoothie

Super erfrischender Wassermelonen-Bananen-Smoothie. Es ist sehr einfach, einfach und es wird perfekt für den Sommer sein. 

Exotische Rüben-Gazpacho

Exotische Rüben-Gazpacho, die unzählige Aromen auf unserem Gaumen wecken wird. Ideal, um diesen Sommer aus der Routine zu kommen.

Kalte Lauch- und Apfelcreme

Mit dieser kalten Creme aus Lauch und Apfel werden Sie von ihrer Textur und ihrem köstlichen Geschmack überrascht sein. Ideal, um der Hitze zu trotzen und hydratisiert zu bleiben.

Wassermelonen Gazpacho

Die Wassermelonen-Gazpacho ist eine perfekte Option, um sich an den heißesten Tagen zu nähren und zu erfrischen. Einfach und so schnell, dass es nicht faul ist.

Kalte Gurken-Joghurt-Suppe

Diese kalte Gurken-Joghurt-Suppe mit einem knusprigen Twist ist so schnell wie leicht. Ideal, um sich im Sommer mit Thermomix® zu versorgen.

Zitronensorbet

Das Zitronensorbet ist sehr erfrischend und einfach zuzubereiten. Erfrischen Sie sich diesen Sommer ganz natürlich mit Ihrem Thermomix®

Mit gedünstetem Gemüse backen

Dieses Rezept für Seehecht mit gedünstetem Gemüse ist ein gesundes, schnelles und sehr vollständiges Rezept, um den Geschmack zu genießen, indem Sie auf sich selbst aufpassen.

Spiralen mit Gemüse und Sojasauce

Der Spiralnudelsalat mit Gemüse und Sojasauce ist ein einfaches und ausgewogenes Gericht. Ideal zur Arbeit oder zum Strand.

Zuckerfreier Apfelkuchen

Dieser zuckerfreie Apfelkuchen ist das perfekte Dessert für Diabetiker. Ein einfacher Kuchen, ohne Zucker und voller Geschmack.

Lachstatar mit knuspriger Sushi-Reisbasis

Köstliches und überraschendes Lachstatar auf knuspriger Sushi-Reisbasis. Für Liebhaber des japanischen Essens.

Erdbeeren mit Orangengranita und Joghurt

Mit diesem Dessert aus Erdbeeren mit Orangengranita und Joghurt haben Sie ein köstliches, erfrischendes und schnelles Dessert zuzubereiten.

Torrijas in Varoma

Mit den Torrijas en Varoma genießen Sie den gleichen traditionellen Geschmack und viel leichter. Genieße sie ohne Reue !!

Seehecht mit Kartoffeln

Seehecht mit Kartoffeln ist ein großartiges Rezept, das sich hervorragend für ein leichtes und gesundes Abendessen eignet. Außerdem ist es in 40 Minuten fertig.

Gedämpfter wilder Spargel

Gedämpfter wilder Spargel aus Thermomix® Varoma ist so einfach zuzubereiten, dass Sie überrascht werden.

Zitronenartischocken

Zitronenartischocken sind ein gesundes und leichtes Rezept, das Ihnen hilft, sich auf einfache Weise gesund und ausgewogen zu ernähren.

Brauner Reis mit Spinat

Brauner Reis mit Spinat ist ein einfaches Gericht, das mit Thermomix zubereitet werden kann und ideal für die Arbeit oder in der Schule geeignet ist.

Brokkoli-Creme

Mit dieser Brokkoli-Creme haben Sie ein weiteres Rezept, das auf Gemüse für gesunde und gesunde Abendessen für die ganze Familie basiert.

Gemüsesuppe

Diese Gemüsesuppe ist ein veganes Gericht, mit dem Sie Ihr Gewicht kontrollieren und Ihr Abendessen immer gesünder machen können.

Zitronen-Putenbrust

Entdecken Sie, wie Sie mit Thermomix ganz einfach Zitronen-Putenbrüste herstellen können. Ein reichhaltiges und einfaches Rezept für Ihr Abendessen.

Geräucherte Lachsröllchen gefüllt mit Aalen mit Tomatenvinaigrette

Diese Lachsröllchen sind ideal für jeden Anlass. Sie sind auch einfach und die Kombination der Aromen ist köstlich.

Gemüsesuppe mit deutschem Touch: mit Apfel, Sauerkraut, Schweinefleischschinken

Köstliche Gemüsesuppe mit deutschem Touch aus Sauerkraut und Schweinefleischschinken. Sehr einfach zuzubereiten.

Kürbiscreme

Wenn Sie diese farbenfrohe Kürbiscreme verwenden, können Sie die Aromen des Herbstes genießen.

Nelba Reis

Nelba-Reis ist ein Rezept, das Sie mit Thermomix zubereiten können und das Sie zur Arbeit mitnehmen und eine Mahlzeit außerhalb Ihres Zuhauses genießen können.

Alles, was Sie wissen müssen, um mit strukturiertem Soja zu kochen

Wenn Sie strukturiertes Soja gesehen haben und nicht wissen, was es ist oder wie man es kocht, lesen Sie diesen Artikel. Auch mit 10 Tipps, um es perfekt für Sie zu machen.

9 leichte Rezepte mit weniger als 150 kcal.

In dieser Zusammenstellung mit leichten Rezepten mit weniger als 150 kcal finden Sie schnelle und einfache Ideen, die mit Thermomix erstellt wurden.

Beginnen wir das Jahr gut mit den besten Rezepten für ein bisschen Detox?

Na gut, na ja ... das neue Jahr ist da ... und wir alle wollen auch unseren Mägen eine Pause gönnen ...

Brühe mit Wintergemüse, Kombu-Algen und Umeboshi-Nudeln

Diese Brühe mit Wintergemüse ist ein sehr einfaches Grundrezept, das mit Thermomix zubereitet werden kann und das dazu dient, andere Rezepte anzureichern.

Veganer Kürbiscreme

Diese vegane Kürbiscreme mit Thermomix könnte nicht schneller, billiger und leichter sein. Das Dessert für die ganze Familie.

Entzündungshemmender Smoothie aus Ananas und Petersilie

Dieser entzündungshemmende Shake mit Ananas und Petersilie hilft Ihnen dabei, ein gesundes und gesundes Leben zu führen. Einfach herzustellen und in 1 Minute fertig mit Thermomix.

Knuspriger Karottensalat

Dieser knusprige Karottensalat lässt sich schnell und einfach mit Thermomix zubereiten und ist sehr praktisch, um ihn im Büro zu essen oder diesen Sommer an den Strand zu bringen.

Erdbeer isotonisches Getränk

Dieses köstliche isotonische Erdbeergetränk hilft Ihnen, hydratisiert zu bleiben und sich von Ihrer körperlichen Aktivität zu erholen. Mit Ihrem Thermomix in 1 Minute fertig.

Sauce ohne Tomate

Diese Sauce ohne Tomate kann wie die traditionelle verwendet werden, um Rezepte voller Farbe und Geschmack zuzubereiten. Mit Ihrem Thermomix in wenigen Minuten fertig.

Gesunder Kartoffelsalat und geräucherter Lachs mit nordischer Sauce

Einfacher und gesunder Salat mit Kartoffeln, Ei, zarten Trieben, geräuchertem Lachs und nordischer Sauce, den wir in 25 Minuten fertig haben werden.

Quitten süß ohne Zucker und mit Agar-Agar

Dieses Rezept für zuckerfreies Quittengelee mit Agar-Agar war bereits ein Klassiker auf meiner To-Do-Liste. Und es ist nicht so, dass ich Ihnen Delicious Quince Fudge nicht ohne Zucker und mit Agar-Agar geliehen habe, damit Sie die traditionellen Aromen wieder genießen können, ohne sich um die Kalorien sorgen zu müssen.

Rosenkohl mit Schinken

Köstliche und leckere Rosenkohl mit Zwiebeln und Schinken, die in unserem Thermomix wirklich zart und saftig sind

Der Chayote und seine tausendundein Namen.

In meinem letzten Urlaub in Portugal entdeckte ich den Chayote und seine tausendundein Namen. Ein Kürbis, mit dem Sie unzählige Rezepte machen können. The Discover the Chayote und seine tausendundein Namen. Ein preiswertes Gemüse, leicht zu kochen und das Ihnen hilft, sich gesund und ausgewogen zu ernähren.

Multivitamin-Getränk

Wenn Sie natürliche Säfte ohne Konservierungsstoffe oder Farbstoffe mögen, wird Sie dieses Multivitamin-Getränk verzaubern. Es wird aus frischen Früchten hergestellt und ist so einfach. Erfrischen Sie sich mit diesem Multivitamin-Getränk und zeigen Sie diesen Sommer gesunde und schöne Haut. Einfach, hausgemacht und fertig in 1 Minute mit Thermomix.

Lachs mit Piperrada

Gedämpfter Lachs begleitet von Piperrada, eine sehr interessante Option für diese heißen Tage. Gesund, gesund und schnell.

Seebrassenfilets en Papillote mit gedämpften Brokkoliröschen

Köstliche Filets aus Goldbrasse, begleitet von gedämpften Brokkoliröschen. Ein gesundes und nahrhaftes Rezept, mit dem wir das Beste aus Varoma herausholen können.

Leichte Tonnata-Sauce mit gekochtem Fleisch

Eine leichtere Version der traditionellen italienischen Tonnata-Sauce. Ohne Öl, ohne Mayonnaise ... werden wir Ricotta verwenden, um die Saucenpastete zu erhalten, die so gut zu Fleischgerichten passt.

Sellerie-Apfelsuppe

Gesunde und nahrhafte Sellerie- und Apfelsuppe, ideal als Vorspeise oder Abendessen. Sein süß-saurer Geschmack macht diese Suppe zu einem exquisiten Vergnügen.

Warmer Salat aus grünen Bohnen, Mais und Thunfisch

Köstlicher warmer Salat mit grünen Bohnen, Mais und Thunfisch. Perfekt als Vorspeise oder als Hauptgericht zum Abendessen. Ideal für Kinder, um Gemüse zu essen.

Hippokrates-Suppe

Hippokrates-Suppe ist ein gesundes und gesundes Rezept, mit dem wir in Thermomix leicht ein komplettes Menü zubereiten können.

Rosenkohl mit Birne und Pflaumen

Rosenkohl mit Birne und Pflaumen. Ein Gemüsegericht, in dem wir Früchte einschließen, um den Geschmack des Eintopfs zu intensivieren und eine süße und köstliche Note zu verleihen.

Karotten-Sellerie-Creme

Karotten-Sellerie-Creme. Die köstlichste Art, im Winter Gemüse und Gemüse zu konsumieren. Ein Rezept, das uns mit dem besten Geschmack warm macht.

Cremige Karottenpüree mit Wacholder

Cremiges Beilagepüree aus Karotten und Kartoffeln, gewürzt mit Wacholderbeeren. Es ist die ideale Begleitung zu Fleisch- und Fischgerichten.

Lauch-Birnen-Creme

Lauch-Birnen-Creme. Genießen Sie die heiße Version der klassischen Vichyssoise mit einem köstlichen süßen Touch. Die leckerste Art, Obst und Gemüse zu konsumieren.

Karotten-Apfel-Creme mit einem Hauch Mandeln

Weiche und zarte Karotten- und Apfelcreme mit einem knusprigen Hauch von gebratenen Mandeln. Ideal als leichtes Abendessen und als Vorspeise. Es ist perfekt für eine kalorienarme Aufnahme.

Gebratene Erbsen mit Kartoffeln

Gebratene Erbsen mit Kartoffeln. Der ganze Geschmack der traditionellen Küche in einem kompletten und köstlichen Gericht, das uns in dieser kalten Jahreszeit aufwärmen wird.

Leichte Blumenkohlcreme

Diese leichte Blumenkohlcreme an einem kalten Tag zu genießen, ist ein wahrer Genuss. Ein leichtes, einfaches und sehr preiswertes Rezept.

Kürbiscreme-Curry

Kürbiscreme-Curry. Eine sehr gesunde und köstliche Option, die uns bei unserem Hauptziel des neuen Jahres helfen wird: besser auf uns selbst aufzupassen, ohne den Geschmack zu beeinträchtigen.

9 Rezepte zur Reduzierung von Weihnachtsexzessen

9 fantastische Rezepte, um die Weihnachtsüberschüsse zu reduzieren und 2018 mit den besten Diäten zu beginnen: gesundes Essen, Bewegung und gesunde Gewohnheiten.

Endivien-Tonikum

Mit diesem Endivien-Tonikum und Ihrem Thermomix können Sie Ihren Körper reinigen und Überschüsse eindämmen. Wir zeigen Ihnen vier Alternativen, um Ihnen zusätzliche Gesundheit zu geben.

Erdbeer-Bananen-Smoothie

Der Erdbeer-Bananen-Smoothie ist köstlich und bietet Ihnen alles Gute für die Früchte. Es ist schnell und erfrischend ... verpassen Sie es nicht! Wir sagen Ihnen auch seine Eigenschaften und ob es dazu dient, Gewicht zu verlieren oder Gewicht zu verlieren.

Himbeer-Chia-Marmelade

Mit der Himbeer-Chia-Marmelade genießen Sie den ganzen Geschmack mit nur 17 Kalorien. Voll geeignet für Diabetiker und in 10 Minuten fertig.

Zuckerfreie Marmelade mit Birnen und Äpfeln

Köstliche zuckerfreie Marmelade aus Birnen und Äpfeln, die Sie mit Joghurt, Quark und Toast verwenden können. Voll geeignet für Diabetiker und Diäten.

Gegrillter Lachs mit schwarzem Knoblauchöl und Nori-Spänen

Gegrillter Lachs mit schwarzem Knoblauchöl abgewaschen und mit Nori-Algenspänen serviert. Ideal für die feinschmeckerischsten Gaumen.

Datum einfügen

Mit dieser Dattelpaste können Sie Ihre Lieblingsrezepte auf gesunde und gesunde Weise versüßen. Entdecken Sie, wie es mit Thermomix gemacht wird.

Curry-Putenbrust

Curry-Putenbrust. Ein fettarmes Gericht, begleitet von einer sehr leichten Sauce, bei der Zwiebel und Soja die Sterne sind.

Reis mit natürlicher Tomate

Reis mit natürlicher Tomate. Eine schnelle und einfache Möglichkeit, in wenigen Minuten ein nahrhaftes und vollständiges Gericht zuzubereiten. Ohne Anstrengung gut essen.

Steinbuttfilets auf Erbsencreme

Saftiges Steinbuttfilet auf dem Grill gekocht und mit einer Erbsencreme serviert. Ideal als Abendessen oder Hauptgericht.

Gazpacho Andaluz

Andalusische Gazpacho. Entdecken Sie, wie Sie in Thermomix eines der reichsten Gerichte der andalusischen Gastronomie zubereiten können. Eine gesunde und nahrhafte Option, um sich zu erfrischen.

9 gesunde Abendessen, um den Bikini-Betrieb zu starten

9 gesunde und leichte Rezepte, die uns helfen, diesen Sommer beim Bikini-Betrieb Gewicht zu verlieren. Schnelle und einfache Optionen.

Varoma Pfeffersalat

Varoma Pfeffersalat. Eine eigenartige Version des traditionellen ofengerösteten Pfeffersalats. Sie werden seinen Geschmack lieben.

Leichte Erdbeermarmelade

Leichte Erdbeermarmelade. Der gesamte Geschmack von saisonalen Früchten mit einer signifikanten Reduzierung der Kalorienaufnahme durch Verwendung von weniger Zucker.

Artischocken mit grüner Sauce und Herzmuscheln

Zarte Artischocken in grüner Sauce mit Herzmuscheln, ideal als Vorspeise. Eine sehr gesunde und wohltuende Option für unseren Körper.

Mariniertes Hähnchen-Mango-Couscous

Mariniertes Hähnchen-Mango-Couscous. Ein exotisches und köstliches Gericht, bei dem wir süße und herzhafte Zutaten zu einer vollständigen und gesunden Delikatesse kombinieren.

Dorada a la Catalana

Dorada a la Catalana. Der ganze Geschmack eines sehr fettarmen Fisches, begleitet von gedämpften Kartoffeln und einer köstlichen Tomatensauce.

Misosuppe mit Pilzen, Tofu und Sesam

Misosuppe mit Pilzen ist einfach, schnell und leicht. Eine köstliche Art, sich ausgewogen und krebsbekämpfend zu ernähren.

Japanischer Käsekuchen | Japanischer Käsekuchen

Japanischer Käsekuchen | Japanischer Käsekuchen. Ein anderer Käsekuchen, der sich durch Textur und Flauschigkeit auszeichnet. Eine Freude für die Sinne.

Dashi-Brühe

Erfahren Sie, wie Sie mit Thermomix eine Dashi-Brühe herstellen. Ein traditionelles Rezept der japanischen Küche und die Grundlage für eine Vielzahl japanischer Gerichte.

Joghurt-, Thunfisch- und Olivensauce

Eine leicht entrahmte Joghurtsauce aus Thunfisch und grünen Oliven. Ideal zu Salaten und gekochtem oder geröstetem Gemüse.

Hühnerlasagne mit Kürbis-Bechamel

Hühnerlasagne mit Kürbis-Bechamel. Eine innovative und leckere Note, um das Jahr zu beginnen und nach so viel Weihnachtsüberschuss auf uns selbst aufzupassen.

Geräucherter Lachstatar mit knusprigem Nori

Aus einem kleinen Räucherlachs haben wir dieses köstliche Lachstatar mit knusprigem Nori-Seetang kreiert, ideal für Party-Abendessen!

Vollständige Speisekarte: Gedämpfte Lachs-Gemüse-Brühe

Vollständige Speisekarte: Gedämpfte Lachs-Gemüse-Brühe. Eine einfache und gesunde Möglichkeit, in nur 25 Minuten ein großes und nahrhaftes Menü anzubieten.

Traditionelles Gemüsepüree

Traditionelles Rezept für Gemüsepüree, ein veganes Gericht, ideal für Kinder, Diäten zur Gewichtskontrolle, Liebhaber gesunder Küche und Laktoseintoleranz.

Mariniertes Hähnchen mit Weintrauben und… neues Buch Thermorecetas!!

Dieses exotische Rezept aus mariniertem Hühnchen und einer köstlichen süß-sauren Traubensauce eignet sich perfekt als Hauptgericht.

Grüner Smoothie

Wir bringen Ihnen bei, wie Sie ein entgiftendes Getränk zubereiten, das auch köstlich ist. Es ist sehr gesund, da es aus Gemüse, Obst und etwas Honig hergestellt wird

Kabeljaufilets mit Pilzen mit Trüffelduft

Saftige Kabeljaufilets mit Pilzpüree und Trüffelöl. Ein farbenfrohes und nahrhaftes Abendessen, ideal für kalorienarme Diäten.

Leichter cremiger Reis mit Gemüse

Köstlicher cremiger Reis mit Spargel, Bohnen und Erbsen, ideal für Veganer, Vegetarier und fettarme Ernährung.

Spargel mit Vinaigrette

Mit Thermomix ist es sehr einfach, etwas Spargel mit Vinaigrette zuzubereiten. Es hilft uns auch, unser Gewicht zu kontrollieren und sommerlichen Exzessen entgegenzuwirken.

Gedämpfte Herzmuscheln mit Limette

Eine spektakuläre, wirklich einfache und sehr farbenfrohe Vorspeise: gedämpfte Herzmuscheln mit Limettensauce, gekocht in Thermomix

Gefälschte Mayonnaise

Sind Sie es leid, Kalorien zu zählen? Mit dieser gefälschten Mayonnaise können Sie Ihre Lieblingsgerichte genießen, ohne sich um die Größe kümmern zu müssen.

Quinoa nach chinesischer Art

Original Quinoa-Rezept, nach asiatischer Art zubereitet und mit Sojasauce und Teriyaki gewürzt und von reichhaltigem Gemüse begleitet.

Erdbeer-Apfel-Smoothie

Köstlicher und erfrischender Erdbeer-Apfel-Smoothie, ideal für heiße Tage. Perfekt für kalorienarme Diäten.

Natürlicher Papaya- und Kokosnusssaft

Möchten Sie ein gesundes und gesundes Leben führen? Probieren Sie diesen natürlichen Papaya- und Kokosnusssaft mit essentiellen Nährstoffen.

Linsensalat mit Käse und Tomatensauce

Nahrhafter Linsensalat, begleitet von einer leckeren Käsesauce, natürlichen Tomaten und Minze. Ideal als Hauptgericht.

Tomatensuppe

Benötigen Sie ein Rezept zum Aufwärmen, ohne die Diät zu überspringen? Probieren Sie diese Tomatensuppe voller Vitamine und Nährstoffe.

Pasta mit Lachs und Thunfisch

Gesunde und farbenfrohe Pasta aus Thunfischkonserven und Räucherlachs, begleitet von Gemüse der Saison und Rosmarin. 

Blumenkohl mit glutenfreiem Bechamel

Wir bereiten den Blumenkohl mit einer Clarita Béchamelsauce und einer ölfreien Tomatensauce zu. So verwandeln wir den Blumenkohl mit Bechamel in eine leichtere Schale.

Kürbis-Sellerie-Creme

Leichte Kürbis-Sellerie-Creme, perfekt für Abendessen für die ganze Familie. Es ist milchfrei und hat sehr wenig Fett.

Manchego-Ratatouille

Traditionelle Manchego Pisto, ideal für Liebhaber von Gemüse und gesunder Küche. Es ist perfekt, es im Voraus vorbereitet zu lassen. 

Grüne Sesambohnen nach orientalischer Art

Gewürzte grüne Bohnen nach orientalischer Art mit Sesam und Sojasauce. Ideal als Vorspeise oder Begleitung. Ein schnelles, gesundes und einfaches Gericht. 

Leichte Rezepte für nach Weihnachten

Nach Weihnachten ist es Zeit für eine Diät. Verpassen Sie nicht die besten leichten Rezepte für eine Diät nach Weihnachten.

Mit Schinken gefüllte Auberginen

Schnelle und einfache Auberginen gefüllt mit Sofrito und Schinken. Ein perfekter Vorspeise, wenn wir wenig Zeit zum Kochen haben.

Thailändischer Reis mit Ananas

Ein elegantes, exotisches, ausgewogenes, gesundes und wirklich köstliches Gericht. Es ist ein asiatischer Reis mit Ananas, ideal, um das Jahr nach Weihnachten zu beginnen.

Tomaten- und Mozzarella-Turm von Pisa

Eine großartige Idee, einen Tomaten-Mozzarella-Salat zu präsentieren, sehr bunt und wirklich saftig und lecker

Zucchini-Karotten-Creme

Einfache Creme aus Zucchini und Karotten, die in Thermomix ohne Komplikationen hergestellt wird. Es kann mit geriebenem Käse und / oder Croutons serviert werden

Auberginenratatouille

Gemüsehackfleisch, bei dem die Aubergine der Protagonist ist. In einem Thermomix gekocht dient es als Beilage oder als erster Gang und ist nicht zu kalorisch

Huhn in Gemüsesauce

Ein großartiges Rezept, um diese Tage zwischen den reichlichen Weihnachtsmahlzeiten zuzubereiten. Es ist ein Huhn in einer Sauce mit Gemüse, gesund, lecker und saftig.

Joghurtfrühstück mit Obst und Müsli

Ein nahrhaftes und gesundes Frühstück auf der Basis von Joghurt, Pflaumen, Kiwi und Müsli, ideal für Diäten zur Gewichtsreduktion und als Mittel gegen Verstopfung.

Kürbissuppe für Diät

Der ideale erste Gang für ein leichtes Menü. Hypokalorisch, preiswert und einfach zuzubereiten. Leckere und gesunde Kürbissuppe.

Mandarine und Dattelsaft

Dieser Mandarinen- und Dattelsaft ist ein ausgezeichneter Verbündeter gegen Anämie, gegen Verstopfung und bei Diäten zur Gewichtsreduktion.

Kichererbseneintopf mit Eintopf

Ein leichter und sehr nahrhafter Kichererbseneintopf. Ideal für einen zweiten Gang mit Salat.

Auberginengarnitur mit honigkaramellisierten Zwiebeln

Auberginengarnitur mit honigkaramellisierten Zwiebeln, ideal für Couscous oder Quinoa.

Gebackene Zucchinipfannkuchen (kein Ei)

Mit dieser Anpassung erhalten wir gesündere eifreie Zucchini-Pfannkuchen, die für Menschen mit Eiallergien geeignet sind.

Gefrorener Joghurt-Smoothie

Der gefrorene Joghurt-Shake eignet sich perfekt als Dessert zu einem Abendessen oder Familienessen. In kleinen Gläsern servieren, um zu viele Kalorien zu vermeiden.

Rote Pflaumen und Zitronen-Smoothie

Ein köstlicher Smoothie mit roten Pflaumen und Zitrone, kalorienarm, harntreibend und antioxidativ

Libanesisches Tabouleh

Das libanesische Tabouleh ist ein veganer Salat aus Bulgur und einer guten Menge Pfefferminze und Petersilie

Reissalat mit Mayonnaise

Gesunder und nahrhafter Reissalat mit Mayonnaise, ideal zum Transport in Tupperware zum Pool, zum Strand oder zur Arbeit.

Gurkensalat nach griechischer Art

Leicht zuzubereitender, kalorienarmer Gurkensalat nach griechischer Art. Es hat Joghurt, Mohn, Dill und Knoblauch.

Couscous-Krabben-Salat

Erfrischender Couscous-Salat, serviert mit Krabbenstangen und Walnüssen und garniert mit einer Minz-Zitronen-Vinaigrette. Ideal für heiße Tage.

Fusili mit Zucchini und Garnelen

Fusilis werden auf die gesündeste und leckerste Weise hergestellt: sautierte Zucchini und Garnelen, alle gewürzt mit einem guten Spritzer nativem Olivenöl extra.

Wie man Salat mit Thermomix hackt

Überraschender Trick, mit dem Sie lernen, Salat mit Thermomix einfach und schnell zu hacken. Dieser Trick kann auch verwendet werden, um Mangold oder Spinat zu hacken.

Gemüse mit Tofu

Sautiertes Gemüse kombiniert mit Tofu und Cashewnüssen. Ideal für ein schnelles Abendessen oder einen Sommerstarter.

Veggie Auberginen Burger

Einige vegetarische Burger mit Auberginen und Kichererbsen, die köstlich sind

Krautsalat

Wie gut passt Rotkohl zu Apfel! Erinnern Sie sich an die Garnierung von Rotkohl mit Apfel und ...

Leichte Himbeermousse

Light Raspberry Mousse ist ein mildes Dessert, das im Voraus zubereitet wird und Sie für andere Aufgaben frei macht.

Kalte Rübencreme mit Oliven

Eine kalorienarme Kaltrübencreme, ideal, um alle Vorteile und Eigenschaften dieser Knolle zu nutzen: Anti-Krebs, Anti-Anämie, ideal für schwangere Frauen und Anti-Aging. Und mit nur 43 Kalorien.

Erdbeer-, Salat- und Limettensaft

Mit diesem Saft aus Erdbeeren, Salat und Limette können wir im Sommer leicht hydratisiert werden und gleichzeitig Vitamine und Mineralien aufnehmen.

Gemüsepapillote und 5 Saucen

Köstliche gesunde und gesunde Gemüsepapillote mit 5 Saucen, die sie köstlich machen

Frische Erbsen mit natürlichen Tomaten

Frische Erbsen, Schoten, gedünstet mit natürlichen Tomaten, Zwiebeln und einem Hauch Brandy

Der Preysler schüttelt

Der Detox-Shake, den Isabel Preysler nimmt, um jung zu bleiben. Zumindest sagt er das.

Zucchini-Lauch-Creme

Weiche und leichte Creme aus Zucchini und Lauch mit Milch, Salz und Muskatnuss. Wir können es mit einem Spritzer Olivenöl und Croutons servieren.

Saisonale Gemüsemischung mit Ingwer und Cashewnüssen

Diese Mischung aus Gemüse der Saison enthält Brokkoli als Hauptzutat, begleitet von Karotten, Zwiebeln, Ingwer und einem Hauch von Cashewnüssen zum Dekorieren.

Veganer Cous Cous

Ein Couscous-Teller mit Gemüse und Nüssen, ideal für Veganer und Vegetarier sowie für diejenigen, die sich kalorienarm ernähren.

Dorada auf dem Rücken in Varoma

Einfache und gesunde Seebrasse auf dem Rücken zubereitet, garniert mit Paprika und Zwiebeln. Ideal für kalorienarme Diäten.

Kaninchen mit mediterraner Marinade

Dieses Kaninchenrezept wird mit einer köstlichen mediterranen Marinade zubereitet, die ihm einen sehr charakteristischen Geschmack verleiht. Es wird auch im Varoma zubereitet.

Gebratenes Gemüse mit Petersilienöl

Zu Hause ein Petersilienöl zuzubereiten ist einfach und unkompliziert. Wir können es auch verwenden, um Salate, Pasta und andere Zubereitungen zu begleiten.

Gilthead Seebrasse mit Gemüsegarnitur

Gilthead mit Salz aus dem Varoma und einer Beilage aus Gemüse, eine einfache, saubere und bequeme Art, Fisch zu kochen, der saftig, gesund und lecker ist.

Blumenkohlgarnitur

Eine Blumenkohlgarnitur mit Lauch, Zwiebeln und Tomaten, kalorienarm und einfach zuzubereiten

Quinoa mit Gemüse mit einem Hauch von Zitrusfrüchten

Saftige Quinoa, begleitet von Gemüse und einem Zitrusaroma. Ideal als Hauptgericht, gesund und ausgewogen. Perfekt für fettarme und vegane Ernährung.

Seefilets mit Kirschtomatensauce

Gedämpfte Seehechtfilets im Varoma mit Frühlingszwiebelsauce und Kirschtomaten, ein köstliches, gesundes und kalorienarmes Gericht.

Würzige Muscheln

Eine fabelhafte Idee für ein schnelles und sehr gesundes Abendessen: Muscheln in scharfer Soße. Für Liebhaber von scharfem Essen ist dies Ihr Rezept!

Artischocken mit Kartoffeln und Schinken

Die Artischocken sind zart und die Kartoffeln genau richtig. All dies gebadet in einer leckeren Sauce, in der der Schinken im Mittelpunkt steht. Und einfach zu machen!

Aromatische Erbsencreme

Die aromatische Sahne mit Erbsen ist ein leichtes Rezept und sehr einfach zuzubereiten. Ideal für Menschen, die sich um ihre Ernährung kümmern möchten.

Sushi II: Makis mit Thunfisch, Gurke und Mayonnaise

Sushi-Makis, gefüllt mit Thunfisch, Gurke und Mayonnaise. Ideal für ein Abendessen oder eine Vorspeise einer authentischen japanischen Mahlzeit, begleitet von Sojasauce und Wasabi.

Lauch-, Karotten- und Kartoffelcreme

Mit Lauch und Karotten ist es einfach zuzubereiten und kann mit Parmesan, Croutons und / oder Schinken angereichert werden. Anpassbar an alle Diäten und für Kinder!

Pilze mit Honig-Ingwer-Sauce

Süß-saure Pilze, eingetaucht in eine karamellisierte Honig-Ingwer-Zitronen-Sauce. Köstlich

Leichte Himbeerbavaroise zum Valentinstag

Light Raspberry Bavaroise kann das perfekte Dessert für Ihre Valentinstagfeier sein.

Leichte Joghurt- und Birnencreme

Diese leichte Joghurt- und Birnencreme überrascht mit ihrem milden Geschmack und ihrer schaumartigen Textur. Es ist auch für Diäten zur Gewichtskontrolle geeignet.

Spinatcreme Béchamel

Original Spinatcreme mit Bechamelsauce, ideal für Vegetarier, Kinder und Menschen, die sich kalorienarm ernähren.

Kohl mit Apfel

Sautierter Kohl mit Apfel und Kartoffel, ein leichtes Gericht, das sogar als Beilage für Fleisch oder traditionellen Eintopf verwendet werden kann

Joghurt-Smoothie mit Kokosnuss, Ananas und Datteln

Dieser Ananas-Dattel-Kokos-Joghurt-Smoothie macht in 2 Minuten. Es ist gesund, leicht und lecker.

Endivien leichte Creme

Gesunde und köstliche leichte Creme aus Escarole. Ein gesundes Gericht für seine wenigen Kalorien und seine große Menge an Vitaminen und Nährstoffen.

Spinat mit Knoblauch

Eine leichte Platte, ideal für Diäten zur Gewichtskontrolle. Mit Knoblauch gebratener Spinat, ein sehr gesundes veganes Rezept für vegetarische Ernährung.

Galizischer Mangold

Köstlicher Mangold im galizischen Stil, alle gedämpft und mit einem authentischen galizischen Refrito abgespült.

Sushi II: Krabben-, Avocado- und Frischkäse-Makis

Sushi-Makis, gefüllt mit Krabben, Avocado und Frischkäse. Ideal als Abendessen oder Vorspeise für ein authentisches japanisches Essen.

Ingwerhähnchen mit Couscous

Leckeres Hühnchen mit Ingwer- und Sojasauce, serviert mit Couscous

Entgiftender Saft aus Ananas, Zitrone und Sellerie

Entgiftende Ananas, Sellerie und Zitronensaft. Mit Fettverbrennungseffekt und harntreibender Wirkung ist es ein wahrer Giftreiniger

Riesengarnelen mit Mango-Curry-Sauce

Eine köstliche Vorspeise für den Urlaub in einer Präsentation, die jeden Tisch schmückt. Die Garnelen mit Mango-Curry-Sauce sind auch ein preiswertes und kalorienarmes Angebot.

Bananen-Mandarinen-Smoothie

Köstlicher und nahrhafter Smoothie aus Bananen, Milch und Mandarine. Ideal, um den Verzehr von Obst in den Weihnachtsferien zu garantieren.

Reinigungsbrühe für Artischocken und Petersilie

Die Reinigungsbrühe aus Artischocken und Petersilie ist praktisch, um unseren Körper zu reinigen, insbesondere nach den Weihnachtsmahlzeiten.

Entgiftender Apfel-, Gurken- und Selleriesaft

Entgiftender Apfel-, Sellerie-, Gurken- und Zitronensaft. Es ist ein Entgiftungssaft oder grüner Saft, ideal zur Beseitigung von Giftstoffen, die durch Lebensmittel, Stress und städtischen Lebensstil entstehen. Und es ist köstlich.

Antioxidanssaft

Dieser antioxidative Saft enthält Granatapfel, Erdbeeren und Tomaten, Früchte, die ihre Anti-Aging-Kraft mit einem hohen Gehalt an Vitamin C kombinieren, das die natürlichen Abwehrkräfte stärkt, sowie Anti-Krebs-Eigenschaften und zahlreiche vorteilhafte Wirkungen.

Frischer Gemüseeintopf

Ein frischer, gesunder und leichter Gemüseeintopf, hergestellt in 15 Minuten mit Thermomix. Köstlich

Pilze mit Gemüse

Diese Beilage aus Pilzen mit Gemüse besteht aus Pfifferlingen (oder Rebollones), Karotten, Lauch, Tomaten, Knoblauch und Weißwein. Es ist wirklich lecker.

Dolmas: Mit Fleisch und Reis gefüllte Blätter

Exotische Dolmas, frisch aus der Türkei, ideal als leichtes Hauptgericht und zum Abendessen.

Leichte Kekse

Gesunde Rezepte mit Mascarpone, Vollkornmehl und braunem Zucker. Es hat weniger Kalorien als herkömmliche Kekse und sie sind reich an Ballaststoffen.

Gedämpfter Wolfsbarsch mit Kürbissauce und wildem Spargel

Ein gesundes, leichtes und sehr leckeres Gericht. Ein gedämpfter Wolfsbarsch, hergestellt in Varoma mit dem Dampf aus Kürbissauce, wildem Spargel und Kirschtomaten. Du wirst es lieben.

Geschmorte Auberginen

Geschmorte Auberginen sind ein mit Zimt und Muskatblüte aromatisiertes Rezept, das uns an kalten und regnerischen Tagen tröstet.

Gemüseeintopf in Sahne

Nahrhafter und gesunder Gemüseeintopf, in Sahne präsentiert. Schnell, einfach und lecker. Ideal als erste für den Herbst und perfekt für Kinder.

Brokkoli und grüne Bohnencreme mit knusprigem Speck

Köstlicher Brokkoli und grüne Bohnencreme, garniert mit Lauch und Zwiebeln und garniert mit knusprigem Speck. Perfekt für Regentage.

Leichte Lauchcreme mit Schinken

Diese leichte Creme aus Lauch und Kartoffeln mit einem weichen Geschmack und einer cremigen Textur ist wirklich köstlich. Wir werden es mit ein paar Schinkenstücken begleiten, wie kleine Stücke.

Chinesische Nudel-, Mais- und Hühnersuppe

Köstliche und beruhigende chinesische Suppe mit Nudeln, Mais und Hühnchen. Feiner, aber schmackhafter Geschmack, ideal für Kinder und Erwachsene.

Kartoffeleintopf mit Kabeljau

Köstlicher Kartoffeleintopf mit Kabeljau, ideal als Vorspeise für kalte und regnerische Tage. Perfekt für Kinder und ein sehr einfaches und schnelles Rezept.

Weiße Bohnen mit Kürbislicht und für Kinder

Nahrhafte weiße Bohnen mit Kürbis und Gemüse, ideal für kalorienarme Diäten und für Kinder.

Roter und gelber Pflaumensaft

Roter Pflaumensaft ist ein sehr einfacher und schneller Saft mit hervorragenden Eigenschaften für Diäten zur Gewichtsreduktion und Gewichtskontrolle.

Melonen-Smoothie

Dieser Smoothie ist ein kalorienarmer Joghurt- und Melonen-Smoothie, sehr gesund, erfrischend und lecker, ideal für Diäten oder zur Einnahme zwischen den Mahlzeiten.

Krake in Vinaigrette

Leckerer Tintenfischsalat mit Vinaigrette und Gemüse. Nahrhaft und gesund ist es ein perfekter Snack oder Abendessen.

Wie man pochierte Eier macht (Schritt für Schritt)

Schrittweise fotografische Zubereitung von pochierten Eiern in Thermomix. Einfach, schnell, attraktiv und perfekt für fettarme Diäten.

Salmagundi

Salpicón ist eines der Sommerrezepte schlechthin. Einfach, schnell und kalorienarm.

Banane und Joghurt leichtes Eis

Ein köstliches leichtes Eis, um ein gutes Dessert zu genießen. Es besteht aus Banane und Joghurt, ist sehr einfach zuzubereiten, ohne Zuckerzusatz, gesund und kalorienarm.

Lauch mit Varoma-Sauce mit Romesco-Sauce

Lauch mit Varoma serviert mit Romesco-Sauce. Ein idealer fettarmer Starter und ideal für Vegetarier.

Salat-, Birnen- und Kiwisaft

Im Salat-, Birnen- und Kiwisaft werden Obst und Gemüse zu einer köstlichen und sehr gesunden Kombination gemischt. Voller Nährstoffe, Vitamine und Mineralien.

Französisches Omelett mit Knoblauchpilzen

Leckeres französisches Omelett, hergestellt aus Knoblauchpilzen und gewürzt mit Petersilie. Ideal für schnelle und kalorienarme Abendessen.

Kalte Melonen- und Gurkencreme

Erfrischende kalte Melonen- und Gurkencreme, gewürzt mit Minze und Joghurt, ideal als Vorspeise für die heißesten Tage. In weniger als 2 Minuten fertig.

Gewürzter Linsensalat

Köstlicher Linsensalat, garniert mit einer Gewürzemulsion. Ideal als Vorspeise für heiße Sommertage.

Entgiftender Saft gegen Kater

Dieser entgiftende Saft ist ein natürliches Katermittel, ein Gemüsesaft zur Reinigung des Körpers nach einem ausgiebigen Mittag- oder Abendessen, bei dem Alkohol aufgenommen wurde.

Orientalische Hühnerwürfel mit sautierten Gemüsesticks

Köstliche Hühnerwürfel nach orientalischer Art, begleitet von leicht sautierten Gemüsesticks. Ideal als fettarmer zweiter Gang.

Spinat mit Pinienkernen, Krabben und Eiergratin

Köstlicher Spinat, begleitet von Krabbenstangen, Pinienkernen und Gratin-Ei, ideal als leichtes und fettarmes Abendessen.

Gemüsesaft zur Gewichtsreduktion

Gemüsesaft, den Sie zwischen den Mahlzeiten einnehmen sollten, während Sie auf Diät sind. Eine einfache Möglichkeit, Ihren Appetit auf Diäten zum Abnehmen oder zur Gewichtskontrolle zu bekämpfen.

Taboulé, kalter Couscous-Salat

Erfrischender Tabulatsalat aus Couscous und gehacktem rohem Gemüse mit einem unverwechselbaren Hauch von Minze. Ideal als Begleiter.

Zucchini Vichyssoise

Erfrischende und gesunde Version von Vichyssoise aus Lauch und Zucchini. Ideal als Vorspeise für heiße Tage.

Super Vitamin C Saft

Exquisite Kombination von Obst und Gemüse, mit der wir einen exquisiten Saft voller Vitamin C herstellen.

Garnelen in Vinaigrette

Dieses Rezept für Garnelen in Vinaigrette hilft uns, die Linie zu erhalten. Sie müssen nur bedenken, dass es mindestens 8 Stunden ruhen muss.

Frischer weißer Spargel mit Pistazienvinaigrette

Knuspriger und leckerer natürlicher weißer Spargel, mit einer köstlichen Vinaigrette abgewaschen und mit gehackten Pistazien belegt.

Rosmarinfleischsauce

Saftige Fleischsauce mit dem Aroma von Rosmarin, kalorienarm und ideal zu Reis, Nudeln oder Kartoffeln.

Jasminreissalat

Sehr gesunder Salat aus Jasminreis und verschiedenem Gemüse, Thunfisch und Pute, mit einem Zitronendressing abgespült.

Lachs und Papillote mit Pilzen in Sauce, Schinken und Käse

Sehr gesunder Lachs en Papillote mit Pilzen, Schinken und Käse. Volles Gericht kochen im Varoma, um zuerst eine gesunde zu machen.

Pfirsich mit Frischkäse und Joghurt

Ein schnelles und sehr einfaches Dessert: Pfirsich in Sirup mit einem weichen Frischkäse, Joghurt und Kondensmilch.

Salatemulsion

Salatemulsion, ein exquisites Rezept, wenn wir Salatreste haben. Ideal als Vorspeise.

Leichter Reis mit Gemüse und schwarzen Oliven

Großartiger Gemüsereis, kalorienarm und sehr sparsam, ideal zur Bekämpfung der Krise. Perfekter zweiter Gang für Veganer.

Apfel-, Rüben- und Zitronensaft

Antioxidativer und entgiftender Saft, kalorienarm und voller Vitamine, Eisen und Mineralien, ideal als Ergänzung zu Diäten zur Gewichtsreduktion.

Knoblauchpilz Vorspeise

Die Knoblauch-Pilz-Vorspeise ist ideal zum Knabbern, da sie schnell, gesund und kalorienarm ist. Servieren Sie es mit Ihrem Lieblingsgetränk.

Detox-Shake

Der Detox-Shake ist eine einfache und gesunde Art, Obst und Gemüse zu essen. Dieser bei Prominenten beliebte Shake hilft Ihnen nicht dabei, Ihr Idealgewicht zu halten.

Natürlicher Ananassaft

Ein natürlicher Ananassaft, sehr gesund und kalorienarm, mit allen Eigenschaften von Ananas, hergestellt in 3 Minuten und mit einem spektakulären Ergebnis.

Hausgemachter Tofu (Bohnengallerte)

Mit Thermomix lernen wir auf sehr einfache Weise, wie man hausgemachten Tofu macht.

Kastilischer Spargel

Leichtes Spargelrezept, einfach und im Varoma zubereitet. Mit all dem Geschmack und der Farbe der traditionellen Gerichte der spanischen Gastronomie.

Gemüsepfannkuchen mit Kartoffeln und Mangold

Diese Mangold-, Kartoffel-, Käse- und Rosinenpfannkuchen sind wie vegetarische Burger, werden aber im Ofen gekocht. Sie sind kalorienarm und eine gute Lösung für Kinder, um Gemüse zu essen.

Muscheln mit Paprika

Sehr einfaches Rezept mit Muscheln und gekochten Kartoffeln, gewürzt mit Öl und Paprika. Dieses Rezept eignet sich besonders für Diäten.

Birnen- und Zitronensaft

Dieser Birnen- und Zitronensaft ist schnell, einfach und kalorienarm und eine Quelle für Energie, Mineralien und Vitamine. Mit Stevia gesüßt.

Linsen mit Reis und Avocado für Kinder

Linseneintopf mit Reis und Avocado, ideal für Kinder, voller Vitamine und Mineralien. Komplette Platte nur zum Dessert.

Geschmorte Artischocken mit Zitrone

Dieses Rezept für mit Zitrone gedünstete Artischocken wurde speziell für Singles entwickelt. Es ist ein einfaches und schnelles Rezept mit nur 85 Kalorien.

Auberginenröllchen und geröstete Paprika

Die gerösteten Auberginen- und Paprika-Brötchen sind ein nützliches Rezept, das sehr nützlich ist, um die Reste anderer Zubereitungen zu recyceln.

Kohl und Kürbis leichte Sahne

Original leichte Creme aus Kohl und Kürbis, die Sie mit ihrer Geschmackskombination überraschen wird. Ideal als Vorspeise für ein Abendessen.

Mit Knoblauch und Schinken gefüllte Pilze

Gefüllte Pilze sind ein einfaches Gericht mit sehr wenig Kalorien. Schnell zu machen und dass Sie sich vorbereiten können, wenn Sie auf Diät sind.

Tomatencreme mit Tofu

Eine warme Tomaten-Gemüse-Creme mit Tofu und Croutons. Es ist ein Löffelgericht, leicht, gesund und kalorienarm, was auch sehr gut ist.

Leichte salzige Kürbis-Karotten-Cupcakes

Leichte salzige Kuchen, Kürbis und Karotten, ideal als Vorspeise oder Begleitung zu Fisch. Perfekt für kalorienarme Diäten.

Gefüllte Gemüsepaprika

Gefüllte Gemüsepaprika - Ein vegetarisches, völlig veganes, hinduistisch inspiriertes Gericht.

Mini-Tortillas mit Zucchini und Ziegenkäse

Diese köstlichen Mini-Tortillas mit Zucchini und Ziegenkäse werden Jung und Alt begeistern. Eine sehr vollständige und ausgewogene Zubereitung mit nur 100 Kalorien.

Natürlicher Zitrus- und Karottensaft in 3 Minuten

Exquisiter und schmackhafter natürlicher Saft aus Karotten, Orangen und Zitrone mit Vitaminen und Nährstoffen, die zur Erholung von der Grippe erforderlich sind.

Zitronenmousse mit Trauben und Birnen

Mit nur 150 Kalorien wird diese Zitronenmousse zu einem Klassiker, da sie nicht nur weich, sondern auch frisch ist und eine sehr leichte Textur aufweist.

Knoblauchhähnchen im Varoma gekocht

Das ideale Gericht für kalorienarme Diäten: Knoblauchhähnchen, gekocht in einem Bratbeutel, gedämpft im Varoma-Behälter.

Brauner Reis mit Gemüse

Ein gesundes und kalorienarmes Rezept, um die Weihnachtsexzesse mit einem veganen Gericht zu lindern

Gebackener Wolfsbarsch im Ofen mit Muscheln in Sauce gekocht

Exquisiter Wolfsbarsch auf der Rückseite, im Ofen gekocht, begleitet von köstlichen Muscheln mit Meeresfrüchtesauce. Ideal als Hauptweihnachtsgericht.

Tomatensalat mit Schnittlauch und Basilikum-Oregano-Vinaigrette

Erfrischender Tomatensalat mit Basilikum-Oregano-Vinaigrette-Sauce. Ideal zu zweiten Fleisch- oder Fischgerichten.

Leichte gedünstete Linsen mit Gewürzen und Salat

Leichte gedünstete Linsen mit Gewürzen und Salat. Ideal für kalorienarme und vegetarische Ernährung. Gesundes Hauptgericht.

Gemüseeintopf mit Schinken, Kürbis und Pilzen

Dieser Gemüseeintopf ist ein heißes, gesundes, nahrhaftes, kalorienarmes und sehr leckeres Gericht.

Zucchiniröllchen gefüllt mit Feta-Käse und schwarzen Oliven

Zucchiniröllchen gefüllt mit Feta-Käse, schwarzen Oliven und Basilikum. Ideal als leichte Vorspeise für Weihnachten.

Erbsencreme mit Minze mit pochiertem Ei

Diese Erbsencreme kontrastiert ihren Geschmack mit dem von frischer Minze und enthält ein pochiertes Ei, das dem Gericht eine Einheit verleiht und es zu einem gesunden und kalorienarmen Abendessen macht.

Tofu-Frikadellen mit Aprikosensauce

Tofu und Gemüsebällchen, geeignet für eine vegane Ernährung, mit einer Sauce aus getrockneten Aprikosen, hergestellt mit Thermomix.

Russischer Blumenkohlsalat

Unterschiedlicher russischer Salat aus Blumenkohl. Ideal als Abendessen oder als leichte Vorspeise für große Mahlzeiten.

Gebratene Kürbissuppe

Eine vegetarische Creme, kalorienarm und mit dem ganzen Geschmack von geröstetem Kürbis

Karottencreme colorá

Köstliche Karottencreme mit rotem Pfeffer, ideal zum Abendessen und um die Vitaminversorgung des Gemüses in der Ernährung sicherzustellen.

Melanzane alla Parmigiana

Melanzane alla parmigiana oder Auberginenparmigiana ist der ideale Vorspeise für Gemüse. Es hat eine glatte Textur und einen intensiven Geschmack.

Hühnchen Teriyakki mit Couscous und Pistazien

Exotisches Hühnchen Teriyakki mit Couscous und Pistazien. Ideal als ausgewogenes Hauptgericht. Ideal für kalorienarme Diäten.

Leichte Rucola-Suppe

Sehr gesunde leichte Rucola-Suppe, ideal für empfindliche Mägen oder kalorienarme Diäten. Ein perfekter erster Gang, um den Magen zu straffen.

Kalte Kürbiscreme mit einem Hauch von Zitrone

Weiche kalte Kürbiscreme mit einem Hauch von Zitrone, ideal als Vorspeise. Perfekt für Kinder, für Menschen mit empfindlichem Magen und wenig Kalorien.

Thunfisch Tataki mit Wasabi Guacamole

Exotisches und saftiges Thunfisch-Tataki, begleitet von Wasabi-Guacamole. Ideal als Hauptgericht oder als Aperitif. Gute Option für ein Abendessen.

Pfefferminz-Gazpacho

Ein einfacher, schneller und erfrischender Vorschlag für diese heißen Tage: die Minz-Gazpacho, eine Neuinterpretation der traditionellen Gazpacho.

Neapolitanische Sauce

Authentische neapolitanische Sauce, ideal zu unseren Saucengerichten wie Hackfleisch für Lasagne. Perfekt für Veganer.

Birnenschnee

Der Birnenschnee oder die Granita ist ein Dessert oder ein Sommersnack. Seine wenigen Kalorien machen es für Zöliakie oder Gewichtskontrolldiäten geeignet.

Japanischer Teelöffel Tomatentartar mit Mozzarella

Tomaten- und Mozzarella-Tartar, präsentiert in japanischen Teelöffeln, ideal als Vorspeise oder Beilage zu Fleisch. Ideal für Vegetarier und Diäten.

Quinoa mit Feta und Blaubeeren

Wir entdeckten Quinoa mit einem idealen Rezept für Vegetarier und fettarme Ernährung auf der Basis von Quinoa mit Blaubeeren und Feta-Käse. Ideal als Beilage.

Kalte Melonen- und Apfelcreme mit Minze und Zitrone

Melone und Apfel mit einem Hauch von Minze und Zitrone geben dieser sehr erfrischenden kalten und kalorienarmen Form (70 pro Portion) Form. Ein einfaches und schnelles Rezept, fertig in weniger als 2 Minuten.

Was ist Quinoa? Ernährungseigenschaften

Darstellung der ernährungsphysiologischen Eigenschaften von Quinoa, einem gesunden Lebensmittel mit ausgewogener Ernährung. Energiequelle.

Apfel Gazpacho

Erfrischende Apfel-Gazpacho, ideal als Vorspeise gegen die Sommerhitze. Einfach und schnell zuzubereiten. Ideal für kalorienarme Diäten.

Salmorejo Flan

Eine Neuinterpretation des traditionellen Salmorejo, der sich phänomenal mit Fisch als Beilage verbindet. Es kann auch mit Toast als Aperitif oder als Vorspeise mit Salat eingenommen werden. Köstlich, antioxidativ und kalorienarm, ideal für Sommerdiäten.

Natürlicher Express-Tomatensaft

Express Tomatensaft, ganz natürlich, den wir in nur 1 Minute zubereiten. Ideal als Vorspeise oder als Erstes oder als Begleitung eines Aperitifs.

Gebackene Bohnen in Thermomix

Möchten Sie mit dem Thermomix hausgemachte gebackene Bohnen machen? Entdecken Sie dieses Rezept, mit dem Sie diese in Amerika so beliebte Bohnensorte genießen können.

Süß-saure Karotten

Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit Thermomix süß-saure Karotten zubereiten, ein sehr reichhaltiges Rezept, das Sie leicht zubereiten können. Hast du das schon gemacht?

Gemüse mit Frischkäse

Ein gesundes, leichtes und leckeres vegetarisches Gericht: gedämpftes Gemüse, im Varoma gekocht und mit einem köstlichen Frischkäse überzogen. Ideal für Diäten: 145 Kalorien pro Portion.

Seehecht mit Lauchsauce

Entdecken Sie, wie man mit unserem Rezept gedämpften Seehecht mit Lauchsauce macht und genießen Sie gedämpften Fisch, saftig und zart. Sehr reich!

Niedertemperaturlachs mit Wasabi-Mayonnaise

Exotischen Lachs bei schwacher Hitze mit Wasabi-Mayonnaise kochen. Wir erklären Ihnen, wie Sie die Zubereitung mit Thermomix einfach und schnell gestalten können.

Brokkoli- und Käsecreme

Auf der Suche nach einem schnellen Rezept? Erfahren Sie, wie Sie mit Thermomix in wenigen Minuten Brokkoli und Käsecreme zubereiten. Ein sehr reichhaltiges und kalorienarmes Gericht.

Haferbrot

Hausgemachtes Haferflockenbrotrezept mit Vollkornmehl und Haferflocken. Mit einigen Toasts dieses Brotes haben wir ein anderes und leckeres Frühstück!

Multivitaminsaft

Machen Sie im Thermomix aus Karotten, Orangen und Äpfeln einen leckeren Multivitaminsaft. Köstlich, mit vielen Vitaminen und erfrischend.

Spiritueller Kabeljau

Finden Sie heraus, wie Sie mit diesem Rezept für Thermomix spirituellen Kabeljau zubereiten können, mit dem Sie dieses typische portugiesische Gericht zubereiten können.

Puten- und Spinatburger

Erfahren Sie, wie Sie Puten- und Spinatburger mit Thermomix zubereiten, einem sehr einfachen und schnellen Rezept, das aber auch sehr gesund und kalorienarm ist.

Fettverbrennender Saft

Erfahren Sie, wie Sie in Thermomix, einer Pumpe mit Vitaminen, Antioxidantien und Mineralien, die sehr kalorienarm ist und beim Abnehmen hilft, Fettverbrennungssaft zubereiten.

Lachsspiralen mit Senf auf einem Lauchbett

Rezept für Lachsspiralen mit Senf auf einem mit Thermomix zubereiteten Lauchbett, einem sehr einfachen und schnellen Gericht.

Marinierte Makrele

Das Kochen von eingelegter Makrele mit dem Thermomix ist dank dieses hausgemachten Rezepts, das Liebhaber dieses Fisches begeistern wird, sehr einfach. Versuch es!

Nudeln mit Spinatkäse

Entdecken Sie, wie man mit Thermomix, einem köstlichen und einfach zuzubereitenden Gericht, Nudeln mit cremiger Spinat-, Basilikum- und Pilzkäsesauce zubereitet.

Intensive grüne Reinigungssuppe

Kochen Sie eine reichhaltige Reinigungs- und Diuretikasuppe auf der Basis von Sellerie und grünen Bohnen. Ein intensiv grünes Gericht, ideal als Vorspeise oder für leichte Diäten.

Weißfisch mit Sellerie und Apfelsauce

Weißfischrezept mit Sellerie und Apfelsauce in Thermomix. Bereiten Sie es mit Kabeljau, Seehecht oder Seeteufel zu, es ist köstlich und kalorienarm.

Karotten-, Ingwer- und Kokoscreme

Rezept für die Zubereitung einer Karotten-, Ingwer- und Kokoscreme, ein sehr reichhaltiger erster Gang, kalorienarm und einfach in kürzester Zeit zuzubereiten.

Salatcreme

Entdecken Sie, wie man im Thermomix Salatcreme macht, ein köstliches Rezept, das sehr einfach zuzubereiten, gesund, kalorienarm und in sehr kurzer Zeit ist

Wolfsbarsch mit Knoblauchöl

Wie man einen saftig gebackenen Wolfsbarsch macht, der mit Knoblauchöl und Petersilie mariniert ist, ein Gericht voller Eigenschaften, einfach zuzubereiten und sehr reichhaltig.

Rosmarinpilze

Kochen Sie einige reichhaltige Pilze mit Rosmarin im Thermomix, perfekt als Vorspeise oder als ideale Begleitung zu Ihren Filets in Sauce.

Champignoncreme und Reiscreme

Rezept für Champignon- und Reiscreme ohne Sahne, ein perfektes und einfaches Gericht für alle, die leichte und kalorienarme Lebensmittel suchen. Es ist sehr lecker!

Kürbiscreme mit Ingwer und Rosinen

Erfahren Sie, wie Sie eine köstliche Kürbiscreme zubereiten, mit dem süßen Geschmack, den Kürbis bietet, und der besonderen Note, die Ingwer und Pfeffer ihm verleihen.

Erbsen mit Schinken «Spezial»

Dank dieses schrittweisen Rezepts können Sie Erbsen mit Schinken, Ei und Kartoffeln auf sehr einfache Weise mit Thermomis zubereiten.

Spaghetti mit natürlichen Tomaten und Mozzarella

Einfache, aber reichhaltige Spaghetti mit natürlichen Tomaten und Mozzarella, ein sehr einfaches Rezept, das wir Schritt für Schritt erklären. Hast du sie nicht ausprobiert?

Kalte Sellerie- und Tomatensuppe

Leckere kalte Sellerie- und Tomatensuppe, perfekt für den Sommer, zum Abendessen oder als Vorspeise. Ideal für diejenigen unter Ihnen, die fettarme Diäten befolgen.

Zucchini gefüllt mit Fleisch und Thunfisch

Original Zucchini gefüllt mit einer cremigen Mischung aus Fleisch und Thunfisch. Ideal als Vorspeise oder als Tupperware. Sie frieren bis zur Perfektion.

Hake mit Zitrone mit Belag

Köstliches leichtes Seehechtgericht mit Zitrone, das uns zu einer reichhaltigen und ausgewogenen Ernährung verhilft

Marokkanischer Auberginensalat

Köstlicher und würziger marokkanischer Salat mit weichen Auberginen und Gewürzen, die im Voraus zubereitet werden können.

Express Grapefruit und Mandarinensaft

Ein natürlicher und hausgemachter Express-Saft, der dank des kraftvollen Geschmacks von Grapefruit alle Sinne erweckt

Leichter Kichererbseneintopf

Mit ein paar einfachen Kichererbsen können Sie schnell und kostengünstig einen Eintopf für kalte Tage zubereiten. Einfach zu transportieren und kann auch eingefroren werden.

Italienische Kartoffelpüree

Kartoffelpüree nach italienischer Art passt perfekt zu einer Vielzahl von Gerichten. Eine hausgemachte, gesunde und preiswerte Beilage.

Hummus Kichererbse

Dieses Kichererbsen-Hummus-Rezept ist ein Klassiker. Unverzichtbar in einem Degustationsmenü der arabischen Küche oder in einem Snack.

Marinierter Thunfisch

Ein erstaunliches Rezept für marinierten Thunfisch mit orientalischer Sauce. Sehr einfach, aber es dauert einige Stunden, bis es gut imprägniert ist.

Granatapfel-Thunfisch-Erdbeer-Vinaigrette-Salat

Diese originale Erdbeervinaigrette dient dazu, unsere Salate mit verschiedenen Salaten oder sogar Reis zu verfeinern.

In Piquillo-Sauce backen

Genießen Sie ein köstliches Rezept für Fisch mit Piquillo-Sauce. Ein leckeres Rezept, mit dem Sie Ihre Gerichte aufpeppen können.

Blumenkohlcreme

Müde von den üblichen Cremes? Probieren Sie diese Blumenkohlcreme. Sie werden von seiner weichen Textur und seiner einfachen Zubereitung überzeugt sein.

Blumenkohl überraschen

Bereiten Sie einen überraschenden Blumenkohl mit Ihren Lieblingszutaten zu. Und vergessen Sie nicht, es im Ofen zu grillen, um es zu grillen und schmackhafter zu machen.

Karotten-Mozzarella-Creme

Haben Sie die Karotten-Mozzarella-Creme probiert? Sie werden es wegen seiner glatten Textur und seines Geschmacks mögen, bei denen Gemüse und Milchprodukte kombiniert werden.

Gefüllte Tomaten

Eine originelle und schnelle Möglichkeit, köstliche gefüllte Tomaten zuzubereiten, die Ihre Kinder lieben werden

Leichter Linseneintopf

Mit diesem Rezept für Linsen erhalten Sie ein klassisches Wintergericht, das jedoch leichter und gesünder ist.

Lachsforelle mit Kartoffeln

Sie schlagen ein gesundes und gesundes Rezept vor, das Sie mit dem köstlichen Geschmack von Lachsforellen genießen können.

Pasta mit hausgemachter Tomatensauce, Spargel und Thunfisch

Keine Lust mehr auf Fast Food? Probieren Sie ein authentisches Rezept für Pasta mit Tomatensauce und genießen Sie die guten Dinge im Leben.

Grüne Bohnencreme

Grüne Bohnencreme ist fantastisch, um nach einem Weihnachtsfest voller Exzesse wieder zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung zurückzukehren.

Brokkoli-Creme mit Basilikum-Aroma

Möchten Sie, dass Ihre Familie sich gesund ernährt? Mit dieser Brokkoli-Creme können Sie den Gemüsekonsum steigern.